言葉の重み理解

さっきnow diary（Twitter）である通りすがりにある呟きを見て色々考えさせられてしまい気になりリツイートして色々思うことを書いていたがなんだかTwitterだと順番が上下滅茶苦茶になってしまっていて話がわかりにくい感じになってしまいここでちょっと整理して書き直すというかわかりやすくするために位置替えして文章をコピーペーストでその一連を色々な人の呟きも含めて、ここにバッーっと載せておこうと思う。幼稚園で「死ね...

生活リズム

なんだかここ数日睡眠時間が滅茶苦茶というか夕方ぐらいかそれが過ぎてから寝てそして深夜2時〜4時5時に目が覚めという感じでおかけで食事も夕飯食べ損ねてばかりで朝昼のブランチだけの1食になることも多くなりもうなんだかここ連日忙しかったり暑い中動いていてそのたびに熱中症の症状になってばかりで精神も疲弊し心身ダウンして暗くなると同時に脳が休みたいという感じになり急に眠くなって寝てしまうようになってしまい・・・...

病院へ

昨日は病院に行ってきた。休み前なのか結構混んでいて混むから待たされるとは言われていたから1時間ぐらい待ち・・・。いつも大体一番最後になることが多いからなんだかまたも熱中症みたいな身体のだるさがあり流石に人がいる時は出来ないが1人になった時はベンチに寝そべって休んでしまい、ここのところ調子が悪い時や体調もあまり良くない時誰もいないと寝そべってしまうことが多くなってしまい・・・。あまり長く座っていること...

調子

昨日3ヶ月ぶりに発達障害支援センターに行く予定だったが、スタッフさんの家族なのか感染の疑いが出たようで念の為にキャンセル延期でお願いするように相談員さんづてでメールが来て、ちょっと色々相談したかったのだがでも相談する前に相談員さんづてに先週の産業カウンセリングで言われたことをメールで伝えようと思っていたのだがバタバタしていて書く余裕が全然なくかけないまま当日に来てしまって口でなんとか言うしかないと...

ますます・・・

もうどんどん精神も脳機能も悪化していっているような木曜産業カウンセリングでも他のところでもどんな人とでもここなどの文章でもそうだがもうだんだんうまく言えなくなってきて言いたいことがうまく言えない人の言っていることも書いていることもなんだか理解できなくなってきていて三言以上になると聞くのも話すのも訳がわからなくなってきて理解不能に陥ってしまう・・・。言語能力が特に酷くなってしまっているような他でも作...

言葉のやりとりや不安感

一昨日産業カウンセリングに行ってきて、その前にヘルパーのことでパートナーがイライラされた出来事で口ではうまく言えないから事前にメールで伝えたのだがまずヘルパーの話になり、その記事で書いたあの流れの後も日中にパートナーから連絡が来て、ヘルパーさんの駐車することに色々案を出す話で、自分の契約している駐車場の位置を移動する案で、ヘルパーさんの車も止めれそうなところがあるといっても結局は契約駐車スペース外...

夏バテ

前々回の記事で病院の後買い物で人が多すぎてパニック発作や暑さで熱中症なのかすごく身体がだるくなったり、大掃除をしてまた身体がだるくなったりとしたという話をしたがそれから一昨日やっぱり身体のだるさと喉の痛みもあり、なんだかここのところコロナが大爆発に増えているし木曜日に人の多いところで軽い過呼吸を起こしてしまったしそれに色々医療福祉に行くからちょっと診てもらった方がいいかなと思い何度か発熱外来に行っ...

問題が起きることに・・・

いつもヘルパーさんが来る時にアパートの敷地内の空きスペースに停めているのだがこの前大家さんから空きスペースに停めないでくれと今更になって注意されてしまいけっこう5年以上前から利用しているのだがなんで今更という感じになっているが・・・。厄介な問題が発生してしまいそのことにヘルパーの事業所や相談員さんにそれぞれメールで相談をしたのだが駐車することに別の大丈夫そうな空きスペースにしれっと利用してもらおう...

心身ともに・・・

ここのところ買い物と医療福祉に行く以外外に出なくなりでも今感染者が大爆発に増えているし世の中の子供や学生は夏休みに入っていて外にはそういう人たちが多くいるから辛くそれに暑いし、かえって外に出ない方がいいだろうがでも先週の病院の後、ショッピングモールにどうしても欲しいものがありその最低限の買い物だけしたのになんだか人が多いというか子供や学生が多すぎて調子が悪くなり軽いパニック発作起こしてしまったのだ...

病院へ

昨日病院に行ってきた。病状やあまりにも疲れすぎて自殺念慮に襲われ追い詰められていることを話をしなんだか感情が滅茶苦茶になりイライラしたり憎悪の感情が出て仕方がないという話をしていてそれから攻撃性のある人は精神科医の人たちはどうしているんだろうとそんな話になんだかなり、精神科の受診の中での暴力とかはなんて言っていたか忘れてしまったが基本クリニックなどの小さいとこどではまずそう言う人に対しては対応して...

依存って・・・

安部元首相が銃撃された事件でそれの元が犯人の母親が宗教にのめりこみすぎて一家崩壊破綻してしまったことが原因のようだがなんだか本当にこういった宗教ってものすごく怖いなとあらためて思い知らされ・・・。それに関連するニュース記事やニュースコメントで同じように親が宗教のこと、それ以外でも宗教でもこれもこれで依存症に入る感じするしアルコールやギャンブルなどのそういう依存症でも家族が破綻するほどの何かしらの依...

自分には・・・

この週末と昨日はパートナーが休みだったのだが天気が良かったし何処かこうという話になるも行く行かないとか曖昧にされそれを強く言ったら言ったでイライラされるしお酒飲んでダラダラし動画見て過ごされてしまいでも自分が激痛でダウンして寝込んでいて結局この3日間何処にも行かずさらに連日猛暑だったから住んでいるところは避暑地であっても自分からしたら暑がりやの汗っかきで夏バテしやすい身体になっているからすごく暑く...

情報仕入れるのにも・・・

昨日の記事でゲームの話をしたが、パートナーに出会う前まではゲームは無縁すぎてそれどころか子供の頃は娯楽すべて禁止されていて勉強しかやってこなかったから勉強以外のもの全て、テレビや音楽でさえも教育に悪いから、特に自分は勉強が出来ないから余計に触れてはいけないと触れさせてもらえずテレビはNHKニュースの国内外の経済社会情勢と歴史の勉強になるからと両親が好きだったというのもあるだろうが大河ドラマだけしかそ...

言葉のやりとりが・・・

昨日は産業カウンセリングに行ってきて半分以上は雑談みたいな感じになっていたが前々回の時に自分のやることに何もやっていないんじゃないかとイライラされることに物事を済ませたというのをわかるためにホワイトボードにその日やることを書きやったらチェック入れてパートナーに見てもらうということをやっているのだがそれを今もやっているのかと聞かれたが、しかしやったのは最初の方だけで最近は本当にやらなさすぎるほどに何...

DV相談へ

昨日はDV相談に行ってきた。前に3回ぐらいアポなしだったのだがなかなかDV相談員さんも心理士さんも捕まらず、昨日やっと心理士さんだけだが話すことができ・・・。DV相談員さんはずっと忙しいみたいでしばらく捕まらないようで、前にDV相談員さんが産業カウンセラーさんに電話するようなことを言っていたがあれからどうなったのか聞けずじまいでなかなか結果が聞けず・・・。パートナーのことや友人のこと、医療福祉関係者の人た...

この連休

この連休はほとんどずっと寝込んでいたようなものだったがでも日曜日はちょっと遠出し少し買い物したがサンダルで歩いていたのか足が痛くなったというか痛いというよりすごくだるく重く浮腫みも出ているような感じになり今までサンダル以外の靴ではモートン病用のインソールをつけているからあまりそういうことはないのだがなんだか歩くたびに扁平足になるような足裏の筋力が低下している感じになのかなんだか足の形をキープ出来る...

落ちる夢

昨日昼間寝込んでいた時に見た夢でエレベーターに乗っていて故障して止まり下に落ちる夢を見たのだが、特にここ最近何度か同じ夢を何度か見ていてその前にも中学校の頃からエレベーターではないが崖などから落ちる夢をよく見ていてでも高校以降ずっとは見ることはなかったもののよく何かしらの落ちる夢を見ていて中学の頃落ちる夢を見て落下する感覚がありそれでてんかん発作なのか目が覚めた同時に痙攣発作起きていたりし実際に落...

病院へ

昨日は病院に行ってきた。なんだか今回誰もおらずすぐに診察を受けられ・・・。病状や来週実験を受けに行くことなど色々話をし、最初半分ぐらい雑談になってしまい雑談することは良く嬉しいことだがでも今堕ちすぎてそれどころでなく・・・。雑談でなくても大事なことも色々言っていたのだが殆ど何を話をしていたのか覚えていないが安倍元総理が亡くなったことはこれはみんな心が病んでいなくても病んでしまいそうなほどすごく衝撃...

自分の精神状態、思考

日曜日朝食食べている時に、自分は知らずに不味いレトルトを開けて用意してしまい、そのことに旦那がどうせ自分は食べずに残り食べてと言われることがものすごく嫌でムカつくからそう言われる前に無理して食べたと怒鳴り口調で言われたことに、無意識に手足が痙攣震え出し涙がボロボロ出て軽い過呼吸も起こしてしまい・・・。もうなんだかずっと立て続けに誰からも怒られたり不快にされてばかりになり注意や指摘拒否されることも中...

調子と今度

もうなんだか脳が疲弊しすぎて鬱も酷く昨日は日中ずっと寝込み夕方少し物事の整理やPCの作業をしたりカウンセラーさんからの宿題を少しやっていて手書きする前に書くと文が抜けたりこうじゃないこうという何度も書き直したりとすごく間違えてばかりになり書いては消しての繰り返しでぐじゃぐじゃになったり汚れたりしてまともに書けず膨大な時間がかかって仕方がなくなるからPCで下書きしてから手書きで書こうと思い・・・。もうな...

最近のメディア報道で

金曜日に安倍元総理が急死するというビックリですごくショックなことがありご冥福をお祈りいたします。なんだかこういった有名人の自殺他殺事故ということを聞かされると有名人でなくても身近な人の死の方が有名人と同じかそれ以上のすごくショッキングでそれでその話を何回か聞いているうちに精神が不安定になりやすく最悪聞いている人にまで自殺してしまうということもあるみたいだからここ最近のテレビやネットなどに辛くなった...

苦手なことに

昨日は産業カウンセリングに行ってきた。事前にちょっと口ではうまく言えずメールで伝えたのだが、前回の金銭管理をパートナーとちゃんと話し合いお互いが把握しておいた方がいいと言われそれで後日パートナーと金銭管理の話をしていた時に本題に入る前になんだか引っ越しの話を話の流れについ自分が出してしまいもうずっと直しても雨漏りが続いていたりパートナーが上の人の物音がうるさいとイライラし棒を天井に思いっきり叩いた...

カウンセリングへ

昨日カウンセリングに行ってきた。車は修理に出し代車を借りている状態なのだが昨日天気は良かったものの全国的に不安定で雷雨になるようなことを言っていたから結局車で行った方が無難かと慣れない代車で行く羽目になったが案の定雷雨に遭い車で行って良かったがちょっと調子も悪いし怖かったが安全運転でなんとか行き・・・。でも車は基本好きで色々な車に乗ってみたいと言うのがあるけれども・・・。カウンセリングで、人間関係...

孤独

一昨日ちょっとメンタル系の友人たちが集まったグループで書き込みというか話しかけてみたが半分返信は返ってきたが何も返ってこない感じででも調子が悪かったりなどで返せない書く気になれないというのも誰しもあることで当たり前だし仕方がないことなのはわかっているがなんだか返ってこない友人数人がすごく気になって仕方がなくなんだかこの5年以内で今まで仲良くしてくれていた友人の半分以上は疎遠になってしまい完全に離れ...

いつも

昨日車を修理出しに行ってきてなんだかいつもこうやって家のことで色々問題が出ると必ずと言って良いほどパートナーがいない時で結局自分が全てやらないといけない羽目になりしかもミスなどうまくいかなくなるからけっこう不安恐怖で恐る恐るやる感じというか・・・。しかも他のことも都合が悪いことは全て自分に降りかかってばかりいて一番酷かったのは数年前障害者スポーツ指導員の資格の研修に行った時、なんていうかひたすらじ...

調子

木曜の病院に行った時に暑さにやられたのかそれからだるさが酷く、しかも金曜の夜は12時ぐらいに寝て土曜の朝は5時前に目が覚めてしまい5時間ぐらいしか寝ていないからか起きていたもののだんだんだるくなり眠気も襲われ、でも昨日はちょっと行きたいところがありしかし心身辛く行く気があまりなくでもやっぱり行きたいという欲望もありどっちもどっちでものすごく悩まされたが結局行き、その前に一眠りしだいぶ身体は良くなったか...

病院へ

昨日病院に行ってきたのだが行く途中、朝からすごい暑さでしかも飲まず食わずに出かけたからか少しずつ具合が悪くなってきてしまいでもなんとか着いて水分補給したり食べたりなどしこれ以上熱中症などにならずに済んだが・・・。暑くなってから平地に降りたのは初めてだからといっても住んでいるところも結構暑いが身体が慣れておらず・・・。誰しもそうだろうけど、自分の場合夏バテしやすく暑がりの汗っかきで少し動いただけです...

見える化するために

昨日産業カウンセリングに行ってきて、前回、パートナーにもわかりやすいようにそれにパートナーはいない間の日中ちゃんと家事ややるべきことやっているかパートナーは仕事が忙しく精一杯だからそれを自分は理解しカバーしてもらって仕事以外のことをなんでも全てやってくれとそんな風に思われているから、予定や家事などのやったこと、やるべきこと他にも頼まれることなど何かしらメモをしてお互いが色々把握できるようにホワイト...

調子

なんだかここのところここを書く時前は大体長くて平均1時間半前後で書き上げていたのだがここ最近すごく遅くなったような、半日ぐらいかかっているような感じがしそれに集中力がここのところ切れているような中断することが多くなったりもし色々やることが出来て中断することが多いがなんだかサッと書くことが出来なくなってしまっている気がする・・・。昨日ちょっとバイクで出かけたくなり少し遠出しカフェでここを書いたり買い...

言語がどうしても

昨日ゲームをしていて自分はゲームが弱すぎてすぐ負けてしまい行き詰まったらパートナーが代わりにしてもらっているのだがちょっと行き詰まってしまっていてパートナーにやってもらおうと、それでパートナーがすぐ行き詰まっている場面を出せるようにしてほしいと言われるもどの辺で何をどうしたらいいのかわからず聞くにもそれをどう言えば良いのかも言語化にも出来ずフリーズしてしまいさらになんだかパートナーがきつい言い方に...

DV相談へ

昨日前回の記事を書いていて、パートナーをどうにかできないかというかDV相談員さんと産業カウンセラーさんに前回の相談で連携とって共有してもらえないかとお願いをし承諾をしてくれたがこれ以上どうしようもないかもしれないがなんだかパートナーのことで何とかなりそうな感じがしまたちょっと話に行ってきたのだが、DV相談員さんがおらずでも心理士さんがいたから心理士さんと話をしてきて・・・。色々なことを話をしてきたから...

そう簡単に言えるものなのか

少し前にちょっと書いていたことだったのだが途中で時間がなくやめてしまってそれから間が空いてしまったからちょっと話が言いたいことがわからなくなってしまいよくわからない話になってしまいそうだが・・・。ふと最近色々見聞きして感じたことだけれども・・・。この前DV相談に行った時重いメンタルを抱えている友人のことの話になったのだが友人はパートナーさんなしでは自身で生活外出も判断決断することすらもいわゆるパート...

結局自分は・・・

なんだか鬱で書く気失せてしまいつつあったがでもそういいつつも書いていくが・・・。あまり調子が良くないけれども一昨日は久々に部屋の掃除したり冬布団をコインランドリーに洗いに行ったりし布団を衣替えをし、昨日は久々に洗車しなんとか雨降らないうちに激痛が来ないうちに最低限のことをやっと済ませられ・・・。そして身辺整理も少しずつやりエンディングノートも少しずつ進んではいるもののでも身辺整理がなかなか進まずと...

脳内が

昨日見た夢でまた学生の頃の嫌な出来事が出て無視疎外されたりなど実際にあったことが人や出来事が若干違えど再現されたような夢でなんだか辛い思い脳の奥の方で違和感を感じまるで脳を殴られたようなそんな感覚のような辛くどうしようもなく・・・。さらに昨日もパートナーがある冷凍食品を冷凍庫から取り出そうとし冷凍庫の中を探していてどこにあると聞かれるも、そのことにどう言えば良いのかうまく説明できず場所と袋の中に入...

結局

昨日産業カウンセリングに行ってきて前回のことも含めて色々話をしそのパートナーと3人で話をした時カウンセラーさんが感じたのはパートナー自身で変える気は全くないんだと自らでも断言していたしシンプルにパートナーは疲れて家では何もしたくないからそれをカバーしてほしい支えて欲しいとパートナーからしたら自分のことをもう理解しようとしたくないむしろパートナーのことを理解してくれとそんな風に読み取ったと言われもう...

病院へ

昨日は病院に行ってきた。今回は院長先生もいる日の割にはそういう時はいつもだと混んでいるのだがなんだかほとんど人がいなく少し待つ程度で済み・・・。人があまりいなかったからちょっと辛く少し寝そべってしまった。診察でこの2週間の病状や先週のことを話をし、前回とほとんど変わらずもう疲弊しきって死ねと言われているような感覚に襲われっぱなしで脳の違和感というかおかしくなっていることに生きる資格は十分にあるしパ...

発達障害という見方で

今さっきnow diaryに載せたが、Yahoo!ニュース記事で読んでいたものがありこれを読んでなんていうか色々な無理解が多いんだとこの世の中は冷たすぎて悲しくなったというか・・・ https://t.co/3br0WwxqkB— メンタル now diary (@blueskytown) June 13, 2022 ちょっとこれだと書ききれないからここで書いて行こうと思うがこの記事を読んで特に1つ目の例の文面でカサンドラになっているのかその奥さんと発達障害を持つ息子さん...

色々見聞きして・・・

先週少し前に録画した世界仰天ニュースで池袋通り魔殺傷事件をやっているのを観ていたのだが、改めて育った環境によって人格がきまるという恐ろしさを見に染みて共感してしまう恐怖に複雑な気持ちになり所々泣きそうになり・・・。本当に子育て間違えればこんな恐ろしい人格に作り上げてしまう人間って末恐ろしく感じる・・・。愛情を与えなさすぎる放棄するのも愛情を与えすぎるのも子供の性格を歪む要因になるんだと自分自身にも...

この3日間

なんだか火曜はDV相談、水曜日は民間のカウンセリング、木曜は再びDV相談に行ってきてこの3日間連続医療福祉に行ったからかあれだけ自殺念慮が酷くどうしようもなかったのがちょっと精神が落ち着いたというかマシになったような今すぐというような死に追い詰められる感覚が薄れでもまだ脳のダメージや疲労困憊や自殺念慮は消えず辛さが酷くこの3日間医療福祉に話に行っただけで落ち着くって不思議だ・・・。よく自殺に追い詰められ...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきた。ここでも産業カウンセリングのことやそれでパートナーがイライラされたこと、自分の思うところというかもうますます自殺念慮が酷くなる一方になっていることを話をし・・・。カウンセラーさんにそんな状況で色々なところから言われていたら自殺に追い込まれるのも無理もないと同情というか共感されてしまいそれにもうちょっと産業カウンセラーさんもパートナーも自分の理解を頑張ってほし...

DV相談へ

昨日DV相談に行ってきて、4月から心理士さんも加わるようになり今回はDV相談員さんが別件でいなく心理士さんと1対1で話すことになり・・・。もう脳が疲弊しすぎて何を話をしたかあまり覚えていなく自分で言っていることもうまく言えなさすぎて産業カウンセリングに行った時やパートナーがイライラされたことを話をするも、でも口だとあまりにもうまく言えずスマホで自分の書いている日記を表示して読んでもらいそれを元に色々話を...

自分というもの

now diaryでさっき書いてしまっているがもうこの4年か5年ぐらい続けていた小遣い稼ぎは精神に余裕がなくなりすぎて生活に支障が出て小遣い稼ぎもきつくなり出来なくなってきて、少しずつ小遣い稼ぎを減らしここ数ヶ月は1つの小遣い稼ぎで数分で終わるものを残していてやっていたもののだんだんやり忘れるようになり疎かになってしまっていてそしてこの前自殺するためというのもあり全て完全に辞めてしまった。もう今までも仕事で全...

悪夢

寝ている時に夢を見て、なんだか昔働いていた工場に学生の頃までどこにいっても無視疎外されてきた友人だった人たちみんなが出てきて一緒に働いている夢でそこでも全員から無視疎外され挙げ句の果てには身に覚えのない窃盗などの犯罪を疑われた挙句なぜか窃盗したお金や物が自分のバックの中に入っていてまったく自分は何もしていないのにバックに入っていることに確信犯にされいじめに発展されるという夢になり目が覚めた時過呼吸...

病院へ

昨日は病院に行ってきた。前回というか2週間前に予約していてあまりにも生きることに絶望しすぎてしまいもう病院に行く気力も失ってしまったからすっぽかしてしまいもう死のうと思いそれっきりにしようと思っていたがでも身辺整理をしていたもののなかなか手こずりあまり先が進まず何ヶ月もかかるレベルでやっぱり病院に行こうと思い立ち前日に予約をいれるも本当は来週にしようと思ったがなんだか今まで結構空いていたのだが予約...

自殺のドキュメンタリーを観て

ここのところ追い詰められるあまりに気分が落ちすぎてテレビが見られなくなったり人と話すことも不信が再び酷くなり怖くなったり疲れ果ててしまったり今すごくネガティブになりすぎているから同定のというか同じ暗いものじゃないと受け付けられないような感じ・・・。調子が悪い時や気分が落ちて辛い時はポティシブなものや頑張れるようなものストレス発散なことをアクティブにやったりとそういうようなことをしているとよく話を耳...

生きている意味

ここはもう友人知人など自分を知っている人は誰も見にこなくなったから吐き出したくなってしまうし赤裸々に思うことをそのまま吐き出してしまうがもうずっと怒られたり不快にされたり誰からも何をいうにもされるにも呆れられてばかりで特にパートナーにいつもイライラしてばかりにもう限界を超えてそれらを受け入れるキャパが全くなくなり追い詰められ脳も疲弊しすぎて違和感があり痛いというか脳を握られているような萎縮されてい...

もう・・・

昨日産業カウンセリングに3ヶ月ぶりにパートナーも一緒に3人で話をし事前に何を話すか考えてから来るように言われてきてパートナーのこの3ヶ月間の近況やこの前自分を通してパートナーにカウンセラーさんから手紙を渡して読んでもらいそのことについて話をし・・・。なんだか話が自分では難しすぎてしかも頭が思考停止状態で全然言っていることもわからなさすぎて自分で言うにも自分で何を言っているのか意味不明にもなったりなん...

言語の難しさ

前回や前々回の記事で、言語コミニケーションの苦手さを書いたが本当に難しすぎる・・・。聞く話すのもうまくできず読み書きも一応定型発達の人並みに出来るようにはなってきたとはいえでもまだまだ少しLD残っているなと感じることもあるしてにをはや5W1Hの使い方や理解がわからなくなることが多いから言うにも聞くにもうまく出来ず・・・。それに気持ちや物事の説明するのにもそれを思うように言語化して伝えるのも難しすぎて出来...

だんだん・・・

産業カウンセリングでパートナーを連れてくることで、今月は出張が多く忙しいから無理なようなことを言っていたのだが、でも一応とりあえずカウンセリングにいつ行けるか聞いてみたところ明後日休みをとったようでその日ちょうど自分がカウンセリングに行くところでその日に一緒に行けるとなりそれでカウンセラーさんに伝えたところ、夫婦でどんな話をしたいか扱いたいかと聞かれてきて、そういえば少し前からカウンセリングに来る...

身体にも拘り

先月から月経困難症の治療を開始し、低容量ピルで月経を抑えていて激痛なども抑えられているはずなのだが昨日なんだか激痛が来て辛く寝込んでしまうもでも出血は少し色がつく程度があるもあまりほとんど出ていないようなもので激痛だけは変わらずに残るってなんでなのか・・・。でもいつもより激痛はそこまでは酷くはないもののそれでもすごく辛くやっぱりベットから離れられなくなる・・・。でも飲食やトイレに行くことさえもそれ...

今週

先週予定を詰め込みすぎていたからか今週は予定は全くなく丸々空いていてでも調子が悪いから全然余裕がなくそれでも今までできなかった散髪に行ったり近所で買い出しなどもあったりもし昨日は布団を干したり掃除をしたりあとエアコンも掃除しないと使えないから掃除したりして、でも午前中はそれらを済ませ午後は寝込みの繰り返しをしていて・・・。本当は昨日は腰痛がまたなったりワクチン打ってから身体が元気になるもでも少し気...

痛みと痒み

昨日now diaryにも書いたが、寝るときにまた急に胸が苦しく痛くなり挙げ句の果てには頭全体にもひどい痒みに襲われたりしさらには耳の中までも痒くなったりと寝るにも寝れなくなってしまい痒いし痛いしと色々襲われることに気が狂い滅入りそうだった・・・。頭などの痒みはちょっと薬飲み忘れてしまい昨日皮膚科に行って薬もらってきたから飲んだら治り、まだやっぱり蕁麻疹が治まっておらず薬がもう欠かせなくなってしまっている...

心身

なんだか今月は1週間ほどの連休があったしそれに激痛で毎月1週間完全に動けれなくなるから1週間寝込んで休む確保をしなくてはならずおかげで平日で自分の身体が完全に動ける日がたったの2週間しかない状態だからその2週間で医療福祉などを全て予定を入れないといけなくおかげでバタバタで忙しいのとダウンして完全に寝込んでしまうというそんな極端な生活になってしまう・・・。祭日が1つか全くない日ならいいが今月などのような年...

DV相談へ

昨日はDV相談に行ってきたのだが、前回の時に4月から公認心理士を持った人が配属になりぜひ自分を会わせたいと言われていたからこのGWの出来事のこともあったしどんな人か早く会ってみたいと感じて昨日行ってきて、2対1で話をし・・・。最初はいつも通りに近況から話をしパートナーとのGWの出来事を話をしたり自分の状態も話をし、最初いつものDV相談員さんがメインで一緒に話をしていて、自分の自殺念慮が酷くなっている話になり...

カウンセリングへ

昨日は民間の方のカウンセリングに行ってきた。なんだか部屋に今までになかった大きめのぬいぐるみが2体置いてあり、家族のものなのか飾りなのかなと思ったが心理療法の一環で、ぬいぐるみを抱きしめたり撫でたりなど遊ぶと言うのかそうやって触れることで精神を安定させる効果があるようで愛着の問題がある人には特に良いようで、なんだかそのぬいぐるみ2体を渡され持ちながら話をしていたがなんだか持っていたらだんだん暑くなっ...

やっぱり

昨日は産業カウンセリングに行ってきた。ちょっと数日前に事前にパートナーの状況や出来事や書いてもらった手紙を読んだ時のことをやっぱり口では説明しづらすぎるからメールで伝えておいてやっぱりこの方が話が進み話しやすい・・・。一度単刀直入には言われていないがなんだか迷惑というような言われている感じがしでも前回の時にメールしてきてもいいと言ってくれたから言葉に甘えてしまい・・・。相変わらずもう精神が疲弊しす...

病院へ

今日は精神科に行ってきた。GW前からパートナーがずっとイライラされっぱなしだったこと、それで自分は疲弊して寝込んでしまったり、産業カウンセラーさんにパートナーに手紙を再び渡したことなど紙に色々まとめてきて読んでもらいながら色々話をしてきたが、カウンセラーさんのこと別にお医者さんには言う必要はなかったかなと思ったが結局話の流れがそうなり書いてしまったが、もうなんだか頭があまりにも働かなさすぎて何を話を...

調子

一昨日からちょくちょく手足の痺れ震えや軽い過呼吸といったパニック発作が続いていて蕁麻疹は治ったが、なんだか過呼吸のせいか喉がやられてだんだん悪化してしまい・・・。今の所喉が痛いのと少し鼻にもきていてなんだかこう言う時ってPCR検査受けないといけないものなのだろうか・・・。今までだと発熱外来に行き受けて行っていたがパートナーがいるし、それにこれごときに受ける意味ないと怒られてしまい・・・。でも、今ネッ...

だんだん・・・

なんだか先週のGW前からパートナーがイライラが続くようになり四六時中とまではないがちょくちょくいらいらしたりしなかったりの繰り返しで、それに追い詰められる一方でさらにこの前の言葉の言い方で怒らせパニックになったこともありその後もどこかに行く行かないで行こうと言いながらも行かないという感じが多く、あまりにも気分で動きすぎていることに、それも予定が見えないことに余計に調子崩し頭が混乱するというか思うよう...

色々なことで・・・

なんだか昨日の記事の追記みたいになるがこの1週間先週の土日からGWに入るまで休んでおらず、先週の土日は、なんだか1つは自分の仕事だったがもう1つは頼まれてもいないのに人の尻拭いのために仕事するとパートナー自ら申しを出た感じで、本当は別の人がやるものをズル休みされその代わりに何人か候補はいるものの他の候補の人たちは色々大変だからと代わりにパートナーがやると申し出たようでパートナーがそれになんでこっちがそ...

またも・・・

昨日なんだかパートナーの風邪をもらったのか一昨日もらった薬の副作用なのかただ鬱が酷いだけなのかよくわからないがだるさと関節痛と身体のむくみがでて辛くなりなんだか自分がふとボソッと何も考えずに自分も身体がだるくなってきたと言ってしまいそしたらどう説明したらいいのか自分でもよくわからないのだがそれを聞いたパートナーがカチンと来た感じに「自分も」という部分にパートナーのせいでうつされたと捉えられ何が誰が...

身体の方の病院へ

昨日婦人科と皮膚科に行って来たのだが、婦人科も皮膚科も同じ総合病院内でしかも隣だから楽だったのだが最初は婦人科にかかり、先週受けた検査結果を聞きに行き正常であれば月経困難症の本格的な治療を開始するわけだが、子宮の状態は昔子宮筋腫の疑いがありでも結局なにもなかったのか何も言われずこれもこれで曖昧な感じだったが今回改めて診てみたら何も異常も見られず綺麗で筋腫も何もないとはっきりと言われ、血液検査もフェ...

パートナーに

昨日産業カウンセリングに行ってきて、前回のカウンセリングでパートナーが3週間前の週末の出来事で気分で予定などコロコロ変わる、気まぐれで動きすぎていることを話をしてそれでカウンセラーさんからパートナーに伝えることを後日メールでするという風になったもののしかしカウンセラーさんが色々忙しく打てる時間がないから昨日カウンセリングしながら伝えるという風に言われ・・・。それで昨日そのことについて話合いながらま...

病院へ

昨日は病院に行ってきた。この日は少し混んでいたがでもあまり待たされずに行けたが・・・。先々週のカウンセリングで鉄欠乏の話が出て少し気になり月経困難症と一緒に婦人科にかかったことや視力検査で苦戦したこと、なんだか日曜からダニなのかなんなのか刺されて痒くなったと思ったら身体のあっちこっちに蕁麻疹が出てそれが毎日どこかしらの身体に現れるようになり痒くなりでも刺されている感じもあったりもしそんな話をしてき...

この1週間

なんだか今週火曜は婦人科に木曜日に眼科とそれに3週間前は歯科検診にも行きその前は皮膚科にも行ったりとまたちょっと病院づくめというのかそんな感じにまたなってしまっていて・・・。でもどれも昔から不定期にかかっているものだから欠かせないものだが・・・。婦人科にはもともと持っている月経困難症がなんだかコロナワクチン打って身体が元気になったとともに月経困難症が若返ったような感じに学生の頃と同じ状況に戻り余計...

DV相談へ

昨日はDV相談に行ってきてパートナーのことや友人のこと自分自身のことなど色々話をし、なんだか状況を説明しただけな感じになりこれといって特にアドバイス的なことはあまり言われず、出来事を話をした感じで、なんていうかパートナーと友人と引きこもってしまっている部分が同じでパートナーの場合はお酒飲みながら動画、友人の場合はゲームと2人ともひたすら引きこもって依存症みたいな感じになっていてかといって診断名つくほ...

自分の愚かさ

なんだか自分のしていることは悪いことばかりしているのだろうか・・・。なんだか辛いと書き込んできてそれに自分も他の人も答えるもしかしそれらのいうことに余計に辛いと言い出され自分と個別に話をしていても普通に病院に行った方がいいとかパートナーの人とよく話し合ってとそれぐらいしか言っていないのだが辛いそして行った方がいいやった方がいいとその繰り返しをしていた感じなのだが自分の言うことに余計に辛くさせてしま...

人間って・・・

なんだかTwitterで色々見ていたら発達障害と最重度というほどの境界性と自己愛性のパーソナリティを持つ奥さんと自閉症の子供さんを持つ旦那さんの呟きがあるのだが奥さんが相当自己中すぎるほどで常に旦那さんに怒鳴り散らし家事や育児はすべて旦那さんに押し付け旦那さんが全て2人分プラス家事育児、仕事を全てやりこなし、奥さんは自分の好きなことだけを好き勝手に常に1人で優雅に遊んでばかりに生きているだけな感じで過ごし...

なんだか・・・

金曜日1ヶ月ぶりに産業カウンセリングに行ってきたのだがなんだか珍しく40分ぐらい待たされおかげで40分ぐらいしか今回あまり話ができず・・・。まぁ結構忙しいみたいでそれは仕方がないのだが・・・。本当は月に1回パートナーも連れて3人で話す予定があったがパートナーもカウンセラーさん側も予定が合わずで無理になり・・・。5月も自分もそうだが休日がすごく多いからその分予定がつまってしまうからいけるかどうか・・・。パー...

人のをみていて・・・

もうなんだか激痛が今回酷すぎて飲み食いがまともに出来ないほど辛く精神の方ももっと酷くなってしまい再び希死念慮が酷く襲われるというか色々嫌な自分が感じて仕方がなかったりまたちょっと全然大したことないのだがあり自分も自分で感情のコントロールが効かずちょっとイライラしたり衝動的になったり色々疲れ果ててしまいダウンし・・・。少し前から話している友人のことで、一昨日のカウンセリングで言われたことをIMのグルー...

カウンセリングへ

昨日民間のカウンセリングに行ってきた。前日に早くもなんだか激痛がきてしまい今回かなりきつく休みたいと思うほどだったがしかしキャンセル料が発生してしまうしそれに色々出来事もあったりし精神的にすごく辛く、やっぱりなんとしてもいかないと駄目で、バイクで行きたかったが、辛くなった時にバイクだと休みたい時に休めれず寝て休めれないし公共交通機関で行くのも歩くのもままならなくそもそもパニック障害で不安恐怖に襲わ...

テレビなどや情報に

なんだか結構自分の周りや他の発達障害やHSPの人たちもそうだが、よくテレビやラジオ、動画が苦手だという人が多く見聞きし、みんな苦手が多いんだなと色々改めて思い知らされ・・・。自分はテレビは、子供の頃まではここで何度も書いていることだが母親に教育に悪いからと朝晩のNHKニュース以外のテレビ番組を観ることを禁止されていてニュースは時事の勉強になるからと勉強のために見させられてきたもので強制的に見せられすごく...

また色々と・・・

ちょくちょくnow diaryにリアルタイムで書いていたことだが・・・。なんだか金曜日にパートナーと話の流れで土日は出かけようという風になりその気になってしまい、土曜日になり出かけようと準備し始める時になってパートナーがベットに入って寝てしまいその時になって仕事の用意をしないといけないから遊びに行っている場合じゃないし仕事は1日かかるんだなどと急に言い出されイライラされてしまいそれにもうなんだか色々自分の中...

病院へ

昨日は精神科に行ってきた。けっこう人がいて混んでいて30分ぐらい待たされたが・・・。パートナーが1ヶ月半仕事でいなく帰ってきてからの病状や、人のことを考えずに混乱しながら衝動的にやってしまったことを話をし、もうなんだか自分のやっていることは母親の悪いところと同じことしてしまっているようでそのことに、自分と母親は全く別の個体で考え方も性格も全く違うものだからそんなことはないし、それにこの衝動的にやって...

ほぼ同じ

この前Twitterで紹介されていて簡単にいうと、過保護過干渉教育虐待で育ってきた話で、Twitterに載せていた漫画の一部を読んで内容的には自分と同じ育ち方だったから全容を読みたくなりちょうど本屋さんに行ったらあったから早速買って読んでみた。なんか結構色々な本屋さんにこの本置かれていたから手に入りやすい感じだった。またちょっとネタバレが含んでしまい、そうしないと自分のことが書けないから見たくない方はここで終わ...

帰ってきてから

先週木曜日にパートナーが1ヶ月半出張から帰ってきて完全に通常通りの日常生活に戻ったがその戻ってくる日にあんなことが起きてといっても自分が悪くしているのだがそれだったらその出来事をパートナーが帰ってくる前日かその前に起きて欲しかったと思ってしまっていたが精神が全く追いつかずひどく疲労困憊になり昼間完全に寝込んでしまい・・・。でも、午前中はその出来事が起こる前だったから部屋の片付けをして掃除をしてなん...

突然の衝動で

なんだかIMで自分が引っ掻き回すというのかそんな感じでやってしまい、自分でもなんでこんなことをしてしまっているのかなんでこんな有様になっているのか自分でも自分でやっておいて混乱して訳がわからなくなっていて・・・。なんだか最初友人たちの2つのグループですべて自分の友人のみを集めたグループで話をしていて自分の友人が出来ると集まる傾向があり紹介し合ったりしそしてグループになってきてそれはもうネットを始めて...

支援センターへ

昨日は2ヶ月ぶりに発達障害支援センターに行ってきた。今回はスタッフさん1人だけだったがこの2ヶ月の病状のことやパートナーが1ヶ月半いないことで一応ゆっくり休められるがもう一気にだらけ切ってしまってというか生活がおもうように送れなくなり飲食が暴飲暴食になったり疎かになったりと極端になっていたり今は疎かになっている感じで、生活が成り立たないほどになっている割には医療福祉に行くことだけは出来ている感じだがう...

トラウマと自分の行動

またYahoo!ニュースの記事の話になってしまうが、昨日話した記事を読んだ後また別の記事に共感した記事があり、「アルコール依存症の父親」と「教育虐待をする過干渉な母親」に育てられた30代女性の“悲劇” 前編 http://ow.ly/xZ6230sfBfg後編 http://ow.ly/6b1R30sfBfhその話の中でひとりでいても、誰かに監視されているような感じが常にあります。いつ、誰に見られてもいい姿を無意識に作ってしまうので、疲れちゃう。これは、一...

人生を歩むということは

さっきYahoo!ニュースでこんな記事を見つけ、結婚に困難があるのは「障害者も健常者も同じ」…猛反対を押し切って結婚した、精神障害がある2人の歩み（まいどなニュース） - Yahoo!ニュース http://ow.ly/ukXm30sfwR5この記事を読んだりコメントでも色々読んでいて、改めてすごく色々考えさせられたし実感させられたというか・・・。そのコメントでも書いている人がいるし今までもここでも何度か書いていることだが自分の場合はパー...

自分の思い

もうあっという間に3月の終わりに来てしまい31日にパートナーが帰ってくるからそれに月曜から水曜まで予定が詰まっているしもう丸1日ゆっくり出来る日は今日明日だけしかなくなってしまった・・・。まだ全然調子は変わらないままでまだまだ全然休めれていないし1ヶ月半では全然足りない・・・。というか数年単位なほどでないと無理なのかもしれないがでもそんなこと言っていられないというか生きるためにはそこまで楽は出来ない・...

病院へ

昨日は精神科に行ってきた。すっかり副反応が良くなり余裕で行けれたがちょっと病院の前に食べたのだが、辛いものを食べるつもりなかったのになんだか辛いものしかなく食べてしまいそのせいなのか副反応が復活したような少しだるさ辛さが出て・・・。今回はきてすぐに診察受けれて、この2週間の病状やワクチン接種受けたことなどなんだか半分以上雑談になってしまっていたが色々話をし・・・。なんだか雑談の方が印象大きすぎて本...

あれから

昨日の記事の追記になるのだが3回目のワクチン打ってから2回目よりも酷く副反応が出たが、あの後、だるさや関節痛が酷く襲われあと吐き気も出てきたりさらにはとうとう熱まで出てピークが37.5まで上がってしまいでも寝込んでいたらだるさや関節痛などの辛い症状はだいぶ治り、熱は37度ちょうどまでには下がり、しばらくして測ったら36度に下がって、そして早くに寝たら今はもうほぼ完全に良くなり・・・。なんだか早くに寝たから朝...

3回目

昨日3回目のワクチン接種を受けてきたのだが、前回の記事にも少し書いたことだが、まだ少し元々の痛みがあったりや鬱も多少はマシにはなったもののまだ少し辛い程度で、昨日雨降っていなければバイクで行きたかったのに、案の定雨降られて、挙句にすごく寒かったから雪になっていたのだが車だと病院の駐車場が停めにくいしそれに色々なところに寄らないといけないからそれで車で行くのが辛いというか調子が悪いと注意散漫になって...

調子

ここのところ激痛や鬱でダウンしっぱなしで寝込んでいてちょっと前まで暴飲暴食だったのが食欲が落ちて食べたり食べなかったりとそんな感じになってしまい今は激痛の方は治まり鬱の方も少しだけマシになり少し動けれるようにはなるも結局ほとんどベットから離れず・・・。一昨日ちょっと寝込みながらカラオケをやってしまい超小声で歌い続けてしまいおかげでなんだか喉を痛めてしまいここ5年ほど喉が弱くなってしまいカラオケする...

自分の変な思考で・・・

もうなんだかちょっとまた色々あったというかトラブルというほどのものではなく全然大したことのないどうでもいいことで自分が過剰反応してショック受けて苦しくなってしまっている感じで、なんだかそれごときで調子が余計に不安定になったり、それに友人のことやカウンセラーさんのことが気になりすぎてどうしようもなくなりカウンセラーさんはこれ以上どうすることもできないしそもそも自分の問題でおかしくしているから筋違いと...

産業カウンセリングへ

昨日は産業カウンセリングに行ってきた。パートナーに怒らせた一件からパートナーが怒ったことにすごく反省し自分のことが心配してくれたこと、そして一時一旦家に帰ってきて話し合いを少しし、カウンセラーさんからパートナーに怒らせたことで余計なIMメールを色々しすぎているから混乱が起きてしまったり、病気で心配するあまりに怒ることになっているから連絡を控えるや、もしするなら世間話と事務的な話と心身のことをそれぞれ...

自分の凸凹さ

なんだか発達障害での凸凹だけでなく人格性格も、体格でも脳全体でも自分の全てのものが凸凹がある気がしどれもまったく軸がないというのかすべてがバラバラすぎて滅茶苦茶な感じになっているというか・・・。発達障害では言語の苦手さが一番大きくLDでもあり言語全般はどの類であっても言語能力は一定に低く出来ていないが、学校の勉強での出来不出来がものすごく大きすぎて計算は掛け算だけは結構できて、足し算引き算割り算はす...

人によっての対応

昨日Yahoo!ニュースを色々読んでいたらこんな記事を見つけ発達障害でつらかった子ども時代　小島慶子さんが身につけた人間関係のサバイバル術（みらのび） - Yahoo!ニュース http://ow.ly/Mwa830senRsこれを読んでいて色々育ち方が似ていて共感したというか・・・。でも自分は小島さんとは歳は離れているし生まれは日本生まれで当然のこと人間性や発達障害の特性も全然違うしプロフィールに載せている生い立ちでも色々書いているが...

色々

先週1週間はハードスケジュールで精神脳は酷く疲れ切ってしまい鬱や不安恐怖感、回避性に襲われたりと精神不安定な感じに酷かったりするもでも身体の方は元気な感じで普通に動けれていて脳と身体がバラバラな感じで合っておらず・・・。身体が元気ならそれに越したことはないがなんだかそういうこともあり意外に平気な感じで・・・。それにここのところ目の焦点が合わなくなってきて今でも色々デジタル画面見ていて遠く見たり近く...

病院へ

昨日は病院に行ってきたのだが、本当は来週の月曜に行こうと思っていたが予約でいっぱいで取れず来週木曜日しか空いていなかったからそこに1度入れたもののその日産業カウンセリングに行く日でそのことを忘れ入れてしまいそれで変更して昨日にし・・・。さらには昨日なんだか行くときに家からずっとすごく渋滞していて道がまったく動かないほどだったから周り道に違う道で行き・・・。バイクだったから違う道にすぐに行けれたがこ...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきた。ここでもパートナーや産業カウンセラーさんに色々言われたり、病状のことなど色々話をし・・・。産業カウンセラーさんのことに関してパートナーにメール等であまり世間話を入れるべきではないし大事なことと場所を分けて使ったほうがいいと言われたことに、別に1つで色々やりとりしても良いんじゃないかとも言われたり、パートナー自身からも逆に色々IMしてきてほしいと言われているぐら...

脳と身体

今週もまた色々また予定が入ってしまい昨日は久々に2年ぶりに友人と会い本当は調子があまり良くなくましてや医療福祉関係者以外の人とはコロナになってからほとんど会わなくなり1年も会っていなかったし、ここのところ色々と何かしでかしているからすごく人に会うのも行うのも怖くなってしまい断ろうかとも思ったりもしたがでも自分も向こうも楽しみにしてくれているしなかなか会えないから結局会ってきたが、でも思ったより全然平...

調子

なんだか今週皮膚科や車検で長引く感じにおかげで怒涛にに忙しい感じに余計に精神的に余裕がなさすぎて脳が疲れ切ってしまい・・・。こんなことぐらいで脳が疲れ切ってしまっていたら仕事どころか作業所に通うのもデイケアなどでさえも週に何回か定期的に通うものが出来ない・・・。なんだかだんだん歳と共に身体よりも脳が疲弊して精神がすごく辛くなってしまっている・・・。身体はそうでもなく、身体が疲れたというのが例えば走...

病院へ

昨日は午前中精神科と午後に皮膚科とかなりハードスケジュールになってしまったがなんとかそれをやりこなし・・・。精神科は意外についてすぐに呼ばれ、病状やパートナーとカウンセラーさんに言われたことなど色々話をしパートナーに関してはパートナーも大変で疲れ果てているからなかなか難しいねと言われたりカウンセラーさんのことに関してはこれは怒っているわけではなくて自分は嫌われているのか避けられているのかと感じてし...

頭の痒み

先週皮膚科に行った時に今週月水木とアレルギーのパッチテストを行うことになりそれで月曜日にアレルギーのシールを貼り付けて昨日の受診まで貼ったまま過ごしそして剥がして皮膚が赤くなっている箇所を診て、次の日もその後どうなったかも診るという感じでやったのだが、なんだかつけて過ごしている間すごく痒くてたまらなくなるかもと思ったが時々少し痒くなることはあったものの案外我慢できる程度に過ごせられ・・・。そして昨...

DV相談へ

昨日はDV相談に行ってきた。もうパートナーやカウンセラーさんにイライラされてしまった経緯や、その後の相談員さんとのその経緯のことやもう生きることへの限界になり自殺念慮が酷くなってしまっていることをそれぞれのやりとりを結構どれも長々とやりとりしてしまっているがそれを全て読んでもらいけっこう時間かけて読んでくれて逆に申し訳ない感じだったが・・・。色々読んでもらい、それ以前に、メールの文面で自分の書く文章...

生きれば生きるほど

また題名が前々回と被ってしまっているがなんだかもう1人になって3週間ぐらいになるのだが、1人になってもなんだか全然休まらなさすぎてあのことがあってからもう精神がおかしくなってしまいそれに痛い目に遭っているのにも関わらず懲りずに色々な人とやり取りしてしまっていたり今週予定が立て込んでしまっていて全然休められず余計に精神に余裕がなさすぎて切羽詰まっている感じに追い詰められてどうしようもない感じでもう脳が...

久々に

一昨日研修で出張しているパートナーが少し家に帰ってきて、本当はコロナで自粛していて駄目なのだが家に忘れ物をしたようで無理にお願いをし半日外に出れるようになったらしく・・・。この前パートナーを怒らせることがありそのことにカウンセラーさんからも自分が不必要にIMやメールをしていることに注意受けて怒らせてしまったりしたことであまり大事なこと以外は連絡取らないようにと言われてしまったのだが、でもパートナーは...

調子

もう自殺念慮に襲われるほど調子が落ちに落ちすぎてちょっと平日はほぼ飲まず食わずに完全に寝込んでしまっていたが・・・。一昨日ヘルパーがきてくれその後なんとか皮膚科に行き診てもらいに待っている間もうあまりにも気分が堕ちすぎて時々泣きそうになったりもししかし受診の時は意外に全然大丈夫で問診票に経緯と症状を細かく書いたからなんとか普通に受け答えもできてやり過ごせれてパッチテストをやることになり行く前に病院...