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トクメイさんのプロフィール

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LD、広汎性発達、うつ病、パニック障害、不安障害、対人恐怖症、AC、異常なマイナス思考、自傷行為、自殺願望があり、日々感じたことを書いています。内容は時々ものすごく暗くなることがありますがよければ見に来てください。

ブログタイトル
生きづらい世の中で生きる。
ブログURL
http://mymentalhealthdiary.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
発達障害、精神疾患、対人恐怖、AC、自信喪失、マイナス思考の人間の日常生活などを綴る。
更新頻度(1年)

230回 / 365日(平均4.4回/週)

ブログ村参加:2009/10/17

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ハンドル名
トクメイさん
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生きづらい世の中で生きる。
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生きづらい世の中で生きる。

トクメイさんの新着記事

1件〜30件

  • 調子

    もうなんだかあまりにも疲れ果ててでも出来事の方は今は落ち着いたけれども今ままでの立て続けに起きたことで代償が大きいというか・・・。最近あまりにも疲れ果てて海などの景色のいいところに癒しの音楽をかけながらボーッとすることが増えてきていて先々週のカウンセリングや先週の病院の時でも途中立ち寄って休んだりしていたが先週金曜日の日も夜に急に夜景が綺麗に見れる場所に行きたくなるも遠いし夜で暗い山道を登っていか...

  • 自分のしていることって

    昨日産業カウンセリングに行ってきたのだがなんだか前日の病院でも火曜日のDV相談でも前にワーカーさんにも言われたのだがみんな口揃えて人に対して首突っ込みすぎというか助けしすぎの余計なお節介になっているとそんな風に今週連続に言われてしまい・・・。自分は障害病気で困っている友人たちが相談してきたときに、話を聞いてあげて、あまりにも辛いなら病院や相談機関に行った方がいいと促したり近所に住んでいる友人がいれば...

  • 病院へ

    昨日は病院に行ってきた。あまりにも追い詰められすぎたままで行く途中山道下っている時にこのまま事故って死んでしまおうかと思ってしまったり辛すぎて泣きながら行っていて、途中通る海岸に立ち寄って癒しの音楽を聴きながらボーッとしすぎてそしてまた考え追い詰められ再び泣いたりとし・・・。診察でパートナーが急に引っ越しの話を持ち出されたり色々言われてきたことやさっき話した自殺図りそうになったことを話をしたのだが...

  • 限界に達した時

    昨日あれからDV相談に行ってきてもうあまりにも落ちに落ちすぎて死にたい気分にものすごくなるほどに限界に達しているあまりにちょくちょく泣いてしまい、相談している最中もこの1〜2ヶ月あった事を話している最中に限界を達しているあまり号泣というかしてしまい・・・。こんな人前で号泣するのは6年前のワーカーさんのところでパートナーと3人で話した時以来でそれ以外ではあまり泣かなくなってしまったしでもパートナーの前で...

  • 色々ありすぎるあまり

    なんだか日曜の人混みに行ったせいかあまりにも精神が酷く疲れ果てて鬱であまりにも落ちに落ちすぎてあれから買い物に行こうと思ったがとてもじゃないけどベットから起き上がれず飲み食いもまともに出来ないぐらいに落ちすぎてしまっていて、それに追い討ちをかけるように夜友人から嫉妬させられ色々言われてしまい、それにさらに落ちて追い詰められてしまいもうずっとパートナーや他の友人などと色々な人とのトラブルがあまりにも...

  • 調子

    何週間前みたいに死にたくなる衝動というか死にたいという感じまではなっていないがただ希死念慮や生きる罪悪感が酷いままで不安恐怖感、回避性もすごく襲われてしまっているしまたちょっと色々とショック受けるようなことを言われたり、それに昨日ちょっと買い物に出かけたのだが人がすごく多いところに行ってしまってそれで余計に調子崩してしまって鬱がズドンと余計になってしまっているし昨日ちょっと歩き回っていたのだが身体...

  • 知識あるのとないのとでは

    水曜は普段行っているカウンセリングに行き、木曜は産業カウンセリングに行ってきたのだが普段行っているカウンセリングの方は前回の記事に色々書いているが、なんだか改めて発達障害やACの知識が豊富な感じにすごく理解してもらえてそれは2人のカウンセラーさんだけでなくお医者さんやワーカーさんもそうだし相談員さんもそうだが、やっぱりそういうのを知識を持って理解してもらえるというのがものすごく治療に左右されるし神対...

  • 変な意識

    昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが主にパートナーのことにその引っ越しするかどうかのことだったり自分のことも話になったのだが、パートナーのしていることは基本気分で言ってきたり行動してきている感じでそれに惑わされないようにして受け流して行くことだとそんな風にも言われるもでもそうそう簡単に気にするなというのは無理話だし、自分のできる範囲でというそんな風に言われたり、それに引っ越しは別にやらなきゃ...

  • カウンセリングへ

    昨日はカウンセリングに行ってきた。もうこの1ヶ月強色々なことがありすぎてパートナーや友人のこと、自分自身のことなどで、色々ありすぎるあまりに自殺図りそうになったり心身壊してしまったことなど次から次へと立て続けに辛いことが起きすぎて気もおかしくなってしまってそのことを色々セラピーよりも話がメインになってしまい・・・。身体のことに関しては、精神的なものであれば前々回ぐらいに教えてもらった腎臓に手を当て...

  • ドラマで・・・

    なんだかふと昔やっていたドラマ「フリーター家を買う」というのを見たくなってしまい見ていたのだが、こんな気分が落ちに落ちていて辛いことがあったりするとそういう重い話のドラマやアニメというか見たくなって共感を求めるようなそんな感じになっているのだがこのドラマは5〜6年ぶりに久々に観た感じなのだが・・・。ちょっとここから先はネタバレな話になってしまうが就職するも馴染めずすぐに辞めてしばらくフリーターでバイ...

  • 急なことに・・・

    なんだか先週気晴らしにちょっと隣町の景色の良いところにパートナーと行ってきた時にパートナーが突然その隣町に住みたいと言い出してきてスマホで物件探しし始めそしたら新築の賃貸マンションが出て実はそこ産業カウンセラーさんに教えてもらった場所でもあったのだがそこをえらく気に入ってしまっていてもちろん自分も理想な場所で気に入ってそれで昨日今日とその物件の内見を見に行きたいと言い出すも昨日は自分が激痛と鬱でダ...

  • 病院へ

    一昨日総合病院に行ったもののちゃんと診てもらえなかったから急遽昨日いつもの精神科に行ってきて診てもらってきたのだが、今こんな状態になってしまっているからお医者さんは結構心配してくれていたようで・・・。先週の受診の後に総合病院に行きPCR検査まで受けたことや金曜日の出来事を話をしたのだが、基本熱が出るとコロナの外来に回されてコロナ関連のことしか診ないから他の症状のことまで扱われないようで、受付で言う時...

  • 再び

    なんだか下痢と腹痛と血便は治ったもののまだものすごく身体のだるさや少し微熱、頭痛に喉の痛みまで出てき始めてそれになんだか木曜日に発熱外来に行った時に確証はないがたぶん陽性者と一緒に同じ空間の中にいてでも対角線に端と端に座っていたからソーシャルディスタンスは保ってはいたがそのこともあり、昨日気になってちょっとまた総合病院に再び行ってきたのだが・・・。本当は昨日ワーカーさんのところへ行く予定だったのに...

  • もうなんだか・・・

    また昨日や一昨日書いた記事の追記になるのだがその木曜金曜の間もうパートナーがイライラしっぱなしが続いていて、職場に何回もちょくちょく連絡入れたりやさらに加えて自分のミスでどんどんイライラが加速してばかりになり・・・。金曜の朝ヘルパーが入っていて、ヘルパーが来ている間はパートナーは車で近くのコンビニの駐車場に止めて車で過ごしていたのだがヘルパーはPCR検査受けたことを知らなかったようで話をしたらなしに...

  • 内科へ

    昨日の記事の続きになるのだが、精神科に行った後、家近くの総合病院に診てもらいに行ったのだが、病院につくなり、入り口で検温を受けてその時は36.6だったのだが問診の時になんだかすごく久々に総合病院に来たのとましてや今コロナ流行っているし精神状態が酷いから慣れなさすぎて不安恐怖感というか緊張というか変な気分な感覚に襲われそれとともにだるさや関節痛、熱っぽさも再び襲われきはじめその時に測ると37.1に達してしま...

  • 病院へ

    一昨日病院に行ってきたのだが、もうなんだか今週に入ってから特に火曜日あたりから身体までもおかしくなり下痢腹痛血便が再び出てきたりそして次の日にはさらに関節痛、倦怠感、微熱、汚い話になってしまうがおならするたびに血も吹き出すような感じもあり下着が血がかなりついてしまっていて身体までも酷い状態にまで陥り心身壊れた感じになってしまっていてそして一昨日精神科の受診で行ってきてそれらのことや、鬱や希死念慮が...

  • 産業カウンセリングへ

    昨日産業カウンセリングに行ってきたのだがパートナーが産業カウンセリングで先月も今月も来ないどころかもう行くことすら嫌になっていて面倒臭い感じになっているしただでさえ腰や昨日一昨日に肋骨を痛めてすごく痛がっていて動くのが辛そうなほどでなのに病院に行こうとまったくしない有様で産業カウンセリングも関わりたくない感じで金曜日に来て欲しいっていうことにすごくムカつかれそれ以降ずっとイライラされている状態でお...

  • あれから・・・

    昨日はもう全然起き上がれないほど落ちに落ちすぎて、希死念慮自殺願望があまりにも酷すぎて図りたくて仕方がなくなっていてでも脳が疲労困憊すぎていたり鬱が酷すぎて自殺を行動するようなそんな気力が全くなかったから大丈夫だったが、もう死んでしまいたいのにエネルギーがなさすぎて行動が出来ずすごく苦しめられ酷く泣いたりしこの3日間飲み食いが全然まともに食べれなかったり部屋が散らかりすぎてしかも異臭で臭くて辛かっ...

  • この状況に・・・

    昨日竹内結子さんが亡くなったという衝撃的なニュースが飛び込んできたが自殺というあまりにも予想外で、ここ最近芸能人の自殺があまりにも多すぎているしそれまではそこまで影響は受けてなかったのだが衝撃的すぎることにただでさえこっちも色々ありすぎて希死念慮自殺願望が酷くなっている中そんな話を聞かされるとさすがに心がさらに折れてなんだかこっちもしてしまいそうな勢いになっていはいたもののでも、今なんだか死にたい...

  • 限界に・・・

    あれからもずっとパートナーがイライラしっぱなしででも普通ならその状況だと自分に話しかけてこないのだがそれなりに普通に話しかけてきたからやっぱり自分のことではなく仕事のことなのかそれとも産業カウンセリングのことで次は来て欲しいという強制に言われていることに嫌になりイライラしているのかとも思ったりし結局仕事持ち込んでいないと言いながらも持ち込んでるのではと思ったりもするも本当の真相はなんでそんなにイラ...

  • だんだん・・・

    昨日本当はパートナーと3人で産業カウンセリングを受ける予定だったのだがまたパートナーが仕事で抜けられなくなりまた自分だけで1対1で話をする羽目になりそれでも行ってきたが・・・。パートナーのことを主に、イライラされることやパートナーから聞いた仕事のことや自分自身のこともちょっと話をしたがパートナーがイライラすることはDV相談員さんも言われたことだが怒りの感情はものすごくエネルギーが必要になるものらしいし...

  • 病院へ

    昨日は病院に行ってきた。パートナーのことのことや病状でダウンしてしまったこと友人のことや自分自身のことで色々追い詰められてしまっていることをまたDV相談の時と同じ話をしたのだがなんだかここのところ産業カウンセリングに毎週のように行っている感じになっているからそのことで別にいいのではないか大丈夫だよという風に言われさすがに毎日来るのはやめた方が良いとなるが毎週なら全然問題ないとそんな風にも言われたり、...

  • DV相談へ

    昨日DV相談に行ってきたのだがパートナーのことはもちろん病状でダウンしすぎてしまっていてパートナーの事以外にも友人のことや自分自身のことでも色々追い詰められてしまっていることを話をしたり、あと相談員さんに言われたことや、連休中にパートナーに言われたことも色々話をし・・・。相談員さんにパートナーに産業カウンセリングで2時間やるのはパートナーにとっては逆効果で無理じゃないかという風に言われたことでその辺...

  • この休みの間に・・・

    もうあれから落ちるところまで落ちてしまったというかずっとパートナーや友人のこと、自分自身のことなど色々ありすぎて疲れ果ててしまい鬱があまりにも酷すぎてダウンしてしまって生きる資格がないとすごくかんじすぎたり自分を色々責めすぎてしまったりなど希死念慮にすごく襲われたりしてどうしようもなく土曜のあれからずっと飲まず食わずに寝込んでしまっていたり希死念慮に襲われるあまり自殺してしまいそうな感じもあったり...

  • 調子

    もうなんだか友人のことといい、だいぶ前になってしまっているが笑う感情のコントロールといいパートナーのことといい、この1ヶ月も経っていない感じもするが色々ありすぎて、特に笑う感情のコントロールで気がおかしくなってしまって精神状態がめちゃくちゃに引っ掻き回しているような感じになりそれになんだか夜眠れなくなってきてもいてずっと頓服とTFTが欠かせない状態になっていてでも、前々回の病院の時に食後のレスリンのミ...

  • 色々と・・・

    昨日急遽産業カウンセリングに行って話聞いてもらっていたのだが、なんだか自分の生い立ちを話をしたのだがもう自分の言うことがものすごくめちゃくちゃな感じになってこう言いたいのに意味不明になったり順序立てて色々話をしたかったのにそれも滅茶苦茶な感じになってしまい・・・。数日前から話す内容をずっと整理していたものの結局吐き出すとなった時にやっぱりもう言葉が滅茶苦茶で・・・。やっぱり紙に書いて読んでもらわな...

  • 果てに・・・

    昨日の記事の続きになってしまうのだが、あれから会話している中であまりにも言うことなすことに否定され、病院など医療福祉にかかるのもたとえ自分が連れて行くと言っても否定されてばかりいることにショックとイラッとしてしまってちょっとガツンと、病状が悪くなる一方に行った方がいいとそのぐらいに言ったつもりなのが友人からしたら突き放された感じを受けたらしくそれで3人グループの部屋に外されてしまい自分とはもう話し...

  • 辛さをぶつけることは・・・

    なんだか先週あたりから1人の友人からずっと相談受け続けているというか相談というよりもう辛い苦しいという毒吐きばかりというか吐け口を何日も話続けられてしまい、その話に自分だけじゃなくちょっと前にもう1人の友人を紹介して、3人で話をしているわけだが、でも今週に入ってから2〜3日は間が空いたもののまた友人からの辛い苦しいの毒吐きが始まり続きすぎてしまっている状態で、でも、自分は先週は医療福祉でけっこう出かけ...

  • 調子

    もうなんだか笑いの一件から精神状態がおかしくなってしまっているがそれが今でも変わらずで、先週から激痛がきたりうつもありダウンしていて、土日あたりからずっと横になっている状態ででもなんだか1日中ソワソワして落ち着きがなく、ちょくちょく眠れず昨日も夜なかなか寝つけられず、なんだかその日の夕飯作っている最中に汚い話になってしまうが、突然喉が詰まるような感じになり気持ち悪くなりそれで嗚咽した同時に嘔吐まで...

  • 所詮他人事

    昨日Twitterみていたらこんなツイートを見つけ、now diaryにも丸々載せているが、本当にあるのか知らないけど。毒親育ちの自殺志願者がこれを見て、もう一度静かに両親や兄弟のことを考えてみたら「うん。やっぱ死ぬわ。」なるだろな。いじめで自殺しようとしてる人に「もう一度静かにいじめグループのことを考えてみましょう。」言うてるようなもんだからな… pic.twitter.com/CkVCHCLFFy— ミケ (@mike_299_) September 12, ...

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