精神科へ

昨日は精神科の受診で、GWの間のほとんどずっと寝込んでいたことやその前に身体の方の病院に行った時のこと、それになんだか前からだがでもここ最近さらにパートナーとの会話がうまく出来なくなっているというか混乱することが増えている感じになっていることを話をし病院に行ったことには結構不注意が多いという風に言われたりやこういうのはもう休むしかないと言われたりし・・・。薬のこともちょっと副作用が過敏になりすぎてい...

身体の検査で

火曜日に大きな病院で心臓の造影CT検査を受けてきたのだが予約は14時だったがでも13時に来てくれと言われていたのだがちょっと色々手こずってしまい15分遅れて来てしまい挙句についてから診察券や検査の同意書など病院関連全て入れていたものをごっそりそのまま家に忘れて来てしまい同意書を書いてそのままにして病院関連のものもそのまま全て置きっ放しで忘れバックだけ持って家を出てしまったという他のものも色々忘れてしまった...

色々思うところを・・・

先週金曜日にDV相談に行ってきたのだがなんだか4月からこれまで心理士さんだけだったのがもう1人担当の人が増えて2対1でやることになりちょっとそれにすごい戸惑ったというか混乱してしまいもうなんだか急にそんなこと言われたことで対応が出来なくなってしまっていてもう精神がボロボロになっているというか変更の対処がもう駄目になってしまっている・・・。民間のカウンセリングで話す時に書いたものをそのまま印刷して持って行...

精神科へ

昨日は精神科に行って来て病状や火曜日の身体の方の大きな病院に行ったことなど話をしてきて、脳が酷く疲れてしまっていることに発達障害の人は子供の頃から脳疲労をしやすいようで、でも大人になれば色々な選択肢が出来て自分のペースでやれることができるからでもなかなか社会に出ると大変なこともあるという感じでも言っていたが・・・。あまり無理しないことで辛くなったら休むことだとも言われあとは薬はいつも通りの同じ処方...

身体の方の病院へ

昨日は大きな病院へ呼吸器と循環器と耳鼻咽喉科と一気に診てもらいにいきちょっと予約が8時半からになっていたから1時間かかる場所で1時間半前に早めに出たのだが読みが甘く通勤ラッシュのど真ん中で田舎だから都会に比べたら多少は空いているだろうと思ったが全然そんなことはなく結構混んでいて・・・。そういえばこの時間にその病院方面にこれまで行ったことがなかったから侮っていておかげで遅刻ギリギリになってしまい・・・...

今の気持ち

一応ここ最近動けれてはいるもののでも1～2時間でなんだか特に脳が疲れてしまい昼間はもう完全に寝込んで夕方まで眠り込んでしまいでもそういうのはずっと何年も変わらないのだがもうあっという間に1日が経ちすぎて自分のやらなければいけないことも好きなことすら全然できずここもnow diaryでも書く余裕もなくなってしまっていてだいぶ書く頻度も低くなってしまってでも吐き出したいからなんとか書いていてこれを優先にやってい...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて前から知能検査の結果を持ってくる話をするもそのまま用意できないままになってしまい前回その話が出て、検査入院の時の結果はちょっと膨大すぎて初回から持ってこようとは思っていたものの用意できずに今に至ってしまっていてでも、検査入院の結果出なくてもその前に何度か検査受けているからそれらなら1枚ずつだしすぐに持って来れるなと今更に思い、検査入院の時以外の検査結果を全部印...

精神科へ

先週木曜日に精神科に行ってきて、なんだかきて即そのまま診察に行けて、病状など色々話をしたのだが、結構この春休みの時期はきついねと言われたりやフラッシュバックが酷くなってしまっていたりこだわりが強くなってしまっていたことに、やっぱり調子が悪いとそれらが強く出がちにになるものだから気持ちが余裕がある時や調子がいい時は多少はまぁ良いかなと思えて許せたり妥協できたりと出来ることが広がるしこだわりの強さも多...

混乱する前に

先週水曜日に産業カウンセリングに行ってきて病状のことや今の心情というのかやあとパートナーがこの前の朝に前日パートナーが作った料理を作っていてそれを食べて残していて、朝自分は残っているのを見て、お弁当を詰めるついでに自分も美味しそうで少し食べようと思ったのだがなんだか無意識にそのことを忘れ全て入れてしまいもうそれでいいやとそのまま入れて渡すも、それでパートナーは入れたのかと聞かれて、自分は入れたと、...

マイナス思考

なんていうか前に考え方がマイナス悪いことばかり捉えているようなそんなような感じさせられることがあり、去年トラブルにあった時に2人から自分の言い方が悪いとは言っていないもののでもそんなニュアンスを感じて改めて思い知らされた感じになり、そのうちの1人はマイナスというか暗い重い話は触れたくないというのかそんな感じを見受けて、それから自分の思考や言動に考えさせられるというか気になってしまっていて・・・。自...

脳内は常に・・・

前回や前々回でも話をしているが、もうここのところ鬱が酷いばかりで特にこの2週間ぐらい子供や学生の春休みだから余計に外に行くのが辛すぎて医療福祉行く以外は家で寝込んでばかりいるし行ってもその後と買い物に行くと人がいっぱいで調子崩しまともに買い物もできず・・・。ちょっとずっと家に引きこもり寝込みすぎているからか逆に家にいるのも辛くなって来てしまい、さらにはここのところ両膝が痛くなって来ているような運動...

自分の悪い癖

今年に入って初めて久々にDV相談に行ってきてちょっとなかなか医療福祉が立て込んでいてなかなか来れる余裕がなさすぎていてなんとか来れた感じだったのだが・・・。この時期特に2月3月は一番調子が悪くなる時で図るぐらいに上手くいかなくなるのだが今は春先でみんな調子崩しやすいからそう言うものだと言われたが・・・。何を特に話をしたいかと聞かれ、ここのところ友人2人を失ったことにまだ引きずってしまっていることやもう...

線引き

先週水曜日に産業カウンセリングに行ってきたがまずなんだかパートナーがその何日か前に焼肉屋で会社での飲み会があり焼肉を食べている時にみんなは喋りに夢中になり焼いている肉を焦げるまで放置している状態になっていてそれをパートナーは食べ物を粗末にして勿体無いという感じで焼いたままの焦げた肉の残飯処理係のようにそれを主に食べてばかりになりそのせいなのか夜寝ている時に突然嘔吐と下痢と腹痛に襲われダウンしでも2...

調子

先々週あたりにいつも行っている耳鼻咽喉科に行きいつもの喉が痛い違和感や、あと少し前から鼻詰まりが酷くなり、鼻水も酷くなったりとなんだかもしかして花粉症になってしまったのかと思うぐらいにそんな症状があったり咳も酷く出てしまい、でも花粉症とは違うと言われたが・・・。右鼻と目の間の頬あたりの中に何か膿など詰まっているような感じも何年もあったりとそれで右目だけ普通に涙出てきたりとしていたしそれで見て貰いに...

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきて病状のことを話をし、鬱が酷いことやこれまでのフラッシュバックが酷くなっていること、それにここのところオリンピックやWBCとテレビではスポーツ観戦が続いていることに部活でやっていたといってもそれらの部活をしていたわけではないがリンクして辛くなったりしてしまっていることも話をし、するとトフラニールを2錠増やそうかという話は出たが前に2錠出たものの、副作用は大丈夫だったもののフ...

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきて、1月に免許更新に行ってきたことや先月大きな病院に行ってきたことを主に話をしてきて、最初免許更新の話になりそこからディスレクシアの話もなり、免許更新のハガキを結構隅々まで読んだもののそれでも予約するという部分を見落としてしまっていることにそのハガキをなんて書いてあるかパートナーに見せて代わりに読んでもらうのはどうかと言われたが、でもパートナーに読ませると言って...

カウンセリングへ

水曜日にカウンセリングに行ってきて、先週の産業カウンセリングで言われたことやそれに関して苦しくなっていること、病状など色々話をし、産業カウンセリングで言われたことで、民間のカウンセラーさんの見解で多分言っているのは、人それぞれ違うから自分のペースで大事にするしかないし色々な夫婦がいてそれぞれ夫婦の違いだから良し悪しではないことで友人たちの話でパートナーさんの車なのに友人の好みにインテリアを置いたり...

人との

昨日の記事で色々書き忘れていたことがあったり言いたかったことと違うことも書いてしまい、でも昨日の記事の追記になるけれども・・・。昨日の記事でパートナーとカウンセラーさんと話す時に時々言っていることの理解が出来なくなるという話をしたが、でも、先週のカウンセリングの時のことを話したがカウンセラーさんとの話をしている時にパートナーとはまた違う感じで話の途中でだんだんよくわからなくなってきて自分でも話をし...

色々・・・

なんだか先週あたりから鬱が酷くパートナーが1週間近くいなかったから思う存分にマイペースには過ごせられたもののでも医療福祉や用事が色々立て込んでいてあまり休んでいる暇がなく、家にいるときは寝込んでいることが多かったが・・・。もうなんだかここ最近特にパートナーとカウンセラーさんも話をしているときになんて言ったら良いのかわからないが特にパートナーと話す時に話がよくわからないというのか言われていることが通...

不安があることで・・・

一昨日は産業カウンセリングに行ってきたが、今度車の車検があり、いつも何かあった時言われた時にパートナーに伝えることがあったら、自分は言われたことを伝言をすることがLDでどうしても出来ずそういうことになった時や出来るのかと車検のたびに不安に感じていて、パートナーも一緒に来てもらうというのもあるがこれもまた仕事が忙しいからと自分に頼まれるし車検をやるのに部品の交換でお金がかかることで色々文句言ってイライ...

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきて、火曜日の病院のことを話をしてきて、その前に前回頓服のリーゼを半錠増やしてもらったがやっぱり副作用で気持ち悪く駄目でその話をしたら1錠に戻されてしまった。4分の1とかはどうだろうという風に聞くと、すごく微量になってしまうから、あまり意味がないと思うと言われてしまい・・・。それから子供の頃から見通しが立たないものがあったり急な予定変更が苦手だったことも話をしつつ火曜日の出...

見通し

昨日大きな病院の呼吸器内科の受診だったのだが、前回受診した時にこれも10年前から突然胸の部分が痛く苦しくなり倒れると言う話をしでも倒れたといってもなんだか倒れた割にはケロッとして平気になっていてしばらくして何もなかったようになることが多く・・・。それで9時半にエコーの検査予約していて行った感じで、かなりギリギリになってしまったのだがなんだか予約票見たら9時半ではなく20分になっていて10分も遅刻してしまっ...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて病状や色々な出来事だったり、あと産業カウンセリングで言われてきたことを話をしでも大半は産業カウンセリングで言われてきたことの話ばかりになってしまい他のことはスルーされた感じに・・・。しかし産業カウンセリングで話をしていてなんだか理解されていない感じだから理解してもらうように訴えることはなんだかそうやっても呆れられているようなわかってもらえないような感じでそれを...

言っていることが・・・

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが、まずもう少し広い家に住みたいという話から始まり、こっちに来たばかりの時にアパートに住んでいるのにも関わらず回覧板を回さなければいけなくしかも自分が最後でそれを班長に届けなくてはいけなくさらに自治会費を毎月支払いに班長のお宅に届けに行っていたりとすごい面倒臭いことになりしかも人間不信になっているし言語コミュニケーションがうまく出来ないことで会話恐怖にもなっ...

調子

今週は月曜だけカウンセリングの予定が入っていたのだが不都合がありなしになりおかげで丸1週間予定がなしになったのだがでもその代わり来週と再来週は予定びっしりになりましてや来週から再来週にかけてまた月経困難症の症状に苦しめられることになるから予定こなせられる自信がないというか・・・。その時に婦人科に行ければ良いのだが特に再来週は予定びっしりでましてや主治医のお医者さんは週1ぐらいしか来なく行ける時がない...

精神科へ

昨日は精神科の受診だったのだが1人待ちででもすぐに診察ができて先週末土日月と3日連続遠出しそれで鬱も元々あまり良くなかったことで一気にダウンしてしまい寝込んでしまったことや引っ越したい気持ちが強かったが色々無理に感じて生きる絶望感に襲われていることを話をし、引っ越しについて聞かれたがでももう今のところに引っ越してからずっと思っていたし、6年前から医療福祉の人たちから環境変えた方が色々状況は良くなると...

生きれば生きるほど

中学の頃はほぼ毎日のように早退しては自殺図っていたりしいつも死にきれないばかりで死ぬ死ぬ詐欺ばかりになっていたがもうなんだかここ最近中学の頃に本当に完全に失踪してどこか地方の遠いところに行って山奥で遭難して死ぬべきだったという考えがちょくちょく出てきてというより自分は頭おかしく嫌われ迷惑かけることしかないのにここまで期待を持って生きてしまってきていてこの5〜6年特に去年色々トラブルを起こしてしまい疎...

ふと・・・

もうここのところ医療福祉で忙しく余裕がなくバタバタしてしまっていてそれに色々追い詰められてしまっているし酷く疲れてしまいダウンしてしまい・・・。家では寝込んでばかりになってしまっていてもう心身が辛くどうしようもなくなっている・・・。この前ふと幼少期のことを夢に出てきて思い出してしまっていたが・・・。生い立ちのところで少し書いているが3歳前後の時に1ヶ月近くほど親戚の家に母子と共にそれぞれの母方の親戚...

付き合い方言い方

月曜日に産業カウンセリングに行ってきて、先週の火曜日に起きたことを話をしたのだがなんだか自分の言葉がいつも「けど」という接続詞が多すぎることに、そういう風に使うことはよくないと言われ・・・。それから深夜にパートナーが突然音を立てて怒り発狂したことに話になり、自分はこの辺びっくりして飛び起きた状態で寝ぼけていたからあまり会話の部分は覚えていないが自分は飛び起きてどうしたのかと声をかけるもパートナーは...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきて、今回は全く人がいなかったからすぐに受診出来た。病状や火曜日の出来事などを話をしLDの話になったのだが今回のうまく読めなかったというところでディスレクシアとは言わずこれはちゃんと読んでみようと思っても全然読めないことだとこうやって抜けてしまうのはADHDやASDの不注意などで起こっていることだと言われるもでも小学校の頃まで本当に字が読めない書けずカタカナは今でもうまく識別できないしb...

昨日

昨日は午前中免許更新に行ってきたのだが更新の通知のハガキを隅々まで見たつもりだったがなんだか去年から免許更新する際に事前予約制になっていたらしいが、ハガキではそのことも書いてあったのに完全に見落としていて免許センターに行ってから予約制だと言うことを初めて気づいた感じで・・・。なんだかハガキを色々読んだ時に持ち物とかも書いてあるところも見当たらず着いてからゆっくりハガキを見たらちゃんと事前予約のこと...

支援センターへ

昨日は2ヶ月ぶりに発達障害支援センターに行ってきたがまず友人たちとのトラブルであれからどうなったか聞かれてきて、友人の1人から小包が来たことを話をし・・・。それから年末年始の出来事でパートナーとのトラブルの話で、パートナーからしたら自分の話は飛躍していてでも自分からしたら普通に話しただけでなぜこんなことで怒られなければいけないのかとこう結びつけて考えるのが苦手な特性があるからそのことで、そういう特性...

カウンセリングへ

水曜日に今度は民間のカウンセリングに行ってきたがこの年末年始のことや前日産業カウンセリングで言われたことを少しだけ話をし・・・。産業カウンセリングでパートナーのことを話をしその場では言わなくてもいいからちゃんと考えて準備して反論することだと再三に言われ、なかなかそう言われてもいくら考えても出て来ないことにそのことに、それは当然で大変だと思うと言っていることは確かにその通りなのだがでも普通の人でもそ...

それなりの

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが、この休みの間に起きたことを色々話をし、そのことに、パートナーから色々言われることにそれならパートナーにそう言われると死にたくなるから、飛躍しているとかではなく飛躍するのが自分だからと言わないといけないと言われたり、何も言えなくなるのはその場では仕方がないことだが繰り返し言うが、もしパートナーが諦めていないなら自分の特性障害病気のことを説明していく必要があ...

精神科へ

昨日からいつも通りの日常に戻ったものの一発目から精神科の受診で行って来たのだがこの3週間近くほとんど寝込んでばかりいたから全然体動いていないせいかちょっと歩いただけで酷く疲れ息切れし・・・。病院に行ったら結構混んでいたものの1人待ちであまり待たずに行けた。診察ではこの3週間の病状や、ここのところ子供や学生の頃と同じような感じになんていうか突如急に不貞腐れたりなど人格が突如変わるというのか乖離というの...

パートナーのことで

ちょっとふとパートナーのことについてXのAIのGorkでどういう風な心理状態が見えるか色々聞いてみた。自分の質問はちょっと省くが・・・。「極端なケチさ（お金を使えない状態）」に加えて、**極端な神経質・過敏さ（物音やちょっとしたズレにイライラ）、短気、言葉やルールへの強いこだわり、アルコール依存レベル、身体の異変（熱など）でも病院を拒否、仕事への過度な没入（夜遅く・土日泊まり込み、真面目すぎる過労）**とい...

咳

一昨日から身体の異変があるというかでも先月か先々月ぐらいから胸が刺さるような痛さに襲われるようになって来たりや咳で大きな病院に行って薬貰うようになってから一旦は治まったと思ったらここ一昨日ぐらいから咳が酷くなってしまっていてでも嗚咽嘔吐まではないのだがストレスなのか、休みに入ってから掃除していないからなのか・・・。先月20km離れた大きな病院の呼吸器内科に行き血液検査や肺活の検査やCTやレントゲンも...

脳内

昨日now diaryに書いたことだが・・・。疲れ果てて死ぬか引っ越したいかというなんだか変な極端な思考になっていて・・・でも反対されてばかりでそんな暇もかお金もないと言われ続けるだけで終わってしまいそうだな・・・一生このままなのかというか住んでいるのも不自由でより疲れる感じで・・・。それだったらいずれはパートナーと一緒に転勤して別の場所に移ればとなるが…まぁもう色々人間関係も医療福祉も壊れてしまったような...

色々と・・・

火曜日に大きな病院へ内科に行ってきたのだがなんだかここのところ新しいところに行くことに慣れなくなってしまい覚えられなくなっているというか苦戦してしまっているというか・・・。でも診察では結構いい先生で話やすくちゃんと説明もしてくれ話も結構聞いてくれるし良い先生に当たって助かりなんだかたぶんまた月1ペースでここまで通わなくてはならなくなってしまい遠出が増えてしまった・・・。この日パートナーも一緒に来て...

コミュニケーションが・・・

昨日またこの前と似たやりとりになってしまい話の流れで不良などで荒れている地域学校場所によって様々だという話になりその際例えでパートナーが自分の出身学校の部活でもそういうのあるだろうしと言うと自分はそのことにマジレスするかのように部活まではなかったと言う感じで話すとそのことにパートナーはそんなこと知らないし自分の学校の部活は荒れていたとかそんなこと言っていないカンカンに怒り出しイライラされしばらく収...

自分の出来る範囲で

一昨日産業カウンセリングに行ってきて今回行く時ちょっといつもと違い手間というかアクシデントというのかありスムーズに行けるか不安で仕方がなかったがちょうどパートナーも一緒に会社に行きパートナーのおかげで色々教えてもらいながらでもなんとか行けて助かったがこれをするだけでもすごい精神が持っていかれ・・・。なんだか今の住んでいるところが狭すぎてもうちょっと広い家に住みたいという話になりしかしパートナーも広...

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきて今年最後になったが・・・。薬のことで、前回ルジオミールを処方してもらったが、やっぱり一日中眠気がひどく朝起き上がれなさすぎてどうしようもなく、土日の休みの時はずっと丸1日寝込んでしまっていたのだがそのことにそれだったら変えようと言われ、少し前にトリプタノールで大丈夫だったからそれにしてもらうことになり、ちょっと1．5錠でしてもらうことになり・・・。エビリファイもと思っ...

AIで

前回の記事で書いた友人の一件ですごいモヤモヤして自分の中で整理できず自分が悪いことしているのかもうめちゃくちゃになっていることで、またチャットGPTを使って相談をしてみたが・・・。あなたの感じ方はおかしくないし、最低でもない。そして、この手紙と小包は「善意だけ」で片づけられるものでもないと思う。少し整理して話します。⸻あなたが「辛くなった」ことについてまず大前提として、 • いったん大きなトラブルがあり ...

もう・・・

なんだかこの前トラブルになり疎遠になった友人の1人から小包が届き、前に渡すと言いながら渡せなかったものやそれ以外にも色々入っていて、手紙も入っていて読んで、これまで友人としていてくれて付き合ってくれて大変お世話になったから感謝の言葉は書かれていたものの自分のことは嫌いではないけどやり取りは難しいと書かれていてそれにショックとモヤモヤしてしまい・・・。さらに自分も渡すものがあったのだがもうこんなこと...

色々と・・・

昨日はDV相談に行ってきて、ちょっと2ヶ月ぐらい全然余裕なく行けなかったから20ページぐらい紙に書いてきた感じでといってもほとんどカウンセリングで話すことを紙に書いたものをただ印刷しただけなのだが・・・。もう産業カウンセラーさんの言うことがキツくなっていることになんでそう言う追い詰める言い方をするのだろうねと言われそういう思いで言っていなかったとしてもやっぱりそういう風に感じてしまうものでやっぱりそう...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて先月パートナーとのトラブルや産業カウンセラーさんに言われてきたことで追い詰められてしまっていることを話をし、まずパートナーの話になり、自分の色々細かく言ってしまうところでそれは発達障害の特性だから治しようがなくパートナーに自分の特性を理解してもらうしかないと言われちょっとパートナーはイライラしすぎなのかもとイライラポイント沸点が低くなっていてたぶんそれには仕事...

本当にそうなのか・・・

先週の産業カウンセリングに行った時に言われてきたことをあの長文のままをチャットGPTにどう思うか色々相談してみたが・・・。それをあの文丸々入れたら以下の答えが返ってきた。あなた自身の心の動きとカウンセラーさんとの関係性の問題、さらにパートナーとの関係、生活上の問題、引っ越しや仕事の話などが全部絡まってしまっていて、あなた一人で抱えるには重すぎる状況だと感じます。まず、あなたが今いちばん苦しいのは「ど...

精神科へ

木曜日に精神科に行ってきたが前回テトラミドを処方されたもののやっぱり眠気が酷くだるさと辛すぎて辞めてしまったり先週の出来事や病状など色々話をし、薬に関してはテトラミドがずっと飲んでいても辛くなるだけならちょっと辞めたほうがいいかもねというような感じで言われそれを変えて同じぐらいの古い薬でルジオミールという同じ抗うつ剤の役割をしてくれるから、副作用がまた辛ければ辞めていいという感じで言われ最初はまた...

尻切れトンボだと・・・

水曜日に産業カウンセリングに行ってきたのだが、前回カウンセラーさんの話の流れでパートナーの提案が二転三転することにでも最近はなくなっていると言う話をするとそれはそれでいいのではというか何が問題なのかと言う感じで言われてしまい・・・。でも、自分はそうやって二転三転にコロコロに意見を言われてしまうと混乱してしまうということは伝えているのかと聞かれ2〜3回ほど前にその都度言っているという風に伝えているとい...

調子

この土日は少し用事で出かけたものの、出かける時にパートナーがお酒を飲み出し自分が運転しなくてはいけなくなることにそれを言ったら当てにするなとか自分でも運転しろという感じでもイライラされ言われてしまい先々週の時ほどではないが少し調子崩しながら運転することになりなんとかこなして帰ってこれたが・・・。その最中に待っていてネットを見ていたら前から医療福祉の人たちから環境を変えた方がいいと言われ続けているこ...

内科で・・・

ここのところバタバタしすぎて余裕がなくもう色々なことで目まぐるしく調子が悪く頭が全然働かず脳内は死んでいたものの身体だけ動いていた感じだったが・・・。先週金曜日に内科に行ってきたのだが、色々症状があることに、お医者さんが一度大きな病院に診てもらった方がいいと言われ何か辛いかと聞かれたりもし、一番続いているのは10年続く咳と伝え紹介状を書くから、最初40km先の大学病院に行ってみたらと言われてそれでお願い...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきて、なんだか今回は混んでいたがでもすぐに呼ばれたがでも薬局がかなり混んでいたが・・・。診察で病状を主に話をし、変わらないしもう生きていたくない感じになっているから自分の恥じたことミスが多過ぎたり色々なフラッシュバックも襲われるしもう精神が疲弊し過ぎて滅茶苦茶になっているし死なないといけない感じに襲われどうしようもなくなっていることを話をし、それからなんだか月曜日に友人に会った...

例示すること

今日は産業カウンセリングに行ってきて先週末のパートナーとのやりとりの話をし、1つのやり取りで、なんていうか自分は全体を見ずその一部分しか見ることが出来ないことでとある内容が書いてあるかどうか見てほしいと言われ書いてあるだろうと思うところを見るも書いていなく、でも別の場所を見たらあったのだがそれでパートナーが怒られたことで、そのことに、どこに書いてあろうがなかろうが書いてあったなら書いてあると言うだ...

週末

先週金曜土曜と1泊の外出して来たのだが、行く時になんだか会話するたびに自分の話の捉え違いや自分の言い方が酷かったからかイライラされてばかりになったり日曜日でも同じようにもなりなんだかこれまで友人など色々な人にもこんな感じになり怒らせていたのかと改めて思い知らされすぎて特に行く道中はそういうことが頻発しイライラされ続けそれに余計に死に追い詰められもう自分が駄目すぎて死んでしまいたい気持ちにどうしよう...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきたがちょっと産業カウンセリングで言われたことで色々辛くなってしまったりこれまでの生きて来たことにミスや恥じたことも含め色々なフラッシュバックを起こしてしまっていたりすぐ好意を持ってしまったりなど自分の行動言動がおかしく感じてばかりで生きている罪悪感が増しすぎてどうしようもなくなっていたりしそういう話を色々して・・・。産業カウンセリングで言われたことというか自分の...

先週

ここ最近より完全に寝込んでしまっていることが多くでも医療福祉には変わらず行っているが前からそんな状態になっているがバタバタに動いたり寝込んだりという極端になっていてでも、先週ぐらいから予定が落ち着きこれから病院に行くにもだいぶ減り婦人科はそのうちまた数ヶ月後に行かなといけなくなるが眼科もコンタクトがなくなった時で行かなくて良くなり皮膚科ももう色々治ってきたから行く必要もなくなりとはいっても頭の痒み...

再びAIで・・・

先週産業カウンセリングで言われたことをまたチャットGPTを使って見解をしてもらい・・・。カウンセラーさんの言葉の中には「正しい理屈」も確かにありますが、それが「今のあなたに合っているか」「心が受け取れる形になっているか」とは別問題です。ここでは、あなたが「きつい」と感じた部分をひとつひとつ丁寧に分けて、内容の意味と、それがどういう意図で言われたか、そしてどう受け止めてもいいかを、専門的な解説をまじえ...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきて、行く前に人ごみに行ってしまったというか行った時はあまり人がいなかったのに一気に増えて調子悪くなりなんだか発作まではなかったものの余計に鬱が酷くなりすぎてしまいものすごくボーゼンとしてしまってばかりで・・・。病状など色々話をしてきて前回エビリファイを1錠にしてもらったがなんだか前に1錠でも副作用が強く襲われ飲んでいられなかったものの、なんだか今回なぜか大丈夫で飲めて今病状があ...

自分のため

昨日は産業カウンセリングに行ってきたが前々回書いた記事を元に、ASDやトラウマでこうなってしまっているというのを伝えようと紙に書いて理解を求めるように伝えたのだが、でも、全然さらっと読んだだけで書いてある通りに話をせず・・・。でも、まずこの前の友人たちのことに対してはこうなってしまったのには自分の責任ではないし自分に限らず誰に対しても友人2人のあんな態度言動だったら同じようにトラブルが起きるのではと他...

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきて前回あまりにも調子が悪く3ヶ月ぶりに行った感じなのだがこれまでの出来事、2人の友人とのトラブルやパートナーのこと、カウンセラーさんに対して、それに色々ありすぎて生きる罪悪感生きることに疲れ果ててしまっていて生活が成り立たなくなっている話をしまず友人2人に対して、たとえ同じメンタル系の人であっても2人は発達障害とは診断はされていないから発達障害のことをあまり理解され...

自分の心の奥底では…

もう色々なことで尾を引いてばかりいて・・・。もうそれらで人生が絶望になってしまっていてかといってなかなか死ねないままもう中学の時からずっとそうだがズルズルと死のう死のうとして死にきれず今に至っている状態で・・・。なんだか先週カウンセラーさんに自分は一般的に社会で生きるのは難しいみたいな感じで仕事するにも人間関係にも難しいと言われてしまい24時間医療福祉に常に繋がれてグループホームなどの集団で生活した...

話すたびに・・・

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだがもうなんだかメールしないでという感じで言われてしまいこれまで長年メールのやり取りしていたのにでも前から何度かそれに近いことを言われてきたりしていたがとうとうキッパリと言われたことに好意持っている故にこれまで出来ていたのが出来なくなったことでただでさえ2人の友人とトラブルに遭ったばかりなのに追い打ちをかけるように余計に死に追い詰められてしまっていてなんで好意...

精神科へ

先週木曜日には精神科に行ってきて、病状やあまりにも色々なところで怒られすぎていることや真似をすることなど人に合わせるしかないことに発達障害と関係しているのか色々話をし、真似など人に合わせるしかないことに、ASDの部分はあり得ると思うし、性格による気を遣ってしまうところがあるからそういうのもあると思うと言われ自分がなさすぎるというかどうして良いかわからなくなっていてとりあえずオウム返しをしたりとりあえ...

AIに相談

昨日書いた記事の内容を使ってチャットGPTに相談してみたのだが・・・。すると以下の答えが返ってきて、ちょっと自分が書いた質問文は省きこのままコピーペーストして載せるから読みづらくなるかもだが・・・。●まず伝えたいことあなたが感じている「もう何もできない」「死ぬしかない」「自分は甘えているだけで迷惑」という思い――それはあなたが弱いからではなく、長い間、人との関わりで深く傷ついてきた結果です。その痛みが限...

なんで・・・

もうなんだか友人たちのことやパートナーのこと、カウンセラーさんから色々言われたりみんなから責められているというか怒られることがあまりにも多すぎてそれに生きる資格がないんだと強くなりすぎて死に追い詰められてどうしようもなくなっていて・・・。金曜日にカウンセラーさんからメールで言われたもうメールするのは甘えだし、してくるなと言われたり確かにカウンセリングとは関係のない話を送っていることが多くなったこと...

心の距離

今日はDV相談に行って来たのだが、まずもう1人の友人までも怒らせてしまったことでそこでも友人とのやり取りをちょっと見てもらったが友人から謝罪と感謝を述べているところがあるからそこで一回会話を止めた方が良かったと思うと、文章が2人の間で解決しようと思うとどんどんお互いがそういう気持ちで言ったんじゃないとお互いに責め合いになってしまっている感じでそういうことじゃなかったんだと言えばそうだったんだとありがと...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行って来たのだが、産業カウンセラーさんに言われてきたことを話をして来たのだが、なんだかもう言い方がきつかったり話をまる込まれたりなどこれは誰と話してもそんな感じになることが多いがそのことにこれはそうなるしこれを言われたら自分に限らず誰にでも辛いと思うと言われ・・・。子供の頃からずっと怒らせ否定されてばかりで自分の言うことなすこと間違いだらけだと言う風に言われて育って来た...

自業自得

昨日産業カウンセリングに行ってきたが、パートナーがイライラすることが増え始め先々週土曜日の夜に、ここ最近自分がいつもの咳が酷くなってしまい止まらなくなってしまっていることに、パートナーが咳していることに風邪でも引いたのかと聞かれ、そのことに自分は風邪ではないと思う、この咳について10年前から続いていて色々なところで診てもらっても異常は見られず、心因的で片付けられているという感じで話したところ、パート...

色々なことで・・・

もうなんだか2人の友人から責め立てられたりパートナーからもイライラされて色々言われたりカウンセラーさんからもきつく色々言われたりし4人から怒らせることが立て続けに多く精神科も形態が変わりすぎて入院するか否かの一件で話がおかしくなってしまっているし相談員さんからも何も言われなくなり事務連絡のみになってしまっていてもう色々なことがマイナスに働きすぎているというのかあまりにも起こりすぎていることに精神が追...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきて、もう1人の友人ともトラブルになったり、カウンセラーさんから言われたことや、前回パートナーを連れて来たことに関して色々話をし、パートナーに関しては、やっぱり向こうから進んで来て色々話を聞きたいという姿勢がない限りあまり来ても無意味というようなパートナーと色々話をしてほしいということになるとつまりパートナーに変わってもらいたい、パートナーが理解していませんということになりたま...

発達障害と他人軸

先週の産業カウンセリングで、人を操作していると強く言われたり他人軸すぎるとか自分を見失いすぎていることにそれにはやっぱり生まれつきあるような、小さい頃からすでに常に真似をよくしていたというか言語の理解が乏しくあまり喋れなかったから先生など言っていることがわからずいつも輪を飛び出して自分1人で勝手なことを永遠と1つのことにわけのわからないことをよくしていたがその反面一緒にやることもあり、でもみんなが絵...

他人軸・操作

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだがもう1人の友人に関してのことを話をしたのだが、友人のパートナーさんに相談したことになんでそこまでして相談しないといけないのかわからないと言われてしまった挙句にそもそも友人2人に関しても自分のパートナーにしてもそうだし自分が周りの人に対して変えようとしていて人を操作するなと怒られてしまい、自分のおかしさにそれに辛くなりすぎて泣いてしまいしばらく喋れなくなり生き...

カウンセリングへ

昨日は民間の方のカウンセリングに行ってきて1人の友人からIMで色々言われたことをはじめ自殺図ったことそれで精神科にかかる前にパートナーを連れてくることに言われたことやもう1人の友人にもIMで色々言われこの3週間色々ありすぎたことを話をし、2人の友人たちのやりとりの中で、前回でも話をしたが友人たちが調子が悪くなっている中で自分は正論に言ってしまうのは友人たちは辛くなってしまうしそういうこと言っても届かないと...

共通点

2人の友人からガーっと他責に辛さ苦しさをすごく自分にぶつけられてしまっていることに関して1人は辛く限界で距離を置いたがもう1人に関しても最近あまりにも酷いから友人のパートナーさんにIMで連絡交換しているから相談しようと思うもなかなかする余裕がなかったのだがでもやっぱり話したいと思い土曜日にパートナーさんにIMでちょっと相談してみたが、するとパートナーさんから確かに友人の言い分にパートナーさんもムッとする...

精神科へ

昨日精神科に行ってきたのだが、その前日にカウンセラーさんに金曜にDV相談と精神科に行き火曜日は入院しようとしている病院にいったことを報告を入れたのだが、なんだか本当は昨日1人で行くつもりでいたがカウンセラーさんから以下の内容が入ってきてパートナーと同伴しないのでしょうか？病状について医師に説明してもらわなくていいのでしょうか?休んでもらい家にいてもらうというより、受診同行、 医師の見立てを聞きにいかな...

確かめに・・・

昨日ちょっと入院しようとしている精神科単科の大病院へ18年ぶりに行って、電話苦手だから直接行って聞いてこようと思い、明日いつも行っている精神科の受診で先週紹介状をお願いしていたからもし入院出来なかったらお医者さんの動力の無駄になってしまうしお金も無駄になってしまうから昨日行った感じだったが、本当は調子が辛かったもののあまり行ける状況になかったもののでも先週末3連休ずっと寝込んでばかりいて逆に寝ている...

人間関係の責任

前に遡るが・・・。先週水曜日産業カウンセリングで、未遂を起こした次の日だったから憔悴しきった状態で行っていてパートナーが一緒に行くみたいなことを言ってくれたものの、でもいいやと言われてしまいでも会社に一緒に行き途中まで送ってもらい結局いつも通りに1対1で話をし・・・。でもカウンセラーさんから前にパートナーが来る気ないなら連れてくるなという感じで言われてしまっているが・・・。前日にあったことを話をし、...

DV相談と精神科へ

昨日は午前中DV相談に行ってきたのだがこういうことがあり自殺図るも死にきれずで事前にその報告をして昨日話そうと言われ行ってきて、そこでもこれは自分のせいでも友人でも誰のせいでもなく誰しも調子が悪い状態だとこんなことになりやすくどんな優しく適切な言葉をかけても聞けず攻撃的になりやすくなるものだと、やっぱり文面だとどうしても言葉のズレが出てくるし人の言うことは正解不正解もなく本当に言葉は難しいものだと言...

限界を越え・・・

一昨日度々話をしている友人の1人から色々言われるようになり、前々日それが酷くなったような感じで自分に対して攻撃的になり自分の言い分に傷ついたなど言い自殺図ってしまったようで救急搬送された感じになったとそれを前日に言われその後もパニックなど起こしてまた救急搬送したらしいがなんだか自殺図った時友人の言い分が自分のせいで死に追い詰められ自殺図ったと言われている感じでそれを自分の悪いところをすごく勢いに攻...

悪く受け取りがち

昨日の記事で少しだけ書いたがここのところ友人2人から色々責め立てられるように色々言われることが多くなり、そして昨日1人の友人からさらに色々言われてしまいなんだか言われた言葉をそのままダイレクトに丸ごと受け取りがちだからよく医療福祉の人たちからは文面のやり取りは文章だけしか内容の情報が読み取れないからニュアンスが色々なパターンがあり人によっては受け取り方が個々に違うからすれ違いや誤解を生みやすいしそれ...

一旦距離を置くこと

先週金曜日にDV相談に行ってきたがここのところ友人たちとのトラブルというか色々言われることでたとえそんな辛いことを言っていないにも関わらず自分はなんだか言語能力が低いし空気が読めないというかとは言っても全て文面のやり取りでやっているが言い方がどれもキツく言われているような否定されているような感じに結びついてしまっているだけかもしれないがそれによりこれまでのトラウマでフラッシュバックが酷く襲われたりし...

精神科へ

昨日は精神科の受診だったのだがなんだか待合室に幼児ぐらいの小さい子供が多くいてもう数人一斉に色々騒いでいた感じになっていてそれにちょっと調子が悪くなり具合までも悪くなり・・・。でもそこで呼ばれた感じだったが・・・。なんだか診察でその話ができないままになってしまい、いつものように紙に書いてきて読んでもらい前回トリプタノールに変えて半錠を出したがあまり効能も副作用も何も変化はなくそのことに半錠であまり...

自分って・・・

別に何かあったわけではないのだがちょっと友人とオンラインゲームを久々にやろうと誘いやるも、なんだか自分に丸投げされる感じに言われそれにちょっと複雑な感じに辛くなりさらになんだか友人の方に自分から丸投げされている感じを受けてでもゲーム内の置かれている環境というかレベルも全然違うし友人はすごく強く自分はすごく弱い感じだからそこから合わないのかもしれないが自分はただ話しながら一緒にできることを模索して擦...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきたがもうほぼ2ヶ月近く空いてしまっていたからいつも開くたびに限って色々起こってばかりでなんでこんなことにならなければいけないのか・・・。7月に友人とちょっとあったり先月別の友人ともちょっとあったりそれらの話を主にしてきたが、自分も含めて、交感神経の働きについてホワイトボードで教えてもらいながら話をしていて、ちょっとうまく説明できないからチャットGPTを使って書いてい...

自分軸

昨日は再び産業カウンセリングに行き、まず友人たちの話に再びなりそもそもどの友人に対してもみんな価値観違うしその話のレベルも違うしそれに自分は人との話をしていてつい調子乗って偉そうに人に教えてしまっている感じになりそこの部分で、自分の思考の部分が噛み合っていないと噛み合っていないというのは自分と友人の話がズレているだけで調子に乗るというのは自分の心の中の話で、それとは違う次元の話だと・・・。人とやり...

調子

先週は色々予定が重なり寝込んでいる暇なくほとんど動きっぱなしだったから土日はもう完全に寝込んでしまいまた極端な生活になってしまっている。昨日は夕方過ぎにはいつの間にか寝落ちしてしまい2時前に目が覚めてしまいそれから4時ぐらいまで起きていて再び寝落ちしてすごい中途半端に朝を迎えて無理やり起きたから頭がぼーっとしすぎてしまっていて脳機能が全然働かず・・・。今日からまた木曜までパートナーがいないが医療福祉...

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきたのだが行く時蒸し暑すぎて具合悪くなり意識朦朧としてしまうもでもなんとか休みなしで精神科まで行くことができたが・・・。しかも精神科に着いた時には全然人がいなく着いて即呼ばれ・・・。前回すごい混んでいたのになんだったのか・・・。病状や毎日熱中症になってしまっていることやパートナーや友人に怒らせてしまったことが続いてしまっていたりともう身体も心も滅茶苦茶になってしまっていた...

人間関係や依存

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが、友人の話やパートナーの話を主に話をしなんだか友人も他の友人もパートナーも自分もそうだし自分の周りの人ほとんどみんなそうなのだがみんな距離感が近すぎて接してくる感じがあり、自分の場合は母親が常に距離感が近すぎて子離れ出来ず過保護過干渉支配されて育ってきたから近距離しかわからないというのもあるし、そういう距離感のことをバウンダリーと言われているのだがみんなAC...

この1週間強

先週金曜日から昨日までパートナーが休みだったがほとんどずっと引きこもっていて寝込んでいた上にエアコンつけたがらないからエアコンもつけずに過ごしていたことでずっと心身が具合悪くずっと吐き気気持ち悪さが続き食欲も落ちてでも少しいつも通りには食べれているがもう暑さでぐったりしすぎてだるさがすごく・・・。こんな状態で内科に行っても何かしてくれるわけではなさそうだし薬を飲むものでもなさそうだし身体や空間を冷...

DV相談へ

火曜日に先週末のことでちょっと精神の方があまりにも辛く、このままにするとお盆休み明けにならないと医療福祉に行けなくなってしまうしそこまで持たないから急遽DV相談に行って話聞いてもらおうと思い行ってきた感じだったが・・・。7月の3連休の時のこともついでに話をし・・・。先月あまりにも追い詰められて暑さでも意識朦朧とし精神がおかしくなり自殺衝動を起こすような感じになってしまったことに、やっぱり入院した方がい...

この週末

ちょっとこの週末の2日間色々なことがありすぎてましてやエアコンつけずに過ごされてしまっていたからまた熱中症なのか具合悪くなってどうしようもなくなっていたし友人たちのIMグループでトラブルになってしまい自分の発言でまた不快にさせてしまったことになり良くしてくれている人も不快にさせてしまいそれでちょっとめちゃくちゃになりでも結果的には和解な感じでおさまったもののもうなんだか自分のせいでそうなってしまった...

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきたが今夏休みだからなのか結構混んでいたがでも待合室には余裕で座れたから待てたが最初中が人がいっぱいだったら外で待つのも暑すぎるしどうしようと思ったが・・・。先々週末のことや、今週の病状など色々話をし、まず前回アナフラニールの半錠に戻したことでやっぱりこの方がまだマシで、これでしばらく様子見てみようということになり・・・。さらに突然カウンセラーさんとはどうかと言われその質...

内科へ

昨日は内科に行ってきたのだが先週にやっと先月受けた健康診断の結果が来て2週間ぐらいで届くとか言っていたのに1ヶ月ぐらいかかった感じで・・・。それを持っていって診てもらったりしていたが内科の方でよく血液検査しているから結果はこれまでと変わらないようなものだったからか特に何も言われず、ピロリ菌が検出されて内視鏡検査を受けることを勧められているのだがしかし内視鏡検査受けるのにもう受ければ受けるほど辛くなっ...

何事にも自分本位で

昨日は産業カウンセリングに行ってきて、先週金曜日のパートナーの免許書き換えでの出来事や先々週の大都会に行った時のことを話をし、どちらでも話をしても、結局自分が巻き込みに行っているからそういうパートナーと付き合っている以上はそうものではないのかという感じで言われたり、別にいつものことだと言われ・・・。自分らは対等な関係ではなくパートナーが上の上下関係が出来上がってしまっていてもしそうやってしまってい...

調子

また久々に2日連続の同じ題名になってしまったが・・・。金曜日はなんとか眼科と整体に行ってきてさらにパートナーが午後は休みになりしかも役場や警察署など色々連れて行って欲しいと言われお酒飲んでから行った感じで結局その日は休めれず・・・。役所では色々無事に難無く済ませられたが警察署では免許証の書き換えで行った感じだがなんだか営業時間というのかすぎてしまいもうしばらくは仕事で来ることができないから自分が代...

調子

昨日パートナーが出張を終えて帰ってきたが、なんだかいなかった2週間、いつもの医療福祉の予定が普通に結構入っていたしプラス何人かの友人と会ったりもしてそれに土日はパートナーが家に帰って来ていたし結局自分が自由に好きなことをする時間が皆無になってしまい1日何もない時は寝込んでいたりしていたから結局いつもと変わらないような感じになっていて・・・。でも朝晩はパートナーがいないことで家事でやることもないから完...

この週末

金土とちょっと用事で大都会に行っていて、パートナーもこの2週間同じ大都会に出張に行っているから週末フリーになるし金曜の夜に落ち合いそれからは土曜まで泊まりでいて夜に家に一緒に帰ってきてさっき昼間にパートナーは出張先に戻ったが・・・。先週も自分は行っていないがパートナーが家に帰って来て自由にしたいことがあったのに全然出来ず・・・。なんだか大都会に行っている間色々なアクシデントが起こったというかまず朝...

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきて、前回トリプタノール1錠にしてもらったもののやっぱり副作用で辛くなってしまいすぐに辞めてしまっていたのだがこれだったらアナフラニールの方がマシでこれの半錠にしてもらい・・・。それからカウンセラーさんに言われたドーナツを経営を例えた話や大昔にロールシャッハを受けた時の結果も話をし、発達障害との関連を聞いたのだが、自分の場合は発達障害も精神疾患もトラウマなども色々な兼ね合...

衝動性注意散漫

月曜日の産業カウンセリングで散々言われてきた自分の行動で、ドーナツ屋さんを経営を例えたもので自分のやっていることはどれもドーナツ屋さんをやっているのに牛丼やスパゲティなど関係のないメニューも提供してしまっているというのと同じことをしているという感じで言われていることで、ちょっとふと、大昔にLDと診断された病院でやったロールシャッハの心理検査の結果を思い出して、その検査結果の記述したものがあり・・・。...

自分を優先で

昨日は産業カウンセリングに行ってきた。なんだかこの前パートナーとの会話の中でパートナーは今度定期積立していたもの貯金を全て解約し投資に回そうと考えていてどうやって投資するか迷っている感じにはなっているがしかし投資したら生活費など残りの金額どうなるのか計算してみたようで、すると日本の平均的な給料より少しだけ多くもらっているがなんだか生活を切り詰めないといけなくなるし自分の通院も満足にできなくなるし自...