先週木曜日は精神科の受診に行ってきて先々週の土曜日の出来事や眼科であった出来事を話をしたがその辺は何も言われずすぐ薬の話になり、前回レスリンを4分の3にしてもらったが今までは夕食後だけだったのが、土曜日のこともあり1錠に増やすと前に副作用が強く出てしまっていたからひとかけらずつ出すように朝食後にも処方されることになりそれも半錠にすることになりなんだかそれだったら1錠でも良いような気もするが・・・。そん...
発達障害、精神疾患、対人恐怖、AC、自信喪失、マイナス思考の人間の日常生活などを綴る。
LD、広汎性発達、うつ病、パニック障害、不安障害、対人恐怖症、AC、異常なマイナス思考、自傷行為、自殺願望があり、日々感じたことを書いています。内容は時々ものすごく暗くなることがありますがよければ見に来てください。
昨日は産業カウンセリングに行って来た。ここのところパートナーがイライラすることが多いことやここ3週間の出来事を話をし、先々週から先週にかけて風邪をこじらせたことに高熱まで出し、そのことに自分が休んだ方が良いんじゃないかと促したがそんなこと言うな口出すなみたいな感じでカンカンに怒られたことに「休め」という言い方だと休むかどうかはパートナー本人が決めることだから他人がどうこう言うことにプライドがあるか...
昨日は精神科に行って来た。今回は待っている人誰もおらずすぐに受けることができてここのところの病状を話をし第一声がこれはすごく辛かったですねと言われ話すたびに同じことを何度も言われてしまい、前回の時に混んでいて話せなかったのだが胸の痛みはパニック発作と同じようなものか聞いてみたのだが、もしかしたらそれもあるかもしれないと今は心身崩してしまっているから身体の辛さとかもどれも精神的なものだと思うし無理せ...
先週はあれからずっと寝込んでばかりいてでも3連休は久々に夜中から1泊泊りがけで外出ししかしそれらの中でイライラさせられることが多かったり否定されることに存在否定されているような感覚になったり人とのコミュニケーションや捉え方、人との接し方が生まれつきにわからないし無知だが余計に出来なくなってしまっているようなもうどうしていいかわからなくなってしまっていて生きていることに酷く疲れ果てて追い詰められ生きる...
now diaryにも書いたことだがまたここ最近パートナーがイライラすることが増え先週水曜にパートナーが1日帰ってこない時がありその時から風邪をこじらせるようになってしまったのか鼻と喉に違和感を感じるぐらいだったが土曜日遠出し、日曜はずっと寝て休んでいたがしかし月曜になって風邪が悪化し高熱が出て40度近くまで出てしまいでもパートナーは仕事休むわけにはいかずずっといつも通りに普通に仕事に行きフラフラしながら体調...
昨日は発達障害支援センターの相談に行ってきたがその前に色々寄るところがあり、12月に受けた脳ドックの結果の画像を頼みそれを取りに行くのに発達障害支援センターがある街を通り越した40km先の街まで行き、その病院に行ったり他もちょっと済ませたりもしそこから戻る感じで向かったから途中朝のラッシュの渋滞でだいぶ時間が取られなんだか発達障害支援センターまで行くのに20kmで行けるのだが今回すごい大回りした感じで行った...
昨日は民間のカウンセリングだったのだがその前に先週内科で12月に受けた脳ドックでエコー検査の画像が欲しいと言われ、行く途中で受けた病院に寄りちょっと頭が働かずなんて言えばいいのか思考が止まってしまったものの脳ドックを受けてという感じで話切り出したら看護師さんが画像が欲しいんだねという風に言ってくれて、ついでに脳のMRIも欲しいとそうお願いをし、すると明日か明後日になると言われ、そしたら月曜日発達障害支...
昨日は産業カウンセリングの方に行って来たのだがなんだか直近の出来事など話せず時間と金銭管理の話がメインになってしまいなんだか金銭の考え方というか結局パートナーと同じ感じにというかでもパートナーの場合はただ単に極力お金を使いたくなく大事で必要なものを買おうとせずに人などが使ったものや拾い物をもらって済ませようとすることが多くすごくドケチすぎるほどだがしかしそれには例えば将来車を買うためなどというよう...
ここのところ気分が落ちすぎて脳が完全に思考停止しているもののでも身体はキビキビと動けてはいて家のことなどのやるべきことや医療福祉に行くことにはやれてはいてそれは良いことなんだろうがそれだけが精一杯で他は全然何もできず自己管理でさえもままならずとはいうも食欲は普通にあり睡眠も昼夜問わずに寝てしまっているというのもあるし何かしらやっているか寝込んでいるかのどちらかで全然全く余裕をもってやるなんてことが...
昨日はもともと整体は予約入れていたからそれだけ行って、その後友人から頼まれごとがあり会う約束をしていたが、なしになったから一昨日の精神科で胸の痛みは内科でと言う感じで言われ結局は精神的なものなんだろうが念のためというのもあったりこれを機にまた咳や喉と鼻詰まりが何年も続いているしお腹の苦しさといってもほとんどは脂肪なんだろうが2年前に行った脳神経外科も併設している内科にも行き・・・。整体で、先週やっ...
昨日は精神科に行ってきて、ちょっと予約時間より結構早くに来てしまい人も結構いたがでも順番通りに呼ばれたが・・・。病状や胸の痛みを紙に書いて来たのだがなんだか読もうとなかなかせずうまく言えないから読みながらでと言う感じで言いやっと読んでもらい色々大変でしたねと言われ胸の痛みに関しては心臓よりも神経の問題で精神的なものの可能性が高いかもという感じで言われやっぱり結局は精神的なものなのかとでも一応念のた...
now diaryにも書いたことだが、なんだかここ最近ストレスがかかると心臓が痛いというか突き刺さるような痛さに襲われるようになり・・・。この土日特に日曜日にパートナーがイライラされることがあり大事な郵便物が見つからず自分は基本パートナーの郵便物はパートナーの机の上にわかりやすいところに置いていたのだがそれが見つからず、そのことになんだか自分のせいにされているようなここ最近なんだか失くしものに自分がどこに...
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先週木曜日は精神科の受診に行ってきて先々週の土曜日の出来事や眼科であった出来事を話をしたがその辺は何も言われずすぐ薬の話になり、前回レスリンを4分の3にしてもらったが今までは夕食後だけだったのが、土曜日のこともあり1錠に増やすと前に副作用が強く出てしまっていたからひとかけらずつ出すように朝食後にも処方されることになりそれも半錠にすることになりなんだかそれだったら1錠でも良いような気もするが・・・。そん...
昨日は産業カウンセリングに行ってきたが、まず先月からほぼ毎日何かしらの病院に行っていることにおかげで残高がお金が底をついてしまいなくなってしまいとはいってもこのままでは引き落としなどで払えなくなるから貯金を3万ほど下ろし一時期移動しておいてでも自分の娯楽というか余分なお金はない感じでしばらく娯楽が出来ない状態になってしまっていることにそのことに、貯金があるならそのための貯金だからそれを使えば良いじ...
2週間前に眼科に行った時にまた昨日くるようにと言われていて行ってきたが右眼だけ涙が止まらなくなることを話をしたら右目の涙腺が詰まっていないか検査することになり上下それぞれの涙腺の入り口から注射を入れて液体を流し込んで喉に伝わるかというのをやったのだが、もちろん麻酔をかけてもらったが麻酔があまり効いていないような感じで注射やった時上の涙腺はそこまでの激痛はなかったものの、ちゃんと喉に苦いのが伝わって...
先週土曜日にパートナーの今とは別の場所にいた時昔のお世話になった上司が定年退職の送別会をやることになり、その場所が100kmぐらい離れた大都会でやることになり、3〜4週間前あたりにその飲み会で集まるという話を聞いていたものの前日金曜まで全然計画を立てずにいて自分も自分のことで一杯一杯だったからすっかり忘れてしまっていて、最初はパートナー1人で行くつもりでいたが、なんだか前日に飲み会が食べ放題飲み放題で久々...
一昨日は民間のカウンセリングに行ってきてなんだかほとんどは産業カウンセリングで言われたことで色々気になっていたからやり取りの一部も紙に書いたりもし、あとは病状やパートナーのこともありもうなんだか10ページ分になってしまい・・・。まずは病状やパートナーのことを少し話をし、そのあと産業カウンセリングで言われたことをどう思うか聞いてみたのだが結局は今までも言われていることだが言うことは確かに正論ではあるけ...
もう12月に入ってから週4日は色々な科にかかりすぎてCTやレントゲンなどの検査も沢山受けているし治療代も4〜5万ぐらいになっていてバカにならない感じで、治療費でお金がなくなってしまう感じになっているし休む暇もないから鬱も酷いままで無理やり行っている感じだから医療福祉に行く以外はもう完全に寝込んでしまいこの土日も完全に丸2日寝込んでしまっていた。丸2日間寝込んでいたからかまた腰を悪くしおまけに胸も痛くなった...
昨日も精神科に行ってきたのだが、変わらず鬱の酷さやフラッシュバックが続いていたりや一昨日の眼科や呼吸器内科に行った時のことを話をしたがそこは何も言われず・・・。あまりにも調子が悪すぎることに今レスリンを副作用が辛すぎて半錠にしてもらっているが半錠にしたらちょうどいい感じにはなったもののでも効果も半減している状態だからもしかしたら他の薬もいけるのではと思いさらに4分の1とかもいけるのかなとそういう話を...
ここ最近まだそこまでの歳ではないのに近くの文字が見えにくくなってきてしまいきっとずっとスマホを過集中にガン見するように見ていたことがちょくちょくあったからここ近年増えている年齢関係なしにあるスマホ老眼になってしまった感じなのかでもなんだかスマホに限らず印字してある文字でさえも見えにくくなってきていてでもずっと見えないわけではなく見えることもあれば見えないこともありで今度眼科でコンタクトを買いに行く...
昨日は発達障害支援センターに行ってきて、病状や生活リズムが崩れていることや話の流れで金銭管理が出来なくなってきていることにちょっとふとスキマバイトでもしようかというそういうような話をし、前回精神だけじゃなく身体の方の病院に色々行きすぎていることに手が余計に回らなくなってきているという話をしたが依存症の相談に関しては何も出来ることがないと言われてしまった以上行っても意味がなくなりしかもこの前行っても...
昨日は精神科の受診に行ってきたのだが受診する前にちょっと買い物をしていて突然またフラッシュバックに襲われパニック発作になり調子が悪くなり色々な感情が押し寄せて気が狂いそうになり生きる罪悪感にもすごく襲われ具合も悪くなり倒れそうになりそばに椅子がありそこで少し休み・・・。それを含めて最近の病状を話をしてもう生きる罪悪感に襲われどうしようもなく中学の頃にやっぱり死んでおくべきだったとそれが強く出てどう...
昨日は産業カウンセリングに行ってきたが、今色々なものが壊れかけてきていて暖房器具もこわれかけているのだがそれを新しいものに買い替えたいと思っていてパートナーがたとえ自分のお金で買うにしてもまだ直せば使えるとか言われていてしかも自分のお金は使うなと言われていることにそのことに、自分のお金は自分のものだし自分で買えばいいものだから人がどうこう言う筋合いはないものだし買ってきてたとえ文句言ってきても無視...
なんだかここのところ誤嚥というのか食べている時に時々むせて咳き込むことが多く昨日なんだか気管の方に結構入ってしまいそれですごくむせて咳き込みすぎて今朝起きた時喉を痛めた感じがあり・・・。まだ働き盛りの世代なのにもう身体は高齢者レベルになっているような思うように食べ物が飲み込めなくなっているような飲み込む力がなくなっているのか脳機能の問題なのか・・・。それに昨日というか今朝というのか寝ている時に寝汗...
昨日は依存症相談に行ってきて、今回は保健師さんと1対1で話をしていたがここ最近だんだんパートナーのお酒の飲む量が増えてきているような、それとともにイライラすることも酷くなって増えているようなこの前の出来事も話をするもなんだか特に何も言われなく、でも、結局は行政では本人が自覚して相談しにきたりなどしない限り、本人が無自覚で困っていないとなるとこちらとしては何も出来ることがないし、それに夫婦間のトラブル...
今週1週間は木曜日以外は予定は何もなかったのだがでも今まで家のことや自分のこともまったく何も出来なかったから月曜と火曜は主にそれらを済ませていて水曜日は丸1日寝込む感じで休んで過ごしていたもののでも眠り続けようと思っていたのだがなんだか眠くて寝ようと思うも全然寝れずひたすらスマホで調べ物を色々と過集中にしていて気づいたらあっという間に夕方になってしまい結局眠れないままになりものすごく辛く動けれなくな...
昨日はDV相談に行ってきたが、少し雑談をしていて子育てというか親の育て方によって子供の性格や人生が決まるという話に発展し、もうなんだか歪んだ犯罪者の生い立ちと似ていることが多くそういう事件のニュースを見るたびに自分も心の奥底に同じような思いを持っているからそんな自分が末恐ろしく感じてしまうことにそんなことはないから大丈夫だと言われたが子供から大人になっていくわけだがでも歳を積み重ねて大人になったとし...
昨日は精神科の受診に行ってきて、先々週末と先週末の出来事を話をし、最初はパートナーのお酒のことで色々聞かれ、GWに身体壊して入院して一度はお酒を絶ったもののやっぱり1ヶ月後から徐々に飲み始めて増えて元に戻ってしまっていること、それから先週末のパートナーのイライラで言葉のこだわりというのかちょっとでも言葉の使い方や意味不明だったり理解できなかったりすると気にして許せない感じになることに前の主治医のお医...
昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが、まず先々週末の出来事で100円寿司に行った時にパートナーが酔っ払った状態で色々頼んでおいて頼んでないと言い出しタッチパネルで注文履歴見ても見ていてもわからないというところで酔っ払っている人に対応しても本人は訳がわからなくなっている状態だからいくらどう対応しても無駄でしかないしそもそもそんな酔っ払っている人と出かけない方がいい以外でも何でもないと言うようなそ...
昨日なんだかパートナーがイライラされているようななんていうか物音をすごい立てていてイライラしているものだと感じていたり物音を立てていることに色々辛くなってきてそれに調子崩して寝込んでしまい・・・。でもパートナーが酔っ払っているというのもあるだろうが、自分も自分でもう精神が色々耐えられなくなりそれにうまく言葉で伝えることが出来ないもののなんだかここのところ耐えられないあまりに今回の場合ついなんで怒っ...
昨日は民間のカウンセリングに行ってきて病状や言語能力がさらに低下していること、4週間前の連休の時の出来事や先週末の連休の出来事のことを話をし、まず言語能力が低下してしまっていることにコロナ後遺症の影響もあるのではとそれに調子が悪いのもその影響もあるかもしれないしよく後遺症で味覚嗅覚障害になったりだるさがずっとあったりそれにうつ病のように気分が落ち込んだりそんな風になってしまっている人も少なくなく大...
パートナーが金曜から月曜まで4連休だったもののでもパートナーはそのうちの3日は仕事しに行っていたが1日は一昨日ちょっと買い物で都会の方に人口密度が多い場所に遠出したのだが先週内科で心臓周りに脂肪がついてしまっていてしかも前よりも増えているような感じがしこのままでは不味いと思いウォーキングを兼ねて買い物をするような感じで朝から晩まで昼食以外ずっと歩き通しにウィンドウショッピングをしていたがでも、朝から...
昨日は精神科に行ってきてとうとうお医者さんとの最後の診察となってしまい今の精神状態や脳ドックに受けたことなど話をし、色々なことを話をしたのだがもう脳が疲弊しすぎて鬱も酷くて何を話したのかあまり覚えていないというかうまく書き出せなくなってしまっているがそんなに自分を悪くみなくて大丈夫だとかみんな完璧な人間もいないし自信持って大丈夫だと言うような感じで言われたり今精神的におかしくなっていることにそれも...
昨日はDV相談に行ってきたのだが先週ちょっとあまり話すことができなかったからまたちょっと昨日話聞いてもらっていて主に前回の記事に書いたことや病状を主に話をし・・・。一昨日のカウンセリングで言われたことも少し話をしたのだが、食事やお弁当のことはカウンセラーさんの言う通りで結構作ることは負担になっているのなら作り置きしておいた方がいいしいちいち一から作るのも大変だし料理に限らず何かを作ることって好きで楽...
前回の続きにもなってしまうのだが・・・。もうなんだか人との関わり方が滅茶苦茶になってきていて今までもそうだが、もうちょっとでも慕ってくれたり良くしてくれたりすると、老若男女問わず誰に対してもそうだが相手から自分に対し積極的に接してきたり色々良くしてもらってきたら、自分のことを良く思われているのかなと感じてそれに乗かってしまい仲良くしたいと積極的に接したりし、人間は心は鏡だというが、それに過剰に反応...
昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが昨日朝パートナーの仕事に大寝坊してしまいいつもより早く起きなきゃいけなかったのが起きられずで、それでバイクで行くのかと思っていたがなんだか車で送ってくれと急に言われもうこっちも前日に昨日早く寝たのにそれでも起きられず、しかも睡眠不足状態で頭がぼーっとしすぎてしまっているし鬱で辛くもう思考停止なのか逆に大パニック状態になりながら滅茶苦茶で、そんな状態で送って...
ここ最近脳機能が低下しすぎてしまっているし物忘れがより一層酷くなってしまっているし認知症を発症しているんじゃないかと思ったり脳が萎縮してしまっているんじゃないかとも思ったりでも主治医のお医者さんはそれは否定していたもののでも脳機能がおかしくなってしまっていることは事実だし、脳ドック受けても結局何もないかもしれないが一応脳ドック受けてみようと思い立ち1ヶ月前に予約してそして昨日行ってきた。脳ドックや...
昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、3週間前泊まりがけの遠出した時のことやパートナーのイライラが酷くなってしまっていたり自分も色々ミスヘマが多くなってしまったり言語コミュニケーションが余計にうまく言えず理解力も落ちてしまっていて会話が思うように成り立たなくなってしまっていることなど病状のことを色々話をし、なんだか今回もほとんど言いっぱなしが多かった気がするが少し産業カウンセラーさんの話になりこ...
もうなんだか精神が疲れる一方だし色々気になりすぎているというか回避性不安恐怖感にも襲われっぱなしで・・・。もう辛くなるようなことがそんな精神力に耐えられなくなってしまっていて土曜日ちょっと見通しが全く見えず最悪なパターンにを想定しないといけないことがあったからそれに酷く疲れ果ててしまい昨日はずっと寝込んでしまっていた。でもなんだかパートナーが家にいる時お酒飲み酔いそのままリビングで寝落ちししばらく...
また昨日も精神科に行ってきたがもうとうとう今月いっぱいでお医者さんがいなくなるからかけっこう混んでいて1時間ぐらい待たされたが・・・。土日の出来事や病状、なんだか一昨日半年ぶりにやっと洗車し今までもそうだったが気づいたら2時間半ぐらい過集中でやってしまっていてなんだかそのせいなのかやり終えた後に短距離走を走った後のような動悸息切れ息苦しさに全身に痙攣を起こすようになってしまいパニック発作のような感じ...
先週末はもう鬱が酷く土日ずっと寝込んでしまっていてしかも土曜の夜から日曜までずっとパートナーがイライラしていて時々怒りが爆発するように物音を強く立てていたり物を投げ置いたりと荒れていてとても近づけられる状況にまったくなくずっとベットから起き上がれずにいたり挙句には土曜から今日も毎日のように外の騒音がちょくちょくものすごく大きくあったりもしでも月曜火曜は1回ぐらいしかなかったが特に土日はすごく騒音の...
昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだがなんだかその日パートナーが仕事に行くのに車で行かないと行けないと急に言われ車を使われてしまいバイクで行くことになるのだが今まで車で行っていてバイクではまだ一度も行ったことがなくそもそも社員以外の人がバイクで行くという話は外部の業者でも郵便局の配達でさえもバイクで来る人はほとんど見たことも聞いたこともないぐらいにいないからあまりバイクの人の対応の仕方を知らな...
1週間ぶりにまた精神科に行って来たのだがもうとうとう今月の終わりで主治医のお医者さんがいなくなるからそれに調子がすごく悪く続いているというのもあるしちょっと終わりまで週に1回行こうと思い・・・。本当に時が経つのが早すぎる・・・。病状やここのところうまくコミュニケーションが余計に取れなくなってしまっていることを話をし、コミュニケーションに関してはパートナーの方が確かにお酒のせいもあるのかもしれないがそ...
昨日は発達障害支援センターに行ってきたのだが最初は病状の話から始まり先々週末のことを話をしたり家にいる時は完全に寝込んでしまいそうではない時は忙しく動いたりとまた極端な生き方というかしていることに、それから生活リズムが乱れ滅茶苦茶になりどんな作業でもいつもよりも時間の倍がかかりさっさと思うように出来なくなってしまったり時間になんだか無意識に縛られてしまい余計に精神的余裕がなくなっているし食欲はある...
木曜から4連休だたったのだがその間ずっとほとんど引きこもり寝込んでばかりいてもうなんだか先々週末ずっと外出で動きすぎていて今週末はずっと寝込んでしまっているって極端な感じになってしまっていて・・・。寝込みすぎたおかげでまた腰も痛くなってしまい思うように生きれなくなっていて時間と物事に流されすぎてしまっているというか脳精神が追いつかなさすぎてしまっている・・・。でもこの4連休の間でも少しあり、パートナ...
昨日は精神科の受診に行ってきて、昨日はいつもと曜日が違い時間も15分早いのだがそのことをすっかりわすれてしまっていていつもの時間に合わせて過ごしてしまい時間になって違うことに思い出し結局いつもの時間に来てしまい受付出来るか心配だったがなんだか2人まだ待っていた感じでなんとかこれまで通りに何事もなく普通に受診できたが・・・。先週末の出来事や3週間前の出来事、それらでの病状のことを話をしたがなんだかほとん...
昨日は産業カウンセリングに行き、この先週末の話になるのかと思っていたが自分の生活というのかそういう話が主になりここのところもう生活配分が滅茶苦茶になっていて精神的余裕がなさすぎるのと鬱で酷くなっているからか脳機能も低下してしまい行動動作が鈍く時間がかかりさっさと出来ないことに疲れて辛くなってしまうようになりそれに特性のこだわりが強くあるせいかなんだか時間にとらわれてしまっているようなそれで余計に無...
先週末2泊3日の泊まりがけの外出だったのだが特にこれといって大きなトラブルはなかったがでも移動中が特にパートナーがイライラすることが多かったというか自分が喋るたびに会話が成り立たない感じになりパートナーの伝えたいことが自分はズレたことを捉えてしまい話が噛み合っていない感じでそのたびにイライラされだんだんそれが続くたびにイライラが酷くなっていき・・・。自分の理解力が低すぎるのかこっちもだんだん話がよく...
ここ最近パートナーの発言というのかお酒のせいかおかしくなっている感じにこの前パートナーの歯医者のことを話をしたがあれからまたなんだか予約変更したようで、12月になんだか4日分も一気にしかも全て平日に入れたようで、それに元々の予約していた日も土曜日なのかと思っていたら来週の月曜日に入れていたようで、あれだけ土曜日じゃないと駄目と言われてきたのに平日にしていることに疑問に思ってしまい・・・。そのことにと...
もうなんだか余裕がなさすぎてここなどに吐き出す内容もなくなってきているというか気力がなくなってきているというか・・・。少し前までは全てこういうところに吐き出していていたがなんだかこんな書く気力がなくなるなんてことそんなことなかったのだが・・・。歳をとるにつれて何をするにも億劫になるとかこうやって書くこともだんだん減っていくというようなそんな風に言われていたがなんだかその通りになってしまっているよう...
昨日は今度は民間のカウンセリングに行ってきて先々週もらった栗のことでの出来事や土曜日の出来事、あと病状のことを話をし、やっぱり自分も夫婦関係にもこんなことになってしまっているのにはパートナーの仕事が一因だと言われ一番はやっぱりパートナーの仕事の配分を産業カウンセラーさんや上司にやってもらうしかなくしかし産業カウンセラーさんからしたらパートナー本人がこない限りどうすることもできないし勝手すぎるみたい...
昨日は産業カウンセリングに行ってきて、ちょっと行く前日までにメールで土曜日の出来事を口では説明できないから送ろうと思ったのだが調子が悪すぎてメールをする気力すらなく出来ず口で頭が全然働かないままなんとか話をしでも自分の聞く能力の問題なのだがなんだかそのことにカウンセラーさんがでもどんな状況だったのかなんとも言えないがご飯の言葉だけ言っても伝わらないしちゃんと具体的に最後まで言わないと駄目でそれに自...