発達障害、精神疾患、対人恐怖、ＡＣ、自信喪失、マイナス思考の人間の日常生活などを綴る。
ＬＤ、広汎性発達、うつ病、パニック障害、不安障害、対人恐怖症、ＡＣ、異常なマイナス思考、自傷行為、自殺願望があり、日々感じたことを書いています。内容は時々ものすごく暗くなることがありますがよければ見に来てください。
大人の発達障害者 (ADHD注意欠如多動性障害、 ADD注意欠如障害、 LD学習障害、 ASD自閉症スペクトラム・アスペルガー症候群) で成人した人(未診断含む)。 成人になってから発達障害と分かった人。 大人の発達障害者で前向きに頑張る人達や その家族、支えている人達集合！
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成人発達障害の当事者さん、家族の方、パートナーの方、周りにいるよーという方、皆さんふるってご参加下さい。 お子さんと違って情報が少ない成人の発達障害について、少しでも情報が集められればと思っています。 ＊２代目管理人です、宜しくお願いいたします。前の管理人様、有益なコミュニティを作っていただき有難うございました。
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アダルトチルドレン全般に関する さまざまなトラックバック歓迎です。 ●なんとなくアダルトチルドレンかもしれない ●アダルトチルドレンの自覚がある など 漠然としたものでもＯＫです。 ※ＡＣ自体は病名や治療として対処されることは少ないです。 治療が必要な様々なココロの症状に関係しているケースがあります。 なので、病名や症状に関係なく、幅広くトラックバック歓迎です。
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うつ病、対人恐怖症・社会不安。 前向きにしてみようかな・・？ でも怖くてできない・・・。けど一緒に後ろに進むこともあるけど、前にいってみませんか？ 疲れをとるのにも、暗くなるのもいいじゃないですか、だって人間そんな強くないんだからさ
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うつ病はとても辛い病気なので早く克服したいです。どなたでも良いので、お気軽にトラックバックして下さい。
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これでもか？の人生でも 笑って生きようとゆっくり人生がんばんべぇ〜 うつ病 躁鬱 子宮がん 自律神経失調症 パニック障害 睡眠障害 適応障害 幼児トラウマ症候群 アスペルガー症候群 股関節障害などなど それでもあたいは、生きている
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複雑性PTSDとは、児童虐待や、DVによって、 引き起こされる重等な、症状で、解離を伴います。 目眩や、心臓が苦しくなる等様々な症状が出ます。 発達障害があると、解離し易くなります。 子供の頃の虐待があると、双極性障害を患う危険が 高いです。
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昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだがなんだかすごく調子が悪くものすごくだるすぎてベットから起き上がれなくなってしまっていたが無理やりなんとか行けたが・・・。前回パートナーに伝えて話すことを、メールでちょっと確認してもらい出来上がった文章が、まず本題に入る前に、「本当に災害派遣大変ご苦労様。ところで、伝えたいことがあるんだけど今いいかな？（パートナー）がだいぶ前に言っていたことで、（職場の先輩...
先週水曜日にパートナーは出張から帰ってきて、その間の土日は仕事だったからその分金曜から昨日まで休みになっていたのだが金曜日は出かけたもののパートナーが途中で眠り込んでしまい起きても1つ目的が果たせずそれを月曜日にしようということになりそれをせずに帰ることになってしまいなんのために行ったのかという感じになり・・・。土日はずっと自分が連日なんだか歩いてばかりいたから疲れてダウンしてしまったというのもあ...
昨日は精神科に行ってきて、なんだか前回新しいお医者さんになり全然引き継ぎされていないような一から話さないと駄目な感じでここのプロフィールに載せている...
なんだか先週から月曜まで連日先週火曜以外医療福祉三昧になってしまい、土曜日はパートナーがいない間に掃除しようと年明けてからずっと掃除出来ておらずゴミ屋敷に近いぐらいに散らかりすぎていたからそれを片付け、断捨離もし・・・。日曜日はちょっと用というのかあり出かけ、ちょっと公の場で詳細は言えずわかりづらい内容になるがなんだか行った先で思っていたのと違っていてそれに人も多かったことでちょっと調子崩してしま...
昨日はDV相談に行ってきて、大体水曜日のカウンセリングの時に話したことと同じ内容プラスに、月曜日の時にあの後の続きをパートナーにどう伝えるか、メールでやり取りしていたのだがそこでも言葉の使い方というのかそぐわない言葉や間違った言葉を使ってしまっていてダメ出しうけてばかりになってしまい結局はなんとか伝える文章が出来上がったがなんだか自分からしたら不自然に感じてしまいそのことにちょっと意見を聞きたく行っ...
昨日は内科に行ってきたのだが本当は火曜日に行きたかったが台風並みの大雨でとても外に出れる状況になかったから昨日やっと行けた感じだが・・・。ちょっと内科で、肝臓値が高くなっていることにもしかして月経困難症の治療で注射打っているのだがその副作用で肝臓値が高くなっているのかそこを言うのを忘れていたし、あと腸内フローラ検査のことも聞こうとしていたがフローラ検査まで話が出来ず・・・。先週受けた血液検査結果を...
昨日は民間のカウンセリングに行ってきた。パートナーの行動や産業カウンセラーさんとのことやあと自分の精神状態のことなど色々話をしたのだがパートナーに関しては一番の根本が仕事のストレスが主になっていてそこからアルコールにつながりさらに性にもつながりという感じになっていて仕事のストレスを取り除かない限りこれらは治らないというような感じで言われ・・・。産業カウンセラーさんが生活環境が悪すぎると指摘されてい...
昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが本当は先週末の話をしたかったもののやっぱり口ではとても説明ができず話せず昨日からパートナーがいないことと朝3時起きし送ってきたぐらいしか話が出来なかったものの、あとは前回送り迎えが多すぎることに仕事でも家でもやってもらうのが当たり前な感じで思ってしまっているようで自分に余計に負担がかかっていることに自身のことは1人でやりこなさないと駄目だと言われ人になんでも...
今日からパートナーは出張で1週間強ぐらいいないが先週土日でそのために色々なものを買い出しすることになりショッピングモールで買い物に行ったのだがなんだかパートナーも買い物するのに探したりもそうだが買うものをよく吟味してどれにするか迷い結構買うものがあったから買うたびに悩んでと言う繰り返しをし、1店舗につき1〜2時間はいた感じになり昼すぎから来て、買い物する前に車の中でお酒を飲みその間自分の買い物したいも...
昨日は精神科に行ってきて、1日から病院が新体制になり人もガラリと変わり今回から主治医はずっと固定になるわけだがなんだか新しいお医者さんの情報がHP見ても今までのままで変わっておらず名前だけは聞いたもののどんな人が全く知らずもしかして去年新たに2人来たお医者さんのうちの1月から3月までの主治医のお医者さん以外にももう1人の女医さんかなとは名前あまり覚えていないが似たような名前な感じがしその人かと思ったが実...
昨日内科にやっと行ってきて、12月に受けた脳ドックの検査結果を渡しにと肝臓のことで相談しに行ったというか前に眼科に行った時に右目だけ涙が出てくることに肝臓に問題があるかもみたいな感じで言われたり先々週あたりから汗が尿臭い感じがするようになったりそういう話をしたり、脳神経が疲れ果てて脳機能が低下していて何をするにも思うように出来なくなっていることに前回血液検査で肝臓はもちろん腎臓の値も高いし中性コレス...
一昨日は1日自然豊かな場所でゆっくりしてきてその際少しウォーキングをしでもほんの少しでただの移動であまり運動とは言えないのかもしれないがなんだかここのところ太りすぎている上に肝臓がなにかしら悪くなってしまっていてそのせいか右目だけ異常に涙が流れ続けているしそれに先々週あたりから汗かくと尿臭くなってきて目の方は先月眼科で肝臓の影響だと言われたが汗が尿臭いのはネットで調べたらストレスや疲労によるものら...
昨日は産業カウンセリングに行ってきて先週土曜日のパートナーの行動の話をし、なんだかカウンセラーさんはパートナーが怒りをぶつけるところよりもその前の言葉のやり取りの方に気になったようで、ただの酔っ払いなだけだという感じに言われたり、「あれ」という言葉だけで完結させようときっと話すのが面倒臭くなって自己中にわかってもらおうとしているというかそんな風に話をしたのかもという感じにも言われ、まぁそこだけの話...
なんだかもう精神不安定だなと感じることが多々あり思い通りにならないと気が済まなくなっているというのもあるしちょっとでも辛いことがあると精神が持ち堪えられなくなり崩壊して人格が壊れるようになってしまっているがそれ以前に子供の頃から発達障害やてんかん以外にもなんて言ったら良いのか説明が出来ないが自己中すぎていたり異常に調子に乗りすぎて図に乗ってしまっていたりそういう気分の反動のコントロールができなかっ...
昨日は発達障害支援センターに行ってきたのだがまず病状の話から始まり話の流れで土曜日のイライラされたことの出来事を話をし人が怒りを見るだけでフラッシュバック起こしたりしてしまうこと、そこからたとえ自分とは関係なしに他人同士で双方とも知らない人であってもなんだか調子が悪くなってしまうことにそういうのは言葉だったり態度、表情、2人の関係性とそれらを見てしまうだったか忘れてしまったがトラウマがあるからそう...
now diaryに書いたことだが、でも文字数に限りがあるから詳細は書けずよくわからない内容になってしまったからこっちで詳細を書いていくが・・・。ちょっと個人情報になってしまうから固有名詞を隠すことになりそれでも分かりづらくなると思うが・・・。先週土曜日に外出した時にフードコートみたいなところでパートナーとお昼一緒にとった後パートナーは残り自分は席を外していてしばらくして自分は戻ってきたのだがその時にもう...
先週末から鬱が酷すぎて寝込んでしまい昨日も休日だったから昼近くまで眠り込み普段はどんなに睡眠不足であっても調子が悪くても必ず朝7時前後には目が覚めて起きていたのだが、なんだかここのところ朝起きられなくなってしまいでもかといって夜眠れないとかそういうのはないもののむしろ過眠ぐらいに寝過ぎてしまっているほどに12時間ぐらいは寝ている感じだが、でもここ最近夜は22時前後には寝るのだが翌日の10時か11時ぐらいま...
昨日は精神科に行ってきて、4月から新体制になるから1月から昨日まで一時的な担当医との最後の診察になり・・・。ここのところの病状の話をし、食事や睡眠をちゃんと取れているかそれぞれ聞かれ、食事は飲まず食わずの時もあったもののなんとか少しずつは取れているのだが睡眠は調子が悪い分過眠ぐらいに眠り込んでしまっていること、そして薬のことも聞かれたりもしたが前回セディールのミリ数を増やしてからなのかただ鬱が酷いだ...
もう今週に入ってから余計にダウンしてしまっていてでも月曜から水曜までパートナーがいなく完全に自分のペースで過ごせられるかと思ったがでも火曜水曜とカウンセリングだったしそれ以外はもう飲まず食わずに近い感じでずっと家にいる間眠り込んでしまい起きていられないぐらいに鬱が酷くそれにもうなんだか生きる罪悪感と色々追い詰められ辛くちょくちょく泣くことが多くなったりイライラしたりという感情も滅茶苦茶に襲われたり...
昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、今回ちょとその前後に行きたいところがありでもあまりにも調子が悪すぎて行きたいところに行く気力がなかったがでもそれら逃したら今しかやっていないことだったし行けるチャンスが昨日しかなかったから無理やり義務のように行った感じになり・・・。おまけにここのところ鬱が酷すぎて家にいる時はほぼ飲まず食わずでずっと朝まで眠り込んでしまうようになっていたり感情の起伏が激しいと...
昨日は内科に行ってきたのだが変わらず咳が止まらないしそれに先々週あたりからお腹がぽっこりし苦しく続いていて、腸か肝臓など酷くなっているのかと思ってしまっていたが、そのことを話をしたら過敏性腸症候群だと言われでもとりあえず肝臓の検査をすることになりまた採血したのだがまた肝臓値の数値高くなっているのかなと思ったが特に問題はなく、これもまた精神的なものなんだと精神的なものなら別にいいやという感じになって...
先週レンタルショップでいつも新しく出るたびに読んでいる漫画があるのだがでも今回最新刊の1つ前も出ていたとは知らずちょうど両方あったから借りて読んでみたが・・・。これを読んでいて色々気になりまたかなりのネタバレになってしまうからネタバレ見たくないならここで辞めた方がよくネタバレしないと話せずで・・・。なんだか先週かYahoo!ニュースでこの漫画がドラマ化になるようなことを書いてあり、その記事元はこちらでし...
now diaryにもリアルタイムで書いたが昨日またパートナーにイライラさせられることがありこれをどう説明したらいいのか色々言っていたのだがぐじゃぐじゃで何を言っていたのかもよくわからないままでどう言えばいいのかわからなさすぎてそれにここでは公の場だから固有名詞を隠して話す感じにもなり意味不明になりそうだが・・・。自分はなんでもそうだが人に説明する時どうしても相手のことを全く考えず自分の主観で話しすぎてし...
昨日DV相談に行ってきたのだが本当は先週火曜に行ったものの担当の人がおらず昨日だったら空いていると言っていたからそれで行きその火曜日の時にカウンセリングで話したことを紙に書いた内容と同じものを渡してもらおうと頼みそれで読んできてくれ・・・。今回心理士さんがこの後予定がありあまり長くは話せなかったのだがなんだか紙に書いたことよりカウンセラーさんや友人などに対する好意や距離感の話をし色々話をしていたから...
昨日は病院に行ってきた。病院の前にちょっとまた神社にお参りしてから行き・・・。なんだか病院に着いたら結構混んでいて3月か4月ぐらいにお医者さんが増えたみたいでそのせいなのかなんなのかでも自分の場合は主治医のお医者さんのところがもういなかったからなのかすぐに呼ばれて診察できたが・・・。先週土曜日の出来事や眼科で言われてきたことを話をし、先週土曜日にパニック発作があまりなかった代わりに自殺念慮にすごく襲...
昨日2ヶ月ぶりにやっと部屋の掃除をしたのだがなんだか鬱が酷すぎて自殺念慮にも襲われ全然やる気がしなさすぎてやめようかと思ったりもしたがこだわりの強さに昨日逃したらいつ掃除できるかわからないし結局なんとかやって終え・・・。やっている間も生きる罪悪感や死んでしまいたい気持ちにいっぱいになりながらにながらすごくスローペースでさっさと出来ず酷く疲れてしまい・・・。でもおかげでもう部屋の中がゴミ屋敷みたいな...
先週土曜日に外出したのだがなんだかコロナ制限から解除されたからなのかでもそれからだいぶ月日が経っているが雨だったからなのかそれでもいつもよりも何倍もすごく混み駐車場でも車止めるところでさえもこんなに探し回らないとないぐらいで前まではここまではなかった気がしそれぐらいにすごい人がいっぱいでおかげで案の定調子が悪くはなったもののでも少し息苦しさに襲われた程度でパニック発作はあまりなかったもののでもその...
昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、病状や、産業カウンセリングや病院にパートナーと一緒に話をしてきたことやパートナーと話した後の産業カウンセラーさんやお医者さんの話をした時やパートナーが勝手にチャンネルを変えられてイライラさせられることなど特に産業カウンセリングや受診にパートナーといった経緯というか一緒に行ってからその後のことを色々書いてだいぶ沢山になってしまって今までの最高10ページ分になって...
昨日産業カウンセリングに行ってきて先週の朝も今までも時々パートナーがチャンネルを急にころころ変えられることの話を主にしもうなんだか単刀直入で一緒にテレビを見ないことだとキッパリと言われそもそも普通はテレビのチャンネルを変える時に親でも配偶者でも子供でも誰に対してもどんな家族の中であっても親しき仲にも礼儀ありという感じで一度断りを入れてからチャンネルを変えるものででもパートナーはもうチャンネルを変え...
先々週に本当は皮膚科に行くつもりだったのだが色々疲れ余裕もなく調子も崩し皮膚科に行くまで出来なくなってしまい行かずに当然薬もなくなり切れてちょっと大丈夫だろうと様子みていたが先週土日から案の定蕁麻疹なのか後頭部が主に手のひらや顔おでこ、背中などあっちこっちが痒くなってきてしかも夜寝る時に痒みが酷くなってしまい斑模様に赤くなってきて特に後頭部がものすごく痒くなり寝る寸前だったのに痒さで寝付けれなくな...
昨日は1人で精神科に行ってきたのだがなんだか昨日だけ診察室の場所が変わりいつもは6畳ぐらいのところだったのが昨日は4畳ぐらいの狭いところでお医者さんとの距離がいつもより近くかなり違和感があり話辛かったが・・・。いつもの病状や先週土曜日のことをちょっとお医者さんにどうだったか聞いたりカウンセラーさんからのメールや自分からの返信の内容を丸々お医者さんに見せたりし・・・。土曜日実際にパートナーと話をして、...
先週土曜日の精神科にパートナーと3人で受けてきた時にその日の夜にカウンセラーさんからメールが入ってきて、土曜日の精神科の前に先週火曜日にカウンセリングにも夫婦で行って来てきて、土曜日の受診のことも話をしたのだがそれも含めてのメールの内容が来て、言わずもがなですが、（パートナー）さんの過去（幼少期の虐待）よりも話し合うべきことがあります。寝込んでいてもこういうときは心配ないとか、どうして欲しいのか、...
これをどう説明したらいいのかわからずうまくいえなさすぎるのだが、パートナーが天気予報や時事ニュースをパートナーは思う通りに見たいと思っていてとはいうも朝の時間全てのチャンネルみんなニュース天気はやっているもののでもずっと時事ニュースと天気は流れているわけではなく時事ニュースや天気以外にもエンタメや特集だったりそういうことも挟んでやっていたりもするからニュースや天気をやっていることは少なく時間が決め...
色々な病院とは書いたが昨日は歯科検診で、今日は眼科と行ってきたのだが歯科検診は歯周病などの検査やクリーニングをしてもらってきてここ最近再びクリーニング中に奥歯をやってもらう時に舌を触れられるだけですぐに嗚咽するようになり子供の頃はよくそうやってちょっとでも歯や舌などの口中の奥を触れられるたびに嗚咽嘔吐してしまってばかりで大変な目に遭っていて・・・。でも大人になってからは嗚咽自体もなくなりマシにはな...
先週土曜日に精神科の受診に行ってきたのだが7〜8年ぶりにパートナーも来てもらい一緒に診察に入り、火曜日にも産業カウンセリングにも一緒に来てもらい、カウンセラーさんから受診も一緒に行き自分の状態や自分をどう扱っていくべきか家族は知っておくことが大事だと言われ、ワーカーさんとの一件があって以来それからもうパートナーが嫌になりすべて行かなくなってしまったがでも、なんとかカウンセラーさんの力を借りて再び一緒...
昨日DV相談に急遽行ってきた感じで最初は行く予定はなかったもののでもちょっと火曜日のカウンセリングのこともありちょっと精神的余裕が出来たし来週はちょっと行けるところがないから今のうちに行こうと行ってきたのだが昨日はDV相談員さんと心理士さんも両方いてなんだかDV相談員さんから会った時にちょうど自分のことを話をしていてすごいちょうどいいタイミングで来てくれたと言っていて・・・。それで久々に2対1で話をしたの...
ここ最近今になって少し前に前にやっていたドラマリエゾンを全部録画してとって置いていて4話の途中まで観ていてまたうまく言えないからネタバレしながらでないと話ができないから、ネタバレを見たくない人はここで辞めた方がいいが、漫画本も最初の頃から発売されるたびに買って全巻持っていて読んでもいてでもここのところ余裕がなさすぎるからどれも1回しか読んでいない感じになってしまっているからなんだかあまり話を覚えてお...
昨日産業カウンセリングでパートナーを連れてきて半年ぶりに3人で話をすることが出来て、自分の障害病気についてというのか特性や病状の話を主にした感じで・・・。最初パートナーの近況の話から始まり、それから10年近く前に受けた発達障害の検査結果と去年自立支援の更新で病院で書いてもらった診断書も出して一緒に見てもらいながらカウンセラーさんが図を書きながら説明され自分の場合ASDといえどもコテコテの典型的な自閉とま...
昨日2ヶ月ぶりに発達障害支援センターに行ってきた。時々相談員さんに色々メールを送って相談員さんからスタッフさんに送ってくれたりもしこの2ヶ月の出来事をスタッフさんが読んでくれたようで・・・。まず病状の話から始まり、特にここ最近立て続けに怒らせてしまったことでもう怒らせたイコール死ねという風にトラウマで出来上がってしまっていてずっと死に追い詰められてしまっている状態が続いていてどうしようもなくなりそれ...
先週金曜日産業カウンセリングに行ってきていつもは何にしてもそうだが午前中で済ますことが多いのだがこの日は夕方前からになってしまい・・・。来週火曜日パートナーと久々にカウンセリングをやることになっているからそのことでどう話をしていくかというのを話をしていき・・・。事前に前回の時に、来週3人でカウンセリング受ける時にパートナーに自分の病状の理解をするのにわかりやすくするために10年前から現在までの病状を2...
