精神科へ

昨日は精神科に行ってきてとうとうお医者さんとの最後の診察となってしまい今の精神状態や脳ドックに受けたことなど話をし、色々なことを話をしたのだがもう脳が疲弊しすぎて鬱も酷くて何を話したのかあまり覚えていないというかうまく書き出せなくなってしまっているがそんなに自分を悪くみなくて大丈夫だとかみんな完璧な人間もいないし自信持って大丈夫だと言うような感じで言われたり今精神的におかしくなっていることにそれも...

DV相談へ

昨日はDV相談に行ってきたのだが先週ちょっとあまり話すことができなかったからまたちょっと昨日話聞いてもらっていて主に前回の記事に書いたことや病状を主に話をし・・・。一昨日のカウンセリングで言われたことも少し話をしたのだが、食事やお弁当のことはカウンセラーさんの言う通りで結構作ることは負担になっているのなら作り置きしておいた方がいいしいちいち一から作るのも大変だし料理に限らず何かを作ることって好きで楽...

自分の脳と心

前回の続きにもなってしまうのだが・・・。もうなんだか人との関わり方が滅茶苦茶になってきていて今までもそうだが、もうちょっとでも慕ってくれたり良くしてくれたりすると、老若男女問わず誰に対してもそうだが相手から自分に対し積極的に接してきたり色々良くしてもらってきたら、自分のことを良く思われているのかなと感じてそれに乗かってしまい仲良くしたいと積極的に接したりし、人間は心は鏡だというが、それに過剰に反応...

産業カウンセリングへ

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが昨日朝パートナーの仕事に大寝坊してしまいいつもより早く起きなきゃいけなかったのが起きられずで、それでバイクで行くのかと思っていたがなんだか車で送ってくれと急に言われもうこっちも前日に昨日早く寝たのにそれでも起きられず、しかも睡眠不足状態で頭がぼーっとしすぎてしまっているし鬱で辛くもう思考停止なのか逆に大パニック状態になりながら滅茶苦茶で、そんな状態で送って...

脳ドック

ここ最近脳機能が低下しすぎてしまっているし物忘れがより一層酷くなってしまっているし認知症を発症しているんじゃないかと思ったり脳が萎縮してしまっているんじゃないかとも思ったりでも主治医のお医者さんはそれは否定していたもののでも脳機能がおかしくなってしまっていることは事実だし、脳ドック受けても結局何もないかもしれないが一応脳ドック受けてみようと思い立ち1ヶ月前に予約してそして昨日行ってきた。脳ドックや...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、3週間前泊まりがけの遠出した時のことやパートナーのイライラが酷くなってしまっていたり自分も色々ミスヘマが多くなってしまったり言語コミュニケーションが余計にうまく言えず理解力も落ちてしまっていて会話が思うように成り立たなくなってしまっていることなど病状のことを色々話をし、なんだか今回もほとんど言いっぱなしが多かった気がするが少し産業カウンセラーさんの話になりこ...

調子

もうなんだか精神が疲れる一方だし色々気になりすぎているというか回避性不安恐怖感にも襲われっぱなしで・・・。もう辛くなるようなことがそんな精神力に耐えられなくなってしまっていて土曜日ちょっと見通しが全く見えず最悪なパターンにを想定しないといけないことがあったからそれに酷く疲れ果ててしまい昨日はずっと寝込んでしまっていた。でもなんだかパートナーが家にいる時お酒飲み酔いそのままリビングで寝落ちししばらく...

精神科へ

また昨日も精神科に行ってきたがもうとうとう今月いっぱいでお医者さんがいなくなるからかけっこう混んでいて1時間ぐらい待たされたが・・・。土日の出来事や病状、なんだか一昨日半年ぶりにやっと洗車し今までもそうだったが気づいたら2時間半ぐらい過集中でやってしまっていてなんだかそのせいなのかやり終えた後に短距離走を走った後のような動悸息切れ息苦しさに全身に痙攣を起こすようになってしまいパニック発作のような感じ...

調子

先週末はもう鬱が酷く土日ずっと寝込んでしまっていてしかも土曜の夜から日曜までずっとパートナーがイライラしていて時々怒りが爆発するように物音を強く立てていたり物を投げ置いたりと荒れていてとても近づけられる状況にまったくなくずっとベットから起き上がれずにいたり挙句には土曜から今日も毎日のように外の騒音がちょくちょくものすごく大きくあったりもしでも月曜火曜は1回ぐらいしかなかったが特に土日はすごく騒音の...

コミュニケーションの大事さ

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだがなんだかその日パートナーが仕事に行くのに車で行かないと行けないと急に言われ車を使われてしまいバイクで行くことになるのだが今まで車で行っていてバイクではまだ一度も行ったことがなくそもそも社員以外の人がバイクで行くという話は外部の業者でも郵便局の配達でさえもバイクで来る人はほとんど見たことも聞いたこともないぐらいにいないからあまりバイクの人の対応の仕方を知らな...

精神科へ

1週間ぶりにまた精神科に行って来たのだがもうとうとう今月の終わりで主治医のお医者さんがいなくなるからそれに調子がすごく悪く続いているというのもあるしちょっと終わりまで週に1回行こうと思い・・・。本当に時が経つのが早すぎる・・・。病状やここのところうまくコミュニケーションが余計に取れなくなってしまっていることを話をし、コミュニケーションに関してはパートナーの方が確かにお酒のせいもあるのかもしれないがそ...

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきたのだが最初は病状の話から始まり先々週末のことを話をしたり家にいる時は完全に寝込んでしまいそうではない時は忙しく動いたりとまた極端な生き方というかしていることに、それから生活リズムが乱れ滅茶苦茶になりどんな作業でもいつもよりも時間の倍がかかりさっさと思うように出来なくなってしまったり時間になんだか無意識に縛られてしまい余計に精神的余裕がなくなっているし食欲はある...

能力精神力の低下

木曜から4連休だたったのだがその間ずっとほとんど引きこもり寝込んでばかりいてもうなんだか先々週末ずっと外出で動きすぎていて今週末はずっと寝込んでしまっているって極端な感じになってしまっていて・・・。寝込みすぎたおかげでまた腰も痛くなってしまい思うように生きれなくなっていて時間と物事に流されすぎてしまっているというか脳精神が追いつかなさすぎてしまっている・・・。でもこの4連休の間でも少しあり、パートナ...

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきて、昨日はいつもと曜日が違い時間も15分早いのだがそのことをすっかりわすれてしまっていていつもの時間に合わせて過ごしてしまい時間になって違うことに思い出し結局いつもの時間に来てしまい受付出来るか心配だったがなんだか2人まだ待っていた感じでなんとかこれまで通りに何事もなく普通に受診できたが・・・。先週末の出来事や3週間前の出来事、それらでの病状のことを話をしたがなんだかほとん...

生活の質

昨日は産業カウンセリングに行き、この先週末の話になるのかと思っていたが自分の生活というのかそういう話が主になりここのところもう生活配分が滅茶苦茶になっていて精神的余裕がなさすぎるのと鬱で酷くなっているからか脳機能も低下してしまい行動動作が鈍く時間がかかりさっさと出来ないことに疲れて辛くなってしまうようになりそれに特性のこだわりが強くあるせいかなんだか時間にとらわれてしまっているようなそれで余計に無...

先週末

先週末2泊3日の泊まりがけの外出だったのだが特にこれといって大きなトラブルはなかったがでも移動中が特にパートナーがイライラすることが多かったというか自分が喋るたびに会話が成り立たない感じになりパートナーの伝えたいことが自分はズレたことを捉えてしまい話が噛み合っていない感じでそのたびにイライラされだんだんそれが続くたびにイライラが酷くなっていき・・・。自分の理解力が低すぎるのかこっちもだんだん話がよく...

思考がだんだん

ここ最近パートナーの発言というのかお酒のせいかおかしくなっている感じにこの前パートナーの歯医者のことを話をしたがあれからまたなんだか予約変更したようで、12月になんだか4日分も一気にしかも全て平日に入れたようで、それに元々の予約していた日も土曜日なのかと思っていたら来週の月曜日に入れていたようで、あれだけ土曜日じゃないと駄目と言われてきたのに平日にしていることに疑問に思ってしまい・・・。そのことにと...

調子

もうなんだか余裕がなさすぎてここなどに吐き出す内容もなくなってきているというか気力がなくなってきているというか・・・。少し前までは全てこういうところに吐き出していていたがなんだかこんな書く気力がなくなるなんてことそんなことなかったのだが・・・。歳をとるにつれて何をするにも億劫になるとかこうやって書くこともだんだん減っていくというようなそんな風に言われていたがなんだかその通りになってしまっているよう...

カウンセリングへ

昨日は今度は民間のカウンセリングに行ってきて先々週もらった栗のことでの出来事や土曜日の出来事、あと病状のことを話をし、やっぱり自分も夫婦関係にもこんなことになってしまっているのにはパートナーの仕事が一因だと言われ一番はやっぱりパートナーの仕事の配分を産業カウンセラーさんや上司にやってもらうしかなくしかし産業カウンセラーさんからしたらパートナー本人がこない限りどうすることもできないし勝手すぎるみたい...

捉え方の問題

昨日は産業カウンセリングに行ってきて、ちょっと行く前日までにメールで土曜日の出来事を口では説明できないから送ろうと思ったのだが調子が悪すぎてメールをする気力すらなく出来ず口で頭が全然働かないままなんとか話をしでも自分の聞く能力の問題なのだがなんだかそのことにカウンセラーさんがでもどんな状況だったのかなんとも言えないがご飯の言葉だけ言っても伝わらないしちゃんと具体的に最後まで言わないと駄目でそれに自...

この3連休に

この3連休の間ずっと寝込んでしまっていて金曜はずっと眠り込んでいて土日は起きていた時間もあったりもしたが結局なんだか辛くて起きていられずもう生活がままならないぐらいにというか生きていることが息をするのも辛く鬱が酷いのか脳が疲弊しすぎて食事は少しだけしか取れておらず・・・。now diaryに書いたことだが土曜日少しトラブルというかありなんだか一から書くのが面倒臭いというか頭が働かなさすぎるからそのまま載せて...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきて今回も全然人がおらずすぐに呼ばれ事前に紙にDV相談でも書いたことと同じことの内容にでもそれよりもだいぶ短くした感じだが病状や先々週の出来事の話をそこでも読んでもらいながら話をしてきたのだが、トラウマの話で、子供の頃に出来た記憶と大人になってから出来た記憶と違う構造になっているようで大人の場合はその前に子供の頃などの過去の出来事の時に良いことなどの学習をしていることで勿論程度に...

DV相談へ

昨日は歯科検診があり、そのあとDV相談に行ってきたのだが本当はDV相談に先週行こうと思っていたのだがいなくて別の人が対応してもらっていてそれで昨日行くと伝えたっきり何も連絡がこなく行って良いものかどうかわからないまま行きでも普通に受けれた。発達障害支援センターで言われてきたことや先週の出来事、病状で色々限界になってしまいこの人生の選択は間違っているんじゃないかと思うようになってきたりしなんだか調子が悪...

調子と

あれからもうずっと完全に寝込んでしまっていてかといってずっと寝すぎると腰が痛くなってくるし起きていたら起きていたで脳を動かすのが辛すぎてもう何もしたくもないし食べる気もせず・・・。なんだかこの1週間で痩せた感じもしたがでも体重は全く変わっておらずむしろリバンドの繰り返しで太り続けている感じで・・・。そんな中土曜日パートナーが病院の歯医者に自分も付き添いで行った感じになったのだがパートナーは何年か前...

ストレス耐性

もうここ最近疲れに疲れ果てているからかもう感情が顔に出るようになってしまったり辛いこと嫌なこととかもすぐ吐き出すように出てしまったり場の空気も生まれつきあるがもっと酷くなり余計に読めずに言ってしまうこともあったり色々感情や思考というのか思ったことを顔や口にすごい出てしまうようになり自分の中でコントロールが出来なさすぎてこんなことしていたらまたトラブルになるし余計に自殺に追い詰められて仕方がなくなる...

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきたのだが、事前に何度か相談員さんにパートナーとの出来事や色々精神が疲れ切って限界になっていて、パートナーとの間に入って相談したいと思ったりもう生活がままならなくなっていることも話をしたがそれらのことをメールで話すたびに発達障害支援センターに回しておくという感じでしか返信が来なくなってしまいでも発達障害支援センターでスタッフさんからは詳細をあまり聞いていないようで...

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきたが先々週パートナーとの出来事で前回それを話をするもちゃんと話すことができなかったから紙に詳細を書きあとは病状も書いたりもし、それを読みながら話をし、もうなんだか調子が悪すぎて何を話をしたか忘れてしまったが同情というかしてくれたがこうなったら人に頼むより自分でやってしまうことだと自分のことは自分でやった方が良いと言われ・・・。それから病状の話になり最近欲望がすごく出てど...

心が大人と子供と

昨日産業カウンセリングに行ってきて、先々週の出来事の話や病状などを主にしてきたのだが、その出来事で、パートナーのしていることはただの八つ当たりでしかないと言われ普通にバイクにガソリンを入れるだけなのにそれにパートナーも乗っているんだしたとえ雨降っていても、タバコも買いに行きたいならそのまま両方済ませれば良いだけの話なのに、そういうこともきっと少しでも早く帰りたいことに固執して余計にイライラを作って...

相談相手

なんだかここ近年というか今の医療福祉になってからは悩みや相談は全て医療福祉で話をして済ませてこの日記やnow diaryでも話をしているがそれまでは特に良くしてくれている人ばかりにいつも話を聞いてもらったり吐き出したりし挙句に精神不安定に希死念慮がひどくなった時にサンドバックのようにすごく吐き出したりもして今思うとかなり負担かけすぎてしまい申し訳なく感じてしまっているが、今の医療福祉になってからでもその頃...

身体にも・・・

月経困難症の治療でそれまで激痛が酷くそれでここ近年激痛のたびに希死念慮がものすごく襲われかといって激痛で自殺する気力もなく精神がよりすごく滅茶苦茶になるようになってしまいそれで月経を止める治療を1年半経ってきたがその治療でホルモンが低下してくるからそのうち更年期障害が絶対に出てくるのだがでも治療する前から症状がある感じもするがホットフラッシュというのかでもホットフラッシュは火照りやのぼせと言われて...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、病状や先々週や先週の出来事、産業カウンセラーさんや主治医のお医者さんに言われたことを話をし、先週や先々週の出来事のことでちょっとパートナーが酷すぎるからどうしたら医療に結び付けられるかそれを主に話をした感じで、ちょっとここのカウンセリングの方でカップルカウンセリング出来ないかと聞いたらそれももちろん何でもやるという風に言ってくれてちょっと無理かなと思っていた...

だんだん・・・

この3連休基本はずっと寝込んでいたのだがでもなんだか昨日は朝テレビつけたら津波注意報が出ていて、でも地震の話どこにも書いていないから何が起きているのかパニックになってしまっていたというかそのことしか過集中な感じでそれ以外のことが全く見えずにいて調べていて地震情報には入っていないしよくわからない感じで、その時にパートナーがテレビに気づきなんで津波があったことを教えてくれなかったんだとカンカンに怒り、...

DV相談へ

金曜日DV相談に行ってきて、その前に水曜日の出来事や次の日の精神科で言われたことを急いで書いておかげでちょっと遅れてしまい・・・。水曜日のカウンセリングのことでも書こうと思っていたが、急いでいたからすっかり忘れてしまっていて・・・。ちょっと時間が経ってしまっていて調子も悪すぎているし何を話をしたか忘れてしまったがちょっとしたことで自殺衝動を起こそうとしてしまうことに自分の場合は目の前にものすごくバカ...

再び・・・

一昨日の精神科で少し話したことで昨日の今日だったから紙にまとめる時間もなく断片的な話しか出来ずその詳細をここで書いていこうと思うがなんだかこう説明するのにどういえばいいのか頭があまりにも働かなさ過ぎてよくわからない文章になってしまったが・・・。水曜の夜パートナーが帰る時にもうガソリンが1〜2メモリに少なくなっていることに次の日精神科の受診で遠出するしそれにガソリンスタンドまで遠いからガス欠が心配で入...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきたのだが、ちょっと一昨日の夜パートナーにまた怒らせる出来事がありこれの前に書きたかったが書く余裕がなく本当は紙にそのことをも書きたかったのだが・・・。それの話は後日明日以降に詳細を書いていくが、ちょっと一言に書いてしまうと本当はけっこう長く濃い感じだったのだが発端はガソリンを入れることをお願いしたらしてくれたのだがすごくイライラして怒り、色々言われてまた精神が爆発してパニック...

夫婦でやっていくのに

昨日は産業カウンセリングに行ってきて、先々週日曜日夜怒らせることをしてしまい、夜から朝までずっとイライラされっぱなしだったことを話をし夜夕方18時ぐらいに食べていたのだがふとパートナーが大都市のサラリーマンは定時に上がり同僚などの人たち数人でその近くの居酒屋に行って20時ぐらいまで飲食して帰ってきて毎日そういう暮らしをしていてその一方でパートナー自身は毎日残業でここ近年コロナになってからほぼ飲み会がな...

調子

もうだんだん気候が涼しくなってきて暑いのは苦手で、暑さ疲れのような感じになっていてバテてしまっているしでも涼しくなってでも夏の暑い時にクーラーをつけて過ごしていた時もそうだったがなんだか関節痛に襲われることが暑くなってから出てくるようになり・・・。それにもうなんだか時間と世の中についていけなさすぎて今気候が変わってきていることにもついていけず暑くなった時もそうだったが脳がもう全てに追いつかず心身も...

結局は育つ環境なのか

ここのところジャニーズの性加害問題で色々騒がれているが・・・。9月の初めだったか、ジャニーズ事務所の会見をYouTubeでノーカットで観たがちょっと4時間もあったから流しながら観ていてあまり内容が頭に入ってこなく・・・。昨日もだったかまた知らずに会見をしたようで・・・。Yahoo!ニュースで昨日の夜知った感じだったが・・・。昨日の会見もYouTubeにあるらしいからまだ観ておらずまた観ようかと思っているがnow diaryでも...

社会問題が多すぎる世界

now diaryでちょくちょく書いていたが、ここにツイートを載せようと思ったがなんだかエラー起こして載せれずだったが・・・。少し前からニュースで夫からのDVに加え妻と重度障害の子供を家を追い出して追い詰められて妻が子供を殺し自殺するも死にきれなかったという事件がありその裁判が昨日Yahoo!ニュース記事に書かれていたが、「夫に責任を感じさせたい」8歳の長男を車の中で殺害した母親 不妊治療の末に授かった我が子をなぜ...

身体を整えに・・・

ここのところ身体の調子も悪くなってきてホットフラッシュが酷くなったり関節痛がある感じがあったりでもそれぐらいだけれどもちょっと身体の不調を治そうと2年ぶりに湯治に行ってゆっくり過ごしてきた。何年か前から疎遠になってしまった友人から近くにといっても車で1時間のところだが湯治になっている温泉を教えてくれて連れて行ってくれて何度か一緒にいきそれから1人でもいくようにもなりでも、コロナになってから色々あった...

調子

昨日ちょっとパートナーを怒らせることがありそれからずっと今朝仕事に行くまでイライラしてばかりですごい物音を立てて投げ置いたり物に当てたりなど荒れる感じでそのまま何も言われないまま仕事に行ったがもうなんだかそれに酷く疲れ果てて調子も余計に悪くなりもう酷く疲れ果ててどうしようもなくなっている感じで・・・。この時期一番調子が悪くなるし運も悪くなる時期にさしかかっているから身が持つかどうか・・・。今週1週...

精神科と整体

昨日は精神科の受診で、今回もそれなりに待ち・・・。先々週や先週のそれぞれの病状や出来事を話をし、色々話をしたのだが何を話したのか思い出せなくなってしまっているが先週3連休の時に行った山奥に行くことは1人きりになることでとても良いことだと言われたり生活が余計にうまく過ごせれなくなっているというかそれは昔からそうだが休日パートナーといることで、1週間のうちの2日間だけで少ないことでうまく切り替えられないと...

期待しないこと

昨日は産業カウンセリングに行ってきた。雑談をしつつ自分の病状から始まり、そこから3連休の出来事やパートナーとの会話の話になったのだがそれらの説明でもう自分があまりにも鬱の酷さでうまく言えなさすぎて言っていることが支離滅裂になってしまったり理解違いをしてしまったり、話が堂々巡りな感じになったりともう滅茶苦茶であまり会話にならず・・・。一昨日のパートナーとの会話のところで夕飯何するかでモヤモヤな感じに...

生きれば生きるほど・・・

もうなんだか色々なことに全てに疲れ果ててそれに暑さで苦手だからか夏バテも続いて身体にも参ってしまっている状態で心身ダウンしてしまっていて・・・。あれから1週間ぐらいほとんど寝込んでしまい・・・。さらに3連休でも予定が不確定すぎて何をするにもなくダラダラと過ごされているようなそれに余計に調子も崩し・・・。でも1日ちょっと1人で山奥の人っ子1人もいない車など一台も通らない虫と鳥しかいない山奥に涼みに行きそ...

カウンセリングへ

昨日はカウンセリングに行ってきて、前回から2週間しか経っていなくこんな時に限ってあまり相談する出来事がなくでも今まであまり話せなかったというか自分の病状を主に話をしたが・・・。でも、結局はパートナーも友人たちのことも産業カウンセラーさんなどどれも周りの問題で、自分に非は何もないと言われ、ただ周りに巻き込まれてしまっているだけで自分は何も悪くないと言ってくれ、自分にできることは前に教えた、お腹や腎臓...

調子

もうなんだかパートナーのイライラはこの1週間ちょっとはマシになってきているもののでもイライラしやすくカッとなるというか頻度は変わらずにある感じでそれに疲れ果ててしまっていてそれに暑さに加え余計になっているようなもう鬱で落ちすぎて何するにも辛すぎて全く手につけられなくなってしまっているし返信のやり取りもすごい苦痛になってしまっていたりnow diary（X Twitter）やここでも書く気力すらもなくあまりにも精神的...

病院へ

昨日は病院に行ってきたのだがちょっと自分は結構診察時間が長いから一番最後にしようといつも行っているのだが時間ギリギリに行ったつもりが早くつきすぎてしまい、最後から三番目ぐらいになってしまいしかもものすごく混んでいてさらに自閉症なのか青年ぐらいの人が混んでいて時間がかかっていることに痺れを切らしてちょくちょく感情を爆発して叫び騒いだりして親が必死に止めていたみたいで親子共に辛そうで大変そうだなと思い...

人との付き合い方に

昨日は産業カウンセリングに行ってきて先々週の土曜日の出来事や先週の土曜日にも大したことはないのだが、電気屋で買い物をしている時に電気屋が2階建になっていて広かったのだがまず1階から見ようとしている時に店員から2階で福引きやっているから是非と言われて行ったのだが、その福引がどんなものか全然わからないまま行き、それで福引をやって日用品が当たったのだがその後5分だけアンケートに答えて下さいと言われそのことに...

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきて、今回は4月に新しくなったスタッフさんと初めて1対1で話をした感じだがなんだかいつもとやり方が違うというか今までは相談の前に、相談のスケジュールみたいに最初は病状の話、次に困っていることを確認し何分に終わるという紙に書いて見せたり困り事を話すことをメモする感じでやっていたのだが今回はそういうことがなく前回話したことについてその後どうなったかをまず話をし、整体はあ...

カウンセリングへ

昨日民間のカウンセリングに行ってきて、今回場所が違うところだからちょっと1年ぶりという感じだから場所など忘れてそうと思ったがでもスムーズに行けて・・・。パートナーの資格試験の勉強の時に車の中で色々言われたことやお盆休みの出来事や土曜日の出来事を話をしたり、あと産業カウンセラーさんに言われたことや依存症専門の病院に問い合わせたことを話をし、やっぱりこうなってしまっているのには自分自身の問題ではなくパ...

再び・・・

昨日は再びDV相談に行ってきて、先週新しい病院を探すのに1つ問い合わせをするも受付停止されてしまったからもう1つのところを問い合わせをしに一緒にしてもらうことにし、でもその前に土曜日の出来事の話をし・・・。パートナーの怒るポイントをここなどを色々読んで、人との会話の中で捉え方が普通の人だといくつかの考えが出てくるものだがパートナーの場合だと1つ2つしか捉えることしかなくそれに例えば皮膚科などの病院に行く...

問い合わせ相談

何日か前からここでちょくちょく依存症専門病院に問い合わせようと思いメールで色々問い合わせたという話をしてきたがちょっと色々立て込んでしまっていたからやっと詳細が書ける感じになったが・・・。もう7月の終わりあたりから怒りイライラが酷くなりちょっと限界になり、ふと前にDV相談員さんから近くというか40km離れた街だが依存症専門病院があると教えてくれたのを思い出しHPを見たら、メールで相談できるようになっていて...

一昨日も・・・

一昨日また怒らせることがあり、外出していたのだが、外出先で会話の中でふとパートナーが最近激痛がないことに疑問に思い聞かれてきて、まだパートナーにはそれには治療していて月に1回注射打ちに行っていることを話しておらずというか、なんだか今まで精神科以外の病院に行くことを言うとイライラされ怒られることが多く、少し前も頭などすごく痒みが出て仕方がなくそれで皮膚科に行こうとした時もなんだかイライラし怒られたこ...

DV相談へ

一昨日はDV相談に行ってきて、お盆休みの間色々あったから口だと多くありすぎてうまく喋れないから、ここを1週間分だけでも読んでもらうようお願いをし、それとは別で紙にも書いてきたりもし読んでもらいながら色々話をしたが・・・。先週の金曜日にリサイクルショップでの出来事で、カウンセリングの方でも話をしたのだがここのところ人間不信に陥りすぎているから誰に対してもあまりよく思われていないのではとか嫌われているん...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきて、なんだか人があまりいなかったものの30分ぐらい待たされ・・・。お盆休みで前半と後半のそれぞれの出来事と、主治医のお医者さんがいなくなった後どうするかで転院するにも、今発達障害を診てもらえるところがどこも難しくなっているからもうなんだかだるくなり半ば諦めているというかむしろ今発達障害を診てもらえているから別に今のところで全然良いのだが、あと依存症の専門病院に問い合わせしたこと...

やっぱり・・・

昨日、友人の紹介で知り合って仲良くなった人と会い一緒に食事をしながら色々話をしてその人は同じメンタル系の人でパートナーも子供さんもみんな何らかの発達障害や精神疾患を持っている家族でDVも受けている感じにもなっているようで自分と色々と同じ立場なところが多くお互い色々話をしながら話を聞いてくれたりしていたのだが最近というかパートナーのお酒のことや怒りのコントロールが酷くなっていることにその人からは最初は...

子供として・・・

昨日は産業カウンセリングに行ってきて休みの間の出来事で、先々週の外食でのことと一緒にアニメを見ようとしていた時にトラブルになったことや土曜日の出かけた時のことを口だと上手く説明できないから前日にメールをして伝えて・・・。それで最初に外食での話から始まり、食べ終わる頃にお腹いっぱいになったところでご飯をパートナーに戻したことにそれが引き金でイライラされたことに自分はもうお腹いっぱいであまり食べれない...

調子

今日から通常通りの生活に戻るのだがもうここのところパートナーのイライラというのか怒りの沸点が低くなってしまっていてちょっとしたことで怒ったり暴言というのか言うことにちょっとしたことでいちゃもんというのかそんなこと知らない勝手にすればみたいに捨て台詞入り捨てる言い方をするようになってきたりしかも夜中叩き起こされる頻度が増えてきたり今さっきも制欲を満たそうと必死に仕事行く時間になっても無理やり求められ...

またも・・・

昨日外出先でパートナーがリサイクルショップに行きたいと言われでもどこのリサイクルショップなのかというところでパートナーの思っているお店が近くになく別のお店なら近くにあるのだがそのことに揉めるというほどでもないが、なんて言っていたか忘れたというか会話の流れがどんな内容でそうなったのかなんだか何がどうなっているのかよくわからない状況でこの出来事をとても説明がしにくすぎて出来ないが、パートナーの態度が悪...

夫婦とは・・・

漫画にも出ていて少し前にやっていたドラマで、ドラマというかこの物語はYahoo!ニュースで知り気になって録画して観ようと思っていたのだが録り損ねてしまい録れずじまいになってしまいでも動画配信サイトで1〜2話ちらっと観たがなんだか話がよく分からず辞めてしまい、レンタルショップで漫画本を全巻借りてきて一気に2日間ぐらいで読み終えて、漫画本でだいぶ話がわかりやすく・・・。なんだか色々夫婦問題のことで考えさせられ...

休み中

先週木曜から1週間ぐらい休みに入っているのだがなんだか休みに入ってからちょくちょくイライラされることが多くちょくちょくX（Twitter）でリアルタイムに吐き出してはいたもののでもそれを書く気力があまりなく簡単に書いた感じになってしまったがちょっとここでもなんだか書く気力がなくたぶんいつもと違う生活パターンになっている上にここに書きたかったのだが書くタイミングが出来ず自分の中でのルーティンがはちゃめちゃに...

計画

昨日産業カウンセリングに行ってきた。一昨日パートナーが急にカウンセラーさんの手紙のことで話してきたことを話すつもりだったがそれよりも先週と今週と立て続けに遠くに住んでいる友人たちそれぞれこっちに遊びにきたり遊びにくる予定だったりしたがでも先週来た友人は1ヶ月半前から、今週来る予定の友人は先々週から言われていたが、しかしどちらもギリギリになるまで全然連絡が来なく先週来た友人は日帰りだったからあまり準...

再び・・・

前回の記事の追記になるのだがカウンセラーさんから手紙もらってパートナーが読んでくれてそれから昨日の夜車で出掛けて帰ってきた時になんだかパートナーがその話を持ち出してきてアパートの駐車場に着いた状態で車の中で色々話すことになってしまい、先々週土曜日に車の中で何を話をしたのか、手紙に書かれていた内容は一体どれのことを思って発達障害を理解するものだと言っているのか全然よくわからなかったと言っていたからそ...

反応

水曜日の産業カウンセラーさんから先週土曜日の出来事のことでパートナーに手紙を書いてきてもらいそれを次の日パートナーに渡して読んでもらうようにお願いをし、しかしすぐに見てもらえず、でも一息ついた時、自分は辛くて寝室に行った後に手紙を読んでくれていてでもそのことに次の日になってもそのことに何も言われず、それで夜帰ってきた時に恐る恐るにどう思ったのか聞いてみたら、どう思ったも何も、何が言いたいのか何のこ...

精神科へ

昨日は今度は精神科の受診に行ってきたが子供学生の夏休みもあってかすごく混んでいて久々に1時間ぐらい待ち・・・。なんだか待合室がいっぱいだったから外に出て待つにもこんな炎天下の猛暑の中ではすぐ熱中症で倒れてしまうし仕方がなく中で人のいないスペースを見つけて少し調子が悪くはなるもののなんとか待つことは出来て・・・。ここ最近毎日叩き起こされるようになり連日睡眠不足になっていたり土曜日にパートナーに色々言...

話の中で・・・

昨日外出していた時に、車の中でパートナーはお酒飲みながら仕事の愚痴や学生の頃の思い出など盛り沢山に色々な話を2時間ぐらいかずっと旦那が話をしていたのだが、女性のトークが、すごくて対話が続いていて楽しくあっという間にすぐ着いてしまうのに対し、男性はどんな話をしても「へぇ」とか「そうなんだ」と話が終わってしまって続かない事が多く、だから何みたいな反応されてばかりにつまらなく、女性は本当にコミュニケーシ...

DV相談へ

昨日はDV相談に行ってきてちょっと1時間だけしか出来ないと言われてしまい一応紙にカウンセリングの時と同じようにここのところの病状などのことや先々週の木金の出来事やパートナーのこと、産業カウンセリングで言われていることプラスにお医者さんが辞めてしまうことで転院するかそのままにするか悩んでいたり、整体の料金のことを結構8ページ分までなってしまったがとりあえず書いて渡して読んでもらいながら話をしたのだが、で...

この3日間

水曜から今日まで特に予定はなかったから水曜日はずっと寝込んでいてでも少しだけ眠れたもののそれでも眠く寝たくても寝れない状態になり久々にちょっと漫画本を読んでたりもし・・・。本当はそんなことしている場合ではなくDV相談に話すことを用意したりカウンセラーさんにメールしないといけなかったりやることはあったものの全然やる気が起きなさすぎてでもなんとか夜になってそれらをやり終えたが・・・。木曜昨日はちょっと布...

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきて3月で担当のスタッフさんが辞めてしまい、4月で新しいスタッフさんになるのだが前回は所長さんとだけ話をしていたが今度こそは新しいスタッフさんになり昨日初めて会ったがまた異性の人でしかも結構な年上で今まで同年代か年下が多かったからこのパターンは初めてだったが・・・。ここには同性の人はもうつかないんだろうか・・・。昨日は所長さんも一緒に話を聞いてもらい・・・。ここでも...

調子

先週も連日色々な医療福祉で予定がびっしりで外に出かけっぱなしか家では寝込みっぱなしかそんな極端になってしまいさらにはまたここ最近夜中毎日叩き起こされることも多くなり睡眠も滅茶苦茶になり不眠になってしまっているというかでも日中家にいる時は夕方まで完全に寝てしまっているから一応は寝られているがでもこんなことずっと続いていたらものすごく辛くやっていけない・・・。それにパートナーが同僚の人を心配し毎週末ど...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきて、前回お医者さんから辞めてしまうと言われショックだったことを含めて病状のことや整体のお金で予想外になり悩ませてしまっていることなどを話をし、お医者さんが辞めることに関して、引き継ぐことはもちろん出来るがでもお医者さんの患者さんや院長先生も一緒に辞めてしまうからそれまでの患者さんを全て新しいお医者さんたちに引き継ぐからその分診る人も倍に増えて診察時間も人が多ければ必然的に長く...

自分の行い

昨日は産業カウンセリングに行ってきて、まず病状のことや自律神経の話になり、ちょっと夏バテしやすいことや自律神経の乱れで朝ごはんをしっかりと特にタンパク質はとった方がいいと言われ中学の頃から朝起きるたびに胃が気持ち悪く食べると嘔吐してばかりで食べなくても嘔吐と言っても胃の中は空っぽだから出てくることはないがでもここ近年治療してと言っても時々胃薬ガスターDを精神科で処方してもらい食べてからマシになって...

連休

この3連休はずっと寝込んでしまっていて先週1週間ずっと予定が入っていたから結構ハードスケジュールでバタバタだったというのと夏バテしやすく、うつや不安恐怖感が続いていたり日月となんだか中学の頃をフラッシュバックしてばかりになったりと気がおかしくなってしまったりもし3日間ずっと寝込んでしまっていて・・・。パートナーは仕事と資格の勉強をしに出かけていたが自分は全くどこにも行かないどころか何もせずに寝込んで...

パートナーの思考

金曜日ヘルパーの日にしているのだが昨日パートナーがキッチンスポンジを使おうとしたらキッチンスポンジがすごく毛とゴミがくっついていてそれにカンカンに怒り、どこかキッチン以外の埃がかぶっているところで拭いたのではないかというぐらいに汚さに赤の他人だから何したっていいと思っているんだろうなとすごく言われたり風呂もカビだらけで本当にやっているのかと言われたりもし、前から時々ヘルパーのことに関してそうやって...

美容室で

ここ半年ほど髪に切りに行っておらず伸びっぱなしになりすぎていてなかなか切りにいく余裕がなさすぎてそれに白髪も追い詰められてばかりいたのか歳以上に白髪が一気に増えて目立ち顔もやつれて老けた感じにもなっている気がし50代60代ぐらいに間違えられそうなほどこの2〜3年で身体の内部も高齢者ぐらいに衰えを感じるほどに心だけでなく身体も今あっちこっちおかしくなっているし・・・。去年の1月から皮膚科に通っているのだが...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、病状や、先々週の木金の出来事やパートナーのこと、産業カウンセリングで言われていることなどまた紙7ページぐらいになってしまい読んでもらいながら色々話をしてきたがなんだか今回もほとんど言いっぱなしのカウンセリングみたいになった感じでしかも一番聞きたかった先々週の木金の時に色々解離みたいなことがあったことを話をしたかったのに、すっかり忘れてしまっていて、主にパート...

貸し借り

now diaryでも書いていたがパートナーが使っていたバイクがもう完全に壊れてしまい新しいものに買い変えるのだがでもこれに限らずなんでもそうなのだが自分のものをよく使われることが多くバイクでも自分のバイク使ってしまっていてもしかしたら買わずに自分のバイクがパートナーのものになってしまいそうで・・・。他でも携帯の充電器やコードを自分が使っているものを使われ持っていかれたり挙句に自分の携帯を充電中に引っこ抜...

色々・・・

もうパートナーのイライラが続いていることから始まり主治医のお医者さんが辞めてしまうことで精神状態が余計に悪くなってしまい金曜日の整体で言葉が支離滅裂になってしまっていてそれにすごく気になってしまっているしさらには昨日はクーラーのつけっぱなしのせいか身体が余計にだるく関節痛もあり起きていられなくなってしまっていて昼前からずっと寝込んでしまっていて夜前に一度起きたのだがそれでもすごくだるく起きていられ...

整体へ

先週の木金の時に歩き回っていたせいか足腰を歩けなくなるほどだいぶ痛めてしまったから整体に行こうと思い、いつも行っている整体に行こうかとも思ったがそこでも全然良かったのだがでもただ痛みを治すだけというような自律神経とかそういう骨格以外でもちょっとやってもらおうかなと思い立ち他に近所でないか探してみたらど田舎だから遠くまで行かないとないものだと思っていたがあり、しかも歩いて20分で行けるところでもありし...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきて、病状や先週木金の出来事で解離起こしているのではないかという話をしたがちょっと無意識な行動を起こしていることにでも別に悪いことしているわけではないというか色々歩き回っていたり精神が疲れていたりしてそう言った行動になるものだというような気にすることはないという感じで言われたりし、あとカウンセラーさんから言われたことなどやずっとパートナーがイライラが続いていることに精神が訳がわ...

自分は自分で

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが、最近パートナーがイライラすることが多くその話をしてきたのだが特に日曜日がずっとイライラしていることにどんな感じだったのかなど色々聞かれたりするもそう言われてもイライラしている以外に答えられずでもイライラしていない時普通の時は自分がそばを通る際に、何かしら声をかけられるというのかそんな感じが多くでもイライラしている時は声をかけないし見向きもせず何も反応もな...

うまく・・・

なんだかここのところパートナーがイライラすることが多いようなそれになんだかパートナーとの会話というのか意思の疎通というのかうまく出来なくなっているようなそれでうまく出来ず怒らせてしまうことが多くなってしまっているような気がし・・・。何をするにも自分が何も言わないでやってしまっているようなそれで何か一言添えてというようなそんな風に言われていることが多いようなそれは自分が何も言わないというのもあるのか...

木金と

先週木金にパートナーが仕事での資格を取るための講習に行ったのだが車で行くものの、でも車を停めるところがないため公共交通機関で来るように言われているから送って欲しいと言われ、しかも場所がよく行くカウンセリングがあるところと同じ場所で80km先と遠いところでもあり朝9時から始まるのだがでも日帰りでも早く出れば全然いける距離でもあるのだがパートナーが朝早くに起きれないから2日間行くから前日の夜と1日目の夜は現...

夫婦の闘病の本

ちょっとなかなか書けなかったのだが3週間か4週間ぐらい前にすごく何年かぶりぐらいにパートナーと一緒に図書館に行ったのだが、パートナーはそこでちょっと勉強をし自分はパソコン作業しようと思ったのだがちょっと場所が電子機器が使えないところで全然作業が出来ずどうしようかと思い久々に来たし本を読むしかないなと発達障害や精神疾患、AC関連の本を色々探し回ったりし、すると去年出版された本で出版された時にYahoo!ニュー...

パートナーの諦め

昨日の記事でカウンセラーさんにメールを書いていたという話をしたが、書いて返信もらっただけだが今までもずっと言われてきていることだがカウンセラーさんからは結局はパートナー自身から自ら相談というか仕事では上司に何かあれば訴えたりするところを話してもわかってくれない無駄だとどうせ嫌な目に遭うというような見方をして話をしない向き合おうとしない、自分の障害病気のことも外見からではやっているように見えて全然向...

調子

もうなんだか一昨日の夜カウンセラーさん宛てにメールを打っていたのだが夜遅すぎるし、それの前にも別件でメールを送りそれっきり返事が来ないからそのやり取りが終わってからで事前に書き込んでおいただけな感じだがそれをなんだか結構長くなってしまいダラダラもたもたしていたというのもあるが4時間ぐらい深夜1～2時ぐらいまでかかってしまい寝たのが2時3時ぐらいだったというのもあり次の日昨日はなんだかこだわりでなのか...

その代わりに・・・

昨日は産業カウンセリングに行ってきてなんだかダブルブッキングしてしまったようで30分ぐらい待たされでも自分の方がいつも長くしてもらっていて次の人を待たしてしまてばかりいるからいくらでも待つが・・・。今パートナーが1週間いなくマイペースに過ごせられているがでも一昨日から寝込んでいることが多いことや事前にうまく言えないからメールでちょっと入れてもらったがパートナーが水の節水や古くなってボロボロになっても...

DV相談へ

昨日はDV相談に行ってきたのだが前回いつも電話が出来ないからアポなしで来るのだが最近SMSが出来るようになったからそれで連絡しようという風になりその時携帯を持ってくるのを忘れ自分の番号を記憶で伝えたもののほとんど電話番号を使わないから自分の番号を覚えているには覚えているがものすごく曖昧でとりあえず伝えたがそれからは全然連絡が来なく自分の番号が間違っていたのかもと思い昨日心理士さんと会うことが出来て心理...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきたのだが、なんだか久々にやけに混んでいて1時間ぐらい待たされ・・・。なんだかちょっと鬱で起きていることが少し辛く人がいなくなったところで待合室の隅っこで横になってしまい・・・。診察で、友人のパートナーさんに言われたことにRSDになるぐらいで、あとそのRSDのことも聞いてみようとも思ったりそれと先々週末のパートナーとのことも話をし・・・。まず病状から話が始まり、結構この時期季節の変わ...

身体と脳

この前半年ぶりぐらいに久々に体重測ってみたら5kgぐらい太ってしまっていて今までの最高記録を更新してしまい肥満の状態になってしまい・・・。なんだかこれまで食欲がすごく出て衝動的に沢山食べることもあれば調子が悪く食欲がなさすぎて1日食べないという時もあり極端な食生活にもなってしまっているからかましてや運動もまともにしておらず食っちゃ寝の繰り返しにもなっているしすごい食べる時は体重が増加し食べない時は少し...

カウンセリングへ

昨日民間のカウンセリングに行ってきた。久々に友人と会ったことやパートナーとのトラブルや産業カウンセラーさんに言われたこと、RSDのことを聞いてみたりや病状など色々話をしたのだが、RSDのことについてはカウンセラーさんもやっぱりこの言葉は知らなかったようで、でも確かにADHDの特性で衝動性があるから衝動性で感情が一気に出てしまいがちでそれに関係している可能性もあるとも言われたりでもこれはADHDに限らずASDも言え...

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきたが本当はスタッフさんが4月から変わり新しい人が来る予定だったのがなんだか別の仕事なのか来れず所長さんと1対1で話をすることになり今まで所長さんと1対1で話をすることが一度もないような、いつもスタッフさんとたまに所長さんも入り一緒に話をする感じだったから11年ぐらい通っていて初めてのことだった気がする・・・。1対1は初めてのことだったっからちょくちょく話はしているのにも...

拒絶敏感不快症

一昨日ぐらいにTwitterで見つけたのだが、ADHDの9割以上が併発するRSD(拒絶敏感不快症)は、拒絶や批判に一般より極度の精神的苦痛を感じるという状態を指す。具体的には以下のような症状がある。❶完璧主義になる❷過剰にお人好しになる❸負の経験を執拗に考える❹実際に起きてないことでも拒絶と感じる…— 黒@アスペ女 (@kuroASDgirl) June 8, 2023 拒絶敏感不快症という言葉をこれで初めて知り、この症状はADHDによくみられると...

友人と一緒に

水曜日先週久々に会った友人のところにまた遊びに行き、まだ友人のパートナーさんが入院が続いていて友人は調子が悪く続いていてまた助けに来て欲しいと言われていてそれに食料も先週作り置きを作ってあげてそれが尽きてしまい、料理作れないし作って欲しいとも言われまた料理作ってあげようとでも今度はこの前は自分1人で作りこっちも大変だったからそれに近々友人のパートナーさんも退院するみたいだしついでにパートナーさんの...

生きていくのに・・・

一昨日は産業カウンセリングに行ってきて、先週水曜日の朝のパートナーとのトラブルの話を主にし結構そのことで色々な話をしたからちょっとごじゃごじゃになり何を話をしていたのかわからなくなってしまいあまり覚えていない感じになってしまったが結論としてはもうパートナーと一緒にテレビを見ないようにして、パートナーの好きなようにしてあげて自分はパートナーやテレビを気にせずに自分で勝手に好きなことをして、パートナー...

人間関係って・・・

なんだかSNSなどのネット上で特に色々な夫婦関係を見ていてなんか上下関係が生まれるものなのかなと最近気づいてつくづく感じてしまうが夫婦見ていて思うのだが基本みんなどちらかがリードするというか上になって引っ張り、もう片方は引っ張ってもらい支えてもらうというかそれは男女関係なしで男はリードして女はそれについていき逆に女がリードして男はついていくというそうやって成り立っているものなのかなとでもこういうのは...

調子

なんだか先週は色々バタバタしていたりトラブルもありで、それに友人が久々に調子が悪く情緒不安定になりほぼ四六時中連絡が来てでも、催促とかそういうのはないし自分も出来る時だけ1日のうちの朝晩の少しだけ返信をしている感じに頻繁にはしておらずでも昨日は精神に余裕はなかったが友人の話にずっと付き合っていたが・・・。でも、なんだか医療福祉のおかげなのかなんなのか心身ダウンしている割には平気な自分もいたりし友人...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきた。今週の出来事で、友人のところへ行った時のことや一昨日のパートナーとのできごとのことを話をしたのだが、なんだか自分の状態があまり悪そうではなかったからか半分以上は雑談になってしまいあまりそれらのことに関して特に何も言われずでも、友人から助けを求めてくれたということはそうやって自分を必要とされていることだから大丈夫だからというような感じで言われでも自分のことを大切に無理せずに...

またも・・・

昨日またパートナーとトラブルになってしまい、その前日パートナーはお酒を飲んでまたリビングで寝落ちしてしまい5時ぐらいまでいるも目が覚めて布団に入って再び寝てしまい自分は6時半ぐらいに先に起きて色々すませながらテレビをつけたらJアラート画面が流れていて、あまりJアラートが流され続けていると調子が悪くなるとか怖いとかそういうのはないもののなんだか同じ嫌な話を永遠に見聞きされることに辛くなってしまい全チャン...

自分の感覚

一昨日産業カウンセリングに行ってきてなんだか精神が疲れてしまっている同僚と心配の意味で土日もずっと一緒にいる感じになっていることに周りからは変な目で見られていたりするもでもパートナーは別に全くやましいことしていないし何も間違ったことしていないのにという不満というのかそんな感じに思っているらしいが自分も自分で嫌ではないもののなんだかすごく複雑な気持ちになってしまっているがそのことにその同僚のことでパ...