精神状態

先週土曜日に外出したのだがなんだかコロナ制限から解除されたからなのかでもそれからだいぶ月日が経っているが雨だったからなのかそれでもいつもよりも何倍もすごく混み駐車場でも車止めるところでさえもこんなに探し回らないとないぐらいで前まではここまではなかった気がしそれぐらいにすごい人がいっぱいでおかげで案の定調子が悪くはなったもののでも少し息苦しさに襲われた程度でパニック発作はあまりなかったもののでもその...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、病状や、産業カウンセリングや病院にパートナーと一緒に話をしてきたことやパートナーと話した後の産業カウンセラーさんやお医者さんの話をした時やパートナーが勝手にチャンネルを変えられてイライラさせられることなど特に産業カウンセリングや受診にパートナーといった経緯というか一緒に行ってからその後のことを色々書いてだいぶ沢山になってしまって今までの最高10ページ分になって...

自我を

昨日産業カウンセリングに行ってきて先週の朝も今までも時々パートナーがチャンネルを急にころころ変えられることの話を主にしもうなんだか単刀直入で一緒にテレビを見ないことだとキッパリと言われそもそも普通はテレビのチャンネルを変える時に親でも配偶者でも子供でも誰に対してもどんな家族の中であっても親しき仲にも礼儀ありという感じで一度断りを入れてからチャンネルを変えるものででもパートナーはもうチャンネルを変え...

再び

先々週に本当は皮膚科に行くつもりだったのだが色々疲れ余裕もなく調子も崩し皮膚科に行くまで出来なくなってしまい行かずに当然薬もなくなり切れてちょっと大丈夫だろうと様子みていたが先週土日から案の定蕁麻疹なのか後頭部が主に手のひらや顔おでこ、背中などあっちこっちが痒くなってきてしかも夜寝る時に痒みが酷くなってしまい斑模様に赤くなってきて特に後頭部がものすごく痒くなり寝る寸前だったのに痒さで寝付けれなくな...

再び精神科へ

昨日は1人で精神科に行ってきたのだがなんだか昨日だけ診察室の場所が変わりいつもは6畳ぐらいのところだったのが昨日は4畳ぐらいの狭いところでお医者さんとの距離がいつもより近くかなり違和感があり話辛かったが・・・。いつもの病状や先週土曜日のことをちょっとお医者さんにどうだったか聞いたりカウンセラーさんからのメールや自分からの返信の内容を丸々お医者さんに見せたりし・・・。土曜日実際にパートナーと話をして、...

精神科の後に

先週土曜日の精神科にパートナーと3人で受けてきた時にその日の夜にカウンセラーさんからメールが入ってきて、土曜日の精神科の前に先週火曜日にカウンセリングにも夫婦で行って来てきて、土曜日の受診のことも話をしたのだがそれも含めてのメールの内容が来て、言わずもがなですが、（パートナー）さんの過去（幼少期の虐待）よりも話し合うべきことがあります。寝込んでいてもこういうときは心配ないとか、どうして欲しいのか、...

双方の言い分

これをどう説明したらいいのかわからずうまくいえなさすぎるのだが、パートナーが天気予報や時事ニュースをパートナーは思う通りに見たいと思っていてとはいうも朝の時間全てのチャンネルみんなニュース天気はやっているもののでもずっと時事ニュースと天気は流れているわけではなく時事ニュースや天気以外にもエンタメや特集だったりそういうことも挟んでやっていたりもするからニュースや天気をやっていることは少なく時間が決め...

色々な病院へ

色々な病院とは書いたが昨日は歯科検診で、今日は眼科と行ってきたのだが歯科検診は歯周病などの検査やクリーニングをしてもらってきてここ最近再びクリーニング中に奥歯をやってもらう時に舌を触れられるだけですぐに嗚咽するようになり子供の頃はよくそうやってちょっとでも歯や舌などの口中の奥を触れられるたびに嗚咽嘔吐してしまってばかりで大変な目に遭っていて・・・。でも大人になってからは嗚咽自体もなくなりマシにはな...

精神科へ

先週土曜日に精神科の受診に行ってきたのだが7〜8年ぶりにパートナーも来てもらい一緒に診察に入り、火曜日にも産業カウンセリングにも一緒に来てもらい、カウンセラーさんから受診も一緒に行き自分の状態や自分をどう扱っていくべきか家族は知っておくことが大事だと言われ、ワーカーさんとの一件があって以来それからもうパートナーが嫌になりすべて行かなくなってしまったがでも、なんとかカウンセラーさんの力を借りて再び一緒...

DV相談へ

昨日DV相談に急遽行ってきた感じで最初は行く予定はなかったもののでもちょっと火曜日のカウンセリングのこともありちょっと精神的余裕が出来たし来週はちょっと行けるところがないから今のうちに行こうと行ってきたのだが昨日はDV相談員さんと心理士さんも両方いてなんだかDV相談員さんから会った時にちょうど自分のことを話をしていてすごいちょうどいいタイミングで来てくれたと言っていて・・・。それで久々に2対1で話をしたの...

要因など思うこと

ここ最近今になって少し前に前にやっていたドラマリエゾンを全部録画してとって置いていて4話の途中まで観ていてまたうまく言えないからネタバレしながらでないと話ができないから、ネタバレを見たくない人はここで辞めた方がいいが、漫画本も最初の頃から発売されるたびに買って全巻持っていて読んでもいてでもここのところ余裕がなさすぎるからどれも1回しか読んでいない感じになってしまっているからなんだかあまり話を覚えてお...

半年ぶりに

昨日産業カウンセリングでパートナーを連れてきて半年ぶりに3人で話をすることが出来て、自分の障害病気についてというのか特性や病状の話を主にした感じで・・・。最初パートナーの近況の話から始まり、それから10年近く前に受けた発達障害の検査結果と去年自立支援の更新で病院で書いてもらった診断書も出して一緒に見てもらいながらカウンセラーさんが図を書きながら説明され自分の場合ASDといえどもコテコテの典型的な自閉とま...

支援センターへ

昨日2ヶ月ぶりに発達障害支援センターに行ってきた。時々相談員さんに色々メールを送って相談員さんからスタッフさんに送ってくれたりもしこの2ヶ月の出来事をスタッフさんが読んでくれたようで・・・。まず病状の話から始まり、特にここ最近立て続けに怒らせてしまったことでもう怒らせたイコール死ねという風にトラウマで出来上がってしまっていてずっと死に追い詰められてしまっている状態が続いていてどうしようもなくなりそれ...

3人で話すために

先週金曜日産業カウンセリングに行ってきていつもは何にしてもそうだが午前中で済ますことが多いのだがこの日は夕方前からになってしまい・・・。来週火曜日パートナーと久々にカウンセリングをやることになっているからそのことでどう話をしていくかというのを話をしていき・・・。事前に前回の時に、来週3人でカウンセリング受ける時にパートナーに自分の病状の理解をするのにわかりやすくするために10年前から現在までの病状を2...

甘えると・・・

なんだか色々な人やテレビや漫画など色々見ていて思ったのだが自分も大いに言えている部分もあるのだが人は優しくしたり甘え甘やかし続けてしまうと人間は悪くなってしまうんだなと・・・。特にACなど幼少期辛い人生を送ってきた人はそうなりやすいんだなと思い知らされ・・・。自分も甘やかされて育ってきた部分もあり甘ったれた人生性格になってしまっているし色々ありすぎたり、それに人に甘えさせてもらってきたことで自分はそ...

自信喪失

前にも書いたか忘れてしまったがもう前回の記事さえもどんなこと書いたのか忘れてしまっているぐらいに脳機能が低下しすぎていて・・・。もうここのところ人との会話が成り立たなくなっているような自分が話をしても特にパートナーからは意味がわからないとかイライラされるし他の人からもどういうことだと聞かれ直されたりスルーされたりと相手にされなくなっているような言うのも聞くのも余計にうまくできなくなってきていて余計...

この週末

土曜から昨日までパートナーが4連休だったからちょっと月曜まで丸々外出していたのだがその間パートナーがイライラさせられてしまってばかりでほとんどは会話が噛み合わない感じにそういうことが話すたびに起きてしまっていてもう自分が話がなにだかなんだかよく分からず混乱してばかりになり何も言えなくなってしまったり話をしても自分が意味不明なことを言っている感じにイライラされてばかりになり発することが怖くなったり自...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきた。パートナーがいなかったからいつもより朝早く出て病院の前にちょっとゆっくり朝食を食べに行こうとしたのだが病院の近くについて食べに行くにも普段方向感覚は良い方であまり道に迷ったことはないのだがしかも何度かきてる場所なのにお店の店が地図見ても頭が働かなさすぎてどこにあるのかどこにいるのか道に迷ってしまい全然把握が出来なさすぎてだんだん辛くなり泣きそうになったりしもう限界にきて行...

調子

月曜から明日までパートナーがいないし予定も何もないから昨日一昨日は飲まず食わずに寝込んでしまっていたもののでもIMで友人のグループや個別で返信を返したりしていたがまだまた怒らせたり不快にさせたなどトラブルになるんじゃないかという恐怖ともう精神が疲弊し切りすぎてやりとりが苦痛になりすぎてしまっていてそれでも返事が来ないというのもあるし・・・。でも、それでもなんだか来週再来週と会う約束まで取ってしまい、...

精神の限界・・・

先週なんだか火曜から金曜までカウンセリング三昧になってしまったり土曜日はちょっと遠出して出掛けていたりもし火曜から土曜までずっとバタバタでもう精神が疲弊しすぎて昨日は完全に飲まず食わずで寝込んでしまい・・・。それにずっと怒らせたり不快にさせてしまうことが多すぎて余計に自殺念慮に襲われているしもう生きることに疲弊しすぎてしまっていてもう息をすることすらも辛いぐらい・・・。もう怒らせたり不快にさせたり...

話すことを向けて

昨日は産業カウンセリングに行ってきて前回パートナーを連れてきて自分の障害病気のことを理解してもらうように話すことだと言われそうするようになり、それが今月の28日になったわけだがそのことで、まず障害病気を理解してもらうために自分の症状を一通り紙にかきだして、それを今現在の症状と何年か前の症状をそれぞれ書いてきて、どこが悪くなっているか比べるためにわかりやすくしパートナーにわかるようにしないといけないと...

再び

火曜日にDV相談に行った時に、ちょっと話すことが膨大すぎていたから水曜日のカウンセリングで話すことを紙に書いて読んでもらっているからそれと同じように紙に書いて欲しいと言われたから今日も再びDV相談に行き渡しに行き少しと言っても1時間半ほど話をしてきたがちょっと紙に書いてきたこと以外のことを色々話をしてきた感じでものすごく大事なことや勉強になったことも色々言っていたのに抜けてしまっていて忘れてしまい・・...

カウンセリングへ

昨日民間のカウンセリングに行ってきた。前日のDV相談と同じ内容で、昨日のパートナーのことや、立て続けに人に怒らせてしまったことや、パートナーからもその他にも色々怒らせたり先々週末のことなどを話をし色々な出来事がありすぎて9ページ分という膨大な量になってしまったがでもちゃんと読んでもらいながら話をし・・・。やっぱりパートナーをなんとかするべきだという感じでこれは産業カウンセラーさんも同じこと言っていた...

DV相談へ

昨日DV相談に行ってきたのだが、先週水曜にちょっと空いたから顔見せに行くもDV相談員さんや心理士さんも両方おらずまた来週水曜日に行くと伝えたのだがそういえば今日はカウンセリングがあることを忘れ昨日はDV相談員さんは不在と言われたものの心理士さんならいるかなとそれに今年に入ってからまだ一度も会っていないような気がしそれに今年に入ってから連日バタバタだったし調子も悪すぎて余裕もなさすぎてDV相談の方は電話が苦...

一緒についてきてもらうのに

前回の産業カウンセリングでパートナーに障害病気を理解を得るために1〜2ヶ月に1度は定期的に産業カウンセリングと病院に一緒に来て話すべきだと言われその来る口述のために、カウンセラーさんからパートナーに伝えることを考えてくれて、本当は一緒に考えるべきなのだが自分はもう元々の言語能力の低さに鬱の酷さで全然全く頭が働かず思い浮かばなさすぎてすべてカウンセラーさん任せになってしまったがその考えてくれた文章をパ...

喪失

前回の記事で通りすがりというのか知らない人に怒らせてしまったという話をしたがまたさらに今度は友人というか相手は友人だと思われていなさそうな気がするがその友人は自分と同じ状態で自殺念慮が酷くなっている状態でSNSで辛さを吐き出していたから少し久々に心配してIMで閉鎖的なところでやりとりしていたのだが、自分自身でも今色々ありすぎてこっちこそが死んでしまいたい気持ちに襲われている状態で本当はそれどころではな...

過集中に

昨日車が外も中もすごく汚れすぎてしまっているしそれに古い車乗っているから窓ガラスの油膜がすごく見えづらくなってしまっているから油膜取り剤で窓ガラスを綺麗にしにとついでに洗車もしに行ってきたのだがあまり調子が良くなく辛くでも昨日やらないと今度またいつできるか先延ばしになってしまうし脳内では昨日やるという風に出来上がってしまっているし無理やりに行ってきた感じで・・・。ガソリンスタンドの洗車場でやってき...

病院へ

昨日は精神科に行ってきて、今回も人が全然おらず即呼ばれて診察し・・・。病状や、先週末のことを話をし、先週末すごく急に出かけることになったことにたとえ発達障害でなくても定型発達健常者であっても急に出かけるなど予定が出来て実行するなんてことは出来ることではなくそれをやれてしまう自分はこれはすごいことだと言われそうやって苦手なことをやりこなせている自分に褒めてあげることだと言われ色々苦手なことも沢山あり...

調子

昨日内科に行ってきたのだが前回血液検査をやった時の結果を聞いたが前回は鬱が酷すぎて飲み食いがまともに出来なくなり丸1日抜くこともざらになっていたりそんな中で血液検査をやる前日にはラーメンを食べてしまったから悪化したかもしれないと思ったが全然そうでもなくむしろだんだん良くなっていたようだがでも咳は変わらず続いていて自分の咳は百日咳のようで、しばらく治療を続けないといけないようで精神薬の2倍の薬を飲み続...

死ということ

なんだか色々ネットサーフィンをしていたら全国のそれぞれの警察署のHPに行方不明者一覧や亡くなった身元不明の一覧が載っているところに辿り着き調子が悪い時にちょうどよく見入ってしまっていて・・・。衝撃的な内容になってしまうから本気で死にたいと思っている人以外はこの先は読まない方がいいかもしれない・・・。逆に自殺実行しようとしている死にたいと思っている人にはショック療法として生きてほしいから逆に読んでみて...

限界といいながらも

先週木曜から日曜までパートナーが休みだったのだが急にといっても2〜3日前に4連休休みが取れたと言われなんだか予定に適応出来ないというのか急な予定変更と同じような感覚で混乱している感じになりそこから色々出かける予定を作りでもなんだか今までの流れだと特に年末年始の時がそうだったがパートナーが行こう行こうと言いながらもグダグダになり結局行かないことが多いから今回もそうなりそうと思ったが・・・。でも少し前産...

理解を得るために

昨日は産業カウンセリングに行ってきた。まず病状の話からはじまり、ここのところ鬱が酷すぎて寝込んでいることが多くまともに生活が成り立たなくなっていることに起きて動けた時でもいいからパートナーに何もやっていないことにイライラされてしまうのであれば少し部屋を片付けてきれいにしておくとかほんの少しでもいいから家事をしておいた方がいいかもというような感じでも言われたり、前にホワイトボードにパートナーでもわか...

日に日に

もうどんどん余裕がなくなるとともに記憶力低下や物忘れやミスが増えて行くばかりで仕事も何もしていないのに家事でさえもままならない状態になっていて動作もすごく鈍くなったりそれに読み書きも出来なくなりつつありそれは元からだが本当に脳機能の衰えに疲れ果ててどうしょうもなく・・・。年上の知人などの人たちから歳をとると読み物も出来なくなってきたり睡眠時間も長く眠れなくなってくるとかそんな風に言っていたがなんだ...

調子

ここのところ変わらず鬱が酷く飲まず食わずに丸1日寝込むことが多く色々することも言うこともまともに出来なくなりミスしてばかりだったり言うことも意味不明になることが多くそれらでパートナーにイライラされ怒られてばかりというそんな繰り返しでこの土日も自分のうまくいえなさや色々し忘れたりミスしたりしその度にイライラされ怒られてばかりが続き・・・。それにこれまでの色々な立て続けの出来事にもう限界に疲れ果ててど...

精神科へ

昨日は精神科に行ってきたのだがなんだか本当は昨日ではなく一昨日だったようで自動受付でエラーが起きて受け付けられず受付の人に聞いたら予約は一昨日でまた予定の把握間違いをしてしまい・・・。もうここ最近そういうことが多くなりしかもちゃんとスケジュール手帳やアプリにもメモしているのに予約表にもあるのにも関わらず把握間違いする有様って・・・。そこまで脳機能が低下しすぎてしまっている・・・。でもいつも通りに受...

調子

昨日午前中のうちに皮膚科と内科を一気に済ませたが皮膚科と内科はそれぞれ別の病院で離れてしまっているから車であっちこっち行き、さらには薬をもらうのにもものすごく時間がかかりその間買い物したりなどして色々歩いたりもしたからなんだか色々時間がかかってしまい家に帰ってきたのが2時半になってしまいだいぶ遅くなってしまってすごく動き回っていたから調子もすごく悪く完全にまたダウンし・・・。結局また皮膚科も内科も...

だんだん・・・

昨日now diaryにも少し書いたが昨日と今日もなんだか現実的すぎる夢をみてもちろんそれぞれ違う夢だったのだが・・・。昨日の夢はちょっと忘れかけてきてしまっているからちょっと書いた元を載せてしまうが現実に起こりそうな夢を見て冷蔵庫壊れ買ってきてと頼まれるも複数人と一緒に買いにいき欲しい冷蔵庫あるのに複数人から全然違う冷蔵庫を3つも勧められ言われるがまま買ったら怒られ買い直しするもそれで店で揉め事になり辛...

こだわりの強さ

昨日人のつぶやきを読んでいてふと思ったことがありそのことについて色々書いたが・・・。手先の不器用さ以外になんていうかもしかしたら発達特性の拘りが強い影響で相手がいくら注意しても脳がこれじゃないと駄目と動かず直そうと出来ない感じなのかもしれない・・・自分もいくら注意されても直したくても拘りに支配される感じに直すことが出来ないことが多々あり、奥様もそうなのかなと https://t.co/fBeCsvk460— メンタル...

なにかと・・・

前々回の記事の産業カウンセリングで話をしたことの中でここに書いていなかったことを書いていくがその前の記事でパートナーに立て続けにイライラさせてしまったことの追記でパートナーに仕事として使うものを買う操作を頼まれてやったことなのだがあの次の日、頼んだものを今商品どこにあるのか照会し配達中となっていたから起きてから伝えようと思っていたのだがこの時もパートナーが起きる時にパートナーから全く別の話され商品...

カウンセリングへ

昨日は民間の方のカウンセリングに行ってきた。3週間前の休日出かけたことや先週末にパートナーを怒らせたこと、生まれつきあることだが自分が会話が余計に噛み合わなくなってしまっていることやというよりももう物事がうまくいかない出来なさすぎていること病状も含めて自殺念慮に襲われ追い詰められてしまっていることや産業カウンセリングで言われていることなど色々話をし、でも大体8割は自分がしゃべりっぱなしの状態でそれに...

伝え方に・・・

一昨日産業カウンセリングに行ってきて、年末年始に限らないが今までも含めて予定を立てる際、あやふやにされてばかりだったからそれを決めていくことに、特にお店や宿などのそういう予約をすることなど計画でそれに関してのパートナーとのやり取りの仕方を一緒に考えとりあえずメモ書きにしながらマニュアルを作ったりし・・・。頭で考えてしまうと忘れたり混乱したりうまく出来なかったりとするから、何をするにも必ず紙媒体でメ...

会話が・・・

ここ最近またさらに会話が成り立たなくなっているような生まれつき言語能力が低いから日常茶飯事なことだが余計に会話が思うように出来なくなってしまいもう憔悴し切り過ぎているし脳機能がもう使い物にならないほど何にしても色々出来なくなりやりこなせなくなってしまっていて人間としての機能がまともに使えなさ過ぎてしまっていて・・・。昨日パートナーの会話で内容がよくわからずあまり覚えていないのだがゲームの話で登場人...

病院へ

昨日は精神科に行ってきたのだがなんだか待っている人が全くおらずすぐに診察してもらい・・・。病状や週末の出来事を話をし、ちょっと雑談が多かったがでもそうやって出かけたりすることはとても良いことでパートナーもこのお出かけで良かったならこれからもそうやって出かけられると夫婦にとっても良いことだからともなんて言ったかあまり覚えていないがそんなような感じで言われ・・・。やっぱりあまり引きこもると良くないこと...

DV相談へ

昨日DV相談に行ってきて、2〜3週間前に色々なことで困っていた時に一度行ったのだがDV相談員さんも心理士さんもおらず昨日行ったらDV相談員さんだけいて1対1で話をし・・・。なんだか他のところで今までの出来事を話切った感じでまた一から話をすることがうまく出来なくなってしまいそれに時間も経ってしまっていてなんだか何をしに行ったとまではないものの全然思うように話ができず・・・。近況という感じで話をした感じで、その...

週末

この休日、土曜日はコロナ前以来ぶりにパートナーと遠出し大都会へ行って来てちょっと人混みの中といってもそんなぎゅうぎゅうなぐらいというほどでもなくギリギリ2m確保できる程度だったがでもコロナというよりも精神的な方が怖く自信なくなっていたが普通に過ごせれることが出来て・・・。ただ行こうとしていたお店が閉店してしまっていたのがショックだったけれども・・・。そのお店の閉店情報がどこにも書いておらずずっと5年...

昨日

昨日ヘルパー終わってすぐに内科に行ってきたが次血液検査受けるようなことを言っていた気がしたがなんだかやらずに診察だけになり、診察でだんだんマシにはなって来ているが咳もマシにはなっているもののまだちょっと出たりしていることやもともと薬飲み込むことが苦手すぎるほどに今は大きい錠剤は飲み込めるようになったもののでもこの前やっぱり飲み続けているとけっこう重労働で、だんだん飲み込めなくなってきて焦って水ばか...

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきた。ちょっと病院の前に不運続きというか徐々になくなりつつあるが厄払いのつもりで初詣に行っておこうと思い行ってきたのだがまだ1月の下旬でも人がそこそこ多くいるんだと・・・。参拝して病院に行き・・・。夜意識混濁しながら徘徊してしまったりや、内科に行ったこと、一昨日産業カウンセリングで言われたことを話をし夜徘徊したことで、心配はされるもでも無事に帰って来れて良かったし死んでは...

夫婦と共に・・・

昨日産業カウンセリングに行ってきて、パートナーの睡眠や朝の支度の話から始まりパートナーは日によって朝起きるのがまちまちというかでも大概朝ギリギリまで寝て起きて朝ごはんは家で食べる時間がなくおにぎりを自分が作り持たせて行くことが多く、たまに朝余裕な時間に起きてきたら家で簡単にお茶漬けや卵ご飯などで食べて行ったりと気分でやってしまっている状態で、ちなみに自分はその朝の支度だったり洗濯などの家事をやった...

支援センターへ

昨日2ヶ月ぶりに発達障害支援センターに行き今回もスタッフさんと1対1で話をしてきたのだが事前に相談員さんから、今まで自分が相談員さんに送ったメールの内容を発達障害支援センターにも伝えているのだがでも結局一から話す感じになってしまい・・・。まず身体の方の体調などの話から始まり精神の方ではなくと言われてしまいでも今は身体の方に関してはホットフラッシュ以外特に問題はなく精神的なもの鬱や不安恐怖感だったりそ...

久々に

一昨日久々に相談員さんと会い家に訪問してきてヘルパーの更新のための書類を書くために来てもらった感じだったが相談も少ししか出来なかったがしてもらい、事前にメールで結構前から発達障害支援センターに伝えることも含めて色々話をしてきているのだが、これもなんて言っていたかよくわからなかったが医療福祉に色々行き過ぎていることに色々なところから話を聞いてもらってそれぞれ意見を言われているから色々知ることで混乱し...

色々な人をみて・・・

ほとんどネット上でTwitterやYahoo!ニュースが特に多いのだが色々なメンタルな話発達障害や精神疾患、他の病気障害だったりAC、いじめ、虐待、DV自殺、貧困、毒親のこと、殺人などの社会問題を記事や人の呟きやコメント書き込みを特に色々読んだり医療福祉の人たちの話だったり友人たちのやりとりとかもといってもここ最近絡みがほとんど少なくなってしまっているがなんて言ったら良いのかそういった色々なところから情報を得てい...

カウンセリングへ

昨日民間のカウンセリングに行ってきてここでも年末と年始のそれぞれの出来事ややり取りのトラブルにあったこと、産業カウンセリングのことを話をしこの時も調子が悪過ぎて何を話をしていたかあまり覚えられなくなってしまっているがパートナーのことに関してはストレスの主な原因は仕事から来ているから仕事の方をなんとかしないといけないことだがでも環境などを変えるとか言われてもそう簡単には変えることが出来なくそれに年末...

皮膚科と内科へ

昨日皮膚科と内科に行ってきたが本当は天気が悪く皮膚科だけと思っていたがでも先週内科でまた1週間後来てと言われたからそれに雨降っていない感じだったしバイクで行けると思ったり、それに皮膚科早く終わりそうだったしこの分なら午前中のうちに内科済ませられると思いなんとか2つ行くことができたもののもう調子も悪く頭が働かなさすぎてうまくいえなさすぎて・・・。皮膚科ではもう通いはじめて1年ぐらい経つがいつものことと...

脳機能が・・・

一昨日調子が悪く寝込んでしまっていたのだがしかし夜になり買い物に行こうということになるもこっちが調子が悪く起きているのが辛くしかもパートナーがお酒飲んでしまっていたから自分が結局運転しないといけなくそれで一緒に行くか自分1人で行ってくるかになってしまうのだが夜になりなんとか起きたもののその辺からあまりにもの辛さに意識混濁する感じでフラフラしてあまり記憶がなくなってしまっていて・・・。パートナーはお...

精神科へ

昨日は精神科の方に行ってきて調子が悪すぎてフラフラの状態だったがでもなんとか何事もなく病院に行けて帰ってこれたが・・・。行きに病院に着くまでなんだか等間隔に猫などの動物の死体があったが何かの前触れなのだろうか・・・。休みの間ずっとパートナーがイライラされたことで年末と年始のそれぞれの出来事ややり取りのトラブルにあったこと、一昨日のカウンセリングのことも話をしていたがカウンセラーさんからあれからメー...

内科と相談へ

昨日は午前中内科と午後は産業カウンセリングに行ってきて、最初内科に行ってきたのだが、先月行った時にまた1週間後に来てくれと言われていたのだが予定が詰まっていて来れなかったしそれにたぶんストレスだろうが熱もあったりしたからちょうど良く・・・。年の初めだからかすごく混んでいて待っている間血液検査と尿検査をしなんだか血液を採取した時に血が止まらなくなり絆創膏に血が溢れる感じになりちょっと怖くなったがでも...

突然

前々回の記事でも書いたことだが少し前メンタル系で友達募集掲示板で知り合った人とやりとりをするようになったのだがというかここ1〜2年ほど書き込みを放置していて数ヶ月に1度声をかけられることがあるのだがでも数回のやり取りして長続きせず連絡先も交換しないまま終わってばかりででも連絡先を交換するならもうちょっと数ヶ月レベルでやり取りしたりあるいは会って話をして仲良くならない限り連絡先を交換しないようにしてい...

言語能力が・・・

ここ最近というわけではないが特に休みに入ってからというよりその前から12月中旬後半からずっとパートナーとしか接しておらずしかもパートナーとの会話が余計に成り立たなくなっていて余計にパートナーがイライラさせられることが多く会話をするたびにこれをどう説明したらいいかわからずうまく言えないが自分がパートナーの言っていることが理解出来なかったり向こうもよくわからないことを言っていたりでも自分が理解出来ていな...

調子

また2連続の同じ題名になってしまったがあれからも変わらずにずっと寝込む毎日でやっぱりまだパートナーからイライラされてばかりに結局どこにも行かず予定も見えず行く行かないするしない全然はっきりしない自分が言えばイライラされるばかりに酷く疲れ果てて・・・。熱はあれから下がり上がることはなくなってきたがでも寝込みすぎていたのか、パートナーのイライラに気が張っていたというか精神が疲弊しきって死に追い詰められ...

調子

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。もう誰も見ている人いないだろうけど・・・。やっぱり結局この年末年始の休み全くどこにも行かず本当はパートナーが30日に中学の頃の同級生数人から一斉に連絡が来てすごく久々に電話で話をしていたようで、それをきっかけにそれまで帰省するかどうか迷い優柔不断にダラダラと過ごしていたのだが大晦日に帰ろうと準備していて自分は帰らないと言うも、最寄りの駅か最...

なんだか・・・

昨日Twitterを色々読んでいたら自分と同じような境遇というのか書かれていたのがあり・・・。それについて書いた自分の呟きも一緒に載せるが・・・。嫁「アンタの親戚は※家族愛が強いって言う割には正月に集まったりしないよね😒」※親戚の結婚式のスピーチで誰かが言ってた僕「そうだね、特にコロナ禍だからね🤥」※毎年鬼怖家を除いて集まってます嫁「ジジババ共はそうやって誰からも慕われずに余生を過ごすんだね😡💢ざまぁみろだね😌...

ずっと

休みに入ってからパートナーはちょくちょくイライラすることが多くなりしかもお酒もベロンベロンに酔い潰れるまで飲んではイライラするような感じに物に当てたり物を思いっきり置いたりそれに過剰反応してばかりになり・・・。年末年始の休みは長いから色々帰省などどこかに行こうという話が出ていたのだが1つ都合がつけず思うように予定が立てられずそれから予定を立てていない状態で話を切り出そうとしてもイライラされそれに辛...

能力低下

2つ前の記事で買い物など作業するのに時間かかってしまうということを書きその追記になるのだが、何をするにも時間がかかってしまい火曜日の掃除の時でも手間がかかってしまったりしさっさとできず動作も遅くなり時間がかかりすぎると脳が疲れてきてどんどん余計に動作遅くなることが多くなってきて・・・。ショッピングモールなどの買い物でも帰らないといけない時間より30分から1時間ぐらいオーバーしてしまうという話をしたがそ...

異常なプライドとプレッシャー

そうなんだよね・・・おかげで勝敗合否ものは怖かったり無視疎外嫌われるのも怒らせたり不快にさせることでもその場面になりたくない嫌われたくないと怖くなり避けて遭いたくないと強く感じてしまいプレッシャーとプライドに押しつぶされ苦しく追い詰められてしまうほど・・・。 https://t.co/5W9aBT7SBO— メンタル now diary (@blueskytown) December 23, 2022 母親から失敗は許さない完璧人間になれと幼少の頃から散々聞か...

この1週間

昨日からパートナーは休みに入っているから一昨日までずっと今週怒涛に忙しく物事を済ませ、月曜日は精神科、火曜日はDV相談で今年最後の医療福祉だったが本当は天気が良ければ火曜日DV相談と買い物で水曜に1日年末前に大掃除をし、木曜日に洗車と買い物をする予定で済んでいたはずだったが水曜木曜と天気が悪くなってしまい掃除するのに限られてしまうし洗濯もできなくなるし洗車も出来なくなってしまうから火曜日にDV相談に行く...

相談へ

一昨日DV相談に行ってきたのだが行く前に月曜日精神科で遠出した上に帰るのが夜になってしまいパートナーも深夜近くに帰ってきて寝るのが遅くなり朝無理やり起きたから調子がすごく悪く辛くどうしようもなくしかも一昨日行く前に、本当は水曜に一気に大掃除する予定だったが水曜木曜と天気が崩れるようなことを言っていて一昨日は天気が良く、天気が良い時にすべきものだけやりあとは今日ヘルパーも来るから残りをやろうと思いとり...

病院へ

昨日精神科の方へ行ってきて、病院の前にちょっと展望公園みたいなところへ行き癒しの音楽を聴きながら自然の景色を眺めてきてすごく寒かったが癒やし・・・。診察では耳鼻咽喉科と内科に行ったことやその次の週に胃カメラやってきたことなど色々話をし、聴覚過敏のあまりに具合悪くなってしまったことに普段ノイズキャンセリングイヤフォンを持ち歩いているのだが大体持ち歩く時はショッピングモールなどの街中や公共交通機関など...

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきたのだが気温が氷点下になるようなことを言っていたもののしかし思ったより氷点下ではなかったし路面は昨日の雨で濡れてはいたもののちょっとやっぱり調子も悪いからバイクで行きたいと思い恐る恐るバイクで行った感じだがでも濡れていても凍結はなく全然大丈夫でしかしその道中、そこまで行くのにひと山越えて行く感じなのだが山から降っている時にカーブを曲がる時に突然対向車が現れ、車を...

昨日今日と

先週金曜日に咽喉科と内科に行ったが、昨日午前中内科に行き胃カメラやってきて、今まで3〜4年前に2回別の病院で鼻からの胃カメラをやったことがあり、1回目はうまい先生だったのかなんとか大丈夫だったが、2回目は違う先生で下手な先生に当たってしまい終始嗚咽が止まらなさすぎて、1日声出ずげっそりとし家でずっと死んでいたほどで2度と鼻の内視鏡でも胃カメラは絶対にやりたくないと思っていたのだがでもスペシャリストですご...

自分の脳やトラウマで・・・

学生の頃までのいじめや母親にされてきたこと、社会人になってからも無視疎外されたりそれらには自分の脳機能の悪さや思考や捉え方が人と違いズレていておかしいことばかりしているし不注意で人に怪我をさせてしまうこともあったり物を壊してしまうこともしばしばあったり自分の意思とは関係なしに異常な行動言動に走ることも多いし中学の頃ぐらいから老若男女に1人の人に恋人友人関係とは別に過集中するような感じに好意持ってし...

再び2つの身体の病院へ

昨日は耳鼻咽喉科に行ってきてnow diaryにリアルタイムに沢山書いてしまっていたが先週行った時の血液検査や尿検査の結果を聞きにと経過を話に行ってきたが、やっぱり症状は変わらず、すると逆流性胃炎の可能性があるから近くに腕の良い胃カメラをやってくれる消化器内科があるからそこに紹介状を書くからそこでみてもらいに行くといいと勧められて咽喉科はそれで終わってしまい・・・。それにしてもそこの耳鼻咽喉科は赤ちゃんか...

思うようには・・・

昨日3週間ぶりに産業カウンセリングに行きけっこう色々なことを話をしてきたのだが最初カウンセラーさんの家族の話であまり公の場では個人情報が含まれてしまうから詳しい話は言えないがちょくちょく自分は夫婦の相談というよりパートナーの相談で来ているからか例でなのか自身の夫婦関係や配偶者の話をされることがあるのだが話聞いていて、今まで自分が色々な人と付き合ってきた中で出会ったことがないパターンで話を聞いていて...

病院へ

昨日は精神科に行ってきて、前回は1週間前だったがなんだか1週間の間に色々ありすぎてというか身体の方の色々な病院に行っていたのと土日のパートナーとの出来事で1ページ半ぐらい紙を書くのに長くなってしまったほどで・・・。ホットフラッシュの話から始まり前回と同じ話もされたが精神的なものでもあるかもしれないし更年期のホルモンバランスが崩れているかもしれないしどちらにしても自律神経に関係しているから乱れてしまっ...

色々な病院で

5年前から喉の違和感や咳が出るようになり数年ごとに耳鼻咽喉科に行っていてまたここ数ヶ月前から喉や違和感がまた強く出て行かないとと思うも、なかなか精神科の医療福祉に皮膚科や婦人科も通っているからそれが精一杯すぎて耳鼻咽喉科まで手が回らずでもなんとか先週金曜日に行くことが出来たが前回1〜2年前は咳があるから熱はなくちょっと前にPCR受けて陰性だったが別室に行かされるもでもなんとか普通に受けれることが出来たが...

この1週間

先週月曜日友人たちと会った時、それより少し前から鬱がひどく落ちすぎてそれに友人たちと少しトラブルというほどでもないがちょっとあって、また怒らせたり不快にさせてしまうんじゃないかと会うのが怖くなってしまいずっと不安恐怖感に襲われてしまい余計に調子崩し寝込むことが多くなってしまいそれで月曜日になり、ちょっと気分転換という感じに会う前に朝食を外で済ませてそれで友人たちと会い、この前も書いたが思ったより大...

病院へ

昨日は病院に行ってきたのだがなんだか予約が昨日1日と伝えたはずなのだが15日になっていてでも薬が今日来るまでの分しかなかったからそれに調子もすごく悪いし電話で問い合わせするも気づいたのが昨日当日だったしそもそも電話は苦手で無理だから今まで1〜2回ほど日にち間違えて来てしまってそれでも受診させてもらえていたからそのまま病院に行ったが案の定大丈夫だったようでしかも人もいなくすぐに呼ばれ・・・。月曜のことや...

再び・・・

一昨日、再びアパートで寝室に雨漏り2か所も起きて、もうここに住んで15年ぐらいになるのだがそのうちの3年目あたりから雨漏りし始めるようになりしかも1階の端で、外壁の影響だったり1階の天井裏に排水溝のパイプというのかがあるらしく、そこから雨漏りしたりしている感じで特に台風などの暴風雨になるたびによく雨漏りし、それらを何度も直しているのにでも一時1〜2年ぐらいは止まっていたがまた去年一昨年あたりからまた雨漏り...

相談へ

昨日はDV相談に行ってきて、前回心理士の相談員さんからその後また話を聞かせてと言われそのためというのとちょっと行ってきたがでも心理士さんの方は対応中でいつものDV相談員さんが空いていたから1対1で話をし・・・。最初調子の話をし、その後一昨日の友人たちと会った話を主にし、自分の言うことは間違っているのかあまりよく思われなくなってしまっているのか色々気になってしまいなんだか調子も悪すぎてなかなか思うように話...

色々思うこと

昨日友人ともう1人疎遠になりかけていた友人というのか向こうはどう思われているかわからないが3人で会い、疎遠になりかけていた友人とは2年ぶりに会いもう1人の友人はこの前も会ったばかりで今年に入ってから何度か会うことが多くなった感じだがなんだかその前にちょっとだけ自分のすることに色々あった感じで、この2年ぐらい色々怒らせたり不快にさせたり傷つけてしまったりと立て続けにあったことに自信がなくなり怖くなってし...

精神的余裕が・・・

昨日も一昨日もずっと寝込んでしまいnow diaryはここのところ書くことがめっきり少なくなりリアルタイムで調子や思ったことを書いていたがなんだかここもそうだが最近書く余裕がなくなりかといって忙しくしているかというとそうでもないしずっと寝込んでいるという感じだけれどもでも目が覚めて寝込みながらスマホをいじったりしているのだがそれでもなんだか書く気力がないという感じで読むのもなんだか億劫な感じにもなり・・・...

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきた。ここ最近の調子でダウンしすぎてしまっていることや友人たちとのことなど色々話をし・・・。なんだか何を話してきたのか頭がボーッとしすぎてしまっていたからあまり覚えていない感じになってしまい・・・。調子の話から始まり、前から話していることだが今キャパオーバーしていてコップの水が溢れてしまっている状態だからとかこだわりルーティンで大体発達障害の人はそうやって生活を成...

調子

先々週友人と会い突然すごく久々に見ず知らずの色々な人と関わっていたからか今色々疲れすぎて人間不信が酷くなってしまっていたり人と関わる自信がなくなりコミュニケーション能力も低下しすぎてしまっているから友人に合わせて付き合っていてましてや月経困難症もあったから尚更に鬱が酷くなりすぎてしまって精神がダウンし、寝込むことが多くなったり飲み食いもまともに出来なくなったというか食べたり食べなかったりという感じ...

パートナーのことで

昨日は産業カウンセリングに行ってきて先週末のことを主に話をしここに書きそびれてしまっていたが日曜日にまたパートナーがお酒を飲みその後に仕事場に連れて行ってほしいと頼まれ仕事場に一緒に連れて行く感じで行ったがなんだかパートナーがさっきまで吸っていたタバコがどこかに行ってしまい見つからないことにイライラしてムカつかれたりさらに帰ろうとしていた時に自分は車の中で帰る準備をしていてパートナーは部屋の中にい...

病院へ

昨日は病院に行ってきた。今回は院長先生もいる日で余計にけっこう混んでいて待合室がいっぱいになっていたが外で待とうとも思ったが待合室の端で密集していない場所に椅子がポツンと置いてあるところがあるからちょうどそこが空いていたからそこに座って待っていたが30分ぐらい待たされるも思ったより早く呼ばれ・・・。先々週の週末のパートナーとの出来事やパートナーがずっとイライラが続いていること、友人たちとのやりとりの...

相談へ

昨日DV相談に行ってきて、担当の人がすぐにいなかったもののでも心理士さんが少ししてから来てDV相談員さんの方は別の人の相談に入っていたようで今回は心理士さんと1対1で話をし・・・。パートナーがここのところイライラが続いたことや先々週土曜の話をしたり、友人たちのIMでのやりとりのことも話をし、本当はパートナーのことは産業カウンセリングで主に話そうと思っているし今回のはパートナー自身の問題だけしかないからDV相...

話の長さの調節の苦手さ

昨日友人たちと3人でIMで話をしていたのだが前に話をした3人のやりとりの出来事のあれからというような感じになるが、今度会う約束をしていて待ち合わせなどの調整の話をしていたのだが友人の1人がその通りの答えが返ってこなかったり受け身すぎて一言しか返ってこないことに話が見えなさすぎていてその友人の言うことを空想してこうじゃないかああじゃないかと考えて読みながら話す感じになり、もう1人の友人も同じように感じに戸...

久々に

先週木曜日に半年以上ぶりに友人と会ってきたのだがなんだか詳しい場所は個人情報になり公の場では言えないが、とある場所に行き友人のあるSNSにマッチングする感じに同じ場所にいるから会わないかというようなそんなメッセージが友人の元に来て会ってみようかとということになりそして会って話をしていていきなり見ず知らずの人と会うのは5年以上前にワーカーさんが主催していた病院に通っている人たちの当事者会以来で、すごく久...

そのことだけしか・・・

パートナーが火曜日にコロナワクチンの4回目を打ったのだがなんだか次の日打って副反応があっても仕事に行っていて、だんだん副反応が酷くなり辛くなり頭が働かなくなったようで限界になって早く帰ってきたのだが熱や頭痛が酷い状態でも普通にお酒を飲んでしかも辛すぎるからかその状態で薬も飲んでしまったようで・・・。そのまま寝落ちし眠りこけてしまい・・・。眠りこけている間、パートナーの携帯に電話が何度も鳴っていたの...

カウンセリングへ

昨日はカウンセリングに行ってきた。ちょっと激痛になり辛くなってきていて行けるかどうかという感じでバイクで行きたかったが激痛で辛くなった時に休めれないから車であまり負担がない高速を使って行き・・・。お金の負担が大きすぎるが・・・。コロナが流行ってからなんだか病院もそうだが特に心身の病状が悪くなってから高速を使うこと増えて来てしまっていて・・・。病状や、友人たちとのやりとりのことや次々とまたパートナー...

調子

土曜日に月経困難症で激痛を抑えるのに月経をなくす治療をしているのにもかかわらずそれでも激痛というほどでもないが月経が来てだんだん辛くなり酷くなっていって日曜は痛いし精神も辛く丸1日寝込んでしまい・・・。昨日は整体は予約していたから行かないと行けなかったが皮膚科も薬が切れてやっぱりまだ痒み蕁麻疹が出てしかし整体は10時半に予約していたから午前中のうちに皮膚科も済ませたいところだが午後しかとても無理でま...

この2日間

一昨日出かけたときに、パートナーは変わらず昼からずっとお酒を飲み続けてそして夜になってからも外食でさらに飲み続けておかげですごい立って歩くのが困難なほどべろんべろんに酔いつぶれていてそして帰る前にパートナーがたばこを一服しはじめベンチに座り、自分にも座ってほしいとベンチをポンポンとたたいて合図され座ろうとした時にたばこの煙を気を遣ってか離れようと自分の体を手で押され、押された拍子に段差に足を引っか...

病院へ

昨日は精神科の方へ行ってきた。待っている人が2～3人ぐらいいたのだがでもなんだか時間がないのか何なのかいつもよりも結構回りが早くすぐに呼ばれたが・・・。前回ドレドミンを増やしてもらいしかもその前にも婦人科でピルを再び処方し始めたから副作用が再び強く出たことや友人たちのことやパートナーのことでちょっとあったことを話をし、薬に関しては、今までもそうだったが薬増やすと辛くなってしまうのは仕方がないからそ...

なんだか・・・

昨日は産業カウンセリングに行ってきた。ちょっと事前に口ではうまく言えないからメールで週末の出来事や、友人が入籍するにあたり婚姻届で証人を書かないといけないところがあるのだが友人に証人を頼まれ、それでやってあげたのだがパートナーに証人を頼まれたことに話そうかどうしようか迷っていたがでも万が一何かあった時のために一応言っておいた方がいいかと思い口で言おうと思うも言えなかったから色々言われそうで怖かった...

地雷ばかり

もうなんだか昨日からパートナーを立て続けにイライラされることがあり昨日ちょっと誰もいない静かな自然な場所に行ってきたのだが、そこにいつの時代かわからない昭和時代ぐらいの古いボロボロの空き缶が落ちていてそのことを話をしたらすごく怒鳴りつけられたり、今日もさっきこれは明らかにふざけてというのもあるがパートナーの背中にちょっと自分の冷たい手で触ってしまいそれに怒られてしまったりと他にもいくつかこの週末の...

まだ調子が・・・

昨日の記事の追記になってしまうが色々ありすぎたことで精神状態も人格もおかしくなってしまいちょっと辛いことがあればキャパオーバーし辛さが火山の噴火のように爆発し自殺念慮がものすごく襲われたり最悪自殺衝動に駆られたりしそれに精神に余裕がなくなり尚更で人とのやり取りどころかここなど書き込む余裕もなくなったりなんだか集中して書けなくなったり思うように出来なくなってしまいとはいうもやっぱり書かないと辛いしそ...

自己中に暴走

少し前友人から連絡が来てここのところそれとは別の友人というか友人と言えるほど連絡のやり取りしていないが最近自分は誰ともそうだが相手がこない限り自分からはしなくなってしまったり、相手がこない限りしない感じになっているから疎遠になってしまっていたのだが・・・。仮に友人をA、別の友人をBに置き換えるが、Aさんが連絡が来て、Bさんとネット上で知り合いやり取りしているという話を聞かされ実は2年前良くしてくれてい...

昨日

昨日2年ぶりに友人と会い、頼まれごとで自分の家に来てくれたという感じだがあまり調子が良くなく余裕もなさすぎてましてやもう今めっきり医療福祉関係者の人以外人とほとんど会っていない感じだからでも普通に一緒にどこかに行ったりなどしものすごく久々にそういうことをしてなんていうかもちろん楽しかったし良かったというのはあるのだが精神が追いつかず、会っている間は無意識に人に合わせ普通に付き合えてしまうのだが今ま...

薬の副作用なのか・・・

一昨日の夜、先週婦人科と精神科ともに薬増えたからそのせいなのかなんなのか、すごい吐き気と腹痛下痢に襲われ寝ていられなくなり時々トイレに行ったりもするもちょっと汚い話になってしまうが下は出るも上が出そうだったのだが嘔吐恐怖症というか嘔吐は結構苦しく辛く体力がかなり消耗するからあまりしたくない感じで我慢していた感じになっていたから結局嘔吐はしないまま寝て朝起きてまだ気持ち悪さとお腹の違和感が続き・・・...

キャパオーバー

水曜日の日に昼間寝込んでいたら2人の友人からIMが届いて2人それぞれから嬉しい意味でのビックリする内容に気分が落ちすぎて精神的に余裕がなくキャパオーバーしている状態状態だから脳内がパンクしたような爆発するようにドカンと辛さがきたり頭が追いつけなさすぎて混乱する感じになったり感情というのか気分が滅茶苦茶になってしまい・・・。もちろん嬉しいことだけれどももうなんだか疲れすぎて喜ぶ感情が辛い感情に変わってし...

病院へ

昨日は病院に行ってきた。待っている人誰もいなく来てすぐに受けられたが前回は1時間ぐらい待たされたりもしたしなんでこんなに差が出るんだろう・・・。病状のことやあと前回の診察で言いそびれたADHDの薬のことを話をしこれもまた色々話をするもなんて言っていたかあまり覚えておらずこんな風に苦しんでしまっている大きな要因にたしか人間関係の話になり人との距離感がうまくつかめず近づきすぎたり離れすぎたり極端になってい...