生きづらい世の中で生きる。

夫婦の闘病の本

ちょっとなかなか書けなかったのだが3週間か4週間ぐらい前にすごく何年かぶりぐらいにパートナーと一緒に図書館に行ったのだが、パートナーはそこでちょっと勉強をし自分はパソコン作業しようと思ったのだがちょっと場所が電子機器が使えないところで全然作業が出来ずどうしようかと思い久々に来たし本を読むしかないなと発達障害や精神疾患、AC関連の本を色々探し回ったりし、すると去年出版された本で出版された時にYahoo!ニュー...

2023/06/27 11:10

パートナーの諦め

昨日の記事でカウンセラーさんにメールを書いていたという話をしたが、書いて返信もらっただけだが今までもずっと言われてきていることだがカウンセラーさんからは結局はパートナー自身から自ら相談というか仕事では上司に何かあれば訴えたりするところを話してもわかってくれない無駄だとどうせ嫌な目に遭うというような見方をして話をしない向き合おうとしない、自分の障害病気のことも外見からではやっているように見えて全然向...

2023/06/26 10:29

調子

もうなんだか一昨日の夜カウンセラーさん宛てにメールを打っていたのだが夜遅すぎるし、それの前にも別件でメールを送りそれっきり返事が来ないからそのやり取りが終わってからで事前に書き込んでおいただけな感じだがそれをなんだか結構長くなってしまいダラダラもたもたしていたというのもあるが4時間ぐらい深夜1～2時ぐらいまでかかってしまい寝たのが2時3時ぐらいだったというのもあり次の日昨日はなんだかこだわりでなのか...

2023/06/25 07:01

その代わりに・・・

昨日は産業カウンセリングに行ってきてなんだかダブルブッキングしてしまったようで30分ぐらい待たされでも自分の方がいつも長くしてもらっていて次の人を待たしてしまてばかりいるからいくらでも待つが・・・。今パートナーが1週間いなくマイペースに過ごせられているがでも一昨日から寝込んでいることが多いことや事前にうまく言えないからメールでちょっと入れてもらったがパートナーが水の節水や古くなってボロボロになっても...

2023/06/23 10:55

DV相談へ

昨日はDV相談に行ってきたのだが前回いつも電話が出来ないからアポなしで来るのだが最近SMSが出来るようになったからそれで連絡しようという風になりその時携帯を持ってくるのを忘れ自分の番号を記憶で伝えたもののほとんど電話番号を使わないから自分の番号を覚えているには覚えているがものすごく曖昧でとりあえず伝えたがそれからは全然連絡が来なく自分の番号が間違っていたのかもと思い昨日心理士さんと会うことが出来て心理...

2023/06/21 10:10

精神科へ

昨日は精神科に行ってきたのだが、なんだか久々にやけに混んでいて1時間ぐらい待たされ・・・。なんだかちょっと鬱で起きていることが少し辛く人がいなくなったところで待合室の隅っこで横になってしまい・・・。診察で、友人のパートナーさんに言われたことにRSDになるぐらいで、あとそのRSDのことも聞いてみようとも思ったりそれと先々週末のパートナーとのことも話をし・・・。まず病状から話が始まり、結構この時期季節の変わ...

2023/06/20 07:22

身体と脳

この前半年ぶりぐらいに久々に体重測ってみたら5kgぐらい太ってしまっていて今までの最高記録を更新してしまい肥満の状態になってしまい・・・。なんだかこれまで食欲がすごく出て衝動的に沢山食べることもあれば調子が悪く食欲がなさすぎて1日食べないという時もあり極端な食生活にもなってしまっているからかましてや運動もまともにしておらず食っちゃ寝の繰り返しにもなっているしすごい食べる時は体重が増加し食べない時は少し...

2023/06/16 07:18

カウンセリングへ

昨日民間のカウンセリングに行ってきた。久々に友人と会ったことやパートナーとのトラブルや産業カウンセラーさんに言われたこと、RSDのことを聞いてみたりや病状など色々話をしたのだが、RSDのことについてはカウンセラーさんもやっぱりこの言葉は知らなかったようで、でも確かにADHDの特性で衝動性があるから衝動性で感情が一気に出てしまいがちでそれに関係している可能性もあるとも言われたりでもこれはADHDに限らずASDも言え...

2023/06/15 10:17

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきたが本当はスタッフさんが4月から変わり新しい人が来る予定だったのがなんだか別の仕事なのか来れず所長さんと1対1で話をすることになり今まで所長さんと1対1で話をすることが一度もないような、いつもスタッフさんとたまに所長さんも入り一緒に話をする感じだったから11年ぐらい通っていて初めてのことだった気がする・・・。1対1は初めてのことだったっからちょくちょく話はしているのにも...

2023/06/13 10:56

拒絶敏感不快症

一昨日ぐらいにTwitterで見つけたのだが、ADHDの9割以上が併発するRSD(拒絶敏感不快症)は、拒絶や批判に一般より極度の精神的苦痛を感じるという状態を指す。具体的には以下のような症状がある。❶完璧主義になる❷過剰にお人好しになる❸負の経験を執拗に考える❹実際に起きてないことでも拒絶と感じる…— 黒@アスペ女 (@kuroASDgirl) June 8, 2023 拒絶敏感不快症という言葉をこれで初めて知り、この症状はADHDによくみられると...

2023/06/11 09:54

友人と一緒に

水曜日先週久々に会った友人のところにまた遊びに行き、まだ友人のパートナーさんが入院が続いていて友人は調子が悪く続いていてまた助けに来て欲しいと言われていてそれに食料も先週作り置きを作ってあげてそれが尽きてしまい、料理作れないし作って欲しいとも言われまた料理作ってあげようとでも今度はこの前は自分1人で作りこっちも大変だったからそれに近々友人のパートナーさんも退院するみたいだしついでにパートナーさんの...

2023/06/09 08:19

生きていくのに・・・

一昨日は産業カウンセリングに行ってきて、先週水曜日の朝のパートナーとのトラブルの話を主にし結構そのことで色々な話をしたからちょっとごじゃごじゃになり何を話をしていたのかわからなくなってしまいあまり覚えていない感じになってしまったが結論としてはもうパートナーと一緒にテレビを見ないようにして、パートナーの好きなようにしてあげて自分はパートナーやテレビを気にせずに自分で勝手に好きなことをして、パートナー...

2023/06/08 09:00

人間関係って・・・

なんだかSNSなどのネット上で特に色々な夫婦関係を見ていてなんか上下関係が生まれるものなのかなと最近気づいてつくづく感じてしまうが夫婦見ていて思うのだが基本みんなどちらかがリードするというか上になって引っ張り、もう片方は引っ張ってもらい支えてもらうというかそれは男女関係なしで男はリードして女はそれについていき逆に女がリードして男はついていくというそうやって成り立っているものなのかなとでもこういうのは...

2023/06/05 09:59

調子

なんだか先週は色々バタバタしていたりトラブルもありで、それに友人が久々に調子が悪く情緒不安定になりほぼ四六時中連絡が来てでも、催促とかそういうのはないし自分も出来る時だけ1日のうちの朝晩の少しだけ返信をしている感じに頻繁にはしておらずでも昨日は精神に余裕はなかったが友人の話にずっと付き合っていたが・・・。でも、なんだか医療福祉のおかげなのかなんなのか心身ダウンしている割には平気な自分もいたりし友人...

2023/06/04 09:29

精神科へ

昨日は精神科に行ってきた。今週の出来事で、友人のところへ行った時のことや一昨日のパートナーとのできごとのことを話をしたのだが、なんだか自分の状態があまり悪そうではなかったからか半分以上は雑談になってしまいあまりそれらのことに関して特に何も言われずでも、友人から助けを求めてくれたということはそうやって自分を必要とされていることだから大丈夫だからというような感じで言われでも自分のことを大切に無理せずに...

2023/06/02 07:57

またも・・・

昨日またパートナーとトラブルになってしまい、その前日パートナーはお酒を飲んでまたリビングで寝落ちしてしまい5時ぐらいまでいるも目が覚めて布団に入って再び寝てしまい自分は6時半ぐらいに先に起きて色々すませながらテレビをつけたらJアラート画面が流れていて、あまりJアラートが流され続けていると調子が悪くなるとか怖いとかそういうのはないもののなんだか同じ嫌な話を永遠に見聞きされることに辛くなってしまい全チャン...

2023/06/01 21:35