生きづらい世の中で生きる。

調子

なんだか一昨日ぐらいから喉と鼻がおかしくなりどうも風邪をひいてしまい・・・。月曜日にパートナーが帰ってきたときに風邪をこじらせていて鼻などやられ2日ほど熱も出てその風邪が移ってしまったのだろうか・・・。もう月曜日から変わらずに寝込んでしまっていてでも一昨日買い物に出かけたものの昨日はまた寝込んでしまいほとんど飲食していない感じになってしまっている・・・。まだ年末年始の予定が立たなさ過ぎて結局カウン...

2023/12/29 10:43

コロナ環境になってから…

先週末まで12月の間師走と言われるぐらいに自分すら全く何もしていないのにかなり忙しくずっとバタバタで予定がない時は完全に家で寝込んでしまったりとしていて・・・。さらに今週からパートナーは休みに入っているのだがちょくちょくイライラしたり怒りが爆発したり普通に何事もなかったようにもなったりとカウンセラーさんの言うように天気みたいに気分がコロコロと変わる感じになっていて怒りのコントロールが余計に出来なくな...

2023/12/27 09:57

精神科へ

昨日は精神科に行ってきてとうとうお医者さんとの最後の診察となってしまい今の精神状態や脳ドックに受けたことなど話をし、色々なことを話をしたのだがもう脳が疲弊しすぎて鬱も酷くて何を話したのかあまり覚えていないというかうまく書き出せなくなってしまっているがそんなに自分を悪くみなくて大丈夫だとかみんな完璧な人間もいないし自信持って大丈夫だと言うような感じで言われたり今精神的におかしくなっていることにそれも...

2023/12/21 06:42

DV相談へ

昨日はDV相談に行ってきたのだが先週ちょっとあまり話すことができなかったからまたちょっと昨日話聞いてもらっていて主に前回の記事に書いたことや病状を主に話をし・・・。一昨日のカウンセリングで言われたことも少し話をしたのだが、食事やお弁当のことはカウンセラーさんの言う通りで結構作ることは負担になっているのなら作り置きしておいた方がいいしいちいち一から作るのも大変だし料理に限らず何かを作ることって好きで楽...

2023/12/20 07:42

自分の脳と心

前回の続きにもなってしまうのだが・・・。もうなんだか人との関わり方が滅茶苦茶になってきていて今までもそうだが、もうちょっとでも慕ってくれたり良くしてくれたりすると、老若男女問わず誰に対してもそうだが相手から自分に対し積極的に接してきたり色々良くしてもらってきたら、自分のことを良く思われているのかなと感じてそれに乗かってしまい仲良くしたいと積極的に接したりし、人間は心は鏡だというが、それに過剰に反応...

2023/12/19 14:40

産業カウンセリングへ

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだが昨日朝パートナーの仕事に大寝坊してしまいいつもより早く起きなきゃいけなかったのが起きられずで、それでバイクで行くのかと思っていたがなんだか車で送ってくれと急に言われもうこっちも前日に昨日早く寝たのにそれでも起きられず、しかも睡眠不足状態で頭がぼーっとしすぎてしまっているし鬱で辛くもう思考停止なのか逆に大パニック状態になりながら滅茶苦茶で、そんな状態で送って...

2023/12/19 14:17

脳ドック

ここ最近脳機能が低下しすぎてしまっているし物忘れがより一層酷くなってしまっているし認知症を発症しているんじゃないかと思ったり脳が萎縮してしまっているんじゃないかとも思ったりでも主治医のお医者さんはそれは否定していたもののでも脳機能がおかしくなってしまっていることは事実だし、脳ドック受けても結局何もないかもしれないが一応脳ドック受けてみようと思い立ち1ヶ月前に予約してそして昨日行ってきた。脳ドックや...

2023/12/16 11:15

カウンセリングへ

昨日は民間のカウンセリングに行ってきて、3週間前泊まりがけの遠出した時のことやパートナーのイライラが酷くなってしまっていたり自分も色々ミスヘマが多くなってしまったり言語コミュニケーションが余計にうまく言えず理解力も落ちてしまっていて会話が思うように成り立たなくなってしまっていることなど病状のことを色々話をし、なんだか今回もほとんど言いっぱなしが多かった気がするが少し産業カウンセラーさんの話になりこ...

2023/12/14 09:45

調子

もうなんだか精神が疲れる一方だし色々気になりすぎているというか回避性不安恐怖感にも襲われっぱなしで・・・。もう辛くなるようなことがそんな精神力に耐えられなくなってしまっていて土曜日ちょっと見通しが全く見えず最悪なパターンにを想定しないといけないことがあったからそれに酷く疲れ果ててしまい昨日はずっと寝込んでしまっていた。でもなんだかパートナーが家にいる時お酒飲み酔いそのままリビングで寝落ちししばらく...

2023/12/11 08:24

精神科へ

また昨日も精神科に行ってきたがもうとうとう今月いっぱいでお医者さんがいなくなるからかけっこう混んでいて1時間ぐらい待たされたが・・・。土日の出来事や病状、なんだか一昨日半年ぶりにやっと洗車し今までもそうだったが気づいたら2時間半ぐらい過集中でやってしまっていてなんだかそのせいなのかやり終えた後に短距離走を走った後のような動悸息切れ息苦しさに全身に痙攣を起こすようになってしまいパニック発作のような感じ...

2023/12/08 20:10

調子

先週末はもう鬱が酷く土日ずっと寝込んでしまっていてしかも土曜の夜から日曜までずっとパートナーがイライラしていて時々怒りが爆発するように物音を強く立てていたり物を投げ置いたりと荒れていてとても近づけられる状況にまったくなくずっとベットから起き上がれずにいたり挙句には土曜から今日も毎日のように外の騒音がちょくちょくものすごく大きくあったりもしでも月曜火曜は1回ぐらいしかなかったが特に土日はすごく騒音の...

2023/12/06 07:34

コミュニケーションの大事さ

昨日は産業カウンセリングに行ってきたのだがなんだかその日パートナーが仕事に行くのに車で行かないと行けないと急に言われ車を使われてしまいバイクで行くことになるのだが今まで車で行っていてバイクではまだ一度も行ったことがなくそもそも社員以外の人がバイクで行くという話は外部の業者でも郵便局の配達でさえもバイクで来る人はほとんど見たことも聞いたこともないぐらいにいないからあまりバイクの人の対応の仕方を知らな...

2023/12/05 13:38

精神科へ

1週間ぶりにまた精神科に行って来たのだがもうとうとう今月の終わりで主治医のお医者さんがいなくなるからそれに調子がすごく悪く続いているというのもあるしちょっと終わりまで週に1回行こうと思い・・・。本当に時が経つのが早すぎる・・・。病状やここのところうまくコミュニケーションが余計に取れなくなってしまっていることを話をし、コミュニケーションに関してはパートナーの方が確かにお酒のせいもあるのかもしれないがそ...

2023/12/01 14:02