生きづらい世の中で生きる。

支援センターへ

昨日は発達障害支援センターに行ってきたのだが最初は病状の話から始まり先々週末のことを話をしたり家にいる時は完全に寝込んでしまいそうではない時は忙しく動いたりとまた極端な生き方というかしていることに、それから生活リズムが乱れ滅茶苦茶になりどんな作業でもいつもよりも時間の倍がかかりさっさと思うように出来なくなってしまったり時間になんだか無意識に縛られてしまい余計に精神的余裕がなくなっているし食欲はある...

2023/11/29 09:16

能力精神力の低下

木曜から4連休だたったのだがその間ずっとほとんど引きこもり寝込んでばかりいてもうなんだか先々週末ずっと外出で動きすぎていて今週末はずっと寝込んでしまっているって極端な感じになってしまっていて・・・。寝込みすぎたおかげでまた腰も痛くなってしまい思うように生きれなくなっていて時間と物事に流されすぎてしまっているというか脳精神が追いつかなさすぎてしまっている・・・。でもこの4連休の間でも少しあり、パートナ...

2023/11/27 10:16

精神科へ

昨日は精神科の受診に行ってきて、昨日はいつもと曜日が違い時間も15分早いのだがそのことをすっかりわすれてしまっていていつもの時間に合わせて過ごしてしまい時間になって違うことに思い出し結局いつもの時間に来てしまい受付出来るか心配だったがなんだか2人まだ待っていた感じでなんとかこれまで通りに何事もなく普通に受診できたが・・・。先週末の出来事や3週間前の出来事、それらでの病状のことを話をしたがなんだかほとん...

2023/11/23 10:43

生活の質

昨日は産業カウンセリングに行き、この先週末の話になるのかと思っていたが自分の生活というのかそういう話が主になりここのところもう生活配分が滅茶苦茶になっていて精神的余裕がなさすぎるのと鬱で酷くなっているからか脳機能も低下してしまい行動動作が鈍く時間がかかりさっさと出来ないことに疲れて辛くなってしまうようになりそれに特性のこだわりが強くあるせいかなんだか時間にとらわれてしまっているようなそれで余計に無...

2023/11/22 06:33

先週末

先週末2泊3日の泊まりがけの外出だったのだが特にこれといって大きなトラブルはなかったがでも移動中が特にパートナーがイライラすることが多かったというか自分が喋るたびに会話が成り立たない感じになりパートナーの伝えたいことが自分はズレたことを捉えてしまい話が噛み合っていない感じでそのたびにイライラされだんだんそれが続くたびにイライラが酷くなっていき・・・。自分の理解力が低すぎるのかこっちもだんだん話がよく...

2023/11/21 08:29

思考がだんだん

ここ最近パートナーの発言というのかお酒のせいかおかしくなっている感じにこの前パートナーの歯医者のことを話をしたがあれからまたなんだか予約変更したようで、12月になんだか4日分も一気にしかも全て平日に入れたようで、それに元々の予約していた日も土曜日なのかと思っていたら来週の月曜日に入れていたようで、あれだけ土曜日じゃないと駄目と言われてきたのに平日にしていることに疑問に思ってしまい・・・。そのことにと...

2023/11/15 08:53

調子

もうなんだか余裕がなさすぎてここなどに吐き出す内容もなくなってきているというか気力がなくなってきているというか・・・。少し前までは全てこういうところに吐き出していていたがなんだかこんな書く気力がなくなるなんてことそんなことなかったのだが・・・。歳をとるにつれて何をするにも億劫になるとかこうやって書くこともだんだん減っていくというようなそんな風に言われていたがなんだかその通りになってしまっているよう...

2023/11/14 09:01

カウンセリングへ

昨日は今度は民間のカウンセリングに行ってきて先々週もらった栗のことでの出来事や土曜日の出来事、あと病状のことを話をし、やっぱり自分も夫婦関係にもこんなことになってしまっているのにはパートナーの仕事が一因だと言われ一番はやっぱりパートナーの仕事の配分を産業カウンセラーさんや上司にやってもらうしかなくしかし産業カウンセラーさんからしたらパートナー本人がこない限りどうすることもできないし勝手すぎるみたい...

2023/11/09 09:47

捉え方の問題

昨日は産業カウンセリングに行ってきて、ちょっと行く前日までにメールで土曜日の出来事を口では説明できないから送ろうと思ったのだが調子が悪すぎてメールをする気力すらなく出来ず口で頭が全然働かないままなんとか話をしでも自分の聞く能力の問題なのだがなんだかそのことにカウンセラーさんがでもどんな状況だったのかなんとも言えないがご飯の言葉だけ言っても伝わらないしちゃんと具体的に最後まで言わないと駄目でそれに自...

2023/11/07 20:55

この3連休に

この3連休の間ずっと寝込んでしまっていて金曜はずっと眠り込んでいて土日は起きていた時間もあったりもしたが結局なんだか辛くて起きていられずもう生活がままならないぐらいにというか生きていることが息をするのも辛く鬱が酷いのか脳が疲弊しすぎて食事は少しだけしか取れておらず・・・。now diaryに書いたことだが土曜日少しトラブルというかありなんだか一から書くのが面倒臭いというか頭が働かなさすぎるからそのまま載せて...

2023/11/06 08:38

精神科へ

昨日は精神科に行ってきて今回も全然人がおらずすぐに呼ばれ事前に紙にDV相談でも書いたことと同じことの内容にでもそれよりもだいぶ短くした感じだが病状や先々週の出来事の話をそこでも読んでもらいながら話をしてきたのだが、トラウマの話で、子供の頃に出来た記憶と大人になってから出来た記憶と違う構造になっているようで大人の場合はその前に子供の頃などの過去の出来事の時に良いことなどの学習をしていることで勿論程度に...

2023/11/03 10:19

DV相談へ

昨日は歯科検診があり、そのあとDV相談に行ってきたのだが本当はDV相談に先週行こうと思っていたのだがいなくて別の人が対応してもらっていてそれで昨日行くと伝えたっきり何も連絡がこなく行って良いものかどうかわからないまま行きでも普通に受けれた。発達障害支援センターで言われてきたことや先週の出来事、病状で色々限界になってしまいこの人生の選択は間違っているんじゃないかと思うようになってきたりしなんだか調子が悪...

2023/11/01 08:39