今週は（自分にしては）ハードワークで前日まで体が全然動かなかったが、日の出を拝んだ後、何とか家人に助けてもらって何とか準備をしてラウンドへ⛳南幌といえば、女子の内田ことこプロだ☺️クラブハウスには展示コーナーがある。久しぶりに西コースからスタート。今日は黒々とした髪に変身😄またドライバーはエピック。1番370Y PAR4 6（2） ・DR右ラフ→4WFW真中→PWG前ラフ（ショート）→PW2mオン→外して...
ゴルフ上達の決め手は記憶と記録だ！ゴルフ上達への備忘録メモ！
自力でどこまで上達出来るか、地道な努力の記録です
「ゆっくり振れば距離が伸びる」とは･･･腕とクラブをずっと一緒に振らない
『クラブと一緒に腕も振るから飛ばない』右サイドで腕を振るが、途中で手元を止めれば、ヘッドが左サイドで走り、ゆっくり振っているように見えて実は飛ぶのだ。過去記事の『グリップ位置はあまり動かず、ヘッドは大きく動く･･･』の奥田プロの「円月殺法」と同じだ。勘違いが多いのは、「ヘッドスピードを速くする」のではなく、「腕を振るのを速くする」。ヘッドが走るのは、手元をヘッドが追い越す瞬間。なのに腕も一緒に振って...
実際のスイングでの二重振り子･･･正面ではなく、右側45度くらいで作られる「振り子」
ファーストゴルフスクール・レッスンチャンネルの「誤った振り子はスイングが崩壊します」から出典。当たり前のようだが、結構目からウロコ😮振り子スイングといっても、実際のスイングでは体の正面で真っ直ぐに振り子を作る訳ではない。まず、クラブの終着点は体の正面になる。そして振り子は、自分から見て45度くらい体の右側で振り子を作るイメージ。このように、振り子を作っていくと、右手が体の正面に伸びていくイメージとな...
「五木ひろしのひじ使いを真似る」･･･ダウンスイング時のひじ使い
左に真っ直ぐ出る、または左に出てスライスは･･･。それを修正してドローを打つには･･･「五木ひろしのひじの動きを参考にする❗」例えがいいねぇ(笑)分かり易いと思う（ただし「昭和」に限るが･･･）右ひじを右脇腹にぶつけていくようなイメージでダウンで下ろしていく･･･。しっかりヘッドがインサイドから下りてきて、真っ直ぐか、ややドローに･･･👌なお、出典は『ひぐけんゴルフTV』から 「9割の人が間違っている”ドライバーの...
DRのヘッド設計によって、フェース向きが本当の意味でのスクエアかどうか、が違うようだ。前回記事のように、「フェース面の真下は地面に着いているが、ヘッドのお尻側は浮いている」といった考え方もある。 1つの結論は、「イナーシャ・ジェネレーター」のある最近のテーラーメイドノドライバーに関しては･･･。 「イナーシャ・ジェネレーター」の方向と同じ方向にフェースが向くように設計されているはず。 これはトップ...
体幹や右膝が特に痛く、歩くのも辛い。腹筋も攣るし、足も攣る･･･。あまり動けない一日だった･･･😥...
前記事のDRのドロー練習時に以前に見て参考にしてみようと思った以下の打ち方。「シングルになりたいアナウンサーの休日」の動画で『プロは手を返さない』の中で、手を返さないドローの打ち方の原理。もちろん、つけ刃のためにあまり上手くは打てなかったが、実は以下が原因だったのではないか、と後日になって思った。これも或る動画（➡ウームゴルフ『正しいフェースの合わせ方』）がヒントに･･･。「左手は上から、右手は横から...
体調と相談しながら練習に行く･･･HARADA GOLFから自主ドリル②
最近、股関節の詰まりで痛みまで出てきたので、偶然にコレを発見、少しずつ試してみる➡「腸腰筋ストレッチ」寝たままできるので、就寝時と起床時の自主リハビリにいくつか出来るものを取り入れてみた。また、病気の後遺症で使えない体幹を少しでも使えるようにするために、体幹を内部から少しずつ鍛えるために「ロングブレス」も始めている。時間もあまり費やさないし、効果もあるようだ。一時、「美木良介のロングブレスダイエッ...
体を使えない人は手打ちでも良いか？･･･リストターンで飛ばす？HARADA GOLFより自主ドリル①
病気をしてからの自分の最大の課題は、表題通り 『体を使えない人は手打ちでも良いか？』別にそれが主題の動画ではないが、自分にとって参考になる部分（ドリル）を多く見い出したのがHARADA GOLFのこの回。原題は『飛距離は手で決まる？！』だが、リストワークを使うことも飛距離アップを補完する1つの方法だ。もちろん、本来は体を使うのがゴルフスイングだが、現在の自分にはゴルフ復活の最終手段としての「手打ち」という...
谷将貴コーチの動画『ロフトを寝かせないスイング』から参考になった部分を備忘記録。インパクトで真っ直ぐ当たった時から逆に考えたら･･･。フェースは前傾と同じくらいの傾きとなっているはず。トップでフェースがやや斜め上を向く。そして左手首はやや掌屈。シャローイングではない。...
『小池教授』の動画から➡「上下動を使ったスイング（ブランコ漕ぎの原理）」『HARADA GOLF』の動画から➡「クラブの下ろし方」この2つに共通点を見い出した。膝の上下動の動きだ。（写真の中の矢印が膝の動き）これだと、上下動の動きの影響は小さいのかも･･･。...
ラフ逆目から、今度は8鉄で打ってみた。 👈動画へ吊り打ちは、結局トゥ寄りで打つので、クラブと芝の抵抗が小さくなり、抜けやすくなる。これは、バンカーでのフェース被せ打ちと同じ原理のはず。バンカーでのフェース被せ打ちは目玉の時に有効な打ち方。要は砂の抵抗が大きい場合に抜けやすくなるからだ。 ...
アクシデント後の体調が不調のため、ギリギリ出来る範囲で家でのアプ連を。9鉄で、まずは逆目のラフで吊り打ち。最初は思いっきりダフる。しっかり吊らないと芝で突っかかる。 👈動画へそしてFW（想定）での転がしアプローチ。こちらも9鉄。芯で打つことを意識。 👈動画へ ...
備忘として･･･。ゴルセオTVでの簡単にバンカーから出せる基本➡『簡単に出せるようになるバンカーショット』ハンドレイト、ハンドダウン、ゆっくり柔らかく、手はダラダラ脱力･･･。ボールは少しだけ左に置く。ハンドレイトで（右股関節を指すくらいでもよい）。フェースを開いて、重心を落としハンドダウン、そしてソールをボールの手前にぶつけるように落とす。パンチを入れずに、ゆったり落とす。入れ方、構え方、落とし方に留...
前日と違って天気は冴えなかったが、体調最悪にはならなかったので、年末年始の運動不足を少しでも補うつもりで、練習へ。8鉄、6鉄、7Wを持参。（なお、これはアクシデント発生の前の話です）まずは8鉄から。「ブランコ漕ぎ」はあまり意識せず、とにかく上半身の脱力を意識。右はスロー動画。 👈動画へ 👈動画へ次に6鉄（動画左）。打てるかどうか不安だったが、前半はブランコ漕ぎを意識し過ぎ。「ゆっくり上半身脱力...
夜中に雪が降り積もって、歩道部分があまり人が歩いた跡が無く、なるべく踏み固められた部分を探しながら歩いていたが、それでも雪が深く、足が雪の深みにズボっと嵌まってしまい、右横腹と右脚大腿部、右膝が一瞬伸びたようになってしまい、その後、ジワジワと強い痛みが襲ってきた。早めに消炎鎮痛軟膏を塗ったが、現在も結構な痛みが残る･･･。体が体なので短い距離にもかかわらず注意深く歩いていたのだが、雪で足が思うように...
過去記事で「ブランコを漕ぐときの膝の動きを応用できないか？」と思っていたことが、本当に『ギンゴルの秘密ゴルフTV』の小池教授（プロ）の動画で実践されていることを発見❗このイメージを自分の不自由な体の出来る範囲内でスイングに取り入れることが出来れば･･･。もちろん、TASKGOLFの「振り子」にも通じる。 👈動画へ体幹（右横腹）が痛く、まだ今年は練習場へは行っていなかったが、用事のついでにダメモトで、勇気を出し...
「手を返す」、「手は返る」･･･原田コーチと森守洋コーチの違い？
前記事からの繋がりとでも言えるが、原田プロの「手の返し」についての解説➡『手首の返し方で上達が遅れる！』原田コーチは、手は意識的に「返す」のではなく、体が回転するので、返しているように見える。「返す」というよりも、クラブの「出し方」といったほうが良いのかもしれない。まずはスライスでの「出し方」。スライスは、左手の下に右手が入る。次に、フックの「出し方」。打ち出し方向が外に抜ける。前方向から見ると･･･...
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今週は（自分にしては）ハードワークで前日まで体が全然動かなかったが、日の出を拝んだ後、何とか家人に助けてもらって何とか準備をしてラウンドへ⛳南幌といえば、女子の内田ことこプロだ☺️クラブハウスには展示コーナーがある。久しぶりに西コースからスタート。今日は黒々とした髪に変身😄またドライバーはエピック。1番370Y PAR4 6（2） ・DR右ラフ→4WFW真中→PWG前ラフ（ショート）→PW2mオン→外して...
UTは今まで「CALLAWAY MAXFAST ユーティリティ」の3番(17度)、4番(20度)、5番(23度)という構成だったが、ラウンドを重ねて、体の状況から6鉄(27度)を地面から打つのは少ししんどいような感覚がずっとあった。そこで思い切って、6鉄を控えとし、MAXFAST ユーティリティの6番(26度)を入れたらどうだろう、と考えた。幸い、「MAXFAST ユーティリティ」はソール幅も広め、顔も長く、FW的な感じもあり、自分の得意なFWにも...
過去記事で『クラブを体の右側で捌く･･･このイメージでスイングが変わった気がする』を書いたが、これで大きくスイングのイメージが変わり、アームローテーションやフェースローテーションを意識しなくても、右手も伸びて、伸び伸び「手打ち」が出来る感覚を掴んだ気がしている。もちろん、今の体の状態なので、「手打ち」ではあるが･･･。それを『90切りブンブンゴルフTV』でもやっているのだ➡「ドライバーが面白いように当た...
フェースの開き方は微妙だが、開かずに真っ直ぐ構えてもいい具合にロブが打てるウェッジ、クリーブランドのCVZ ZIPCORE WEDGE。シャフトは「DIAMANA for CG2」。トルク2.9、重さ57gのカーボンシャフトだ。ソールはスリクソンのアイアンと同じのVソールだ（矢印部分）これが実に抜けが良いっ！前回ニューしのつでも、5番で1.5mに止めるロブ👏10番でもピタリのアプローチ。ただ開き過ぎると、ダルマ落とし的になる可能性はあるが･...
雨の可能性もある中、とにかくリハビリとして体を動かすために、早いスタートにしてニューしのつゴルフ場に到着。歩くだけでも結構大変であり、軽めのスタンドバッグでも、それを担いで河川敷堤防を上り下りしてスタート室まで行けないので、家人に手押しカートに乗せて運んでもらう。感謝ですっ！♥️堤防を越え、スタート室でチェックイン。今日はいつものエースドライバー「M6」でなく、M6前のエース、「EPIC MAXFAST DRIVER...
木になるドライバーのヘッドのスペックを「もっちゃん」的に比較してみた。M6は打ち易いドライバー、EPIC MAXFASTドライバーはスポットが比較的上にあるドライバー､ということか･･･。どちらも掴まりは良さそう。なお、『もっちゃんのゴルフ（ギア）の真髄』のヘッドスペック性能の説明は以下の通り。重心距離：シャフト軸線上から垂線を下し、フェイス面スポットまでの距離 ※厳密に言えば、重心距離と言うよ...
現在、M6のほかに使っていないDRがある。「EPIC MAXFAST DRIVER」だ（M6変更を思いつく前まではエースDR）。過去記事で「M6の次のヘッドは？」と書いたが、ヘッド以外はM6DRと同じスペック。特にシャフトのエア・スピーダー（2023,STANDARD）が（病気後・後遺症中の）非常に自分に合っており、M6ヘッド以外で何か飛びそうなヘッドと組み合わせたら、と考えたのだ。ただ、もう一度良く見直してみると、フェース...
今週は仕事や検査受診などでクタクタだったが、主治医にも「運動を❗」といわれたので、久しぶりに空いていたニューしのつゴルフ場へ⛳河川敷に降りるまで（帰りは上り、右の写真）が自分には非常にキツイ😩河川敷に降りてからの「クラブハウス」。風はまだおとなしい中、アウトから7：00スタート。1番499Y PAR5 6（2） ・DR右ラフ→4WFW→4WFW真中→8鉄ピンハイ3.5mオン→2PT2番369Y PAR4 7（...
安くて小さなレーザー測定器を入手。「トゥルーロール」近いうちに実戦でその効果を感じてみる。...
（切除前MRI画像）昨日は、6か月毎の経過観察でMRI造影剤検査と受診。右横腹の引き攣りと右膝の硬直は消えないので、少し気懸りだったが、脊髄腫瘍の腫瘍切除部分自体の予後は問題無し。引き攣って動かないのは、やはりそうはいっても脊髄に付着した腫瘍を直接削っているので、何かしらの跡があるはずだし、あとは運動を出来るだけすること、との指示。動くのは（運動、例えばゴルフ）辛さも増すが、塩梅を考えながら、動い...
東京から古き友人夫妻が北海道旅行にきて、ついでに自分のリハビリラウンドに付き合ってもらうことに･･･。わざわざ遠くから来て頂いたのに、強風の中、お付き合いいただきまして、感謝感激です❗行ったのは南幌。当初は4～5mぐらいの風予報だったが、実際は7～8m以上あったかもしれない。前半は南コースからスタート。自分は右横腹の動きが引き攣ったままだったが、これを何とかするためのリハビリ・ラウンド。1番355Y ...
『90切りブンブンゴルフTV』から見つけたバンカーショットに関してのちょっとした「発見❗」まずはグリップ。ヘッドを走らせるために、左手の小指と薬指は握らない（または、そのぐらいの感覚）。ドライバーでも当たり負けさえしなければ、それでもいいのだが･･･。新鮮なのは、グリップ後にフェースを開くこと。通常はこれは禁止のはず。でもブンブン鈴木氏は開くのはアマチュアには難しいと説く。「開く」というよりも「少し右に...
現在はシャフトをエア・スピーダー（2023）の45インチのスタンダード（R相当）にしているテーラーメイドのM6しか使っていない。フェースがオープンのように感じながら、それでもドローが打てる方法（感覚）を身につけたので、替える必要性は無いのだが、同じシャフトで45インチのキャロウェイ・エピック・MAXFASTドライバーがあるが（以前はこれがメイン）、M6があるので、全く出番は無し。となると、もう1本、違うヘッ...
いろいろと忙しくて体を動かす時間が無かったので、週末は体が硬くなり、痛みが強くなる。そこで、無理してでも少しでも筋肉を動かして、柔らかくするために、初めて早朝にヒューマンへ行く。 驚いたのは早朝なのに駐車場がかなり混んでおり、打席にもかなり人が居たこと。おそらくここで軽く打ってからラウンドに行くのだろう。 ここはクラブを手入れする流しもあり、濡らした「激落ちくん」まで準備されていたのには驚いた。も...
ウームゴルフから➡『ステップアップ打法』脚の動きに合わせて、でも軸は動かさないで体重移動を感じる。上半身の脱力が必須。というより、意識を消す、かも･･･。...
現在の自分の体の状態で、実践していたことを偶然にも発見😊➡ウームゴルフから『振っているのに飛ばないのは「腰」が原因？』要はヘッドを走らせなければいけない、ということだ。ベタ足で遠心力に振られた手打ちをすれば、ヘッドが手を追い越していく感覚が身につくのだ。体を回せ、腰を回せ、というが、まずは腕を振ること。それによって、ヘッドを走らせること。自分は病気の後遺症で体が回せないことで、結果的にそれが功を奏し...
不調が続いていたので、体を癒すために久しぶりに温泉へ。ついでに空いていたので、その前に近くの滝川市民ゴルフ場でリハビリを兼ねてラウンド。ところが、スタート地点へ行くために河川敷へ降りていくアプローチが、今の自分の体にはダメージに･･･。スタンドキャディバッグを背負ってこの坂を下るには、相当の注意（転ばないように）と一段一段下りるという作業があるので、今回の体調にとっては、これがちょっと想定外。ラウン...
健康だった時と現在のスイング比較。左は2019年。右は現在。以前はグリップの動きとヘッドの動きが一緒に大きく動いているように感じる。トップで2段階に行き過ぎたシャフトクロスもあって、「元気に」振り回している感じ。今は、柔らかく手首を使い、丸く、等速に振っているように感じる。もちろん、体が捻れないので、どうしても「手打ち」なのだが、それでもクラブに任せて振っている度合いは今のほうが大きそう。決して自...
各ホールごとに記録を読み返して、思い出して反省を･･･。（西コース）前半はDRがイマイチ。FWキープが出来なかった。手が体から離れる「悪いインサイド・アウト」軌道で振っていた感アリ。1番370Y PAR4 6（3） ・得意な距離70YをPWで3オンしたのに、 PTがショート気味で3PT。 この日はPTはショート気味が多かった（特に前半の西コース）。 ・エアレーション（この時期にやるのか？）と砂が...
体調不安を恐れていたが、起床時からまあまあの感じだったので、とりあえず現地、南幌リバーサイドゴルフ場へ。しんどくても、体を動かさないと自分のリハビリにならないところが辛い･･･。 久しぶりに西コースからスタート。着いた時の気温が16度くらいだが、既に風が吹き始めていた。今まで南幌河川敷の風の強さを偶然にもあまり経験してこなかったが、今日は予報から強そうな予感。まずは左からの強風（6～7m？）でスタート...
気は早いが、気持ちだけは…。目標は高く…。...
夜になると、一日のリハの刺激が溜まってやや辛いが、翌日は少しひきつりが弱まる時もあるように…。...
ひきつりが続き、日常生活に戻れるか、不安が続く…。...
月曜まで延びたアースモンダミンをリハビリなどの合間に、無料BSのディレイ放送で観戦。...
今は入院中だが、以前記載途中の記事があったので、更新に。現在のクリーブランド・CVXジップコアウェッジがアイアンセットと並べてみると、どんな感じに見えるか？言い換えると、単品ウェッジはアイアンセットと形や顔は全く違うのが普通だと思うが、このCVXジップコアウェッジは、アイアンセットの流れのように感じるのだ。恐らくヘッドの大きさがその要因だと思うが、これが良い方向に作用しているようだ。 ...
階が変わって、リハビリ棟の部屋へ移動。本格的リハビリが始まる。ただひきつりが強いので、試行錯誤しながら…。少しでも術前より良い結果が出て、歩けるように、立てるように…。...
術後1週間経過、抜糸後に、原因不明の血尿が…。痛み無く、血圧、体温も正常で、止血剤の点滴で止まり、今は綺麗になっており、リハビリも再開。...
リハビリへ。...
術後、リハビリでひきつり続く...
手術前...
7日（本日）に脊髄腫瘍切除のため、当分の間、ブログをお休みいたします。6月5日から入院しております。5日は予約投稿です病室から投稿することもあるかもしれませんが･･･。（記事とは全く関係ありません） ...
1．切り返しが外から入る極端な例の動き。 これを修正するには･･･。2．身体よりグリップが動くのが本来のスイング。 3．クラブは右回りで動く。 4．摘みグリップでブラブラが本質。 5．つまみグリップで修正。 節目節目で、TASKさんと同じことを言っているのがわかる。森守洋コーチ、三觜コーチ、TASKGOLF･･･同じ概念グループと勝手に自分は思っている。...
...
もう明日には入院するので、今頃まとめても遅いのだが、もし復活出来た時に読み返せるようにしておこう。1．とにかく基本は「第一振り子おじさん」。 「手打ち振り子」で振ると 『頭が動かない➡軸がしっかりする➡クラブだけが動く➡引くエネルギーをクラブだけに伝えられる ➡クラブを自分の力で牛耳らない➡シャフトの撓りを生かして効率的に使える』（シャフトは柔らかめが良い） 2．懐を広くするために、ややクローズス...
数日後には2つめの脊髄腫瘍の切除手術が待っている。手術の結果次第では、今回のラウンドが最後になるかもしれない、という覚悟を持って（ちょっと大袈裟か･･･）ラウンドに臨む。なんせこの病気になる人は10万人に2.5人の確率らしいので、ホールインワンより少ない確率だ。（ホールインワンは33,000分の1らしい）相変わらず、引き攣りは続いているので、『打つときだけカートを降りる方式』そして『第一振り子おじさんスイング』...
もっと早く右手用小手の存在を知っていれば、右手だけ日焼けして黒くならなくてもよかったのに･･･。それとも商品としてはそんなに古い物でもないのかな･･･？すごく低い位置に虹がが発生。珍しいと思う。...
【👇各画像クリックでYouTubeへ】（右はスロー）第一振り子スイングで打ったバンカーショット。微妙にフェースは開く。 【👇各画像クリックでYouTubeへ】（右はスロー）ヘッドが無いと思って、シャフトの延長線上のヒールから砂に打ち込むイメージで打ったバンカーショット。 2つを比較すると、出る確率はどうか？打ち易さはどうか？体の負担はどうか？力を入れずに脱力で振っていくという意味では、「第一振り子スイング...
自分がそういう経験をしたからだけかもしれないが、易しいウェッジが流行っているのだろうか？品揃えがすごく多くなったように感じる。それもカーボンシャフト付きのものもある。それも普通のモデルと形や見掛けは大差なく、見ようによってはカッコイイ･･･😊まずは自分が入手したクリーブランド「CVXジップコア」。シャフトはDiamana。これは本当に易しい、楽、上手く打てる。自分の中では史上No.1と言っていいくらい😍その後継が...
新篠津の道の駅での野菜朝市と、たっぷの湯へ行く前に、朝6時開店の「朝だけぱんや」へ。ここは昨日「どさんこワイド」で紹介されてしまい、やや多めのお客さんが早朝から来店。そしてその後にコラソンへ。コラソン正面と、横のアプ練習場＆バンカー練習場。今日の主目的は、バンカー練習。自分だけ、まずはバンカー練習場で課題をやってみて、終わったら打席に居る家人のもとへ。 ヘッドが無いものと考え、ヒールから砂を打つス...
前回（T5とT6の間に出来た腫瘍切除）は、手術に10時間かかった。脊髄腫瘍が神経鞘腫で脊髄の神経に根を生やしたようにへばりついていたので、それを剥がし切除するのに時間がかかったらしい。今回はT10とT11の間に出来た腫瘍らしいが、横断面はかなりの部分を腫瘍が占めている。ただこの腫瘍が、前の術後リハビリの途中から続いて現在まで悩まされている「右脇腹の圧迫・引き攣り」、「歩行への影響」の直接な原因なのかははっ...
