今週は（自分にしては）ハードワークで前日まで体が全然動かなかったが、日の出を拝んだ後、何とか家人に助けてもらって何とか準備をしてラウンドへ⛳南幌といえば、女子の内田ことこプロだ☺️クラブハウスには展示コーナーがある。久しぶりに西コースからスタート。今日は黒々とした髪に変身😄またドライバーはエピック。1番370Y PAR4 6（2） ・DR右ラフ→4WFW真中→PWG前ラフ（ショート）→PW2mオン→外して...
ゴルフ上達の決め手は記憶と記録だ！ゴルフ上達への備忘録メモ！
自力でどこまで上達出来るか、地道な努力の記録です
新アイアンヘッドZ585への交換効果は？･･･南幌でのきついラウンド
アイアンヘッドがエポンAF705からスリクソンZ585に替えての初戦、南幌で試す。もちろん、実打は練習も含めて全くの初めて（練習したら動けなくなってしまうので･･･）新しい平常時眼鏡にTALEXのクリップオンサングラスがピッタリサイズで度付きサングラスみたい😊南コースからスタート。1番355Y PAR4 6（2） ・右池を嫌い、思いっきり左を狙いラフ、3打目PWが僅かにカラー、9鉄で寄せたが2PT。 2...
ボールを左に置く。最下点コントロール。大きなアークでボールを飛び上げて振り抜く。...
最近、グリーン100Y以内での左方向への出球が多い。昔から知っているはずなのに、つい実戦ではリーディングエッジを打ちたい方向に直角に合わせているのだ。反省版として、テラユー氏の解説を参考に残しておこう。リーディングエッジを打ちたい方向に直角に合わせると･･･。ショートアイアンの面は少し左を向いている。したがって、目標に真っ直ぐフェース面を向けるには、リーディングエッジを基準にすると、目標よりやや右に...
最後の自分専用軽量武器（アイアン終活編）･･･ヘッドをスリクソンZ585アイアンへ
現在のエポンAF-705アイアン（2017年）。シャフトはエアスピーダー（2023）のSTANDARD（R）。右は9鉄。このヘッドをスリクソンZ585（2018年）に替えるために、セットを入手。シャフトは「モーダスツアー105D.S.T」だったが、自分では使えないので関係無し。右は9鉄。もちろんシャフトはエアスピーダー（2023）のSTANDARDをそのまま生かす。既に工房さんには相談済み。なぜZ585にしたかというのは、山型ソールと...
前職の後輩が南幌の常連ということが判明、体調を考慮しながら急遽ラウンドすることに。西コースからスタート。着いた時の気温が16度。その後もあまり暖かくはならず、もう秋の気配が･･･。まずは折り返しまで風はフォロー。1番370Y PAR4 6（2） FW ・DRFW→4Wダフって左ラフ→7鉄G前ラフ→SWでピン左1ピンオン→2PT2番495Y PAR5 6（2） FW ・DRFW左（今の自分としては飛んでいた）...
前日夕方から兆候はあったが、翌朝に右脚の付け根と右膝が痛みと硬直もあって、なかなか起床出来ず･･･。何とか出勤準備までしたのに、結局は上手く歩けずに終日安静に･･･。仕事の準備もしていたので、急にこの辛さが来たので本当に腹が立つ😠何度も消炎鎮痛塗布剤と、中止していた疼痛神経系飲み薬に緊急避難的にお世話になる。夕方、少し痛みが収まってきて、精神的にもやや落ち着いて、気分転換に全く違うことを考えた（考えるよ...
『TASKGOLF』の中で、自らの腰旋回主導でなく、クラブ主導のテイクバックから「クラブを引いて飛ばす」の指導場面があり、もしかして自分流に取り込むことが可能ではないか、と思い、少しだけ試してみた。➡飛距離を伸ばす参考回ポイントは以下の写真なのだが、グリップが低いままのテイクバックが今の自分の体の可動域では出来ないことがわかった。これは痛さが障害になり、致命的である。上半身の捻り（腰の回転）も、今回の手術...
手術・入院で出来なかったお盆関連を済ませ、リハビリを兼ねて滝川市民ゴルフ場へ。リハビリを兼ねて昨年夏にも回っているが、体にはきつかった思い出がある。クラブハウスは川の土手にあるのだが、そこから河川敷までスタンドバッグを背負って「歩いて下って」行かなければいけない。土手から河川敷までのコンクリート造りの階段（斜面もある）を下るのだ（写真矢印部分）。昨年はバッグを背負って片足ずつ降りたが、今回はしっか...
左は2回目手術・入院前のスイング（正面）。右は2回目手術・入院後（直近）のスイング（正面）。フォローも大きく、アークも大きくなっているように感じる。実感では、「病気の改善」よりも「チキンウイング改善の実践効果」のほうが大きい感じがする(笑)ボールもペラペラ球はあまり出ず、インパクトが厚くなり、今まで（病中）より強めの球で少しのドローめで飛んでいく。リハビリ効果の体幹（腹筋？）で今までよりも堪えること...
Google AdSenseからPINコード到着･･･銀行口座確認終了へ
先日、Google AdSenseからPINコードが郵送で到着。想像以上に速かった。早速入力して、本人確認手続と住所確認手続が完了。次に「お支払方法を追加」に進み、口座情報等を入力、3営業日程度でテスト入金があるらしい。その金額を入力したら銀行口座の確認が完了するらしい。そう思っていたら、翌日に￥12の入金があり、それを入力したら、銀行口座の確認が終了した。これまた想像以上に速かった。まだまだ入金に至るまでの金額に...
チキンウイング解消中の実践で、インパクトが厚くなることを体感したので、ラフでの無理がいかに禁物であるかを実感した。深めのラフ、やや難しめのラフから、前へ飛ばすことばかり求めて、立ち気味のロフトのクラブで打つことを考えるよりも、少し大きめのロフトのアイアンで確実にフェアウェイに置いたほうが、その次でボギー覚悟のほうが結果としてよい。無理するともっと数多く打ってしまう。いくら得意と言っても、たまたまア...
「チキンウイング」改善の端緒についたところだが、早速に実戦で結果を体感してみたくて退院後初ラウンドへ。ただ急遽なので（場所はいつもの通り、カートで全部入れる南幌だが･･･）、そもそもの体力面に不安が･･･。ラウンドの準備の仕方も忘れているので、確認しながら(笑)手甲ガード、日焼け防止カバー、クラブセット、そして疲労回復のための日帰り温泉セット･･･。南幌に到着した7時過ぎの気温はまだ17度。ただ珍しく、風が無...
入院中に個別の右足の鍛錬が足りなくて、右脚に時々支障が起きているので、まずは右脚の筋力を強化中。と言っても、急激にやっては逆効果なので、教わったストレッチのほかに、自分で感じる点を地道に強化。「交互片足立ち」や「階段昇降繰り返し」などで、まずは基礎筋力をつけることだ。右脚の筋力がアップするにつれ、腹筋辺りの張りも弱くなるような気もする。ところで、早速にわか再勉強でインプットしたチキンウイング改善法...
『てげてげゴルフ』で「左ひじは抜けない」についての神回がある。真っ直ぐ振るイメージでいる限り、左肘抜きは治らない･･･。真っ直ぐ振るイメージのとき（前方から）、左ひじ抜けする。同じイメージのスイングを正面から見た場合。斜めに振るイメージに変えるだけで解消。斜めに振るイメージ（前方から）。同じイメージのスイングを正面から見た場合。...
「左ひじを引かない」は腕の回旋、すなわちフェースの返りと表裏一体･･･
過去記事、『ちょーだいでグリップ』も大変重要。両ひじを下に向けてグリップする、これがまずは基本。そして、俗にいう「右手が左手を追い越す」だ。意図的に手を返すわけではなく、自然に返っていくはずだ。それから右腕を伸ばす際に、右手のひらを左回りに押し込んで下に向けていくイメージだ。不安なのは、少しは改善されたといっても、病気の後遺症で体が回転するか、という点。何とか、手打ちと体の回転の妥協点を見つけてい...
長いブランクで忘れていたこと･･･両肘下向けグリップ、左脇締め、右腕伸ばしなど
週末のリハビリを兼ねた軽い練習で、2度目の手術・入院という長いブランクから何を思い出せばよいか･･･。結局ヘッドが走っていないのだ。インパクト辺りで「手（グリップ）が止まる意識」になっておらず、インパクト以降に左ひじを引いているのだ。インパクト辺りから左脇が締まらずに、左ひじも引けてしまい、体から離れていってしまっている。両腕が一緒にフォロー方向に動いていっては、ヘッドは走らないはずだ。要は、以下のよ...
朝から強めの雨だったので、ゴルフのラウンド予定の人たちはお休みだろうと踏んで、リハビリを兼ねてヒューマンへ練習に。DR、4U、7鉄、PWを持参。家人がレッスンメンバーで安く利用でき、特に朝早めはお得なので、久しぶりに行ってみた。随分と印象が違って、すごくきれいになった感じがした。家人の話では、一時的に休業してコース改修をし、昨年12月1日にリニューアル・オープンされたとのこと。調べたら、前回来たの...
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今週は（自分にしては）ハードワークで前日まで体が全然動かなかったが、日の出を拝んだ後、何とか家人に助けてもらって何とか準備をしてラウンドへ⛳南幌といえば、女子の内田ことこプロだ☺️クラブハウスには展示コーナーがある。久しぶりに西コースからスタート。今日は黒々とした髪に変身😄またドライバーはエピック。1番370Y PAR4 6（2） ・DR右ラフ→4WFW真中→PWG前ラフ（ショート）→PW2mオン→外して...
UTは今まで「CALLAWAY MAXFAST ユーティリティ」の3番(17度)、4番(20度)、5番(23度)という構成だったが、ラウンドを重ねて、体の状況から6鉄(27度)を地面から打つのは少ししんどいような感覚がずっとあった。そこで思い切って、6鉄を控えとし、MAXFAST ユーティリティの6番(26度)を入れたらどうだろう、と考えた。幸い、「MAXFAST ユーティリティ」はソール幅も広め、顔も長く、FW的な感じもあり、自分の得意なFWにも...
過去記事で『クラブを体の右側で捌く･･･このイメージでスイングが変わった気がする』を書いたが、これで大きくスイングのイメージが変わり、アームローテーションやフェースローテーションを意識しなくても、右手も伸びて、伸び伸び「手打ち」が出来る感覚を掴んだ気がしている。もちろん、今の体の状態なので、「手打ち」ではあるが･･･。それを『90切りブンブンゴルフTV』でもやっているのだ➡「ドライバーが面白いように当た...
フェースの開き方は微妙だが、開かずに真っ直ぐ構えてもいい具合にロブが打てるウェッジ、クリーブランドのCVZ ZIPCORE WEDGE。シャフトは「DIAMANA for CG2」。トルク2.9、重さ57gのカーボンシャフトだ。ソールはスリクソンのアイアンと同じのVソールだ（矢印部分）これが実に抜けが良いっ！前回ニューしのつでも、5番で1.5mに止めるロブ👏10番でもピタリのアプローチ。ただ開き過ぎると、ダルマ落とし的になる可能性はあるが･...
雨の可能性もある中、とにかくリハビリとして体を動かすために、早いスタートにしてニューしのつゴルフ場に到着。歩くだけでも結構大変であり、軽めのスタンドバッグでも、それを担いで河川敷堤防を上り下りしてスタート室まで行けないので、家人に手押しカートに乗せて運んでもらう。感謝ですっ！♥️堤防を越え、スタート室でチェックイン。今日はいつものエースドライバー「M6」でなく、M6前のエース、「EPIC MAXFAST DRIVER...
木になるドライバーのヘッドのスペックを「もっちゃん」的に比較してみた。M6は打ち易いドライバー、EPIC MAXFASTドライバーはスポットが比較的上にあるドライバー､ということか･･･。どちらも掴まりは良さそう。なお、『もっちゃんのゴルフ（ギア）の真髄』のヘッドスペック性能の説明は以下の通り。重心距離：シャフト軸線上から垂線を下し、フェイス面スポットまでの距離 ※厳密に言えば、重心距離と言うよ...
現在、M6のほかに使っていないDRがある。「EPIC MAXFAST DRIVER」だ（M6変更を思いつく前まではエースDR）。過去記事で「M6の次のヘッドは？」と書いたが、ヘッド以外はM6DRと同じスペック。特にシャフトのエア・スピーダー（2023,STANDARD）が（病気後・後遺症中の）非常に自分に合っており、M6ヘッド以外で何か飛びそうなヘッドと組み合わせたら、と考えたのだ。ただ、もう一度良く見直してみると、フェース...
今週は仕事や検査受診などでクタクタだったが、主治医にも「運動を❗」といわれたので、久しぶりに空いていたニューしのつゴルフ場へ⛳河川敷に降りるまで（帰りは上り、右の写真）が自分には非常にキツイ😩河川敷に降りてからの「クラブハウス」。風はまだおとなしい中、アウトから7：00スタート。1番499Y PAR5 6（2） ・DR右ラフ→4WFW→4WFW真中→8鉄ピンハイ3.5mオン→2PT2番369Y PAR4 7（...
安くて小さなレーザー測定器を入手。「トゥルーロール」近いうちに実戦でその効果を感じてみる。...
（切除前MRI画像）昨日は、6か月毎の経過観察でMRI造影剤検査と受診。右横腹の引き攣りと右膝の硬直は消えないので、少し気懸りだったが、脊髄腫瘍の腫瘍切除部分自体の予後は問題無し。引き攣って動かないのは、やはりそうはいっても脊髄に付着した腫瘍を直接削っているので、何かしらの跡があるはずだし、あとは運動を出来るだけすること、との指示。動くのは（運動、例えばゴルフ）辛さも増すが、塩梅を考えながら、動い...
東京から古き友人夫妻が北海道旅行にきて、ついでに自分のリハビリラウンドに付き合ってもらうことに･･･。わざわざ遠くから来て頂いたのに、強風の中、お付き合いいただきまして、感謝感激です❗行ったのは南幌。当初は4～5mぐらいの風予報だったが、実際は7～8m以上あったかもしれない。前半は南コースからスタート。自分は右横腹の動きが引き攣ったままだったが、これを何とかするためのリハビリ・ラウンド。1番355Y ...
『90切りブンブンゴルフTV』から見つけたバンカーショットに関してのちょっとした「発見❗」まずはグリップ。ヘッドを走らせるために、左手の小指と薬指は握らない（または、そのぐらいの感覚）。ドライバーでも当たり負けさえしなければ、それでもいいのだが･･･。新鮮なのは、グリップ後にフェースを開くこと。通常はこれは禁止のはず。でもブンブン鈴木氏は開くのはアマチュアには難しいと説く。「開く」というよりも「少し右に...
現在はシャフトをエア・スピーダー（2023）の45インチのスタンダード（R相当）にしているテーラーメイドのM6しか使っていない。フェースがオープンのように感じながら、それでもドローが打てる方法（感覚）を身につけたので、替える必要性は無いのだが、同じシャフトで45インチのキャロウェイ・エピック・MAXFASTドライバーがあるが（以前はこれがメイン）、M6があるので、全く出番は無し。となると、もう1本、違うヘッ...
いろいろと忙しくて体を動かす時間が無かったので、週末は体が硬くなり、痛みが強くなる。そこで、無理してでも少しでも筋肉を動かして、柔らかくするために、初めて早朝にヒューマンへ行く。 驚いたのは早朝なのに駐車場がかなり混んでおり、打席にもかなり人が居たこと。おそらくここで軽く打ってからラウンドに行くのだろう。 ここはクラブを手入れする流しもあり、濡らした「激落ちくん」まで準備されていたのには驚いた。も...
ウームゴルフから➡『ステップアップ打法』脚の動きに合わせて、でも軸は動かさないで体重移動を感じる。上半身の脱力が必須。というより、意識を消す、かも･･･。...
現在の自分の体の状態で、実践していたことを偶然にも発見😊➡ウームゴルフから『振っているのに飛ばないのは「腰」が原因？』要はヘッドを走らせなければいけない、ということだ。ベタ足で遠心力に振られた手打ちをすれば、ヘッドが手を追い越していく感覚が身につくのだ。体を回せ、腰を回せ、というが、まずは腕を振ること。それによって、ヘッドを走らせること。自分は病気の後遺症で体が回せないことで、結果的にそれが功を奏し...
不調が続いていたので、体を癒すために久しぶりに温泉へ。ついでに空いていたので、その前に近くの滝川市民ゴルフ場でリハビリを兼ねてラウンド。ところが、スタート地点へ行くために河川敷へ降りていくアプローチが、今の自分の体にはダメージに･･･。スタンドキャディバッグを背負ってこの坂を下るには、相当の注意（転ばないように）と一段一段下りるという作業があるので、今回の体調にとっては、これがちょっと想定外。ラウン...
健康だった時と現在のスイング比較。左は2019年。右は現在。以前はグリップの動きとヘッドの動きが一緒に大きく動いているように感じる。トップで2段階に行き過ぎたシャフトクロスもあって、「元気に」振り回している感じ。今は、柔らかく手首を使い、丸く、等速に振っているように感じる。もちろん、体が捻れないので、どうしても「手打ち」なのだが、それでもクラブに任せて振っている度合いは今のほうが大きそう。決して自...
各ホールごとに記録を読み返して、思い出して反省を･･･。（西コース）前半はDRがイマイチ。FWキープが出来なかった。手が体から離れる「悪いインサイド・アウト」軌道で振っていた感アリ。1番370Y PAR4 6（3） ・得意な距離70YをPWで3オンしたのに、 PTがショート気味で3PT。 この日はPTはショート気味が多かった（特に前半の西コース）。 ・エアレーション（この時期にやるのか？）と砂が...
体調不安を恐れていたが、起床時からまあまあの感じだったので、とりあえず現地、南幌リバーサイドゴルフ場へ。しんどくても、体を動かさないと自分のリハビリにならないところが辛い･･･。 久しぶりに西コースからスタート。着いた時の気温が16度くらいだが、既に風が吹き始めていた。今まで南幌河川敷の風の強さを偶然にもあまり経験してこなかったが、今日は予報から強そうな予感。まずは左からの強風（6～7m？）でスタート...
気は早いが、気持ちだけは…。目標は高く…。...
夜になると、一日のリハの刺激が溜まってやや辛いが、翌日は少しひきつりが弱まる時もあるように…。...
ひきつりが続き、日常生活に戻れるか、不安が続く…。...
月曜まで延びたアースモンダミンをリハビリなどの合間に、無料BSのディレイ放送で観戦。...
今は入院中だが、以前記載途中の記事があったので、更新に。現在のクリーブランド・CVXジップコアウェッジがアイアンセットと並べてみると、どんな感じに見えるか？言い換えると、単品ウェッジはアイアンセットと形や顔は全く違うのが普通だと思うが、このCVXジップコアウェッジは、アイアンセットの流れのように感じるのだ。恐らくヘッドの大きさがその要因だと思うが、これが良い方向に作用しているようだ。 ...
階が変わって、リハビリ棟の部屋へ移動。本格的リハビリが始まる。ただひきつりが強いので、試行錯誤しながら…。少しでも術前より良い結果が出て、歩けるように、立てるように…。...
術後1週間経過、抜糸後に、原因不明の血尿が…。痛み無く、血圧、体温も正常で、止血剤の点滴で止まり、今は綺麗になっており、リハビリも再開。...
リハビリへ。...
術後、リハビリでひきつり続く...
手術前...
7日（本日）に脊髄腫瘍切除のため、当分の間、ブログをお休みいたします。6月5日から入院しております。5日は予約投稿です病室から投稿することもあるかもしれませんが･･･。（記事とは全く関係ありません） ...
1．切り返しが外から入る極端な例の動き。 これを修正するには･･･。2．身体よりグリップが動くのが本来のスイング。 3．クラブは右回りで動く。 4．摘みグリップでブラブラが本質。 5．つまみグリップで修正。 節目節目で、TASKさんと同じことを言っているのがわかる。森守洋コーチ、三觜コーチ、TASKGOLF･･･同じ概念グループと勝手に自分は思っている。...
...
もう明日には入院するので、今頃まとめても遅いのだが、もし復活出来た時に読み返せるようにしておこう。1．とにかく基本は「第一振り子おじさん」。 「手打ち振り子」で振ると 『頭が動かない➡軸がしっかりする➡クラブだけが動く➡引くエネルギーをクラブだけに伝えられる ➡クラブを自分の力で牛耳らない➡シャフトの撓りを生かして効率的に使える』（シャフトは柔らかめが良い） 2．懐を広くするために、ややクローズス...
数日後には2つめの脊髄腫瘍の切除手術が待っている。手術の結果次第では、今回のラウンドが最後になるかもしれない、という覚悟を持って（ちょっと大袈裟か･･･）ラウンドに臨む。なんせこの病気になる人は10万人に2.5人の確率らしいので、ホールインワンより少ない確率だ。（ホールインワンは33,000分の1らしい）相変わらず、引き攣りは続いているので、『打つときだけカートを降りる方式』そして『第一振り子おじさんスイング』...
もっと早く右手用小手の存在を知っていれば、右手だけ日焼けして黒くならなくてもよかったのに･･･。それとも商品としてはそんなに古い物でもないのかな･･･？すごく低い位置に虹がが発生。珍しいと思う。...
【👇各画像クリックでYouTubeへ】（右はスロー）第一振り子スイングで打ったバンカーショット。微妙にフェースは開く。 【👇各画像クリックでYouTubeへ】（右はスロー）ヘッドが無いと思って、シャフトの延長線上のヒールから砂に打ち込むイメージで打ったバンカーショット。 2つを比較すると、出る確率はどうか？打ち易さはどうか？体の負担はどうか？力を入れずに脱力で振っていくという意味では、「第一振り子スイング...
自分がそういう経験をしたからだけかもしれないが、易しいウェッジが流行っているのだろうか？品揃えがすごく多くなったように感じる。それもカーボンシャフト付きのものもある。それも普通のモデルと形や見掛けは大差なく、見ようによってはカッコイイ･･･😊まずは自分が入手したクリーブランド「CVXジップコア」。シャフトはDiamana。これは本当に易しい、楽、上手く打てる。自分の中では史上No.1と言っていいくらい😍その後継が...
新篠津の道の駅での野菜朝市と、たっぷの湯へ行く前に、朝6時開店の「朝だけぱんや」へ。ここは昨日「どさんこワイド」で紹介されてしまい、やや多めのお客さんが早朝から来店。そしてその後にコラソンへ。コラソン正面と、横のアプ練習場＆バンカー練習場。今日の主目的は、バンカー練習。自分だけ、まずはバンカー練習場で課題をやってみて、終わったら打席に居る家人のもとへ。 ヘッドが無いものと考え、ヒールから砂を打つス...
前回（T5とT6の間に出来た腫瘍切除）は、手術に10時間かかった。脊髄腫瘍が神経鞘腫で脊髄の神経に根を生やしたようにへばりついていたので、それを剥がし切除するのに時間がかかったらしい。今回はT10とT11の間に出来た腫瘍らしいが、横断面はかなりの部分を腫瘍が占めている。ただこの腫瘍が、前の術後リハビリの途中から続いて現在まで悩まされている「右脇腹の圧迫・引き攣り」、「歩行への影響」の直接な原因なのかははっ...
