もう今年も終わるのか…

7ヶ月ぶりの更新であるまったく自転車に乗っていなかったということだ。なので自転車については書くことが無い。仕方がないのでランニングの総括をする。自転車には乗っ…

初登頂

半分冗談で申し込んだら抽選に当たってしまったまあ平日は多少余裕があるのだろう。エレベーターは評判通りの速さである。内装は箱ごとに違うらしいので、出来れば行きと…

久々の遡上

と言っても岩渕水門までであるなんと去年の夏休み以来だ。そこそこ南風が強かったので帰りは大変だろうと思ったが、しばらく上流方面に行ってないので行く気になったのだ…

初体験2つ

【初体験その1】今朝起きたら、太腿が筋肉痛になっていた こんなの初めてだ。ところで去年走り始めたのが5月18日なので、ちょうど1年経つわけだ。記…

リハビリ走【自脚】

昨日医者に行って「様子を見ながら少しずつ」走っていいことになった25日ぶりである。たった3.7キロを、キロあたり6分半もかけて走った。帰り道、渡った橋の下り階…

完全復活か？

いい天気だヒザの調子がいいので2ヶ月ぶりの葛西臨海公園である。天気いいので非常に混雑している。ひさしぶりにぼんやり海を眺めたやっぱりこういう時間は必要だ。鵞足…

リハビリ走

鵞足炎事件から2週間たった。今週の始めくらいからヒザの調子は良くなっている。まだ走るのは無理だが（医者にもまだ走るなと言われている）チャリには毎日乗っている。…

鵞足炎

鵞足炎（がそくえん）になった一昨日、少し長い距離を走ろうと思って荒サイまで行った。（周回コースだと飽きるから…）そしたら途中で左ヒザが痛くなってきた。しかし荒…

草加せんべい買い忘れた…

10キロ男子40歳代というカテゴリーも今回が最後か…自分の目標を50分を切ることに設定した。なぜ自己ベスト更新を狙わないのかということで、先ずは言い訳から練習…

初出動

いい天気だそろそろ冬眠から覚めないと今年初出動である。もう3月11日だというのに…葛西臨海公園。そう言えば脱走ペンギンは見つかったのかわかっちゃいたが、荒サイ…