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自転車とランニングのトレーニング記録をメインにGarminデバイスについてもアップしています。

日々のトーレニング記録をメインに、走ったコースや食べたもの、ガジェット関連の情報などもアップしていきます。

住所: 鎌倉市

出身: 練馬区

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yasuyuki

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2016/05/08

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過去記事

雨が降る前に

今日は午後から雨予報なので、雨が降り出す前に一走りしておきましたが、途中で霧雨に少し降られたよ。とりあえず、R134のフラットコースをサザンビーチまで流してきましたが、車が少ないと本当にローラー台状態のコースだよね。今のバイクはCじゃなくてBだけどモニュメントでパシャ。
2026/06/07 10:17
歯科通院のため

転職してようやく1週間が終わりましたよ。長かったような短かったようなだね。時々話をする関西弁のピンクヘアのおばさまからは、「どの部署に入ったん？？」「〇〇部」です。「ほいたら、あのなんちゃらいう資格を持ってはるん？？」「土壌汚染調査技術管理者ですね」「エライな」という会話をしても、そのおばさまはどこの部署の方かは知らない（笑）今日は午前中に歯科通院のためとりあず朝練。
2026/06/06 08:55
バタバタしてきたよ

昨日は現場対応だったんだけど・・・新規引合の打合せスケジュールが入ったり、新規業務の担当を依頼されたり・・・半月ぐらいはのんびりかなぁ、なんて思っていたけどね。ただ、プロジェクトに対して技術者がやや不足かなって印象です。それでも前職に比べると雲泥の差だけどね。今日は現場対応を終わらせてから、午後は新規案件の打合せ。今朝は、少し早く目が覚めたので、海沿いまで流して来ました。ちょっと寒…
2026/06/05 04:35
台風一過のはずが

昨日は台風の影響で午前中は在宅勤務で午後は出社してみた。そしたら・・・いきなり新しい引き合いの打ち合わせに引き摺り込まれて・・・。すぐに具体になるかはわかりませんが。なぜかPCを置いてきてしまい・・・今日の打刻は事後申請だな。今朝は台風一過のはずが、なぜか雨が降っていたようで、路面がウエットだったので、軽くランニングにしておきました。
2026/06/04 04:13
台風接近のため

今日は台風接近のため、朝練はお休みにしました。昨日であたら新しい職場での2日目でした。午前中に、上長と…
2026/06/03 07:05
出社初日でした

昨日は、新しい会社の出社初日でした。ということで、一日中研修でした、当然ですがね。研修を受けていて上場企業であることに気が付きました。これまで上場しているかなんて気にしていなかったので・・・（笑）今日は、午前中に上長と今後のことを打合せの予定です。問題が数点あって・・・まずはロッカールームがないこと。外部ディスプレイがしょぼ過ぎること。若い社員に聞いたら、ユニホームで出勤してい…
2026/06/02 05:04
今日から仕事再起動

転職に伴い、10日間ほど休んでいましたが、今日から再起動です。ちょっと緊張しすつつ、ロードバイクで流して来ました。今朝は満月だったみたいで、海に沈む月を見て来ましたよ。出…
2026/06/01 05:02
cafe & sweets ライド

今日は久しぶりにショップのライドに参加して来ました。これまで色々あって参加できなかったけどね。このところ富士山が見えるんだよね。 cafe的なものは最後の最後でした（笑） …
2026/05/31 15:19
フラットコースを流してきた

今日はフラットコースを流してきた。空気も乾いていて気持ちよかったけど・・・途中で際どくパスしていったトラックにブロックされてちょっとムカついたけどね。明日もライドの予定…
2026/05/30 12:02
転職前休暇ももう終わり

転職前休暇の平日分が今日で最終日。あっという間だったな。全く違う分野への転職だったら腹を括って行くだけなんだけど、ヘッドハンティングでそこそこの実力がある前提（どちらかというとプロ中のプロとしてなんだよね）での転職なのである意味緊張するよね。いずれにしても腹を括って行くしかないなんだけどね。ということで、今日も三浦方面へ。ショップでちょっと相談して帰宅。逗子、鎌倉の海岸線は生臭くなって…
2026/05/29 12:24
疲れが溜まっていて

今日は天気が悪い予報だったのと疲労が溜まっていたので通常レベルの朝練にしておきました。ただ、天気は昨日の予報とはだいぶ変わっていたようで、雨は午後に一時的に降るようです。 …
2026/05/28 05:42
送別会を開いてもらいました

昨日は部署の送別会を開いてもらいました。始まる前に一人でアペリティフ。楽しいひとときでした。こんなメンバーと一緒に仕事していたんだな。
2026/05/27 11:22
今日は海沿いを

昨日が山だったので、今日は海沿いを流して来ましたよ。それでも一応500mほど登ったらしいけどね。昨日、都民の森であったローディーに鎌倉在住なんて羨ましいと言われたけど、確かにロードバイクで走るには良いロケーションだよね。ショップの店長さんとちょっと打ち合わせをしたかったけど、スケジュールが合わずだったので、改めてかな。
2026/05/26 12:31
奥多摩へGO!

毎年GWに行っていたのですが、今年は天候の具合がイマイチで・・・今日になりました。これまでだいぶサボり気味でようやくリハビリを開始したところだったので、武蔵五日市までは車で移動。でも、平日の朝は16号がめちゃ混みでした。もしかしたら自転車の方が早かったかも・・・熊の被害などもあるようなので、五日市-風張峠の往復にしておきました。勾配こそそれほどでもないのですが、何しろ長い。都民の森まで30km…
2026/05/25 16:49
スターウォーズ新作を

今日はパートナー様とスターウォーズの新作を観てきました。その前にとりあえず朝練だけはしておきました。今日の初回の上映をチョイス。思ったほどのお客さんの入りではなかった…
2026/05/24 14:14
梅雨の走りかな

昨日は、なんだかんだ一日中ぐずついた天気だったね。夜は先日いただいた焼酎を開けてみました。肴は豚バラと玉ねぎの炒め物、先日頂いた広島の牡蠣の土手鍋缶詰。
2026/05/23 09:37
床屋さんと映画鑑賞

昨日の午後は床屋さんでサッパリしてから辻堂で映画鑑賞。観た映画は「サンキュー・チャック」。スティーブンキング原作の短編を映画化したものです。おそらく原作の方がもっと不気味な雰囲気が出ているかもしれないね。やっぱり映画館で観る映画はいいね。朝は激しく雨が降っていたので、ゆっくり朝食。
2026/05/22 10:44
家族で外出

昨日は家族で外食でした。その前に一人でクラフトビール。ほぼ写真を撮り忘れでしたけどね。最後のデザート。
2026/05/21 07:39
転職休暇初日

昨日が最終出勤日でした。こんなものをいただきました。焼酎とウイスキー花束もね。帰りの電車はやっぱり小っ恥ずかしい。
2026/05/20 12:54
最終出勤に

昨日は業界団体の総会で無事に理事を退任しました。総会の後は懇親会、お疲れ様会、最後にショットバーでハイボールを2杯頂いて、帰宅は今日の1時過ぎでした。 2期4年に渡り理事を務めました。色々なことがあったけど、かけがいのない4年間だった。そして、今日は会社の最終出勤日。午前中に東京支店に行き、支店のメンバーに挨拶をしてから本社に向かい、諸々手続き。出勤前に軽くランニぐしておきました。今…
2026/05/19 07:13
鳩に感謝を託して

明日が最終出勤日なので、会社の仲間への手土産。鳩に感謝を託して。帰宅してからキリンのハートランド。
2026/05/18 04:51
芦名・国際村で汗を流してきました

昨日は、午前中に雇用時検診、午後は歯科通院でした。雇用時検診は保険の適用がないのでクレジットカードでのお支払いになりました。会社で精算してくれるのかな？？？歯科通院はまだまだ続きます。夕方は自宅でクラフトビール。
2026/05/17 10:26
雇用時検診受診

6月から入る会社の雇用時健診を受診するため、今日は朝練のみかな。午後は先日抜歯した箇所の抜糸で通院なので、通院ダブルヘッダーです。時間的には余裕なので、海沿いまで出撃。 …
2026/05/16 10:44
同業者さんに送別会を開いていただきました

昨日は同業者さんに送別会を開いていただきました。お花までいただき・・・ありがとうございました。電車に忘れそうでした。帰宅して花瓶に挿して。
2026/05/15 08:42
Edgeのアップデート

昨日は午後半休で、転職のための手続きなどを進めていました。今朝は二度寝してしまい、いつものコースを流してきました。ガーミンのデータを保存するとアップデートのお知らせが。…
2026/05/14 05:19
夜にバタバタ

昨夜は何があったのか、バタバタしていました。私は具体的に把握できていませんがね。今朝は少し早く目が覚めたので、海沿いまでライドしてきましたよ。今日から3日間出勤予定…
2026/05/13 04:38
抜歯しました

昨日の夕方、抜歯してきましたよ。想定よりも痛くなかったのですが・・・まだ緩やかに出血しています。抜歯したので、当然昨夜はアルコール抜きです。いつ以来だろうか？？今朝は軽くライドしてきました。激しい運動は控える容認ということですので。
2026/05/12 05:25
カーテンの更新と飲み会

昨日、カーテンを更新しました。こんな感じです。昨日の夜は久しぶりの仲間と飲み会でした。新橋で2軒梯子してきました。写真は割愛です。今日は有休消化なのですが、会社…
2026/05/11 11:59
昨日交換したバーテープ

昨日交換したバーテープはGUEE ATTITUDE FADE FCLです。サイドから見るとこんな感じ。斜め前からだとこんな感じ。
2026/05/10 11:44
シューズのダイヤルとバーテープ

昨日は若干飲み過ぎでした・・・まぁ、いつものことですがね。帰宅すると、BOAからお願いしていたシューズのダイヤルが届いていました。計画としては、このダイヤルをバラしてワ…
2026/05/09 12:17
南風が強くて

今朝は少し早く目が覚めたので、そのままロードバイクで出撃。割と穏やかな・・・と思っていたのですが、走り出すと南風が強い。海沿いに出たら強烈な向かい風や横風で煽られまくりました。ただ、久しぶりに月光が水面を照らす景色を見ることができました。
2026/05/08 04:34
大型連休も終わり・・

大型連休も昨日で終わってしまい、今日からは転職に向けた諸々の事務作業。退職と入社の手続きをぼちぼちこなしていく。昨日は連休最終日でいわて蔵ビールの金蔵。夜中に雨が降っ…
2026/05/07 04:49
体組成計の導入

このところずーっとサボっていた体重管理ですが、再起動させてみました。それに伴い、体組成計を新調。これまではタニタ製品だったのですが、血圧計のデータ管理と合わせられるとのことでOmronのKRD-508Tを導入。早速設置し、計測したみたら・・・体脂…
2026/05/06 11:16
久しぶりに湘南平へ

押切橋の往復のつもりで走り出したのですが・・・興に乗ってついつい湘南平を登ってきました。相変わらず途中のパンダが憎たらしいよ（笑）頂上からは富士山が見えて。
2026/05/05 12:48
南風が強すぎ

朝のうちは大荒れの天候。流石に走り出す気分にはなれずに・・・雨が上がり風が少しは治ったかな・・・と思って走り出すもやっぱり南からの強風でした。海沿いは真横から強風を受けるので大事をとって断念。ショップに立ち寄りシューズのワイヤーの相談をしてから帰宅。鎌倉山を登っているときにパトカーに張り付かれてね。逃げ場がないからちょっと辛かったよ(^^) 風以外のコンディションはいいんだけどね。
2026/05/04 11:24
ブレーキパッドの交換他

ブレーキパッドがそろそろかなと思っていたので、ショップの開店前に軽くライドしてからメンテナンスをお願いしました。微妙に富士山が見えていましたよ。ブレーキパッドと油圧オイ…
2026/05/03 13:00
久しぶりに100km越えライド

これまでだいぶサボり気味だったので、とりあえず100kmを走ることを目標にライドしてきました。色々考えたのですが、とりあえずイージーなコースで真鶴往復。旧道に入って少し走ると、パンク修理中のライダーを発見。徳を積むためにパンク修理に参加（笑）。電動ポンプは強力ですね。あっという間に復旧しましたよ。パンクした外国人ライダーは名古屋まで行く途中とのこと。名古屋まで走るには装備が貧弱だったようです…
2026/05/02 13:07
昨日も客先と飲んできたよ

昨日も客先と飲んできた。実は先一昨日も一緒に飲んだメンバーなんだけど、ちょっと今後のことも含めての悪だくみもあったりでね。このクライアント様とはかなり深いお付き合いで、かつて超難関案件を一緒に対応してクライアントの土壌汚染調査の基礎を作り上げてきた経緯があり、再就職の話もあったのですが、諸々タイミングが合わず別の会社に一本釣りされた経緯があります。一昨日、後任の担当とともに挨拶に行ったので…
2026/05/01 14:37
自宅PC環境整備

自宅PC環境の整備ですが、ほぼ最終形に到達しました。会社事務所で使っていた32インチの液晶パネルを自宅に引き上げてきました。先日調達したアームにセットしてバネ強度を調節して完了。流石にデカイ、それとこれまでの27インチに比べると発色が薄い感じがするけど、すぐになれると思うよ。
2026/04/30 04:50
引き続き客先挨拶

昨日も客先挨拶でした。もちろん飲みに行きましたよ。昨日挨拶に行ったクライアントは本当に厳しい案件を一緒に切り抜けてきた担当者さんで、飲み会の時には昔話に花が咲きました。タイミング合えば、昨日訪問した会社に移る可能性もあったんだけどね。もしかしたら1年後にはそんな話になっているかもしれない。今朝、軽い二日酔いで目覚めるとAppleWatchが走れって煽ってくるんだよね。
2026/04/29 11:23
歯科通院

行きたくなかったけど、奥歯がかけてしまったので・・・お医者さんは子供の頃から苦手なんです、そなかでも歯医者さんが一番苦手なんだよね。レントゲンを撮られて、歯の状態をチェックされて・・・欠けた歯は昨日の段階で対応したのですが、他の放置していた箇所を抜歯することになりました。怖い・・・ゴールデンウイーク明けに地獄を見てきます。昨日が雨だったことを考慮して今朝は軽くランニング。
2026/04/28 04:07
雨のため

今朝は雨のため朝練はお休みに。一瞬ランニングだったらできるかな？？と思って外人出てみたんだけど、やっぱりやめたよ。歯医者さんの予約が取れたら時間給を取得する予定。
2026/04/27 04:16
国際村と芦名

昨日は塩豚のトマト煮を仕込んだよ。塩豚は大きめにカットして、焦げ目を入れてね。まぁ失敗しないレシピなので。
2026/04/26 11:15
カーテンオーダーのため

今日は懸案だったカーテンのオーダーに行く予定なので、とりあえずは朝練でノルマ達成。昨日は、会社のロッカーを整理するために有給を取得し車で往復。汚れ物が溜まってたよ。本来…
2026/04/25 05:41
退職に伴う挨拶回り

水曜日の夕方に大変お世話になった会社さんに退職の挨拶に。土壌汚染対策法の施行前から土壌汚染調査を一緒に立ち上げてきた方々と久しぶりに飲んできました。当時はみんなでドロドロになって現場をこなして、結果が出たらみんなで頭を抱えて・・・なんて日々を過ごしてきた。この時の経験がなかったら今の自分はなかっただろうな。本当にお世話になりました。心より感謝申し上げます。ついつい当時の勢いで飲み過ぎて…
2026/04/24 10:12
涙腺崩壊寸前

昨日も客先挨拶回りでした。技術系時代からお世話になっている担当者様ともお会いできて・・・。別れ際に落ち着いたら顔を出してくださいねと言われ、涙腺崩壊寸前。そのまま直帰してクラフトビール。
2026/04/22 04:27
東北で地震

昨日は、東北で地震が発生。津波警報も発令された。このところ比較的大きな地震が発生しているよね。日本各地で。東京の事務所にいたのですが、長周期的な揺れを感じたけど、高層ビルだともっと激しく揺れていたと思う。首都圏の電車に遅れなどが出なかったのはラッキーだったよね。今朝は、いつものコースを流してきましたが、夜中に雨が降っていたようで路面がウェットな区間がありましたね。
2026/04/21 04:48
汗かいたよ

昨日の午後は軽くランニングで汗を流してきました。ランニングの後はクラフトビール。伊勢角屋麦酒さんの29IPA。今朝はいつものコースを流してきました。少し冷えているかと思っ…
2026/04/20 04:50
リハビリライド

少しずつ体を戻すために、今日もリハビリライドへ。横須賀方面から芦名を回って海沿いを走り自宅へ。途中で富士山を眺めつつでした。まずは真名瀬。
2026/04/19 11:07
通院のため

昨日は退職に際しての客先挨拶回り。挨拶に行くとまずは怒られるというありがたさ。ちょっと泣きそうになりましたよ。帰宅してからしみじみとクラフトビール。今日は定期的に通院…
2026/04/18 06:12
ロードバイク保管場所のシート

ロードバイクの保管場所のシートがボロボロになってきたので、新しいものを購入しました。だいぶ綺麗に見えるようになったよ。屋外用なので、耐久性も高いと思われるよ。シートを設…
2026/04/17 04:38
自宅ネットワーク更新について

自宅のネットワークを少しだけ強化するため1G対応のハブを調達。このハブを投入するもスピードが上がらない。色々試したらLANケーブルの規格古くて100Mまでしか出ない。結局、最新規格のケーブルをオーダーしてけど、一部欠品のようで納期が遅くなるみたい。午後は福舎さんでクラフトビールだったんけど、ついつい仕事メール対応になってしまうんだよな。
2026/04/16 04:14
リハビリで国際村へ

今日は、なんとなく休みにしました。夕方には雨予報なので、午前中に軽くライドへGO! 雨雲レーダーでは時々はぐれ雨雲が来ていたのですが・・・とりあえず国際村へ。ほんと久しぶり。とりあえずはリハビリだね。ただ・・・長柄交差点で堂々と右折レーンに入っているロードバイクが・・・道交法改正されているんですが。
2026/04/15 12:32
充電できてるかな？？

これまで愛用していたCatEYEのテールライトですが、充電中にライトが点灯しなくなってしまいました。充電できているかわからないので・・・怖くて使えなくなっている状況。どうしたものかな？？スペアのライトは何故かそこそこ持っているので当面は問題ないのですがね。
2026/04/14 04:46
ちょっと寒かったよ

昨日は、午後にランニングで汗を流してからエビスビールでした。先日納品されたタグタイルポ…
2026/04/13 04:16
椅子と鉄鍋とお月様

昨日、先日オーダーしたオカムラのお高い椅子が届きました。いやー快適快適。値段だけのことはありますね。そして、約3ヶ月前にオーダーした鉄製の鍋が届きました。先日小ぶりの…
2026/04/12 05:38
次男を見送って

研修を終えて本格的に大阪に赴任する次男を見送ってきたよ。研修期間中もビジネスホテルに宿泊していたのであまり顔を見ることがなかったんだけどね。乗車予定の新幹線の時間を確認し、早めに品川駅で待っていたら、激しい雨に降られてちょっとヨレヨレの次男が現れた。駅弁でもかってあげようかと思ったけど、会社でもらったサンドイッチを持っていのでやめておいた。気の利いた言葉も出てこないので、準備した避けなこ…
2026/04/11 05:14
次男の旅立ち

すでに引越しは終えて住民票も移してあるけど、研修も終わり今日本当の意味で大阪に行くんだな。会社の新入社員歓迎会の予定だけど、そっちは当然キャンセルして品川で見送り。まぁ変な話、いつ最後になるかわからないからね。今朝は雨なので、朝練はお休みにしたよ。
2026/04/10 03:58
眠かったけど

昨日の睡眠不足で眠かったど、軽くランニングして汗をかいてきましたよ。事務所の身辺整理を始めました。 40年も勤めていたの、いらない書類が出てくる出てくる。本当にこれでもか…
2026/04/09 04:32
今朝はお休み

昨日は業界団体の会合に突然呼び出され、会合後はもちろん飲み会に。結局2次会まで行って終電前でしたが帰宅したら日付が変わっていました。ということで今朝の朝練はお休みにしま…
2026/04/08 04:38
休みにしたかったけど

今日はなんとなく休みにしたかったんですけどね。どうも日曜日の花粉症の影響かもしれないど、疲労が溜まっている感じ。それでも軽くランニングしておきました。今日のお仕事は昨…
2026/04/07 04:25
岳父様の納骨

昨日は、1月に亡くなった岳父様の納骨でした。天気も良く桜も満開で鎌倉霊園は大混雑でした。ただ、花粉かかなり飛散していて霊園についてからずーっと不調でした。今朝はだい…
2026/04/06 04:46
岳父様納骨のため

昨日は午後に軽くランニングで汗を流してからハートランド。今日は岳父様の納骨で次男が帰っ…
2026/04/05 04:27
夜桜ライド

午前中から雨になる予報なので、雨が降る前にひとっ走りしておきました。この季節はやっぱり桜だよね。おそらくこの雨でだいぶ散ってしまうだろうから、鎌倉山の桜を愛でてきました。 …
2026/04/04 05:44
打ち合わせだいブルヘッダー

昨日は埼玉県某市で入札をしてから千葉県某市に書類提出。電車移動が長かったね。帰りは総武線のグリーン車でお仕事でした。直帰だとついつい福舎さんでクラフトビール。昨日は…
2026/04/03 04:49
今日の朝練はお休みにです

今朝の天気はこんな感じです。ということで今朝の朝練はお休みにしました。今日は川越で入札をしてから市川に行くという強行軍です。
2026/04/02 04:03
気がつけば新年度

気がつけば新年度に突入だよ。最後の最後に色々あったな・・・大きな案件の最終納品を終え技術担当者と一緒に帰り、途中で退職することを伝えた。それほどショックを受けているようではなかったので一安心なんだけどね。ちょっと早めに帰宅したので、軽く夕食の準備をしてから氷結。
2026/04/01 04:11
今更ながら

今更ながらマイナンバーカードを発行してきました。転職だきで必要になるかもしれないため。保険証は変わるから、そちらはまた後でね。福舎さんが開店する前だったので自宅でビール。 …
2026/03/31 04:23
鶴見川でお花見

昨日はランニング仲間でお花見でした。場所は鶴見川の河原。私は塩豚を仕込んで持参しましtがよ。現地はこんな感じでした。
2026/03/30 03:58
鎌倉山の夜桜

桜もそろそろ満開ということで、鎌倉山の夜桜を愛でてきました。
2026/03/29 04:54
とりあえずランニング

昨日の夜は割と激しい降雨があったようで、今朝は路面がウエットでした。と言うことで、今朝は軽くランニング。もう半袖で走れる気温になっているね。ランニング終わりにDi2の充電もしておいたよ。
2026/03/28 05:52
夜桜ランニング

だいぶ桜の開花が進んでいます。と言うことで夜桜を愛でてきましたよ。
2026/03/27 04:31
退職届

昨日退職届を提出しました。まぁ、事前に通知はしてあったのでね。 4月に入ったら引き継ぎ作業が始まるな。今朝は雨のため朝練はお休みです。
2026/03/26 03:43
次男の引越し

昨日、引越し業者が次男の荷物を引き取って行きました。何だかスッキリした廊下が寂しいな。今度の週末に家族で塩豚の丸焼きでも食べようかと思って仕込んでみたよ。
2026/03/25 04:48
次男引越し準備

次男の引越し準備ですが・・・何とかなってるのかな？？今日の夕方に業者さんの引き取りがあるようです。正直、ロードバイクを外に出せないよ（笑）ほんとに行くんだな。今朝…
2026/03/24 04:38
雨予報でしたが

昨日の夕方は夕食当番で、その雨に伊勢角屋麦酒さんのPale Ale。次男の引越し準備も少しずつ進んでいるようですが・・・忘れ物は何かしらあるだろうな。今朝は、雨予報だったので…
2026/03/23 04:26
鎌倉山の桜はまだでした

昨日の午後はいつものようにクラフトビールをいただきに行きました。帰りに近所の川沿いの桜がだいぶ咲いていました。ソメイヨシノじゃないかもしれなけどね
2026/03/22 05:48
寒かったぁ

今朝は寒かったな。冷たい北風がビュービュー吹いてたよ。昨日は午後サイゼリアでマネージメントのテキストを読み込み。
2026/03/21 05:53
次男の卒業式に

昨日は、次男の大学院の卒業式でした。柄にもなく卒業式を見に行ってきました。だいぶ崩したカジュアルでね。卒業式の会場には学生と大学関係者のみで、保護者関係は別室で大ス…
2026/03/20 04:54
次男の卒業式

今日は、次男の博士課程前期の卒業式。この後は就職になります。何やら学術研究賞なるものをもらうらしいので、柄にもなく卒業式に参列する予定です。天気がイマイチだけど、花粉の影響が少ないと思えばグッドコンディション。次男の晴れの姿を見てきます。昨日の夜半から雨だったのですが、いつもの時間に起きたら運よく雨雲の切れ目だったので軽くランニング。
2026/03/19 04:27
客先からの直帰で

昨日は客先から直帰でしたよ。となるとやっぱり福舎さんに引っかかるんだよね。雨予報だったけど、雨雲レーダーを確認すると全然大したことがなさそうだったので、ライドしてきまし…
2026/03/18 04:31
熱は下がりました

ようやく熱が下がりました。それでも、良い子は朝練をお休みにします。仕事は行きますよ。明日は・・・
2026/03/17 04:18
体調不良につき

今朝は体調不良と雨模様のため朝練はお休みにします。昨日から微熱が続いているんだよね。おそらく咳から来ていると思うんだけどね。一応昨日の夕方はクラフトビールにしたよ。午…
2026/03/16 03:22
今日はstudy and work

金曜日・土曜日で内見と引っ越し準備で次男とパートナー様が大阪に行っていました。内見した部屋は彼が想像していたよりもだいぶ狭かったようで、プランの変更が必要になるかも。アパホテルに宿泊したらしいけど、ホテルの隣に今度私がお世話になる会社の大阪事務所があったらしい。これも縁なのかな。私はといえば、午後はいつものようにクラフトビール。 Y.MarketのHazy IPA。
2026/03/15 05:14
ちょっとショップに

昨日の夜は一人だったので近所のスーパーでお寿司を買ってきました。なんとなくお寿司な気分だったので。今更ながら、やれリーダーシップだ、マネージメントだに関する書籍を読み漁…
2026/03/14 11:27
Macが熱くなってた

今朝も軽くランニングでした。帰宅して写真APPを開いたらMacが熱くなっていて同期できないと・・・。確かにクラムシェルで使っているけどさ・・・これまでそんなことなかったんだけどね。ということで、今朝は写真なしだよ。そして今日から一泊で次男とパートナー様が大阪へ。部屋の内見と家電製品の準備らしい。そして来週引っ越し作業。あっという間にその日が来るんだろうな。それはこちらも一緒だけどね。 …
2026/03/13 04:23
諸々決まりました

かねてよりバタバタしていた転職の事案が決定しました。昨日の夕方、エージェントと最終確認と誓約書を取り交わしました。現在の会社は5月いっぱいの在籍、6/1から新しい職場になります。新卒で入社してから約40年。本当にお世話になりました。いいことも悪いこともあったけど、この会社に入っていなかったら今の自分はなかった。すでに役員には退職の旨は伝えてあるので、円満退社となることを想定していますよ。とい…
2026/03/12 03:58
3.11を忘れない

15年目の3.11がやってきた。 15年前の今日は、サテライトオフィスにいてチームメンバーはごっそり外出。突然、これまでに経験したことのない揺れで半ばパニックになった。揺れが収まってから、現場に出ているメンバーと連絡を取ろうとしても通信環境がダウン。道路・鉄道の状況もわからない・・・ようやく無事が確認できてから、子供達を回収するために帰宅。もちろん電車は運行停止なので、徒歩で約2時間かけて避難場…
2026/03/11 04:13
次男の手続きなど

4月に社会人になる次男の保険の支払い変更手続きを進めています。この手続きが済むと子供達にかかるお金が一通り終わりなる。嬉しいような寂しいような・・・ちょっと複雑な気分だよな。昨日は客先打合せの後、マイナンバーカードの手続きしたりしてその後は福舎さんでクラフトビール。
2026/03/10 04:33
寒かったね

昨日は、マネージメントのテキストなどをつらつら読みながら今後のことを考えていましたよ。次男の生命保険関係の支払いの変更もしないといけないので、懇意にしているエージェント様に連絡をしたりね。午後は軽くライドしてからクラフトビール。伊勢角屋麦酒さんのペールエール。ど定番だね。
2026/03/09 04:31
春だなって実感

昨日は、実家のお袋のところへご機嫌伺いに息子たちと一緒に行ってきた。とりあえずは元気そうだったので一安心。 4人で実家近くのスシローでお腹いっぱい食べてきたよ。次男と私の今後のことなども報告できた。往路は次男の運転だったのですが、さすがにまだ怖い。距離を走ればすぐになれると思うけどね。帰宅してからいつものように福舎さんへGO! 近くの公園のコブシが花を咲かせ始めたね。
2026/03/08 06:31
今日は実家に

4月に大阪に赴任する次男と実家のお袋（私のね）に挨拶に行く予定。早朝は雨だったので、持ち帰り仕事をしていたのですが、ふと外を見るとすっかり雨が上がっていてとりあえずランニングしてきました。
2026/03/07 06:50
打合せなど

昨日は、定時後に打合せ。諸々環境が変わることになると思う。なかなか悠々自適にはならないみたいですよ。今朝はロードバイクかランニングかで迷ったけど、着替えが楽なランニングにしておきました。マンションはすっかり足場に覆われています。昼間は外出しているので、あまりに気になりませんが、土曜日も工事が行われるのでちょっと騒がしいですね。
2026/03/06 04:07
Apple新製品リリース

昨夜もAppleから新製品のリリースがありました。今回はMacBook NEO。昔のiBook的なポジション・・・ワンランク上の設定かな。デスクトップタイプやAppleTVのリリースを期待していのですが、残念ながらこちらのカテゴリーのリリースはありませんでした。ということで、若干睡眠不足気味の朝になっています。ということで今朝は軽くランニングにしておきました。大規模修繕工事の足場が、マンションをぐるっと取り囲み…
2026/03/05 04:28
今朝も雨

今朝も冷たい前が降り続いています。昨夜もAppleから新製品がリリースされました。今回はMBAとMBPがメイン。miniが出なかったな。今夜も何かリリースされるかもね。
2026/03/04 03:55
Appleの新製品

今朝は雨予報だったので、昨夜のAppleからの新製品リリースチェックのライブ配信を見ていました。昨夜のメインはiPhone17eとiPadAirでした。 17eは、いい感じのアップデートになっていましたね。次男にも勧めておきましたよ。ただ、現場技術者にはやっぱりProモデルの方がいいかなと思うけど、追々だな。そして、今夜は何がリリーされるだろうか？？
2026/03/03 04:17
久しぶりに赤星なんぞを

昨日は午後ランで汗を流してから久しぶりに赤星をいただきました。気の利いた肴はないけどね（笑）今朝の気温はだいぶ暖かい予報でしたが・・・気温はそれなりだったのですが、北風…
2026/03/02 04:44
とりあえず朝練

昨日は午後に福舎さんでクラフトビールをいただきました。次男が配属される大阪発のクラフトビールの箕面ビール。晩酌では、先日購入したチーズを肴にハイボール。
2026/03/01 06:10
キーボードの接続方法

自宅でPC作業をするときに、MBAだったりWinPCだったりiPadだったりして、それぞれにキーボードを用意するのはナンセンスなので、HHKBを導入したわけです。ただ、Bluetoothでの接続切替がうまくいかない場面があって、どうしたものかと思っているところ。一つの解決案としてはType-Cで接続するとBluetoothの切替をせずに済むかな・・・と。若干デスクがうるさくなりそうだけどね。頻度は少ないとはいえiPadへの接続くらいか…
2026/02/28 06:29
梅の香り

今朝はいつものコースをロードバイクで流してきました。梅の香りが漂っていたね。でもまだ北風が強かったけどね。デスク周りは少しずつ進化しています。外部ディスプレイでweb会…
2026/02/27 04:22

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雨が降る前に
今日は午後から雨予報なので、雨が降り出す前に一走りしておきましたが、途中で霧雨に少し降られたよ。とりあえず、R134のフラットコースをサザンビーチまで流してきましたが、車が少ないと本当にローラー台状態のコースだよね。今のバイクはCじゃなくてBだけどモニュメントでパシャ。
歯科通院のため
転職してようやく1週間が終わりましたよ。長かったような短かったようなだね。時々話をする関西弁のピンクヘアのおばさまからは、「どの部署に入ったん？？」「〇〇部」です。「ほいたら、あのなんちゃらいう資格を持ってはるん？？」「土壌汚染調査技術管理者ですね」「エライな」という会話をしても、そのおばさまはどこの部署の方かは知らない（笑）今日は午前中に歯科通院のためとりあず朝練。
バタバタしてきたよ
昨日は現場対応だったんだけど・・・新規引合の打合せスケジュールが入ったり、新規業務の担当を依頼されたり・・・半月ぐらいはのんびりかなぁ、なんて思っていたけどね。ただ、プロジェクトに対して技術者がやや不足かなって印象です。それでも前職に比べると雲泥の差だけどね。今日は現場対応を終わらせてから、午後は新規案件の打合せ。今朝は、少し早く目が覚めたので、海沿いまで流して来ました。ちょっと寒…
台風一過のはずが
昨日は台風の影響で午前中は在宅勤務で午後は出社してみた。そしたら・・・いきなり新しい引き合いの打ち合わせに引き摺り込まれて・・・。すぐに具体になるかはわかりませんが。なぜかPCを置いてきてしまい・・・今日の打刻は事後申請だな。今朝は台風一過のはずが、なぜか雨が降っていたようで、路面がウエットだったので、軽くランニングにしておきました。
台風接近のため
今日は台風接近のため、朝練はお休みにしました。昨日であたら新しい職場での2日目でした。午前中に、上長と…
出社初日でした
昨日は、新しい会社の出社初日でした。ということで、一日中研修でした、当然ですがね。研修を受けていて上場企業であることに気が付きました。これまで上場しているかなんて気にしていなかったので・・・（笑）今日は、午前中に上長と今後のことを打合せの予定です。問題が数点あって・・・まずはロッカールームがないこと。外部ディスプレイがしょぼ過ぎること。若い社員に聞いたら、ユニホームで出勤してい…
今日から仕事再起動
転職に伴い、10日間ほど休んでいましたが、今日から再起動です。ちょっと緊張しすつつ、ロードバイクで流して来ました。今朝は満月だったみたいで、海に沈む月を見て来ましたよ。出…
cafe & sweets ライド
今日は久しぶりにショップのライドに参加して来ました。これまで色々あって参加できなかったけどね。このところ富士山が見えるんだよね。 cafe的なものは最後の最後でした（笑） …
フラットコースを流してきた
今日はフラットコースを流してきた。空気も乾いていて気持ちよかったけど・・・途中で際どくパスしていったトラックにブロックされてちょっとムカついたけどね。明日もライドの予定…
転職前休暇ももう終わり
転職前休暇の平日分が今日で最終日。あっという間だったな。全く違う分野への転職だったら腹を括って行くだけなんだけど、ヘッドハンティングでそこそこの実力がある前提（どちらかというとプロ中のプロとしてなんだよね）での転職なのである意味緊張するよね。いずれにしても腹を括って行くしかないなんだけどね。ということで、今日も三浦方面へ。ショップでちょっと相談して帰宅。逗子、鎌倉の海岸線は生臭くなって…
疲れが溜まっていて
今日は天気が悪い予報だったのと疲労が溜まっていたので通常レベルの朝練にしておきました。ただ、天気は昨日の予報とはだいぶ変わっていたようで、雨は午後に一時的に降るようです。 …
送別会を開いてもらいました
昨日は部署の送別会を開いてもらいました。始まる前に一人でアペリティフ。楽しいひとときでした。こんなメンバーと一緒に仕事していたんだな。
今日は海沿いを
昨日が山だったので、今日は海沿いを流して来ましたよ。それでも一応500mほど登ったらしいけどね。昨日、都民の森であったローディーに鎌倉在住なんて羨ましいと言われたけど、確かにロードバイクで走るには良いロケーションだよね。ショップの店長さんとちょっと打ち合わせをしたかったけど、スケジュールが合わずだったので、改めてかな。
奥多摩へGO!
毎年GWに行っていたのですが、今年は天候の具合がイマイチで・・・今日になりました。これまでだいぶサボり気味でようやくリハビリを開始したところだったので、武蔵五日市までは車で移動。でも、平日の朝は16号がめちゃ混みでした。もしかしたら自転車の方が早かったかも・・・熊の被害などもあるようなので、五日市-風張峠の往復にしておきました。勾配こそそれほどでもないのですが、何しろ長い。都民の森まで30km…
スターウォーズ新作を
今日はパートナー様とスターウォーズの新作を観てきました。その前にとりあえず朝練だけはしておきました。今日の初回の上映をチョイス。思ったほどのお客さんの入りではなかった…
梅雨の走りかな
昨日は、なんだかんだ一日中ぐずついた天気だったね。夜は先日いただいた焼酎を開けてみました。肴は豚バラと玉ねぎの炒め物、先日頂いた広島の牡蠣の土手鍋缶詰。
床屋さんと映画鑑賞
昨日の午後は床屋さんでサッパリしてから辻堂で映画鑑賞。観た映画は「サンキュー・チャック」。スティーブンキング原作の短編を映画化したものです。おそらく原作の方がもっと不気味な雰囲気が出ているかもしれないね。やっぱり映画館で観る映画はいいね。朝は激しく雨が降っていたので、ゆっくり朝食。
家族で外出
昨日は家族で外食でした。その前に一人でクラフトビール。ほぼ写真を撮り忘れでしたけどね。最後のデザート。
転職休暇初日
昨日が最終出勤日でした。こんなものをいただきました。焼酎とウイスキー花束もね。帰りの電車はやっぱり小っ恥ずかしい。
最終出勤に
昨日は業界団体の総会で無事に理事を退任しました。総会の後は懇親会、お疲れ様会、最後にショットバーでハイボールを2杯頂いて、帰宅は今日の1時過ぎでした。 2期4年に渡り理事を務めました。色々なことがあったけど、かけがいのない4年間だった。そして、今日は会社の最終出勤日。午前中に東京支店に行き、支店のメンバーに挨拶をしてから本社に向かい、諸々手続き。出勤前に軽くランニぐしておきました。今…

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バーテープ交換時期だな
最近気になっていたのですが、そろそろバーテープの交換時期のようです。今使っているバーテープは、購入時のデフォルトのものなのですが、次は色を変えてみたいと思うのですが・・・…
長男とショップライドに参加
今日は数ヶ月ぶりに長男とショップライドに参加してきました。コースは鎌倉のショップをスタートし16号、357号などを走り港の見える丘公園まで走り、そこから折り返し。港の見える丘公園って横浜の山手地区にあって、その山手地区はもちろん岡の上。しかも、高低差はそれほどでもないけど・・・勾配はそこそこ。旧米軍の根岸住宅の坂を登り、山手の住宅街を抜けて港の見える丘公園へ。バラの季節が過ぎて、咲き乱れて…
休養日にしようと思ったけど
面倒な仕事が入ってきて・・・昨日は少し残業になり、今朝は休養日にしようかと思ったのですが・・・ついついロードバイクで出撃してきました。早朝は涼しいのですが、ある程度走るとすぐに汗が流れてきますね。今日もweb打合せや、昨日の仕事の続きなどなどでそこそこ忙しくなりそう。
CIOさんのスピーカー
昨日の朝、クラファンでCIOさんが7月に発売予定のスピーカーをオーダーしてみました。お風呂でも使えるらしいのですが、私は烏の行水程度なので、お風呂での用途は・・・（笑）音質は期待していないのですが（私の耳レベルだと問題ないと思います）、デスク周りで音を鳴らすのにどうかなと思ってね。 2個セットでステレオ再生できるとのことです。 https://www.makuake.com/project/cio_portable_bath_speaker/?token=1c35…
路面がウエットそうだったので
昨日は、外出予定はなかったのですが・・・午前中に、クライアントから緊急呼び出しで某自治体に打合せに出かけ、その後横浜のクライアントの事務所で軽く打ち合わせをして業務終了。と思いきや・・・その後メールミサイルが多数着弾しました。クラフトビールを・・・と思っていたのですが、ビールを飲みながらでは捌けそうになかったので残念ながら断念しました。それにしも、昨日は本当に1日中雨でしたね。夜もし…
すぐに雨が来そうなので
今朝はまもなく雨が来そうだったので、軽くランニングにしておきました。昨日は現場を確認してからの直帰でしたが、福舎さんには立ち寄らずにUNIQLOでパンツ2本、半袖ワイシャツ1枚、…
人身事故現場に遭遇
昨日はそらまめの初物（自分的に）をいただきました。そら豆って、皮が厚くて食べられる部分がね・・・（笑）そして、iPhoneとiPad用のキーボードを調達。 Amazonのなんとかセール…
国際村ー芦名ライド
昨日とは打って変わっていい天気になりましたね。これなら富士ヒルも大丈夫かな。ということで、富士ヒルに参加しないので、近所を流してきました。国際村の表を登ってから芦名の裏を登り、海沿いを流すコースです。途中の御用邸の目の前で救急車が停まっていたのですが、近くにトレックのバイクが・・・交通事故だったのかな？？一応安全運転で無事に帰宅できました。これから夏にかけて車が多くなるので要注意です…
元部下の退職に思うこと
元部下君が本当に退職していった。きっとずーっと心が揺れていたんだろうな。彼以外の誰でも直接的な手助けはできなかったと思うが・・・、もっと話を聞いて上られたのではないかと思うと後悔しきりだ。転職の相談を受けたときは、正直なところ引き留めベースの話になってしまったが、最終的には自分自身の判断しかないということは伝えてあげた。その後、色々あって会社に残ると判断したと聞いていたが、4月に突然退職…
元部下が退職していきました
元部下が退職していきました。普通に仕事をしているとこんなことがいくらでもあるけど、何度経験してもね・・・帰宅して一人で宅飲みを始め・・・少々飲み過ぎました（笑）今日…
休養日に
今日はしっかり降雨なので、心置きなく休養日にします。直行なのでいつもよりゆっくりなのですがね（笑）コーヒーでも淹れてのんびりしようかな。雨で外出はちょっと憂鬱ですよね。
今朝は軽くランニング
昨日は、客先からの直帰だったのでいつもようにクラフトビールトラップに引っ掛かってきました。これも定番の箕面ビールのIPAです。どうも疲れが抜けずに早い時間に眠くなってしま…
休養日に
その気になれば走れたと思うけど・・・このところ疲れが溜まっているので今朝の朝練はお休みにしました。ついでに仕事も休みにしたいところだけどな（笑）デスクの観葉植物は元気…
すっきりしない天気
もう梅雨の走りでしょうね。すっきりしない天気が続いています。今後の週末もどうなることやらです。私はエントリーしていませんが、富士ヒルの開催日なんですよね。あの標高で天気が悪いと最悪な状況になりますからね。今朝も軽く流してきました。
北風がちょっと強かった
日曜日は福舎さんがお休みなので、自宅でビールです。サッポロの赤星をいただきましたよ。気の利いたつまみが欲しいところですが・・・夕食には餃子を焼きした。冷凍ものですがね…
雨上がりにランニング
まずは昨日の午後のことを。床屋さんに行ったのですが・・・予約したいたのですが、床屋さんのミステイクで予約がブッキング。たまたま私の方が早く到着していたので予定通りに散髪してもらえましたけどね。床屋さんの後は福舎さんでクラフトビールをいただきました。昨日いただいたのは伊勢角屋麦酒さんのAurora Harmony IPAになります。
雨の前に
休日もいつもの時間に目覚めてしまう・・・もっとゆっくり寝ていもいいのですがね（笑）時間があるので、久しぶりにマクロレンズを取り出して、デスクの観葉植物の新芽を撮影してみました。
もうこんな季節か
昨日の帰宅時に紫陽花が咲いているのを発見。ついこの前までは寒かったような気がするけどな。少し早めの帰宅だったので、自宅で缶ビール（正確にはビールじゃないけど）。
降雨のため
昨日の夕方は引き込まれるように福舎さんへ。いわて蔵ビールさんの東北魂ビールというのがあって、初めてなのでチョイスしたのですが・・・とっても美味しいのですが、ちょっと軽かったかな。
お袋のiPhone更新
色々すったもんだありましがた、無事にお袋のiPhoneを更新しました。 Wi-Fiがないところだと作業を完結できなかったな・・・結局esimにしちゃったし。ただ、次はないかな。それと、写真をこまめに撮影するように言っておきました。あとでどんな景色を見ていたか残された家族が見ることができるしね。でもどれだけ撮ってくれるかな？？これまで使っていたiPhoneはそろそろ限界だったようです。