searchカテゴリー選択
chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

yasuyukiさんのプロフィール

住所
鎌倉市
出身
練馬区

日々のトーレニング記録をメインに、走ったコースや食べたもの、ガジェット関連の情報などもアップしていきます。

ブログタイトル
yasuyuki
ブログURL
https://my-cycle-life.blog.ss-blog.jp/
ブログ紹介文
自転車とランニングのトレーニング記録をメインにGarminデバイスについてもアップしています。
ブログ村参加
2016/05/08
本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、yasuyukiさんをフォローしませんか?

ハンドル名
yasuyukiさん
ブログタイトル
yasuyuki
フォロー
yasuyuki

yasuyukiさんの新着記事

1件〜30件

  • 子供たちのワクチン接種

    我が家の子供達(もう子供じゃないけど)が日曜日にワクチンを接種してきました。 鎌倉市では20代のワクチン接種も始まっています。 二人とも副反応も大したこともなく1回目のワクチン摂取が終了しました。 問題は2回目の副反応ですがね。 私の方は昨日からスタートした現場業務のため、今日もジテツウです。 ではでは。

  • 午後は雨になりました

    今日は夕方仕事に行こうかと思っていたのですが、雨になってしまったのでのんびりすることにしました。 そんなことを考えていたので、午前縛りで三浦半島を流してきました。 三浦海岸も曇っていました。 いつもの宮川公園にも立ち寄りました。 ショップに立ち寄るために滑川で信号待ちをしていると知りいあと偶然ランデブー。 ショップに言っても別の知り合いとも合流。 楽しいおしゃべりをして帰宅。 途中でパラッと降られたので雨雲レーダーを確認すると雨雲がすぐそこまで迫ってきていました。 それでも雨雲よりも先に帰宅することができました。 今日のライドのログはこちら↓

  • 検査結果とiPhone13

    今日は先日受診した大腸カメラの結果確認のための通院でした。 切除したポリープは良性で特に心配ないとのことでした。 ただ、2?3年周期で検査した方がいいかもねということでした。 とりあえずはこれで一安心です。まだ歯医者さんは続くのですが・・・ 診察が思いのほか早く終わったので、帰宅してからランニングに出撃。 約9kmほど走ってきました。 今日はなんとなく体が軽く感じたな。故障明けからペースはあまり気にしていないのですがね。 ランチを食べてから予約してあるauショップにGo! 箱に入った状態。 これまでは7Gまでのプランだったのですが、無制限プランになりました。 #57862;?7Gプランは無くなったようです。 これでiPhoneでネットやりたい放題になりました(笑) 帰宅してから準備しておいた液晶保護ガラスを装着。 背面はこんな感じ。 深み..

  • いつものコースで

    今朝はいつものコースを流してきました。 昨日の暑さと比べるとだいぶ涼しい朝でしたが、登ればそれなりに汗をかきました。 連休の谷間の金曜日ですが、来週から現場対応になるので色々と先回りして処理しないといけない案件があってバタバタな1日になりそうです。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 真鶴へ

    今日は久しぶりに真鶴までライドしてきました。 夜中に一雨あったようですが、朝にはすっかりいい天気になっていました。 三連休の最終日は渋滞が酷がかったですが、今日は割と車も少なく走りやすかったですね。 真鶴駅側のセブンでアンパンとコーラで補給して真鶴旧道へ。 旧道も車が少なて気持ちよ流せました。 空も海も真っ青できれいでした。 走り終わってみるとアベレージで30km/hを超えていました。 やっぱり機材のおかげでしょうかね(笑) ざっと水で汚れ(ほとんど汗ですが)を流して拭きあげておきました。 今日のライドのログはこちら↓

  • なぜか雨が・・・

    こんな予報じゃなかったはずなのですが・・・ 走り始めるとパラパラと雨。 一応雨雲レーダーで確認すると大したことはなさそうなのでライドを継続したのですが・・・ 気がつけば普通に雨。 久しぶりの雨ライドになりました。 そしてカーボンデープにしてからの初めての雨。 降雨時のブレーキ性能の確認にはちょうどいい感じでした。 そしてそのブレーキ性能ですが、やはりある速度域では効きが弱いですが、低速になるとグッと効いてくる感じでした。 一応この特性をしっかり頭に入れておかないと痛い思いをすることになるのでね。 ということでびしょびしょになって帰宅。 帰宅してからしっかり洗車しておきましたよ。 まぁしっかりと言ってもある程度ってところですがね。 そういえばApple WatchのOSをアップデートしたらサイクリングアクティビティのロギングにオートストップ機能が追加されて..

  • 沈みゆく月

    昨日は中秋の名月でした。 ということで、今朝は沈みゆく中秋の名月が見られると思い朝ライドにGO! 鎌倉山から七里ヶ浜に降るとまさに絶好のタイミングでした。 沈みゆく月をバックにした江ノ島を見ることができましたよ。 そしてiOS15がリリースされているはずなのでダッシュで帰宅。 アップデートをチェックすると出ていましたよ。 ということで現在アップデート中です。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 連休最終日

    連休最終日。天気も秋晴れで絶好の行楽日和。 そのせいで滑川ではR134西行きはすでに酷い渋滞でした。 私は東にまわり三浦半島へ。 途中の渚橋で富士山がきれいに見えました。 北風が強くて難儀した区間もありましたが、雲もなく真っ青な空と乾いた空気がとっても気持ちよかったです。 約80kmほど走って帰宅しました。 昨日のことになりますが、次男が昼間は町田でサッカー、夜は中学時代のチームメイトたちと食事。 どうもアルコールも出たようで・・・いいのかよ??って感じですが・・・ それでも次男も久しぶりに思いっきり楽しめたようです。 新型コロナに感染してなければいいのですがね。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 我慢できずに

    COSMIC SL40をインストールしたのですが、ドクターストップ状態。 でもこの天気、ついつい我慢できずにバイクで走ってしまいました。 ランよりはいいかなという意味のない言い訳を自分にしつつ(笑) SL40ですがいいですね。走りが軽くなっています。 スタートから巡航までの加速がいい。 巡航速度もUPしています。 大磯での折り返しでのアベレージはこんな感じ。ドクターストップでもあるので登りは入れずに走りましたけどね。 帰りにショップに立ち寄りバイクのチェックをしてもらいました。 帰りは渋滞に捕まりアベレージが下がりましたが、気持ちよく走れましたよ。 今日のライドのログはこちら↓

  • 大腸カメラとバックのアップデート

    昨日は大腸カメラによる精密検査でした。 0730過ぎには病院入りして、検査の説明が始まったのが0840。説明が始まるまでにも時間が余ってちょっと睡眠。 説明の後からは下剤を飲み続ける。 味は少しポカリ系に調整されているのですが・・・ 最初の3杯は15分間隔で、それ以降は10分間隔で飲む必要があるようでApple Watchのタイマーが大活躍でした。 下剤で大腸内がすっかりきれいになったのが1130ごろだったでしょうか。 そして午後になってから大腸カメラをブスリとやられました。 麻酔のせいもあるのかもしれませんが、挿入時に違和感はほとんど感じませんでした。 検査の結果ですが、ポリープを1つ切除でした。 ポリープ切除のため医療費の一部を保険でカバーすることができようです。 それと、激しい運動はNGと釘を刺されました。検査中にApple Watchの日焼けあとを看護師..

  • 検査通院

    今日は検査通院につき仕事はお休みです。 検査の準備は一応完了のはず。 明日は自転車を引き取りに行けるだろうか??

  • 検査前

    明日の検査に備えて専用食 今日は一日こんな食事になります。

  • 今日も休養日に

    今日も休養日にしました。 天気予報だと雨予報だったしね。 そして昨夜はAppleのOSアップデート祭りでした。 セキュリティ対応のアップデートだったようです。 そして、朝はAppleのイベントを見ています。 iPad,Apple Watch,iPhoneのアップデートがありましたね。 去年はiPhoneを新調しなかったからね、今年は・・・・

  • 副反応その後

    昨日は副反応対策で有給を取得していました。 が、発熱も大したことはなく自宅で安静というかゴロゴロしていました。 ランチは発熱しても食べられるようにとハーゲンダッツの大きなパッケージを準備していましたが、普通に美味しくいただきました。 今日から仕事に復帰です。

  • 副反応・・・

    昨日、2nd shotを打ってきたのですが・・・・ どうも世間並みの副反応にはならなくてね(笑) 本当に効果があるのだろうか?? 昨夜、一時的に発熱が有りましたが、それっきり。 頭痛もないし・・・ まぁ何があるか分からないので、とりあえず安静にしておきます。

  • 2nd Shot

    2nd Shot完了してきました。 流石に今のところ副反応は出ていませんが、喉の渇きがちょとあったかな。 これで2回目なのでそれなりに安心かな。 ワクチン接種の前にバイクのアップデートのためにバイクをショップに預けてきました。 開店直前にショップに行くとすでに常連さん達がお店の前で立ち話・・・ せっかくサプライズにしようと思っていたのにすでにバレバレでした(笑) 何がどうアップデートされたかは週末までのお楽しみです。 ショップからの帰りはランニングです。 海沿いを七里ヶ浜まで走りそこから鎌倉山を登って西鎌倉に抜けるコース。 途中の七里ヶ浜のセブンで補給しているときに一旦ログが切れてしまいました#58161; 小雨と汗でぐっしょりになりながら帰宅しました。 今朝のバイクのログはこちら↓ ランのログはこちら↓

  • 歯医者さんのため

    今日は11時から歯医者さんのため軽く国際村までライドしてきました。 海側を降っているときに知り合いとスライドしましたよ。 午後は時間が取れそうなのでランニングかな。 お預けになってしまったお楽しみの関係で妄想が止まりません(笑) 今度の週末、楽しみだな。晴れるといいな。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 雨だったのか・・・

    昨日の雨は夕方で止んでその後は降らないと思っていたのですが・・・ どうも、夜中にまた降ったようで路面がウエットでした。 新聞もビニールに包まっていたし。 明日は歯医者さん、明後日はワクチン接種2回目という週末ですが、楽しみなことがありますがまだ内緒です。 今朝のライドのログはこちら↓

  • まだまだ続く

    緊急事態宣言が発令され久しいのですが、今月末まで延長になりました。 パンデミックの状況を考えるとやむなしっていうところでしょうか。 緊急事態宣言の解除にかかる基準が新たに示されましたが、これまでよりハードルが高くなっていると思います。 そう言いつつ都内に出勤しているので偉そうなことは言えませんが。 次の日曜日に2回目のワクチン接種をしてきます。 今朝は休養にしようかと思ったのですが・・・ 軽くランニングしてきました。 今朝のランのログはこちら↓

  • すっかり秋

    もうすっかり秋になってしまった感じです。 涼しくていいのですが、なんとなく寂しいですね。夏が終わってしまったていうのはね。 もちろん、今朝もだいぶ涼しい朝でした。 ライドはいつもの桔梗山ー鎌倉山のコースを流してきました。 今朝のライドのログはこちら↓

  • ちょっと寒いくらいでした

    今朝は少し寒いくらいでしたね。 今年は一気に秋になってしまった感じです。ここ数年の傾向とはだいぶ違う感じですがまだまだ残暑があるかもしれないね。 今朝は出勤時間が少し遅いのでちょっと遠回りしてきました。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 涼しい朝でした

    今朝は涼しい朝でしたね。 このまま涼しくなってしまうのかどうか、今週は暑さがぶり返す予報だったようですがね。 今朝はいつものコースを流してきました。 仕事の方はちょっとスタック気味なのですが・・・ 歯医者さんやワクチン接種さらに精密検査もありなかなかスケジュール調整が難しい状況。 でもね、早く次の週末にならないかなぁ。 今朝のライドのログはこちら↓

  • 雨上がりにショップと国際村

    今日は曇り予報だったのですが、朝まで雨でした。 ということで、ゆっくり朝食を摂ってから路面の状態を見てバイクで走ってきました。 まずは桔梗山と鎌倉山を越えてからショップへ。 懸案の相談をしてきました。何がどうなるかは今後のお楽しみ。 その後、路面もほぼ乾いてきていたので国際村を回って帰宅。 途中で知り合いとスライドしたのですが、気がついてくれませんでした(笑) 気温が低くてバイクで走っても気持ちいいですね。 午後はランニングで汗を流す予定です。 今日のライドのログはこちら↓

  • 久しぶりにハーフ

    タイトルとは関係ないのですが、筋子の初ものをゲットしてきました。 もちろん定番の醤油漬け。かなり奮発しましたよ(笑) 今日はお昼前に歯医者さんの予約が入っているのですが、天気予報がイマイチだったのですが・・・ しかし、起きてみるとすぐに雨になる感じではなかったので、歯医者さんの前に一走りしてきました。 気温がだいぶ低くなったのでとっても気持ちよく走れました。 途中でミストに降られましたが、ミストも気持ちよかったですよ。 コースは桔梗山から鎌倉山を登り、七里ヶ浜に出て片瀬を回るコース。そのまままっすぐ帰宅するとハーフにはちょっと足らないので少し遠回りをしてほぼハーフピッタリって感じです。 今日のランのログはこちら↓

  • 今日も休養日に

    今日も休養日です。 気温がちょうど良くてグッスリ眠れるので気持ちいいですね。 そして今日は金曜日、もちろん自宅花金ですがね。

  • 休養日に

    今日は休養日になりました。 今朝はだいぶ涼しくなっています。 急に気温が下がってきたので体調管理が難しいですね。 ではでは

  • 今日から9月

    今日から9月。 あっという間の8月だった。毎月同じようなことを言ってると思いますが。 昨晩はゲリラ豪雨だったため今朝は念のためにランニングにしました。 だいぶ涼しくなりましたが、それでもやっぱりまだまだ暑いです。 今朝のランのログはこちら↓

  • 8月千秋楽

    8月も今日で終わり。 懸案だった通院はできたのですが・・・ それ以外は消化不良な1ヶ月だったな。 それでも以前に比べればまだマシだったと思うけどね。 ということで、今朝はランニング。 今泉台をぐるっと一回りしてきました。 今朝のランのログはこちら↓

  • 雨だった??

    昨日の夜ですが、どうも雨がざっと降ったようです。 あまり良くないのですが、部屋を締め切ってエアコンをかけていたので全く気がつきまでんでした。 雨のせいで、気温はあまり高くなかったのですが、湿度はそれなりでした。 今朝はなんとなくショートカットコースを流してきました。 今朝のライドのログはこちら↓

  • なぜか箱根に

    とりあえず100km走ろうとということで、当初は真鶴までと思って走り出したのですが・・・ なんとなく昨日よりも暑くないぞということで目的地を箱根に変更。 旧道を登り始めると、やっぱり暑い(笑) シューズの中も汗でぐしょぐしょになってしまいました。 せっかく箱根に来たので甘酒茶屋に。今シーズン最初で最後かな。 かき氷はもちろんしそ。 私がかき氷を食べていると箱学ジャージのローディが来てメロンかき氷をオーダーしてました。 今日のライドのログはこちら↓

カテゴリー一覧
商用