昨日は母の日だったので夕食はローストビーフに わさび醤油でいただきました。 今朝はずーっと雨なので朝練はお休みです。

昨日は仕事を早上がりしてバイクメンテに行きました。 予定では土曜日のライドの後にお願いするはずだったのですが、天気がどうにもならず会社をサボって（言葉のあやです）メンテしてもらいに行きました。 メンテ項目は以下の通り。 ・そろそろ交換時期のリアタイヤの新調 ・かなり磨耗してきたバーテープの交換 ・そろそろ限界のフロントのブレーキシューの交換 ・その他チェック メンテしてもらっていると常連さん達が入れ替わり立ち替わり。 ちょっとしたオフ会状態でした（笑） メンテが終わってから海沿いを流して七里ヶ浜の夕日をちょっと見物。 雲の具合がイマイチでしがね。 帰宅してからカレー風味の野菜炒めを仕込み晩酌。 今日は一日雨予報だったのですが、朝目が覚めて雨雲レーダーをチェックするとなんとか少し走れそうだったので出撃。 途中ぱらっときましたが、問題なく走..

昨日は客先から直帰だったのですが、まとまった時間の移動だったのでグリーン車でお仕事。 意外と捗るんだよね。グリーン車料金は自腹ですが。 地元駅に着くと複数連絡をしてからクラフトビールを飲みながらもう一仕事。 ほんとは飲みながらの仕事はNGですがね#58378; 昨日の午後は夕立だったので今朝の路面の状況が心配でしたがしっかりドライになってくれていて助かりました。 今日は某巨大企業で小難しい打合せ。 私のスケジュールを組み替えて対応するのに、お願いしてきた社内の担当者からまともな説明もなく・・・ あとで正式なルートでクレームを入れる予定。 今朝のライドのログはこちら↓

MacBookProをプレゼントしたものの本当に喜んでくれているのかよくわからないな。 返してもらって自分で使ったほうがいいのかも・・・ あー面倒くさ。 一昨日の夜は業界団体の総会・懇親会それと反省会。 まぁ反省はしてないのですがね#58378; ということで昨日の朝は起きられるはずもなく。昨日は一日寝不足な感じでした。 今朝は普通に起きて一走りしてきましたよ。 週末は天気がイマイチなようで、どうしたものかな。 今朝のライドのログはこちら↓

今朝はだいぶ冷え込んでいました。 岩手では雪が降ったようですからね。 ジャージは長袖にしましたが、レーパンでしたけどね。 今日は業界団体の定期総会。 帰りは終電近くだろうな（笑）きっと明日の朝は走れないと思います。 今朝のライドのログはこちら↓

今朝は大雨のため朝練はお休みにしました。 昨日の帰りに水滴の写真を撮って遊んでみました。 帰宅すると母の日用にオーダーしておいたMacBook Pro14インチ（M1Pro）が届いていました。 型落ちの投げ売りではありましたが、MacBookProは伊達ではありません。 一瞬自分で使おうかと思ってしまいましたよ。 来年になったら私も新しいMacを買おうかな。

今日は天気が悪いのでアクティビティはお休みにします。 その代わり連休明けのお仕事を少し楽にするためにちょっと出勤してきます。 昨夜天気を確認するためにベランダに出てみたら月が綺麗に見えていました。 この連休は風が強しすぎたね。

早朝目が覚めて天候を確認したところ、どうも南風が爆風状態らしい。 走るのは明るくなってからなのでその前にコンデションの確認のため車でちょっと流してきました。 月は綺麗なのですが・・・ 正直バイクはちょっと危険かなってレベル。 ランニングにしようかと思ったのですが、昨日のダメージが残っているのでそれも得策とは言えず・・・ とりあえず海岸沿いにはでないコースを流すようにして走ってきました。 それでもかなり煽られて少々怖い思いをしましたが。 それでも国際村の山側だけは登っておきました。 せっかくミラーレスを持って行ったのですが、撮影するたみんぐはありませんでしたよ。 午後は別メニューかな。 今朝のライドのログはこちら↓

このところランニングは故障続きでなかなか取り組めていませんでした。 そろそろ大丈夫かなって思ってもすぐに肉離れになってしまったりで・・・ そろそろ走っても大丈夫かなっていうことで今日は久しぶりに横須賀-久里浜をゆっくり走ってきました。 ペースは6:30分/kmなので本当にゆっくり。 走水の展望台で富士山も見えたよ。 浦賀では帆船が停泊していました。 無事に久里浜駅に到着して恒例のビール。いやー美味しかったですね。 今日のランのログはこちら↓

昨日の疲労がそれなりに残っているかと思ったけど、全然と言わないけどほとんど感じなかったですね。 ということで今日は軽めのライドに出かけてきました。 横須賀側から芦名を登り海側から国際村を登りついでに鎌倉山を登ってきました。 富士山はぼんやりしか見えませんでした。 その代わり海は真っ青で綺麗でしたよ。 空気がドライなので気温ほど暑さは感じませんでした。 今朝のライドのログはこちら↓

この時期恒例の風張峠アタックに行ってきました。 昨年はショップ仲間とのグループライドでモリモリのメニューだったのですが、今日はソロライドなので比較的楽ちんなメニューにしておきました。 6時すぎに自宅を出発して9時過ぎに武蔵五日市駅に到着。 補給とトイレを済ましして、待ってろ都民の森！そんな勢いでは登っていません#58378; 新緑と藤の紫がとっても鮮やかだったのですが、写真を撮る余裕はなく頼りない記憶に留めておきました。 旧料金所を過ぎるともうどうでもいい感じなので適当に止まりながら写真を撮影しました。 料金所そばの滝。なんだか名前があったはずです。 鮮やかな新緑 元々タイムなんて気にしていないのでいかに楽をして登るかが私のヒルクライムのテーマです。 そういう意味では、今日のヒルクライムは上出来だったようです。 本当のお目当ては奥多摩湖側にあ..

連休谷間ですが、乗り切れるかな？？ 話は変わりますが、今朝iOSとMacOSのセキュリティーアップデートがリリースされていましたよ。 内容的にはアップデートしておいた方が良さそうです。 今朝は直行なので少しのんびり走ってきました。 月が出ているかと思ったのですが、どこにいったかな？？ 今朝は冷たい空気が入り込んでいたせいかこの季節にしては厳しい冷え込みになっていましたね。 今朝のライドのログはこちら↓

昨日の昼間にチェーンの清掃をしたのですが、その時に面倒なのでスプロケの清掃はしなかったのですが、気が変わって夕方ちょっと清掃してみました。 まずはbefore 同じカットで撮ればよかったのですが・・・ これがafter チェーンもそうなのですが、できれば全てバラしてからクリーニングすればいいのですがね。 マクロで撮影すると肉眼で見るより汚れが目立つという問題点もありますが#58378; 今日はカレンダー通りに仕事なのでいつもの朝練。 朝の気温もだいぶ高かくなってきたのでそろそろ朝練も夏ウエアかな。 今朝のライドのログはこちら↓

今日は一日雨予報。 早朝に雨が止むタイミングがあったので少しランニングしたのですが、やっぱり降られてびっしょり#58378; 風邪をひくような気温ではないのでそれなりに気持ちよかったけどね。 雨なのでバイクのメンテ。 チェーンの清掃だけですがね。 プーリーにも固まったルブが酷いことに・・・ スプロケもやらなきゃと思いつつ、スルーしちゃいました。 プーリーに固着したルブはこんな感じに。 清掃後はこんな感じに。 まずはプーリー そしてチェーンはこんな感じ。綺麗になりましたよ。一瞬だけどね。 雨の具合を見に玄関を出てみるとカナブン、黄金虫的な甲虫がいたのでマイクロレンズで撮影してみました。 横から撮影できればよかったな。 この後はちょっと外出して気分を変えて勉強かな。

今日は久しぶりにショップライドに参加してきました。 行き先は秦野の方（笑） 関東大震災でできた湖があってそこの駐車場でちょっと休憩。 ただし駐車場からは湖を見ることはできませんよ。 ランチは秦野のブルックス。 ホットドッグ的なものをメインに デザートはプリン。これ美味しいよ。 久しぶりのグループライドはとっても楽しかったです。 帰宅してシャワーで汗を流してからクラルフトビール。 今日のライドのログはこちら↓ 明日は朝から雨予報なので夕方に軽くランニングかな。

今日は休養日にしておきました。 今日は色々ありそうな感じです。 写真は昨日飲んだよなよなエール。

昨日はクラインとのところから直帰になりました。 地元に着くと雨が上がり虹が出ていましたよ。 ということでついつい・・・ 今朝は海沿いまで足を伸ばしてきました。 日の出の時刻がだいぶ早くなってきましたね。 今日はちょっとハードな一日になりそうです。 今朝のライドのログはこちら↓

昨日は少し残業して帰宅。 直帰できかもなのですがね。 帰宅してからストックしておいた軽井沢エールをいただきました。 それと、AmazonのGWセールで購入したCIOの充電器と柔らかいシリコンケーブルが届きました。 遠征用に使うことになりそうです。 今朝は久しぶりに一桁台まで冷え込んでいたようです。 季節外れのウインドブレーカーを着込んで走りました。 今朝のライドのログはこちら↓ と思ったらSTRAVAのサイトでアクティビティのコピーができませんでした。

今日は休養日にします。 仕事は・・・ やらなきゃいけないものが割とありそうだったんだ。 昨日飲んだビールですが、すごい色でした。 前にも飲んだことがあるような気がするけどね。

昨日は午後床屋さんでさっぱりしてからサイゼで勉強。 帰り側にIYでちょっと買い出しをしてきました。 自宅でお手軽にクラフトビールをということでまずはこれ。 なかなかいけました。 久しぶりにカレーを仕込みました。作ってすぐだったので味がこなれていませんでしたがね。 そして、今日も休日出勤になるので、その前に一走りしてきました。 来週は休めるのだろうか？？ 今朝のライドのログはこちら↓