内転筋は、大腿の内側に6種類のの筋肉で構成されています。骨盤(坐骨、恥骨)から大腿部の内側に付いている筋肉な
BTP(ボディ トリートメント プラクティス)で身体を根本的に改善していきます。
人間本来の持つ回復力や自然治癒力を最大限界に引き出していく全く新しい提案しています。体の機能についてや健康やダイエットについてブログを更新しています!
食べ物を噛む(咀嚼)時の下顎骨の運動は、咀嚼筋と呼ばれる筋肉が主に働きます。下あごを上あごに対して上・下した […]
みなさんは積極的休養という言葉を聞いたことはありますか?休養と聞くと睡眠を多く取ったり、ゆったりを過ごすイメ […]
上腕二頭筋は、物を持ち上げたり、投げたり、道具を使うスポーツ全般(例えば野球やクリケット、バドミントンやテニ […]
上腕二頭筋は、上腕の代表的な筋肉で、名前の通り筋頭が二つあり、長頭は外側にあり、短頭は内側にあります。そして […]
「青竹踏み」は、昔ながらの竹や、竹の丸みを再現した合成樹脂などでできたグッズが一つあれば、どこでも手軽に行う […]
人間の耳にはバランスと姿勢に深く関わる三半規管が存在します。三半規管は、運動とも深い関わりがあります。三半規 […]
大豆は、良質なたんぱく源となるうえ、糖質、ビタミン・ミネラル、食物繊維もバランスよく含んでいます。また、大豆 […]
基礎代謝という言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、具体的にご存知の方は少ないようです。基礎代謝とは、 […]
板状筋は、首の後ろの深層に位置する筋肉で、頭板状筋と頸板状筋に分けられます。また、板状筋は首と背中をつなぐV […]
我々の喉のほぼ中央にある骨を舌骨と言いますが、舌骨には色々な筋肉が付いています。その代表的な筋肉が、舌骨下筋 […]
柑橘類などフラボノイドの豊富な果物を多く摂取すると虚血性心疾患の発症予防につながると報告されています。虚血性 […]
一般的には知られていませんが、身体を支えるために重要な働きをする筋肉が横突棘筋です。横突棘筋は、身体の深層に […]
筋肉は、筋内膜、筋周膜、筋外膜といった何重もの筋膜に覆われています。なかでも一番外側にある筋外膜は、厚くてカ […]
脊柱起立筋は、外側の筋群を腸肋筋、中間内側の筋群を最長筋、最内側の筋群を棘筋という三つの筋肉の総称で、骨盤や […]
米をたべる量が減っていることで、穀類からの食物繊維摂取量がへっていて、日本人の不足している栄養素の一つになっ […]
心肺機能が高いほど死亡リスクが低下することはご存知の方は多いと思いますが、筋肉率や筋肉量も死亡リスクと関係す […]
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内転筋は、大腿の内側に6種類のの筋肉で構成されています。骨盤(坐骨、恥骨)から大腿部の内側に付いている筋肉な
スポーツにおいて「膝のケガ」というと前十字靱帯や内側側副靱帯、半月板の損傷が有名ですが、これらはトレーニング
グロインペイン:groin pain症候群(鼠径部痛症候群)は、多くの運動をする人達に発生していて、長らく原
日常的にお酒を飲む習慣がありますか??お酒を飲むことでリラックスができたりストレス発散になったり、暑い日は特
内臓の調子が悪くなると筋肉に異常をきたすことは、ご存知の方も多いと思いますが、筋肉の働きに異常が出ると内臓の
賞味期限が過ぎると、サルモネラ菌が…と心配される方もいらっしゃると思いますが、実はサルモネラ菌に汚染されてい
メインのおかずやサラダ、お菓子など、手軽で使い勝手が良く、常にストックしてあることも多い卵ですが、うっかり賞
夏バテは、暑さの影響で体力が消耗して、食欲が落ちてグッタリする状態を言いましたが、同じグッタリでも、現在の原
先人は食について多くの経験から色々な知恵を持っていました。「腹八分目に医者要らず、腹十二分目に医者足らず」と
日本の20代女性の約20%が、体重と身長から算出する体格指数「BMI」で18・5未満の「痩せ」の状態にあるよ
人は多かれ少なかれ、ストレスや悩みを抱えているものです。ストレスや悩みは全くない方が良いと思いがちですが、本
胸郭とは、胸部に位置し、左右12対の肋骨と、背椎の胸椎と呼ばれる12個の椎骨、そして胸の中央にある胸骨で構成
ドライブ中に渋滞に巻き込まれたら、なかなか進まない状況にはイライラしますが、もっと困るのが「トイレ」です。長
冷たいシャワーが健康に良いとコールドシャワーが最近また流行っています。起床後、通常のシャワーを30秒から1分
現代人の食生活は加工食品が多く、環境毒素や心理的ストレスの攻撃も受けているので、胆嚢の機能が弱っている人が多
5月20日は世界計量記念日(1875年5月20日に欧米17ヵ国間で「メートル条約」締結した記念に実施)です。
頭の側頭部に位置する側頭筋は、こめかみあたりから耳の上に拳一つ分くらいにあります。咀嚼筋の一つなので、噛みし
足の親指(母趾)が変形する外反母趾が、増えているようです。母趾が小指側に向かって「く」の字に折れ曲がった状態
足底腱膜炎は、足底腱膜と骨の付着部で炎症が起き、足底腱膜が「固くなる」ことでうまく伸び縮みできずに足底腱膜が
最近、湯舟に浸からずにシャワーだけで済ましてしまう人が多くなっているようです。私は、毎日入浴し、その後に炭酸
今年5月の熱中症での救急搬送の人数が、昨年と比べ、今年は3441人と昨年の約二倍異常に増えているようです。熱 […]
舌や頬の内側を噛んだ経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。頬を歯で噛んでしまうことを、専門的な言葉では「 […]
私の母が週末に当方を利用してくれていますが、「仕事も運動も頑張ったから、今日は焼き鳥とビールを飲もう!」と言 […]
「物忘れが多くなった」、「人の名前が出てこない」などで、認知機能が低下していると感じる方は、多い様です。そし […]
季節の変わり目に多く起こる頭痛やめまいなどを、「天気痛」「気象病」等と呼び、このブログでも紹介させていただい […]
熱中症とは、体温が上昇し、体内の水分や塩分のバランスが崩れ体温の調節機能が働かなくなる事によって、急激な体温 […]
「今日は何日ですか?」、「ここはどこですか?」という質問は、認知症が疑われた場合、医療機関等で行われる認知機 […]
普段、特に気にせずに繰り返している習慣が、疲労しやすい体を作り出している可能性があります。今回は夜編です。 […]
事故などで腕を失った人が、残された肩あるいは肘の筋肉が出す電気信号(筋電信号)を使い、腕と指の代わりになる義 […]
ウエストを細くするために腹筋運動をしている方は多いと思います。しかし、なかなか期待するような効果が出ないこと […]
脳科学の第一人者で、京都大学の名誉教授が、「『脳トレ』には科学的な根拠がないことが、大規模調査で明らかになっ […]
気温が高くなって薄着になってくると「夏が来る!痩せないと!」と意気込む方も多いと思います。無理なダイエットは […]
米国イリノイ大学の研究チームは、成人の筋肉中に存在する幹細胞(組織や臓器に成長し、分化する元となる細胞)が運 […]
普段、特に気にせずに繰り返している習慣が、疲労しやすい体を作り出している可能性があります。今回は昼編です。 […]
一般的に背骨のことを脊柱と言い、これを起立させるために働いているのが脊柱起立筋群です。背中の深い層に存在し、 […]
腸腰筋は、一般的には耳馴染み内筋肉ですが、股関節から腰、骨盤に伸びでいる筋肉で、大腰筋・腸骨筋・小腰筋の3つ […]
最近では「朝活」という言葉も珍しい言葉ではなく、よく聞き、耳馴染みのある方も多くなってきました。改めて「朝活 […]
胆のうは、肝臓で作られた胆汁を濃縮・貯留している器官で、十二指腸に食べ物(特に脂肪)が入ってくると、胆のうが […]
普段、特に気にせずに繰り返している習慣が、疲労しやすい体を作り出している可能性があります。疲労に繋がる生活習 […]
「重たい荷物を持って、少し走ったときに腰の片側の上の方が痛くなった。」という利用者さんがいらっしゃいましたが […]