苦い食材で痩せる？

春の食材は、苦いモノが多いですが、「苦い食材」が、身体の炎症を抑え、胆汁の流れを改善していくことが確認されて

自律神経

「急激な気温の変化で自律神経が乱れた」と聞いて何を想像しますか？今回は自律神経についてご紹介いたします。自律

痩せてるのに糖尿病？

食後高血糖となる耐糖能異常は、主に肥満が原因で生じ、糖尿病や心血管障害のリスクとなることが知られています。欧

糖尿病

食事をして血糖値の上昇が感知されると膵臓から“インスリン”と呼ばれるホルモンが分泌され、肝臓や筋肉でブドウ糖

睡眠とホルモン

睡眠や日中の眠気に悩まされている方いらっしゃいませんか？今回は睡眠と関わりの深い2つのホルモン（セロトニンと

痩せない原因は、胆のう？

胆のうは、肝臓で作られた胆汁を濃縮・貯留している器官というだけでなく、様々な役割を担っています。十二指腸に食

煙が、減った⁉

健康増進法の受動喫煙の防止（2003年施行）は、段階的に進められ、2020年4月1日全面施行されました。この

理想の睡眠時間？

ショートスリーパー（短時間睡眠者）ならもっと時間を有効活用できるのではないか？と思ったことはありませんか？私

カルシウム吸収阻害？

骨粗鬆症を予防するためにカルシウム摂取が、勧められていますが、カルシウムをたくさん摂っても吸収を阻害するよう

暑熱順化

暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。 暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて（暑熱順化）、暑さに強くなり

腕が挙がらない⁉

「腕が挙がらない、挙がりにくい」、「腕を挙げる時に、肩や腕に違和感や痛みが出る。」この様な症状が起こると、一

どんな便秘？

排便が、週に1回でも、特に体調に異常がなければ、あまり問題ではありません。排便の回数が少ないから良くない訳で

大腸

食物の消化・吸収・排泄を行う消化管は、口腔から食道、胃、小腸、大腸、肛門まで連続しています。この中で腸は、“

炎症

炎症は、病変部が「燃える」ように見えることから名づけられた名称で、赤く脹れ上がり、熱をもち、痒みや痛みを感じ

関節の音

関節は、一般的に骨と骨とのつながりの部分のことで、様々な動きが関節があることで行えます。全身には約260の

紫外線

こんにちは！最近は少しずつ暖かくなり、アウター無しでも過ごせる時間が増えてきました。新年度が始まる4月は、新

タンパク質過剰が、腎臓病に⁈

厚生労働省は、タンパク質の摂取量を、男性は60g、女性は50gを推奨しています。しかし、食品基準の国際機関で

指の関節の傷害

指の関節の代表的なへバーデン結節は、指の第一関節（DIP関節）の軟骨が摩耗することで、関節の変形、腫れ、屈曲

拇指CM関節症

母指CM関節症は、親指の付け根の関節（第1手根中手骨関節・CM関節）に生じる変形性関節症の一種で、親指を酷使

ばね指

ばね指(弾発指)という症状をご存知でしょうか？スムーズに指の曲げ伸ばしができなくなり、指を伸ばそうとするとバ