ブログみるアプリ
日本中の好きなブログをすばやく見られます
無料ダウンロード
ブログ村とはIDが異なります
メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
食べる時に働く筋肉
食べ物を噛む(咀嚼)時の下顎骨の運動は、咀嚼筋と呼ばれる筋肉が主に働きます。下あごを上あごに対して上・下した […]
2024/01/31 17:00
積極的休養
みなさんは積極的休養という言葉を聞いたことはありますか?休養と聞くと睡眠を多く取ったり、ゆったりを過ごすイメ […]
2024/01/30 17:00
上腕二頭筋腱症
上腕二頭筋は、物を持ち上げたり、投げたり、道具を使うスポーツ全般(例えば野球やクリケット、バドミントンやテニ […]
2024/01/28 17:00
上腕二頭筋
上腕二頭筋は、上腕の代表的な筋肉で、名前の通り筋頭が二つあり、長頭は外側にあり、短頭は内側にあります。そして […]
2024/01/26 17:00
青竹踏み
「青竹踏み」は、昔ながらの竹や、竹の丸みを再現した合成樹脂などでできたグッズが一つあれば、どこでも手軽に行う […]
2024/01/24 17:00
三半規管と運動
人間の耳にはバランスと姿勢に深く関わる三半規管が存在します。三半規管は、運動とも深い関わりがあります。三半規 […]
2024/01/22 17:00
大豆の摂り過ぎ注意⁉
大豆は、良質なたんぱく源となるうえ、糖質、ビタミン・ミネラル、食物繊維もバランスよく含んでいます。また、大豆 […]
2024/01/20 17:00
なぜ太る?
基礎代謝という言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、具体的にご存知の方は少ないようです。基礎代謝とは、 […]
2024/01/18 17:00
板状筋
板状筋は、首の後ろの深層に位置する筋肉で、頭板状筋と頸板状筋に分けられます。また、板状筋は首と背中をつなぐV […]
2024/01/16 17:00
舌骨下筋群
我々の喉のほぼ中央にある骨を舌骨と言いますが、舌骨には色々な筋肉が付いています。その代表的な筋肉が、舌骨下筋 […]
2024/01/14 17:00
柑橘類が血管に良い?
柑橘類などフラボノイドの豊富な果物を多く摂取すると虚血性心疾患の発症予防につながると報告されています。虚血性 […]
2024/01/12 17:00
横突棘筋
一般的には知られていませんが、身体を支えるために重要な働きをする筋肉が横突棘筋です。横突棘筋は、身体の深層に […]
2024/01/10 17:00
筋膜
筋肉は、筋内膜、筋周膜、筋外膜といった何重もの筋膜に覆われています。なかでも一番外側にある筋外膜は、厚くてカ […]
2024/01/08 17:00
脊柱起立筋
脊柱起立筋は、外側の筋群を腸肋筋、中間内側の筋群を最長筋、最内側の筋群を棘筋という三つの筋肉の総称で、骨盤や […]
2024/01/06 17:00
食物繊維
米をたべる量が減っていることで、穀類からの食物繊維摂取量がへっていて、日本人の不足している栄養素の一つになっ […]
2024/01/04 17:00
長寿は、筋肉が鍵⁉
心肺機能が高いほど死亡リスクが低下することはご存知の方は多いと思いますが、筋肉率や筋肉量も死亡リスクと関係す […]
2024/01/02 17:00
2024年1月 (1件〜100件)
「ブログリーダー」を活用して、attivoさんをフォローしませんか?