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プロフィール
PROFILE

NAOさんのプロフィール

住所
鴻巣市
出身
埼玉県

アラフィフおやじがサブ3.15を目指す記録です。

ブログタイトル
目指せ!サブ3.15!アラフィフNAOの挑戦!
ブログURL
https://ameblo.jp/naogigsir/
ブログ紹介文
アラフィフおやじがサブ3.15を目指す記録です。
更新頻度(1年)

255回 / 365日(平均4.9回/週)

ブログ村参加:2009/02/27

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ハンドル名
NAOさん
ブログタイトル
目指せ!サブ3.15!アラフィフNAOの挑戦!
更新頻度
255回 / 365日(平均4.9回/週)
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目指せ!サブ3.15!アラフィフNAOの挑戦!

NAOさんの新着記事

1件〜30件

  • 完全復活?

    NA0です毎日あちーな。と言っていたのが嘘のように涼しくなって来ました昨夜は半袖で寝ていたら寒くなって長袖に着替える始末。そんな今日は霧雨の降る中の夜ランにな…

  • 幼馴染みと湘南国際を走る

    NAOです私のお店のリニューアルオープンの前日、新店舗の仕事のシュミレーションをしたかったので幼馴染みのタカシの髪をカットさせてもらいました✂️その後、開店準…

  • NAOリアクトインフィニティ買ったってよ

    NAOですここ数ヶ月、右足のアキレス腱の痛みに悩まされています。走り出すと気にならなくなるので走っちゃっています。整骨院の先生もこれくらいなら走って大丈夫と言…

  • リニューアルオープン!

    NAOです9月17日火災による店舗の焼失から約2ヶ月半。ようやく営業を再開出来ました。この日を迎えるまでに多くの皆さんに支えていただきました。誰もが経験するも…

  • 坊主つきました

    NAOです今日はお休みだったのですが午前中は仕事関連の会議。午後からは大詰めを迎えた店舗改装の現場確認などで日中は走れなかったので夜ラン20k。のつもりで走り…

  • あと1日

    NAOです6月30日に店舗が火事になってしまいその後、お客様のご要望もあって自宅を利用して仕事をさせていただいて来ました💈お客様に失礼のないような空間を作れ…

  • あと1週間

    NAOですだいぶ暑さも和らいで来た感じですがまだまだ暑い日が続きますね。リニューアルオープンまであと1週となりました。「9月17日オープンには間に合わせます!…

  • 久々夜ラン20k

    NAOです本来なら今日はランオフの予定だったのですが、開店準備で忙しくて走る時間を確保出来なかったので昨日をランオフにして今日走りました。昨日は20kの予定だ…

  • NAO撮影したってよ

    NAOですここ数日、夕立ちのおかげで夜は涼しく過ごせています。昨日は先輩のお店をお借りして業界誌のグラビアとカット工程の撮影をさせて頂きました走ってばかりじゃ…

  • 着々と進んでいます

    NAOです今日はエアコンを設置して頂きました。窓枠の加工も終わりました。角の作りも手が込んでます。こういう所に手を加えてあるのは良いですね。床材、クロス類、ブ…

  • 8月を振り返る

    NAOです 暑い暑い8月を振り返ります。   走行距離:373kmランオフ:5日 ポイント練習・8/1 IT 400×12・8/3 30k走・8/5 IT P…

  • スタバでマック

    NAOです今日はお休みロングの日。30k走りたかったのですがリニューアルオープンに向けての準備があるので今日は20kにしておきました。6時起床の7時スタートで…

  • ガーミンお前もか。

    NAOです今日はポイント練習5k×2。目標タイムはVDOTをもとに気温も考慮して算出してみました。気温の設定は30℃で計算。Tペース4:23で2本を目標にスタ…

  • 続報!後輩100キロ超えたってよ。

    NAOです誰と会っても「今日も暑いですね」が挨拶がわりの日々が続いていますね。こんな暑さの中で大工さんは頑張ってくれました。感謝感謝。さて、先日のブログに登場…

  • 久しぶりのビルドアップ

    NAOです今日も暑かったですね。危うくとろけそうになりました。でも、職人さん達はこんな暑い中でも頑張ってくれています。最近の大工さんは金槌で釘は撃ちません。ピ…

  • 下地作り

    NAOです今日は朝ランの予定でしたが寝坊しましたまぁ、夜の予定が入っているわけではないので夜走れば良いだけなのですが、朝ランは気持ち良いので週に何度かは朝走る…

  • 監督と共に過ごす90日間の始まり

    NAOです11月23日の『赤羽トライアル』から今日がちょうど90日前になります。前回は3月の東京マラソンに向けて90日間取り組みました。残念ながら東京マラソン…

  • 厳しい残暑らしいですが

    NAOです週間天気予報によると今週も厳しい残暑が続くそうです気温の予想を見ると31℃〜32℃くらい。ん❓埼玉県民なめてんのか❓31℃や32℃なんて厳しい暑さな…

  • 頑張れQちゃん!

    NAOです今年もやって来ました24時間テレビ。今年のランナーはQちゃんとその仲間達だそうです。毎年この番組を観ると夏休みも終わりだなぁと思ったものですが今年は…

  • スタートラインが見えて来た

    NAOです毎日暑いですね最近は暑いぞ熊谷よりも他のところのほうが暑いみたいですけど1℃や2℃なんて変わらないですよ暑いです店舗の改修工事がようやく軌道に乗り始…

  • 愛しのアイツとの再会

    NAOです夏休みも今日が最終日です昨年もそうでしたが走って終わる夏休みでした。今年の夏休み中に行きたいけど行けないだろうと思っていたところがあります。アイツの…

  • NAO、IKEA行ったってよ

    NAOです毎日暑いですねぇ昨日から夏休みをいただいております。例年ですと妻の実家に帰省するのですが、ご多分に漏れず「帰って来るな!」との指令が発せられましたの…

  • 危険な暑さ

    NAOです今日の日中の暑さはヤバかったですね仕事だったのでエアコンが効いた部屋にいたので暑さにやられはしませんでしたが、夜ランで外に出た瞬間、危険を感じました…

  • 今日も母校の生徒に癒される

    NAOです今日は朝ランでした。起床した時は寝汗をかいていて今日も暑いのかと思いながら着替えて、ウォーミングアップのストレッチをして玄関を出たら思いのほか涼しく…

  • 頑張れ!我が母校!

    NAOです独自開催となっている高校野球我が母校が絶好調です!今日も2試合連続となるコールド勝ち。あと2試合勝つとメットライフドームで試合が出来るそうです。正直…

  • 多忙な一日

    NAOです今日も仕事はお休みでした。本来ならランオフの予定でしたゆっくり寝ているつもりでしたが早く目が覚めてしまったのでおっさんだからなサクッと10k走りまし…

  • いよいよ本気出して来ましたね

    NAOですいよいよ『暑いぞ!熊谷‼︎』が本気を出して来ました今日は35℃超え。多治見に負けたけどな明日は38℃の予想です。あまり頑張り過ぎもどうかと思いますよ…

  • NAO、マック買ったってよ。

    NAOです梅雨明け以降、一気に暑くなって来ましたね。今日は比較的涼しかったですが明日からまた気温も上がりそうです。『暑いぞ!熊谷!!』が本気出して来ましたねと…

  • ランばかの世界へようこそ!

    NAOです私が物心ついてから今回の改修で3回目の普請になります。1度目は住居部分の木造2階建ての工事。この工事はお客さんだった大工の棟梁にお願いしました。その…

  • いよいよ来たなぁ〜夏本番

    NAOですいよいよ梅雨も明けて夏本番なのでしょうけど『暑いぞ!熊谷。』はまだ本気を出していないらしくて私の地元もまだまだ余裕な暑さです。本気出されても嫌だけど…

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