4／23（火） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】 東平安名﨑を折り返し北上。70キロ：10分20秒。トータル2時間23分46秒。とりあえず…
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3／27（水） スイム：1500mラン：10キロ 日曜日の記録会に向けてコンディション調整に入っている。最近テーパーの考え方が緩い目になってて、ギリギリまで練…
3／25（月） ノートレ 今日は客先との食事会もあってノートレの日。今年は思った以上に冬が粘って桜の開花を遅らせた為、3月は殆どコートを着ることになったな。そ…
3／24（日） 木曜日スイム：2500m 金曜日ラン：10キロラン：12キロ 土曜日ラン：5キロ 日曜日バイク：120キロラン：5キロスイム：1500mラン：…
3／20（水） バイク：119キロスイム：1500mラン：10キロ 宮古島を控えた貴重な祝日。息子の習い事や、食料品の買い出しなどの用事も無い。毎年宮古島に参…
3／18（月） スイム：1500mラン：10キロ 今日は追い込んだ翌日なんだが、スイムは頑張れるんで200mインターバルを7本やった。最近再開しているインター…
3／17（日） 金曜日スイム：2000m 土曜日ラン：20キロラン：5キロスイム：2000m 日曜日バイク：101キロラン：5キロラン：12キロ 金曜日は週末…
3／14（木） 水曜日スイム：1500mラン：5キロ 木曜日バイク：101キロラン：10キロ いよいよ宮古島に向けて待ったなしな状況になってきましたね。今日は…
3／12（火） バイク：30キロ筋トレ 今日は一日雨。春は近づくと冬型の気圧配置が崩れてくるので、太平洋側も雨になるんだけど、暖かくなるためには仕方ないやね。…
3／12（火） バイク：30キロ筋トレ 今日は一日雨。春は近づくと冬型の気圧配置が崩れてくるので、太平洋側も雨になるんだけど、暖かくなるためには仕方ないやね。…
3／11（月） スイム：1000m 東京マラソンの余韻も水曜日くらいまで続いた。マラソンは楽しかった。昨年再開するまで、5～6年走らなかったのが勿体ないと思う…
3／10（日） 東京マラソン2024参戦記【総括】 42．195キロ：3時間35分01秒（※グロスタイム：3時間28分24秒）総合順位 ：6365位／266…
3／9（土） 東京マラソン2024参戦記【本編③】 東京マラソンも最終章に入ります。蔵前橋を渡り清澄通りへ。須賀橋交番前の交差点を過ぎて29キロ：4分56秒。…
3／6（水） 東京マラソン2024参戦記【本編②】 東京マラソンの序盤は苦しい立ち上がり。レースは中盤に突入していくが、ここで何とか貯金を積み上げたいと思って…
3／3（日） 東京マラソン2024参戦記【本編①】 レーススタート！！遠くに紙吹雪が舞う！！選手と周りの観客が一斉に声を出す。さすがの盛り上がり。今回は380…
3／3（日） 東京マラソン2024参戦記【序章】 自身2度目の東京マラソンの日になった。朝は平日と同じ5時10分の目覚ましで起きて準備。レースの服装は着てしま…
3／1（金） スイム：1500mラン：5キロ 今年もあっという間に3月に、、、。今月は決算月なので、色々と騒々しい社内。春から自分たちの親分である専務が社長に…
2／29（木） 月曜日ノートレ 火曜日ラン：10キロ 水曜日スイム：2000mラン：5キロ筋トレ 木曜日スイム：3000m 東京マラソンに向けてテーパー期に入…
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4／21（日） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】 バイクパート開始。東急リゾートの坂を上って正面のロータリーをかすめて、一気に勢いをつけて…
4／16（火） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】 午前7時スタート！！5年ぶりに一斉スタートとなった宮古島大会。岸から駆け出した選手たちは一…
4／16（火） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スタート前】 いよいよ宮古島トライアスロンの日となった。朝の目覚ましは3時35分にした。起き抜けにトイ…
4／13（土） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】 宮古島第2日目。朝は5時過ぎに起床。実は昨日からあるトラブルが発生していた。先週の土曜日に発…
4／12（金） 火曜日ノートレ 水曜日ノートレ 木曜日スイム：1500m 金曜日バイク：53キロ いよいよ宮古島へ乗り込む日が来た。今週は月曜日当たりから気持…
4／9（火） 先週からの練習はこんな感じ 4月1日（月）：ノートレ4月2日（火）：ラン15キロ4月3日（水）：スイム2000m、バイク40キロ、ラン5キロ4月…
4／9（火）【総括】2024 STUロングディアスロン記録会 第1ラン（3キロ）：14分46秒バイク（100キロ）：3時間03分59秒（※第一、第二トランジシ…
4／3（水） 2024 STUロングデュアスロン記録会【第二ラン編】 最後の台にランへ突入。2キロの周回を10周の合計20キロ。既に時間は12時を過ぎてかなり…
4／2（火） 2024 STUロングデュアスロン記録会【バイク編】 バイクスタート。まずは思い出橋から谷中湖の横断道路を中の島へ渡り、三又路を左へ向かう。ハー…
3／31（日） 2024 STUロングデュアスロン記録会【序章＋第1ラン】 今日は宮古島前の模擬レースとしてSTU主催のロングデュアスロン記録会に参加した。朝…
3／27（水） スイム：1500mラン：10キロ 日曜日の記録会に向けてコンディション調整に入っている。最近テーパーの考え方が緩い目になってて、ギリギリまで練…
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3／24（日） 木曜日スイム：2500m 金曜日ラン：10キロラン：12キロ 土曜日ラン：5キロ 日曜日バイク：120キロラン：5キロスイム：1500mラン：…
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3／12（火） バイク：30キロ筋トレ 今日は一日雨。春は近づくと冬型の気圧配置が崩れてくるので、太平洋側も雨になるんだけど、暖かくなるためには仕方ないやね。…
3／12（火） バイク：30キロ筋トレ 今日は一日雨。春は近づくと冬型の気圧配置が崩れてくるので、太平洋側も雨になるんだけど、暖かくなるためには仕方ないやね。…
4／27（木） 月曜日スイム：1500m 火曜日ノートレ 水曜日ラン：12キロ 木曜日スイム：1000m筋トレ 宮古島から戻った途端に仕事に忙殺される日々。い…
4／24（月） レース後の練習月曜日バイク：32．55キロ 火曜日ノートレ 水曜日スイム：1500mラン：10キロ 木曜日ノートレ 金曜日スイム：2000m …
4／24（月） 無事ゴールした後、メダルを貰う、よしよし今回も何とか手に出来た。これだけで頑張って良かったと思った。 トランジションの袋3つを回収、携帯で記念…
4／24（月） 宮古島トライアスロンに関して想った事。4年ぶりに開催された事が本当に大きなことで、嬉しい事になった。昨年見送りになったことが個人的には衝撃だっ…
4／23（日） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【総括】（参加 1117人：完走1004人）【完走率89．9％】スイム（3．0キロ）：1時間06分58秒…
4／22（土） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【ラン編】 ランスタート。暑さがピークを迎える12時過ぎ。まずはエイドでコーラとサンドイッチ、、、。今回…
4／21（金） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編③】 ここまで想定内で展開出来てたレースだったが、急に身体に変調が出た。心拍数を安定させないと…
4／19（水）第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】序盤の30キロを終えた。池間島までは温存しつつ、向かい風区間をクリアしつつ4分貯金。良い感じ…
4／18（火） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】 バイクパートスタート。乗車ラインからバイクに跨り、東急リゾートの正面玄関前を加速していく…
4／17（月） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】 スイムスタート。第一ウェーブの赤キャップの選手300人がいっせいに海へと泳ぎ出す。自分も第…
4／16（日） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【第3日・レーススタート前】 レース当日の朝。目覚ましは3時50分にしてたが、それよりも前に目が覚める。…
4／15（土） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】 スイム：1000m 宮古島二日目の朝。前日の睡眠時間が少なかったお陰で結構深く眠れた、、、。…
4／14（金） バイク：53キロ 4年ぶりに開催される「宮古島トライアスロン」。運よく抽選を通過し、本日宮古島へ渡る事になった。朝は4時起き。準備は既にできて…
4／14（金）宮古島に行きま〜す。ブログランキング参加中（トライアスリート必見の情報が満載です。）どうかクリック宜しくおねがいします↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【h…
4／12（水）スイム：1500m今日は関東での最後の練習。軽めにスイム。本当はインターバルやったが、2本でやめた。余り調子は良くないな。下半身はそれなりに疲労…
4／11（火） ラン：10キロ筋トレ 今日はジム休み。まあまあテーパー期なんだけど、あんまり動かないと体重も増える。しかし疲労も抜かないと、、、の狭間だったけ…
4／10（月） スイム：3000m 一応間をおかず泳いでるが、やっぱ直前3000mはこなしたい。てことで月曜日に最後の仕上げの3000mをやった。序盤はゆっく…
4／9（日） 金曜日スイム：1500m 土曜日バイク：51キロスイム：2000mラン：5キロ 日曜日ラン：10キロラン：5キロ 金曜日は仕事が詰まってたので遅…
4／6（木） 火曜日ノートレ 水曜日スイム：1500mラン：5キロ筋トレ 木曜日ラン：15キロ 宮古島トライアスロンもついに10カウントになったよ。ワクワク感…
4／3（月） スイム：1500m筋トレ 年度初めの本日。ついに入社31年目の春。2年連続で昇格して、又責任の重い立場に。。。宮古島行けるんかな？ 何とか初日を…
