5／9（木） ラン：10キロ 今日も朝から打合せといろいろな相談をガンガンこなす。午後からは個人地主の相談などにも乗り出かけたのでそのまま直帰。18時前とは言…
4／27（木） 月曜日スイム：1500m 火曜日ノートレ 水曜日ラン：12キロ 木曜日スイム：1000m筋トレ 宮古島から戻った途端に仕事に忙殺される日々。い…
4／24（月） レース後の練習月曜日バイク：32．55キロ 火曜日ノートレ 水曜日スイム：1500mラン：10キロ 木曜日ノートレ 金曜日スイム：2000m …
4／24（月） 無事ゴールした後、メダルを貰う、よしよし今回も何とか手に出来た。これだけで頑張って良かったと思った。 トランジションの袋3つを回収、携帯で記念…
4／24（月） 宮古島トライアスロンに関して想った事。4年ぶりに開催された事が本当に大きなことで、嬉しい事になった。昨年見送りになったことが個人的には衝撃だっ…
4／23（日） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【総括】（参加 1117人：完走1004人）【完走率89．9％】スイム（3．0キロ）：1時間06分58秒…
4／22（土） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【ラン編】 ランスタート。暑さがピークを迎える12時過ぎ。まずはエイドでコーラとサンドイッチ、、、。今回…
4／21（金） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編③】 ここまで想定内で展開出来てたレースだったが、急に身体に変調が出た。心拍数を安定させないと…
4／19（水）第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】序盤の30キロを終えた。池間島までは温存しつつ、向かい風区間をクリアしつつ4分貯金。良い感じ…
4／18（火） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】 バイクパートスタート。乗車ラインからバイクに跨り、東急リゾートの正面玄関前を加速していく…
4／17（月） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】 スイムスタート。第一ウェーブの赤キャップの選手300人がいっせいに海へと泳ぎ出す。自分も第…
第37回全日本トライアスロン宮古島大会【第3日・レーススタート前】
4／16（日） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【第3日・レーススタート前】 レース当日の朝。目覚ましは3時50分にしてたが、それよりも前に目が覚める。…
4／15（土） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】 スイム：1000m 宮古島二日目の朝。前日の睡眠時間が少なかったお陰で結構深く眠れた、、、。…
4／14（金） バイク：53キロ 4年ぶりに開催される「宮古島トライアスロン」。運よく抽選を通過し、本日宮古島へ渡る事になった。朝は4時起き。準備は既にできて…
4／14（金）宮古島に行きま〜す。ブログランキング参加中（トライアスリート必見の情報が満載です。）どうかクリック宜しくおねがいします↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【h…
4／12（水）スイム：1500m今日は関東での最後の練習。軽めにスイム。本当はインターバルやったが、2本でやめた。余り調子は良くないな。下半身はそれなりに疲労…
4／11（火） ラン：10キロ筋トレ 今日はジム休み。まあまあテーパー期なんだけど、あんまり動かないと体重も増える。しかし疲労も抜かないと、、、の狭間だったけ…
4／10（月） スイム：3000m 一応間をおかず泳いでるが、やっぱ直前3000mはこなしたい。てことで月曜日に最後の仕上げの3000mをやった。序盤はゆっく…
4／9（日） 金曜日スイム：1500m 土曜日バイク：51キロスイム：2000mラン：5キロ 日曜日ラン：10キロラン：5キロ 金曜日は仕事が詰まってたので遅…
4／6（木） 火曜日ノートレ 水曜日スイム：1500mラン：5キロ筋トレ 木曜日ラン：15キロ 宮古島トライアスロンもついに10カウントになったよ。ワクワク感…
4／3（月） スイム：1500m筋トレ 年度初めの本日。ついに入社31年目の春。2年連続で昇格して、又責任の重い立場に。。。宮古島行けるんかな？ 何とか初日を…
4／2（日） 金曜日ノートレ 土曜日バイク：121キロスイム：1500mラン：5キロ 日曜日ラン：30キロラン：10キロ 土日は.しっかり練習した。まずはバイ…
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5／9（木） ラン：10キロ 今日も朝から打合せといろいろな相談をガンガンこなす。午後からは個人地主の相談などにも乗り出かけたのでそのまま直帰。18時前とは言…
5／8（水） スイム：1000mラン：10キロ 今日も朝からお忙しや、、、。自分は5時過ぎには起きて出社する。何しろ満員電車を避けたい。この時間帯ならズーっと…
5／7（火） ノートレ GW明け。自分は中3日は出勤だったので、4連休程度だから仕事ボケもなく初日からガンガン仕事をこなした。10連休してた人もかなり居たが、…
5／6（月） 木曜日スイム：1000m 金曜日バイク：100キロスイム：1500mラン：10キロラン：5キロ 土曜日ラン：15キロスイム：3000mラン：5キ…
5／1（水） 宮古島参戦記を書き終えたころにはGWになってた（笑）。本州も春を通り過ぎて初夏に近いくらい暑い日もありますね。 自分はとりあえず昨年の秋のつくば…
4／30（火） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【総括】（参加 1341人：完走1033人）【完走率77．0％】 スイム（3．0キロ）：1時間14分11…
4／29（月） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【ラン編】 バイク降車ライン過ぎてからバイクを降りた。もう疲れてて走る感じでもなく、バイクを押してテクテ…
4／23（火） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】 東平安名﨑を折り返し北上。70キロ：10分20秒。トータル2時間23分46秒。とりあえず…
4／21（日） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】 バイクパート開始。東急リゾートの坂を上って正面のロータリーをかすめて、一気に勢いをつけて…
4／16（火） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】 午前7時スタート！！5年ぶりに一斉スタートとなった宮古島大会。岸から駆け出した選手たちは一…
4／16（火） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スタート前】 いよいよ宮古島トライアスロンの日となった。朝の目覚ましは3時35分にした。起き抜けにトイ…
4／13（土） 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】 宮古島第2日目。朝は5時過ぎに起床。実は昨日からあるトラブルが発生していた。先週の土曜日に発…
4／12（金） 火曜日ノートレ 水曜日ノートレ 木曜日スイム：1500m 金曜日バイク：53キロ いよいよ宮古島へ乗り込む日が来た。今週は月曜日当たりから気持…
4／9（火） 先週からの練習はこんな感じ 4月1日（月）：ノートレ4月2日（火）：ラン15キロ4月3日（水）：スイム2000m、バイク40キロ、ラン5キロ4月…
4／9（火）【総括】2024 STUロングディアスロン記録会 第1ラン（3キロ）：14分46秒バイク（100キロ）：3時間03分59秒（※第一、第二トランジシ…
4／3（水） 2024 STUロングデュアスロン記録会【第二ラン編】 最後の台にランへ突入。2キロの周回を10周の合計20キロ。既に時間は12時を過ぎてかなり…
4／2（火） 2024 STUロングデュアスロン記録会【バイク編】 バイクスタート。まずは思い出橋から谷中湖の横断道路を中の島へ渡り、三又路を左へ向かう。ハー…
3／31（日） 2024 STUロングデュアスロン記録会【序章＋第1ラン】 今日は宮古島前の模擬レースとしてSTU主催のロングデュアスロン記録会に参加した。朝…
3／27（水） スイム：1500mラン：10キロ 日曜日の記録会に向けてコンディション調整に入っている。最近テーパーの考え方が緩い目になってて、ギリギリまで練…
3／25（月） ノートレ 今日は客先との食事会もあってノートレの日。今年は思った以上に冬が粘って桜の開花を遅らせた為、3月は殆どコートを着ることになったな。そ…
5／15（月） スイム：1500m 腰痛生活も3日目。起きた時の痛みが結構キツイ！！電車でも座ってても辛い姿勢があって、なかなか難儀している。朝は痛くて靴下掃…
5／14（日） 火曜日筋トレ 水曜日ラン：10キロ 木曜日スイム：2000mバイク：40キロラン：5キロ 金曜日スイム：3000m 土曜日バイク：100キロラ…
5／8（月） スイム：2000m GW明け―！！とはいっても勤続30年なんで、休みボケなんて全然ならない。むしろ休暇中も自宅にPC持ち帰ってたんで、頭のウォー…
5／7（日） 月曜日スイム：3000m筋トレ 火曜日ラン：20キロラン：5キロ 水曜日バイク：96キロスイム：3000mラン：5キロ 木曜日ラン：15キロラン…
4／30（日） 金曜日ラン：5キロ 土曜日バイク：100キロスイム：2．25キロラン：5キロ 日曜日ラン：15キロ（10キロ＋5キロ）ラン：5キロ 金曜日は軽…
4／27（木） 月曜日スイム：1500m 火曜日ノートレ 水曜日ラン：12キロ 木曜日スイム：1000m筋トレ 宮古島から戻った途端に仕事に忙殺される日々。い…
4／24（月） レース後の練習月曜日バイク：32．55キロ 火曜日ノートレ 水曜日スイム：1500mラン：10キロ 木曜日ノートレ 金曜日スイム：2000m …
4／24（月） 無事ゴールした後、メダルを貰う、よしよし今回も何とか手に出来た。これだけで頑張って良かったと思った。 トランジションの袋3つを回収、携帯で記念…
4／24（月） 宮古島トライアスロンに関して想った事。4年ぶりに開催された事が本当に大きなことで、嬉しい事になった。昨年見送りになったことが個人的には衝撃だっ…
4／23（日） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【総括】（参加 1117人：完走1004人）【完走率89．9％】スイム（3．0キロ）：1時間06分58秒…
4／22（土） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【ラン編】 ランスタート。暑さがピークを迎える12時過ぎ。まずはエイドでコーラとサンドイッチ、、、。今回…
4／21（金） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編③】 ここまで想定内で展開出来てたレースだったが、急に身体に変調が出た。心拍数を安定させないと…
4／19（水）第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】序盤の30キロを終えた。池間島までは温存しつつ、向かい風区間をクリアしつつ4分貯金。良い感じ…
4／18（火） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】 バイクパートスタート。乗車ラインからバイクに跨り、東急リゾートの正面玄関前を加速していく…
4／17（月） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】 スイムスタート。第一ウェーブの赤キャップの選手300人がいっせいに海へと泳ぎ出す。自分も第…
4／16（日） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【第3日・レーススタート前】 レース当日の朝。目覚ましは3時50分にしてたが、それよりも前に目が覚める。…
4／15（土） 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】 スイム：1000m 宮古島二日目の朝。前日の睡眠時間が少なかったお陰で結構深く眠れた、、、。…
4／14（金） バイク：53キロ 4年ぶりに開催される「宮古島トライアスロン」。運よく抽選を通過し、本日宮古島へ渡る事になった。朝は4時起き。準備は既にできて…
4／14（金）宮古島に行きま〜す。ブログランキング参加中（トライアスリート必見の情報が満載です。）どうかクリック宜しくおねがいします↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【h…
4／12（水）スイム：1500m今日は関東での最後の練習。軽めにスイム。本当はインターバルやったが、2本でやめた。余り調子は良くないな。下半身はそれなりに疲労…
