4月第3週の土曜日今年の夏のロングライド「俺たちのツールド金沢」に向けて、そろそろ練習を再開したい。そんな訳で、ソロで服部牧場鯉のぼり準備OKからの城山ダム八重桜を愛でる。夜はスイム少しでも痩せたかな〜とりあえず、今後週末は自転車メインでお願いいたします。【今日の練習】バイクライド99km4.75h土曜日セッションスイム2.5km1.0h(4コース)八重桜ライド(ソロ)
今日 | 04/25 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 全参加数 | |
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4月第3週の土曜日今年の夏のロングライド「俺たちのツールド金沢」に向けて、そろそろ練習を再開したい。そんな訳で、ソロで服部牧場鯉のぼり準備OKからの城山ダム八重桜を愛でる。夜はスイム少しでも痩せたかな〜とりあえず、今後週末は自転車メインでお願いいたします。【今日の練習】バイクライド99km4.75h土曜日セッションスイム2.5km1.0h(4コース)八重桜ライド(ソロ)
4月第二週の土曜日シュンくん企画のチームイベント「お花見ラン」に参加した。つつじが丘駅の改札に集合したのは、シュンくん、ironman大会を控えたYパパ&Yママ、浜ねぇさん、山ちゃん、ヤングなYUKIちゃんと、腹囲がヤヴァイまさるの7名久しぶりの大人数だ。。。余計な荷物はコインロッカーにしまって、出発~アップはウォーキング。品川通りを西方面へ、ゆるく走り始める。野川にぶち当たって、そこから野川沿いに南方面に向かう。八重桜が綺麗だ。。。途中、えーさくさんは野鳥観察。その先、狛江市に入るとソメイヨシノのスポットとなる。満開は過ぎたとはいえ、散りゆく桜も美しいね。小田急線の線路を潜って、世田谷通りを都心方面へいやぁ、上り坂はつらいね。身体が重くて、5kgマジで痩せなきゃ。。。しばらくして世田谷区の大蔵運動公園に...2024お花見ゆるゆるジョグ(野川~砧公園~仙川)
その2からの続き、、、11:20、文三郎尾根方面へ滑落しないよう、安全第一・慎重に下り始める。↑中岳の向こうに阿弥陀岳〇赤岳山頂直下は急峻な岩場いきなり急峻。アイゼンをつけているので、雪がついていない岩場は歩きにくい。マジ、こえーよ。。。アイスバーンは2か所。カチコチだ。少しすると、急峻な岩場は終わり。ホッとする。途中、中岳を越え、阿弥陀岳方面への尾根分岐があった。この先は夏シースンにお預けかな。(↑阿弥陀岳)〇文三郎尾根雪は凍っておらず、斜面は急なものの斜めステップで下っていく。ピッケルは、左右どちらに持っても、スムーズに扱えるようになりたいですね。(特に左手)前方から左手に目をやると、阿弥陀岳。昨年、コースミスで冬季限定バリエーションルートを目で追いながら、あんな険しいコースを登ったんだねと。。。。地...【その3】残雪期の八ヶ岳赤岳(日本百名山)
その1からの続き、、、アイゼンをつけ、ピッケルで行者小屋を8:40過ぎに出発~↑阿弥陀岳をバックにパチリ〇地蔵尾根行者小屋の裏から、地蔵の頭へアプローチ。看板をしっかり確認して、地蔵尾根、赤岳方面へ最初だけだね。緩やかだったのは、、、、〇急なハシゴここから先は、急斜面が続いた。しばらくして、急な階段でヤングな男子が下りてきた。赤岳鉱泉からきて、ここで仲間と別れて引き返すとのこと。↑12爪アイゼンをがっつり食い込ませるマッキー簡易アイゼンでは、この先、厳しかったのかな。。。〇アイスバーン&斜度目測20度滑落注意です。ピッケルを食い込ませて、慎重に上っていくこの先のハシゴは雪に埋まり、ツルツルのアイスバーンで、正直怖かったです。アイゼンを食い込ませ、ピッケルを打ち込む。少しも気が抜けない。写真を撮る余裕が出て...【その2】残雪期の八ヶ岳赤岳(日本百名山)
八ヶ岳ブルーで有名な八ヶ岳連峰西天狗岳、東天狗岳、硫黄岳、横岳、北岳、中岳、阿弥陀岳などの総称である。その中での最高峰の赤岳は日本百名山であり、過去1回チャレンジして、ルート間違いにより断念していた。(2023年3月阿弥陀岳北稜バリエーションルート)なお、天狗岳には2回(2021年3月はじめての雪山登山、2024年1月新雪の西天狗岳・東天狗岳)来ている。4月の最初の日曜日。マッキーのお誘いで残雪期の北岳に昨年のリベンジに行くことに。。。〇八ヶ岳山荘の駐車場はガラガラ八ヶ岳ブルーを感じさせる期待大の夜明け。。。マッキー邸を2:30に出発し、中央道で八ヶ岳山荘の駐車場には5:10に到着~駐車場はガラガラ。4月の残雪期は、人気薄なのか?八ヶ岳山荘で駐車場代をお支払いして、有料のトイレをお借りして、身支度を整え5...【その1】残雪期の八ヶ岳北岳(日本百名山)
昨年3月(2023年3月)に八ヶ岳ブルーのもと、チャレンジしてコースミスにより撤退した八ヶ岳赤岳八ヶ岳山荘→美濃戸登山口→南沢ルート→行者小屋→地蔵の頭→赤岳→文三郎尾根→北沢ルート→美濃戸登山口→八ヶ岳山荘19.0km9hリベンジを果たしました〜前日の冷え込みで、地蔵の頭の北側斜面、凍結しており怖かったです。しばらく冬の八ヶ岳は遠慮しようかな。次は夏の八ヶ岳に期待!詳細は後ほど【速報】残雪期の八ヶ岳北岳(日本百名山】
今日から新年度自分の人事異動はなかったけど、結構メンバーは入れ替わる。しっかりリーダーシップを発揮しないとね。~~~3月4日(月)から3月31日(日)までの4週間の練習量をまとめてみた。★スイム8.4km3.5h土日も仕事があったりして、セッションスイムはたったの3回のみ。4コースで何とか我慢して泳いでいるけど、、、、新年度から、これまでの週二回から週三回にします。昔みたいに、月間30kmくらい泳ぎたい。★バイク70.0km3.5hえーさくさんと服部牧場までのゆるゆるライド。全然、乗れない。やばいよ。マジで。。。★登山24.1km12.5hジョグは、チームで江ノ島・鎌倉七福神巡りジョグのほか、マッキー邸まで社内に忘れたカメラを撮りに行くジョグやサクラ開花パトロールなど3回ほど。そのほか、スノーシューやら、...2024年3月の練習量(4週間)
その2から続くここから先は風が冷たく感じた。先ほど防寒対策はバッチリしたので、寒いということはない。(まだ、アッパーは着ていない)〇山荘直下は一部危険個所ありまさるの前方には3名のハイカーが見える。トレースはしっかりついているので心配はないが、高度が上がっているからか少しだけ呼吸が苦しく感じた。慎重に進むようにする。(↓振り返ってみると)ここから先は、雪庇があったり、岩があったり、最後の一か所は滑落したら、もう無理っていうポイントもあって、とてもじゃないけど写真を撮る余裕はなし。。。分岐まで来て、ホッとする。〇少し下って最後の唐松岳への上りここでコバ(ケイゾウ)さんが追いついてきた。あと少しですね。と声をかけながら最後の上りをこなした。。。〇唐松岳から剣岳を眺める山頂には、ちょうど12時に到着。約3時間。...【その3】北アルプス快晴の唐松岳(残雪期)
超久しぶりに、えーさくさんとゆるゆるライド服部牧場が子ヤギラッシュと聞いて、ユキちゃんに会いに。。。途中、若葉台ではヨウコウ桜が見ごろ旧小倉橋の横断幕はなくなり、オリンピックのレガシーを追いかけながら串川橋へ全然、踏めねぇ。クルクル回せ残念ながら、子ヤギたちには会えず。(作業時間中でした。)とりあえず正面入口で!ソフトクリーム一択もっとしっかり練習して痩せなきゃヤバイ。途中、気温は23度まで上がったのかな?あまりの暑さにガリガリ君タイムえーさくさん。写真ありがとうございます。さて、毎朝ローラー台練習、再開するかな?次の週末もバイク乗らないとな。【今日の練習】服部牧場ライド98km5.0hモーモーライド
その1からの続き、、、〇凍った樹林帯ケルンを抜けしばらくすると、樹林帯が見えてきた。昨夜の雨・雪の影響なのか?枝は凍っていて、キラキラしている。とても幻想的だ。多くのハイカーが写真を撮っている。帰りのリフトの時間を気にしながら、、、、〇急登2か所しばらくして樹林帯を抜ける。その先には、急登が待ち構えた。。。。まさるは、急登に取り掛かる前に、一旦小休止。小腹が減っていたので、ゼリーとお菓子を口にしておく。ストックはカメラの邪魔なのでここでしまっておく。↓振り返るとこんな感じ。。。この先も急登が続く。。。。〇スノーシューこの急登で、Ironmanのサンバイザーを被った女性とお話しする。下からスノーシューで登ってきたとのこと。かっこよすぎる。。。ここまでは風をほとんど感じることがなかったが、斜面の変わり目から急...【その2】北アルプス快晴の唐松岳(残雪期)
年度末になって、ようやく仕事が落ち着いた。今年度頑張った自分へのご褒美として、有給休暇を取得して、雪山で癒されたい。ちょうど会議の予定もなく、てんきとくらすで調べてみると、3/27(水)だけ、天候が回復して「登山指数A」だ。しかも前日まではみぞれ&雪の予報。。。これは、山に行くしかない。平日に一人で行くので、一度は上ったことがあるところ。その中でチョイスしたのは2回目となる北アルプスの唐松岳(白馬八方尾根)最初に上ったのは、コロナ禍の2021年4月下旬白馬47で10年ぶりにスキーをした翌日に、マッキーと上ったんだけど、途中からガスガスで、再度、天気の良い日に上りたいと持っていた。(その時の写真)リベンジですね。〇出発は4:00ガソリンを入れて、最寄りの中央道永福ICを乗ったのは、4:00ちょうど。関越道の...【その1】北アルプス快晴の唐松岳(残雪期)
天気が良い日に登山に行く今年度、お仕事頑張った自分への最高のプレゼント有給休暇いただきました。詳細は後ほど。。。とにかく素晴らしい景色でした。剱岳、目に焼き付けましたよ。【速報】北アルプス快晴の唐松岳
週末の小旅行最終日那須岳(茶臼岳)の登山(ロープウェイ使用)を提案するも、却下初心者に優しいハイキングコースへ距離1.2km周回で2時間弱駒止の滝を見下ろす駒止の丘まで楽しめたようで良かった。日曜日に泊まったホテルがサイコーでした。オススメ次は、どこに行こうかな。那須平成の森
週末の小旅行前日の雪で山は新雪が期待された3月第4週の日曜日日本百名山の那須岳(茶臼岳)へのロープウェイ使用による楽々登山を提案するも、、、無念の却下40km離れた、塩原の先にあるハンターマウンテン塩原スキー場で春スキーをすることに久しぶりの爽快感に楽しめたようで良かったです。ちなみにまさるは、会社のスキー部員です。春スキーハンターマウンテン塩原
繁忙期を終え、新年度に向けて気持ちを切り替えたい。そんなリフレッシュのための週末の小旅行栃木県宇都宮市のライトレールLRT交通に乗って、餃子を食べる。そんな1日があっても良いよね。別のお店でも宿泊は那須で2泊デス餃子のまち宇都宮
その1からの続き。。。さて、白毛門から目の前に、笠ヶ岳。そして、その先、朝日岳が聳え立つ。(↓左が笠ヶ岳。右奥が朝日岳。空はどんよりな感じ)ここから先は、2人とも初めて。昨年よりもペースを抑えて上ってきたので、脚はまだ元気。少し前にソロの方が笠ヶ岳へ行くのが見えた。また、すぐ後ろを追ってきていた2人のパーティーも行こうとしている。下り坂の天気も、まだ大丈夫そうだ。10分ほど休憩し、笠ヶ岳に向かう。1時間くらいとの見当で。。。。この区間は一旦下って、白毛門より標高が高い笠ヶ岳に向かって直登のイメージ。下りきったところで、防寒着を脱いで薄着になる。ピッケルをストックに替えても良かったけど、時間がもったいなくてピッケルのまま。。。。気温が下がってきて、この区間の雪質は、ザラザラではなく湿雪。ルーズに歩くとアイゼ...【その2】湿雪の白毛門&笠ヶ岳残雪期登山
速報からの続き、、、上毛かるたで「水上、谷川スキーと登山」と謳われる谷川岳。その姿を眺めるなら「白毛門(しらがもん)」が有名だ。3月第3週の日曜日。全国的に暴風で山の天気がいまいちな中、マッキーからのお誘いで、てんきとくらすで唯一「登山指数A」の白毛門&笠ヶ岳に行くことにした。まさるは、昨年2023年2月に、公共交通機関を利用してソロで上りに来ている。(2023年2月白毛門ソロ)3:30にマッキー邸集合。車を入れ替えて、関越道(練馬IC)で水上ICまで。先週と異なり、道路に雪は残っていない。土合駅手前のドライブイン(駐車料金:後払い500yen)には、5:45に到着~準備を整えて、6:00にスタートした。今回は、雪の状況から、スノーシューは持たずワカンを装備した。上越線(上り)の踏切を越え、登山道入口とな...【その1】湿雪の白毛門&笠ヶ岳残雪期登山
土合橋から白毛門を経由して笠ヶ岳まで往復ピストン6:00スタートして、13:00下山9.3km7時間獲得標高1400mちょっと楽しめました。詳細は後ほど。【速報】湿雪の白毛門&笠ヶ岳残雪期登山
3月の第2日曜日カメラ女子が友達のオッシーと一緒に雪山に行くという話を聞きつけ、以前、楽しかったスノーシューに行くことにした。道具はウエアを含めレンタル必須とのことで、群馬県みなかみのジャグスポーツさんのツアーに申し込むことに。。。。(一日スノーシューコース)ちなみに10年前。2014年3月には、ガーラ湯沢で体験している。その時はウハウハ新雪&ピーカンで最高だったんだよね。(ガーラ湯沢スノーシュー)前日は水上地域に大雪警報がでていたので雪不足の心配はなし。5:30にオッシーを拾って、関越自動車道で水上ICへ。沼田ICから先のチェーン規制(スノータイヤ)だったけど、手前の渋川伊香保ICで降りて、√17で水上へ。水上インター近くでチェーンを巻いて、9:00前に集合場所であるショップに無事到着~ちなみに水上駅ま...大人の雪遊びみなかみ雨呼山スノーシュー
公式ホームページ(鎌倉・江の島七福神めぐり)などから一部抜粋↓古都鎌倉・景勝地江の島の八つの寺社に祀られている幸運を招く七福神(夷尊神、大黒天、弁財天、毘沙門天、布袋尊、福禄寿、寿老人)が、史跡めぐりを兼ねて1日コースで巡拝できます。~~~3月9日土曜日。えーさくさん企画でゆるゆる鎌倉の七福神をめぐるジョグをしましょうということで、片瀬江ノ島駅に集合(8:30)したのは、鳥撮影部を兼務するえーさくさんと、シュンくん、Yパパ&Yママ。超繁忙の仕事が一息ついてほっとしたまさるの5人。コースは、せっかくなので、途中に大仏ハイキングコースを取り入れることにして、ゴールは材木座の銭湯。汗を流してからビールで乾杯のはずだったけど。。。。〇コース事前にHPやブログなど確認して、企画したコースは以下のとおり。。。片瀬江ノ...鎌倉・江の島七福神めぐりゆるゆるジョグ
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4月第3週の土曜日今年の夏のロングライド「俺たちのツールド金沢」に向けて、そろそろ練習を再開したい。そんな訳で、ソロで服部牧場鯉のぼり準備OKからの城山ダム八重桜を愛でる。夜はスイム少しでも痩せたかな〜とりあえず、今後週末は自転車メインでお願いいたします。【今日の練習】バイクライド99km4.75h土曜日セッションスイム2.5km1.0h(4コース)八重桜ライド(ソロ)
4月第二週の土曜日シュンくん企画のチームイベント「お花見ラン」に参加した。つつじが丘駅の改札に集合したのは、シュンくん、ironman大会を控えたYパパ&Yママ、浜ねぇさん、山ちゃん、ヤングなYUKIちゃんと、腹囲がヤヴァイまさるの7名久しぶりの大人数だ。。。余計な荷物はコインロッカーにしまって、出発~アップはウォーキング。品川通りを西方面へ、ゆるく走り始める。野川にぶち当たって、そこから野川沿いに南方面に向かう。八重桜が綺麗だ。。。途中、えーさくさんは野鳥観察。その先、狛江市に入るとソメイヨシノのスポットとなる。満開は過ぎたとはいえ、散りゆく桜も美しいね。小田急線の線路を潜って、世田谷通りを都心方面へいやぁ、上り坂はつらいね。身体が重くて、5kgマジで痩せなきゃ。。。しばらくして世田谷区の大蔵運動公園に...2024お花見ゆるゆるジョグ(野川~砧公園~仙川)
その2からの続き、、、11:20、文三郎尾根方面へ滑落しないよう、安全第一・慎重に下り始める。↑中岳の向こうに阿弥陀岳〇赤岳山頂直下は急峻な岩場いきなり急峻。アイゼンをつけているので、雪がついていない岩場は歩きにくい。マジ、こえーよ。。。アイスバーンは2か所。カチコチだ。少しすると、急峻な岩場は終わり。ホッとする。途中、中岳を越え、阿弥陀岳方面への尾根分岐があった。この先は夏シースンにお預けかな。(↑阿弥陀岳)〇文三郎尾根雪は凍っておらず、斜面は急なものの斜めステップで下っていく。ピッケルは、左右どちらに持っても、スムーズに扱えるようになりたいですね。(特に左手)前方から左手に目をやると、阿弥陀岳。昨年、コースミスで冬季限定バリエーションルートを目で追いながら、あんな険しいコースを登ったんだねと。。。。地...【その3】残雪期の八ヶ岳赤岳(日本百名山)
その1からの続き、、、アイゼンをつけ、ピッケルで行者小屋を8:40過ぎに出発~↑阿弥陀岳をバックにパチリ〇地蔵尾根行者小屋の裏から、地蔵の頭へアプローチ。看板をしっかり確認して、地蔵尾根、赤岳方面へ最初だけだね。緩やかだったのは、、、、〇急なハシゴここから先は、急斜面が続いた。しばらくして、急な階段でヤングな男子が下りてきた。赤岳鉱泉からきて、ここで仲間と別れて引き返すとのこと。↑12爪アイゼンをがっつり食い込ませるマッキー簡易アイゼンでは、この先、厳しかったのかな。。。〇アイスバーン&斜度目測20度滑落注意です。ピッケルを食い込ませて、慎重に上っていくこの先のハシゴは雪に埋まり、ツルツルのアイスバーンで、正直怖かったです。アイゼンを食い込ませ、ピッケルを打ち込む。少しも気が抜けない。写真を撮る余裕が出て...【その2】残雪期の八ヶ岳赤岳(日本百名山)
八ヶ岳ブルーで有名な八ヶ岳連峰西天狗岳、東天狗岳、硫黄岳、横岳、北岳、中岳、阿弥陀岳などの総称である。その中での最高峰の赤岳は日本百名山であり、過去1回チャレンジして、ルート間違いにより断念していた。(2023年3月阿弥陀岳北稜バリエーションルート)なお、天狗岳には2回(2021年3月はじめての雪山登山、2024年1月新雪の西天狗岳・東天狗岳)来ている。4月の最初の日曜日。マッキーのお誘いで残雪期の北岳に昨年のリベンジに行くことに。。。〇八ヶ岳山荘の駐車場はガラガラ八ヶ岳ブルーを感じさせる期待大の夜明け。。。マッキー邸を2:30に出発し、中央道で八ヶ岳山荘の駐車場には5:10に到着~駐車場はガラガラ。4月の残雪期は、人気薄なのか?八ヶ岳山荘で駐車場代をお支払いして、有料のトイレをお借りして、身支度を整え5...【その1】残雪期の八ヶ岳北岳(日本百名山)
昨年3月(2023年3月)に八ヶ岳ブルーのもと、チャレンジしてコースミスにより撤退した八ヶ岳赤岳八ヶ岳山荘→美濃戸登山口→南沢ルート→行者小屋→地蔵の頭→赤岳→文三郎尾根→北沢ルート→美濃戸登山口→八ヶ岳山荘19.0km9hリベンジを果たしました〜前日の冷え込みで、地蔵の頭の北側斜面、凍結しており怖かったです。しばらく冬の八ヶ岳は遠慮しようかな。次は夏の八ヶ岳に期待!詳細は後ほど【速報】残雪期の八ヶ岳北岳(日本百名山】
今日から新年度自分の人事異動はなかったけど、結構メンバーは入れ替わる。しっかりリーダーシップを発揮しないとね。~~~3月4日(月)から3月31日(日)までの4週間の練習量をまとめてみた。★スイム8.4km3.5h土日も仕事があったりして、セッションスイムはたったの3回のみ。4コースで何とか我慢して泳いでいるけど、、、、新年度から、これまでの週二回から週三回にします。昔みたいに、月間30kmくらい泳ぎたい。★バイク70.0km3.5hえーさくさんと服部牧場までのゆるゆるライド。全然、乗れない。やばいよ。マジで。。。★登山24.1km12.5hジョグは、チームで江ノ島・鎌倉七福神巡りジョグのほか、マッキー邸まで社内に忘れたカメラを撮りに行くジョグやサクラ開花パトロールなど3回ほど。そのほか、スノーシューやら、...2024年3月の練習量(4週間)
その2から続くここから先は風が冷たく感じた。先ほど防寒対策はバッチリしたので、寒いということはない。(まだ、アッパーは着ていない)〇山荘直下は一部危険個所ありまさるの前方には3名のハイカーが見える。トレースはしっかりついているので心配はないが、高度が上がっているからか少しだけ呼吸が苦しく感じた。慎重に進むようにする。(↓振り返ってみると)ここから先は、雪庇があったり、岩があったり、最後の一か所は滑落したら、もう無理っていうポイントもあって、とてもじゃないけど写真を撮る余裕はなし。。。分岐まで来て、ホッとする。〇少し下って最後の唐松岳への上りここでコバ(ケイゾウ)さんが追いついてきた。あと少しですね。と声をかけながら最後の上りをこなした。。。〇唐松岳から剣岳を眺める山頂には、ちょうど12時に到着。約3時間。...【その3】北アルプス快晴の唐松岳(残雪期)
超久しぶりに、えーさくさんとゆるゆるライド服部牧場が子ヤギラッシュと聞いて、ユキちゃんに会いに。。。途中、若葉台ではヨウコウ桜が見ごろ旧小倉橋の横断幕はなくなり、オリンピックのレガシーを追いかけながら串川橋へ全然、踏めねぇ。クルクル回せ残念ながら、子ヤギたちには会えず。(作業時間中でした。)とりあえず正面入口で!ソフトクリーム一択もっとしっかり練習して痩せなきゃヤバイ。途中、気温は23度まで上がったのかな?あまりの暑さにガリガリ君タイムえーさくさん。写真ありがとうございます。さて、毎朝ローラー台練習、再開するかな?次の週末もバイク乗らないとな。【今日の練習】服部牧場ライド98km5.0hモーモーライド
その1からの続き、、、〇凍った樹林帯ケルンを抜けしばらくすると、樹林帯が見えてきた。昨夜の雨・雪の影響なのか?枝は凍っていて、キラキラしている。とても幻想的だ。多くのハイカーが写真を撮っている。帰りのリフトの時間を気にしながら、、、、〇急登2か所しばらくして樹林帯を抜ける。その先には、急登が待ち構えた。。。。まさるは、急登に取り掛かる前に、一旦小休止。小腹が減っていたので、ゼリーとお菓子を口にしておく。ストックはカメラの邪魔なのでここでしまっておく。↓振り返るとこんな感じ。。。この先も急登が続く。。。。〇スノーシューこの急登で、Ironmanのサンバイザーを被った女性とお話しする。下からスノーシューで登ってきたとのこと。かっこよすぎる。。。ここまでは風をほとんど感じることがなかったが、斜面の変わり目から急...【その2】北アルプス快晴の唐松岳(残雪期)
年度末になって、ようやく仕事が落ち着いた。今年度頑張った自分へのご褒美として、有給休暇を取得して、雪山で癒されたい。ちょうど会議の予定もなく、てんきとくらすで調べてみると、3/27(水)だけ、天候が回復して「登山指数A」だ。しかも前日まではみぞれ&雪の予報。。。これは、山に行くしかない。平日に一人で行くので、一度は上ったことがあるところ。その中でチョイスしたのは2回目となる北アルプスの唐松岳(白馬八方尾根)最初に上ったのは、コロナ禍の2021年4月下旬白馬47で10年ぶりにスキーをした翌日に、マッキーと上ったんだけど、途中からガスガスで、再度、天気の良い日に上りたいと持っていた。(その時の写真)リベンジですね。〇出発は4:00ガソリンを入れて、最寄りの中央道永福ICを乗ったのは、4:00ちょうど。関越道の...【その1】北アルプス快晴の唐松岳(残雪期)
天気が良い日に登山に行く今年度、お仕事頑張った自分への最高のプレゼント有給休暇いただきました。詳細は後ほど。。。とにかく素晴らしい景色でした。剱岳、目に焼き付けましたよ。【速報】北アルプス快晴の唐松岳
週末の小旅行最終日那須岳(茶臼岳)の登山(ロープウェイ使用)を提案するも、却下初心者に優しいハイキングコースへ距離1.2km周回で2時間弱駒止の滝を見下ろす駒止の丘まで楽しめたようで良かった。日曜日に泊まったホテルがサイコーでした。オススメ次は、どこに行こうかな。那須平成の森
週末の小旅行前日の雪で山は新雪が期待された3月第4週の日曜日日本百名山の那須岳(茶臼岳)へのロープウェイ使用による楽々登山を提案するも、、、無念の却下40km離れた、塩原の先にあるハンターマウンテン塩原スキー場で春スキーをすることに久しぶりの爽快感に楽しめたようで良かったです。ちなみにまさるは、会社のスキー部員です。春スキーハンターマウンテン塩原
繁忙期を終え、新年度に向けて気持ちを切り替えたい。そんなリフレッシュのための週末の小旅行栃木県宇都宮市のライトレールLRT交通に乗って、餃子を食べる。そんな1日があっても良いよね。別のお店でも宿泊は那須で2泊デス餃子のまち宇都宮
その1からの続き。。。さて、白毛門から目の前に、笠ヶ岳。そして、その先、朝日岳が聳え立つ。(↓左が笠ヶ岳。右奥が朝日岳。空はどんよりな感じ)ここから先は、2人とも初めて。昨年よりもペースを抑えて上ってきたので、脚はまだ元気。少し前にソロの方が笠ヶ岳へ行くのが見えた。また、すぐ後ろを追ってきていた2人のパーティーも行こうとしている。下り坂の天気も、まだ大丈夫そうだ。10分ほど休憩し、笠ヶ岳に向かう。1時間くらいとの見当で。。。。この区間は一旦下って、白毛門より標高が高い笠ヶ岳に向かって直登のイメージ。下りきったところで、防寒着を脱いで薄着になる。ピッケルをストックに替えても良かったけど、時間がもったいなくてピッケルのまま。。。。気温が下がってきて、この区間の雪質は、ザラザラではなく湿雪。ルーズに歩くとアイゼ...【その2】湿雪の白毛門&笠ヶ岳残雪期登山
速報からの続き、、、上毛かるたで「水上、谷川スキーと登山」と謳われる谷川岳。その姿を眺めるなら「白毛門(しらがもん)」が有名だ。3月第3週の日曜日。全国的に暴風で山の天気がいまいちな中、マッキーからのお誘いで、てんきとくらすで唯一「登山指数A」の白毛門&笠ヶ岳に行くことにした。まさるは、昨年2023年2月に、公共交通機関を利用してソロで上りに来ている。(2023年2月白毛門ソロ)3:30にマッキー邸集合。車を入れ替えて、関越道(練馬IC)で水上ICまで。先週と異なり、道路に雪は残っていない。土合駅手前のドライブイン(駐車料金:後払い500yen)には、5:45に到着~準備を整えて、6:00にスタートした。今回は、雪の状況から、スノーシューは持たずワカンを装備した。上越線(上り)の踏切を越え、登山道入口とな...【その1】湿雪の白毛門&笠ヶ岳残雪期登山
土合橋から白毛門を経由して笠ヶ岳まで往復ピストン6:00スタートして、13:00下山9.3km7時間獲得標高1400mちょっと楽しめました。詳細は後ほど。【速報】湿雪の白毛門&笠ヶ岳残雪期登山
3月の第2日曜日カメラ女子が友達のオッシーと一緒に雪山に行くという話を聞きつけ、以前、楽しかったスノーシューに行くことにした。道具はウエアを含めレンタル必須とのことで、群馬県みなかみのジャグスポーツさんのツアーに申し込むことに。。。。(一日スノーシューコース)ちなみに10年前。2014年3月には、ガーラ湯沢で体験している。その時はウハウハ新雪&ピーカンで最高だったんだよね。(ガーラ湯沢スノーシュー)前日は水上地域に大雪警報がでていたので雪不足の心配はなし。5:30にオッシーを拾って、関越自動車道で水上ICへ。沼田ICから先のチェーン規制(スノータイヤ)だったけど、手前の渋川伊香保ICで降りて、√17で水上へ。水上インター近くでチェーンを巻いて、9:00前に集合場所であるショップに無事到着~ちなみに水上駅ま...大人の雪遊びみなかみ雨呼山スノーシュー
公式ホームページ(鎌倉・江の島七福神めぐり)などから一部抜粋↓古都鎌倉・景勝地江の島の八つの寺社に祀られている幸運を招く七福神(夷尊神、大黒天、弁財天、毘沙門天、布袋尊、福禄寿、寿老人)が、史跡めぐりを兼ねて1日コースで巡拝できます。~~~3月9日土曜日。えーさくさん企画でゆるゆる鎌倉の七福神をめぐるジョグをしましょうということで、片瀬江ノ島駅に集合(8:30)したのは、鳥撮影部を兼務するえーさくさんと、シュンくん、Yパパ&Yママ。超繁忙の仕事が一息ついてほっとしたまさるの5人。コースは、せっかくなので、途中に大仏ハイキングコースを取り入れることにして、ゴールは材木座の銭湯。汗を流してからビールで乾杯のはずだったけど。。。。〇コース事前にHPやブログなど確認して、企画したコースは以下のとおり。。。片瀬江ノ...鎌倉・江の島七福神めぐりゆるゆるジョグ
統一地方選所後半の投票日ひっさしぶりのチームライドに参加するため、いつものファミマに集まったのは、呼びかけ人のシュンくんと、毎日営業自転車のえーさくさん、そして弱り切ったまさるの3人新緑にあふれる尾根幹線を、おしゃべりしながら進んでいく。橋本から新小倉橋を抜けて、三増峠方面へ↓三増峠入口その先、卵菓屋さんは、マスクがないと入店不可のため、外観のみ。(気温もようやく上がってきて、ドリンク補給は自販機で)中津川を越えて、半原集落に続く馬渡大坂の激坂をクリアして、√412で服部牧場へこヤギのユキちゃんいるかな~いた。かわゆす。。。。外では、メーメータイム。。。寒かったけど、せっかくなのでソフトクリームをいただきました。その後は、丹沢パンでえーさくさんが明日の朝食パンの買い出し。そして、美味しいコーヒーの飲みに津...新緑の服部牧場&ゼブラカフェライド
4月第二週の日曜日来週のチームライドに備えて、服部牧場まで下見ライド。。。。深夜の雨により、路面の水たまりが残るなか、7:30に出発~尾根幹線は二人組の後ろで稽古をつけてもらい(無賃乗車?)、橋本から新小倉橋へ。途中、久しぶりに三増トンネルへ立ち寄った。この辺りは、菜の花が綺麗です。。。そして、服部牧場へ相変わらずインナーローのときに、23T、25Tでガチャガチャ「葉」が飛ぶんですが、、、不快です。。。帰りは、らふらんすに立ち寄って、相模原プリンをいただく。。。。ええ、バイクウエアで、超綺麗な店舗でプリンを購入するのは、相当な勇気が必要です。。。やっぱり、外で自転車に乗るのは楽しいね。。。。次回は、服部牧場で子ヤギのユキちゃんに会うためのライドですよ。。。皆さま、よろしくです。【今日の練習】バイクライド1...新緑の服部牧場下見ライド
新年度、事務所がかわって1週間まだまだ慌ただしいけど、気持ちのリフレッシュが必要だ。5月のロングライドに向けて、約半年ぶりの外乗りしっかり乗り込まないとね〜とりあえず尾根幹線から橋本を抜けて、城山湖までのプチヒルクライムインナーローの時、ギア飛びが激しい。下って、津久井湖畔、城山公園苑の園地の八重桜を愛でながら、持参のパンを齧った。久しぶりの実走は楽しい。次の週末は服部牧場ですか?えーさくさん。。。右大腿四頭筋に違和感があり。焦らず乗りこもう!【今日の練習】城山湖プチヒルクライム87.5km4.0kmセッションスイム2.5km1.0h【昨日の練習】固定ローラー120minセッションスイム3.0km1.0hもふもふ八重桜プチライド
人事異動の春まさか、まさかの異動とは、、、~~~2月27日(月)から4月2日(日)までの5週間の練習量をまとめてみた。★スイム20.0km7.5h毎週2回のセッションスイム。そうそう。新年度から平日木曜日の参加は厳しいデス。★バイク0.0km0.0hローラーにも乗らなかったな。そろそろ復活したいけど。★ジョグ&登山20.0km18.0h八ヶ岳ブルー恐怖の阿弥陀岳北陵バリエーションルートのみ※1週間の練習時間の平均は3.0時間でした。【今日の練習】なし2023年3月の練習量(5週間)
その1からの続き、、、、今日の予定コースは、この行者小屋から文三郎尾根で、八ヶ岳最高峰の赤岳(日本百名山)を目指し、地蔵の頭→横岳→横岳→硫黄岳→赤岳鉱泉→美濃戸登山口というもの。アイゼン、ピッケル、ゴーグルを増備して出発~(9:20)トレースに従って進んでいく。。。途中、左に行くトレースもあったけど、看板類は特になく、そのまま直進。。。振り返って、硫黄岳。素晴らしい八ヶ岳ブルーが広がる。。。左手に赤岳が見えていたんだよね。あらためて冷静に考えると。。。。でも、トレースはなぜか右の急斜面へええ、疑うことはなかったですよ。このトレースが、まさか冬季限定の阿弥陀岳北稜のバリエーションルート(アルパイン初級入門コース)だったとは、、、(冬季バリエーションルートHP)凄い急斜面が続くのよ。で、まさるのゴーグルが曇...【八ヶ岳ブルー】残雪期阿弥陀岳北陵バリエーションルート(その2)
八ヶ岳って、いくつもの山の総称だって、知ってた???新年度まで2週間となった3月第二週の日曜日。先日、人事異動の内示があり職場が変わることとなり、バタバタ。。。今季、最後の登山となる予感もあって、マッキーのおススメもあって残雪の八ヶ岳(赤岳)へ昨日の雪でフカフカの新雪が期待できた。。。二年前の2021年3月には八ヶ岳の東天狗岳に登りに来たが、その時の起点は渋の湯。(2021年3月はじめての雪山登山)今回は、美濃戸口から行者小屋を目指し、そこから八ヶ岳最高峰の赤岳、地蔵の頭、横岳、硫黄岳と縦走するルートAM3時にマッキー邸で待ち合わせして、調布インターから中央道で一路、諏訪南ICへ途中、コンビニで休憩し、八ヶ岳山荘の駐車場には日の出前の5:20に到着した。(駐車場料金800yen)お手洗いはチップ100ye...【八ヶ岳ブルー】残雪期阿弥陀岳北陵バリエーションルート(その1)
新年度4月から、まさかの異動内示により、今年最後の登山。八ヶ岳ブルーを期待して、八ヶ岳山荘に車を止め、林道を歩いて美濃戸口から行者小屋、文三郎尾根から赤岳、地蔵の頭、横岳、硫黄岳ルートのハズが!!気がついたら、阿弥陀岳の冬季バリエーションルート。ザイル持ってないから〜壁だよ壁。無念の撤退。詳細はまた。【残念報】残雪期阿弥陀岳北陵バリエーションルート(紺碧の八ヶ岳ブルー)
厳冬期雪山登山の2月人生100年時代の1/2。まさる生誕50年の月でした。ありがとうございます。プレゼントはいつでも募集中です。。。~~~1月30日(月)から2月26日(日)までの4週間の練習量をまとめてみた。★スイム18.6km8.0h毎週2回のセッションスイム。一回参加できず7回。最近5コースの若手の成長が嬉しい。。。。新しいゴーグル。ゲットしました~★バイク60.0km3.0h室内固定ローラーのみ外に乗りに行く日は訪れるのか?★ジョグ&登山33.8km13.0h雪山は、白毛門(ソロ)と撤退の乗鞍岳トレランは鎌倉アルプス周辺乗鞍岳はリベンジするよ。夏にヒルクライムと登山セットで。。。。※1週間の練習時間の平均は6.0時間でした。【今日の練習】なし2023年2月の練習量(4週間)
その1からの続き〇樹林帯最初の急斜面を上り切って振り返る。我々の後ろには一人のハイカーが上ってきているみたいだ。積雪は多いところで20cmくらいか?ここからは、しばらく樹林帯の中を進むようで、風は感じない。時たま、太陽がうっすらと顔を覗かせるビミョーな天気。。。ここまでですれ違ったハイカーは2組4人。いづれもワカンorスノーシューを履いていた。3組目の方にお話を聞くと、上はホワイトアウトなので位ヶ原山荘で折り返したという。。。この樹林帯は、道が分かりやすく、ところどころ吹き溜まりや、急な斜面を除き非常に歩きやすい。。。〇ラッセルこの間、まさるがスノーシューを履いた時を除き、マッキーが先頭をラッセルしながら進む。。。先週、西穂独標まで行き、調子は良さそうだ。こういう斜面ではワカン(輪かんじき)が威力を発揮す...厳冬期ラッセル乗鞍岳2023(その2)
北アルプス乗鞍岳(剣ケ峰)標高3,026m夏山シーズンは、道路最高地点である標高2700mの乗鞍畳平まで、バスで行くことができる。(もちろんバスを使わずに登るコースもある)まさるは、自転車で長野県側(エコーライン)、岐阜県側(スバルライン)で、乗鞍畳平までは何度か上ったことはあった。2022年7月ツールド富山2021年7月もう一つの東京オリンピック男子ロード2020年8月俺たちのマウンテンサイクリングin乗鞍2019年8月上高地乗鞍スーパー林道2017年6月乗鞍スカイラインただ、その先、剣ケ峰までは一度も上ったことがなかった。マッキーが以前、雪山シーズンに登ったという話を聞いていて、チャンスがあればぜひトライしたかったんだよね~~~~今回は、マッキーのお誘いで、厳冬期の2月23日(祝)天皇誕生日にチャレン...厳冬期ラッセル乗鞍岳2023(その1)
雪山の乗鞍岳事前のテンクラAが、朝の時点でB予想外の雪と、森林限界を超えた地点での、超強風で視界悪いため、引き返しました。。。地図にない冬季限定ルートの先頭ラッセルは、難しい!詳細は、後日~【今日の登山】乗鞍岳(途中まで)10.0km5.5h【無念】ラッセル乗鞍岳(途中撤退)
その2からの続き、、、さて、ここからは、まさるにとって、はじめてとなるコース。〇化粧坂切通踏切を渡って、浄智寺方面の最初の角を左折する。雰囲気のあるお寺の前を通って、源氏山公園方面へ。舗装路を上っていくと、しばらくしてトレイルになる。〇源氏山公園でトイレ休憩源氏山公園まで快適なトレイル案内板もしっかりしている。しばらくして源氏山公園の中心部に到着~次のルートを確認するとともに、トイレ休憩~相談して、さらに距離を延ばすことはせず、大仏を見つつ、鎌倉駅方面に戻ってランチとすることとした。〇高徳院(大仏さん)案内に従って大仏方面へ。このほか、別のハイキングコースもあった。この辺りは、次回に散策したいですね。。。。ところどころにある案内板の地図が嬉しい。。。舗装路に出て、美味しいトレイル区間はココで終わり。舗装路...鎌倉アルプス周辺トレイルランニング(その3)【葛原岡・大仏ハイキングコース編】
その1からの続き別名「鎌倉アルプス」とよばれる「天園ハイキングコース」は、いくつも登り口があって、今日は十二所入口側からのアプローチ。。。いつもは、ミニストップで休憩するから、明王院側からが多かったんだよね。〇天園休憩所までここからはハイカーとのすれ違いが多くなる。マナーを守って、いったん止まって挨拶しながらやり過ごす。。。ストップ&ゴーの連続~分岐にはわかりやすい看板が表示されているのが嬉しい。。。決して速くないスピード。助かる~アップダウンを繰り返して進んでいく。。。。結構な斜度のところもある。。。走り始めて2時間弱。今日初めてのドリンクタイムが嬉しい。ゼリーのほかコーラを口にしておく。。。再び、看板に従って進む。目指すのは「天園」、そしてその先「建長寺」だ。。。休憩スポットの「天園」到着。残念ながら...鎌倉アルプス周辺トレイルランニング(その2)【天園ハイキングコース編】
まさるの生誕50周年記念は、昨年末からトレランにハマっているナベちゃんプレゼンツ。。。。鎌倉アスプス周辺のトレイルラン(嬉)これまで、まさるは三浦半島全体を含め、5回ほどトレランあるいはハイキングに来ている。□2014年4月鎌倉・逗子(港南台)トレイルラン□2015年1月三浦半島トレイルラン★2016年5月仙元山ハイキング★2020年12月三浦半島横断ハイキング★2022年2月三浦半島縦断トレッキング今回は、逗子に在住のタローさんが案内してくれるというので、NEWコース開拓を楽しみに参加した。1週間前に痛めた右大腿四頭筋の軽い肉離れを気にしながら、、、、〇集合はJR逗子駅西口改札自宅最寄り駅の電車に6:55に飛び乗って、新宿から湘南新宿ラインの大船行きに乗り換える。戸塚駅で横須賀線に乗り換えて、逗子駅には...鎌倉アルプス周辺トレイルランニング(その1)【やまなみルート編】
アラフィフまさるの誕生日!!素敵なイベント。スペシャルサンクス❤️🥰🍾🍷🍻🥂🍺🍺🍺逗子駅西口からやまなみルート朝比奈ハイキングコース天園ハイキングコース葛原岡大仏ハイキングコース鎌倉駅近くの素敵なお店で乾杯!!詳細は後ほど【遅報】50thバースデートレイル
その1からの続き、、、おっかなビックり凍り付いた橋を渡ると、いきなり湿雪の急登が始まった。〇湿雪の急登最初からフリースは脱いで長袖で一歩一歩上っていく。同じバスのメンバーは、出発の準備が整っていないらしく、振り向いても誰もいない。時たま、早々に下山するメンバーとすれ違うだけだ。。。樹林帯の中を、トレースに沿って一歩一歩上がっていく。しばらくして、左手に谷川岳が見えるのが嬉しい。。。。キャップの庇を伝って汗がしたたり落ちる。今日は、まさる一人のソロ山行。知らず知らずのうちに、乗れなかった一本前のバスのメンバーを追っていたのかな?しばらくして、ポツリポツリと前を行くハイカーに追いつき、声をかけて抜かすようになる。下山するハイカーも20人くらいすれ違ったかな?ところどころで景色の良いポイントで写真を撮っては、冷...公共交通機関で行く谷川岳展望台積雪の白毛門(その2)
白毛門(しらがもん)の名前を聞いたのは、昨年の凧揚げ大会の時だったか?会社の山岳部のメンバーの方から、谷川岳を正面に見る最高の展望「白毛門」、冬はラッセルのメッカだから、前日に雪が積もって、翌日晴れがの予報の日には絶対行った方が良いですよ。。。。ワカンで先頭交代しながらトレース作れますよ。。。。++++++++++++++そんな話を聞いていて、雪山の練習にいつかは行きたいと思っていた、2月第二週の日曜日。。。予定してた、一泊二日の上州武尊&日光白根は宿が予約できずに延期まさるの予定がポカンと空いたんですよ。でも、まさるの車はノーマルタイヤでチェーンは持っていない(汗)WEBで調べてみたら、新幹線と路線バスで行けるじゃないですか。白髪門(谷川岳ロープウエーも、、、)てんきとくらすでも、白毛門の登山指数は「A...公共交通機関で行く谷川岳展望台積雪の白毛門(その1)
谷川岳を望む白毛門公共交通機関を利用して日帰りソロ帰りのくだりで、右大腿四頭筋軽い肉離れ疑惑です。詳しくは後ほど。。。【速報】白毛門
その1からの続き、、、、眼下の凍り付いた大沼を見ながら、黒檜山へ向かう。〇ストックなしの急登駒ヶ岳から一旦下って、上り返し。。開けたところで新雪だったら、スノーシューでウホウホ歩きたいよね。。。二人とも、背中にはストックとピッケル。マッキーはワカン。まさるはスノーシューを持っていた。が、、、、山頂下の急登500mくらい、気合いのアイテムナシで上っていく。。。。かなりの急登でした。はい。でも、霧氷はチョーきれいで大満足~しばらくして山頂手前の分岐。絶景スポットまで60歩というので行ってみた。。。景色がね。素晴らしかったね。戻った先には、鳥居があった。山の安全を祈願しておく。。。〇黒檜山山頂とその先の見晴らしスポットスタートから休憩入れて2時間かな。赤城山最高峰の黒檜山には、9:50に到着した。。。来た道とは...お前はまだアカギを知らない2日本百名山【厳冬期赤城山】
1月最後の日曜日は、アラフィフ登山マッキーのお誘いで、上州からっ風で有名な赤城山(日本百名山)に霧氷を見に行くことに。。。。乗鞍岳も検討したんだけれども、テンくらではB「曇り」だったので、A「晴れ」の赤城山へ。二人ともはじめて。。。。〇赤城山複数のピークがあり、今回は、駒ヶ岳と一番高い黒檜山を反時計回りのコース。劇場版「お前はまだグンマを知らない」の、グンマーが崇める赤城山です。〇路面凍結集合はマッキー邸5:00環八、関越道で前橋ICから県道で赤城山麓のわかさぎ釣りで賑わう大沼湖畔の「おのこ駐車場」へ全国的に冷え込んで、途中の気温はマイナス11℃途中、スタックしている車も数台あった。念のためスタッドレスタイヤでも、チェーンを携行しましょう。。。。トイレがある大沼湖畔の「おのこ駐車場」には、7:30に到着。...お前はまだアカギを知らない1日本百名山【厳冬期赤城山】