takeichi3さんのプロフィール

武術と伝統楽器＆石鎖鍛錬演化。。。

中国民族楽器“嗩吶”と武術…若者たちによる表演。。。最近、伝統的身体鍛錬素材“石鎖”を使った健身体操が創られたそうなので、その映像を探していましたが、見当...

養生目的が明確な「養生五法」。。。

四季の変化に伴い養生すべき五臓六腑が変化する中医。「養生五法」…体調に応じて、お試しください≪養生五法≫①舒展心胸開経絡：通心宣肺。②螺旋托按天地寛：疏肝...

陳王廷（太極拳創始者）的導引発想。。。

現在、世界的に広まっている太極拳の多くは「張三豊」の道教系よりも、陳家溝、陳氏始祖「陳卜」の九世孫「陳王廷」に始まるもの。陳卜は、西澤州郡（晋城）東土河村...

今日見つけた動画～健身気功やロボットでも。。。

渋谷に出現した七夕飾り、「世界に希望を」いう祈りが込められています。★ちょっと感動した、ロボットの進化…動きが人間化している★健身気功の宣伝動画…心地よく...

中国カンフー映画の門派でも。。。

カレンダーの日付は変化しているけど…何となく、季節感を堪能できない今年。向日葵と蝉の声に、「夏なのね～」と。。。中国カンフー映画の門派。。。中国カンフー映...

横隔膜を稼働による運動機能ＵＰ。。。

呼吸による横隔膜稼働が進化するに従って、古典的な太極拳理論を現代的（中医的ではなく解剖学的）な解釈で理解・納得することが多くなっています。今日、年配の方に...

少林内劲一指禅。。。

イタリアのリュックサック等を販売している会社が、どうして～な、動画です。★かなり古い映像「少林内劲一指禅」。指導法とかも面白くて…(((((/-_-)/熱...

ファンクショナルトレーニング。。。

北京行きの目的、太極拳理論解釈の成否チェックもですが、日本では食べられない中華料理も楽しみでした。豚脚部を骨付きのままで調理した「家常肘子」…コラーゲンタ...

拍打で簡単除湿邪。。。

湿度が高い日が続いて、身体のダルさを訴える人が多くなっています。湿度が高いと汗による体温調節がうまくできなくなり、熱が身体にこもったまま～この状態は、体力...

太極拳、眼法色々。。。

豪雨かと思えば、青空が広がり～が繰り返されていた今日の天気。近所の空き地、ネコジャラシに埋め尽くされていました。虚領頂頸と眼法の関係へのコメントを頂いて…...

身法と筋膜。。。

今日、地壇公園の金老師から色々な太極拳資料メールが届いた時、返信時に隔膜図を送って「最近、縦軸に加え、この図の筋膜群を稼働させて横軸も強化…腹圧での身体コ...

全中国武術対練映像でも。。。

今日は里帰り～といっても、横浜なので所要時間は一時間足らず。自粛期間中は閑古鳥～だった中華街、賑わいが戻っていました。写真左の「楽園」、中華街に行く度に此...

王培生伝統呉式３７式規範＆用法。。。

食品配達Uber Eatsの自転車の疾走数が日々増えているのを感じます。北京では一足早く食材系配達員の姿が増えていて～２０１５年に宗維潔老師の家に行った時...

呼吸と丹田形成。。。

北京体育大学近くにある観光地「圓明苑」。以前、夏季に「北京で太極拳」講習を開催した時、練習後には此処に立ち寄り、蓮池をボートで渡るのを参加者たちが喜んでい...

含胸抜背の構成＆機能…by中国版wiki。。。

最近のテレビ、同じような内容ばかりなので食指が動かず…近所に、ブックマートがあったりするので、百円コミックで時間をつぶすことが多くなっています。で、「重版...

太極拳規律（呼吸で動く）、個人的感想。。。

ＪＲ新宿駅の改札が新しくなったと朝のニュースで流れていたのに、いつも自分が利用している改札のことだとは思わず、迷ってしまった～★チベット（蔵）の「藏薬気功...

古めの武術映像。。。

１１年前にＵＰされた、北京の公園での形意拳動画を皮切りに、現代化していない伝統拳の色々を楽しんでいました。北京より広まった大悲拳⇒八卦形意拳からの身法と手...

太極拳動作要領＆効果健康。。。

三ケ月ほど前に見つけたショートアニメ、視聴回数が3,600万回にもなっている～「太極拳動作要領＆効果健康」というタイトルそのものの文章。。。心静体松，精力...

太極拳って。。。

単純に、「太極拳」で一番再生回数の多い動画を検索したら～今年５月にアップロードされた「渾元形意太極門馬保国首次実践、不到30秒就被KO（初めての試合で、３...

太極十三勢、尾閭中正とか。。。

中国国家武術隊コーチの王二平老師の太極十三勢、丁寧な動きです。十年以上前に撮影されている映像ですが…太極拳の各種攻防動作は、十三勢の中の一勢もしくは複数の...

（再）形意拳：尚雲祥

先日紹介した兪府のツボ。ここを運用しながら動いた後、身体が心地よくなるようになっています⇒喉や咳のツボでもあり免疫力を高める効果があるそうですので、現在の...

洪拳、詠拳。。。

いつもなら、夏祭りの提灯が掲げられている時期～今年の提灯、マスクをつけている「南拳北腿」という表現がある中国武術⇒「南拳＝洪拳、北腿＝潭腿」と、南方と北方...

少林武術操。。。

北京、什刹海周辺の懐かしい風景。いつになったら再会できるのか…最近、背中から内側の動き（使い方）を推測するようになってきて～青少年向けの少林武術操を高齢者...

太極拳の“沈”と引力。。。

中国サイトで、桃を使った料理はないかと探していたら「紅焼肉」に使うとか…でも、桃を使った紅焼肉の動画は見つけられず～一般的な紅焼肉の作り方を。で、「桃子紅...

内家劲～丹田と腹部筋肉群。。。

桃が出盛り。近所に数軒あるスーパー、いずれも箱入り桃を1,080円で売っています。内臓が弱っていた感のある昨日から今日にかけて、桃を食べたせいかスッキリ⇒...

ダルさ改善～身体の除湿。。。

湿度が高かった今日、身体が重くてダルい…気圧や温度、湿度の変化の影響を受けて引き起こされる不調を気象病と呼ぶそうです。気圧が低下、湿度が高くなり、梅雨冷え...

又、又、虚領頂頸。。。

ジェット・リー、ドニー・イェン、ジャッキー・チェンの酔拳映像～違いが楽しめます💓太極拳、よく動いている人（套路は覚えている）の動きを見ると...

ドニー・イェン～ファミリー功夫。。。

今日の四国南方の天気、トンネルをくぐると…豪雨、曇天、大雨～と変化が激しく。朝一に日和佐にある薬王寺（第２３番札所）に着いて暫くしてからは青空が見えたり。...

呼吸とインナーユニット。。。

四国も大雨…善通寺の池も濁っていました。　　早朝から多くの近隣の人たちが参拝していた善通寺。「ご本尊が薬師如来。病気を治してくれるから、昨今の情況もあって...

四国巡り。。。

東京人は、他県への不要不急な移動自粛～な呼び掛けが始まったとはいえ、二週間前に決めたスケジュール…徳島で暮らしている子供に会いに✈️彼の案内で、四国八十八...