takeichi3さんのプロフィール

養の源は「腎」。。。

昨日の山東武術隊の孫培原を始めとした中国国家武術隊の精鋭たちが台湾で基本功を表演…解説は崔仲三老師。老師の声＆口調、懐かしい～(^^♪中国太極拳サイトで、...

大腰筋で歩きやすい身体に。。。

山東省武術隊の宣伝片、この人は欠かせない～な、「孫培原」２０１３年、今回の「北京で太極拳」…前歩行で足を出す時に、「お腹の力が足りないから、背中に靠が表れ...

沈肩墜肘～含胸抜背を誘導。。。

江蘇省武術隊の宣伝片、「呉照華」がメインな感じ～♪今日、いつもブログを見ていてくれている方にメール⇒太極拳の身法､“Bracing(ブレイシング)”での腹...

立身中正と尾閭中正。。。

陳照奎の息子「陳瑜」老師による…「四平八穏、陳氏太極拳有道：”形同座在凳子（ベンチ）上打拳“」な姿勢での重心移動。太極拳における上半身への要求⇒提頂（＝虚...

肋骨効果色々。。。

最近、中国各地の武術隊が宣伝片を撮影している様子。浙江省…南拳の王地も出ているかと思ったのに～残念。「陳照奎老師」の写真により気づいた「膻中」効果⇒「膻中...

内家拳と筋膜。。。

太鼓、「林英哲」さんの背中、良い動きだなぁと。。。ここ最近の身体機能UPの源、筋膜連鎖が習慣化しているから…と、思い込んでいますが、中国の太極拳サイトの筋...

こんな中国武術映像でも。。。

今日は、忙しくてパタパタ～こんな中国武術映像、お楽しみください…<m(__)m>

パイナップル効果。。。

パイナップル、こんな価格が普通～ということもあって、よく売れているようです。こんな食べ方、どうでしょう…パイナップル効果の色々。●風邪の予防や疲労の回復、...

呼吸効果の色々。。。

中国国家武術隊による基本功表演…表演者は全中、世界大会等の優勝者たち。呼吸を利用して体幹（腹圧）を整える～太極拳の規律⇒ 虚灵頂劲、含胸抜背、松腰、沈肩垂...

「袁小田」の息子「袁和平監督」のアクション。。。

昨日紹介した「袁小田」の息子「袁和平」は著名な武術映画監督。中国中央テレビが制作した《中国武侠映画人物誌：功夫大師～袁和平》…父親（袁小田＝蛇拳、酔拳の師...

呼吸による自律神経調整。。。

アクション監督の開祖「袁小田」～というタイトルの動画。出身は北京だそうです。br>深呼吸による自律神経調整効果。。。心臓の鼓動を止めることはできない...

パイナップル。。。

風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果があります●ビタミンＢ1・・・糖質を分解する酵素を助け、エネルギーにかえる手助けをします。。逆にビタミンＢ１が不足...

健康法としての呼吸…

厦門武術隊の刀集体。。。今日、移動の時に読んでいた呼吸系。。。「最も大切な健康法を一つだけ挙げて」と問われたある著名な健康指導者は「呼吸法」と答えたとか。...

鄭曼青の太極拳「中定」。。。

太極拳、規定拳をメインに学んでいたこともあり、不思議（？）な感じの動き…と思っていた見直してみたら、印象、「ズレていない動き～」に変わっていました。パリや...

呼吸訓練。。。

今日は、北京体育大学武術班の集体。。。呼吸を整える～精度が上がることで身体機能アップが体感できる最近。色々と興味がつきなくて、今日も呼吸系。太極拳、神、意...

中国先人たちの「放松」表現色々。。。

福建省武術隊の集体表演。。。２０１６年に訳していた中国先人たちの「放松」に関する言葉の色々～かなり実現していることに気づきました…（＃＾＿＾＃）★「松」と...

呼吸…色々。。。

「東明佛漢拳」の伝統的な武術練習。１２歳から学武。「冬練三九、夏練三伏」な練習を続けて第六代伝承者となった「陳洪元」が孫に指導している姿から始まります。横...

身体機能回復…八部金剛功でも。。。

１０４歳で羽化登仙（逝去）した全真派「張至順道長」の《八部金剛功》…健身効果のある動きだなぁと。★張至順（1912—2015）：海南省道教協会名誉会長、西...

易筋経～伸筋抜骨効果。。。

ここ最近、筋肉より骨が稼働する感覚のほうが強くなっていて…「伸筋抜骨」と関りがあるのか調べていましたが、資料なかなか見つからず…伸筋抜骨効果を説明している...

ヨガと太極縁＆易筋経。。。

営業中止となっていた東京都内のフィットネス再開。久しぶりに参加したヨガ。インストラクターさんが口にするヨガ効果…内家拳と共通する部分が多々あります。★以前...

週末には映画でも＆北京で太極拳の日々。。。

以前、こんな映画を紹介していました。「北京的西瓜」⇒船橋市郊外のとある八百屋を舞台に、中国人留学生のためにすべての生活を捧げた八百屋夫婦と中国人留学生たち...

インゲンを使って～「干煸豆角」。。。

インドネシア発の武術トレーニング…((((/-_-)/北京で太極拳していた頃～語学学校の料理教室にも通っていて、インゲンを使った“干煸豆角”を作っていまし...

太極拳の規格や理論～初心者返り。。。

身法が体現するにつれ、以前のブログを読むと、「そう、そう」ホォーとなることが増えているのが不思議…今日は、２０１１年。宗維潔老師とのマンツーマンレッスン。...

横隔膜・腹圧（≒丹田）効果。。。

武当山で修行する子供たち。。。br>「丹田≒腹圧」的な捉え方が多くなっている中国。横隔膜との関連が大事だと…練武要用丹田之気、这様効果会非常好。然而丹田之...

太極拳の基本by李徳印老師。。。

太極拳身法が内側から実現するようになって、改めて以前の理論書や動画解説などを見直すと、以前とは理解が異なってきているようになっている最近。李徳印老師による...

太極拳学習の第一段階を基礎にレベルアップ。。。

この頃のドニー・イェン、いつも悪役だったなぁ～と。。。２００８年に訳していた「太極拳学習の第一段階」…今でも心がけています。外見の整えから内側の整えへと～...

太極拳と万法帰一～陳小旺老師とか。。。

歩行時、手の甲がチクチクするので見てみたら…テントウムシが止まっていました。ナミテントウムシと呼ばれるタイプらしいです。で、「てんとう虫は太陽神の使いとし...

曾乃梁老師＆高佳敏。。。

規定太極拳チャンピオンの高佳敏や沈思坦を育てた曾乃梁老師。中国中央テレビ「流行無限 」に出演した時の映像。老師の福建訛りが懐かしい…字幕、中国語＆英語。現...

１９７９中国武術交流大会＆大椎作用色々。。。

先日、ブログで紹介した山東武術隊の表演、ある意味で最新～１９７９年の中国の交流表演大会と比べると違いは明らか。大椎の働き、中国太極拳サイトで色々と検索して...

含胸とか抜背とか大椎とか。。。

太極拳に限らず、一般的な運動でも…ひたすら、前方向に意識を向かわせている人をみると～大椎を後ろに張り出すという意識を加えると前後のバランスれるのに～と思う...