気温が上昇~近所の公園の雑草たち、元気よく花を咲かせています。「伸筋抜骨」、ある意味、キネティックチェーン稼働。気功や内家拳と大きく関っているようです。古...
気温が上昇~近所の公園の雑草たち、元気よく花を咲かせています。「伸筋抜骨」、ある意味、キネティックチェーン稼働。気功や内家拳と大きく関っているようです。古...
1970年代、九十歳近くになる老人の形意拳。全身が稼働している。。。胴体部での四肢稼働に興味をもった方から「要領を~」なメールがあったのですが、腕に関して...
武術大会等ではジェット・リーのライバルだった“趙長軍”。ドニー・イェンの師匠とも呼ばれています。その最近の表演を…ブログ内に記載していた尾閭中正の色々…レ...
北京地壇公園で演練する“金成勝老師”の動きを見直し~昨日の練習内容を、いつも出掛けている中国内家拳サイトが補足してくれるような文を記載してくれていました。...
古典的な功夫ソングを若手たちが歌っている~♪太極拳の身法が身につくにつれ、一般的にも得られる体幹効果の色々が出現してくるような~今日の練習、胴体部を整にし...
太極拳に必要なストレッチ。。。横隔膜呼吸、注目度が増えているような…新しい情報がネットに次々アップされています。体幹を鍛えたつもりなのに成果が出ない? そ...
三節棍の戦い色々。。。太極拳運動で養生効果を得るには、十五関(節)への意識が重要⇒十五関⇒両手両足には各々三関節があるので~3×4=十二関節。「起根(根節...
太極拳普及に貢献した高老師たちの表演。。。1984 - Rare footage of many of the influential Taijiquan...
4月7日生まれのジャッキー・チェン、「70歳を前に、いきなり老けた~」な話題が飛び交っていましたが、若い頃の動きを…今日、こんな文章を見つけましたが、下記...
朝、鳩と一緒に日の出鑑賞。青空が広がり始めた後の沖縄の海、本当に綺麗でした。この写真を中国の知人に送信したら~「这才是真的海边啊!又干净又美!」な返事が届...
やはり、微妙に雨な今日。沖縄最北端を目指して出発。途中から風も強くなって、海は荒れ始め。最北端、国頭村辺戸岬に着く前くらいから天気回復。戻りは、東側経由~...
朝から、次男クンが運転するレンタカーで恩納村へ~途中、神社やお寺巡りも~今日、4月8日は、お釈迦様の誕生日。お寺では、甘茶のサービスがありました。初めての...
初めての沖縄~先ずは、モノレールを利用して首里まで~首里駅で、ブログを読んでくださっている方と待ち合わせて昼食~沖縄豆腐、美味しかった✨それから、案内をし...
天気さえ良ければ、より華やかに見えるはずなのに。。。色々な武打明星のファイトシーン。。。呼吸による肋骨稼働、肋骨下部にある帯脈~腰の回転、上半身&下半身を...
若手カンフースター“釈小龍”、遼寧テレビの春晩番組で表演していた。。。「節節貫穿」、「一動無動」~中国内家拳サイト、靭帯や筋膜を作動させての骨稼働的な解釈...
家の近くの桜の殆どが満開、明日辺りから散りそうです。。。少林寺系映画~棍の攻防色々。。。横隔膜呼吸が習慣化するに従って、いわゆる「伸筋抜骨」効果が表れてき...
満開の桜の前で、保育園の子供たちが写真を撮っていました。良い想い出写真になりますね…宗維潔老師の師匠「李秉慈老師」と「駱大成老師」~東城武術館で形意拳訓練...
今度の日曜日から水曜日まで、次男クンと一緒に沖縄旅行に。初めての沖縄、何処に行こう~♪太極拳身法基準で身体が稼働するようになると肋骨横開が感じられるように...
中野駅前、ようやく桜が開花。「中国では、一番身体能力のある子は雑技を~その次は京劇を~次は武術~」というような話を、中国人老師から聞いたことがありますが…...
太極拳と雑技が合体~♪今日は、新宿スポーツセンターで練習。周辺の桜、開花していると期待していたのですが、開花していたのはセンター入り口の二本のみ。周辺の公...
コロナ以降に公開された「宗維潔老師」による呉式歩法説明、立身中正、斜中正の繰り返し時、松沈股劲が更に明確になっていて~昨日の練習時、この要求に沿った身体の...
中国テレビ番組≪国宝档案≫シリーズで取り上げられた武術系。中国国家図書館に所蔵されている、中国最古の武術書と言われている≪耕余剰技≫。作者は、明代の武術家...
明日、遠方から練習に来る方が~「47秒辺りから始まる、宗維潔老師の倒巻肘~下松沈(松沈股)により自然発生する反弾力(床反力)を利用して動いている」な、動き...
孫臏拳。別名、長袖拳と呼ばれている。大昔の漢民族は大袖の上着を着ており、その長袖を駆使し敵と戦う方法があったため、孫子兵法で知られる孫武の後百年後の春秋時...
先月、横隔膜呼吸利用で命門開となる要領を試しにきてくれた方たちが再来。今回は、鎖骨開を試してもらいましたが~皆さん、「背中がより安定、拙力が抜けてラクに動...
「南拳北腿」という表現がある中国武術⇒「南拳=洪拳、北腿=潭腿」。潭腿は、“腕よりも脚のほうが長い”という利点を利用した技⇒“拳三腿七”“拳是両扇門,全凭...
「香港最好的武術指導」なタイトルの動画が…昨日、知り合ってから長い時間が経っているインストラクターさんの筋トレ&マーシャル系に久しぶりに参加~「手腕ではな...
≪五祖拳≫五つの異なる拳なのに、それらの全てを同じ名で呼んでいる拳があります。その中国本土と台湾それぞれの伝承者…五祖拳、その名前の由来は?…五つの法祖に...
力強さが印象的だった南拳チャンピオン「王地」の八極拳。。。スパイラルラインの稼働、かなり明確に感じられるので、自身の感覚を基に検索したら~道理のある説明を...
≪楊氏太極拳≫の成り立ちと太極拳の発展を追った番組。。。公元1860年、北京平安里西大街端王府にリングが設けられた。華北永年県からやって来た青年楊露禅が、...
コロナ前の全中大会で、お気に入りの一人だった“呉照華”の表演を集めた動画が…“伸筋抜骨&骨骨貫穿≒筋膜連鎖”だという表現が増えている中国内家拳サイト。拳理...
坂本龍一さんが亡くなって、「戦場のメリークリスマス」が話題になっていますが、淀川長治さんが、日曜映画劇場で解説している動画が…内家拳的、小周天&大周天とか...
調理器具でも戦える!!!「最近、背中が丸くなってきていると、他の人から言われるようになって~という知人に、横隔膜呼吸をアドバイス⇒「横たわって~両膝を立て...
蛙の親子~と思って写真を撮ったら、蛙が子ネズミを狙っているところだった…★中国大会での長拳~なんとなく、体操っぽくなっているような…“鎖骨開”により節節貫...
2023年全中武術大会伝統拳~塔沟武校の選手による“猴(猿)棍”表演。。。以前、ブログに記載していた“屈筋と伸筋~改めて、面白いなぁと…内家拳秘籍に「為了...
中国、今日は「清明節」…お墓参りの習慣があるそうです。地壇公園で伝統拳を習っていた金老師からのメール⇒呼吸に関する資料を送ってくれました…「ヨガの呼吸を通...
ジャッキー・チェンやドニー・イェンは現役で頑張っていますが、引退したかのようになっていてるジェット・リー。。。太極拳や気功の健康効果⇒「経絡の通りを良くす...
香港の武術大会、推手表演もあるようです…呼吸筋利用による立身中正形成~「拉伸筋骨」が自然に出現するようになっています。中国内家拳的説明を…外~主要是体現在...
2006年生まれの功夫役者「釈小松」。201年から少林寺で修行開始~最小武僧と呼ばれていた頃の様子…フィットネスのトレーニング、内家拳規律を優先させた身体...
原則マスク不要となった今日、中野を歩く人の殆どはマスク着用。商店街、今日から鯉のぼりが舞うように~タイ国のブルース・リーと呼ばれていたトニー・ジャー…鳩尾...