中国功夫映画監督《劉家良》~初監督作品までの説明になりますが、、、400本以上の武侠映画を監督。アクションはそれぞれ変えているという劉家良の映画人生。中国...
太極拳各式著名老師たちが登場している≪太極拳秘境≫。見直す度、受け取り方が変化していて~自分自身の進化が感じられます。で。陳式、和式の「白鵞亮翅」の型と用...
今日の練習、骨格ポジションを整えて腹圧稼働~でしたが、「提肝」が掌握出来なかった方がいらしたので、改めて。楊澄甫によると「松腰は尾閭中正によって得られる」...
今日も“我看你有劇”~北京の「王振宇功夫団」。。。運動系、節節貫穿の重要素でもある筋膜稼働を取り上げているサイトが多くあります。今日も~近年、運動やリハビ...
ゴールデンウィーク初日の今日。近所の公園、家族連れの人たちで賑わっていました。以前、YouTubeにアップされると毎週見ていた、中国の視聴者参加番組、“我...
江蘇省無錫国際武術大会での“女子太極拳”~太極拳、映像で見ると「競技」、「健康」、「実戦」とかの区別がハッキリし始めている昨今です。太極拳や気功の呼吸、基...
今月、江蘇省無錫で行われた国際系武術大会でのオープニング表演。。。胸郭を形成する肋骨と横隔膜の伸縮運動により肺は膨らみます。横隔膜は単に主呼吸筋としてガス...
「楊式太極拳の太極桩功十三勢」、室内でも行える動き。簡単動作の繰り返し~太極拳身法要求を満たしながら丁寧に、内劲掌握の近道かと…演練者は、曹彦章先生(19...
2023年全中国武術大会での「刀術」、難易動作のレベルが半端ない。。。ここ最近、朝一にコーヒーを飲むとスッキリな感じが強くなって~複数回飲む傾向に⇒厚生労...
ブログ初期の頃から交流(?)がある方のブログに、映画「日日是好日」が記載されていて、予告編を見ただけで感動~太極拳、拳理理解のレベルが高まることによって、...
峨眉武術。。。今日は、大会参加系の方たちの規定拳練習。とはいえ、呼吸&整による身体稼働がメインな練習に…実の手に引っ張られることなく虚の手とバランスをとり...
今日の太極拳練習、各動作の始まりには整体を形成してと要求したのですが、四肢稼働が先行しやすい感じだったので、整体力が分かり易い形意拳の基本動作も取り入れて...
気温が上昇~近所の公園の雑草たち、元気よく花を咲かせています。「伸筋抜骨」、ある意味、キネティックチェーン稼働。気功や内家拳と大きく関っているようです。古...
1970年代、九十歳近くになる老人の形意拳。全身が稼働している。。。胴体部での四肢稼働に興味をもった方から「要領を~」なメールがあったのですが、腕に関して...
武術大会等ではジェット・リーのライバルだった“趙長軍”。ドニー・イェンの師匠とも呼ばれています。その最近の表演を…ブログ内に記載していた尾閭中正の色々…レ...
北京地壇公園で演練する“金成勝老師”の動きを見直し~昨日の練習内容を、いつも出掛けている中国内家拳サイトが補足してくれるような文を記載してくれていました。...
古典的な功夫ソングを若手たちが歌っている~♪太極拳の身法が身につくにつれ、一般的にも得られる体幹効果の色々が出現してくるような~今日の練習、胴体部を整にし...
太極拳に必要なストレッチ。。。横隔膜呼吸、注目度が増えているような…新しい情報がネットに次々アップされています。体幹を鍛えたつもりなのに成果が出ない? そ...
三節棍の戦い色々。。。太極拳運動で養生効果を得るには、十五関(節)への意識が重要⇒十五関⇒両手両足には各々三関節があるので~3×4=十二関節。「起根(根節...
太極拳普及に貢献した高老師たちの表演。。。1984 - Rare footage of many of the influential Taijiquan...
4月7日生まれのジャッキー・チェン、「70歳を前に、いきなり老けた~」な話題が飛び交っていましたが、若い頃の動きを…今日、こんな文章を見つけましたが、下記...
朝、鳩と一緒に日の出鑑賞。青空が広がり始めた後の沖縄の海、本当に綺麗でした。この写真を中国の知人に送信したら~「这才是真的海边啊!又干净又美!」な返事が届...
やはり、微妙に雨な今日。沖縄最北端を目指して出発。途中から風も強くなって、海は荒れ始め。最北端、国頭村辺戸岬に着く前くらいから天気回復。戻りは、東側経由~...
朝から、次男クンが運転するレンタカーで恩納村へ~途中、神社やお寺巡りも~今日、4月8日は、お釈迦様の誕生日。お寺では、甘茶のサービスがありました。初めての...
初めての沖縄~先ずは、モノレールを利用して首里まで~首里駅で、ブログを読んでくださっている方と待ち合わせて昼食~沖縄豆腐、美味しかった✨それから、案内をし...
天気さえ良ければ、より華やかに見えるはずなのに。。。色々な武打明星のファイトシーン。。。呼吸による肋骨稼働、肋骨下部にある帯脈~腰の回転、上半身&下半身を...
若手カンフースター“釈小龍”、遼寧テレビの春晩番組で表演していた。。。「節節貫穿」、「一動無動」~中国内家拳サイト、靭帯や筋膜を作動させての骨稼働的な解釈...
家の近くの桜の殆どが満開、明日辺りから散りそうです。。。少林寺系映画~棍の攻防色々。。。横隔膜呼吸が習慣化するに従って、いわゆる「伸筋抜骨」効果が表れてき...
満開の桜の前で、保育園の子供たちが写真を撮っていました。良い想い出写真になりますね…宗維潔老師の師匠「李秉慈老師」と「駱大成老師」~東城武術館で形意拳訓練...
今度の日曜日から水曜日まで、次男クンと一緒に沖縄旅行に。初めての沖縄、何処に行こう~♪太極拳身法基準で身体が稼働するようになると肋骨横開が感じられるように...
中野駅前、ようやく桜が開花。「中国では、一番身体能力のある子は雑技を~その次は京劇を~次は武術~」というような話を、中国人老師から聞いたことがありますが…...
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中国功夫映画監督《劉家良》~初監督作品までの説明になりますが、、、400本以上の武侠映画を監督。アクションはそれぞれ変えているという劉家良の映画人生。中国...
神話時代、黄帝と争い敗北した≪蚩尤(=炎帝・神農氏~苗族系)≫の戦闘技術が中国古代摔跤の雛形。後には、岳飛や曹操などの軍隊の訓練主要科目として採用され~進...
「南拳北腿」という表現がある中国武術⇒「南拳=洪拳、北腿=潭腿」〜潭腿は、“腕よりも脚のほうが長い”という利点を利用した技⇒“拳三腿七”“拳是両扇門,全凭...
今日の昼食、インド系のお店で“法蓮草チキン&豆カレー”を~酷暑時のカレー、不調改善に役立つようです。カレーは明治時代以降、海軍を通じ西洋料理としてイギリス...
“北腿”の代表でもある“戳脚”をお楽しみ下さい。。。清の時代嘉慶18年、朝廷の監獄内。反乱を起こした天理教(八卦教)のリーダーの一人である粛宁戳脚の祖師≪...
ネットに「3か月予報は猛暑!猛暑!猛烈残暑!です」な記事が…今日も暑かったのに、今後はコレ以上に暑くなる~皆さま、お気を付けください。今日、こんなメールを...
今日は、中野駅近くの公園で午前練習。樹木があると、気温が穏やか~というか心地よい練習が出来ます。マレーシアの陳式太極拳総会30周年記念の映像。。。今日の練...
湿度も気温も高かった今日、クーラーが効いている駅前商店街、大混雑していた~武当三豊太極拳の基本功のうち~タントウ(桩)。説明が分かり易いので。タントウ、脚...
以前にも紹介していますが、骨稼働効果のある動きを…気功やヨガのストレッチを取り入れているような動作の「筯骨伸展導引功」。その効果は⇒有骨正筋柔,舒筋活血,...
剣の色々、お楽しみ下さい。。。胴体部が整って腹圧が増すと、太極拳の「節節貫穿⇒骨稼働で動く」感が生じるように~その西洋科学的解釈を…身体の中で、最も大きな...
武術修行の様子とかが楽しめます。。。毎朝、コーヒーを飲むのが習慣化していますが、昨日、コーヒーが無くなっていたのに補充を忘れたので飲めずに外出。暑さのせい...
太極拳熱身運動(ウォーミングアップ)⇒関節ストレッチをメインにしているウォーミングアップ。最初の動作、手指の関節をグーパーで動かす~足指も同じように動かし...
七年前、こんな動画をアップしていました。。。太極拳、鎖骨開(鎖骨稼働)をさせて呼吸(気)の導引をしていますが、一般的な鎖骨と呼吸の関係を…鎖骨の裏の肺の最...
「スタントマン」から「世界的巨星」になったジャッキー・チェンの映像色々。。。「中国太極拳サイトでの横隔膜呼吸って?」な質問があったので…かなり明確に説明し...
今ではトップカンフー役者になっている「釈小龍」の色々を。。。早朝の中野、野生鳥、カラスが主流となっていると思えるほど増えています。あ、中野区が「カラスの習...
今日も暑かった…あと15分ほどで夜のプログラム開始~なフィットネスの冷房、快適。。。1994年開催の中国武術大会、当時の上位入賞者たちの映像を楽しめます。...
猛暑の中、電車に乗ったら、全盲のご主人の足元に忠実な盲導犬が…盲導犬、優秀だとは聞いていましたが、確かに~な様子でした。香港映画のアクション集、お楽しみ下...
会う人ごとに「6月とは思えない暑さ~」と言う会話を交わした一日でした。お昼過ぎ、通行人、いつもより少なかった。ジャッキーの「酔拳:ドランクモンキー」のラス...
「トマトと卵炒め」~簡単ですが、美味しいです!!!近所の安売り八百屋さん、トマト、78円で売っていました~トマト、毎日食べています。中医では心臓を養わなけ...
色々なカンフー役者が演じている「黄飛鸿」をお楽しみください。。。太極拳の横隔膜呼吸~立身中正等の身法以外、下記の効果も得ることが出来ます。「深呼吸をして、...
2024年全中国武术大会~「男子三人対練」。。。体幹を安定~立身中正~雲門&中府を意識して横隔膜呼吸を作動させると肋骨が広がって体幹が安定するように~仲良...
北京で形意拳を学んでいた王世祥老師(師は駱興武)系の形意拳…ここ最近の身体操作による太極拳理の出現~形意拳を学んでいた王世祥老師の指導内容からの影響も大。...
2024年全中国武術大会“男子槍術”。。。“王世祥老師”に興味を持たれた方がいたので…老師が逝去してから、中国の武術雑誌“”中華武術”に掲載されていた“劉...
#IMAGE f0007580_17495712.gif 202305/01/80/ mid 91 91#]北京、宣武芸公園で王世祥老師から形意拳を習って...
梅雨時期は低気圧が続くので、自律神経のうちの副交感神経が優位になりがちです。だるさを感じたり、やる気が起きなくなったりするのは、副交感神経が優位になること...
2024年全中国武術大会~「女子太極剣」…太極拳、体幹を活用しています。で、西洋的な体幹の重要性の色々を。★体幹の構造:体幹とは人間の体のどの部分を指すの...
中国全国武術大会の男子剣術。。。今日の太極拳は公園で…天気を心配していましたが、曇り&気温も低め~心地よく練習ができました。練習の主題は、「松沈股で動く」...
ストレッチ、股関節を始めとした諸関節の柔軟性を高める~をメインに行っています。で、股関節が硬いと、太極拳で要求される型を正しく出現させることが出来ない可能...
野馬分鬣と攬雀尾の違いがイマイチ分からなくて~という質問があったので、曾乃梁老師の説明を…抱球~両手は同時に回転させる。相手が攻撃してきたら~「合」、これ...
次回の大阪講習は、7月21日(日)、午前10時からは太極拳、午後2時からは気功~が決まりました。参加されている皆さん、立身中正レベルが上がって仙骨稼働も出...
剣の基本功~北京師範大学:王建華老師の動作がお勧めです…雲門&中府開によって、鎖骨、肋骨、肩胛骨も稼働な感じですが~その中、鎖骨稼働効果を…鎖骨は、様々な...
今までにも何度か見かけたことがある男性。ここ最近は一週間に一度~乗車位置が同じということもあり、話したことは無いけれど顔見知り状態。今日、初めて「蒸し暑い...
“サッカーと太極拳”~オリンピックに向けての動画。。。気功や太極拳を学ぶにあたって、先に、どんな風に立つ(姿勢)かについて学ぶ必要が…「百練不如一站」⇒正...
天津の《霍元甲》、関東の《杜心武》と並ぶ、清末民初武林の三大侠客“吕紫剣⇒1893年生まれ、118歳で逝去”…1920年、27歳の時に南京で行われた実戦武...
今日の練習、横隔膜呼吸による内圧で立身中正を作り~伸筋抜骨&節節貫穿により生じる劲を体感してもらいました。力みは感じないのに崩されていく~関節稼働の効果な...
中国、公園での練功風景~“自由発揮:Free Style”なタイトルがお似合い!中国の太極拳サイト、ここ最近の股関節稼働によって出現してくる効果等が記載さ...
ここ最近の気付き、新しいものではなく、ず~っと前から、中国の老師たちから指導を受けていた色々のレベルが上がった結果。本来の中国書籍的太極拳身法要求の色々を...
少林第三十五代弟子…少林七小侠。。。太極拳、横隔膜呼吸により内圧を高めて身体を稼働させる~が基本になっているようですが、ここ最近感じられるようになった松沈...
中国レスリング“摔跤”の基本功、胴体部の操作、中国武術と共通する部分があるのが見えるようになってきています。「伸筋抜骨」「節節貫穿」~「横隔膜呼吸による深...
「どんな練習をすると太極拳を深めていけるのか?」という質問を頂いたのですが…日々、規律を求めながら、同じことの繰り返しをするのが一番の近道になるような気が...