中国中央テレビが最近放映した中国武術系。。。インナーマッスル稼働、太極拳や気功での要になります。インナーマッスルとは身体の奥で骨などの周りに位置する深層筋...
夕方、緊急警報が発令されるほどの雷雨が少しおさまった頃、雲が赤く染まっていました。武当山~“夏合宿”的な動画。。。胴体部の調整によってか、股関節がより良く...
中国、以前は“農民武術大会”があって、最近の様子を検索してみたら~2013年が一番新しいような…あ、このサイト、古い武術動画がいっぱい~⇒ 「 Golde...
1980年代から1990年代~中国では気功ブームだったそうです。。。半端なく暑くて湿度が高い~高温はともかく、気功や太極拳の伸筋抜骨(ストレッチ)、夏バテ...
「自然門」武術、面白い~気温が高い今日、公園での練習は危険と、空調が効いた場所に変更。微妙な動きで相手を崩す~周囲の格闘系の方たちから、不思議そうな視線を...
中国中央テレビの武術系番組、毎年製作されているのに、今年はまだ。。。ブログ初期の頃、練功時に中国人老師たちから聞いた四文字熟語~ここ最近になって、その表現...
太極拳、身体操作への要求は細かいですが、昨日の「少海」のように、稼働させる部分等を理解すると、不思議な力が生じます。「四両抜千斤」という表現も、力むことな...
全中国武術大会、「女子太極拳」の色々。。。講習に参加された方から、楽しいメールを頂きました。昨日、少海を意識した時と意識しない手の動きの練習をやってみまし...
以前によく見ていたオーディション番組「Got Talent 」~まだ、続いていた。。。講習に参加された方からメールを頂きました。皆さん、普段は、それぞれ異...
朝、5時過ぎ、毎日ジョギングをしている次男クンと一緒に散歩に〜先ずは、近くのお寺から。近所の方たちも参拝していました…それから、川べりがスポーツ向けに改修...
午前7時過ぎに徳島発〜道後温泉へ。朝から暑い☀️途中の景色、何処も奇麗です…朝食は、午前九時開店という定食屋“びんび”〜開店と同時にお客さんが続々入店…こ...
夜間の大雨&雷で寝不足〜な状態で、朝一の新幹線に…新大阪、こんな可愛い列車が…大阪着〜先ずは、徳島行きの高速バスチケットを買って、午前中の会場近く...
「来週前半にかけ 危険な暑さ続く」…朝一に、こんな文字が飛び込んできました。お昼過ぎに36度超えした中野~人通りが途絶えていました。夏バテと腎臓は深い関わ...
中国、小中学生武術大会の集体。。。初めての大阪講習時、自身の立身中正レベルが大きく変化した横隔膜呼吸を試してもらいました。以降、肋骨稼働が感じられるように...
ジャッキーの「酔拳」のMV…未だにアップされ続けています。股の沈み~(^^)v毎月初めに、季節に合わせた太極拳や気功の健康効果をメインとしたメールを送って...
中国の老師たちが懐かしくなって、昨年、北京で行われた催しの老師表演をアップしてしまいました。ここ最近になって、かなり切実に、北京の老師たちに、自分の理解(...
10月に横浜で開催される「第3回武術太極拳ワールドカップ大会」の告知映像。昨日、一年ぶりに会った兄。退職したせいか、頭髪は白く、背中が丸まりがちになってい...
今朝、突然、兄からメールが…父母の墓参りに行かないかと。午前中は太極拳練習〜午後からならと…以前は横浜まで出てから乗り換え~とか面倒だった相鉄線。新宿から...
中野駅前、今年で20年目になるという「チャンプルーフェスタ」開催中。。。久しぶりに見た、中国太極拳高手たちの1950年代に撮影された動き。胴体内部を規律通...
北京、天安広場前にある大柵欄街の最近の映像。かなり面倒くさくなっているという、短期旅行でのビザが不要になったら、観光客も増えて航空券とかも安くなるような(...
股関節、武術的なストレッチを毎日おこなっているので、かなり柔らかいからか松沈股も深め~安定感が変わってきます。YouTube、「深層外旋六筋 ストレッチ」...
今日、こんな夕焼けが〜皆が、キレイな色だと…明日から三日間、東京体育間で全日本武術太極拳選手権大会が開催。10月には横浜でワールドカップも行われるそう~知...
ここ最近の中国サイトのトップ画面~「夏には生姜」な記事が多くなっています。刻み生姜とか、簡単に作れそうです。冬吃萝卜(大根)夏吃姜,不請医生開药(薬)方。...
カンフーダンス、楽しそう。。。太極拳、西洋科学的な身体操作単語で検索すると、以前に記載した自分のブログが表示されることが多々あって~知識を得てから体得に至...
“舞獅”…それなりの功夫がなければ、こなせません。。。太極拳、体内圧を高めて胴体部の骨格を正しいポジションにすることで節節貫穿~内劲が生み出されるように。...
今日は東京都知事選の投票日…立候補者56人、ポスター掲示板が不足~と言われていましたが、前日でも、こんな感じでした。2024年全中国武術大会、「男子剣術」...
2024年全中国武术大会~「男子三人対練」。。。体幹を安定~立身中正~雲門&中府を意識して横隔膜呼吸を作動させると肋骨が広がって体幹が安定するように~仲良...
北京で形意拳を学んでいた王世祥老師(師は駱興武)系の形意拳…ここ最近の身体操作による太極拳理の出現~形意拳を学んでいた王世祥老師の指導内容からの影響も大。...
2024年全中国武術大会“男子槍術”。。。“王世祥老師”に興味を持たれた方がいたので…老師が逝去してから、中国の武術雑誌“”中華武術”に掲載されていた“劉...
#IMAGE f0007580_17495712.gif 202305/01/80/ mid 91 91#]北京、宣武芸公園で王世祥老師から形意拳を習って...
梅雨時期は低気圧が続くので、自律神経のうちの副交感神経が優位になりがちです。だるさを感じたり、やる気が起きなくなったりするのは、副交感神経が優位になること...
2024年全中国武術大会~「女子太極剣」…太極拳、体幹を活用しています。で、西洋的な体幹の重要性の色々を。★体幹の構造:体幹とは人間の体のどの部分を指すの...
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中国中央テレビが最近放映した中国武術系。。。インナーマッスル稼働、太極拳や気功での要になります。インナーマッスルとは身体の奥で骨などの周りに位置する深層筋...
電車に乗っている時に見つけ、思わず最後まで見てしまった動画。。。ターザンで面白い記事を見つけて〜パクってしまいました…😅🥰...
十年ほど前、中国のテレビ番組では多くの伝統武術ドキュメンタリーが放映されていました~今日は「通背拳⇒英語字幕付き」でも。。。次回の「大阪で太極拳」の日程が...
次回の「大阪で太極拳」の日程が決まりました。★日時:10月27日(日)★太極拳は10:00~12:00 会場:阪急十三駅より徒歩7分:「 淀川区民センター...
テレビドラマ「新宿野戦病院」の舞台となっている新宿歌舞伎町。遠方からきた知人と一緒に~散策する人たち、日本人よりも外国人の方が多いような~耳にしたことがな...
滄州武術大会のオープニング。。。北京で太極拳初期の頃、中国書籍で調べた呼吸…太極拳と気功療法の腹式深呼吸法は、いずれも≪吐納術=呼吸法≫と≪導引術=意識に...
世界太極拳大会~男子一位の太極拳です。。。雨が上がって、青空が広がった今日、新宿スポーツセンターで太極拳…雲門&中府を意識すると同時に股(クア)も意識~そ...
太極拳の拳勢呼吸に役立ちそうな、陳式太極拳気功~自律神経のバランス(交感・副交感神経の歪み)改善。肺での酸素と二酸化炭素のガス交換効率の向上。横隔膜の上下...
太極拳や気功に向いたウォーミングアップ…バーベルを使った筋トレ、参加者の中で一番の重量を持ち上げている高齢の男性、以前からの顔見知り~ということもあって、...
★九州、四国、関西~多くの知人がいて、テレビのニュースが気になっております。皆さまが、安全に過ごされることを祈っております。世界大会競技系の男子太極拳。。...
太極拳、腿部の使い方の色々を説明しています。「健康を向上させて寿命を延ばすには、正しい姿勢を保つことが不可欠」な、文章が…太極拳や気功で要求される立身中正...
久しぶりに見た朝焼け。。。世界太極拳大会~男子扇子。。。太極拳の「節節貫穿」「連綿不断」~横隔膜呼吸による筋膜連鎖がキーポンとになる~が一般的になっている...
最近の中国サイトに掲載されている季節野菜の料理、ブロッコリー使用が増えています。比較的簡単に作れる「卵と炒める」~とか、どうでしょう…北京体育大学武術班で...
第四回世界太極拳大会の動画が…横隔膜呼吸による体幹部安定、年齢に関係なく誰にでも簡単に稼働させることが出来て、身体機能が向上~日常生活がラクになります~改...
ジャッキー・チェンが主宰している“成家班”、こんな公演もしているようです。今日の練習、雲門&中府と股関節を連動させて生じる床反力を利用しながら四肢を稼働さ...
午後四時前に高円寺に行ったら、駅前の通り、午後五時から開催される阿波踊りの観客たちがスタンバっていました。四川省で行われた、子供たちの武術大会。。。今日の...
北京で知り合った中国の知人たちから、「そろそろ北京に来るわよね~」的なメールが届くように~崔仲三老師が週末に開催していた中山公園でのクラス、仲良くなった会...
キアラ・セトルの声を聴いて、映画館に足を運んだ“グレイテスト・ショーマン”…共演者たちの初音合わせな映像~その日本語訳版を見て、改めて感動。映画でのシーン...
久しぶりの渋谷。ハチ公前~今まで見たことがない、長い帽子を被ったオジサンが…この頃から雨がポツポツ降り始め、五分後には集中豪雨に~一時間の降雨量は100m...
北京体育大学の気功班で学んでいた時、一緒していた研究生(大学院生)から写真付きメールが届きました。元気に先生をしているようです。「会いたい~」と書いてあり...
北京、地壇公園の金成勝老師が書籍を勧めてくれた「楊氏叶派伝人:金仁霖老師」。。。命門開により、下半身からの劲により腹圧が高まり、丹田稼働での身体操作が徐々...
今年92歳になる山田洋二監督&吉永小百合~今も元気で活躍している。。。太極拳、インナーマッスルを稼働させているそうですが…体幹のインナーマッスルについて⇒...
アジア大会に向けて~中国武術チームの練習風景。。。コロナ以降、「呼吸を利用して動く~」の練習になるかもと、ヨガのクラスに参加し始め、内家拳的要求の色々が現...
ジャッキー・チェンとウルトラマン~なタイトルの動画が。。。問い合わせが寄せられている、「9月17日(日)、大阪で講習会」。主体となる内容~気功や太極拳の身...
★以前のブログ内容ですが…改めて~北京の八卦掌大師「劉敬儒老師」、1993年の映像。宗維潔老師、北京体育大学在学中に武術班で指導していた劉敬儒老師から八卦...
★呉阿敏老師が解説する簡化二十四式、呼吸説明も入っています。動きに精通している動作の方が、横隔膜呼吸に集中しやすいかと…動きの都度、横隔膜呼吸により内圧を...
回族(ウイグル)武術。。。2008年、中国から来ていた李秉慈老師の講習会に参加した時、その身体に触る機会があって…老師の挺と張っている胸に掌をあてるように...
今日から9月。ここ最近の朝、少しずつ爽やかになってきています。気温が下がり始めるのも間もなく~と期待しています。★9月17日(日)、大阪で講習会を開催する...
太極拳向けウォーミングアップ。。。太極拳身法が整ってから、筋トレ時等、他の人たちの背中が稼働出来ているかいないかが見極められるように。太極拳身法が整うと、...
全中武術大会、「少林拳」の優勝者は、やっぱり塔沟基地の選手。。。通常利用しているフィットネス、今年4月から施設が新しくなって、浴槽設備が完備~毎日、お風呂...
私自身が通常行っているストレッチ。武術以外の人にも薦めています⇒筋肉だけでなく、関節ストレッチ効果も得られます。。。★武術圧腿(ストレッチ)有什么好処1、...
中国の民間系武術大会、規定系よりも楽しい~♪最近の中国内家拳サイト、西洋医学的に身法とか内劲や節節貫穿等を「運動連鎖、キネティックチェーン」等と説明する傾...
太極拳ウォーミングアップ。。。今日のフィットネスでのマーシャル系参加時(北京体育大学、太極拳とはいえ準備運動は長拳と同じ。それに役立つような動作が含まれて...
北京で仲良くしていた、お茶問屋街「馬連道」の女性店主から「核排水問題の影響は無い?北京には来られそう?」なメールがありました。排水問題はともかく、以前は一...
ブルース・リーとサモハンの戦い。。。命門開以降、床反力が自然に生まれ~丹田圧が高まり~手腕は背中によって稼働が促され~相手が感じる棚劲(peng)は柔和に...
自宅前で大カエルに遭遇~近くに池とか無いのに、何処から来たのか。。。舞踊劇《咏春》だそうです。。。ここ最近、朝にバナナを食べるようになっていて~食べない日...
発表された頃、中国では≪四段太極拳⇒段位試験用≫とも呼ばれていた三十二式太極拳。その第一段の要領説明。楊式だけではなく、呉式、孫式、陳式の動作が含まれてい...
空手にも“雲手”がある?…思わず見てしまいました。。。北京で太極拳、宗維潔老師からの初期の頃の指導の中、「撑力」への要求が度々。。。今日の課題は、撑(ch...
中国サイトによるスイカ効果⇒「天生白虎湯」とも呼ばれているスイカは高熱治療に使われます。利尿、消化補助、浮腫みを解消する効果もあります。スイカの水分は、体...
中国中央テレビ、今年度の“功夫シリーズ”の“戳脚翻子”。。。そういえば、“ブルース・リー“…「誰かの”一千種類の拳種をこなせる”と言う言葉を聞いても全く気...