股関節の機能とか。。。

夕方、緊急警報が発令されるほどの雷雨が少しおさまった頃、雲が赤く染まっていました。武当山～“夏合宿”的な動画。。。胴体部の調整によってか、股関節がより良く...

中国ネットで拳理学習。。。

中国、以前は“農民武術大会”があって、最近の様子を検索してみたら～2013年が一番新しいような…あ、このサイト、古い武術動画がいっぱい～⇒ 「 Golde...

ストレッチで水滞を解除～夏バテ防止。。。

1980年代から1990年代～中国では気功ブームだったそうです。。。半端なく暑くて湿度が高い～高温はともかく、気功や太極拳の伸筋抜骨（ストレッチ）、夏バテ...

規律遵守で動く。。。

「自然門」武術、面白い～気温が高い今日、公園での練習は危険と、空調が効いた場所に変更。微妙な動きで相手を崩す～周囲の格闘系の方たちから、不思議そうな視線を...

太極拳規律のアレコレ。。。

中国中央テレビの武術系番組、毎年製作されているのに、今年はまだ。。。ブログ初期の頃、練功時に中国人老師たちから聞いた四文字熟語～ここ最近になって、その表現...

四両抜千斤～力むことなく相手を倒す。。。

太極拳、身体操作への要求は細かいですが、昨日の「少海」のように、稼働させる部分等を理解すると、不思議な力が生じます。「四両抜千斤」という表現も、力むことな...

講習会参加効果！〜？。。。

全中国武術大会、「女子太極拳」の色々。。。講習に参加された方から、楽しいメールを頂きました。昨日、少海を意識した時と意識しない手の動きの練習をやってみまし...

拳理を体現。。。

以前によく見ていたオーディション番組「Got Talent 」～まだ、続いていた。。。講習に参加された方からメールを頂きました。皆さん、普段は、それぞれ異...

四国より帰宅〜

朝、5時過ぎ、毎日ジョギングをしている次男クンと一緒に散歩に〜先ずは、近くのお寺から。近所の方たちも参拝していました…それから、川べりがスポーツ向けに改修...

道後温泉に〜

午前7時過ぎに徳島発〜道後温泉へ。朝から暑い☀️途中の景色、何処も奇麗です…朝食は、午前九時開店という定食屋“びんび”〜開店と同時にお客さんが続々入店…こ...

大阪で、太極拳&気功〜

夜間の大雨&雷で寝不足〜な状態で、朝一の新幹線に…新大阪、こんな可愛い列車が…大阪着〜先ずは、徳島行きの高速バスチケットを買って、午前中の会場近く...

暑い～「脾」を養いましょう。。。

「来週前半にかけ 危険な暑さ続く」…朝一に、こんな文字が飛び込んできました。お昼過ぎに36度超えした中野～人通りが途絶えていました。夏バテと腎臓は深い関わ...

体幹リセットに大切な肋骨。。。

中国、小中学生武術大会の集体。。。初めての大阪講習時、自身の立身中正レベルが大きく変化した横隔膜呼吸を試してもらいました。以降、肋骨稼働が感じられるように...

太極拳や気功で改善される自律神経。。。

ジャッキーの「酔拳」のMV…未だにアップされ続けています。股の沈み～（＾＾）v毎月初めに、季節に合わせた太極拳や気功の健康効果をメインとしたメールを送って...

太極拳有四密。。。

中国の老師たちが懐かしくなって、昨年、北京で行われた催しの老師表演をアップしてしまいました。ここ最近になって、かなり切実に、北京の老師たちに、自分の理解（...

筋トレ～筋肉こそ健康のキーワード。。。

10月に横浜で開催される「第3回武術太極拳ワールドカップ大会」の告知映像。昨日、一年ぶりに会った兄。退職したせいか、頭髪は白く、背中が丸まりがちになってい...

陰陽を利用して動く。。。

今朝、突然、兄からメールが…父母の墓参りに行かないかと。午前中は太極拳練習〜午後からならと…以前は横浜まで出てから乗り換え～とか面倒だった相鉄線。新宿から...

中府＆雲門を叩いて、スッキリ～

中野駅前、今年で20年目になるという「チャンプルーフェスタ」開催中。。。久しぶりに見た、中国太極拳高手たちの1950年代に撮影された動き。胴体内部を規律通...

新しい感覚～肘部も陰陽バランスで稼働。。。

北京、天安広場前にある大柵欄街の最近の映像。かなり面倒くさくなっているという、短期旅行でのビザが不要になったら、観光客も増えて航空券とかも安くなるような（...

股関節周辺を柔らかくして動ける身体に。。。

股関節、武術的なストレッチを毎日おこなっているので、かなり柔らかいからか松沈股も深め～安定感が変わってきます。YouTube、「深層外旋六筋 ストレッチ」...

明日から全日本武術太極拳選手権大会。。。

今日、こんな夕焼けが〜皆が、キレイな色だと…明日から三日間、東京体育間で全日本武術太極拳選手権大会が開催。10月には横浜でワールドカップも行われるそう～知...

夏には生姜。。。

ここ最近の中国サイトのトップ画面～「夏には生姜」な記事が多くなっています。刻み生姜とか、簡単に作れそうです。冬吃萝卜（大根）夏吃姜，不請医生開药（薬）方。...

節節貫穿を西洋科学的に。。。

カンフーダンス、楽しそう。。。太極拳、西洋科学的な身体操作単語で検索すると、以前に記載した自分のブログが表示されることが多々あって～知識を得てから体得に至...

呼吸と腹圧。。。

“舞獅”…それなりの功夫がなければ、こなせません。。。太極拳、体内圧を高めて胴体部の骨格を正しいポジションにすることで節節貫穿～内劲が生み出されるように。...

七月七日～中国サイトが同意してくれているような。。。

今日は東京都知事選の投票日…立候補者56人、ポスター掲示板が不足～と言われていましたが、前日でも、こんな感じでした。2024年全中国武術大会、「男子剣術」...

横隔膜周辺の骨稼働～全中武術大会「三人対練」。。。

2024年全中国武术大会～「男子三人対練」。。。体幹を安定～立身中正～雲門＆中府を意識して横隔膜呼吸を作動させると肋骨が広がって体幹が安定するように～仲良...

王世祥老師に学んだこと。。。

北京で形意拳を学んでいた王世祥老師（師は駱興武）系の形意拳…ここ最近の身体操作による太極拳理の出現～形意拳を学んでいた王世祥老師の指導内容からの影響も大。...

王世祥老師。。。

2024年全中国武術大会“男子槍術”。。。“王世祥老師”に興味を持たれた方がいたので…老師が逝去してから、中国の武術雑誌“”中華武術”に掲載されていた“劉...

股関節を折りたたむ～下沈要素。。。

#IMAGE f0007580_17495712.gif 202305/01/80/ mid 91 91#]北京、宣武芸公園で王世祥老師から形意拳を習って...

拍打マッサージとか…湿邪対策で梅雨を快適に。。。

梅雨時期は低気圧が続くので、自律神経のうちの副交感神経が優位になりがちです。だるさを感じたり、やる気が起きなくなったりするのは、副交感神経が優位になること...

立身中正～体幹稼働に欠かせない要素。。。

2024年全中国武術大会～「女子太極剣」…太極拳、体幹を活用しています。で、西洋的な体幹の重要性の色々を。★体幹の構造：体幹とは人間の体のどの部分を指すの...