朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
しんどい。 作業続き。 体が、バテて。 妙に暖かく。 昼間は、汗ばむ。 体の調節、難しく。 仕事も、溜まって。 消耗、激しい。。。。
仕事、どっさり。 気管支の状態、良くない。 仕事、こなさないと、減らない。 デスクワークも。 作業も。 休み、休み、こなす。 体、ギシギシ。 消耗、早い。。。。
喘息のダメージ、取れず。 頑張って、職場へ。 多忙。 仕事、山積み。 ダメージで、効率ダウン。 なおさら、処理遅れる。 体調、戻らず。 気ばかり、焦る。。。。
朝。寒い。 喘息、症状出る。 薬を吸入。 咳が落ち着いたところで、横になる。 暖かくして、休養。 風邪、引かないように。 寝ていて、退屈しない。 体が、眠りたがっている。。
朝。眠い。 ダメージ、大。 眠り続けたい、けど。 内科に、通院。 気管支を診てもらう。 軽い、喘息の症状。 薬をもらう。 天気はいいけど、だるい。。。。
気管支に、ダメージ。 体力、回復せず。 寝起きの、咳。 体、冷えて。 多忙。 心身、休まらず。 気力で、踏ん張って。 今日も、ぐったり。。。。
まだ、寒気居座る。 低温と、乾燥。 気管支、ダメージ。 薬、吸入。 体、温めて。 でも、咳、続く。 さらに、消耗。 体温、平熱。。。。
昨夜。冷えた。 強風。 雨はない。 でも、寒波。 体、冷えて。 喘鳴と、咳。 昼も、冷えて、 夜はもっと、冷え冷え。。。。
朝。ふらふら。 踏ん張って、職場へ。 頭痛、激しく。 午後、さらに気管支キツく。 夕方には、ダウン寸前。 仕事を切り上げ、定時で帰る。 気圧のダメージ、ひどく。 荒れた天気
月曜日。 週明けだけど。 昨日までのダメージ、取れず。 さらに、多忙。 既に、ぐったり。 咳、出続ける。 胸が痛む。 まだ、月曜日。。。。
昨夜から、雨。 強く降る。 朝。だるい。 寝直せば、何度でも眠れる。 一日、休養にする。 強風。 気圧のダメージ。 頭痛、取れず。。。。
朝。いつもの時間に起床。 支度して、出かける。心療内科の通院日。 診察。 睡眠に不安あるも、薬は変わらず。 終わったらその足で、眼科。 眼圧検査、視力、眼底検査、など。 ぶどう
忙しい。 とにかく、多忙。 片付く用事より。 新しい用事の方が多い。 日が暮れても片付かず。 体力尽きて。 途中で切り上げて帰ってきた。 明日も、朝から、用事。。。。
眠り足りない。 睡眠が浅い。 職場、多忙。 妙に、暖かく。 一日の気温差、大きい。 喘息、鎮まらず。 体力、消耗。 バテバテの、木曜日。。。。
昨日は、寒気。 今日は、昼から寒気やわらぐ。 体調、整わず。 気温差、ダメージ。 喘息の症状あり。 頭痛もして、定時で切り上げ。 とっとと帰宅。 今夜は、しっかり、眠りたい
朝から寒かったが。 昼、強風。 気温が下がる。 風、ますます強く。 枯れ葉、舞い上がる。 身体中、冷え。 気管支も、冷え。 あちこち、ぎっしり、寒気。。。。
睡眠が浅い。 夜中何度も目が覚める。 精神的なものより。 体調が良くない。 胸が痛い。 喘息か。 不整脈か。 仕事中、眠気、つのる。。。。
昨夜。早寝。 夜中、何度も目が覚める。 朝。寝たりず。 起きて、洗濯。 咳、痰が出る。 暖かくして、引きこもり。 体を休めないと。 神経もキツくて、眠れない。。。。
昨日、さほど冷えなかった。 今日。めちゃめちゃ冷える。 強風吹いて。 雪が舞う。 暖房で、乾燥。 咳が出る。 冷えで、頭痛。 気温差の、ダメージ。。。。
早起きして、職場に。 あれこれ、くるくる。 動き回って。 デスクワーク。 それでも、終わらず。 残業。 多忙、ピーク。 疲れ、ピーク。。。。
寒い。 職場が冷え切っている。 部屋が暖まるまで、咳が出る。 立て続けに出る。 昼はいいけど。 帰る頃には、また冷える。 咳が、また。 喘息には、つらい時期。。。。
妙に、やることが多い。 出かける前も。 職場でも。 とにかく、くるくる。 休み無く、デスクワーク。 体、冷えてギシギシ。 喘息も、出ていて。 キツいけど、忙しい。。。。
冷える。 明け方、冷えて目が覚めた。 体を暖め直す。 仕事は先週が初出。 本格的に動き出したのは、今日から。 デスクワーク。冷える。 帰宅。冷える。 冬も、本格化。。。。
朝。いつもに時間に起床。 連休最終日。 昼になっても、寒い。 強風。 寒気が入っている。 喘息の症状。喘鳴。 厳しい季節。 明日から、仕事。。。。
朝。何度も寝直す。 体が納得するまで、眠る。 9時半、起床。 天気良く。 風強く。 神経の痛み、癒えず。 一日、休養したけど。 まだ、足りず。。。。
朝。冷える。 昼。暖かい。 気温差、激しい。 気力は、低下。 体調の不安が大きくて。 喘息の症状が出る。 頓服使って。 不安で、気分、鬱々。。。。
仕事。 フル回転。 デスクワークとか、作業とか。 気がついたら、夜。 正月で、曜日の感覚が分からなくなっている。 今日は、金曜日。 明日は、休み。 頭では分かっているが、実
年があらたまった気がしない。 2024年の日付で動いているけど。 先月の続き。 体調も神経も。 状態は厳しいまま。 これ以上悪化せぬように。 慎重に、落ち着いて。 体調と、
朝。体、だるい。 寝直して、また目が覚めて。 体が納得するまで、寝直した。 起きても、何もせず。 食糧の買い出しのみ。 あとは布団で、ごろごろ。 年末年始のダメージのケア。
冷える。 年末年始、用事をこなしていたら。 体調の疲れと精神のダメージが溜まった。 冷えに抗って、消耗。 自律神経が狂ってしまった。 無理が、きかない。 体を休める余裕をみない
揺れた。 この辺りは揺れただけ。 ニュースでは、大変なことになっている。 心、休まらす。。。。
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朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
昨夜。寝付けず。 2時半頃、入眠。 疲れ、ひどく。 体、冷えて。 のど、痛む。 気圧、低下。 頭痛、止まず。。。。
睡眠、浅く。 頭痛、取れず。 多忙。 デスクワーク。 疲労、蓄積。 ストレス、蓄積。 心身、休まらず。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
低気圧。 頭痛、喘息、倦怠感。 夜中から、ひどく。 朝になっても、不調。 夏の日差し。 頭痛、取れず。 日が暮れても、まだ。 気圧、変化の最中。。。。
