仲江太陽の『回復への道』日記

今夜、低気圧。。。。

朝は晴れ。 昼は曇り。 夜、雨が降り出した。 今夜は、低気圧が近づいている。 喘息のダメージと、疲れ。 この時間から、だるい。 頭痛がする。 暖かくして、体調維持しよう。。

2024/02/29 19:50

一つ、一つ。。。。

多忙。 眠い。 もっと、眠りたい。 体力、回復せず。 体調維持を優先して。 定時で仕事を切り上げる。 早く寝て、睡眠時間を確保したい。 多忙、続くから。。。。

2024/02/28 19:39

今週、長い。。。。

まだ、火曜日。 でも、眠い。 のどを使うと、咳が出る。 体力、回復していない。 無理せず。 体調優先で。 仕事を処理。 強い北風が、体を冷やす。。。。

2024/02/27 19:49

少し、回復。。。。

連休の間、養生。 風邪は、今のところ、落ち着いている。 多忙になりつつあって。 養生した分の体力、消耗しそう。 少し、回復しているけど。 喘息の症状は癒えず。 無理は、するまい

2024/02/26 20:24

雨、寒く。。。。

かぜ薬を飲んで、寝ている。 暖かくして。乾燥を避けて。 トローチが無くなって、買い出し。 雨。みぞれ交じり。 さっさと帰る。 一日中、雨。 暖房と、服で、保温。 のどの腫れ

2024/02/25 19:04

眼科、通院。。。。

朝。いつもの時間に起床。 眼科に向かう。定期通院。 晴れて、日差し暖か。 眼圧検査、視力検査、眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化無し。 帰り道。散瞳剤で、めちゃくちゃ眩しい。 体力、

2024/02/24 19:11

雨、引きこもり。。。。

朝。いつもの時間に起きる。 ゴミ出し。雪、パラパラ。 布団に戻って、二度寝。 体を温めて。 雨に変わって。 薬を服用して、引きこもる。 まだ、風邪の症状残る。 ひたすら、眠

2024/02/23 17:52

ようやく、薬効。。。。

のどの腫れ、引かず。 胸も痛い。 医者の薬を服用。 夕方、どうやら効いてきた感じ。 のどのお痛み、少し楽。 痰が出る。 薬の効きめ、感じる。 無理、しないように。。。。

2024/02/22 19:21

風邪、引いた。。。。

昨夜から、不調。 のどが痛む。だるい。 今朝、病院へ。 診察を受けて、薬をもらう。 感冒薬と、のどの炎症の薬。 とりあえず、普通の風邪。 冷たい雨。 薬飲んで、眠る。。。。

2024/02/21 19:22

2月、なのに。。。。

朝から、冷えはなかった。 昼。暑い。 暖房など、不要。 熱気で、めまいがする。 外に出て、涼む。 夕方。咳が出始める。 体調、崩れて。 2月なのに、初夏。。。。

2024/02/20 20:08

週明け、そろり。。。。

朝。胸が重い。 咳、続く。 少し遅く、職場へ。 仕事、そろりそろり。 体調を見つつ、ゆっくり呼吸して。 幸い、さほど忙しくなく。 無理をしないで。 今週、始まったばかり。。

2024/02/19 20:06

気管支、整え。。。。

朝。いつもの時間に起床。 胸が重い。 薬を服用。 気管支に溜まっていた物を出す。 あとは、薬の効き具合を確かめる。 喘鳴とか、咳の出具合とか。 晴れている間に、気管支の様子を探

2024/02/18 18:43

心療内科、通院。。。。

朝。いつもの時間に起きる。 曇り。冷え込みは強くない。 心療内科の通院日。 薬をもらわねばならない。 気管支は、いったん落ち着いている。 診察。気分の落ち込んでいる。 まず喘息

2024/02/17 17:59

とどめ、気圧低下。。。。

夜中。気分が悪くて寝られず。 喘息の症状。 外は、雨音。 気圧が下がったか。 喘息の薬、吸入。 症状、続く。 だめ押しされて。 体調、ガタガタ。。。。

2024/02/16 19:13

頭痛、激しく。。。。

朝から、頭痛。 胸も、痛む。 一日の気温差が大きい。 仕事、集中できず。 昼、熱気で息苦しく。 2月なのに、春。 頭痛と胸の痛み、増して。 苦しさ、つのる。。。。

2024/02/15 20:04

高い方に、気温差。。。。

朝も、歓喜は感じなかった。 昼、暖かいを通り越して。 服を一枚脱がないと、暑苦しい。 体の調節、追いつかず。 妙に、だるい。 暗くなっても、冷え込まず。 暖房、不要。 気管

2024/02/14 21:11

胸の、痛み。。。。

眠りが浅い。 夜中、思ったより冷えた。 胸が痛くて。 呼吸も浅い。 ゆっくり呼吸して、落ち着かせる。 朝も、胸が痛い。 気管支だろうか。 不整脈、か。。。。

2024/02/13 20:03

連休で、一息。。。。

早朝覚醒。 冷える。 眠りは、足りず。 日が当たると、暖かく。 三連休。 胸は痛くて。 心身は回復していないけど。 ほっと、一息、つけたかも。。。。

2024/02/12 18:41

まだ、眠い。。。。

疲れ。 神経の痛み。 胸の痛み。 楽になるまで、寝坊。 9時、起床。 薬を服用して、寝る。 痛み、少しやわらぐ。 でも、もっと、眠りたい。。。。

2024/02/11 18:21

とりあえず、ぼんやり。。。。

昨夜。寝るのが遅くなった。 1時就寝。 朝。いつもの時間に起床。 身体中、ギシギシ。 先に神経を緩める。 そうしないと、眠れない。 眠れないと、回復しない。 一日中、ぼんや

2024/02/10 18:20

もう、ぐったり。。。。

疲れた。 心身、ともに。 消耗しきった感じ。 余力無く。 咳、止まらず。 神経の張り、キツく。 胸から上のあちこち、痛い。 限界に、近い。。。。

2024/02/09 21:41

一日の、気温差。。。。

夜中。冷えて目が覚めた。 エアコンの設定を変えて、寝直す。 朝、寒い。凍結注意。 昼、暖かく。 昼夜の気温差。 自律神経、狂う。 体のあちこち、ギシギシ。 神経が凝り固まっ

2024/02/08 19:29

晴れて、いるけど。。。。

夜中。何度も目が覚める。 朝。眠い。 睡眠が足りない。 デスクワーク。 神経、消耗。 気分、鬱々。 天気とは裏腹。 落ち込んで、水曜日。。。。

2024/02/07 20:41

寒い、から。。。。

雪景色。 使い捨てカイロを一つ増やす。 滑らないようにして、職場へ。 乾燥はしていないけど。 吸い込む空気が冷たい。 服で、体を冷気から守る。 頭がぼうっとするけど。 冷え

2024/02/06 21:03

咳、止まらず。。。。

咳が出る。 朝、起きてすぐがひどい。 薬で、気管支に溜まっていた物を出す。 天気、重苦しい。 雪になって。 冷え込んで。 暖かくしても。 咳、出続ける。。。。

2024/02/05 19:55

休養、したけど。。。。

とにかく、寝た。 10時、起床。 薬、服用しなければ。 咳が出て、痰が続く。 一日、休養。 寝たり、本を読んだり。 体を冷やさないように。 でも、心身、回復せず。。。。

2024/02/04 19:20

心身、ぐったり。。。。

朝。いつもの時間に起床。 もっと眠りたい。 でも神経が痛んで、眠れず。 胸、痛む。 喘息の症状。 疲労。腰、ギシギシ。 神経が楽にならないと。 眠れや、しない。。。。

2024/02/03 18:29

とにかく、休みたい。。。。

喘息の症状。 息苦しい。 多忙。 体力、消耗。 神経痛んで。 頭痛、激しく。 なんでもいいから。 ゆっくり、休みたい。。。。

2024/02/02 21:57

あちこち、ガタガタ。。。。

朝から、バテバテ。 咳が出る。 昼、暖かく。 暖房が息苦しい。 午後、冷える。 気温差で、気管支がキツイ。 夜、冷え込む。 そして、多忙。。。。

2024/02/01 21:23