朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
朝は晴れ。 昼は曇り。 夜、雨が降り出した。 今夜は、低気圧が近づいている。 喘息のダメージと、疲れ。 この時間から、だるい。 頭痛がする。 暖かくして、体調維持しよう。。
多忙。 眠い。 もっと、眠りたい。 体力、回復せず。 体調維持を優先して。 定時で仕事を切り上げる。 早く寝て、睡眠時間を確保したい。 多忙、続くから。。。。
まだ、火曜日。 でも、眠い。 のどを使うと、咳が出る。 体力、回復していない。 無理せず。 体調優先で。 仕事を処理。 強い北風が、体を冷やす。。。。
連休の間、養生。 風邪は、今のところ、落ち着いている。 多忙になりつつあって。 養生した分の体力、消耗しそう。 少し、回復しているけど。 喘息の症状は癒えず。 無理は、するまい
かぜ薬を飲んで、寝ている。 暖かくして。乾燥を避けて。 トローチが無くなって、買い出し。 雨。みぞれ交じり。 さっさと帰る。 一日中、雨。 暖房と、服で、保温。 のどの腫れ
朝。いつもの時間に起床。 眼科に向かう。定期通院。 晴れて、日差し暖か。 眼圧検査、視力検査、眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化無し。 帰り道。散瞳剤で、めちゃくちゃ眩しい。 体力、
朝。いつもの時間に起きる。 ゴミ出し。雪、パラパラ。 布団に戻って、二度寝。 体を温めて。 雨に変わって。 薬を服用して、引きこもる。 まだ、風邪の症状残る。 ひたすら、眠
のどの腫れ、引かず。 胸も痛い。 医者の薬を服用。 夕方、どうやら効いてきた感じ。 のどのお痛み、少し楽。 痰が出る。 薬の効きめ、感じる。 無理、しないように。。。。
昨夜から、不調。 のどが痛む。だるい。 今朝、病院へ。 診察を受けて、薬をもらう。 感冒薬と、のどの炎症の薬。 とりあえず、普通の風邪。 冷たい雨。 薬飲んで、眠る。。。。
朝から、冷えはなかった。 昼。暑い。 暖房など、不要。 熱気で、めまいがする。 外に出て、涼む。 夕方。咳が出始める。 体調、崩れて。 2月なのに、初夏。。。。
朝。胸が重い。 咳、続く。 少し遅く、職場へ。 仕事、そろりそろり。 体調を見つつ、ゆっくり呼吸して。 幸い、さほど忙しくなく。 無理をしないで。 今週、始まったばかり。。
朝。いつもの時間に起床。 胸が重い。 薬を服用。 気管支に溜まっていた物を出す。 あとは、薬の効き具合を確かめる。 喘鳴とか、咳の出具合とか。 晴れている間に、気管支の様子を探
朝。いつもの時間に起きる。 曇り。冷え込みは強くない。 心療内科の通院日。 薬をもらわねばならない。 気管支は、いったん落ち着いている。 診察。気分の落ち込んでいる。 まず喘息
夜中。気分が悪くて寝られず。 喘息の症状。 外は、雨音。 気圧が下がったか。 喘息の薬、吸入。 症状、続く。 だめ押しされて。 体調、ガタガタ。。。。
朝から、頭痛。 胸も、痛む。 一日の気温差が大きい。 仕事、集中できず。 昼、熱気で息苦しく。 2月なのに、春。 頭痛と胸の痛み、増して。 苦しさ、つのる。。。。
朝も、歓喜は感じなかった。 昼、暖かいを通り越して。 服を一枚脱がないと、暑苦しい。 体の調節、追いつかず。 妙に、だるい。 暗くなっても、冷え込まず。 暖房、不要。 気管
眠りが浅い。 夜中、思ったより冷えた。 胸が痛くて。 呼吸も浅い。 ゆっくり呼吸して、落ち着かせる。 朝も、胸が痛い。 気管支だろうか。 不整脈、か。。。。
早朝覚醒。 冷える。 眠りは、足りず。 日が当たると、暖かく。 三連休。 胸は痛くて。 心身は回復していないけど。 ほっと、一息、つけたかも。。。。
疲れ。 神経の痛み。 胸の痛み。 楽になるまで、寝坊。 9時、起床。 薬を服用して、寝る。 痛み、少しやわらぐ。 でも、もっと、眠りたい。。。。
昨夜。寝るのが遅くなった。 1時就寝。 朝。いつもの時間に起床。 身体中、ギシギシ。 先に神経を緩める。 そうしないと、眠れない。 眠れないと、回復しない。 一日中、ぼんや
疲れた。 心身、ともに。 消耗しきった感じ。 余力無く。 咳、止まらず。 神経の張り、キツく。 胸から上のあちこち、痛い。 限界に、近い。。。。
夜中。冷えて目が覚めた。 エアコンの設定を変えて、寝直す。 朝、寒い。凍結注意。 昼、暖かく。 昼夜の気温差。 自律神経、狂う。 体のあちこち、ギシギシ。 神経が凝り固まっ
夜中。何度も目が覚める。 朝。眠い。 睡眠が足りない。 デスクワーク。 神経、消耗。 気分、鬱々。 天気とは裏腹。 落ち込んで、水曜日。。。。
雪景色。 使い捨てカイロを一つ増やす。 滑らないようにして、職場へ。 乾燥はしていないけど。 吸い込む空気が冷たい。 服で、体を冷気から守る。 頭がぼうっとするけど。 冷え
咳が出る。 朝、起きてすぐがひどい。 薬で、気管支に溜まっていた物を出す。 天気、重苦しい。 雪になって。 冷え込んで。 暖かくしても。 咳、出続ける。。。。
とにかく、寝た。 10時、起床。 薬、服用しなければ。 咳が出て、痰が続く。 一日、休養。 寝たり、本を読んだり。 体を冷やさないように。 でも、心身、回復せず。。。。
朝。いつもの時間に起床。 もっと眠りたい。 でも神経が痛んで、眠れず。 胸、痛む。 喘息の症状。 疲労。腰、ギシギシ。 神経が楽にならないと。 眠れや、しない。。。。
喘息の症状。 息苦しい。 多忙。 体力、消耗。 神経痛んで。 頭痛、激しく。 なんでもいいから。 ゆっくり、休みたい。。。。
朝から、バテバテ。 咳が出る。 昼、暖かく。 暖房が息苦しい。 午後、冷える。 気温差で、気管支がキツイ。 夜、冷え込む。 そして、多忙。。。。
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朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
昨夜。寝付けず。 2時半頃、入眠。 疲れ、ひどく。 体、冷えて。 のど、痛む。 気圧、低下。 頭痛、止まず。。。。
睡眠、浅く。 頭痛、取れず。 多忙。 デスクワーク。 疲労、蓄積。 ストレス、蓄積。 心身、休まらず。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
低気圧。 頭痛、喘息、倦怠感。 夜中から、ひどく。 朝になっても、不調。 夏の日差し。 頭痛、取れず。 日が暮れても、まだ。 気圧、変化の最中。。。。
