精魂、尽きた。。。。

やはり、睡眠が浅い。疲れが取れない。 眠くて眠くて、でも、時間通りに起きて。 仕事は、会議と、作業と、デスクワーク。 書類を作って、作業して、バテバテになって、書類を作って。 気力体力

くたくた、木曜日。。。。

昨夜。やはり何度か目が覚めた。 寝るときと夜中との室温の差が大きい。 布団をかぶり直して寝て、でも熟睡できず。 眠いと思いつつ、いつもの時間に起床。 仕事は、会議と作業とデスクワーク。

一日、座りっぱなし。。。。

昨夜。何度も目が覚めた。 緊張もあったと思うが、思った以上に冷えたのも原因。 朝。冷えと寝不足で、肩と首がバキバキに凝っていた。 今日は一日、会議。ディスプレイに注目したまま、身動きできず

頭。ぐるぐる。。。。

朝。いつもの時間に起床。ただ、眠い。 睡眠時間は取っているけど、まだ眠り足りない。 睡眠が浅いのか。夏の疲れか。 職場でも、眠気は取れず。会議が立て続けに入っていて、頭の中でいろんなことが

連休明けの、忙しさ。。。。

三連休だったのに、休息が足りない。 いろいろな不安が根底にあるから、気分転換が必要だけど。 漠然とした不安で、解消はしなさそうだ。 何はともあれ、仕事があるから、職場に行く。 連休中に

散髪、気が重い。。。。

朝。いつもの時間ではまだ眠りが足りず、8時半、起床。 眠いけど、ようやく晴れたので、洗濯して、干す。 お昼頃、散髪に行く。予約してある。 こちらに引っ越してきて、同じ店で散髪しているが、ま

とことん、休養。。。。

朝。目が覚めたとき、まだ、体に疲れが残っていた。 雨。薄暗い。体が納得するまで眠ることにした。 先週の台風ほどではないにしても、低気圧が近づいていて、だるいのもある。 何度でも寝直して、9

雨の、休日。。。。

朝。めちゃくちゃだるい。 ずっと寝ていたいが、燃えるゴミを出すためだけに起きる。 出してきたら、また寝る。 結局、そこから眠れず、起きる。 雨、降ったり止んだり。止み間に、片付けをして

またもや、雨。。。。

朝。肌寒い。 雲が厚くなっていて、傘を持って、職場に出る。 ひたすら、デスクワーク。ただただ、デスクでパソコンのモニターとにらめっこ。 ここのところ、特に目がつらい。ぶどう膜炎がまた出てい

やっぱり、眠い。。。。

朝。眠くて、起きるのに時間がかかった。 気圧差は戻ったけど、気温差で涼しくなって、体も頭もだるい。 職場に行くと、作業。これで体力を消耗する。 体を動かすと、神経の凝りはほぐれるのだが、気

台風、去って。。。。

朝。気圧低下の底だったような気がする。 軽い喘息症状が出ていて、寝ながら落ち着いてゆっくり呼吸した。 雨。どうにか、職場に出られる程度になった。 それでも、だるいとか、頭が重いとか、そうい

気圧、下降中。。。。

朝。いつもの時間に目が覚める。 トイレに立ったら、だるい。頭が重い。 テレビをつけてみた。台風は九州にいて、予報通りに進んでいる。 まだ大きくて、強くて、離れているのに、もう体に低気圧の影

湿気、充満。。。。

昨夜。台風のニュースを見ていたら、寝るのが遅くなった。 朝。8時起床。雨はいったん止んでいたが、間もなく降り出した。 部屋の湿度が高くて、動いて無くても、じんわり汗がにじむ。 雨、降ったり

内科、通院。。。。

朝。いつもの時間に起床。寝不足だけど、賑やかで眠れない。 すぐ近くに学校がある。今日が、運動会らしい。マイクの声と、音楽が響く。 ゆっくり支度して、出かける。 呼吸器の通院日。 内科は込ん

とりあえず、週末。。。。

朝。いつもより早く起床。 寝不足でぼんやりした感じで、職場に向かう。 朝から会議。とにかく、会議。 会議が終わったら、デスクワーク。目と肩と腰が、ぼろぼろ。 きっちり残業になって、帰っ

パソコン、動き悪く。。。。

朝。眠気と戦いつつ、起床。 職場に出て、今日もどっさり仕事。 作業は少し。デスクワークがどっさり。 パソコンと格闘する。資料作成、報告、発送。 少し作業もあって、でもすぐバテる。体力が

マジで、キツイ。。。。

早朝覚醒。神経の緊張が続いている。 睡眠が足りないまま、職場へ。 仕事が山積みで、作業とか、会議とかで、心身ともに消耗。 正直、しんどい。体のあちこちがぎしぎしいっている。 明日も、あ

体力、消耗。。。。

昨夜。寝るのが遅くなった。1時就寝。 朝。もちろん、眠い。頑張って起きた。 体力の貯金がないところで、職場で、作業。 午前中は調べ物が優先だった。面倒な調べ物。 午後から、作業。ほぼ夕

もっと、眠りたい。。。。

昨夜。早めに寝たはずだった。 夜中に何度か目が覚めて、熟睡できず。 朝。いつもの時間に起きる。当然、眠気、取れず。 神経がささくれている感じで、何かに不安を強く感じている。 何かが、は

まだまだ、眠い。。。。

朝。目が覚めたとき、まだ疲れで体が重かった。寝直す。 9時、起床。まだ眠れそうだったけど、気温が上がってきた。 洗濯して干して。昼から天気がいいらしい。 やっぱり眠くて、横になる。目をつむ

神経、苛立って。。。。

朝。早朝覚醒。眠いのに、眠れない。 布団でぐずぐずして、いつもの時間に起床。 雨上がり。雲厚く、湿度高く。 窓を開けても、部屋中籠もった湿気が出て行かない。風を通す意味が無い。 時折雨

心底、疲れた。。。。

朝、起きるのがつらい。 気圧とか天気の関係もあるけど、心身が休まらないことの方も大きい。 体力がめっきり落ちている。熟睡できている感じがしない。 加齢もあるから仕方ないこととは思いつつ、で

ダメージ、少し回復。。。。

台風が去っても、雨が降る。 かなり本気の降り方で、しかも、蒸す。 気圧差のダメージは、まだ気管支に残っていて、息苦しい。 しかし、少しマシになった気がする。気圧差は元に戻った感j。 天

気圧ダメージ、続く。。。。

昨日から、気圧が低い。 台風は北に行ったが、気管支へのダメージが残っている。 軽い、喘鳴。胸が苦しくて、動悸が激しい。 不整脈があって、医師に薬を所オフされている。 こちらも、低気圧の

確実に、気圧低下。。。。

朝、軽く喘鳴があった、 呼吸をゆっくりすると、手足の先がしびれるような感覚になった。 ごく軽い、喘息の症状。 起きて、薬を服用して、いけそうだったから職場に出た。 仕事はできたが、後尾

気圧、なのか。。。。

台風は遠くて、直接の影響はないはずだけど。 曇り空で、蒸し蒸し。それで、気温が高い。 朝、起きるとき、蒸し暑さと息苦しさで目が覚めた。 呼吸するたび、期間がざりざり鳴っている。 喘鳴で

一日、ほけーっと。。。。

8時起床。窓を開けると、風が涼しい。 何から手をつけようか考えて、頭の中で考えがぐるぐるまわって、何も決まらない。 ワクチンの4回目接種券が来ていて、今月半ばから接種することができる。 た

心療内科、通院日。。。。

今朝。8時起床。 支度して、出かける。心療内科の通院日。 今日は、むやみやたらと込んでいた。待合室で、ひたすら待つ。 感染対策で窓を開放しているので、徐々に蒸し暑くなってきた。 蒸すな

ぐったり、金曜日。。。。

昨夜は、寝るのが遅くなった。1時就寝。 今朝。もちろん、睡眠不足。起きると、めまいがする。 職場に出かける。デスクワーク、会議。声を出して、体力を消耗した。 軽い作業でも、へとへと。おとな

ダメージ、でかい。。。。

今朝も、疲れ取れず。 気温差、気圧差でだるい。 たぶん、この健康はしばらく続きそうだから、慣れなきゃ仕方ないが。 それにしても、変な天気。蒸し蒸しして、空気が肌にまとわりつく。 息苦し