猛暑、和らぐ。 でも、真夏日。 多忙。 仕事、山積み。 残業。 終わらず、持ち帰り。 心身、バテて。 ゆっくり、休みたい。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
仕事。デスクワークと、会議と、作業。 作業がハードで、バテバテになる。 終わって、さらにデスクワーク。残業になる。 目の疲れがひどくて、頭痛がしてきた。 少し休んでも、頭痛が取れず。
昨夜。疲れがひどくて、早めに寝た。 今朝。8時前に起床。いい天気だけど、やや冷える。 午前中、仕事に手をつける。集中して、短時間で。 昼。疲れて、布団で横になる。 暖房器具より、直接体
朝。いつもの時間に起きる。 支度して、出かける。眼科の通院日。 いい天気。風は少しヒンヤリ。 視力検査。眼圧測定。散瞳剤を使って眼底検査。 ぶどう膜炎は、変わらず、落ち着いている状態。
朝。いつもの時間に起床。 喘息の症状が軽く出ている。昨夜が遅かった分、ダメージが残っている。 デスクワークと、作業。体を動かすと、暑くて、バテる。 仕事が入ってきて途切れず、日が暮れても終
昨夜。予報よりも冷えた。 寒くて、目が覚める。体を温めるのに、時間がかかる。 疲れが取れない状態で、職場へ向かう。 デスクワーク、作業、会議。 作業では、息が上がるほど体力を使ったし、
昨夜も、冷えた。 寒くて、目が覚める。 睡眠不足で、朝、職場に向かう。 ぼーっとした感じが取れなくて、集中力が足りない。 うっかりミスが出てくる。何度も。 注意力が散漫になっている
昨夜。眠るのが遅くなった。 今朝。疲れが残っていた。そして、寒い。 職場に出かける。仕事、山積みで、片付かず。 精神的に参っているところに、トラブルの処理が追加になって、へろへろになった。
朝。雨になっていた。 予報では、雨模様で、気温が上がらないはず。しっかり着込んで出かける。 職場では、ちょっとしたハプニングもあり、バタバタした。 作業とデスクワーク。作業と会議。 部
昨夜。肌寒くて目が覚めた。 布団を通して、冷気を感じる。電気あんか、投入。 朝。いつもの時間に目が覚めた。だるくて眠いけど、思い切って起床。 冬物を洗濯して、干す。天気予報は晴れ。厚手の物
昨夜も、寒くて目が覚めた。 足下が冷えて、使い捨てカイロを投入して、寝直した。 朝。疲れがひどくて、起きる気力が溜まるまでゴロゴロ。 8時過ぎに起床。洗濯。 雲が出ていて、風があると薄
明け方。思った以上に、冷えた。 身体中冷え切ったのを、温め直す。でも、間もなく起きる時間になった。 厚着をして、職場に向かう。暖房で火照って、脱いでしまう。 わりと体を動かすことが多く、汗
気管支の調子が、良くない。 朝、起きるときに、わずかに喘鳴があった。 起きてしばらく、咳が出る。寝ている間に、気管支に溜まったものを出そうとしている。 なるべく、のどに負担がかからないよう
昨夜。思い切って、暖かくして寝た。 そうしたら、やり過ぎた。暑くて、何度も目が覚めた。 睡眠が十分でなくて、だるい。 ただ、体を冷やしたくなくて、一枚余計に来て出かけた。 昼間は暑い。
なぜだか、分からない。 天気予報と、部屋の温度計で見積もって、寝るときの布団なんかを決める。 でも、思った以上に、冷える。 無意識で、10月だからこのくらいの体感、と思っているのだろうか。
疲れで、体のあちこちがガタガタになっている。 目とか、腰とか、神経とか。 気管支もキツイ。 気温差ダメージで自律神経も調子が悪い。 気分も、鬱に落ち込んでいる。 食欲がなくて、ぐっ
明け方。思った以上に冷えた。 冷えて目が覚めた。暖かくして、寝直した。 気管支が、鳴っている。軽い喘鳴。 眠気が取れず、何度でも寝直した。だるさが取れない。 9時、起床。薬を服用する。
朝。8時起床。 睡眠が足りていなくて、もっと寝ていたいけど、起きる。気管支の通院日。 疲れと、気温差のバテが続いている。 病院に向かう。むやみに暑くなってきた。長袖のシャツだと、汗が出る。
朝。眠気とだるさ、取れず。 職場に向かう。雨、小降り。 午前中に雨が止んで、暑くなってきた。 午前中は暖房。午後は冷房。 どちらにしても、室内は乾燥している。 仕事が続いて、ひっき
昨夜。冷えのせいで何度か目が覚めた。 布団をもう一枚足すと、汗が出る。微妙なライン。 朝。乾燥していたのか、のどが痛い。ヒリヒリする。 水分と、のど飴でなだめる。熱はない。 服を一枚多
気温差で体調が整わない感じがする。 眠いし、体が冷えている感じがする。 昼間、冷房。日が落ちると、暖房。 乾燥がひどくて、のどが渇く。 デスクワークに集中できなくて、効率が落ちる。
昨夜。眠りが浅く、二度三度と目が覚めた。 気管支にダメージがある。乾燥しているような気がする。 朝。しっかり薬を服用して、職場に向かう。 午前中は、なんとなく苦しい感じが続いた。息苦しいの
昨夜。夜中に肌寒くて目が覚めた。 布団をかぶり直して、寝直す。 朝になって、曇っているようで薄暗い。目の疲れが取れるまで、寝た。 8時半、起床。一息ついて、会社のパソコンを開く。 仕事
朝。いつもの時間に起床。 雨が降り出す前に、部屋の空気を入れ換えておく。 秋物の服を出す。今今着る服は昨日までに出して洗濯してある。 その他の物は、とりあえず出すだけ出して、天気がいい日に
昨夜は、一昨日より冷え込みが強くなかった。 それでも、気管支がつらくて、熟睡はできていない。 朝。8時起床。 少し出かけて、用事を片付ける。慣れない手続きで、書類を作るのに目がしょぼしょぼ
寒暖の差が激しい。 昨夜は、思った以上に冷えて、目が覚めた。 急遽、布団を一枚足して、どうにか眠れた。 朝から、雨。昼間はひどく、夜も雨。 一日中降り続いて、体が冷え切った。 まだ
心身ともに疲れている。 特に、神経の疲労が大きい。 急に気温が下がって、気管支にもダメージが来ている。 くたくたで、デスクワーク。うっかりミスをしそうで、怖い。 二度三度見直して、それ
朝は、まだ少し蒸し暑さが残っていた。 作業とか、デスクワークとか、会議とか、あれこれバタバタした。 仕事がどっさり入ってきて、日が暮れ持て片付かず。 職場を出るときには、妻対雨が降っていた
昨夜。予想より冷え込まなくて、寝苦しい。 ただ、乾燥は激しいようで、気管支が少し苦しい。 睡眠不足で起きるのがつらくて、ギリギリまで寝る。 デスクワークをこなす。部屋が蒸し暑くなる。息苦し
朝。まだ疲れが取れきらないうちに、起きる時間になった。 のそのそ起きて、支度して。 職場では、仕事がどっさり待っていた 会議と、会議と、会議と、デスクワークと、打ち合わせ。 すぐにへた
ストレスを溜めてしまっている。体の疲れも溜まっている。 だから、一日、休養することにした。 8時半、起床。部屋の空気を入れ換えて、横になる。 体の疲れと目の疲れをとりたい。 気温が上が
朝、いつもの時間に起床。支度をして、出かける。眼科の通院日。 眼科はいつも通りの混み具合。1時間待って、検査に呼ばれる。 眼圧測定、視力測定、散瞳剤を使って、眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化は
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猛暑、和らぐ。 でも、真夏日。 多忙。 仕事、山積み。 残業。 終わらず、持ち帰り。 心身、バテて。 ゆっくり、休みたい。。。。
朝。 眠い。だるい。 睡眠、足りず。 胸、呼吸苦しく。 猛暑。 バテて。 仕事、次々。 めまい。熱中症警戒。。。。
朝。暑い。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 多忙。 頭、回らず。 猛暑。 汗だく。 夜も、暑い。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
雨。 昨日は、夏。 今日は、冷える。 喘鳴。胸、苦しい。 神経、痛む。頭痛。 ダメージ、蓄積。 定時で、切り上げ。 なんでもいいから、寝たい。。。。
眠い。 明け方目が覚める。 起きても眠気、残る。 忙しい。 暑い。 昼休み、熟睡。 残業。 蒸して、バテバテ。。。。
胸が、重い。 喘息の、咳。 昨日は、4月並。 今日は、夏。 ダメージ、気管支に。 神経に。 頭痛、ひどく。 この天気で、気圧低い。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
