仲江太陽の『回復への道』日記

ワクチン、接種。。。。

朝。目覚ましで起きる。まだ眠くて、だるい。 寝ている間に雨は通り過ぎた。少しぱらぱらと降っているだけ。 職場で、仕事をフル回転で処理する。用事はなるべく、こなしておく。 午後、途中で切り上

2022/11/30 19:16

気分、鬱々。。。。

毎日の気温差が大きくて、バテている。 昼に気温が上がって、空気がもわっとする。 天気下り坂でも暖かく、蒸し蒸しする。 体の調節がうまくいかず、蒸すのに肩や首筋が冷える。 会議と、会議。

2022/11/29 20:50

いきなりの、冷え。。。。

昨夜。肌寒くて目が覚めた。 思った以上に冷えている。一昨日の夜と比べて、室温が5℃ほど低い。 暖かくして寝ても、首筋から肩が冷えて、朝起きたときに突っ張って痛む。 エアコンはなるべく使いた

2022/11/28 20:38

気持ち、落ち着かず。。。。

昨夜。早めに寝た。思った以上に冷えて、何度も目が覚めた。 今朝。8時起床。洗濯をして、干す。 風が強くて、冷たい。洗濯物がはためいている。 まだ、冬の北風ではないが、もう、寒くなる一方だろ

2022/11/27 18:39

眼科、通院。。。。

昨夜は、眠るのが遅くなった。1時前、就寝。 今朝。いつもの時間に起床。支度して出かける。眼科の通院日。 比較的待ち時間が短くて、1時間待ちで検査。 視力検査。眼圧検査。散瞳剤を使っての、眼

2022/11/26 18:15

スタミナ、切れ。。。。

朝。いつもの時間に起床して、職場へ向かう。 作業と、会議と。その後、ひたすらデスクワーク。 一昨日が祝日だったので、昨日は余裕があったけど。 余裕の分を、今日はすっかり使い果たして、スタミ

2022/11/25 21:29

休み、明け。。。。

朝。いつもに時間に起床。 昨日の雨から一転、気持ちの良い晴れた空が広がる。 祝日を一日は産で、仕事は山のようにある。 会議とか、デスクワークとか。調整のためにあちこち歩き回ったり。 そ

2022/11/24 21:29

一日、休養。。。。

朝。目が覚めた。薄暗くて、雨。 布団をかぶり直して、また眠った。布団で、ゴロゴロ。 9時半、起床。 雨の予報だったし、用事も無いし、何より、体が休みを欲しがっていた。 だから、今日は一

2022/11/23 18:20

汗、かいて。。。。

朝。疲れが残っていて、だるい。 職場に出かける。さほど寒くない。 デスクワーク。のち、作業。 体を動かすのはいいことだが、重い物を運ぶのが、キツイ。 汗がぼとぼと落ちる。作業が終わって

2022/11/22 21:07

まだ、睡眠不足。。。。

昨夜。蒸し暑くて目が覚めた。 雨が降っている。思ったより冷えず、調節して、寝直す。 調節後の寝付きが悪く、睡眠が足りなかった。 雨上がり。職場に出かける。湿気がひどい。 デスクワーク。

2022/11/21 20:57

雨降り、日曜日。。。。

朝。いつも起きる時間に目が覚めた。暗い。 もう一度寝直した。8時半、起床。雲が厚くて、薄暗い。 支度して、出かける。用事を済ましておかなければいけない。 昼頃帰ってきて、ぐったり。睡眠不足

2022/11/20 18:41

晴れてる、うちに。。。。

朝。いつもの時間に起床。冷える。 洗濯して、干す。どうやら明日は、雨になりそうだから、洗えるだけ洗っておく。 作らなきゃいけな書類を作って、用意する。 布団も、場所がある限り、目いっぱい干

2022/11/19 18:38

週末、だけど。。。。

眠い。冷える。 それ以上に、ダメージが溜まっている。若干、めまいがする。 それでも、休むわけにはいかず、職場に向かう。 相変わらず、デスクワーク。目の疲れが早い。 用事を作って、職場の

2022/11/18 21:16

ダメージ、蓄積。。。。

連日、忙しい。 睡眠が充分取れていなくて、気分が悪い。 朝晩冷えて、なおさら、ダメージが募る。 特に目の疲れがひどくて、ぼろぼろ。細かい字が見にくい。 今夜も、遅くなった。 睡眠時

2022/11/17 21:39

まだ、水曜日。。。。

昨夜。寒くて目が覚めた。予報より冷えている。 今朝。睡眠不足で、起きるのがつらい。 どうにか起き出して、職場へ向かう。 仕事が片付かず、特に書類作成の仕事が多く、パソコンとにらめっこ。

2022/11/16 21:27

インフルエンザ、予防接種。。。。

朝。いつもの時間に起床。 支度をして、出かける。職場でなく、病院へ。 インフルエンザの予防接種を受ける。 費用は職場負担で、接種も出勤扱い。 ありがたいことだと思う。 コロナのワク

2022/11/15 21:41

目を、酷使。。。。

朝。まだ眠り足りなかった。昨日の疲れが残ってい荒らしい。 職場人出かける。会議と、デスクワーク。 会議でも、ひたすらモニターを負う。 デスクワークでは、パソコンと格闘する。 大量の書類

2022/11/14 21:05

雨の、日曜日。。。。

朝。いつもの時間に目が覚めた。そのまま、起床。 洗濯をしておく。雨が降り出すまで、干す。降る前に、取り込んで部屋干しにする。 用事があって出かけて、片付けて帰ってきてから、仕事にかかる。

2022/11/13 18:21

内科、通院。。。。

朝。いつもの時間に起床。眠り、足りていない。 用事を片付けて、出かける。気管支の通院日。 今日は込んでいた。1時間待って、診察。 特に異常なないようだ。まずは、疲れをしっかり取るよう言われ

2022/11/12 19:30

とりあえず、金曜日。。。。

今朝も、睡眠不足。 眠る時間は取れていると思うのに、まだ眠り足りない。 むやみに眠いのは、睡眠が浅いか、体調が悪いか。 目立って体の悪いところがないから、職場に向かう。 作業とかデスク

2022/11/11 21:25

あちこち、ボロボロ。。。。

昨夜。早めに寝た。 今朝。まだ、眠り足りないらしい。眠い。 頑張って起きて、職場に行く。 デスクワーク。会議。頭がフル回転で、神経と目が痛い。 会議でのどを使いすぎて、ヒリヒリしてきた

2022/11/10 20:56

猛烈に、眠い。。。。

昨夜は、早めに眠れた。 今朝。目覚ましで起きた。眠気が取れなくて、目が覚めるまで時間がかかった。 職場に出かけて、デスクワーク。暖房が入っていないのに気がついて、スイッチオン。 体が温まっ

2022/11/09 20:06

月食、見えて。。。。

昨夜。寝るのが遅くなった。1時前に就寝。 朝。寝不足のまま、職場に向かう。 会議と、会議。合間に、デスクワーク。 日がとっぷり暮れて、それでも終わらなくて。 ふと窓の外を見たら、月が出

2022/11/08 20:23

日が、短く。。。。

聞くところによると、立冬らしい。 昨日までの秋空と変わって、天気は下り坂。 朝晩は冷えるが、空気は秋。 周りの木の葉っぱが枯れ始めている。枯れ葉がちらほら。 日が短くなってきた。日暮れ

2022/11/07 21:52

秋の、空。。。。

朝。8時起床。 冬物の洗濯を済ませる。干す場所に限りがあるから、一度に全部洗えない。 書類の作成を済ませてしまう。天気が良くて、乾燥していて。仕事がはかどる。 急ぎで出したい書類を封筒に詰

2022/11/06 18:26

心療内科、通院。。。。

昨夜。冷える予感がして、冬の布団にした。 重いと感じたけど、暑くはなかった。 朝。8時に起床。もっと眠りたいのをこらえて、起きる。 心療内科の通院日。空気はヒンヤリしているが、日が当たると

2022/11/05 19:25

飛び石の、谷間。。。。

昨日は、とにかく眠った。でも、眠り足りない。 祝日と土曜日の合間。当然、仕事はどっさりある。 疲れを残した体で、デスクワーク。 特に厄介な仕事が目白押し。 自分だけではなくて、来週、会

2022/11/04 20:30

昼寝の、日。。。。

昨夜は、寝るのが遅くなった。1時頃就寝。 朝。眠気も疲れも残っているけど、8時に起床。 祝日。いい天気。洗濯日和。 用事を済ませて、買い物をして、帰ってくる。 午後。布団で横になる。体

2022/11/03 19:20

もう、ボロボロ。。。。

仕事、終わらない。 睡眠、足りない。 デスクワークと会議で、終わったらまた、デスクワーク。 ようやく帰ってきて、パソコンを開いたら、動作が鈍い。時間がかかる。 くたくたのボロボロ。まだ

2022/11/02 22:35

雨、冷たく。。。。

昨夜は冷え込みはなかったが。 仕事を終えて帰る頃には、冷たい雨。 しっかり着込んできたから、寒くはないが。 しっかり大粒の雨で、着込んでない指先が冷たい。 風邪だけ、引かないように。

2022/11/01 21:21