今日のおやつはこれ！ハーブそば粉クッキーが美味しい！ ケーキをよく作りますが、時々クッキーも食べたくなるので、色々実験しています。 最近のお気に入りは、庭のハ…
自然と家に溜まっていくものは、花やハーブの種です・・ お店で買った花やハーブの種を蒔いた後の残りも、そのまま溜まっています。 時々、処分するのですが、すぐに溜…
#今日のおやつはこれ！アップルパイ風りんごタルトが美味しい！
今日のおやつはこれ！アップルパイ風りんごタルトが美味しい！ 以前から色々実験していて、やっと納得がいく美味しさになったので、何度も作って食べています。 パイ生…
#カメラの中の最新の写真は、ピンクのレインリリーの満開の花たち
カメラの中の最新の写真は、ピンクのレインリリーの満開の花たちです。 自宅の駐車場の窪みに雑草化して育っているのが、ピンク色のレインリリーです。今まさに満開で綺…
自家採種のハーブルッコラの芽が3日目で出た！ プランターにルッコラの種まきをして3日目だった今朝、少しですが発芽していました。 可愛いです^^ すくすく育って…
葉酸サプリを調べていたらマカなど妊活に良い成分が色々入って・・
葉酸サプリを調べていたらマカなど妊活に良い成分が色々入っているのが人気みたいですね。 今は結婚年齢も遅くなって高齢出産も増えていますが、不妊で悩む夫婦も多いよ…
ドレッシング作ってみた！ハーブドレッシングで美味しいから・・
ドレッシング作ってみた！ハーブドレッシングで美味しいから・・ ドレッシングは、いつも手作りです。 市販のドレッシングは、もう5年以上使っていません。 手作りの…
散歩中にやっちゃうことは、上を向いて空を眺めながら写真を撮っています。 周りを見ていないので、転びそうになったりするので注意が必要です。 今朝も散歩していて、…
面白ショット！ピエロ？みたいなオシロイバナの花が可愛い！ 庭で咲いているオシロイバナの花が、時々半分ずつ色が違っていて、ユーモラスなものがあります。 コレも黄…
#我が家のヘルシーレシピは、発酵なしで簡単なグルテンフリーのハーブ米粉パン！
我が家のヘルシーレシピは、発酵なしで簡単なグルテンフリーのハーブ米粉パンです。 発酵不要なので、いつでも食べたい時に作って直ぐに食べることができます。 ふわふ…
ちょっとひと手間料理は、ハーブを加えたチキンや豚ヒレのパン粉焼きと・・
ちょっとひと手間料理は、ハーブを加えたチキンやヒレのパン粉焼きと、トマトの塩麹マリネなど。 ちょっとひと手間というほどではないけれど、庭のハーブを摘んできて、…
葉酸は妊婦以外でも必須の栄養素だから、緑黄色野菜や果物をしっかり食べたいですね。 緑黄色野菜や果物だけでなく、豆類やレバーなどにも入っています。 ただカロリー…
明日の自分にひとこと ! 思い込みを捨てて新たな視点で実験しよう。 健康のために、ほぼ毎日、ヘルシーデザートの実験を楽しんでいる私です。失敗する日もありますし…
#常備している冷凍食品は、冷凍ブルーベリーと冷凍ホタテと・・
常備している冷凍食品は、冷凍ブルーベリーと冷凍ホタテと冷凍エビ、冷凍インゲンなどです。 冷凍食品は、便利ですね。我が家では、健康のために加工食品ではなく、食材…
タイムマシンで行けるなら過去or未来？私の場合は・・ ドラえもんが好きだったので、タイムマシンに憧れていました。 自由に過去や未来に飛んで楽しむ姿が印象に残っ…
#食欲がない日におすすめの食べ物は、アボカドとバジルの甘酢漬け
食欲がない日におすすめの食べ物は、アボカドとバジルの甘酢漬け 暑いと食欲がなくなりますね。 でも冷たい甘い飲み物やアイスクリームばかり食べていても、ますます体…
#今日のおやつはこれ！カリカリ、パリパリの米粉ごま煎餅が美味しいので・・
今日のおやつはこれ！カリカリ、パリパリの米粉ごま煎餅が美味しいので何度もリピート中。 最近、気に入っているのがカリカリでパリパリの米粉ごま煎餅です。 毎日、食…
ローズマリーが好きなので旅先にも持って行けるようにドライハーブへ
ローズマリーが好きなので旅先にも持って行けるようにドライハーブへ作成中です。 最近快晴が続く、熊本です。 秋晴れかな？ というわけで、庭のハーブをドライハーブ…
資産が増える！スマホでスキマ時間でつみたてNISAの3倍利益？
スマホ＆スキマ時間でつみたてNISAの3倍利益を目指せるという無料なのに豪華特典もプレゼントの超NISA無料講座で学び中です。 想像以上に学びが多くて、早速い…
レモンタイムのドライハーブがあれば色々安心なので、今朝から作成中です。 毎年、秋になると冬の沖縄滞在用にドライハーブを作成しています。 熊本は今日も明日も快晴…
毎日使っているハーブ美容オイルは簡単に手作りできる！ 今日はローズマリーとキンセンカでハーブ美容オイルを作りました。今使っている美容オイルが半分くらいになった…
秋を感じた瞬間！早朝の涼しい空気と秋空と・・ 9月10日ですね。まだまだ夏が続きそうと思っていましたが、早朝が涼しくなって散歩すると秋空が綺麗でした。秋を感じ…
ニラの花がお星様みたいでキレイなので、サラダに入れて食べています。 庭で雑草化しているニラの花が咲く季節になりました。 9月は、私にとってニラの花を食べる季節…
#外出できない日の楽しみ方は、アニメやファンタジーを見たり、料理実験・・
外出できない日の楽しみ方は、アニメやファンタジーを見たり、料理実験です。 アニメは、Amazonプライムで見ることが私は多いです。 最近見て、感動したアニメは…
庭で収穫のバジルが美味しいので、毎日食べています。 サラダにしたり、コールスローに入れたりしています。 コールスローは昨日作りました。常備菜でよく作ります。昨…
#〇〇やってみた！ローズマリーが伸び放題だったので・・ 庭のローズマリーが三年目で伸び放題になっていました。そこで、思い切って伐採してみましたよ。 カットした…
#最近の学びは、やっぱり心のあり方が幸せな人生に最も大事ということ
#最近の学びは、やっぱり心のあり方が幸せな人生に最も大事ということマインドセットが成功するには大事といいます。 幸せな人生を送るためにもマインドセット（心のあ…
毎朝していることは、Xで朝活と麹水を飲んでハーブティーを作ること もう3年以上かな、毎朝起きたら、X（旧Twitter）で朝活しています。朝活仲間とコメントで…
#暇な時にしていることは、ヘルシーなお菓子作りとアニメや・・
#暇な時にしていることは、ヘルシーなお菓子作りとアニメやファンタジーを見ることなどです。 暇な時というか、最近の私の頭の中は、ヘルシーなお菓子作りのことでいっ…
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今日のおやつはこれ！ハーブそば粉クッキーが美味しい！ ケーキをよく作りますが、時々クッキーも食べたくなるので、色々実験しています。 最近のお気に入りは、庭のハ…
今日のおやつはこれ！黒ゴマ米粉パンが美味しい！ 発酵させなくて良いので、とっても簡単で美味しい黒ゴマ米粉パン。食べたい時に作れるので、気に入って何度もリピート…
今日のおやつはこれ！グルテンフリーのフルーツケーキが美味しい 最近、よく作っているお気に入りのケーキが、フルーツケーキです。今回は林檎とマルベリーを使っていま…
グルテンフリーのベリータルトが美味しくて健康に良いけれど・・食べすぎないように注意する必要はあります。 今回もグルテンフリー(小麦なし)、卵なし、砂糖なし、バ…
今日のおやつはこれ！簡単に作れて美味しい胡麻バナナマフィン 最近、よく作って食べているのが、胡麻バナナマフィンです。白すりごま、米粉、バナナなどで簡単に作るこ…
グルテンフリーの卵ケーキを美味しく食べて健康！ 最近お気に入りのケーキが、グルテンフリーの卵ケーキです。応用も色々できて美味しいので気に入っています。 美肌、…
ごま餅が簡単で美味しいのでリピート作成中！ 黒すりごまと白玉粉で「ごま餅」を作ったら、とっても簡単で美味しい。 それで何回も作ってリピートしています。 食べ過…
健康に良いアーモンドクリームが簡単で美味しい！ つい最近、思いついて作ってみたアーモンドクリームが、とっても美味しいです。その上簡単なので、何度もリピートして…
グルテンフリーのアーモンド米粉クッキーが美味しいので！ 最近、時々作って楽しんでいるのが、グルテンフリーのアーモンド米粉クッキーです。 とっても美味しくてヘル…
ダイエット中におすすめのおかしは、手作りの簡単おからケーキです。 簡単で美味しい手作りのおからケーキは、満足感もあるので、ダイエット中にも安心して食べることが…
【小麦不使用】そば粉レーズンケーキが簡単で美味しいので・・ そば粉ケーキを色々作って楽しんでいます。 特にレーズン入りの蕎麦粉ケーキがお気に入りです。何度もリ…
【小麦不使用】グルテンフリーの林檎ケーキが健康に良くて美味しい！ 最近、りんごが近くの鮮度市場で安いので、よく買っています。 それでりんごケーキをグルテンフリ…
苺の季節！グルテンフリーの苺ビスケットが美味しい！ 苺が美味しい季節になったので、苺を使ってヘルシーデザートを色々実験しています。 中でも美味しくて何度もリピ…
今日のおやつはこれ！フライパンで簡単に作れる海苔餅が美味しい いつでも食べたい時に、作ることができるので便利なのが白玉粉で作る餅です。 中でも海苔餅がとっても…
#今日のおやつはこれ！フライパンで簡単にできる米粉フォカッチャ！ パンの代わりに食べて美味しいと感じるのが米粉フォカッチャです。 ハーブも少し載せてハーブ米粉…
今日のおやつはこれ !フライパンで簡単にできるココアスコーンが美味しい 最近のお気に入りは、グルテンフリーの米粉で作るココアスコーンです。 ほんのり甘くて美味…
今日のおやつはこれ！グルテンフリーの胡桃レーズンケーキが美味しい！ 毎日、グルテンフリーのヘルシーデザートを作って楽しんでいます。 最近のお気に入りは、胡桃レ…
今日のおやつはこれ！りんご米粉ビスケットが美味しい！ 最近、よく作るのがりんご米粉ビスケットです。 中からりんごがトロッと出てきてしっとり美味しいのです。 フ…
リピしたいと思うスイーツは、レーズン米粉豆腐パンケーキです。 とっても簡単で美味しいので、何度もリピートして作っています。 今回もグルテンフリー(小麦なし)、…
今日は寒い！沖縄でも寒いから米粉スコーンも出来立てか温めて食べよう 今日は寒いというか、昨日も寒かったんですが、沖縄に避寒中ですが、沖縄も例年に比べ寒い日が続…
暑くなってきたので熱中症に注意！水分補給だけでなく・・ 暑くなってきました。これからの季節、熱中症に注意したいですね。 熱中症の予防には、水分補給は必須です。…
#休みの日の些細な楽しみは、思いついたヘルシー料理の実験をすることです。 まぁ、休みの日というか、最近は毎日が夏休み状態です。 なので、毎日のように思いついた…
主婦の趣味というか主婦をする前からハーブが好きです。そして色々と美味しそうで健康によいレシピを読むのが好きでした。 今は、思いついたハーブレシピやグルテンフリ…
ダイエット中におすすめのおかしは、グルテンフリーの手作り米粉豆腐スコーン！ 太りやすい体質なので、もう何十年もダイエット中です。 ダイエットにもよく、美肌にも…
お金をかけないダイエットに役立つのは、自宅でのヨガや食事ですね。 お菓子やジャンクフードなどを買わずにお金をかけなければ、ダイエットできます。 食べ過ぎないこ…
オートミールのおいしい食べ方は、簡単なオートミールバーにしたり豆乳に入れてドライフルーツと一緒に食べています。 ほぼ毎日豆乳に入れて食べているオートミールです…
疲れ目に良いと思うのは、ブルーベリーと、人参などです。 特にブルーベリーは、毎日少しずつ食べています^^食べないと目が疲れやすく感じますよ。紫色の成分のアント…
おうちで育てているのは、ローズマリー、タイム、ミントとカモミールなどハーブたちです。 今の家に引っ越す前のマンションの時も、ローズマリー、タイムは育てていまし…
我が家のヘルシーレシピは、フライの代わりにハーブパン粉焼きをオーブンで作ることです。 チキンカツの代わりにチキンのハーブパン粉焼き。ヒレカツの代わりに豚ヒレの…
1年前の今日の日記、懐かしいです。今年もカモミールを摘んでドライハーブにしています^^減ってきましたがもうしばらく咲いてくれそうです。甘いリンゴみたいな香りで…
ダイエット中でも許される甘味は、グルテンフリーの手作リンゴケーキ！ ダイエット中でも安心なのが低カロリーでヘルシーなグルテンフリーの手作リンゴケーキです。 り…
夏におすすめしたいフェイスパックは、手づくりハーブクレイパックです。 ほんと簡単にできて、スッキリ明るい顔になります。 くすみやシミ美白などエイジングケアに良…
今朝、思わず笑顔になった瞬間は、ガーデニング中での出来事です。 まぁ、笑顔というか、一人で大笑いしたんですが・・ いつものように帽子をかぶってバンダナを口に巻…
何回も見ちゃう映画は、機動戦士ガンダムSEEDフリーダムですが・・今年初めに映画になった機動戦士ガンダムSEEDフリーダムが、Amazonプライムビデオで何度…
私のおすすめのコンパクト扇風機は、アイリスオーヤマのサーキュレーターです。 扇風機ではないのですが、コンパクトで涼しいです。 白くてコロッとしていて可愛いので…
周りを気にせず続けていることは、色々あるけれど・・一番目立っているけれどやめられないのはスーパーでの買い物での厚着です。 5月まで冬用のジャケットを着てマフラ…
疲れを癒すセルフケアは、私の場合、全身をほぐすストレッチとハーブティーです。 毎日、お風呂上がりに、自己流ヨガみたいな感じで、ゆっくりとストレッチしています。…
私は、今もダイエット中です。ダイエット中でも食べたいお菓子は色々あります。 クリームレーズンが挟んであるクリームサンドクッキーが好きなのです。しかし砂糖も油脂…
一番好きな季節は、5月の半ばから梅雨前の6月初めの今くらいまでです。 何故なら、大好きなベリー類が実る季節で薔薇が咲く季節だから・・ 庭のバラも数は減っていま…
自家栽培しているものは、ハーブとエディブルフラワーがメインです。 ハーブは、今はバジルの本葉が出て育ってきています。周りの白いのは、卵の殻です。虫除けと土への…
