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電力需給逼迫警報が出ていますね。微力ですが、自分にできることだけ「無駄な電気を使わない」。我が家は太陽光発電をつけています。あいにくの雨だけどお昼現在0.4K…
笑顔で筋トレ(エガトレ)する5つのメリット【かんたん習慣化】
こんにちは!筋トレ歴8年おじさんのトクニーです。筆者プロフィールはこちらをご覧ください。 「筋トレしたいけど続かない」「いつも自然な笑顔でいたい」なんて思っていませんか? 実は両方の悩みを簡単に解決することができるのです。なぜなら脳科学・心