メインカテゴリーを選択しなおす
暖かい日が増えてきましたね。桜が咲いている風景も見かけるようになりました。4月もすぐそこにやってくる気配を感じています。汁物といえば、具の入った汁物を連想していましたが、具がなくても立派なみそ汁ですよね。具なしの味噌汁の発想がなかったな、私
半年以上続けている16時間断食夜ご飯は20時までに食べるようにしているので翌日、朝食は食べずに昼食を12時に食べています。[・16時間断食のメリット・]消化器官の機能が高まる血糖値が安定する老廃物や脂肪を排出しやすくなるなどがあります。断食と言っても水分