メインカテゴリーを選択しなおす
800歳まで生きてみたい!老化予防に重要な睡眠について 【はじまり】 みなさんこんにちは!私の名前は ごくう です。 このブログは、自分自身が寝不足だったり不眠だったりすることからはじまったブログです。 今回は、老化と睡眠 です。 櫻井翔「40歳になってものすごく寝るようになった」根本教授「男性の場合30代~40代で自律神経は落ちてくるので、そのリカバーしようとして本能的に睡眠が長くなっているのかもしれない」櫻井「(それは)老化に直結しますか?」根本「放置して、睡眠をとらないと、老化して、睡眠がとりにくくなると思います」 というやり取りが番組冒頭でありました。 老化および睡眠についての話をカン…