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#カフェインと睡眠
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【カフェインで目覚めすっきり!】カフェインが睡眠に与える影響とは?
カフェインは睡眠にとって悪いものである、という認識の方が大きいかもしれません。カフェインを摂取して夜眠れなくなった、という経験をしたことがある方も少なくないと思います。しかし、カフェインは摂取するタイミングを見誤らなければ<大きな強い味方>
2022/11/30 06:11
カフェインと睡眠
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