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「頑張りすぎたくない、でも良い感じに人生を生きていきたい」 頑張りすぎたくない30代サラリーマンに向けて、キャリア・家庭・自分時間をうまく両立するためのヒントを届けるブログです。

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2025/06/10

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    「1on1って、何を話せばいいの?」 上司との1on1ミーティングが設定されたものの、テーマが思いつかず戸惑っている方も多いのではないでしょうか。 この記事では、私がIT企業のマネージャーとして現役で10人程度の部下と1on1を行っている経

  • 出張!上司からの紙切符要求を「とどきっぷ」で乗り切った話

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  • 「仕事にやりがいがない」若手社員へ…会社を辞める前に試してほしいこと

    「最近、仕事に身が入らない…」「このままでいいのかな…」 そんなふうに、仕事へのモチベーションが湧かなくなったとき、「転職したほうがいいのかも」と考える人は少なくないと思います。 でも、ちょっと立ち止まってみてください。今感じている違和感や

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    「このままでいいのかな……」仕事にも慣れてきた20代後半〜30代前半の会社員が、ふと感じるモヤモヤ。仕事も任せられ、一人前にもなってきたと思う。でも、この先どう成長していけばいいのかは見えない——。 そんなときこそ、大切にしてほしいのが「自

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    在宅勤務の時間が増えると、地味に効いてくるのが「音声まわりの疲れ」。長時間ヘッドセットを付けていると、耳がムズムズしたり、閉塞感を感じたりしませんか?YouTubeをはじめとする動画コンテンツが一般化し、仕事以外でもイヤホン、ヘッドホンを付

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    「ちゃんと説明したのに、なんで伝わらないんだろう」 クライアント、上司、部下……日々のやりとりの中で、そんなふうに感じたことはありませんか? こうした“伝わらない問題”にぶつかったとき、私たちはつい「もっと分かりやすく伝えなきゃ」「相手に理

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    朝活に挑戦しては、気づけば元の夜型生活に戻ってしまう——そんな経験、ありませんか?実はこれ、わたし自身が何度も繰り返してきた失敗です。 「朝の一人時間がほしい」と思っては夜ふかしし、仕事が忙しくなればまた挫折…。でも今では、毎朝気持ちよく起

  • 会社員必見!仕事に左右されないモチベアップ術5選

    「なんか最近、仕事のやる気が出ない…」「この仕事にやりがいを感じない…」  そんな時期、誰にでもあると思います。 私も15年以上会社員をしていますが、モチベーションが上がらない時期は何度も経験しました。ただ、そこから学んだことが一

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    「モチベーションをあげたいんですけど、どうすればいいんでしょうか?」 管理職という立場柄、若手と会話をする中で、こうした言葉をよく耳にします。かつての自分もそうだったから、その気持ちはよくわかります。 仕事を覚えて1人前と呼ばれるようになっ

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    「最近、自分の時間がまったく取れない…」そんなふうに感じる日が続いていませんか? 家事・育児・仕事。すべて大事だからこそ、自分のことは後回しになりがち。でもそれが続くと、心の余裕が失われ、仕事でも家族にも笑顔で接しづらくなります。 わたし自

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    はじめに:自分時間を「悪いこと」だと思っていた 「子どもが小さいうちは、家族の時間を大事にしないといけない」「自分だけ一人で楽しむなんて、家族を軽視しているんじゃないか」 そう思って、仕事が終わったらすぐ家に帰り、家事や育児をこなし、休日も

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    「ちゃんと説明してるのに、全然伝わらない」「自分の方が正しいはずなのに、なぜか話が進まない」「議論を通じて合意形成したいのに、いつも感情論に引っ張られて終わる」 こんなもどかしさを感じたこと、ありませんか? わたし自身、IT業界でエンジニア

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    たまには「定時で帰りたい」。でも、仕事はちゃんとやりたいし、評価もされたい。この両立って、意外と難しいんですよね。 特にわたし自身、がむしゃらに働き続けていた時期があります。会社に特別な忠誠心があったわけでもなく、プライベートを削ってまで夢

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