スーパーで格安な赤ワインを買って飲んで、結果として健康になるこの企画。 今回は行きつけのスーパーライフのプライベートブランドを購入してみました。 アデルム・カベルネ・ソーヴィニョン ￥758- 750mlで758円って安すぎではないですか？

最近はずっと赤ワインだけ飲んできましたが、今回は白ワインに挑戦です。 というより、ふるさと納税で赤ワインを探していたところこんなワインセットを見つけました。 【ふるさと納税】 ＜乙部醸造ワイン 赤・白4本セット＞北海道産 各720ml×各2

最近は格安ワインブログになりつつあるこの企画。 本日も格安赤ワインを飲みましょう！ エミリアーナ エコ・バランス ピノ・ノワール（￥995） もはや格安赤ワインでは外せないチリワインです。 生産者は「エミリアーナ・ヴィンヤーズ」 エミリアー

大量のポリフェノールを摂取するために、格安赤ワインを飲み比べるこの企画。 今回は、前回同様に妻が（思い付きで？）選んでくれたこちらのワインです。 カステル バロン ド レスタック ボルドー 赤 こちらのワインは行きつけのスーパーライフで￥1

近所のスーパーで購入した格安赤ワインを飲み比べていく企画です。 今回は妻が見た目で選んだこちらのワイン！ コルポーゾ フォロナリ（￥978） イタリアの南、シチリア産の赤ワインです。 コルポーゾとは、イタリア語で「フルボディーの」という意味

近所のスーパーで購入した格安赤ワインを飲み比べていく企画です。 今回はこちらのサイトでおすすめされていた赤ワインを買ってみました。 コノスル カベルネ・ソーヴィニヨン ビシクレタ・レゼルバ スーパーライフで￥928でした。 こんなに安くてよ

近所のスーパーで購入した格安赤ワインを飲み比べていく企画です。 前回のワインを2．5日で飲み切ったため、次の銘柄を買ってきました。 レゾルム ド カンブラス カベルネ・ソーヴィニヨン（￥978） 南フランスの赤ワインです。 ワイン生産量世界

赤ワインに含まれるポリフェノールは、悪玉コレステロールの酸化を抑える効果があるらしい。 フランス人に動脈硬化による死亡率が低いことから「フレンチ・パラドックス」と呼ばれるポリフェノール。 積極的に摂取したいですよね。 で、たくさんポリフェノ

地中海料理のお店を訪れるこの企画。 本日は横浜にあるギリシャ料理のお店「SPARTA」に行ってみました。 JR京浜東北線関内駅から徒歩10分くらい。 ひっそりとした裏通りにある隠れた名店でした。 料理はアラカルトで！ ↑前菜の盛り合わせ（￥

自宅のPCで「PRIME VIDEO BOXING 10 10.13 DAY2」を観戦しました。 思いついたことを書いてみます。 天才敗れる！ WBOスーパーフライ級12回戦田中恒成 vs プメレレ・カフ 4階級制覇の天才・田中恒成チャンピ

自宅のPCで「PRIME VIDEO BOXING 10 10.13 DAY1」を観戦しました。 思いついたことを書いてみます。 最近お気に入りのチャンピオン！ WBAフライ級12回戦ユーリ阿久井政悟 va タナンチャイ・チャルンパック 私

職場で過去の健康診断の履歴を確認してみました。 総コレステロール、中性脂肪、善玉・悪玉コレステロールの数値を12年前から抜き出してまとめたのが下の表。 善玉コレステロールは40以上あれば正常値です。 中性脂肪もそこまでは関係ありませんので、

最近、スーパーフードのキヌアにハマっています。 だいたいサラダにして食べています。 今夜もサクッと作ってみました。 キヌア80グラムを水200グラムで煮込みます。 （コンソメ顆粒を小さじ1～1．5入れて） 大体10分くらい煮込んで水分がなく

今朝の体重は65．5kg（前日日：－0．4kg、先週比：－0．2kg） 順調に減っていますね。 平日の夕食は私が担当です。 今夜は行きつけのスーパーでカツオ（刺身用）が美味しそうだったので購入しました。 アボガドと和えて地中海料理の完成です

本日の体重は65．9kg（前日比：+0．6kg、先週比：＋0．4kg）でした。 昨日、外食してスペイン・イタリア料理とワインを堪能したので増加は仕方ないですね。 実はX（ツイッター）に外食したこの記事を載せたところ、なんと！ 「ラ チッタデ

コレステロール撃退のため、地中海料理のレストランを訪問しました。 本日は川崎駅近くのラ チッタデッラ にあるARIA．C（アリアッチ）さんを訪問しました。 店内がどこかの大学（慶応？）の宴会で満員だったため、テラス席へ！ ↑赤ワインときのこ

LDLと戦う夫の毎朝は体重測定から始まります。 起床後トイレに行ってパンツ一丁で体重計へ。 本日は65．3kg（前日比－0．5kg、先週比－0．6kg） ↑いい調子！ ↓計測した体重はカレンダーに手書きで記入するのがオススメ！ 【ふるさと納

生活習慣病が気になるアラフィフ世代 わたくしは悪玉コレステロール値（LDL）が高めです。 悪玉コレストロール値を下げるためには生活全般、特に食生活の改善が必須。 ということで、最近は地中海食を勉強中。 ↑地中海食ピラミッド↓ 食べる頻度食

ごましおです。 井上尚弥の次戦は7月16日に発表されることが決定しました。 どうやら事前情報のとおりWBO世界同級2位のTJ・ドヘニー（アイルランド）になったようですね。 これには井上チャンピオンのファンの間でも、あまり評価が良くありません

ごましおです。 井上尚弥の次戦は7月16日に発表されることが決定しました。 どうやら事前情報のとおりWBO世界同級2位のTJ・ドヘニー（アイルランド）になったようですね。 これには井上チャンピオンのファンの間でも、あまり評価が良くありません