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公認心理師が心理カウンセリングをしています。霊性は人に備わった要素の１つです。物質的な考え方に流されがちな私たちの生活に霊性を取り入れることで心のバランスが取れていきます。
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https://twitter.com/kcsinri |
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心には意識と無意識があります。 心理に興味がある人にとってはよく知っている話です。 霊性から見た無意識の領域 霊性から見ていくと表面的な人間関係よりも…
母の携帯契約を解約しました。 やっぱり寂しいですね。 認知症になり電話も出来なくなったためです。 楽しく使って欲しいとスマホに変えて京都の庭の写真を撮っていた…
心理カウンセリングメニュー1つにしている理由 迷わずに心理カウンセリングが申し込めるようにメニューを1つにしています。 でも食べたいものや服を選ぶのな…
眠っている間に脳は色々なことをしています。 その中で記憶の整理があります。 勉強をするなら夜眠る前が良いです。 眠ることで記憶されます。 どうしても覚えられな…
「心理カウンセリングはただ話を聴いているだけですよね。」 という話はよく耳にします。検索すると心理カウセリングは「話を聴いてるだけじゃないですよ」という心理…
長年病院の中で働いてきた経験からのお話です。医学的、統計学的な話ではありません。 世界には難病と言われる病気が5000から8000あると言われています。 日本…
瞑想をするときに音楽を使います。 私は何かに集中するとき音楽を聴くと集中力が上がるタイプです。 逆に音楽が邪魔になる人もいますよね。 全ての人に瞑想に音楽を使…
良い言葉を使う良い言葉を使ってみよう。そう決意しても 今まで使ってきた言葉の習慣はなかなか変わりません。 また悪い言葉を使ってしまった。また愚痴を言ってしま…
今日のお話は好き嫌いが分かれますね。 それでも大切なお話ですので書いてみます。 霊性とは人本来の性質です。 肉体をまとっている私たちは容姿や肩書きで人を判…
お話いただいたことを誰かにお話しすることはありません。 ただし私一人では困難なケースに関しては本人様の希望と同意を得たから専門家と情報を共有させていただくこと…
人によって悩みは様々あると思います。 誰かに話をしても深刻に取り合ってもらえないこともあります。 類似性の法則で同じ悩みを持つ人と交流するようになることもあり…
瞑想は人それぞれに方法が異なります。 その方法が正しいのか間違っているのか 確かめる術はありません。 あなたは瞑想が出来ているいや、あなたは瞑想できていないと…
心が落ちている時 自分が可哀想だと言う思いが隠れていないかチェックしてみてください。 自分は可哀想だと思うことは誰にでもあります。 心が成長していく過程で…
勇気を持って子供の時の話を書いてみます。 私が2歳か3歳くらいの記憶です。 兄を幼稚園に送って行った後二層式の洗濯機で洗濯をしている間に掃除機をかけるのが母の…
人は生きている限り悩み続けます。 悩む時に確認して欲しいことが2つあります。 1つ目は 下を向いて悩んでいるのか上と向いて悩んでいるのかです。 下を向いて…
夢の日記をつけています 人生の節目で印象的な夢を見ることがあります。 未来を予知していることもありますし自分の今の状態を知ることもあります。 夢はストーリーも…
霊性は人の本質です。肉体は仮の姿というのが私の理解です。 どんな人にも素晴らしい霊性があります。 ターミナル駅を行き交う人々ライブのコンサートに集まる大勢の人…
世の中には様々な呼吸法があるようです。 勉強したことがないので丹田呼吸という言葉は知っていますがよく分かっていません。一般的な呼吸法とは違うものだと思います。…
心の状態は食事からも影響しています。 気をつけることは 体を酸性化させる食事です。 ストレスがかかると甘いものが欲しくなります。 私もケーキがとても好きです。…
幼児帰り幼児退行とも言いますが 弟や妹ができた時に注目を自分に向けて欲しい自分も同じようにして欲しいと親に愛情確認をすることですが 大人でも退行は起きます。 …
KC心理スタジオの名前について KC＝KYOTO CITY（キョウト シティ）の略です。事務所が京都市にあるためKCです。心理＝心理カウンセリングを行な…
私は2つの呼吸法を持っています。 これは瞑想をするときにも使いますが 日常生活でもとても役に立ちます。 使い方は人によって色々アレンジできると思います。 こ…
元気そうに見えて本当は疲れていることがあります。 疲れが顔に出やすい人は周囲が気づいてくれるので 「疲れてるよね。少し休もうかな。」と立ち止まることができます…
人の意志力は最も強い 人の意志力は最も強いものです。 逆を言えば人の心が弱っている時意志力が弱まっているため様々な影響力を受けます。 ちょっとした出来事や…
霊性を忘れても生かされている私たち 霊性は高めようとするのではなくまずは霊性を思い出すようにすると良いと思います。 全ての人は霊性を持っています。 霊性を…
ぼちぼち オンラインでの心理カウンセリング準備が整いそうです。 今しばらくブログだけのお付き合いよろしくお願いします。 不整脈 健康診断で心電図をとると…
睡眠は取れている方でしたが実は取れていなかったという私の体験の話です。 これまでの睡眠 0時前後に眠り3時ごろに目が覚めて直ぐに眠り朝は6時ごろに起きていまし…
心を休める時間生活に追われお金のことばかり考えていると いずれ限界がきます。 また子育てや介護で一人の時間が持てないことも同様です。 一日の中で心と向き合う…
霊性を意識した人生とは年齢に関係なく夢を持って生きることを意味します。 分かりやすくするために大げさに言えば60歳でも80歳でも女性でも野球選手になりたいと希…
スピリチュアリティを求める人にお金を否定する人が多いように感じます。 お金は人が作ったものです。お金の価値は国の相対的な信頼で価値が変化します。 お金がスピ…
心を楽にする人生の選択方法 日常生活のあらゆる場面で選択に迫られます。 どちらを選べば良いか誰もが悩むと思います。 どちらを選べば良いか悩んだとき 答え…
瞑想と霊性 心理の分野ではマインドフルネスとして広まっています。 瞑想の効果は様々な分野で評価されています。 霊性を取り戻す過程で瞑想は欠かせません。霊性を…
人生の失敗と挫折はできることなら避けたいところ・・・でも必要な経験です。 最初から「ありがたい」と思えるなら失敗も挫折も怖くないのですがリアルに落ち込むから…
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