赤鬼

ﾅｲﾀｱｶｵﾆｾﾞﾘｰ 弥彦帰りに、久しぶりに 道の駅あつみ によったら発見 この道の駅は若かりし頃の下道移動遠征の際に必ずよってたので、なんか懐かしかった かつての賑わいは感じられなかったけど そんな今日は1時間ローラー回した

ロング

しばらくレースがなく、篠さんの日本縦断等々もありロング熱が高まってきた 何かしたい が、6月は毎週末消防団行事があるので…やるなら平日か←ｼｺﾞﾄｼﾛ 徐々に距離を伸ばしていき、最終的にはﾆﾎﾝｼﾞｭｳﾀﾞﾝｷﾞﾈｽﾁｬﾚﾝｼﾞ

JBCF弥彦

…DNF 事件はスタート直後に起こった ちょっとした段差を通過した際に、サドルがちょっと下がる まぁ、ちょっとぐらいならなんとかなるかぁ〜 と、思っていたが、サドルの落下はとまらない 毎周回1cmぐらいずつ下がっていく

JBCF弥彦

…DNF 事件はスタート直後に起こった ちょっとした段差を通過した際に、サドルがちょっと下がる まぁ、ちょっとぐらいならなんとかなるかぁ〜 と、思っていたが、サドルの落下はとまらない 毎周回1cmぐらいずつ下がっていく

運動会

西風ツヨシ 娘は白組 赤組に足が速い子が固まったようで、まったく勝負になっていなかったのはちょっと見ていてつまらなかったり…笑 娘は徒競走、チャンスレース、応援合戦と、一生懸命がんばってました(*^^*) ちなみに、ライバルとの

グレタ2

ピアノ帰りにグレタ2(ネコ、仮称)を発見した ↑ねこカメラマン 近々、猫島に行き、猫探しに行くかもしれん 明日は運動会 徒競走、チャンスレースともに親友と競い合うらしい 寝る前、なんか書いてるなぁと思ったら、ハタシ

カーボローディング

週末がレースなのを良いことに、カーボローディングに勤しむ笑 身体が栄養を欲しているようだ… いろいろやりたい事があるのだが、なかなか自分だけの都合で効率よく遂行できないために、少々フラストレーションたまってきた 気分転換が必要なり(

スクリプト

kingが今日は職場でスクリプトをやってきたと話してきた。盛んにスクリプト、スクリプト言っている 会話の流れ的に、テンプレ想定問答みたいな演習のことをスクリプトと言うようだ こちらの業界でスクリプトっていったらスクリプトファイル

ロ

ローラーに1時間半ほど乗って脚をまわしてみる 今年に入って、まだ1日も完全レスト日をいれてないので長距離乗った次の日も普通に乗れるようになってきた㊗ 昔のブログを読み返すと、とても自分の口から出た言葉とは思えない、記憶にございません な

一幡平

今日は盛岡→千岩峠→田沢湖→玉川温泉→鹿角アスピーテライン→八幡平→盛岡 のルートで ※田沢湖周回はしないので、逆スペじゃないよ ここ最近、ずっと西からの強風という風向きだったので、今日もそうかなぁ…とルーティングしたのに南南東の風（爆

春子から網張

2007 網張 良い天気♪ 最近西風が強くて、アレだ… 西風が強いときは、東に走りに行けば楽しいのだが、東に走りに行くために交通量の多い国道を走るのが楽しくないので、最近疎遠になってきた 天峰とか御大道とか行きたいんだけど、なか

ジーパン

ケツにアナがアカない限り、ハける と、思ってましたが… これは、もう、ダメね┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 数年前に数年ぶりに購入した貴重な1本でしたが、ﾃﾝｼﾞｭｦﾏｯﾄｳｻﾚﾀﾖｳﾃﾞｽ… って、裾切ってハーフパンツにしろって！？

空腹

夜ローラーするも、20分で空腹をおこして30分回してしゅーりょー笑 220wキープで 昨夜の平均wで回すと、やっぱり全然楽 走り方を見直そう♪

シャー！

サイクリストてきにはシャー！といったらくるくるシャーですが… 今朝、泥あそび？をしているネコ3匹を発見 近づいて話しかけてみたら… 手前のコ(ちゃーじろう,仮称)に、 「シャー！」 と、威嚇され… 初シャーいただきました〜(*´艸｀*)

AKIRA

今夜もローラー 210w固定 このくらいだと、汗もほとんどかかない ので、もう少し乗りたいところだが、明日も仕事はあるのでほどほどに ローラーのお供として、実に30年ぶりぐらいにAKIRAをみなおした 結構おぼえているものだね

L2

夜にローラー L2下限でくるくる 日によって腕立て伏せしようとしたとき、いろいろな関節がイケナイ雰囲気になるときがあるのだが、歳のせいかしら笑 肘と肩がヤバめ＼(^o^)／ おかしいなぁ…まったく酷使してない部位なはずなのに笑

42

↑母の日のかー…ネーション？ 父へのタンプレ…↑ 本日をもちまして、42歳となりました笑 オニギリとケーキをつくってもらった 娘のつくったオニギリは、ふわっと握られており、とってもおいしい♪ ごちそうさまでした(

ハカマD練

ハカマダくんヤエガシさんと3人で、南昌山→山伏峠→湯田→北上→13号 スタートしてさっそく南昌山を登るのだけれど、さっそく速い笑 ただ、最近は少し登れるようになってきたので無事クリア お次の山伏峠。追い風基調ということもあり、なかなか良

区界峠

お久しぶりの区界峠 追い風に乗ってくるくる登ってKOM笑 橋梁補修工事を随所でやってるので、足止めを何回かくらいました。が… 区界峠を昼間に登るのは久しぶりだけど、昼間に登った方が楽しいことを確認した ←夜は鹿の数が半端ねぇ 下

山屋峠

2344 今年1回目 前半区間、向かい風に苦しむ笑 低気圧んときって、山から吹き下ろしの風が吹きがちなのかツラい… 4倍ちょいでクルクル登る 最近、少しづつ登れるようになってきた、ような気がする 下ってる最中、小雨がぱらついてきたの

春子→南昌山

2009 今日は、お昼から春子→南昌山の80km2.5h 行きも帰りも激しい向かい風と低温で、手が…手がぁ〜〜！ってなった笑 練習用ホイールが柔らかくてさっぱり進まないのだが、練習用だから負荷がかかって良いのだ！と、割り切るべきか… と

サブマリン

魚影と書かれているが、サブマリンとルビがふられていることを本日発見した ずっと「ギョタク」と読みたかったんだけどね 黒ナントカって書いてあるし 今日は夕方から娘と買い物に行った 明日の校外学習で使うリュックとカッパを新調したいとのことで

パンライド

ハカマダくんヤエガシさんと、産直ともちゃんへのパンライド ハカマダくんが爆速で、集合場所往復のAvが約38km/h? とな… 彼は、ゆっくり走ることが我慢できないらしい（本人談） 登りをテンポで登ることは許されないらしい とはいえ、5倍

2024岩手日報杯

5位（県内一般2位） photo by REさいくる さん ラスト周回に入る5人 起床時体重72.5kgとカーボローディング＆水分補給は完璧だな…と思うことにするところから始まった そう、全ては思い込みの世界なのかもしれない←なんの

洗車

今日は自動車を洗車するなどして、ゆっくり過ごした 明日は岩手日報杯 めちゃめちゃ暑いらしい 誰かが岩手から離れたから説があるが、どうなのだろう ダイチPとタカスギPにどれだけ遊んでもらえるかがポイントになるのだが、どちらも武闘派なので、

向かい風春子

良い天気♪ 向かい風によりタイム伸びず1914 そのまえに、それほど追い込んでいないが笑 今日は午前中、娘と散歩に出かけ、 小学校の校庭で砂遊びをするなどした 普通に6〜7km歩いても疲れ知らずの娘、さすがは毎日歩いて通学してい

公園

何かがこちらをみているようだ 今日は夕方から公園に行って遊ぶなどをした よるは南昌山に行く もう少し走る予定が、ライトの電池切れにより即帰宅 帰宅後はローラーを少々嗜む 週末に向けて調子は上向き⤴