人生を自分らしく、快適に送る方法を発信しています。 シンプルながらも個性を大事に。 自分らしく生きるための生活やマインド(精神)、美容に関する情報でいろんな人が少しでも楽しく人生を送れる手助けになればと思います。
美容で大事なのは睡眠の質!美容以外のメリットと質の良い睡眠の取り方8選
・肌荒れがひどくて化粧ノリが悪く感じる・朝ギリギリまで寝ても疲れが取れない・なんか最近体重が増えやすい気が… 原因は睡眠に関係してそうですね。実は睡眠時間を取るだけでは疲れが取れなかったり、肌の調子って改善されないんですよ。 いつも忙しい中
朝活の効果・メリットを徹底解説!注意点は?何時からが効果的?
朝活ってよく聞くけど何がよくてみんなしてるの?朝はギリギリまで寝ていたいけどな。 朝活には良いことがたくさんあるんです。普段できないことを朝の時間に活用するだけでなく、生産性が向上するゴールデンタイムでもあるんです。 確かに最近運動不足でウ
自信がない男はめんどくさい!嫌われてしまう男性5選の理由と相手の心境を知ろう
気になる人ができても、なかなか恋が実らない LINEを送っても返事が返ってくるのに数日かかることがある もしかして避けられているかもしれない 相手が自分のことをどう思っているのか、気になって悩んでいませんか? それはもしかしたらあなたの自信
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