玉ねぎだれがお勧め❣️
美味しかった〜❣️
バランスを考えてね…
ブログも元の流れに立ち戻る…
それに没頭してしまう私…
温め直すよりその都度作って美味しく…
お惣菜を取り合わせて…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！ 私はブログを始める前から、朝食や美味しかった献立をiPhoneで撮って記録しています。 記録することの良さは、メニューに困ったときの引き出しになったり、昼夜の栄養バランスを視覚的に理解できた
冬料理の定番❣️
寒さに負けない体力を
色々と食べたいメニューが目白押しです❣️
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！ 土曜日曜と出来合いのサンドウィッチがメインだったので、今朝は残り物の人参のシッポと蒸し大豆とヒジキで煮物を作り、サーモンの山椒照り焼きをメインで和食の朝ご飯にしました。 和食にするとどうして
栄養とカロリーのバランスを取る
自分自身の栄養管理を…
コレステロールは緩やかな注意で…
優れもの…
色々に変化させて…
リメイクで栄養満点に…。
野菜を多めに煮ましょう！
健康的なメニューを…
美味しいスンドゥブチゲが…
朝と夕食を調整…
処理メニューを…
幸せな人生を送ることも可能ですよね…
お財布も味覚も大満足…
カルディの黒麻婆豆腐の素
楽しく話が弾みました❣️
タンパク質を手に入れます。
体重に変化が出る前に手を打つこと
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玉ねぎだれがお勧め❣️
メニューを増やしてみましょう
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今朝ものんびりと朝ご飯の支度をしました。冷蔵庫の豚ひき肉を、保存用にニンニクのみじん切りと炒め、半分を使って、カルディで新発売の白麻婆豆腐を作ってみました。いつもの黒麻婆豆腐は、甜麺醤が加えら...
色々とやることがありますね
江戸名所図会を添えて…。
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今朝は、昨日購入したアンデルセンの三元豚カツサンドに、野菜を添えて朝ご飯のメニューにしました。アンデルセンの三元豚カツサンドは、少し前のサタプラでNo.1になった品で、売り切れが続いていたもの...
春を感じさせる味を足して…
鉄分を補強❣️
糖化を抑えて…
終わりのない挑戦に疲れた方は…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今日は友人とのランチを予定していたので、朝は軽く済ませることに…。おまけに、月曜日には暫くぶりに頼んだ伊勢丹ドアの品物が届くので、冷蔵庫の中身を整理するつもりのメニューを考えました。ということ...
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！金曜日と土曜日は調整メニューにすることにしました。というのはね…。水曜日に朝から200gもステーキを食べたくせに、美容室帰りにPARIYAで外食をしてしまったからなんですよ💦大体、外食のカロリ...
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！火曜日も、本に夢中で…。その上、3食のメニューをアプリに記入したりしているので、時間が無くてスキップ続きの3日間になってしまいました💦ということで火曜日のメニューです。左からいつもの焼き芋に🍠...
計画的な栄養摂取を…
皆さんには昼ご飯にお勧め❣️
体を動かすことは…
花見の季節が…。
自分なりに身につけては如何？
マンネリ打破を…
心と身体を整え…
ヘルシーメニューで…
動きサクサク…
にほんブログ村 読む時はこのブログ村をポチってね！ 今日の朝ご飯は、今頃記事をアップしてます💦 なぜかって言うと、ギガが0になって速度制限がかかった為、朝ご飯の写真をメディアファイルにアップできなかったからなんです💦 月末近くだったので、今
またまた見つけた！
食べ切りました！
食材の片付けを
飾ってみました
食べ過ぎだったかも…
暫くはあるもので…
よく噛んで食べる…
小さい時の記憶って…。
生魚を…
家事がはかどるって…
最強コンビ…
調整メニューに…
王道の食べ方で…。
熱中症に備える
緑黄色野菜をプラスして
メカジキのソテーを…。
お助けメニューにも野菜を心がける
