江戸名所図会を添えて…。
江戸名所図会を添えて…。
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今朝は、昨日購入したアンデルセンの三元豚カツサンドに、野菜を添えて朝ご飯のメニューにしました。アンデルセンの三元豚カツサンドは、少し前のサタプラでNo.1になった品で、売り切れが続いていたもの...
春を感じさせる味を足して…
鉄分を補強❣️
糖化を抑えて…
終わりのない挑戦に疲れた方は…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今日は友人とのランチを予定していたので、朝は軽く済ませることに…。おまけに、月曜日には暫くぶりに頼んだ伊勢丹ドアの品物が届くので、冷蔵庫の中身を整理するつもりのメニューを考えました。ということ...
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！金曜日と土曜日は調整メニューにすることにしました。というのはね…。水曜日に朝から200gもステーキを食べたくせに、美容室帰りにPARIYAで外食をしてしまったからなんですよ💦大体、外食のカロリ...
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！火曜日も、本に夢中で…。その上、3食のメニューをアプリに記入したりしているので、時間が無くてスキップ続きの3日間になってしまいました💦ということで火曜日のメニューです。左からいつもの焼き芋に🍠...
計画的な栄養摂取を…
皆さんには昼ご飯にお勧め❣️
体を動かすことは…
花見の季節が…。
自分なりに身につけては如何？
マンネリ打破を…
心と身体を整え…
昔使ったことあるけれど…
2人前だから、使い回し出来るかも…
冷蔵庫の空きを考えてね☝️
汚れた街角が…
見えてくるものがあります。
ご飯の記録が後回しに…
大慌ての1日
佐倉の空気を吸って来ただけ…
ロゼット葉から顔を出す…
ホームドクターは大切です☝️
はたまた栄養摂取を優先か…
昭和のアートシーンを聞く…
健康も考えましょうよ❣️
身体の芯から温まります
セブンのビーフシチュー❣️
間食も楽しめます…
欲しかった1日…
冷凍技術の進歩に感謝❣️
商品の後ろを見てチェックを…
気になっていた参拝に…
人生の宝もの
昼夜で調整メニュー
タンパク質と野菜を意識して
身体の芯から温まる…
満開の梅と骨董を愉しむ…
春のお出かけ
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！この3日間、朝食をアップしていませんでした。食べてたんですよ…勿論。でも、健康アプリに記録したりしているとついつい忘れてしまって…。ということで一昨日のメニューです。、左からいつもの焼き芋に🍠...
暖かい日差しの中お散歩を
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今日は、朝ご飯をサクッと済ませてガン検診に行こうと思っていました。そこで、昨日買って食べていなかった、セブンイレブンの「たんぱく質が摂れるチキン&マスタード」サンドイッチの具を取り出してパンだ...
ソテーがお勧め❣️
膝、骨、お肌にも…万能です❣️
1日が始まります❣️
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！2月は受験時期でもあって落ち着かず、年明けから神棚をお祀りすることがおろそかになってしまっていました💦1度始めたことが疎かになるのは気になっていたのですが、何となくズルズルと日が経ってしまった...
買い置き保存で…
サーモンのクリームシチューを…
春の訪れを待つ…。
春を待つベランダに変身❣️
日曜日の1日
人生の充実だけでなく事故を予防します！
腸内環境整備❣️
回っていくことの幸せ❣️
充実の1日❣️
確定申告を…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね昨日と今日は新しいものではなく、残り物を片付けることに専念しました。昨日は、肉豆腐やお惣菜の残り物を少しずつ盛り付けて食べ、今朝も作り置きのチリビーンやフリルレタス、一昨日のおかずの残りなどで済...
辛抱強くいつもの状態を維持しましょう❣️
心地良く良い思い出にするために…
重い夕食は懲り懲り…
遅い朝食で昼ごはんを抜くことも…
笑いで福を呼び込む…
タコスがお勧め…
美味しく頂くことを大切に…
食欲倍増！
タンパク質強化のメニューに
出来たことを数える努力を…
全てに大成功のメニュー❣️
栄養の面から加えてみては…
並行輸入より安くて迅速に…
目一杯取り込んで…
ウキウキと出かけたくなる…
食べ過ぎないことを…
そして直ぐ見直す…
効果が高いのか…
毎日の食生活を豊かに…
怖がって泣く子も懐かしい…
体温上昇を…
過食に走らずに済むのかも…
楽しんだから…
同じ栄養バランスを
やりたいことは今やる！
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今朝は予報が外れて良いお天気でしたね。南岸低気圧が逸れて、雪にならず好天の成人の日となりました。午前の時間に余裕ができたので、民生委員の用事を片付ける合間に、Tverで「不適切にも程がある」を...
幸せになる私って…
ご飯の用意を忘れずに！
体感してほしい知恵！
バラエティ豊かな食事を…
歳々年々、人同じからず…
毎日の生活に密着してますよ
1日の充実感が違います❣️
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今年の目標は、「ダラダラ続けていたことを止める」というものです。去年1年間は「自分を甘やかしてみよう」ということで、早起きする必要はないんだから2度寝OKって事にしたんです。すると、夜もダラダ...
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今朝のメニューは、暫くぶりにパン食のメニューにしました。お節片付けの為には、どうしても和食に偏りがちだったのでパンが食べたくなったからです。パンといっても、最近の私は紀伊國屋で買っている、色々...
呆けるから…
子供達に力を分ける…
お節のちょうど良い楽しみ方
独居生活の醍醐味
自分自身の幸せ作りに他なりません
「ブログリーダー」を活用して、goechanさんをフォローしませんか？
江戸名所図会を添えて…。
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今朝は、昨日購入したアンデルセンの三元豚カツサンドに、野菜を添えて朝ご飯のメニューにしました。アンデルセンの三元豚カツサンドは、少し前のサタプラでNo.1になった品で、売り切れが続いていたもの...
春を感じさせる味を足して…
鉄分を補強❣️
糖化を抑えて…
終わりのない挑戦に疲れた方は…
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！今日は友人とのランチを予定していたので、朝は軽く済ませることに…。おまけに、月曜日には暫くぶりに頼んだ伊勢丹ドアの品物が届くので、冷蔵庫の中身を整理するつもりのメニューを考えました。ということ...
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！金曜日と土曜日は調整メニューにすることにしました。というのはね…。水曜日に朝から200gもステーキを食べたくせに、美容室帰りにPARIYAで外食をしてしまったからなんですよ💦大体、外食のカロリ...
にほんブログ村読む時はこのブログ村をポチってね！火曜日も、本に夢中で…。その上、3食のメニューをアプリに記入したりしているので、時間が無くてスキップ続きの3日間になってしまいました💦ということで火曜日のメニューです。左からいつもの焼き芋に🍠...
計画的な栄養摂取を…
皆さんには昼ご飯にお勧め❣️
体を動かすことは…
花見の季節が…。
自分なりに身につけては如何？
マンネリ打破を…
心と身体を整え…
昔使ったことあるけれど…
2人前だから、使い回し出来るかも…
冷蔵庫の空きを考えてね☝️
汚れた街角が…
またまた見つけた！
食べ切りました！
食材の片付けを
飾ってみました
食べ過ぎだったかも…
暫くはあるもので…
よく噛んで食べる…
小さい時の記憶って…。
生魚を…
家事がはかどるって…
最強コンビ…
調整メニューに…
王道の食べ方で…。
熱中症に備える
緑黄色野菜をプラスして
メカジキのソテーを…。
お助けメニューにも野菜を心がける
やっぱり封印しなきゃ…
昭和初期の洋館アパートメント
すこし軽めを意識
