大阪・京都・枚方市エリアで魅せる！ランニングの新たな潮流と挑戦

ランニングの興奮に満ちた世界へようこそ！大阪、京都、枚方市エリアで、新たなランニングの潮流と挑戦が広がっています。私たちの活動がどのようにランニングシーンを変えているのか、ご紹介します。 かけっこ教室/走り方教室/体操教室/大阪/京都/枚方市のMORIトレのインスタ ランニングアートとグラフィティラン大胆なランニングアートやストリートグラフィティを取り入れたランニングイベントが開催されています。ランナーたちは自分の足跡をアートに変え、街に新しいアートの輝きをもたらしています。 エコランニング: 地球にやさしいラン体験記事では、エコランニングの重要性を取り上げ、大阪、京都、枚方市の美しい自然環境…

成功のカギは若手育成にあり：日本陸上競技界の新たな才能の発掘

若手育成は競技界における成功の重要な要素ですね。新たな才能を発掘するためには、いくつかの戦略があります。 まずは広範な探索が重要です。地域のスポーツクラブや学校、大会などでのタレントスカウトや発掘プログラムを展開し、様々な背景や場所から才能を見つける努力が必要です。 その後、見い出された才能をサポートする体制が必要です。適切なトレーニングプログラムや指導者の配置、栄養面や精神面でのサポートが不可欠です。また、若手選手が成長する上での障壁や困難に対処するための支援も重要です。 さらに、若手選手にとっては目標設定やモチベーションを高めることも大切です。明確な目標や長期的なビジョンを持たせることで、…

アジリティトレーニングのメリットとデメリットについて

アジリティトレーニングは、身体の機動性や俊敏性を向上させるためのトレーニング方法です。これには様々なメリットとデメリットがあります。 メリット: 1. 機動性の向上: アジリティトレーニングは、急な方向転換や素早い動きを必要とするスポーツやアクティビティにおいて、身体の機動性を向上させます。これにより、迅速かつ正確な動きが可能になります。 2. 反応力の向上: アジリティトレーニングは、反射神経や反応速度を高めます。これにより、周囲の刺激に素早く反応し、適切な動きを行う能力が向上します。 3. ケガの予防: 機動性や柔軟性の向上により、アスリートは不自然な動きや着地からくるケガを予防するための…

体幹トレーニングとバランストレーニング：軸を中心にした強靭な身体の秘訣

1. 共通の焦点： 体幹トレーニングとバランストレーニングは、どちらも身体の中心となる部分に焦点を当て、安定性と柔軟性を向上させることを目的としています。体幹は背骨周りの筋肉や組織から構成され、バランス感覚と全身の動作に影響を与えます。 2. 体幹トレーニングの特徴： • コアの強化: 体幹トレーニングは主に腹直筋、腹横筋、背筋、骨盤底筋群など、コアとなる部分の筋肉を鍛えることに焦点を当てます。 • 機能的な動き: 体幹は身体の中心であり、その強化により、日常の機能的な動きやスポーツのパフォーマンスが向上します。 3. バランストレーニングの特徴： • 全身の安定性: バランストレーニングは体…

効果的な時間管理の秘訣: 仕事とプライベートを両立させる

忙しい現代社会において、仕事とプライベートのバランスを取ることは難しい課題です。しかし、効果的な時間管理を身につけることで、仕事とプライベートを両立させ、充実感ある人生を築くことが可能です。このブログでは、時間を有効に使い、仕事とプライベートを調和させるための効果的な時間管理の秘訣について詳しく探ります。 **1. 優先順位を明確にする:まず最初に、仕事とプライベートの優先順位を明確にします。重要なタスクやイベントを優先的に捉え、それに基づいて日々のスケジュールを組み立てましょう。 **2. To-Doリストを活用する:To-Doリストはタスクの可視化と管理に役立ちます。毎日の仕事やプライベー…

筋トレと体幹トレーニング：どちらが適しているか？

この記事では、筋トレと体幹トレーニングの違いに焦点を当て、それぞれのアプローチが提供するメリットを詳しく解説します。 筋トレの特徴と利点：筋トレは、特定の筋肉群を強化し、体力や筋力を向上させることを目的とします。例えば、デッドリフトやベンチプレスなどの基本的なエクササイズは、大きな筋肉を刺激して発達させます。筋トレは、体重の増加や体力向上、代謝の改善などに効果的です。 体幹トレーニングの特徴と利点：体幹トレーニングは、体幹部分（背骨周りの筋肉や腹部など）を重点的に鍛え、全身の安定性やバランスを向上させることを目指します。プランクやバランスボールを使用したトレーニングは、体幹のコアな部分を強化し…

過剰なダイエットの陥穽：身体への危険性と心の影響

おはようございます。 本日は、過剰なダイエットの陥穽：身体への危険性と心の影響についてです。 導入:ダイエットは健康的な生活を目指す一環として広く行われていますが、過剰なダイエットは身体と心に深刻な危険をもたらす可能性があります。以下では、過剰なダイエットが引き起こす様々な危険性について詳しく探っていきます。 身体への危険性: 1. 栄養不足と健康被害:過剰なカロリー制限は栄養素の不足を引き起こし、これが栄養失調や健康被害に繋がります。例えば、鉄やカルシウムの不足は骨粗しょう症や貧血の原因となります。 2. 代謝の低下:長期的な過剰な食事制限は代謝を低下させ、身体がエネルギーを効率的に使うよう…

走りのプロフェッショナルが指導する大阪・京都のかけっこ教室 幼稚園生から高校生向け完全対応

大阪・京都エリアで展開中のかけっこ教室は、走りのプロフェッショナルが厳選されたプログラムを提供。幼稚園生から高校生まで、各学年に合わせたカリキュラムで、走りのテクニック向上から体力強化まで網羅しています。個別指導により選手それぞれの成長をサポートし、教室を通してランニングの楽しさを存分に味わえる環境を整えています。ランニングの未来のスターを発掘しませんか？ 幼い頃から健康なランニングの基本を身につけるだけでなく、楽しさも重視。一人でも走るのが楽しいと感じてもらえるよう、ゲームやチームアクティビティを取り入れながら、子供たちにポジティブで健康的なランニングの経験を提供しています。 専門のインスト…

筋トレで体は柔らかくなるかについて

こんにちは。 本日は、筋トレで体は柔らかくなるかについてお話しさせていただきます。 筋トレと柔軟性には密接な関係がありますが、筋トレ自体が直接体を柔らかくするわけではありません。むしろ、柔軟性は別の種類の運動とストレッチによって向上させることが一般的です。以下に、筋トレと柔軟性向上の関係について詳しく説明します。 1. 筋肉の強化と柔軟性: 筋トレによって筋肉を強化し、身体の基本的な柔軟性を維持できます。しかし、筋肉を増やしすぎると、柔軟性が減少する可能性があるため、バランスを保つことが重要です。 2. ストレッチと柔軟性: 柔軟性を向上させるためには、定期的なストレッチとヨガなどの柔軟性向上…

筋トレが体を硬くするという誤解

筋トレが体を硬くするという誤解が存在しますが、実際には筋トレが体を硬くすることはありません。むしろ、筋トレは柔軟性を向上させ、体のバランスを保つのに役立ちます。 1. 筋肉と柔軟性: 筋トレは筋肉を発達させるための運動ですが、これは体を硬くすることを意味しません。実際に筋肉は柔軟性に寄与します。よく発達した筋肉は、関節の安定性を高め、怪我の予防に役立ちます。 2. ストレッチとの組み合わせ: 筋トレとストレッチを組み合わせることが大切です。筋トレ後にストレッチを行うことで、筋肉をリラックスさせ、柔軟性を保ちます。これにより、筋肉の硬直を防ぎます。 3. 適切なフォームと範囲: 筋トレの際に適切…

サッカー、野球、ラグビーなどに必要な体幹トレーニングを大阪の京都、枚方市、高槻市、松井山手市でもさせていただいております。

サッカー、野球、ラグビーなどに必要な体幹トレーニングを大阪や京都、枚方市、高槻市、松井山手なので個別個人指導または少人数指導をさせていただいております。こちらでは本当に必要な体の強さまたは体の軸を作るためのトレーニング指導を個別個人指導、少人数指導でさせていただいております。闇雲に体の筋肉を大きくしたり、筋トレをしてしまいますと俊敏性や、体のキレが失われてしまう可能性があります。こちらでは自分自身の体の体重を利用したトレーニング指導も散りながら俊敏性または体のキレを第一に考えその中で当たり負けしないまたは相手よりもバランスよく対応できる能力を磨いていきます。 1度の種目においても、やはりスピー…

ダッシュを早くして相手に抜かれないようにするための個別個人指導。大阪や京都

サッカー、バスケットボール、ハンドボール、ラクロス、ラグビー、アメリカンフットボールなど相手との競り合いでどうしても大切になる事はダッシュ力があるかどうかが非常に大切ではないでしょうかどんなに体感が強かったとしてもいっぽ名の動き出しが遅くなってしまうと相手にすぐに抜かれていってしまいます。 やはり競技力を高める上でダッシュ力の力をつけていくことが競技力の向上につながっていくのではないでしょうか? こちらでは個別個人指導または少人数指導の経験をもとに競技力の向上目指したダッシュ力の指導もさせていただいております。個別個人指導を、少人数指導ですのでわかりやすく丁寧に、サッカー、バスケットボール、ラ…

ラクロス、ホッケーのための体幹トレーニングでしたら大阪と京都の森雅昭にお任せください。

ラクロス、ホッケーのための体の軸をしっかりとするまたは体の軸がぶれないようにするための体幹トレーニングでしたら、大阪や京都で活動させていただいております森雅昭にお任せください。 こちらは、体の軸を強くするまたは体の軸をぶれないようにすることはもちろん、体の力の入れ具合または体の使い方を指導することによって今よりもさらに競技力の向上を目指すトレーニングをさせていただいております。ただ闇雲に筋トレをして筋肉をつけるトレーニングではなくいかに自分の体重をうまく使いそしてそれを素早くそして俊敏に動かすことができるかということを求めてトレーニングをさせていただいております。筋肉をつけたからといって素早く…

当たり負けしない体づくり体幹トレーニングを大阪と京都で個別個人指導

サッカー、ラグビー、アメフト、バスケットボール、ラクロス、窓フィールド競技でも相手との競り合いに負けない体の作りまたは体幹トレーニングの指導を、大阪の北部や京都の南部でさせていただいております。その他にも兵庫県、和歌山県、滋賀県、奈良県からも生徒がレッスンを受けに来ていただいております。こちらは10年以上の経験をもとに個別個人指導または少人数指導をもとにわかりやすく丁寧にそして時間をかけ見守りながらレッスンをさせていただいております。フィールド競技においては360度どこから相手がせまってくるかわかりません。その中でどれだけ相手との競り合いに負けないようにそして体をぶつけながらそしてときには体の…

スポーツテストに必要な、たち幅跳び、シャトルラン、反復横とび、ボール投げの指導も大阪や京都でさせていただいております。

大津テストに必要な、たち幅跳び、反復横とび、シャトルラン、ボール投げなどスポーツテストにおいて様々な種目を計測します。 やはり成績が良いことに越した事はありません。こちらでは個別個人指導をもとに、体の動かし方、体の使い方について一人ひとりに合わせたアドバイスをさせていただいております。どの種目においても力任せにがむしゃらにやってしまうと頑張っているようで記録が悪かったりします。そこでこちらでは体の使い方そして方向性をお伝えさせてあげつつもトレーニングを行うことによって今よりも少しでも良い成績を出すためのレッスンをさせていただいております。 個別個人指導ですので、わかりやすく丁寧に時間をかけなが…

サッカーや、野球などに役立つ体の使い方の指導を個別個人指導でしています大阪や京都

サッカーや野球で必要な体の使い方力の使い方を個別個人指導でレッスンさせていただいております。 どんなに筋トレをしたとしても体を強くしたとしてもやはり大切な事は体の使い方又は身体の方向性力の方向性をどうつけていくかが非常に大切ではないでしょうか?闇雲に筋肉をつけたとしても力を入れることを覚えてしまいいざ試合や成果を出す場面で力をうまく発揮することができなくなりパフォーマンスが下がってしまうこともあります。こちらでは10年以上の経験をもとに選手一人ひとりに合わせた体の使い方または力加減そして体の使い方をご説明させていただきながらレッスンを進めております。一人一人なのでコミニケーションをとりながらそ…

有酸素運動を取り入れそして夜ご飯を抜くことによって最大限のダイエット効果を発揮します。大阪、京都

有酸素運動を取り入れそして夜ご飯を抜いてあげることによって最大限ダイエット効果が得られることがあります。よくダイエットで何を食べるかそして何を食べないかで迷ってしまいなかなかダイエットが進まなかったりダイエットを失敗してしまうケースが多いかと思います。しかしいろいろ考えてしまうとさらに迷ってしまう原因になりますのでできるだけシンプルに物事を考えてあげることによってスムーズにダイエット効果を得られることができるようになります。こちらではそのシンプルにダイエットを目指すためのアドバイスを大阪と京都でさせていただいております。個別個人指導ですので一人ひとりに合わせてサポートさせていただくことができま…

お尻を引き締める、お尻を小さくするための体幹トレーニングの指導も大阪や京都でさせていただいております。

お尻を引き締める、お尻を小さくするための体幹トレーニングを大阪の京都で個別個人指導をさせていただいております。これからますます暑くなる上で、薄着になり体のLINEがわかりやすくなってきます。薄着になってから焦ってトレーニングをしてしまったとしてもなかなかトレーニング結果を出すのには少し時間がかかってしまいます。ですので今のように6月の時から夏場に向けて体のトレーニングまたはメンテナンスをしていきませんか?こちらは個別個人指導を10年以上させていただいた経験をもとに、一人ひとりに合わせたトレーニング指導やそれでの使い方の指導をさせていただいております。お尻を引き締める、お尻を小さくする運動でスク…

くびれを細くするための体幹トレーニングも大阪や京都でさせていただいております。

くびれを細くするための体幹トレーニングも大阪や京都でさせていただいております。夏場になりますと、薄着になり、体のラインが非常に気になってくると思います。 その夏場に寝る前に、体のメンテナンスまたは運動をすることによって今よりもくびれの体のラインが美しく見えるようになります。 こちらは個別個人指導をさせていただいておりますので。一人ひとりに合わせた丁寧にそしてわかりやすく指導をさせていただいております。こちらで独自に編み出したMORIトレというトレーニング指導によってトレーニングを進めることによって今よりもくびれを細くできるようにしていきます。こちらは、大阪の北部や京都の南部で活動させていただい…

森雅昭の体幹トレーニングならMORIトレ大阪と京都

森雅昭の体幹トレーニングならMORIトレ大阪と京都。 10年以上の個別個人指導を通して、独自のオリジナルのトレーニング方法を開発し、それを大阪東京都で皆さんにご提供させていただいております。そのトレーニング方法を、MORIトレと名前をつけるそして皆さんに親しみを込めて読んでいただけるように今現在も取り組んでおります。かけっこ、鉄棒、縄跳び、水泳、体幹トレーニングなどMORIトレのトレーニング方法愚痴りながら、今よりも少しでも上達をしたりまたは運動好きになってもらえるように指導をさせていただいております。手と足の協調性、姿勢、体重移動この3つのことを大切にしてそしてどれもかけることなく3つを同時…

浪速区、天王寺区、阿倍野区からも体幹トレーニングを受けに来ていただいております。大阪

体幹トレーニングを受けにこちらのエリアの中の中央区あたりまで、阿倍野。浪速区、天王寺区の生徒様も足を運んできていただいております。それも、お父様やお母様の送り迎えのサポートがあってこそ成り立つことです。いつも感謝しておりますありがとうございます。こちらは様々なスポーツに必要な体幹トレーニングを指導をさせていただいております。 体が強かったとしても、本当に実際に試合や競技で使えないと意味がありません。体を強くするために筋肉をつけすぎたりしてしまうと逆に動きが鈍くなったりまたはパフォーマンスが下がってしまうこともあります。そこで非常に大切な事は体の動かす方向性体の使い方などが非常に大切になってきま…

RIZAPKIDSは体幹トレーニングも子どもたちにするのかな、大阪や京都で

最近は、体幹トレーニングがすごく注目されています。それはサッカーの長友選手などが積極的に取り入れたトレーニングによって皆さんがだんだんと認知してきたと思います。最近では子供たちも、体幹トレーニングを積極的にトレーニングの中に取り入れているようです。RIZAPKIDSが最近人気になっておりますが体幹トレーニングもされるのでしょうか? RIZAPKIDSは跳び箱、縄跳び、かけっこなどを個別個人指導で教えてくれるそうですね。最近では個別個人指導やマンツーマン指導も非常に人気が出てきております。その中でやはり体幹の強さは非常に大切になってくるのではないでしょうか?ですので後々運動の中で体幹トレーニング…

バレエのための体幹トレーニングなら大阪と京都の森 雅昭にお任せください。

バレエのための体幹トレーニングでしたら、大阪、京都の森雅昭にお任せください。 バレーの動作でも、一つ一つ体幹の強さが必要になってきます。 こちらではその一つ一つの動きに大切な体の軸や体のバランスを整えるまたは鍛えるためのトレーニング指導個別個人指導でさせていただいております。今現在体がふらついたりうまく体が動かせなかったりする場合に効果的なトレーニングだと思います。こちらは10年以上の個別個人指導の経験をもとに、一人ひとりに合わせたトレーニング指導をわかりやすく丁寧に指導させていただいております。個別個人指導の1番の利点は、時間をかけて見てあげれる事とそしてアドバイスしたいときにアドバイスが1…

バレーボールのための体幹トレーニングなら個別個人指導の森雅昭に

バレーボールのための、俊敏性を上げるまたは臨機応変に体を動かすことを目指すなど体幹トレーニングをどうして個別個人指導でさせていただいております。こちらは大阪や京都で10年以上の個別個人指導の経験をもとに、一人ひとりにわかりやすくそして丁寧に時間をかけながらトレーニング指導を行っております。バレーボールですとボールが飛んできたりしたときの準備に動ける体作りや、相手のブロックを防ぐためのジャンプ力または勢いに負けないで体の強さなど様々な場面で体幹の強さが、必要になってくると思います。しかし体を強く振れない体作りを目指すとなったとして、力を入れて頑張ってしまうと逆に俊敏に動けなかったりまたはジャンプ…

野球の盗塁を早くしたい、スタートダッシュを早くしたいなら大阪と京都の森雅昭に、お任せください。

野球の盗塁を早くしたい、スタートダッシュを早くしたいと言うご希望がありましたら、大阪、京都で活動させていただいています森雅昭にお任せください。 こちらは10年以上の個別個人指導の経験をもとに、かけっこが早くなりたい、走りが速くなりたい、足を早くしたいなどのご希望に応えさせていただいてきました。 個別個人指導として一人一人わかりやすく丁寧にそして今よりも自信をつけさせてあげてそして今よりも早く野球の鳥が走れるように指導をさせていただいております。 どうしても盗塁を早くしたいとなりますと、スタートダッシュがどうしても速くないと盗塁を成功することが難しくなってきてしまいます。そこでこちらではスタート…

城東区、旭区、鶴見区、都島区などでも体幹トレーニングの指導を個別個人指導でさせていただいております。

城東区、旭区、鶴見区、都島区などでも体幹トレーニングの指導を個別個人指導でさせていただいております。 サッカー、野球、ラグビー、アメフト、ラクロス、ゴルフ、フィギュアスケート、バスケットボール、バレーボール、空手、柔道、レスリングなど個別個人指導で体幹トレーニングの指導をさせていただいております。 どの種目においても、最近では体幹トレーニングの重要性が認知されてきております。せっかくのパワーを、無駄なくそして正確にそして素早く動かす事は非常に大切になってきます。その上でどうしても体幹が弱くなってしまうとせっかくのパワーや素早く動くことなどが難しくなってしまいます。こちらでは個別個人指導を通して…

陸上競技の、100メートル走、50メートル走を早く走るための体幹トレーニングを大阪、京都でさせていただいております。

陸上競技の100メートル走、50メートル走の速く走るための体幹トレーニングを大阪、京都で指導させていただいております。今もこちらは、10年以上個別個人指導を通して一人ひとりに合わせきめ細やかく指導させていただいております。きめ細やかく指導させていただいておりますがあまり口うるさく言わずに選手の可能性を信じ言葉をかけない時は言葉をかけない、言葉が必要だなと思った時は言葉が見させていただいております。そして昔のような子が見当たらない厳しい指導ではなく一人一人コミニケーションを図りながらそして信じてあげながらトレーニング指導をしております。100メートル走、50メートル走で速く走る上で必要な事は、い…

どんなときも集中しながらトレーニングは難しい。

おはようございます、どんな時も集中しながらトレーニングをすると言うのは非常に難しいことであります。それは年齢が若ければ若いほど集中して長い時間トレーニングをすると言うのは難しくなってくると思います。大人の方のレッスンをさせていただいたとしても60分レッスンでほとんど集中できている時間と言うのは非常に難しいと思います。大半は脳の中で自問自答しながら考えすぎてしまいあまり体を無意識のうちに動かしていると言う事は少ないのではないでしょうか?こちらでは60分のレッスンのうち、半分以上はとにかく次の集中力を高めてもらうための練習になります。その上で集中力が噛み合ってきたなと思いましたら今日やる本来のトレ…

大人、アスリートのための体幹トレーニング、大阪や京都

大人、アスリートのための体幹トレーニングを大阪や京都でさせていただいております。なかなか大人になってから日ごろ運動していないと体のLINEがふっくらとしてきてそして体も重くなってしまい余計に運動することが難しくなってきてしまいます。そのためにも日ごろから運動するための癖を個別個人指導を通して身に付けていきませんか? またアスリートに向けても競技力の向上を目指した体幹トレーニングもさせていただいております。どんだけ頑張ったとしても、力の使い方や、体重移動や、手と足の協調性がうまくいっていないとなかなか競技力アップを目指すことが難しくなってきてしまいます。しかしこちらは個別個人指導を通してわかりや…

三ノ宮市、西宮市、宝塚市、芦屋市、伊丹市の方も体幹トレーニングを受けに来ていただいております。

三ノ宮市、西宮市、宝塚市、芦屋市、伊丹市の方も体幹トレーニングを受けに来ていただいております。 こちらのエリアが大阪の北部や京都の南部で活動させていただいております。それ以外の地域ですとレッスンをさせていただくことが難しくなりますが、こちらのエリアの中まで来ていただくとレッスンが可能になります。現在ではたくさんの兵庫県からの生徒様も多くこられております。こちらのエリアの中まで来ていただくとなると30分や40分ぐらいかけて来ていただいております。それもこれもお父様やお母様の送り迎えがあってこそ成り立つことです。日々感謝しておりますありがとうございます。こちらでは競技力の向上を目指した体幹トレーニ…

滋賀県や奈良県の方でも体幹トレーニングを受けに大阪、京都に来ていただいております。

滋賀県や奈良県の方でも体幹トレーニングを受けに大阪や京都まで足を運んでいただいている生徒さんが数多くおられます。1時間ほどかけてこちらの体幹トレーニングを受けに来ていただいていることにいつも感謝しております。特にとてつもなく凄い練習をしていると言うわけではないと思いますが、こちらは個別個人指導を10年以上させていただいた経験をもとに、わかりやすく丁寧にそして目標に向けてサポートさせていただいております。個別個人指導ですのでわかりやすく丁寧な指導が可能になります。アドバイスしたいときにアドバイスができ、成長できるタイミングを逃すことなく声掛けできるのが1番良い利点ではないでしょうか?どうしても集…

スポーツにおいても、体の使い方、コツをお伝えする個別個人指導ですと大阪京都の森雅昭に、お任せください。

スポーツにおいての、体の使い方、コツをお伝えする指導を大阪や京都で個別個人指導させていただいております。どのスポーツにおいても、ただ力任せにする体の使い方ではいずれ限界が来てしまいます。やはり中学高校大学社会人になったとしても成長を続けている選手ほど、体の使い方が甘かったり、コツを知っています。こちらでは個別個人指導を10年以上の経験をもとに、実際の競技で活用できる体の使い方、コツをお伝えさせていただいております。こちらは個別個人指導なのでわかりやすく丁寧にそしてアドバイスしたいときにアドバイスをさせていただいております。どうしてもグループレッスンや、集団の教室になってしまうとアドバイスしたい…

体幹トレーニングを東京でもイベントや、講演会を通して指導させていただいております。

体幹トレーニングを東京でもイベントや、講演会を通して指導をさせていただいております。今現在、体幹トレーニングはどんなスポーツにおいてもトレーニングでされているところが多いかと思います。その中で筋力を強くすることをやりすぎてしまって、体の動きを悪くしてしまったりまたは筋力を堅苦しすぎてしまい動きが鈍くなってしまったりするトレーニングがあったりします。近しいこちらでは、10年以上の経験をもとにMORIトレというトレーニング方法を編み出しました。手と足の協調性、姿勢、体重移動この3つを大切に行いながら競技力の向上を目指していきます。いくら頑張ったとしても、手と足の協調性がバラバラになったりまたは状態…

MORIトレ／もりとれで足を速くする、走りを速くするトレーニングに有効です。大阪と京都なら森雅昭にお任せください。

MORIトレで足を速くする、走りを速くするトレーニングに有効です。大阪と京都なら森雅昭にお任せください。足を速くする、走りを早くする上で非常に大切な事は、手と足の協調性、姿勢、体重移動が非常に大切になってきます。こちらでは10年以上の経験をもとに編み出したトレーニング方法も散りながら競技力の向上を目指し、足を速くする走りを速くするトレーニングを個別個人指導でさせていただいております。どんな種目においても、足を速くする、走るを速くする事は非常に競技力を高める上で非常に大切になってきます。しかし、本当に足を速くする走り方や足を速くする方法を知っている指導者は非常に少ないかと思います。こちらでは、大…

膝を曲げて腰を少し落とすことにより安定感がます。

相手との競り合いで負けてしまう、相手に弾き飛ばされたりとなかなか相手に勝つことができないと言う声を多く聞くことがあります。 その時にどうしても手先や体の末端で対応しようとしてしまうと相手に勝つ事は非常に難しくなります。まず大切な事は今の重心よりも少し膝を曲げて腰を落とすことによって相手との競り合いに少し負けない簡単な方法になります。人はどうしても力を入れすぎてしまうと状態が固まってきてしまいます。しかし少し膝を緩めてあげて腰を落とすことによって力を得ることなく体幹をしっかりとさせることが可能になります。その腰を落とした状態で相手と競り合ったりしたとしても以前よりかは空いてたの競り合いで負けない…

兵庫の、西宮、三ノ宮、尼崎、芦屋の方でもこちらのエリアまで来ていただくと体幹トレーニングが可能です

兵庫の、西宮や三ノ宮尼崎、芦屋の方でもこちらのエリアの中まで来ていただくと体幹トレーニングが可能になります。 兵庫県でも、体幹トレーニングで良いところはたくさんあります、近しい、その中でもわざわざ遠方から来ていただき、トレーニング指導をさせていただいている生徒さんが数多くおられます。お父様様、お母様の送り迎えがあってこそ今現在のトレーニング指導が成り立っております。感謝しております。 スクールや、ジムなどによってそれぞれ体幹トレーニングの方法ややり方が変わってくるかと思います。こちらでは、MORIトレという独自の10年以上を指導させていただいた経験をもとにトレーニング指導をさせていただいており…

姿勢をきれいにする。自閉症スペクトラム、発達障害のあるお子さんは、大阪や京都なら森雅昭に

勉強するときは、スポーツをする上で、猫背になったりしてしまい、姿勢がきれいになりたいなどのご要望がありましたら、大阪や京都で活動させていただいています森雅昭にお任せください。発達障害や、自閉症スペクトラムのあるお子様にもう10年以上個別個人指導でレッスンをさせていただいております。どうしても体のバランスや、体の感覚がわからずに姿勢を崩してしまっているケースがあります。運動することによって体の動かし方や、体の状況が今どうなっているかと言う感覚を身に付けて姿勢改善を目指していきます。どうしても、言葉だけでこういった姿勢になってくださいとお伝えしたとしてもすぐに改善できることではありません。こちらで…

奈良県、滋賀県の方も体幹トレーニングをこちらのエリアまできていただくと可能です。

奈良県、滋賀県の方も方も多く体幹トレーニングを指導をさせていただいております。しかし、こちらのエリアが、大阪北部や京都の南部に限られております。いつもは奈良県や滋賀県の生徒さんはわざわざ家こちらの可能なエリアまで来ていただきレッスンをさせていただいております。それも、お父様やお母様の送り迎えがあってこそできていることです。いつも感謝しておりますありがとうございます。どうしても、こちらが1人で活動させていただいておりますので、大きくエリアを取ってしまうと、今現在の生徒さんをレッスンさせていただくことが非常に難しくなってしまいます。ですのでお手数をかけしますが、こちらのエリアの中まで来ていただける…

お尻を引き締めて、美尻を作る大阪、京都

お尻を引き締めて、美尻を作るためのトレーニング指導を大阪と京都でさせていただいております。 お尻を引き締めることによって見た目も綺麗に見えますし、お尻を引き締めることによって体の土台である骨盤も安定して、スポーツの競技力を上げるためにものすごく有効になってくると思います。どうしても土台のお尻が小さくて弱くなってしまうと、相手とのぶつかり合いや、いざと言う時に俊敏に動くことができません。お尻を鍛えることによって足の筋力も強くなり、俊敏に動けたりまたは相手との競り合いに勝つことができてきます。普段なかなかお尻を意識してトレーニングや運動をする機会は非常に少ないかと思います。しかし少しの意識で、お尻…

長岡京市、向日市、島本町、大山崎町でも体幹トレーニングをさせていただいております。大阪と京都

体幹トレーニングを長岡京市、向日市、島本町、大山崎町などで個別個人指導をさせていただいております。個別個人指導ですと1000きめ細やかくそしてアドバイスしたいときにアドバイスが適正に行えるのが1番のメリットになります。こちらでは10年以上の個別個人指導の経験をもとに、選手一人一人、生徒一人ひとりに合わせて適切なアドバイスをさせていただきます。どうしても子供の成長は緩やかな成長になります。毎回の練習の成果をこちらとしても見せたい部分がありますが、人はそんなに急には成長しません。ある程度のチャンスを与えながらもそしてやるべきことをやりながら競技力の向上を目指しそして実際の試合や日常生活で活用できる…