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妊娠から出産、育児に関して綴っているブログです。日々のリアルな生活を更新しています。私の経験が誰かに共感していただたり、少しでも助けになれたら嬉しいです。
babybirthdiary.hatenablog.com ↑以前の記事で書いた地区センターで出会った同じマンションにすんでいるママさんたちとお茶をすることになりました。 最初は近くのカフェでってことだったんだけど、雨が強い日だったのできたので、一人のママさんが「よかったらうちで」と言ってくれ、そのママさんのお家に集まることに。 同じマンションなので行き来がしやすくて便利です。 でも、手ぶらでいくわけにもいかないので、朝スーパーへ走って、小さい箱のドーナツを購入しました。 道中で手土産買えないのは少しデメリットかも。 まだお互いにすごく親しい関係なわけじゃないので、なんだか少し緊張しました。 …
ふーちゃん5ヶ月の時、久しぶりにあった気持ちの友達と子育ての話になったとき 「うちは基本バランスボールで寝かしつけてた」 というのを聞いて、 バランスボール…確かにあの揺れは抱っこしながらスクワットのような動きに似てる気がする… そう思った私は速攻買いました↓↓ 【販売実績No1】【エクササイズガイド付】 バランスボール アンチバースト 45...価格：1,480円（税込、送料無料) (2024/4/19時点) 使ってみると、めっちゃいい！ まず座ってられるのがめっちゃ楽だし、ふーちゃんはめっちゃ寝てくれました。 私は抱っこ紐で抱っこして、バランスボールに座りながら揺らして寝かしつけてました。…
前回の記事では離乳食開始前の準備や、やっておいたことなどを書かせていただきました↓↓ babybirthdiary.hatenablog.com 今日は実際にどのように離乳食を始めたかについて書きたいと思います。 私が離乳食を始めたのが、ふーちゃん5ヶ月7日目の日です。ふーちゃんの体調もよく、旦那も一緒にいられる日をスタート日にしました。 やっぱり我が子が初めて食べ物を口にする瞬間はパパも見たいかなと思って。 離乳食をあげたタイミングは、朝一の授乳から3時間くらいたってお腹が空いてきたタイミングです。 炊飯器で炊いた10倍がゆをさらに裏ごししたものを初日は小さじ一杯からスタートです！ バンボに…
離乳食は5ヶ月頃から〜とわかっていたもののいざ近づいてくると、何を準備して、どう進めたらいいんだ？と軽くパニックになりました。 本やネットで調べてみたところ、とりあえず初めは、裏ごししたりすりつぶしたりする感じだったので私が事前に用意した離乳食グッズは以下の4点でした。 ・裏ごし網・ヘラ・すり鉢・赤ちゃん用スプーン 全部百均で買ったので400円で済みました！ 赤ちゃん用品店などで、離乳食用の調理器具がセットになったものもありましたが、おろし器とか家にあるものも入っていて、基本1000円以上はしたのでやめました。 あと、離乳食開始前にふーちゃんの気持ち面での準備としてやっていたことは以下の3点で…
0歳の赤ちゃんって皆さんどこに寝かせてるんでしょう？ベビー布団かベビーベッドがほとんどですかね。 うちは子どもの寝具としては、ベビー布団セットを買いました。敷布団、掛け布団、カバー、枕などがセットになっているものです。 西川 ベビー布団セット 日本製 レギュラーサイズ 羽毛布団 ラジカル敷き布団 ベ...価格：34,800円（税込、送料無料) (2024/4/3時点) 新生児のときは敷布団の上におくるみでくらんだ状態で寝かせていました。 新生児の頃はスヤスヤと寝ていてくれていましたが、2ヶ月くらいから、仰向けの状態のまま足をばたばたさせて、布団の上を少しずつ移動するようになりました。寝返りがで…
私は「親孝行」ってゆう言葉があまり好きではありません。 好きじゃないというか、なんか親孝行って言葉をきくと違和感？を感じてしまうんですよね。 別に自分の親との仲が悪いわけではありません。母とは独身のときは一緒に海外旅行に行ったりするくらい仲はいい方だと思います。 でも、なんか「親のために何かする」っていう感覚がないというか… 親孝行ってしようと思ってするもんじゃないと思うんです。 親が喜ぶから～とかじゃなくて 自分がやりたいことやって幸せに生きていれば、親も幸せだと思います。 たまに顔が見たいと思った時に会いにいって、楽しい時間を過ごせば自然と親孝行になってる…そんなもんじゃないでしょうか。 …
私は完全母乳で育てているんですが、母乳あげてる間は生理は戻らないとか聞いたことがあります。 どうなんだろう。 いつ戻るんだろう。 と思っていました。 正直、生理がない生活は快適すぎて、少し戻るのが嫌だなと思っていました。 生理がないと、泊まりの旅行とか遊びの予定立てるときになにも気にしなくていいし、生理痛ひどい方ではないけど、何かと楽に感じていました。 が、私は産後約半年で再開しました。 生理が来る数週間前から、おりものが増えてきた気がして、なんとなく予想はしていました。 産後数ヶ月はおりものが全くなくて、生理が来る気配もなかったので。 生理が再開して2ヶ月間くらいは5〜6週のちょっと長めの周…
妊娠、出産を経て感じた体の変化がいくつかありました。 1つは便秘になったことです。 元々、私は毎日ちゃんと出るほうでした。どちらかというと下痢気味でした。 それが、妊娠中から便秘が続くようになって、2〜3日でないことも普通になってるくらいです。 出産したら治るかと思っていたけど、今も続いています。 考えられる原因としては「運動不足」ではないかと思っています。 妊娠前は週2くらいで5km走っていたけど、今はほとんど走っていません。 ふーちゃんがいると走る時間がないし、あっても寝不足だったりでなかなか走る気分になれません。 ホントは、走ると気分転換にもなって絶対いいんですけどね 少しずつランニング…
ふーちゃんが2ヶ月になったころ、いつもよりグズるし、睡眠も短く、おっぱいの時間がすごい長くなったなーと感じた時期がありました。 子育てに関しては、何かあるとすぐ原因を見つけたいと考える私… 何か外的要因があるのか、単にふーちゃんの気分なのか もし外的要因だとしたら、改善できることは改善してふーちゃんもハッピーに、私も育児の負担が軽減してハッピーになりたいという思いがあります。 なので、ぐずりが増えた原因をいろいろ調べていたところ、「メンタルリープ」というのがあることを知りました。 メンタルリープとは、生まれて20ヶ月の間に、10回あると言われている、赤ちゃんの脳が急速に発達して、学習が進歩する…
私の住んでいる地域では赤ちゃんが生まれると、保健師さんが家を訪問してきてくれます。 赤ちゃんの健康状態を確認したり、地域のイベントなどの情報を教えてくれたり、育児の悩みなどを何でも聞いてくれます。 その時に保健師さんから、家から徒歩5分くらいのところにプレイルームがある地区センターがあることや、そこで月に1回0才児を対象とした赤ちゃん会があることを聞きました。 夫がまだ育休中だったこともあって、次の赤ちゃん会に一緒に行ってみることになりました。 私はママ友付き合いとかはあまり得意な方ではないけど、夫が行ってみようと言ってくれたので行く気になれました。 行ってみると、7組くらいの親子が集まってい…
出産後の入院期間で助産師さんに育児について色々教えてもらいました。 抱っこの仕方、授乳の仕方、おむつ変え、沐浴など、調べてはいたものの、実際に赤ちゃんにやってみるのは初めてで、なんか恐かったのを覚えています。 自分の子供なのに、助産師さんにいちいち 「これやっていいですか？」「こんな感じですか？」 って聞いてて不思議な感覚でした。 私が出産した産院は、育児に関しては多分院の方針なんだろうけど、あまり神経質じゃないというか、寛大？な感じがしました。 例えば、沐浴も一通りは教えてくれるものの 「温度は手で触って熱すぎなければOK〜」「お湯につければ大体汚れは落ちるから大丈夫〜」「冬は1日ぐらい入ら…
今まで我が家のベビーの名前は書いていませんでしたが、ずっと赤ちゃんとか言うのもなんなんで、これからは「ふーちゃん」と呼ばせていただきます。 月齢の低い赤ちゃんは3時間おきに起きて授乳をしたり、オムツ替えをしてあげなきゃいけないって言われてますよね。 ふーちゃんも新生児の1ヶ月間は大体そんな感じで、夜中も3〜4時間で起きていました。 でも、授乳してオムツを変えるとグズることなく、すぐ寝てくれる子でした。いつもおっぱいを飲みながら寝落ちする感じだったので、抱っこして寝かしつけとかもしたことありませんでした。 新生児の育児はすごく大変だという話を聞いたことがあったので、すごい覚悟をしていたのですが、…
産後1ヶ月間って初めての育児でホント大変だし、常に寝不足だし、何より全然体力戻ってないじゃないですか？ そんな中、お宮参りってきつくないですか？いきなりの外出がお宮参り？？しんどすぎます〜 旦那と子供の3人なら調子いい日をみて行ける気がしますが、大体お宮参りとかって両家の親も呼ぶ感じになりますよね… 事前に予定を確認したり、準備の段階でいろいろ考えなきゃいけないし、気を使う… それを産後ちょうど1ヶ月では無理と判断して、私は産後2ヶ月を過ぎたあたりでお宮参りをしました。 当日は、まずスタジオアリスで写真をとって、そのまま祝着をレンタルし、両家の親と合流。 神社に行ってご祈祷を受け、みんなで食事…
母乳育児ってホントにトラブル続きだなーと思います。生まれて初めての授乳から卒乳までなんの問題もなく進められる人っているのでしょうか。二人目とかならありえるのかな？ 出産後の入院中の母乳育児のしんどさは以前の記事でも書かせていただきました。 babybirthdiary.hatenablog.com 退院してからは、なんとか自力で授乳していたものの、色々大変でした。新生児の頃ははとにかく乳首が痛かった。 多分赤ちゃんもまだ咥えるのが下手だし、私もまだ慣れないからポジショニングが下手だったってことが原因だと思うんですが、常に乳首がヒリヒリしていて、出血したこともありました。 助産師さんに言われてた…
私の友達に、昔不妊治療をしていて、今は二人の子供がいるという人がいます。 その友達と久しぶりに会って話をする機会がありました。そんなに頻繁に会う子ではなかったので、治療の話も直接聞いたことはなく、共通の友達から何となく噂で聞いたことがある程度でした。 その日は、その子から昔の不妊治療の話をしてきて、 不妊治療大変だったよ〜とかでも子供はかわいいよ〜 みたいな話をしていたのですが、2つモヤッとしてしまった言葉がありました。 1つ目は 「治療したからこそ、子供がこんなに可愛い」的な発言です。 うーん、正直な感情なんでしょうけど治療してない子でも十分可愛いよーと思ってしまいました。 まるで治療したか…
新生児のころは、一回20〜30分かかる授乳を基本3時間おきにしていました。ママさんたちって授乳中何をしているんでしょうか。 よく「授乳の時間は赤ちゃんとの触れ合いタイム」「スマフォじゃなくて赤ちゃんの顔をよく見てあげて」「今しかない時間を楽しんで」とか言われているみたいですが…わたしからしたら、「は…？」て感じです。 こうゆうこと言う人って多分育児したことないんじゃないですかね。一日トータル3〜4時間にもなる授乳の時間、ずっと赤ちゃん見つめてられますか？？ もちろん、それが楽しくてずっと見ていたいって人はやればいいと思います。 でも、赤ちゃんが唯一静かにおっぱいに集中してくれる時間…ママも自分…
出産前の私は、産後自分の身体がどうなってしまうのか想像もできませんでした。 「産後1ヶ月は動けない」「里帰りしないとしんどいよ」 などとよく言いますが、具体的になんでだろう… 出産時の傷が痛むから？寝不足でしんどいってこと？出産したら具体的にどこがどうなっちゃうのー と漠然と疑問に思っていましたが、出産してみて理解できました。 出産後の体を例えて言うなら… 交通事故にあって、腰全体を強打して、深く切った所もあって、出血が1ヶ月止まらない。 ってゆう状態。さらに… 骨は折れてないから歩けるけど、腰から骨盤らへんは全体的に痛い。出血もあるから、運動は無理だし、長時間立ってるのもしんどい。 そんな身…
夫が約2ヶ月半の育休を取ってくれたので、私たちは退院後の生活がスムーズに進むよう、事前に各自の役割分担について話し合っていました。 ざっくり言うと、私は赤ちゃんの世話、主に授乳担当で、夫は買い物、ご飯作り、掃除などの家事全般です。 出産直後は体もしんどくてあまり動けないので、家事全般をやってくれるのは、正直かなりありがたかったです。 新生児はだいたい3~4時間おきに授乳をしなければならず、夜中も毎回起きる必要があります。 3時間寝られればいんじゃない？と思うかもしれませんが、慣れない授乳は意外と時間がかかり、30分くらい起き上がって授乳をしていると、結構目が覚めてしまうものです。 赤ちゃんがや…
私が出産したクリニックは直接支払制度を導入していたので、出産育児一時金の42万円(現在は50万円)が差し引かれた額を退院時に支払う形でした。 分娩費用と入院費用として私が産院に支払った合計金額は153,120円でした。 私は首都圏に住んでいるのですが、ここらへんのクリニックでは平均的な額だと思います。 出産するまで知らなかったんですが、そのクリニックで出産したらカタログから選ぶギフトがもらえるとのことでした。 私が選んで、いただいたのは写真館での無料撮影券とベビー用スキンケア用品セットです。 そのギフトの他にも、洗濯洗剤や歯磨き粉、マグカップやタオルなどがもらえました。 退院の前日に、うまく授…
出産レポ①【陣痛開始～破水】 - 我が家のBaby日記 出産レポ②ショックをうけた助産師さんの言葉 - 我が家のBaby日記 出産レポ③分娩室での助産師さんに感動 - 我が家のBaby日記 ↑↑出産レポは上の3つの記事でまとめさせていただきました。 今回は産後の入院生活について書きたいと思います。私の産院は母子同室だったので、お風呂のとき以外はずっと赤ちゃんと一緒です。 出産した日の夜は、生まれてくるときに体力を使い果たしたのか、赤ちゃんは割とよく寝てくれていました。 私もゆっくり寝たかったのですが、出産の興奮が冷めやらず、アドレナリンが出続けていたのか、なかなか眠れませんでした。 2日目から…
babybirthdiary.hatenablog.com 前回の続きです。 子宮口ほぼ全開で分娩室に移動した私。 分娩室では助産師さんがついてくれて、陣痛の痛みに合わせていきんで、痛みのないときはしっかり呼吸して休むというのを繰り返していました。 助産師さんは痛みが来るたびににテニスボールでお尻を押してくれたり、陣痛が進みやすくなる足の三陰交のツボを押してくれてました。 分娩室って壮絶な痛みに発狂するイメージでしたが、痛みがおさまったときは割と冷静で、助産師さんと世間話などをする余裕もありました。 私の出産した産院が「お母さんがリラックスして出産する」ことをテーマにしていて、分娩室の照明は薄…
babybirthdiary.hatenablog.com 前回の続きです↑ 家で約8時間陣痛に耐え、破水したタイミングで朝6時ごろタクシーで夫と産院に向かいました。 このとき陣痛の間隔は5分をきっていて、痛みも相当のものでした。一人では歩けないくらいだったので、夫に支えられてやっとタクシーまで移動しました。 助産師さんとの事前面談で聞いていた話だと、産院に向かうときは皆さんまだ一人歩けるくらいの状態でコンビニよってくる人もいると聞いていたので、どうゆうこと？と内心思いました。 もし一人だったら、どうやって入院バック持ってタクシーまで行ったんだろう？電話口の助産師さんに促されるままに自宅で様子…
ここでは、私の出産した時のことについて振り返って書かせていただきます。 私自身、妊娠中にいろんな人の話を聞いたり、ブログを読ませていただきました。 いろんな出産の流れを知っておくことで、心構えができて、少し不安が解消された部分がありました。 私の出産は結構王道パターンなのかなとも思うので、出産予定の方の少しでも参考になれば嬉しいです。 まず、陣痛が始まったのが、予定日から3日過ぎた健診に行った日の夜でした。 その日の健診では内診をしてもらい、もういつ生まれてもおかしくない状態と言われていました。 夕方ごろから、お腹が結構張ったりして、お腹の痛みも少しありました。 陣痛がきそうな予感もしていたの…
ベビー用品って本当にいろんな種類があって、高い物から安いものまで様々です。 すべてのベビー用品にこだわって、良いもので揃えられたらいいんですが、残念ながら、うちはそんな余裕がありません。 なので、こだわるものとこだわらないものを分けています。 私がこだわっているものは「スキンケア用品」と「食べ物」です。 やはり直接肌に塗るものや体に入れる食べ物にはこだわりたいと思っています。 スキンケアに関しては、韓国人って肌めっちゃきれいなんですけど、子どもの頃から親がしっかりスキンケアをしてくれているという話を聞いたことがあります。 肌がきれいなのに越したことはないので、私もスキンケアはしっかりしてあげよ…
臨月は体調面と精神面の両方でとてもしんどかったです。 体調面では、常に胃が圧迫されている感じがあり、食欲はあるのに胃が潰されてるので、食べるとすぐに気持ち悪くなりました。 寝るときはどんな体勢でもつらく、なかなか熟睡ができませんでした。 精神面では、親になる不安と出産への不安に押しつぶされそうになることがありました。 もちろん、赤ちゃんに会えるのは楽しみだったし、ウキウキ名前考えたり、子育て本を読んでた時期もありました。 でも、いざ出産が直前になると、私は不安な気持ちのが大きくなりました。 そん中、旦那が仕事で遅くなったり、飲み会が重なったときは、喧嘩になることもありました。 部署全体の忘年会…
私は基本的に最低限のベビー用品しか買ってないのですが、ありがたいことに家族や友人からもらったり、貸してもらえたものもいくつかあります。 自分ではわざわざ買わないけど、使ってみるとめっちゃ便利！って思ったものも多かったです。 今回は絶対必要というわけではないけど、あったらめっちゃ便利なベビー用品をご紹介できたらと思います。 バウンサー 日本正規品 2年保証 ベビービョルン バウンサー ブリス BabyBjorn b... バウンサーは、たまたま友人から使わなくなったから、と貸してもらえることになったので使っていました。 1ヶ月頃からハイハイができるようになるまでの半年間くらいめちゃくちゃ使ってま…
妊娠中って空気を吸うだけでも太るなんて聞いたことがありますが、ホントにそうだなーと思いました。 私は妊娠中すばり14.4kg増加しました。 一般的に妊娠中の体重増加については基準があり、 BMIが18.5未満の人で12〜15kg、BMI18.5~25未満の人で10〜13kg、BMI25~30未満の人で7〜10kg が適正の体重増加となっています。 私はBMI19なので…はい、少しオーバーしてます。 妊娠初期は、筋肉が落ちたせいか、食べづわりだった割には急激に増えなかったのでよかった〜と思っていました。 でも妊娠後期になると、ホントにあんまり食べてなくても、毎日体重がグングン増えていきました。 …
前回は、私が出産前に準備したものリストをご紹介させていただきました↓ babybirthdiary.hatenablog.com 出産準備リストはウェブサイトや雑誌などでたくさん紹介されているので、それを参考に準備される方が多いと思います。 今回は、そのようなサイトや雑誌ではよく紹介されているけど、私が出産前に買わなかったもの、または買ったけど後から買わなくてよかったなと思ったベビー用品について書きたいと思います。 これからベビー用品を準備される方は参考にしていただけると嬉しいです。 哺乳瓶 赤ちゃんといったらミルク！ミルクといったら哺乳瓶ということで、私も出産前から哺乳瓶と消毒のセットを購入…
今回は私が出産前に準備したベビーグッズについてご紹介させていただきます。 ちなみに、私のモットーは「可能な限り物は増やさない」なので、事前に準備したベビーグッズも最低限を意識して準備しました。 ベビー服 【12/11 01:59までp5倍!!】cofucu コフク オーガニックコット...価格：3,850円（税込、送料別) (2023/12/6時点) SALE【12/4からマークダウン】ギフト対応無料・新生児肌着5点セットクレヨン...価格：2,310円（税込、送料別) (2023/12/6時点) 【最大1000円OFFクーポン対象】 ベビー服 ぷくぷくダブルガーゼ ツーウェイ...価格：3,…
妊娠するまで母乳育児がどうとか、よく考えたことはありませんでした。 でも妊娠していざ出産となると、考えなければいけないのが、母乳かミルクかということです。 私はあまり知識がなかったので、母乳育児やミルクについてネットで調べたり、知人に話を聞いたりしたのですが、何かすごい違和感？を感じたんです。 言葉にするのが難しいんですが、ストレートに言ってしまうと やっぱり母乳育児が赤ちゃんにとっては一番メリットが多いという事実を言いづらい風潮がありません？ もちろん、粉ミルクでも栄養はしっかりとれて、赤ちゃんは立派に育ちます。 母乳育児がしんどいと感じる人は無理せず粉ミルクを使えばいいと思います。 でも、…
「お空のセカイ」という本ご存知でしょうか。 おかあさん、お空のセカイのはなしをしてあげる！2 [ 竹内文香 ]価格：1,100円（税込、送料無料) (2023/11/29時点) おかあさん、お空のセカイのはなしをしてあげる！ 胎内記憶ガールの日常【電子書籍】[ 竹内文香 ]価格：950円 (2023/11/29時点) この本は、胎内記憶がある子から聞いた話がもとになっているんですが、実際にこの漫画を書いた方の娘さんの話なので、とってもリアルで感動する内容なんです。 胎内記憶だけでなく、ママのお腹に来る前のお空のセカイのことも詳しく覚えていて、 「お空にはたくさんの赤ちゃんがいる」 「お空の上か…
妊婦健診のときの服装って難しくないですか？ 妊娠初期の頃は経膣エコーで赤ちゃんを見るので、お股が広げやすいワンピースとがいいんですよね。 でも12週くらいの健診からは腹部エコーに変わるので、お腹を出しやすいセパレートタイプの服のほうがいい。 ワンピースをきてっちゃうとガバっとお腹までまくらなきゃいけなくて恥ずかしい。 でも、それからはずっと腹部エコーだっと思ってたら、急に今日内診もありますーとか言われてお股見せなきゃいけなかったり… あれって結構焦るんですよね。なにをするってわけではないのですが、心の準備というか…事前に教えてもらいたいなーといつも思ってました。 あと、別の問題として体重測定が…
皆さんは立ち合い出産についてどう思いますか？ 私は昔から、もし妊娠しても、立ち会い出産は絶対にしないと思っていました。 友人などから立ち会い出産をしたという話をきくと、すごいな〜よく出産を誰かに見せようと思えるなーと思っていました。 でも、実際には立ち会い出産をしました。そして結果、立ち会い出産をしてよかったと心から思っています。 なので、今日の記事には私が立ち会い出産したくなかった理由、実際には立ち会い出産をした理由とよかった点について書きたいと思います。 今後出産予定の方、立ち合い出産をしようか迷っている方の少しでも参考になれば幸いです。 まず、私が立ち会い出産をしたくないと思っていた一番…
babybirthdiary.hatenablog.com 前回の記事の続きです。 次回の健診で助産師さんとの面談があるため、バースプランを書いてくるようにと言われました。 調べても何を書いたらいいかわからなかったので、まずは出産などについて不明確なことを助産師さんに聞いて見ることにしました。 助産師さんへの質問リスト ・陣痛から出産までの流れ(移動も含め)・陣痛が来て産院に向かうときの状況・立ち会い出産はどんな感じか・フリースタイル分娩について 本日の記事ではこの質問リストに対する助産師さんの回答について書いていきたいと思います。 ・陣痛から出産までの流れ(移動も含め) まずは陣痛から出産ま…
私が行っていた産婦人科では、妊娠後期になると、助産師さんとの面談の時間がありました。 その面談で出産や母乳育児のことについて色々教えてもらったり、バースプランについて話し合ったりします。 その面談がある前の健診のときに、バースプランを書いてくるようにと紙を渡されました。 これが話に聞いていたバースプランか… 内容は、出産時の要望、立ち会い出産の有無、母乳orミルク育児の希望などについてです。 バースプランと検索するといっぱい書き方が出てくるけど、初めての出産なので、何を書いたらいいのかわからないというのが正直な気持ちでした。 まず、私の中で出産がどう進むのか具体的にイメージできていませんでした…
お腹の中の赤ちゃんの性別がわかるのってドキドキしますよね。 16週の検診の日、その日は夫もタイミングが合い、検診についてきてくれました。 私の周りでは性別わかるのが遅かった人が結構多かったので、まだわかんないだろうなーと思っていました。 いつものようにエコーをして赤ちゃんの様子を見ながら先生に 「性別ってまだわかりませんよね〜」 と聞くと、 「待ってね～見てみる」 と言ってエコーの機械をちょうど赤ちゃんのおまたの辺りのところにぐっとあててみてくれました。 そして 「多分女の子だね〜」 「ん〜今のところ7割女の子かな」 7割！？？？ そうか、女の子の場合、変わる可能性があるって聞いたことがありま…
葉酸は胎児の発育にはなくてはならない栄養素で、妊娠中の女性は、普段の約1.8倍の量の葉酸の摂取が推奨されています。 ほうれん草やブロッコリーなどの食品などからも摂取できるのですが、サプリは食品より体内に吸収されやすいため、サプリメントを飲んでいる人が多いみたいです。 本当は、妊娠1ヵ月以上前から摂取するのがいいとされているのですが、私の場合は思ったよりも早く妊娠することができて、妊娠前から葉酸をとることはできなくて、妊娠がわかった妊娠初期から飲み始めました。 葉酸サプリを探してみるとその種類の多さにビックリしました。 あまりサプリメントの知識などもないので、どれを選んでいいのかわかりませんでし…
妊娠初期は悪阻が辛くて、ほぼ外出ができない期間が2ヶ月弱ありました。悪阻期間のについては以下の記事に詳しく書いてあります。 始まった悪阻【妊娠8週】 - 我が家のBaby日記 悪阻中の一日の生活 - 我が家のBaby日記 本日は悪阻が治まってから始めたヨガについてです。もともと運動は好きで、体力はある方だったと思うのですが、悪阻で2ヶ月弱も動かないと体力はゼロに近くなりました。 出産や育児のために体力つけないといけないのに、こんな体で大丈夫なのかーとすごく心配でした。 できることをやろうと思い始めてみたのがヨガでした。始めたと言っても、教室に通ったとかいうわけではなく、自分で動画を探して自宅で…
皆さんどうやって子供の名前を決めているんでしょう。 妊娠初期の頃は、浮かれて、名前の候補をあげまくっていました。妊娠期間中ゆっくり考えていこうと思っていたけれど、悪阻やらなんやらで、いつの間にか妊娠後期に… 本格的に名前考えないとーってことで、まず、姓名判断のアプリを2つくらいインストールして、画数的に名字と合う名前をひたすら検索してました。 「自然にちなんだ名前」「海外でも通用する名前」「季節に関連する名前」 いろんなテーマ別でも検索できたり、使いたい漢字を使った名前が検索できたり、ホント便利なものですね。 昔は本を読みながら、画数数えて、辞書を片手に考えていたのでしょうか…大変そう でも、…
ちょっとネガティブな話です。出産経験した方の中には嫌な気分になるかもしれませんが、ずっと思っていたことなので書かせていただきます。 妊娠する前から疑問だったんですが、なんで出産経験者って自分の壮絶な出産エピソードを話したがるんでしょうか。 私は妊娠する前から、友達の出産エピソードとかが苦手でした。できれば聞きたくありませんでした。 「出産大変だったよ～」とか「めっちゃ痛かったよ～」くらいなら、まだいいんですが、聞いてもいないのに出産の詳細を全部話す人っているじゃないですか。 もちろん、出産は命懸けだし、物凄い痛みを乗り越えたんだとは思います。でもそんな体験は旦那さんとか家族の間だけで共有すれば…
babybirthdiary.hatenablog.com 以前の記事でも悪阻のお話をしました↑↑ 本日の記事では悪阻が酷かったときの1日の生活についてです。 私の場合、悪阻が酷い期間は妊娠8w～15wくらいの2ヶ月弱続いて、その期間は1日少くとも1回、多ければ5回くらい吐いていました。 妊娠前から仕事はしておらず、専業主婦だったので、そこは良かったです。 もし仕事をしていたら、1ヶ月は休まざるをえなかったと思います。考えただけでもゾッとします。 妊娠しても仕事を続けている方々、本当に尊敬します！決して無理はなさらずに… さて、私の悪阻期間の1日の過ごし方は、 まず、朝起きたら少し気持ち悪いの…
妊娠中に会った友達に言われた言葉で、今でも忘れずに覚えていることがあります。 その友はもう中学生の娘さんがいて、子育ての大先輩です。 私の妊娠を話したときは、とても喜んでくれて、 いいな〜私はもう経験できないな〜 なんてつぶやいた後に、 子供生まれたら大変なことが多くて、余裕がなくなっちゃうかもしれないけど、 抱っこしたり、おっぱいあげたりできるのって今思うとほんの一瞬だから そのうちすぐに大きくなって、一人でどこでもいっちゃうし どうやってもあの赤ちゃんの頃には戻れないから、赤ちゃん抱っこできる時間を楽しんでほしいなー って言ってくれました。 もう数ヶ月したら赤ちゃん抱っこできるのか… きっ…
出生前診断についての考えとNIPTを受けようと決意するまでのことは前回の記事にて書かせていただきました↓↓ babybirthdiary.hatenablog.com この記事では実際に私がNIPTを受けたクリニックと検査の内容などについて書きたいと思います。 夫婦でNIPTを受けることを決めて、35歳以下だったため、認可外施設で受けることになって、クリニックを探し始めました。 NIPTの費用は一般的に約10～20万ですが、受ける施設や検査項目によってかなり料金に差が出てきます。 私が選んだクリニックは以下のA CLINICというところです。 shusseimae.com 私が受けたのは、13…
本日の記事では、出生前診断について正直な気持ちを書いています。不愉に感じる方もいらっしゃると思うので、自身のご判断でお読みいただけますと幸いです。 妊娠したことのある人は知っている人がほとんどだと思いますが、出生前診断とは、妊娠中に実施される赤ちゃんの発育や異常の有無などを調べる検査のことです。 出生前診断を受けることは義務ではないので、夫婦で話しあって受けるか受けないかの決断をしなければなりません。 出生前診断についての話って家族や友達でもなんか相談しづらいですよね。気軽に受けた？とか聞けない雰囲気があります。逆に聞かれても困るし… 私の通っていた産婦人科でも出生前診断を実施していたのですが…
ドラマなんかではよく、吐き気がして、もしかして…って妊娠が発覚するみたいな展開ありますよね。 だから悪阻って何よりも早く始まるイメージがあったんですが、私の場合そうではなく、妊娠が発覚して3週間くらいは割りと体調が良く、吐き気はほとんどありませんでした。詳しくは以下の記事にまとめてあります。 babybirthdiary.hatenablog.com もしかしたら私は悪阻はひどくない体質なのかな〜なんて思っていた矢先の妊娠8週目…初めてのリバース🤮🤮本格的な悪阻がはじまりました。 私のつわりは主に食べづわりで、お腹がすくと気持ち悪くて、常に何か味があるものを口に入れたい感じでした。 とはいえ、…
妊娠中は食事面でも色々気をつけなくてはいけないことがありますよね。私は元々あまり知識がなかったので、妊娠がわかって急いで調べました。 色々調べてみると、妊娠して完全に避ける食べ物とも量を制限しなければならないものがあることがわかりました。私が実践していたのは次のようなものです。 完全に避けていたもの ・なまもの・アルコール・チーズ 量を制限してたもの ・カフェイン・うなぎ・レバー・カップラーメン・加工肉 なまものに関しては、生魚、生卵、生ハムなどすべて避けていました。寿司などは新鮮なものであれば大丈夫という考えもあるようですが、めちゃくちゃ寿司好きというわけでもないので、私は食べませんでした。…
親への妊娠報告の時期って迷いますよね。喜んでもらいたくて、妊娠がわかった時点で言いたい気持ちもあるけど、何かあったときのことを考えると安定期まで待った方が良いのかな？とか… 私は親が少し遠方に住んでるため、合うのは1〜2ヶ月に1度くらいの頻度。ちょうど妊娠8周目のタイミングで会うことになったため、せっかくなら直接いいたくて、そこで言うことにしました。 母は普段から「子供は？」とかは一切聞いてきません。夫婦でやりたいことを謳歌していた私たちなので、子供作る気ないのかもと思われていたかもしれません… ちょうど役所で母子手帳と一緒にマタニティマークをもらったタイミングだったので、会って外でお茶してる…
妊娠5週で妊娠が発覚し babybirthdiary.hatenablog.com 妊娠6週で人生初の産婦人科デビューを果たしました。 babybirthdiary.hatenablog.com 一般的に妊娠1ヶ月〜4ヶ月を妊娠初期というのですが、今日は妊娠2ヶ月(4~7週)のころの症状を書きたいと思います。 よくドラマなんかでは、吐き気がして、まさか妊娠！？という展開が多いですよね。私の場合、妊娠が発覚する5週前後はまだ吐き気は全くありませんでした。とはいえ、体の変化は少し感じました。 まずは「猛烈な眠気」です。毎日、午後になると睡眠薬飲んだのかってくらいの猛烈な眠気に襲われました。 しかも…
産婦人科を選ぶときに重視したことについてはこちらの記事で書かせていただきました↓↓ babybirthdiary.hatenablog.com 妊娠6週で産婦人科に行くことにしたのですが、私は今まで婦人科系の健診なども受けたことがなかったため、産婦人科に行くのが初めてでした。 産婦人科に行き、妊娠検査がしたい旨を伝えると、最初に問診票を記入しました。そして案内されるままに、体重と血圧を図り、尿を取りました。 その後しばらく待っていると、受付のとなりのテーブルに呼ばれ、記入した内容を見ながら詳しく状況をお話しました 。最終生理日の確認や妊娠検査薬はしたかの確認などだったと思います。ここで対応して…
妊娠がわかったと同時に、病院っていついけばいいんだろうと思い調べてみると、5週くらいだとまだ赤ちゃんの心拍を確認できなくて、後日また受診しなければならない可能性があるらしいので、ちょうど6週のタイミングで受診することにしました。 とはいえ、今まで産婦人科について調べたことがなかったため、軽くパニックでした。 このときの私の頭の中は… 家の近くに産婦人科はあるのか？ 病院と産婦人科、助産師何が違うの？ そもそも、出産までいくらくらいかかるのー？ 無痛分娩がいいよー！ 検診って何されるのー？地味に怖いー ってな感じでした。 私が産婦人科選びで重視していた点は以下3点でした。 ・家から近いとこ・無痛…
妊娠の週数については妊娠前の最終生理初日を妊娠0週として数えます。妊娠2週目が排卵日で、妊娠するにはこのときに受精することになります。 妊娠2〜3週頃、つまり受精してから一週間くらいのときに現れる症状のことを「妊娠超初期症状」といいます。一般的な妊娠超初期症状以下のような症状です。 ・おりものの量や色の変化・少量の出血・腹痛・お腹の張り・眠気・食欲がなくなった、食欲がありすぎる・においに敏感になった・めまいやふらつき・熱っぽい・イライラする・便秘 なんか、生理前の症状と似ていて、いまいち気が付かなそうですよね。私が実際に感じた妊娠超初期症状は、「微熱」「眠気」でした。 微熱は37℃台くらいの日…
妊活より夫婦でやりたいことを優先した私たち。無事やりたいことを終えて妊活を開始したのでした。 妊活を開始したときの私は33歳になる月でした。妊活を始める前からやっていた健康管理については以下のブログでもご紹介しました↓↓ babybirthdiary.hatenablog.com この他にも、生理の記録はずっとつけていたのと、2ヶ月くらい前から基礎体温の記録もとっていました。 幸い私の生理周期は安定していて、毎月ほぼ28〜30日周期できていました。基礎体温をつけることで、低温期から高温期に入るタイミングがわかり、排卵日が予想しやすくなりました。 妊活を始めた月は、まず排卵予定日の2日前くらいを…
↑前回の記事の続きです。 私たち夫婦は、まずは子どもを作らずに、やりたいことが終わった後で妊活を始めようと決めました。でも、年齢も若いわけではないので、妊活を本格的にスタートする前から出来る範囲で健康管理に努めることにしました。 このような妊活を意識した健康管理についてはよく女性だけ頑張ってるイメージでしたが、うちは夫の方が元々健康に対する意識が高く、知識もありました。なので、妊娠しやすい身体づくりについても、調べてきてくれたのは夫でした。 そんな夫の助言で、私が妊活開始前に意識していたのが以下の3点です。 ①3キロ以上走れる体力を維持する②健康的な食生活を送る③ストレスをためない 夫いわく、…
私は30歳の時に結婚しました。結婚した時の子どもについての夫婦の認識としては「いつかは欲しいね」くらいの感覚だったと思います。二人ともフルタイムで働いていたということもあり、今すぐ妊活しようとは考えていませんでした。 そして、結婚して1年くらいたったころ、二人でやりたいことができました。そのやりたいことは、二人の共通する趣味につながるもので、達成するのに数か月の時間がかかるものでした。また、子どもがいたら難しいものです。 なので夫婦で話し合い、そのやりたいことを達成するまでは子供はつくらず、それが完了したら妊活をスタートしよう！と決めました。 既に30を超えているのに、そんな悠長なことを言って…
こんにちは！この度、ブログを始めてみました。 私は現在、初めての育児に奮闘するアラサー女です。 このブログには自身の妊娠中のことから出産、育児の記録を綴って行こうと思います。過去のことを振り返りながら、なるべく時系列に沿って記事を更新していくつもりです。 私自身、妊娠してからというもの、初めてのことでわからないことだらけだったため、たくさんの人のブログを参考にさせていただきました。 友達でも家族でもない顔も知らない人なのに、自分と同じ状況だったりするだけでとても親近感が湧いたり、助けられたりすることがありました。 私も自分の体験やその時の気持ちを書くことで、誰かが共感してくれたり、少しでも心が…
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