しろいるかのかふぇてりあ

お茶の種類と健康効果 – 自分にぴったりの一杯を見つけよう！

お茶は世界中で親しまれている飲み物。 種類ごとに味わいや健康効果が違うって知ってましたか？ 緑茶、紅茶、ウーロン茶…どれも魅力たっぷり！ この記事では、それぞれのお茶の特徴と健康効果について解説します。 (adsbygoogle = win

2025/02/27 22:37

【レシピ】アーモンドココアロールパン

アーモンドプードルが冷蔵庫に残っていたので、アーモンドクリームに加工することに。 せっかくなので、アーモンドクリームを使ってパンを作ります。 今回は、バターロールの生地にココアを混ぜて、ロールパンを作りました。 (adsbygoogle =

2025/02/26 07:30

【レシピ】包まない！！簡単ワンタンスープ

中華スープの代表としてワンタンスープがあります。 ワンタンで肉だねを包むのは大変。 今回は、包まない簡単なワンタンスープを作りました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材

2025/02/24 22:34

防災にもアウトドアにも！ポータブル電源の選び方と使い方

災害や停電のとき、「電気があれば…！」と思ったことはありませんか？ そんなときに頼りになるのがポータブル電源です。 スマホの充電や照明の確保、冷蔵庫の稼働など、非常時に電気が使えるだけで安心感が大きく違いますよね。 我が家でも、停電になった

2025/02/16 22:09

【レシピ】おつまみにも‼︎砂肝のネギ塩炒め!!

砂肝は、高タンパク、低カロリーの食材で、鉄や亜鉛、ビタミンB12、葉酸などの栄養も豊富な食材です。 砂肝といえば焼き鳥のイメージが強いと思いますが、いろいろな食べ方もあります。 今回は、砂肝をネギ塩炒めにしました。 (adsbygoogle

2025/02/11 21:19

【レシピ】簡単おやつ!!あんこ餃子

お正月用に購入したあんこが残っていたので、あんこの消費も兼ねて簡単なおやつを作ることにしました。 以前は、パイシートを使ってあんこパイを作成。 【レシピ】冷凍パイシートで、黒ごま餡子パイ !! あんこパイも美味しいけど、パイシートも安くはな

2025/02/10 23:59

【レシピ】食物繊維が豊富!!豆苗と豚肉のスープ

最近は野菜が高く、キャベツなど葉物がなかなか変えないです。 野菜が高い時の救世主が豆苗!! 今回は、豆苗と豚肉でスープを作りました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 材料

2025/02/10 23:16

運動不足解消におすすめ!!STEADY ステッパーをレビュー！

在宅ワークや忙しい日々が続くと、運動する時間がなかなか取れず、気づけば運動不足に…。 ジムに行く時間がない、天候に左右されずに自宅で手軽に運動したい、そんな方におすすめなのがステッパーです。 今回は、実際に「STEADY ステッパー」を使用

2025/02/09 21:23

【レシピ】うまみたっぷり!!いわし団子のつみれ汁

寒い日が続いていますが、そんな時は温かいみそ汁が欲しくなります。 特にいわし団子のすみれ汁が無性に飲みたくなることもあり、今回はいわしの団子のつみれ汁を作ることに。 いわしミンチは、冷凍庫に常備している冷凍のもの使用するため、簡単に作ること

2025/02/09 00:54

【レシピ】うまみたっぷり!!いわし団子のつみれ汁

寒い日が続いていますが、そんな時は温かいみそ汁が欲しくなります。 特にいわし団子のすみれ汁が無性に飲みたくなることもあり、今回はいわしの団子のつみれ汁を作ることに。 いわしミンチは、冷凍庫に常備している冷凍のもの使用するため、簡単に作ること

2025/02/09 00:54