ストレス。

こんばんは！ 時間があるのでブログ更新しています。 今日の夜にはま寿司に行ってきました！  久しぶりに寿司を食べ満足しましたね。今日は料理をしてないので明日からは自炊を再開しないと。 昼間に

雑記。

こんにちは！ 昨晩の寝る前に頓服を1錠飲んで寝たら今朝は調子が穏やかでした。頓服を飲むタイミングが今まで違っていた様子。 頓服の量が次回の精神科の通院日まで持つかどうかちょっと不安になりました。最近連日で頓服を飲んでいる

2錠。

こんにちは！ ここ最近調子が良くない日が続いているので頓服を一日2錠飲むようにしています。 いつもは頓服は朝に1錠だけの服薬でしたが夜も追加で1錠飲む日があります。 私は朝の寝起き時が非常に調子が良くないので夜

優しい言葉。

こんにちは！ 今日は日曜日で休日ですが平日と同じ時間に起床しましたね。起きて直ぐに洗濯をしまして。 昨日に旦那さんとでホームセンターに行って洗濯機の不具合になっていた部品を買って部品の交換を旦那さんがやってくれました。&

原因。

こんにちは！ 私は単純なので些細な事をすぐに信じてしまいます。 それで、ちょっと納得した話があります。 このブログは人気ブログランキングにも参加させてもらっているのですがその人気ブログランキングでアンケートを集

壁。

再度更新しています。 今いる交流関係者は健常者です。交流関係者と言っても旦那さんとその家族たちと自分の家族と学生時代の友達です。 その狭い人間関係があっても脳の障害があるのは私一人。 前から感じているのは健常者

洗濯機とワンちゃん。

こんにちは！ 昨日は神経疲れがありブログ更新ができなかったです。なのに昨日にも閲覧されてくださった読者の方々ありがとうございます。 昨日は午前中に洗濯をしてたのだけど、前にも書きましたが洗濯機の調子が悪くまだ修理してない

心療内科に通院。

こんにちは！ 今日はメンタルクリニック、精神科・心療内科の通院日でした。診察では主に薬の調整について先生と話しました。 先月に処方された不安薬でもある頓服が余っていたのでその頓服の処方を調整してもらい今回は眠剤はなしとい

昨日に貝をもらった話の続き。

再度更新しています。 昨日いただいた貝の処理について載せますよ。 いただいた貝は「ホンビノス貝」と言うハマグリと見た目が似た貝です。大きさはアサリよりも大きくて貝殻もしっかりしています。 早速砂抜きと塩抜きをし

昨日に貝をもらった。

こんにちは！ 昨日は忙しくてブログ更新ができませんでした（汗）アクセス数はあったのでこのブログを楽しみにしていた方、すみません。 昨日は午前中に家事・掃除や洗濯物をたたんだりして電話が入ったので少し話して午後一には旦那さ

要領が良くなりたい。

こんばんは！ 更新が夜になってしまいました。 今日は午前中に時間があったのだけど平日とは違う時間を過ごしたいと思ってパソコンの電源は入れなかったのです。 のんびりとした午前中を過ごし朝食もシリアルで簡単にすませ

日記。

こんにちは！ 今日はマイペースにのんびりとした時間が過ぎています。朝は洗濯をしてその他食品の整理などをやりましたね。 今夜の夕飯は冷たいお蕎麦でもしようかな。おかずはこれから決めますよ。 お昼前にこのブログのデ

週末に近づいて。

こんにちは！ 今日は午前中に時間があったのだけど疲れがぬけなくてブログ更新をする気分になれませんでした。 とりあえず、午後に旦那さんの実家にいるワンちゃんの見守りはしたので夕方になった今の時間は一安心しています。&nbs

一人時間。

こんにちは！ 日々忙しくしていると自分の自由になる時間が欲しくなります。私の場合は一人時間が少しでもないとメンタルが下がる傾向がありますね。 人と一緒にいる場合はその相手の影響を受けられるのでそれはそれでいいのだけど人と

歌詞の影響力。

再度更新しています。 統合失調症になってから悩み事が増えました。たぶん思考障害のせいだとは思うのですが。 統合失調症になる前は大した悩みを抱かなかったので一人でスイスイと泳ぐかのように世の中をまわってました。 

久しく頓服いらず。

こんにちは！ 今日は暑い日になってます。午後はエアコンを使うでしょうね。 私は冬よりも暖かい夏が好きなのと晴れている日が好きです。だから今の季節は過ごしやすいと思ってしまう。 今朝は7時前に起床し身支度後は家事

疲れている。

こんにちは！ 今日は気温が上がり夏日になった地域もあった様子ですね。住まいでは午後に冷房のエアコンを使いました。 これからは熱中症に気をつけていきたいです。 タイトルですがそのままです。疲れているのならブログ更

モヤモヤ感。

こんにちは！ 朝は毎日メンタルは下がっていて気力が湧きません。思考も否定的な考えをしてしまいがち。 今も自分の中での葛藤がありモヤモヤとした感情があります。そのモヤモヤ感は3つほどあり。 ・父の施設訪問の件 ・住まい

時間の経過が早い休日。

こんにちは！ 今朝はこの数日に比べると調子が良くて起床時も楽でした。朝は休日の旦那さんとで朝食を食べ午前中はスーパーを2軒はしごしてお昼はマクドナルドのハンバーガーを食べましたね。 ドライブスルーですけどね。 

波乗りメンタル。

こんにちは！ 今日は用事が重なってない日なので朝は気楽で目覚ましの時間に起きましたね。天気が雨が降ったり止んだりしているので洗濯は漬け置き洗いの物だけをして部屋干しをしています。 朝食を食べ終えたら旦那さんから連絡が入っ

今ある生活。

再度更新しています。 約8年から9年前の話なのだけど、1冊の本の影響で生活がガラリと変わりました。その本とは「統合失調症がやってきた」と言う本です。著作はハウス加賀谷さん。 その本を読むまでの私は服薬していた薬が合わなく

あ〜情けない！！

こんにちは！ 頭で考える思考と体を動かす行動が伴わない時ってあります？ 今日はまさにその状態で今日は旦那さんの実家にいるワンちゃんの見守りの順番が私だったのだけどどうにも朝からウツっ気が酷くて見守りは旦那さんが行くことに

上がってよ。

再度更新しています。 なんだか調子がいまいちです。 今日の午前中は掃除機をかけたり居間の整理をしたり乾いている洗濯物をたたんだり食品の整理をしたりと動けたのだけど根気がないです。 興味や関心が湧く感情がないので

昨日。

こんにちは！ 昨日は非常に疲れが酷くてブログ更新ができませんでした。このブログを楽しみにしていた読者のみなさんすみません。 昨日は朝に洗濯をしていたら洗濯機の部品から水漏れをしていて洗濯機のしたが水浸しになっているのに気

家の用事。

こんにちは！ 今朝は6時30分に起床しました。 起きて身支度をしゴミ出しから始まりカレーを作って床掃除や水周りの掃除を終わらせ昼食に余り物でお好み焼きを作りました。  今日は外出をする用事がないから家

先の話。

こんにちは！ 昨日は朝から夕方まで旦那さんとで出かけていて帰宅してすぐに夕飯を作ったり風呂に入ったりしてたのでブログ更新する時間がありませんでした。 昨日のアクセス数とアクセスした時間帯の数をみると普段更新している数とほ

いただきもの。

再度更新しています。 昨日に名産品をいただきました。それはこちら。 ↓ いぶりがっこです。 漬物なのだけど香りが燻製のような匂いがしています。いぶりがっこの食べ方は色々とあるのだけどクリームチー

若さ。

こんにちは！ このブログ歴も10年を越しブログ村の参加も10年近くなりさすがに10年も年をとると勢いや熱い思いがなくなってきますね。。 ある若者はブログ村のブログ記事を真面に信じ熱いコメントを残している。 若さ

奇妙な動き。

こんにちは！ 今日は旦那さんが休みなのだけど出かけていて夕方に帰宅するのでほぼ一日私、自分の時間があります。 午前中はのんびりと食品の買い出しに行ってきました。 午後はスマホとパソコンをいじっていたのだけどブロ

後悔している事。

こんばんは！ 今一番後悔している事があります。それは体重の増加に関して。 私は30代の前半から40代の前半にかけて両親を在宅で介護をしてました。介護ってかなり体力が必要なんですよね。。そして在宅介護だったので休暇がなかっ

庶民の生活の続き。

再度更新しています。 これは過去の思い出になる出来事なのですが私が一人暮らしをしていた時の事です。 1Kなるアパートに友人RとYとAの3人が引っ越し祝いで遊びに来てくれました。昼間だったのだけど鍋をやろうとなり私は鍋の材

庶民の生活。

こんにちは！ 私の幼少期は両親共々に仕事をしていたので家計収入はそこそこあったのだけど父がスナックと車遊びをしていたので貧乏だったという印象です。 でもその貧乏な生活の中でも母はゆとりや余裕がある生活を与えてくれていまし

料理日。

こんにちは！ 今朝は目覚ましの時間の前に起床し朝のルーティンを終わらせ午前中は料理を中心にして動いていましたよ。 今夜の夕飯はとんかつにします。下ごしらえはこちら。 ↓ 豚のロース肉の筋に包丁で

キーワード。

再度更新しています。 この記事を載せるか迷ったのですが思い切って載せます。反感があったらすみません。 昨日の夜の入眠時間が遅くなったので時間があったからメンタルヘルスについてネサフしていました。 するとキーワー

雑草のようなたくましさ。

こんにちは！ 今日は気楽な日になりそうです。 先ほど朝の散歩に行ってきました♪30分ほど歩いたのですが。。 今の季節はつつじが綺麗ですね〜。公園で寄り道して写しましたよ。 ↓ 花のu