過去を振り返る。

こんにちは！ 今日はとても調子が戻ってきたのを感じています。朝は散歩し、時間ができたのでテレビドラマの録画したものを3本みました。 「対岸の家事」というドラマです。 そのドラマをみて自分の今までの人生を振り返り

平和な日。

こんにちは！ 5月の初旬に調子を崩し、やっとここ数日で調子が元に戻ってきました。調子を崩した原因はサプリメントです。 あるサプリメントを8日程飲んでいたのだけど、酷い無気力が続いて最悪でした。そしてサプリメントを飲むのを

ご近所さん。

こんにちは！ 今日は旦那さんの実家に旦那さんとで行ってきました。お義母さんの体の具合が思わしくないとの事で夫婦で見に行ったのです。 実家に行くとお義母さんは右手に痛みがあると言っていて昨日に病院で診察を受けたと話してまし

よく聞かれる質問。

こんにちは！ 今日は午前中に美容院に行ってきました。 今までストレートでセミロングヘヤーだったのだけど、今回はちょっと切りすぎてしまいボブヘヤーになってしまいました。。7センチカットしてもらいましたね。 そして

先々の備え。

あるブログを読ませていただき、その内容を参考にして先々の生き方をどうするのか具体的に考えるのが必要な気がしてきました。 うちの夫婦は共にアラフィフ。 夫は私よりも年上で、本人はあと10年は働くと言っています。 

闘病生活？

こんにちは！ 昨晩は普段よりも1時間半睡眠時間を長くとれたせいなのか朝の起床は楽でした。9時間半の睡眠をとったのです。 朝の洗顔をしていると顔のツヤが普段とは違うような気がして。。（笑） 調子が少しずつ戻ってき

少しずつ。

こんにちは！ 今朝は目覚ましの時間よりも30分遅くなって起床しました。起床時はとても辛かった。。 起きてからも頭が重くてぼんやりし、でも今日は内科通院日にすると決めていたので朝のゴミ捨てをした後に通院をする支度をしました

達成感。

こんにちは！ 達成感を感じられないのですよね。。 今日は午前中にメンタルクリニックに通院をしました。旦那さんが休日でしたので、車で送迎を頼みました。 今までは、ずっと平日に一人で駅を使って通院をしてたのだけど、

病状。

こんにちは！ 梅雨入りした地域があるそうで、私の住まい地区でも梅雨のような陽気です。 気候の影響もあるのか、私の調子具合はあまり良くないです。。 でもブログを更新する気力は戻ってきました。 いつも朝に

深夜の戯言。

こんばんは！ 眠れなくてブログを更新しています。 最近不眠気味なのですよね〜。今日も眠剤を飲んだけど、まったく効かないです。。 色々と先の事を気にしてそれが良くないのかもね。 役所からやっとマイナンバ

脳疲労。

こんにちは！ ブログ上では詳しい内容を記してなかったのだけど、5月に入ってから統合失調症の症状が重くでてしまっています。目の奥が締め付けられる感覚で頭が重く、集中力、無気力が続いています。 それで、旦那さんと話したのだけ

友達を思い出して。

こんにちは！ 今日は朝に市内にある道の駅に休日の旦那さんとで行って、タケノコを買ってきました！タケノコ以外の野菜も買い帰宅したら直ぐにタケノコの処理をしました。 今日は快晴で休日のせいなのか、道の駅の人の賑わいがありまし

取り越し苦労。

こんにちは！ 今日は午前中は市内にある病院に行っていました。旦那さんが足の爪を負傷したので、かかりつけの病院にある形成外科を受診しまして。 行きは車で病院に行ったのだけど、帰りが旦那さんの足が固定されたら運転ができなくな

眠れなくて。

こんばんは！ 就寝するために布団に入ったのだけど眠れないので文字を打っています。 何かで読んだ話ですが、高学歴の人は努力家でもあるというのです。確かに学歴をよくするためには学問の学びを重ねる。（う〜ん、変な文章かな？）子

プライド。

こんにちは！ 連休日疲れが発生しています。。 ゴールデンウイークが終わり、通常の日常に戻った平日の今日ですが変な疲れがあり午前中は何もやる気が起きませんでした。 居間が乱れていたのだけど、掃除する気にもなれなく

良い事ばかりだけではないさ。

こんにちは！ 昨日の夜から腰が痛くて痛くて。。早速ネットで買った腰のコルセットを使っています。 今日は雨日で気温も若干低いので体調を崩しやすいのかな。 もう、体のメンテナンスをするのが大変です（笑） 

間抜けな自分。

こんにちは！ 今日は朝にリサイクルゴミを捨てに行くつもりが、私が寝ている間に休日の旦那さんがゴミ捨てをしてくれていました。とても助かったのだけど、こんなにも甘えていいものなのかと思い反省しています。 今日の動きだけど、午

お手伝い。

こんにちは！ 今日は一日お義母さんの用事に付き合い、忙しい日となりました。 朝はお義母さんと旦那さんと私とでガストのモーニングを食べに行き、その後お義母さんが苗を買いたいというのでホームセンターに行きました。 

コストコの再販店に行った。

こんにちは！ 今日は仕事の予定だった旦那さんが急きょ休日となりまして。なので、午前中は食品の買い出しに付き合ってもらったり、食器を洗ってもらったりしてちょっとした家事を手伝ってくれていました。 午後は二人で隣市にあるコス

サプリメント。

こんにちは！ 昨日に動きすぎたせいなのか、昨夜がクタクタになってました。なので、頓服と眠剤を服薬して昨晩は就寝しましたね。 普段私は眠剤はほとんど飲まないのです。 頓服と眠剤の効果があったせいか、今朝の寝起きは

大寝坊。

こんにちは！ 今日は朝寝坊しました。。起きた時間は朝の8時。 普段は6時台には起きているので、私にしては大寝坊です。 先程朝の散歩に行ってきました。散歩は距離が長く歩けるようになり気温が暖かくなったおかげなのか

薬の調整。

こんにちは！ 昨日の動きの影響が今日に残っているのか、今日は動きが鈍いです。少し怠さがあり体を動かすのが億劫になってます。 今日は散歩しなければならないのだけど行けませんでした。歩く気がしないのです。 そんな不

コストコ。

こんにちは！ 今日は午前中に休日の旦那さんとで食品の買い出しに行ってきました。今日に行ったスーパーは会計がセルフレジになっていて私が会計をしたのですが、レジがトラブルを起こし私は心の中でパニックになりました。 少し大きな

ストレス溜まってる？

こんばんは！ 昨日から関係妄想があり、気分が晴れないです。。ある人のブログを読んで自分が批判されているのではないかと思ってしまっています。 被害妄想ですね。 今日は朝から眠気があり、不調なのかもね。 

課金。

こんにちは！ 今日の午前中は休日の旦那さんとで食品の買い出しに行ってきました。スーパーを2軒はしごし、コンビニにも寄りましたね。 午後はガスコンロ周りと換気扇の掃除を二人でする予定です。これからの季節は虫がでるので、台所

痛み。

こんにちは！ 先程、腰を痛めてしまいました。。（涙）立ち上がった状態で上半身をかがめ、冷凍庫の食材を整理し整理が終わったので上半身を上げた時に腰に痛みが走りました。軽いぎっくり腰かもね。 今腰にコルセットをしています。。

怠け。

こんにちは！ 今日は朝にゴミ捨てをした後に散歩をしました。今日に歩いた距離は普段の時よりも長く歩く事ができましたね。 足の調子がいい様子です。 このままのペースで散歩が出来ると嬉しいですね♪ お昼に情

二刀流。

こんにちは！ 今日は晴れ間があったので洗濯をしてその後午前中は食品の買い出しに行きました。スーパーではメモをみながら動いているのだけど今日は無性に甘い物に目がいってしまい、和菓子やドーナツなどを買ってしまいそうになりました。。&n

生き方。

こんにちは！ 今日は朝から雨が降っているので、家事は控えめにして過ごしています。時間ができたので、録画したドラマをみました。 ドラマをみて、今までの自分の生き方を肯定していいのだと思わされました。 正直どこかで

頭が重くて。

こんにちは！ 今日は朝に起きた後眠気が引かなくて頓服を飲みましたね。そして気力が上がってくるのを待っていたのだけど、上がらないので布団で横になってました。 そして午後は2時間、寝てしまいました。 旦那さんが帰宅

知らない人。

こんにちは！ 今日は我が家は休日で、日曜日は食品をまとめ買いをしています。今日も休日の旦那さんとで午前中にスーパーに行きました。 約4〜5日分の食品を買い込んだのでスーパーの籠に一杯となりました。そして米を5キロ買ったの

うまく行かない時。

こんばんは！ 今日は心療内科・精神科の通院日でした。なので駅を使いクリニックに行ったのでしたが。。 私の前に診察室に入っていった男性の患者の診察に時間がかかり予約時間よりも1時間遅く私の順番が回ってきました。なので帰りも

生活力。

こんにちは！ 今日は天気は良かったので、窓を開け喚起しながら家の中の掃除と整理をしました。そして掃除の合間に散歩に行って歩いたのだけど、目標の歩数まで歩けなかったので行けたら夕方にもう一度歩こうかな。 今夜の夕飯の献立は

ランチとブログ熱。

こんにちは！ 今日は旦那さんが休みで健康診断があり、健康診断が終わった後に二人でガストでランチをしてきました。ランチの後はATMに行き、少しの現金をおろしてその後にスーパーに行きましたね。 食品の買い物は今週中に使えそう

ドラマみての集中力が復活。

こんにちは！ 今日は風が強いので洗濯と布団干しをするのはやめました。午前中はゴミ捨て、掃除をしてお昼前に旦那さんから連絡が入ったので少し電話してました。 今日は散歩をしてないです。昨日は歩いたけど、歩数が少なかったのでち

人に与える印象。

こんにちは！ 久しぶりに晴れた日となっています。風があるけど日差しがあると落ち着きます。 午前中は内科通院をしてきました。約2ヶ月ぶりの通院です。内科の先生から健康についてのアドバイスを受け帰宅しました。 帰宅

落ち着かない休日。

こんにちは！ 今日は朝から冷たい雨が降っています。旦那さんが休日なので食品の買い出しに付き合ってもらいました。 今日と言うか、最近のメンタルはイライラ感があり今日も些細な事でイライラしています。 昨日の夜の就寝

目標。

こんにちは！ 今日は内科に行くつもりでしたが、朝寝坊してしまい通院しませんでした。。土曜日はかかりつけの内科は午前中だけの診療で10時30分までの受付となってます。午後は休診。 朝に起きて、あー、通院できないな〜と思い今

詰め込み。

こんにちは！ お天気が梅雨時のようになってます。春はこんなにも雨や雷があるものだったかな〜？？ 今日は雨が止んだすきに午前中は散歩に行ってきました。今日に歩いたコースはいつもと違う道を歩き、たまにはと思って、自販機でカル

恵まれた環境。その2。

今置かれている私の環境は、とても恵まれていると思うのです。 結婚をする前とした後の最初の頃は、働きたいと思って、求人や作業所等を調べていました。働きたかった理由は金銭的な事もあるけど、家にずっといたら社会から取り残されているという

見頃。

疲れ。

こんにちは！ ここ数日夜の睡眠がとれてなくて、昼間に疲れを感じています。中途覚醒とか、色々な理由があるのだけどね。 今夜は眠剤を使おうかな。 眠れないのはちょっとした悩みごともあるのです。 頭が疲れて

時間の効率。

こんにちは！ 住まいの方ではソメイヨシノの桜が満開となっています。毎年3月に咲くのだけど今年は咲き出す時期が遅れています。 気候の変化の影響でしょうかね。 今日の午前中は家の用事をやってました。洗濯、掃除、食品

日曜日で休日。

こんにちは！ 今日は我が家は休日となってます。午前中は休みの旦那さんとで市内中心にあるショッピングセンターに行きました。 たまにはパン屋さんのパンが食べたいよなーとなり、パン屋さんがあるショッピングセンターに行ったのです

開設から12年が過ぎ…。

こんにちは！ 今日も天気が良くて洗濯を2回しました。4月一週目の週末土曜日の今日は旦那さんが休みで今は外出しています。 私は家の用事をやり時間ができたので文字を打っています。 いつもはこの時間帯は散歩しているの

頓服の効果。

こんにちは！ 今日は久しぶりに晴れたので、3日ぶりに洗濯と掃除ができました。朝に起きて直ぐにゴミ捨てに行き、散歩を再開して歩いてきました。 歩いている最中に旦那さんから連絡が入ったので、外で少し電話で話して帰宅後はカレー

恵まれた環境。

こんにちは！ 今日は朝の寝起きから調子が悪くて、朝に頓服と朝の薬を飲みました。今朝は起きて眠気が引かないのと気力がわかない状態で、とても辛かったです。。 昨日の夜の夕食後に変な疲れと眠気が襲ってきたので、急いで風呂に入っ

確認作業。

こんにちは！ 今日も冷たい雨が降ってました。朝は7時前に起床。 急ぎの用事がないので今日はのんびりとしています。 午前中は録画した番組をみていましたね。 できれば食品の買い物に行きたいのだけど、不安定

興味ある事。

こんにちは！ 今日は雨風があり寒いです。朝にゴミを捨てに行った時に外に出てその時間以外の時間は家で過ごしています。 今日は調理をした時間が長かったかな。煮豆と野菜のピクルスなどを作ったのだけどね。 夕飯は寒いの

寒い朝の戦い。

こんにちは！ 今、知らない海外からの電話着信がありました（汗）多分詐欺電話だと思う。ちょっと着信音が鳴った時は焦ったなー。 まあ、気を取り直して文字打ちをしますね。 ここ最近冬の陽気で朝晩と冷えます。朝の寒さに

軽く眠気あり。

こんにちは！ 今日は日曜日で休日としています。 午前中は休日の旦那さんと食品の買い出しに行きました。スーパーを2軒はしごし買った食品はスーパーの袋に4袋となり別に米も買いました。 流石にそれだけの食品は私一人で

準備。

こんにちは！ 今日は大きな用事や急ぎの用事もないので、のんびりとした時間を過ごしています。今日のような日は準備時だと思い、これからの季節に必要な事を考えそして調べていました。 来月に役所からマイナンバーカードの更新手続き

夏服。

こんにちは！ 今日は朝の6時に起床しました。起きたら雨風がありゴミ捨てでゴミ置き場に行くにも傘がひっくり返りそうでしたね（笑） 雨はお昼前に止み、お日様があらわれたので洗濯をしてベランダに洗濯物を干しました。洗濯が終わる

社会に取り残された感。

こんにちは！ とても春らしい陽気で風が少しあり、過ごしやすい日です。 今日の午前中は隣県に行ってきました！旦那さんが休みなので車を出してもらい、目的地の銀行に行って口座解約手続きをしてきました。 銀行は2軒いっ

無理はしない。

こんにちは！ 今日の午前中は家に籠っています。 朝に起床し、洗濯を1度して身支度を終えても眠気があり、これは普段の調子とは違うと思ったので頓服を飲んで30分ほど布団で横になっていました。 朝に飲む薬は副作用で眠

継続は力なり。

こんにちは！ とても良いお天気ですが、花粉が飛散しているのを感じますね。くしゃみがでるのでマスクを長時間しています。 今朝は目覚ましの時間に起きたのだけど二度寝をしてしまいました。。昨夜の就寝時間が遅かったのですよね。な

時間の経過。

こんにちは！ 今日は時間の経過が早く感じた日となっています。 朝の起床時は相変わらずぼんやりとしていましたが、午前中にドラックストアとスーパーに行ったら頭がはっきりとしました。 自転車で移動したのだけど、気持ち

欠点が気になって。

こんにちは！ 今日は我が家では日曜日で休日となっています。 いつも日曜日は休日の旦那さんとで食品の買い出しに行くのだけど、今日は旦那さんが疲れているので休んでもらっています。 私は家の事をやっています。&nbs

精神科通院。

こんにちは！ 今日は精神科・心療内科の通院日でしたのでメンタルクリニックに行ってきました。 今月の予約日は19日でしたが、雪が降り電車が遅延と止まったりしたので予約日を22日土曜日の今日に変更させてもらいました。今日は春

疲れ。

こんにちは！ 今日は疲れがあり不調です。。 午前中は何とか朝の7時には起きたのだけど、脳が疲れている感覚があり動き出すまで時間がかかりました。それでも、起床と同時に洗濯機は回しましたね。 多分、昨日のお墓参りが

お墓参り。

こんにちは！ 今日は春分の日です。お墓参りに行ってきました。 朝は洗濯をして旦那さんが休みなので朝の朝食を私が旦那さんが寝ている間に作り、身支度後に旦那さんとでまずは近所にあるスーパーに行きました。 仏花と必要

依存。

こんにちは！ ここ連日で冬の気温に戻ったような陽気です。冷えのせいなのか足の関節が痛みます（涙） 今日の午前中は、ゴミ捨て、散歩、調理、掃除をして終わりました。 散歩は目標の歩数に到達しませんでしたが、今日は足

雨日の日曜日。

こんにちは！ 今日は日曜日で休日です。天気は一日雨が降っていて気温も低いので休日の旦那さんと家籠りをしています（笑） 毎週日曜日は食品の買い出しに行くのだけど、今回は昨日の夕方にスーパーに行って買い物を終わらせました。&

女性の体で特有の。

こんにちは！ 今日は午後から雨が降る予報で、気温も低いです。寒さを感じますね。 午前中は洗濯、掃除、散歩、調理、短時間の電話をして終わりました。 白菜のクリーム煮を作ったのだけど、料理をしたい気分がなくて強引に

気温上昇の影響。

こんにちは！ 今日も昨日に続き暖かい陽気です。午前中に1度散歩に行きました。 午前中に歩いている時は気温が若干低めだったのか足の関節の痛みを感じていました。でも、何とか目標の歩数を歩きましたね。 そして午後にも

パニックと焦り。

こんにちは！ 今日は春らしい陽気で暖かく、過ごしやすいです。でも花粉症の気がある方は春などは辛いのかな。花粉症がある方々はお大事に。 今日は午前中に洗濯をしてから食品の買い出しに行ってきました。スーパーから帰宅して、ネッ

暗いと言われて。

こんにちは！ 今日は霧雨があるのだけど、午前中は雨が止んでいる時間があったのでその間に散歩をしましたね。歩いた距離はいつも歩く距離の倍の長さを歩きました！ 散歩から帰宅して直ぐにストレッチをし、散歩＆ストレッチと合わせて

予約制。

こんにちは！ 今日の朝は昨日よりも気候が暖かくて寝起きが楽でした。 朝に起床してゴミ捨て、散歩、ストレッチ、掃除を午前中にやりましたね。掃除は掃除機かけと拭き掃除と台所のシンク＆シンク周りを掃除しました。 洗面

緊張して震える。

こんにちは！ 今朝は起きた時が寒かったー。 昼間は気候が春めいているけど朝晩はまだ冬のように寒いですね。寒暖差を感じます。 今日の午前中は洗濯機を2度回し、短距離の散歩、30分ほどのストレッチ、ネット検索をして

意志疎通。

こんにちは！ 今日は日曜日で我が家は休日です。先程、休日の旦那さんとでスーパーに買い物に行ってきました。 スーパーでお米を買ったのだけど、会計の時にレジ打ちをしていた店員さんが私に「お米は籠の下にしてもいいですか？」と聞

パソコン復旧。

今まで使っていたパソコンが不具合を起こしていたのだけど、やっと今復旧しました。 復旧するまでスマホでブログを更新していましたが、やはり私はパソコンで文字を打つのが好きですね。 不具合の内容はネット回線ができなくなって、フ

疲れがとれない。

こんにちは！今日は旦那さんが休みで旦那さんは用事があるから先ほど出かけました。私は旦那さんを見送ったのだけど､見送って1人になったら疲れがどっと来ました(汗)なので2度寝で30分程横になりましたね。ここ最近、変な疲れがたまっていて疲れがとれ

今の生活を大事に。

こんにちは！今日は晴れ間があり、朝の起床から洗濯､掃除､散歩をしました。今は一段落しホットコーヒーを飲んでます。ここ数日間に気持ちがウツウツしていて話を人に聞いてもらいたくなり､電話相談に電話してみました。しかし回線が混んでいてつながらなか

切り替え。

こんにちは！今日は雲ってますが気温は真冬とは無縁です。今朝は目覚ましの時間よりも少し遅い時間に起床しましたね。起きて今日の予定を考えメモしました。今は一段落してます。洗濯､夕飯の支度､食品で買うものリスト作成をしましたね。午後は旦那さんが帰

優しさに包まれて。

こんにちは！昨日の嫌な気分が今日も続いてましたが、旦那さんが私を気遣ってくれています。明日の買い物を付き合うと言ってくれたり、夜に入る風呂も湯船を作ろうと提案したりして旦那さんの優しさに救われてます。ちなみに、うちは風呂はシャワーの日が多い

嫌いな人。

こんにちは！今日も寒い。住まいの方では雨が降りそうで降らなくて真冬のような気温です。お昼に上の姉から郵便物が届きました。その郵便物を受け取り、上の姉の存在が改めて嫌いになりました。届いた郵便物に嫌がらせと思われる細工がしてあったのです｡これ

不具合。

こんにちは！毎日使用してたパソコンが不具合を起こしました。今までこのブログ更新はパソコンを使ってたので更新がしづらくなりまして。今はスマホで文字打ちをしてます。パソコンの復旧はいつになるかわからないです。今日は雨風があり朝の散歩ができません

体を動かしやすい陽気。

こんにちは！ 今日も春の気候になりとても過ごしやすいです。 午前中は散歩と読書と掃除をして終わりました。散歩は短距離歩行となりましたが、2度ほど歩きに行きました。朝と昼前との2度歩行です。 本は久しぶりで読みま

就寝中に起こされて…。

こんにちは！ 今日は調子が良くなくて、予定が変わりました。 昨晩の就寝時の夜中の12時ごろに旦那さんのイビキの音で目覚め、その後に私は入眠するのに時間がかかりました。 でも、何とか眠ることができて目覚ましの時間

どうしても疲れやすい。

こんにちは！ ここ数日気温が高めで春らしい陽気が続いています。過ごしやすいですね。 外の空気を吸うのが気持ちよく、朝の散歩を再開しました。 昨日は目標の歩数を歩けましたが、今日は午前中に電話が入ってしまい、長電

欠点。

こんにちは！ 昨日の夜に上の姉から連絡がありました。 私は結婚する前に上の姉と同居していたのだけど、昨日に姉の住まいに私宛の書類が届いたので、その書類を私の現在の住まいに郵送するという話になりまして。 その書類

心残り。

こんにちは！ 今朝は寝坊しました。。 起きた時間は7時を過ぎてました。。 今日は内科の通院日としていたので、寝坊したことで午後の時間帯に通院をしようかどうかと迷いました。 迷った末に午前中に行くことに

心身のメンテナンス。

こんにちは！ 今日は休日です。普段の平日の昼間は一人なのだけど、休日は旦那さん（人）が住まいにいるので平日とは違う時間を過ごしていますね。 今日の午前中は洗濯機を2度回して、住まいから車で10分ほどにある店屋さんに旦那さ

久しぶりの遠出。

こんばんは！ あー、今疲れが酷く来ています。。 今日は朝は普段より少し遅めの時間に起床して身支度後に休日の旦那さんとで隣市に行ってきたのです。 目的は食品と生活品の買い物で。 肉の問屋と大きいディスカ

眼鏡を受け取りに行った。

こんにちは！ 今日は週末。朝はゆっくりとした時間が過ごせました。 家事は夕飯作りだけで済み、通院日でもないので気楽な日です。 午前中に眼鏡屋から連絡が入り眼鏡が出来上がったというので午後に眼鏡を受け取りに行って

若き頃の自分と今の自分。

こんにちは！ 今朝は起きるのが辛かった〜。 変な疲れが残り、寒さの影響もあったりして起きてから目が覚めるまで時間がかかりました。 朝のゴミ捨ては行きたくなかったのだけど身支度を強引にやってからぼんやりしてゴミ捨

メンタルクリニックに通院。

こんにちは！ 今日は精神科・心療内科の通院日でしたので駅を使って診察を受けてきました。 今回の診察内容はホンの5分診療でした。昨日に起死観念が短時間、数十秒出たのだけど先生に話す必要はないと判断しました。 この

今までにない症状。

こんにちは！ 今日の午前中はいつもよりも気持ちが沈んでいました。 明日は精神科の通院日なのですよね。 天気予報では猛烈な北風と気温も最低気温はマイナスになります。 足の関節も痛いし、明日の通院のことを

被害妄想？

こんにちは！ 久しぶりで一人の時間を過ごしている今日です。 今朝は7時前に起床し、午前中はゴミ捨てや食品の整理や洗濯物をたたんだりして終わりました。掃除をしたいのだけど、北風が強くて窓が開けられなく換気ができないので風が

休暇日。

こんにちは！ 今日は旦那さんが休みです。昨日の夜は夜更かしをしてしまい、今朝は8時半に起きました。普段よりも遅い時間の起床です。 旦那さんが休日の日を我が家では休日としているので今日は休暇日です。 今日の午前中

大きな緊張感。

こんばんは！ 今日は旦那さんが休みで、午前中はスーパーに二人で行きました。米など食品を買って帰宅して午後に眼鏡屋にも行きました。 眼鏡屋は私の眼鏡を作りに行ったのです。 とても緊張しました。。 上手く

本音は何もしたくない。

こんにちは！ 今日は寒いけど少し気温が上がり風もないので外出するにはちょうどいい日ですね〜。 今朝は少し遅めの時間に起床し、午前中は近所のスーパーに行って帰宅後は夕飯の仕込みをしていました。 旦那さんは今日は仕

時代の変化。

こんばんは！ 昨日の夜の就寝時間が早かったので今朝は睡眠時間が長くとれたせいなのか朝の起床が楽でした。そしてなんとか6時代の時間に起きましたね。 今日の午前中はゴミ出しから始まり洗濯して足のストレッチを30分ほどやり、掃

不安と妄想。

こんにちは！ 今日は北風が強く、住まい近くにある電車が止まったとか。午前中はほぼ、止まっていて先ほどの午後に通常運転になったそうです。 その情報を知って、不安感がでました。来週に精神科の通院日があり駅を使うのでもしも今日

朝時間の工夫。

こんにちは！ 毎日寒いですね〜。 今朝も起きるのが辛かったです。 今日の朝はウツっ気がありましたね。朝の洗顔＆歯磨きをするのが億劫でしょうがなかったです。 でも、色々と気にして、歯磨きをしないと虫歯に

勘違い。

こんばんは！ ここ数日にあるフラッシュバックがおきてそれが頭から離れなくて気持ちが沈んでいました。AIにそのフラッシュバックの事を聞いたらパートナーや身内の人に話を聞いてもらった方がいいとの返事があったので旦那さんに話を聞いてもら

根気良く動く。

こんにちは！ 昨日の疲れが続いていたのか今日の午前中は軽く疲労感を感じてましたね。 先月の光熱費代が高かったので最近エアコンの使用を控えています。灯油も買ってないので朝は冷え込んでいるから動き出すまでがけっこうキツイ。&

蘇り。

こんにちは！ 今日は日曜日で休日。 朝は普段と同じ時間に起きて、旦那さんが休みなので共に朝食を作って食べた後に食品の買い出しに行ってきました。 朝食を食べていると口の中に違和感が。 口内炎ができたよう

強引に。

こんにちは！ 今日は旦那さんが休日で午前中に用事があり、私もその用事に便乗しました。私は行かなくても良かったのだけど、便乗することで勉強になりそうな事があったので強引に旦那さんの用事について行きました。 ちょっとした知識

突然の電話。

こんにちは！ 朝に起きる時間が相変わらず遅く、今日は7時30分に起きました。目覚ましの時間設定は6時です。 寒さに弱すぎます。。 起床して直ぐにゴミ捨てをして久しぶりで歩きに行きました。歩いた距離は短かったけど