こんにちは！ 昨日は午前中に家事など、家の事をして午後は市役所に行ってました。市役所ではマイナカードを受け取りに行ったのです。 無事にマイナカードの更新手続きが終わったので良かったです！ 先週はかなり調子が悪か
20代で精神疾患を患い３０代で親の介護をし４０代での晩婚をし現在は主婦をしている愛美の日常を綴ったブログです。夫婦二人で楽しく面白い生活を送っていく内容を書いていきます。
こんにちは！ 今日は精神科・心療内科の通院日でしたので受診してきました。 予約時間はお昼前の時間でしたがクリニックの最寄り駅に早い時間に着いたので予約時間よりも20分早く訪医院したら待合室には一人も患者がいませんでした。
こんにちは！ 明日は精神科・心療内科の通院日なので前日の今日は派手な動きをしないようにしています。 先ほどカレーを作りました。 今日の予定は通院の準備と支度だけすればいいとなってます。 昨日の心のモヤ
こんにちは！ 今日は午前中は雨が降らなかったので窓を全開にして掃除をしました。 布団は干せないので乾燥機を使いました。 先ほど旦那さんから連絡が入り夕方に食品の買い出しに連れて行ってくれるとの話でしたのでスーパ
こんばんは！ 今日は天気が良くなかったので掃除をしませんでした。洗濯は部屋干しにして夕飯は鍋にするので献立も楽なので一日を通して時間がありましたね。 ちなみに今夜の鍋素はこちら↓ キムチ鍋
こんにちは！ 今朝は目覚ましをセットしなかったので少し遅めの起床をしました。 朝の身支度後は休日の旦那さんとで隣市にあるお店で買い物をしてその帰りに旦那さんの実家に寄りました。 午後は圧力釜で豚の角煮を作って、
こんにちは！ 普段見ない自分の足の指を何気に見たらぷっくりと太くなっているのに気づきました。 私の今の体重はMAXです。遥か昔の学生時代の時よりも13キロオーバーしています。 内科の先生から遠まわしで言われてい
こんにちは！ 昨日の就寝前に眠剤を服用しました。おかげで中途覚醒もなく7時間眠れまして今朝はクリアな頭になってましたね。 眠剤も使い方によっては大事な薬です。 今日は朝から雨が降っているので洗濯と掃除は明日にす
こんにちは！ 10月はあと1週間で終わりますが蒸し暑さを感じます。住まいの方では昼間は半袖のシャツで過ごせますね。 昨日の話なのだけど旦那さんから来月から給料が少し上がると教えられました。上がる額はうちでの1月分の一人分
こんにちは！ 今朝は6時前に目覚めましたが布団から起き上がった時間は6時30分でした。どうも、朝の寒さに弱いです。これからもっと冷え込むから寒さに耐えるようにしないとね。 今日の午前中は調理をしていましたね。ゴボウと鶏肉
こんにちは！ まだ先なのだけど来月に結婚記念日があります。 かれこれと来月の結婚記念日で結婚生活が5年となり6年目に突入する予定です。 籍を入れる前に半同棲と同棲をしていたので旦那さんとの生活は長く感じますね。
こんにちは！ 急に寒くなりました。風邪などひかないように気を付けたいです。 今、家事やりたくない病（私が考えたネーミング）になっています。 先ほど台所で洗い物をしていたらストレスを感じました。洗い物はたったの3
こんにちは！ 今日は朝から眠気があります。 朝食後に頓服を飲んだのだけど眠気が治まりません（涙） 今日は洗濯をしなければならないのだけど明日にすることにしました。 そんな調子ですが今日の午前中は近所に
こんにちは！ 今朝は目覚ましの時間よりも少し早い時間に起きたのだけど眠気が酷いので二度寝をしました。 二度寝から起きた時間は7時。 起きて朝食を摂ったりして身支度をしていても眠気が酷いので頓服を飲みました。&n
こんにちは！ 今朝は旦那さんを見送った後に二度寝をして遅めの時間に起床しました。 朝の食欲がなかったので朝食は摂らず。。 家事は昨日にほとんどをやったので今日は夕飯の支度と明日の朝のお握りを作れば良いだけなので
こんにちは！ 今日は調子が上がりません（涙） 食品の買い物に行こうと自転車に乗って道を走っていたら雨がパラパラと降ってきました。いつもはそんなパラパラ雨に負けずとスーパーに行くのだけど今日は変な不安感を強く感じて住まいに
こんにちは！ 今日は自分の時間がとれています。 朝の起床後に久しぶりで散歩に行きました。散歩後に朝食を摂り簡単な調理をして後は自分の世界に入り込んでいました。 好きな作家さん、通称EMさんの本の情報を調べました
こんにちは！ 今朝に起きたら昨日あった腰痛が治まってました。昨晩に痛み止めを飲んで寝たのが効果があったみたいです。 良かったです。 腰痛がなくなったので今日の午前中はフルに動きました。 ゴミ捨て、洗濯
連休最終日の今日は普段と同じ時間に起床しました。 5時過ぎに起きてしばらくしてからトイレ掃除をしたら腰が痛くなりました…。うちのトイレは狭いのですよね。もう朝から痛みに耐えています（涙） 今日の午前中は今日
こんにちは！ 連休の中日の昨日に旦那さんとでドライブをしてきました！！ 朝は3時に起床し群馬県の山の方へ行きました↓ 高速道路から山が眺められました。 最初に渋川と言う地名にある
こんにちは！ 今日は調子悪いです（涙） 夜の睡眠が十分にとれなかったのです。それでも睡眠時間は6時間ほどとったかな。 朝方が寒くて寒さで朝は目覚めました。目覚ましの時間よりも目覚めは早かったですね。
こんにちは！ 今日は秋晴れとなりました。ベランダに洗濯物と冬の掛け布団を干しています。 朝晩と冷えるけど昼間は晴れていると温かさを感じます。 先ほど医療費控除のやり方について調べていました。何となくやり方の流れ
おはようございます！ 数日前は夏日だったのに昨日今日と冬の気候になってます。。寒暖差が激しくて困ります。 そして太陽が出ない。雨日と曇りの日が多くて布団が外に干しません。 冬の寝具とこたつ布団を干したいのだけど
こんにちは！ 今日は朝から霧雨があります。朝の起床は6時少し前でした。起きて直ぐにゴミ捨てをして身支度後に台所で調理をしましたね。 昨日の牛丼の残りを使って肉じゃがを作りました！小鍋に埋まるほどの量を作り今夜の夕飯にしま
こんにちは！ 10月ですが蒸し暑いので昼間はエアコンを使ってます。 今朝は寝坊しませんでした。午前中は洗濯機を2度回してシャワー入浴をし短距離の散歩をして夕飯の下ごしらえをして終わりましたね。 散歩は行ける時に
こんにちは！ 慌ただしい土日を過ごしています。日曜日の今朝は寝坊しました。。（汗） 目覚ましをセットしないでいたら8時過ぎまで寝てました。これはマズイと思ったのだけど休日の旦那さんは私よりも遅く9時ごろに起床。
おはようございます！ 色々な方のブログを読んでいるとふと、「この人の生き方が羨ましいよなー」と思う瞬間があります。ことわざで隣の芝生は青く見えるというのがあるけどまさにそれに近い思いですね。 私が読んでいるブログはどこま
こんばんは！ 今日は心療内科・精神科の通院日でしたのでメンタルクリニックに行ってきました。お天気が雨なのか曇りなのかはっきりしなかったので自転車には乗らず徒歩で電車を使いましたね。 予約時間より少し早めにクリニックの最寄
こんにちは！ 今朝は寝坊し朝の7時に起きました（汗）午前中は洗濯機を2度回してカレーを作り掃除をして終わりましたね。 起床してからフルに動いてるとさすがに変な疲労なのか頭がボーっとしてきたのでお昼ごろに布団で寝転んで休み
こんにちは！ 気候が涼しくなったせいなのか朝の起床に時間がかかっています。これから布団が恋しくなっていくのだろう。 今日の午前中はゴミ捨てをして先ほど簡単なピクルス作りをしましたね。セロリが傷みそうでしたので早めに酢漬け
「ブログリーダー」を活用して、愛美さんをフォローしませんか？
こんにちは！ 昨日は午前中に家事など、家の事をして午後は市役所に行ってました。市役所ではマイナカードを受け取りに行ったのです。 無事にマイナカードの更新手続きが終わったので良かったです！ 先週はかなり調子が悪か
こんにちは！ 今日はある場所に行く予定だったのですが、私の調子が悪すぎて行けませんでした。 調子の悪さは、ストレスが原因だと思う。 先週は対人関係でものすごいストレスを受け、天気も良くなかったから家に籠りがちで
こんにちは！ 今日は朝から緊張しています。明日にちょっと外出するので、そのことで頭が一杯です。 明日に外出しその報告ができたらブログ上で載せますね。 今日も昨日に続き無気力に近いですね。なんとか、やらなければな
こんばんは！ 今日の朝の起床時間は5時45分でした。起きて、目覚めがとても悪く、「この調子では今日は家の事はできない、したくないよなー」と思って休息日にしました。 簡単に洗濯物の整理と食器を洗ったりゴミ捨てをしたほどで、
こんにちは！ 今日は曇りで雨は降ってないので午前中は洗濯してスーパーに行ってきました。昨日一日外に出なかったので、外出が良い気分転換となりました。 午後は旦那さんが早帰宅するので、銀行と隣市にちょっと用事があるので二人で
こんにちは！ 今日は朝から強い雨が降っているので家にいる時間が長いです。できれば外に出て気分転換をしたいのだけど、雨に負けてます。。 少し前に意地悪をしてくる人の話を載せたのだけど、その後またちょっとした事がありました。
こんにちは！ 今朝は5時に起床しました。起床後にゴミ捨てをしながら住まいの近所を散歩して、帰宅した時間は7時ごろかな。 朝食を摂り、午前中は簡単な家事をして読書してました。 早起きすると一日の時間が長く感じます
こんにちは！ 今日は朝からソワソワとして落ち着かないです。 朝の起床は6時半ごろで、洗濯機を2度回し洗濯物は部屋干しをしました。住まいの方では雨は降ってませんが、風が強いので外干しするのをやめました。 朝の起床
こんにちは！ 今日は住まいの方では猛暑日となり暑いです。炎天下や冷房がない場所で作業されている方は熱中症にご注意を。 私って、自分で言うのもおかしいのだけど、素直で正直な性格だと思っています。それは良い表現だけど、悪くす
こんにちは！ 今日は午前中は家事をして、午後は調べ物をしてましたね。 家時間を堪能しています。 メークインをいただいたので肉じゃがを作りました。今夜の夕飯に出しますよ！ 調べ物は主にネット検索をかけて
こんにちは！ 数か月前からウツウツとさせられた出来事がありました。 簡単に書くと、嫌がらせ＆意地悪をされたのですよね。この感情は被害妄想ではなくて、健常者の旦那さんも理解してる内容です。 そのいじめ的な事を仕掛
こんにちは！ 今朝は5時半に起床しました。昨晩は眠れなくて夜中の0時まで起きてましたね。 なので短時間睡眠です。 今日は旦那さんが休みなので、共にファミレスで食べ放題のモーニングを食べてきました。 &
こんにちは！ 気温が急に高くなり夏が突然やってきたような陽気です。 私は夏は比較的朝は早起きできます。今日も5時半に起きました。 そこで、理想ですが生活習慣を変えたいと思っています。 今まで朝の散歩は
こんにちは！ 今日は昼間から眠気が強くあります。 朝は5時半に起床し、洗濯して身支度をしたらゴミ出しついでに朝の散歩をしてきました。散歩も数年前までは3キロは歩けたのだけど、最近は1キロ歩くのがいっぱいいっぱいです。&n
こんにちは！ 数日前にふと、統合失調症の新薬について検索をかけてみました。すると2024年にアメリカで2種類の新薬が発売されたという情報がありました。 情報としてもAIの情報なので誤情報かもしれないから半信半疑でこの記事
こんにちは！ 昨日の朝の薬から減薬が始まっています。1種類の薬を5ミリから2ミリに減らしたものを服用しています。 昨日の調子では朝がかなり楽に感じました。今まで5ミリを飲んでいた時は眠いのと頭が働かないのでボーっとして時
こんにちは！ 自信がなくなった時の対処法として、私は無料占いをする時があります。占いの回答は半信半疑でもあるのだけど、肯定した文章を提供してくれるので落ち着くのです。 最近はAIチャットGPTを利用される方が増えているそ
こんにちは！ 今日は精神科・心療内科の通院日でしたのでメンタルクリニックに行ってきました。天気が曇り＆晴日でしたので自転車を使って駅を利用してきました。 診察では朝、午前中が眠気が酷い時があり、掃除が前よりもできなくなっ
こんにちは！ みなさん、スマホを所持されている方でアプリはどれ位ダウンロードをしてますか？私は20位はあるけど、利用しているアプリは10位ですね。。 この前に衣料品店と眼鏡屋とドラックストアに行きました。そのお店それぞれ
こんにちは！ 「あ〜、眠い…。」と思ったので昼食後に昼寝をしました。眠った時間は1時間半ほど。 普段は昼寝をしないのだけど、今日はお昼に眠気が酷くあったので寝てしまいました。。昼寝から起きたら、何とも、頭が
こんにちは！ 今朝は3時30分に起きてしまいました。早起きし過ぎです。。 でも久しぶりで早起きしたので朝の気分はよかったですね。 今日の午前中は労働基準監督署に行って労災関連の書類を提出してきました！！&nbs
こんにちは！ 今日は午前中に整形外科の付添をしました。内容はリハビリだけでしたので通院時間は短かったです。 整形外科の通院の帰りにコンビニに寄ってお昼を買い昼食を摂った後に考え事をしてました。 労災認定を受ける
こんにちは！ 今日は住まいに籠っています。 と言うのも、朝に旦那さんの調子が良くなくて食品の買い出しに行く予定が変更になりました。 私が一人で自転車で買い出しに行こうかと提案したのだけど旦那さんがネットスーパー
こんにちは！ 今日は整形外科通院の付添をしましたね。旦那さんのギブスが外されました！！ そして今日からリハビリが始まりましたね。これからは診察とリハビリとで忙しくなります。 整形外科には週に2日は通院となります
こんにちは！ 今日は朝から雨が降っています。雨日は家事は簡単にして調理をすることを中心にして動いています。 昨日の夜から今朝にかけて洗濯機を樽洗しました。洗濯槽の掃除ですね。 時間は12時間かかりました。&nb
こんにちは！ 今日も昨日に続きゆったりとした時間を過ごしています。 朝はまた寝坊しました（汗）7時半ごろに私は起きて療病中の旦那さんは8時半ごろに起床。起床してから洗濯機を回し朝食を作り食べ終わったのは10時でした。。&
こんにちは！ 今朝も寝坊しました。起きた時間は7時半ごろ。 私は朝に起きて短時間ぼんやりとしないと朝の行動ができません。今日は起床してぼんやりとしてから朝食を作り朝食を食べ終わったのが9時過ぎでした。 今日の一
こんにちは！ 昨日の夜に夜更かしをしたので今朝の起床時間は遅めでしたね。起きて洗濯をして朝食を作り先ほど床掃除をしたところです。 数日前に大根を1本買ったのですが冷蔵庫に入らなくて室温の状態で大根を置いていました。そして
こんばんは！ 今日は整形外科の通院の付添をしました。予約時間が午後でしたので午前中はゆっくりと住まいで過ごしてました。 昨日の夜は眠剤を服薬し睡眠時間は確保できたのだけど朝の起床時は頭が重くてぼんやりとしてました。&nb
こんにちは！ 昨日の夜は早寝したので睡眠時間が長くとれました。そして今朝は早起きしましたね。 昨日は私は非常に疲れていて夜の就寝時にイビキをしていたみたいです。そのイビキの音がうるさくて旦那さんは寝られなかったと言って今
こんばんは！ 今日は午前中は食事の用意をしただけでした。午後は歯科通院をしたのだけど待ち時間が長くて。。 私の診察の番が来るのに待ちくたびれました。 そして今日に義歯がはいったので今日で歯科通院は終わるかと思っ
こんにちは！ 住まいの地区では梅雨に入りました。今日は朝から雨が降っています。 今日を振り返ると大したことはしてない気がしますね。 午前中はゴミ出し、朝食づくり、旦那さんの風呂の介助で終わりました。
こんにちは！ 昨日の夜は遅い時間まで起きていて朝の起床は普段と同じでしたので今日の昼間は睡眠不足でした。それでも夜は7時間は寝たかな。 朝に起きて洗濯して朝食を作り少し休んでから療病中の旦那さんとで市内の北にあるスーパー
こんばんは！ 今日は精神科・心療内科の通院日でした。通院の往復は療病中の旦那さんが車で送迎してくれました。 精神科の通院で送迎されたのは結婚してから初めての事です。今日は自転車と駅を使わなかったので通院の往復は楽でした！
こんばんは！ 今日の朝は普段よりも遅い時間、8時に起床しました。昨晩に夜更かしをしたので朝はゆっくりとしてしまいました。。 午前中にお義母さんから連絡が入り夏にある法事の件でお寺さんに連絡をしてほしいとの内容をうけました
夜中の更新です。 眠れないのでパソコンの電源を入れてしまいました。居間にパソコンがあるのですが今は居間に一人でいます。 ちょっとした不満と言うかやりたくても出来ない、出来てないことがあります。 それは今年の初め
こんにちは！ 今朝は5時半ごろ起きてしまいました！早起きして洗濯して朝食を作り療病中の旦那さんと「今日は何するか？」という話をしていました。 旦那さんは食品の買い出しに行きたがっていて業務スーパーに行きたいと昨日の夜に言
こんにちは！ 連日で夏日が続いています。今日は日曜日で午前中に近所にあるスーパーに買い出しに行ってきました。 日曜日なのかセール品の棚が目立っていました。 私一人でスーパーの店内に入って行ったのだけど一人だとど
こんにちは！ 今日はお昼ごろに整形外科の通院の付添をしました。骨折をした旦那さんの通院の付添です。 今日は旦那さんはギブス交換をしました。 それで、旦那さんの骨の状態は良くなっているので骨の状態が寛解したらリハ
こんにちは！ 昨日から頓服と言うか追加された薬を倍の量服用しています。追加された常薬を服用してないとメンタルが不安定になります。 たぶんストレスがかなりたまっているのかもしれませんね。 今日は年金支給日でしたの
