2025.6.23夜128-74-36.2 2025.6.24朝113-68-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 鶏肉の柳川風 味噌坦々風春雨（角一味噌） 花野菜のポトフ ツナマヨコーン 刻みたくあん
要介護5の母（85歳）を介護しています。 最近めっきりご飯を食べなくなり、食事介助に時間を費やすようになった。 色々な宅配食・介護食をトライしてみよう！ 毎日の食事介護記録・・・・たまに、介護のコツ？愚痴？
【宅配クック123】真実は、いつも食欲！？2025.4.30朝食
2025.4.29夜146-87-36.4 2025.4.30朝120-57-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 あじ塩焼き 味付いんげん 切干大根煮 チキンボールトマトソース 若布と胡瓜の酢味噌和え（角一味噌） 広島菜漬け
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2025.4.28夜120-75-36.3 2025.4.29朝125-68-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚肉とがんもの含め煮 マカロニと果物のサラダ 豆腐干と野菜の中華和え 一口照り焼きチキン 紅芯大根
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【宅配クック123】介護者は損をしてはいけない。2025.4.28朝食
2025.4.27夜142-87-36.3 2025.4.28朝110-62-36.5 朝食 宅配クック123 刻み普通食 昨日は介護仲間と焼肉ランチ会。 新入りの仲間の元気がない。 無給で親の介護をしているストレスがピークのようだ。 うちもやった家族信託の遺言機能を少し話した。 介護者が損をしない知識は必要だ。
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【宅配クック123】サボリ常習犯と判明！2025.4.27朝食
2025.4.26夜140-82-36.5 2025.4.27朝128-85-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 トマトソースハンバーグ ペペロンチーノ 豆ひじき 花野菜のポトフ 大根とルッコラのサラダ 胡瓜漬け
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【宅配クック123】ショート後の自主トレは、重要だ！2025.4.26朝食
2025.4.25夜115-67-36.4 2025.4.26朝122-73-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 全体 メインのおかず（さわらみりん焼き） さわらみりん焼き れんこんの甘酢漬け パンプキンサラダ 茄子と挽肉の味噌炒
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【宅配クック123】春に寒さ対策を万全にする母。2025.4.22朝食
2025.4.21夜130-81-36.4 2025.4.22朝120-63-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 さば塩焼 花形人参 小松菜の和え物 ささみフライ（梅入り） ごぼうサラダ 切り昆布煮
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【宅配クック123】もったい病が出た！2025.4.21朝食
2025.4.26夜139-92-36.4 2025.4.27朝136-82-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 母のもったいない病が出た！ トイレ時に「出てないから、拭かない！」っと始まった。 トイレットペーパーがもったいないっと熱。 尿取りパッドもズッシリと重いのだが、黄色くないから取り替えないっと。 朝から僕は発声練習。
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【宅配クック123】専門家でも介護は大変なのだ！2025.4.20朝食
2025.4.19夜136-77-36.5 2025.4.20朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 担当ケアマネのお母さんが転倒、歩行困難に。 「専門家だから余裕で対処できるでしょ」っと言われることが多いと。スルーだけど、内心はむかつくとのこと。 僕も「3人目だから余裕ね！」っと近所の奴に。 断言する！余裕はない！
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【宅配クック123】たっぷんたっぷん。2025.4.19朝食
2025.4.18夜 2025.4.19朝132-56-36.1 朝食 宅配クック123 刻み普通食 若鶏の塩焼き キャベツと人参の炒め ふきと油揚げの田舎煮 大葉入り豆腐団子 高菜ナムル 赤しそ大根
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【宅配クック123】定期診察日＋ケアマネ定期訪問日。2025.4.18朝食
2025.4.17夜138-78-36.4 2025.4.18朝130-79-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 茄子と大豆ミートのカレー風味 ささげのお浸し 厚焼き玉子（関東風） 鶏レバー煮 塩えんどう豆
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【宅配クック123】面倒くさがりの母。2025.4.17朝食
2025.4.16夜139-83-36.7 2025.4.17朝111-61-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 鶏肉と野菜の和風醤油煮 菜の花の辛子和え 高野豆腐の含め煮 ツナマヨコーン 赤ずいきの酢の物
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【宅配クック123】洗濯日和だけど、洗剤がない！2025.4.16朝食
2025.4.15夜117-75-36.6 2025.4.16朝126-72-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 赤魚味噌焼き れんこんの甘酢漬け ひじき煮 ささがきぼごうと薩摩揚げの金平 うずら豆 野沢菜入り大根の漬物
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【宅配クック123】生活チェック？もう少し大きな字でないと、読めないよ！2025.4.15朝食
2025.4.14夜150-90-36.3 2025.4.15朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 デミグラスソースハンバーグ ペペロンチーノ パンプキンサラダ キャベツの洋風煮 いんげんのピーナッツ和え おかか佃煮
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【宅配クック123】連絡ノートは母の現実を客観的に認めさせてくれる。2025.4.12朝食
2025.4.11夜137-81-36.5 2025.4.12朝123-64-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 にしんみぞれ煮 味付いんげん ほうれん草と人参の煮浸し 畑のお肉の旨煮 野菜のマリネ 鶏そぼろ
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【宅配クック123】電話とテレビのリモコンを間違える母。2025.4.8朝食
2025.4.7夜126-80-36.5 2025.4.8朝111-85-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 サーモンフライ 豆ひじき ささがきぼごうと薩摩揚げの金平 おくらのおかか和え ザーサイ炒め タルタルソース
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【宅配クック123】トイレでは、ズボンを下ろせ！2025.4.7朝食
2025.4.6夜133-70-36.5 2025.4.7朝124-64-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 牛肉と野菜のオイスターソース ほうれん草コーンバター 厚焼き玉子（関東風） キャベツのマリネ 豚肉のしぐれ煮
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2025.4.5夜112-64-36.5 2025.4.6朝96-47-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 いわし山椒煮 人参煮 切干大根煮 鶏さつま揚げ 青森県産長芋と胡瓜の和え物 あみ佃煮
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【宅配クック123】母を美容院に連れて行く。2025.4.5朝食
2025.4.4夜122-66-36.5 2025.4.5朝112-53-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 麻婆豆腐 しゅうまい 鶏肉と春雨の中華和え わさび菜おひたし 大根としその実の漬物
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【宅配クック123】国民年金保険料を払ってきた！2025.4.4朝食
2025.4.3夜137-77-36.6 2025.4.4朝114-56-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 さば煮付け 花形人参 さつまいもの甘煮 大根サラダ おくらと湯葉のお浸し おかか生姜
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【宅配クック123】母の散髪は、もったいない病との戦い。2025.4.3朝食
2025.4.2夜138-78-36.3 2025.4.3朝115-67-36.1 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚肉の葱塩ソース 焼きそば 出汁巻き玉子 チンゲン菜と人参のお浸し しば漬け
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【宅配クック123】失禁は天気と連動する！？2025.4.2朝食
2025.4.1夜114-69-36.4 2025.4.2朝106-58-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 気仙沼産カツオカツ 豆サラダ 畑のお肉の旨煮 高知県産しし唐と玉葱の甘酢あん 昆布ちりめん フライソース
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【宅配クック123】ちょっと嬉しい確定申告の成果！2025.4.1朝食
2025.3.31夜126-75-36.7 2025.4.1朝114-69-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 プレーンオムレツ カリフラワーとウインナーの煮物 大葉入り豆腐団子 ほうれん草のごま和え 白菜漬け ミートソース
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2025.6.23夜128-74-36.2 2025.6.24朝113-68-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 鶏肉の柳川風 味噌坦々風春雨（角一味噌） 花野菜のポトフ ツナマヨコーン 刻みたくあん
2025.6.22夜137-82-36.5 2025.6.23朝112-49-36.5 朝食 宅配クック123 刻み普通食 銀ひらす照焼き 花形人参 蓮根そぼろ 鶏さつま揚げ 大根とルッコラのサラダ おかか佃煮
2025.6.21夜132-82-36.4 2025.6.22朝120-5-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚肉の生姜風味 玉子焼き（ミルフィーユ仕立て） 春雨と野菜のそぼろ炒め ほうれん草のごま和え キャロットラペ
2025.6.20夜138-76-36.8 2025.6.21朝122-70-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 いかフライ ミートボール（柚子おろし） 豆腐干と野菜の中華和え 花斗六豆 胡瓜漬け フライソース
2025.6.19夜141-83-36.4 2025.6.20朝109-66-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 酢豚 豆乳入りしっとり卯の花 野菜と木耳の彩り炒め かにかま入り玉子 塩えんどう豆
2025.6.18夜144-82-36.7 2025.6.19朝102-65-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 にしんみぞれ煮 味付いんげん ツナの梅風味パスタ 真狩村産人参のコロッケ 黒豆 広島菜漬け
2025.6.17夜130-78-36.4 2025.6.18朝114-72-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 ふんわり豆腐ハンバーグ キャベツと人参の炒め カリフラワーとウインナーの煮物 鶏肉入り玉子とじ モロヘイヤの辛子和え 昆布ちりめん
2025.6.16夜124-72-36.5 2025.6.17朝128-69-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 あじみりん焼き 花形人参 ひじき煮 大根サラダ おくらのおかか和え 赤ずいきの酢の物
2025.6.14夜87-70-36.4 2025.6.15朝126-73-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 さば塩焼 れんこんの甘酢漬け ささげのお浸し キャベツとさつま揚げの中華煮 小豆煮 おかか生姜
2025.6.13夜138-75-36.3 2025.6.14朝126-69-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚肉と玉ねぎの味噌仕立て 切干大根煮 あおさ入り玉子焼き 胡瓜とツナの酢の物 あみ佃煮
2025.6.9夜137-81-36.3 2025.6.10朝99-59-36.5 朝食 宅配クック123 刻み普通食 大葉入りささみカツ 湯葉入りチンゲン菜 高野豆腐と野菜の煮物 人参しりしり 木耳生姜 フライソース
2025.6.8夜129-77-36.5 2025.6.9朝110-59-36.1 朝食 宅配クック123 刻み普通食 麻婆豆腐 しゅうまい 鶏肉と春雨の中華和え 小松菜のお浸し 塩えんどう豆
2025.6.7夜134-81-36.7 2025.6.8朝100-59-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 牛肉と野菜のオイスターソース 干し海老入り卯の花 キャベツの洋風煮 鶏レバー煮 大根としその実の漬物
2025.6.6夜132-80-36.6 2025.6.7朝134-80-36.5 朝食 宅配クック123 刻み普通食 いわし山椒煮 人参煮 さつま芋煮 豆腐と野菜のそぼろあん ささがききんぴらごぼう ふき味噌きゅうり（角一味噌）
2025.6.5夜122-68-36.3 2025.6.6朝120-66-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 デミグラスソースハンバーグ ナポリタン ポテトサラダ 肉入り野菜炒め 野菜のマリネ そら豆
2025.6.4夜120-64-36.4 2025.6.5朝103-61-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 気仙沼産マグロカツ お豆と昆布の煮物 厚焼き玉子（関東風） 高菜ナムル 赤しそ大根 フライソース
2025.6.3夜135-85-36.4 2025.6.4朝116-66-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚肉のレモンソース ほうれん草と人参の煮浸し 高野豆腐の含め煮 うずら豆 しば漬け
2025.6.2夜144-91-36.3 2025.6.3朝123-70-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 ナガメバルのトマト煮 ペペロンチーノ ミートボール（オニオンソース） ポテトとウインナー 小松菜とちくわの煮浸し 刻みたくあん
2025.6.1夜132-73-36.1 2025.6.2朝112-65-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 若鶏のカレー焼き キャベツと人参の炒め マカロニサラダ ささがきぼごうと薩摩揚げの金平 高知県産しし唐のそぼろ味噌和え 白菜漬け
2024.6.24夜133-86-36.1 2024.6.25朝126-64-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚すき煮 スクランブルエッグ（人参） 大葉入り豆腐団子 枝豆とコーンの洋風煮 広島菜漬け
2024.6.23夜144-84-36.1 2024.6.24朝114-72-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 シイラフライ 蓮根そぼろ 鶏肉と春雨の中華和え 小松菜のお浸し しば漬け フライソース
2024.6.22夜130-77-36.4 2024.6.23朝125-64-36.1 朝食 宅配クック123 刻み普通食 トマトソースハンバーグ ペペロンチーノ ささげのお浸し 厚焼き玉子（関東風） 胡瓜とツナの酢の物 あみ佃煮
2024.6.21夜125-75-36.6 2024.6.22朝123-65-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 銀ひらす照焼き 花形人参 マカロニサラダ 鶏さつま揚げ おくらの胡麻和え 塩えんどう豆
2024.6.20夜133-77-36.5 2024.6.21朝115-59-36.0 朝食 宅配クック123 刻み普通食 牛肉の柳川風 干し海老入り卯の花 ロールキャベツ わさび菜おひたし 昆布ちりめん
2024.6.19夜137-75-36.6 2024.6.20朝127-80-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 メバル煮付け オクラのお浸し しゅうまい 豆腐干と野菜の中華和え 花斗六豆 大根としその実の漬物
2024.6.18夜125-79-36.5 2024.6.19朝128-67-36.1 朝食 宅配クック123 刻み普通食 大葉香るささみカツ ひじき煮 白菜と青菜のそぼろあんかけ ツナマヨコーン 刻みたくあん フライソース
2024.6.17夜138-70-36.4 2024.6.18朝123-54-36.3 朝食 宅配クック123 刻み普通食 あじ塩焼き 味付いんげん ささがきごぼうと薩摩揚げの金平 チンゲン菜と人参のお浸し 切り昆布煮
2024.6.16夜 2024.6.17朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 つくね（くわい入り） パンプキンサラダ ラタトゥイユ 黒豆 野沢菜入り大根の漬物
2024.6.15夜128-73-36.5 2024.6.16朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 ぶりの揚げ煮 れんこんの甘酢漬け 豆ひじき 野菜と木耳の彩り炒め ほうれん草のごま和え 白菜漬け
2024.6.14夜126-76-35.2 2024.6.15朝127-76-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 麻婆豆腐 湯葉入りチンゲン菜 出汁巻き玉子 いんげんのピーナッツ和え ザーサイ炒め
2024.6.10夜137-86-36.3 2024.6.11朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 チキンミートローフ 豆サラダ 春雨と野菜のそぼろ炒め ツナとほうれん草の和え物 赤しそ大根 トッピングソース（トマト）
2024.6.9夜139-83-35.4 2024.6.10朝132-77-36.4 朝食 宅配クック123 刻み普通食 マスの塩焼き チンゲン菜のお浸し 豆乳入りしっとり卯の花 鶏肉入り玉子とじ 若布と干し海老の当座煮 胡瓜漬け・
2024.6.8夜144-82-36.4 2024.6.9朝127-75-36.0 朝食 宅配クック123 刻み普通食 白身フライ ほうれん草バターコーン 高野豆腐と野菜の煮物 黒豆 大根としその実の漬物 タルタルソース
2024.6.7夜138-80-36.7 2024.6.8朝125-75-36.5 朝食 宅配クック123 刻み普通食 カツオ煮付け 味付いんげん 切干大根煮 白菜と青菜のそぼろあんかけ 小豆煮 胡瓜の生姜漬け
2024.6.6夜128-87-36.3 2024.6.7朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 豚肉と木耳の中華旨煮 小松菜の和え物 ちくわの磯辺揚げ ちりめんじゃこの佃煮 刻みたくあん
2024.6.5夜138-86-36.4 2024.6.6朝111-66-36.2 朝食 宅配クック123 刻み普通食 いわし山椒煮 人参煮 ツナの梅風味パスタ 畑のお肉の旨煮 おくらのおかか和え 紅芯大根
2024.6.4夜139-83-36.5 2024.6.5朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 牛肉と野菜のオイスターソース スクランブルエッグ 鶏さつま揚げ うずら豆 赤ずいきの酢の物
2024.6.3夜136-92-36.7 2024.6.4朝125-77-36.5 朝食 宅配クック123 刻み普通食 いかフライ ミートボール（オニオンソース） 野菜とウインナーの炒め物 小松菜のお浸し 桜でんぶ フライソース
2024.6.2夜129-73-35.6 2023.6.3朝 朝食 宅配クック123 刻み普通食 鶏肉の炊き合わせ おかず豆 茄子と挽肉の味噌炒め 青森県産長芋と胡瓜の和え物 しそ昆布
