ありがとう1万回言うよりも効果的

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なんかの宗教の入り口だったらどうしよう？

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頑張らずに嫌な現実を変えていく

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捉え方が変わるだけで勝手に相手がいい人に変わってしまう理由

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これが私だと堂々と生きれているのか？

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自分の望みキャンセル界隈

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未来の自分が大変にならないように今の自分を犠牲にする

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心の底から笑わせたい！

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誰も私の事をわかってくれない！←自分で自分の事をわかってない

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人が先に欲しいのは「いいね」よりも「いいよ」

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できない！変われない！の絶望の沼からぬけるには

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「自分を大切にしましょう」って言われても

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自分が否定するから否定される現実が起きる

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私は酷い母親。自分の事を許せない。

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ムカつく人がムカつかなくなってくる方法

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”ある”を見る、自分を認めるで変われない理由

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人の目が気になって自由にできない←自由に悩めてる

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いまだにナスが食べれなくても問題は起きない

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できないのに頑張ってるから悩んで苦しくなる

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チャップリンのこの名言は心に刺さる！

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教えてもらったように子供に接したら逆にキレられた

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自分の事がよくわからない！

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自分が本当は何を求めているのか気づかずに苦しんで死んでいく

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今までの自分の歴史を赤裸々につづってます！

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「そのままの私でOK！」で終わらない！家族も大切な人も職場の人も変えていく！

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「何気ない一言で人を傷つけるんだよ！」←気をつけるの難しくない？

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私は役に立ってない！相手に何も返せていない！

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感謝ワークして本当に変わった？

悩んでるって言われて「いいですね！」って返します(笑)

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子供にイライラするのを本当は自分が望んでいる

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ダメな私をやめて子供の為にもしっかりしたい！←逆効果です！

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周りの人に認めてもらいたい！←自分はダメな人なんで認めてください！

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お客様というより仲間だと思っている

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完璧じゃないからあなたは「ちょうどいい」

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「ポジティブ絶対主義」と「ありのままの自分を受入れる」の限界

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私がこの子を守らないと！なんとかしないと！

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もっと穏やかな家族になるために私が頑張らないと！←頑張ってる時点で穏やかではない

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”否定される”から誰にも知られたくない

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私は居てもいなくてもいい人

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必死ではなく適当にやってください

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行動できない自分が嫌！←やる気がある人

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カット中は美容師さんと話す？

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もう過去なんて気にしない！顔出しでもOK！

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頑張りたくないのに頑張ってるから辛くなる

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前に進みたい！はずなのに過去にばかり向き合うってつらくない？

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「自分らしく」を邪魔するのは

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「手放しましょう！」って言うけど手放せるか！

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我が子にイライラしてしまった時は

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自分の事は自分で見れない←自分で何とかするをあきらめな！

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「〇〇だと思う」「〇〇な気がする」←妄想です

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自分が上手くいかなくなるパターン知ってますか？

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「私は〇〇だから」←それ1回やめてみ

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「自己否定がなくなりました」だけじゃなくその先に行ってもらう

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「職場の人と仲良くなりたい！」が絶対にムリな理由

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人に頼れない！って人は自分も他人も許せず憎み傷つける人

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余計なお世話！

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第1回どん兵衛対決の結果！

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どん底まで落ちたらいいよ

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ネガティブが大好きだった！に気づけると変わるよ

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いい加減にアホな事してるって気づけよ！

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あの親のせいで！あの親を変えるなんて無理！

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やさしいお母さん←我慢してただけのお母さん

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あなたの家は子供が安心して過ごせる場所になってますか？

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数時間で1万再生され続ける！めっちゃいい曲！心に染みる！

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毒親育ちでバツイチの人達が自己否定がなくなって人間関係がよくなった秘密

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なぜ目や耳が2つなのか？なぜ口が1つしかないのか？

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感謝ノートをビリビリに破いてやった！

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会話が続かないから上手くコミュニケーション取れない

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自分と向き合って自分の嫌な所を見るのが怖い

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あの人が悪い！旦那が悪い！子供が悪い！←そう言ってる自分も悪い！

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どんどん変わっていくお客さんを見てるのが楽しい

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嫌悪感がなくなった！おもしろ～い！

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自己否定が強い、人間関係が最悪の人は本当に知ってほしい！

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別に人間関係は悪くないです←人と関わらないようにしてるだけ

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登校拒否してる娘を拒絶してしまうのをやめられない

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トコトンやらしてください

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「自己否定がなくなりました」だけじゃ終わらせない！

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不安な事が起こらないように行動してるから不安になる事が起きる

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やっぱり泣かされそうです

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今からめっちゃ難しいこと言います！これできますか？

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イライラモヤモヤするのは花粉症と同じ原理

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いっつも不安！安心できない人ほどやらない行動！

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「あの時こうすればよかったのに」ってひとり反省会がつらい

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恐ろしくて自分の問題に立ち向かえないのはこれがない時

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自己否定をやめる、人との間に壁を作るのをやめるのに絶対に必要なもの

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自分に価値がないと思ってるあなたへ

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どうやっても周りの人に壁を作ってしまう←ここが変わってないからです

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それは逃げポジです！

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変にプライドが高いのは、ただビビってるだけ

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過去のネガティブが今のあなたの得意を作っている

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ブログを読みあさって正解探しするんだけど変われない

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ポジティブと言う自己否定！

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「引き寄せ！」「感謝！」って言ってるのに家庭がぐちゃぐちゃな人達

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いまだに「話しやすい」しか言われない(笑)

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周りの人と仲良くしたいのにできない！←小さな安心を取りにいってるから

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他人は本当に自分を映し出す鏡？誰もイジメてないのに自分がイジメられる訳

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人前で泣けない、怒れない、笑えない、感情が出せない

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りくろーおじさんはチーズケーキだけじゃない

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僕にムカついたらムカつくって言ってください

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頭の中くらい自由にしてやってください

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