パープルロードなど走る用事ラン

今日は朝から暑い感。最高気温は26.4度の夏日となる。平年より6度以上高く、本州より暑い。 さて、最近チラシに入っていたプロノというお店の畳サンダルが数量限定ながら格安で販売となっており、買おうと午前中その作業洋品店までランがてら往復する。 その途中、北24条通りと北15条環状通りの間のパープルロードを通る。幅広い伏古拓北通りの中央分離帯部にこ…

久しぶりの河川敷を走る

今日の最高気温は24.2度、夏日一歩手前まで気温上昇だったが暖かく気持ちよい。昼はスーパーのデミオムライスと野菜たっぷりチャンポンのカップメンで済まし、午後、相棒さんと約束の定期ランに出かける。 今日は久しぶりで豊平川河川敷を走ろうと伝え、苗穂駅まで自転車、そこから以前の集合場所にしていた豊平まで約2キロのラン、約束の13時半近くから河川敷へ…

全日本マラソン年齢別ランキング

先週末のランお仲間総会（懇親会）で1歳刻みでの全国マラソンランキングがあり、私はけっこう上位でないの？と聞かれた。ラン雑誌「ランナーズ」で毎年発表しているようで、そのことはなんとなく知っていたが、検索してみたら出ていた。雑誌最新号にも別冊があり、昨年度の1歳別に上位100人までが発表、掲載されていた。 で、それによると、昨年度（4月～今年3…

リラ冷え

昨日、終日雨の中のマラニックで長い一日を終えたが、いつもながら車を運転しサポート、温めの調理もしてくれながらサポートしてくれた主催の栗山さん、途中のいろいろエイド地点では自分で作ってくれた調理も含め、いろいろ食をいただき、皆美味しかった。ゆでたアスパラも私は今年初めていただき旨かった。サロマ100キロマラソンランナーでもあるが、よくやってくれるなと感…

週末模様～雨の中のマラニック30キロ走

昨日は午後、相棒さんに誘われていた「きたえーる」の体幹教室、いつものお嬢さん？インストラクターの指導だったが、きつかった。その後の定期ランは私の都合で取りやめにしていたが、相棒さんは教室の前に20キロの自主ランをやってきたというのでアッパレ！と感心する。 私は、終えてすぐ帰宅（自転車で往復したが、来るときは向かい風に難儀、1時間近くかかっ…

まる1ヶ月経った新居での生活

転居して今日でまる1ヶ月が経った。なんかまったく自由な生活が戻ったようでまあまあ順調だ。部屋も細部はなかなか整理もまだまだだが、ゆっくりやってくしかない。 先日、転居の知らせを親族など親しい人最低限の方たち約70人ほどに出したが、電話やメールで反応してくれた皆さんもいてうれしいもんだ。またいろいろ説明したりもしなければならないが、まああり…

日々の過ぎるのは早い

今日の札幌最高気温は朝、9時半頃の16.7度で平年札幌駅付近のある日中、風も強く寒かった。 午前中は買い物と部屋の片づけ整理で終わる。昼は生ラーメン、午後、用事がありカミさんとこへ少し差し入れも持って行く。 約束の時間、今日のカミさんはベッドではなく、まずまずの状態で安堵。帰りはその足でランがてら、札幌駅付近にあるパーキンソン病院へ支払いへ…

モエレ沼周回20キロ走

夕方には曇ってきたが今日もまずまずよい天気となる。最高気温は21.5度となり、気持ちよい。午前中は本棚の整理などをようやく進めたが、午後は相棒さんとの定期ラン、万難を排して走る。 今日も苗穂駅13時半待ち合わせで走り出すが、私は苗穂駅までは前回同様自転車で往復する。今日は彼の希望でモエレ沼を廻ることにする。 モエレ沼内の…

ゴーヤーチャンプルー

今日は午前中、パラパラ雨にも遭ったが、自転車で大通リ駐輪場まで行き置いて地下鉄で2週間ぶり中の島の耳鼻科通院。検査もあって、先生とも話するが、検査結果はたいして変わりなし。走っているかいで始まり、またたまに寄って下さいで終わる。ふ～ン、まあ気休めの通院みたいもんだ。 近くの八百屋さんに寄ったりしてたら予報どおり晴れてきたので、のんびり歩いて<…

好天に今日も走れて幸せである

今日は朝から晴天、最高気温は昨日よりは低いが21.5度（昨日は22.9度）とさわやか。風もあまりなく穏やかで、走るのにもよい季節となってきた。 今日は朝一番で、伸び放題になっていて気になっていた床屋さんへ行く。すぐ近くのスーパーの中にある床屋さんで1200円と安い！。 最近近くに来て初めて来ましたと挨拶したが、口数の少ない爺さんがやっていた。私を見…

今日も気持ちよく走れる

怪しい黒雲が出るも雨はなく曇り空で過ぎた日曜だったが、午前中はちょこっと買い物と部屋の片付けで終わる。 そして、昼はウドンをゆで、午後はいつものラン。今日はモエレ沼公園入口まで、散策路の確認も含め往復する。 公園入口まで、最短距離？を行っても約5キロあることを確認、外周散策路も一部入り口を確認して戻ってきた。 昨日ほどで…

ホセ・ムヒカ元ウルグアイ大統領のこと

先日13日、89歳で亡くなったというウルグアイの元大統領、残念だったがすばらしい遺訓を与えてくれていたので記しておこうと思った。 世界一貧しい大統領と言われていたが、本人は「自分は質素だが貧しくはない」「貧乏と質素は違う」と言っていた。貧しい人は欲望が強く、いくら物があっても満足しない人と指摘、「自分はわずかな物に満足して生きられる」と。

風強いも20キロ走

今日は相棒さんとの久しぶり定期ラン、私の転居で住まいは離れてしまったが、今回から集合場所はJR苗穂新駅とさせてもらった。彼のところからは2キロ余、私のところからは3キロくらいのとこである。 彼は走ってきた由だが、私は自転車で集合、なんか久しぶりに会った感。夕方からの雨予報で、いつもの時間より早く集合とし、11時前ゆっくり走り出す。 今回は私…

夏日のピクニックウオーク

今日は朝から暖かい。というか、北見では30度超えの真夏日になった由だが札幌も最高気温27.1度と夏日で暑いくらいになる。適度な風も実に心地よかった。 今日は引越で残されていたダンボールなど町内会の資源回収日でようやく処分できスポーツクリニックリハビリ、終えて皮膚科通院へと行く。 明日、相棒さんと久しぶりに20キロくらいのランを約束していたので、今日は

脂肪を燃やしモエレ沼を廻ってくる

昨日寄った久しぶりの大通公園、ライラック祭りも始まったが、主役のライラックも咲き出した。昨夜は転居のお知らせを完成させ、最低限の送付先（68通）に今日出した。 転居してから、たまに昼などパンもいいが、私は昼はメン類、朝夕はやはり米がよい。米は2合ずつ炊いているが、今朝は半分麦にして炊いた。見た目は白米より悪いが、栄養はあると思うし歯ごたえ…

ランはお休み日

今日は予報どおり暑くなり、最高気温は25.9度と札幌も夏日となりました。7月中旬並みの陽気、走られずにはいられない陽気だが、今日は何とか月一回の詩吟教室、ランは残念ながらお休みである。 遠くになった教室、もう一日がかりだ。今日は早めに10時頃出かけたが、天気はよいのでボロ自転車で用事も足しながら大通まで行き、テレビ塔近くにある駐輪場に置き、テ…

心地よい疲れと安堵感

昨日はハーフの距離走れ、さすがに心地よい疲れ、夜10時にはバタンキューで寝る。シーツも洗濯して取り替えたので気持ちよく寝られ、起きられる。 昨日のランは最初、脚がやや重たかった感だったが、その後は順調に走れ、終わっても疲れは残らない感。長く楽に走られるナンバ的走り方ができてきたからと思う感である。 体重だが、昨日朝は45キロくらいになってい…

好天に東区内快走できる

今日は朝から午前中、何かといろいろ作業等が順調に進んで気持ち悪いくらいだった。給湯器の点検も来てくれるが異常はなしで、お湯が一時的に水になったりするのはサンドイッチ現象とのことでそんなもんなんだと説明に納得し、ついでに不明点の説明もしてもらい安堵。 予報どおり気温は上がり、最高気温は平年より5度以上高い22度、6月中旬並みのさわやかな暖かさ…

丘珠空港周辺走る

昨日の雨、午後はたいしたことはなかったが、ランは予定どおり完全休養日とし、部屋の整理も少し進んだ。 今日は午後、月寒の妹宅まで行くことになっていたので、午前中少し霧雨にも遭ったがラン行う。 丘珠空港緑地公園、百合が原公園、つどーむを周回して戻ってきて走行距離は13.8キロ。まあまあ気持ちよく走れ、まだ余裕も少しあってもう少し距離を

昨日も何かと忙しくも好天に走れる

昨日は何かと忙しく終わった。午前中、大通りに面した皮膚科通院の際、公園も一周してきたが、札幌市資料館付近の赤モクレンは満開、ソメイヨシノもまだ満開の木があって写真を撮った。その写真を夜、日記（ブログ）に載せようとしたがうまくいかず、ブログもあきらめて眠気でダウン、今朝の記になった。 転居して半月経ち、少し疲れ切っているところもあるかもだ…

いろいろあるもんだ

今日は、最高気温が19.8度まで上がり暖かかった。午前中はガス屋さんに頼んでいた点検などがあったが、早めの昼食（ボリュームある鶏肉サンドと牛乳）を済ませ、ようやくカミさんのとこへ行けた。 転居後、楽しいランは行事も兼ねて欠かせないし、三度の食事用意などもあり何かと忙しい。食事はやはりご飯は欠かせない。がお米、今は以前姪っ子からいただいていた…

中の島通院でのラン

早いもんで転居してから2週間経つ。まだまだ細部の整理は進まないが、優先する？ランは用事を足しながらもゆっくり走れている。 転居してきてから初めて通って走る路は長く感じるもんだが、だんだん慣れてくるとたいした距離でもないなと分かってくる感だ。地形からひもとく面白さもあるが、初めて見る光景などに楽しみも増すランだ。 さて今日の最高気温は16.1…

東札幌往復ラン

今日もだんだん晴れてきてよい天気となり、最高気温は17.2度と過ごしやすかった。世は連休も今日で終わり、皆さんそれぞれどんな連休を過ごしたのだろうか。相変わらず、いろいろ身勝手な事件、事故も多いが、世の中やはり道徳というかモラルがなくなった人間が多くなった感が私には強い。まさに聖書の教えにある終わりに時代だと理解すれば変に気が楽にもなるもんだ。 …

今日もたんたんと走れることに感謝！

今日もよい天気となり、最高気温は18度と暖かくなる。午前中は探しもので近場のホームセンターへ行ったが、午後は走る。 今日は、モエレ沼公園を廻ってみることにした。丘珠空港緑地公園を通り、「さとらんど通り」を通ってモエレ沼公園入口に着く。約7キロだったが、そこから約4キロ近くの外側一周路をまわる。 そこからさらに距離を延ばそうと地図を見ながら…

気持ちよく走れる

雨予想もあったが意外と日中は晴れてよい天気となる。最高気温は16.5度とほぼ平年並みで暖かい。 午前中は細部は別として部屋の整理がようやくだいぶ進んだが、午後は走ることにする。 先ずは近くにあることを知ったスーパー銭湯の場所を確認後、丘珠空港緑地公園を目指す。先日は確認できなかったが、空港を一周する散策路を先ずは確認するためである。 …

小樽LSDラン走

心配していた雨も出かける頃には止み安堵。9時半、集合地点の地下鉄宮の沢駅に早く9時頃には着く。 3人揃い、9時20分過ぎにはゆっくりスタートする。だんだん晴れてきてよい天気になり暖かくなって、札幌の最高気温は18.1度だったが、心配の一つ風もたいしたことなく最高の天気となる。 皆さんの精進がよいからと言ったが、道新、今日の私の生まれ月運勢には…

今日はウオークに徹する

今日は曇り空だが、予報どおり風が非常に強かった。最高気温は昨日よりは低いが16.3度で、寒くはなかった。 連休をはさむこの時期、区役所の窓口は非常に混んでいた。住所変更手続き、先日ほとんど終えていたが、カミさんのマイナンバーカードの変更だけが残っていた。 今朝はいつものテレビ体操を終え、生玉子かけごはんにミソ汁などで早めに終え、…

好天の中、ラン満喫

寒かった最近の天気から一転、今日は快晴の好天となり午後、ランを楽しむ。電気店に用事もあったが、周辺をウオッチしながら廻った。 先ず、北24条通りを東へ、2年前に新しく開通した豊平川桜大橋を渡ったところにある豊平川桜の杜公園を橋付近からの全景で楽しみ折り返す。寄った電気量販店から右折、三角点通りを北東方向へ進み、モエレ沼公園入口通りから左折…

9日ぶりでのブログ再開です～無事転居しました。

今日で4月も終わりですが、24日無事引越しを終え転居しました。9日ぶりでのブログ再開発信です。 一人での転居は疲れ、引越しの後遺症？、手の爪など少しいためましたが、大まかな部屋の配置などは決まり、細部はまだまだかなりかかると思うが安堵です。 転居に合わせてというか、ネット環境を変え（27日開通予定だった）、スマホも機種変更（28日新機種受取）…

マイブログしばらく休みます

今日は朝から一日忙しかった。ランはお休みである。午前中は霧雨みたいで寒く、最高気温は8.3度と平年より5度近く低かった。桜開花予報もまじかに出ているがほんとうか？と思うくらいだ。 さて今日は、カミさんとこも含め、妹と共にダンナ様も一緒に行ったのだが新居で、ダンナが天井の蛍光灯の笠が壊れているのを発見してくれ、びっくりポン！ これまで、仲介屋…

天気はパッとしない日曜日だが

曇り空、パッとしない天気の今日の日曜日、最高気温も13.6度と低い。 今日は新居のカギの受け取りに行くのが一番のメニュー。朝10時のアポに合わせ無事カギを受け取るが、カギは初めて見た小判のようなカードキーだった。 そのまま、リュックと手提げ袋の荷物も持って新居に向かい、カギの使い方を確認して安堵し、部屋の確認も行い、ジョグランで帰ることにする…

久しぶりの20キロ走

日中薄日も少し射した今日、万難を排し相棒さんとの20キロ走トライに臨む。やや風があるが、予定どおり10時スタート、河川敷を真駒内公園目指す。最高気温は昨日よりまた低下し、14.2度と低かったがまずまずの気温。 河川敷は雪捨て場になっていたところもあるので、5月末まではまだ完全には通れないことになっているが、そこは土手上通りを走る。 土曜日でけ…

ゆっくりのジョグラン

今日、午前中は晴れてよい天気だったが天気やや下り坂、昼からは曇ってくる。気温は高くなり、最高気温は昼過ぎ18.8度までなる。 午前中、スポーツクリニックのリハビリを終えたあとはジョグランで動きを確かめる。 日々、なんだかんだと用事も出てくるもんである。きょうよう（今日用 事）がある だ。二、三の用事も済まし、道庁食堂で塩ラーメン、早めの昼食…

絶好のラン日和

ぐづついた天気が続いていたが、今日は久しぶりに朝からようやく晴天のよい天気！最高気温は15.5度と暖かくなり、絶好のラン日和に午後、満を持して？走る。 引越しまであと1週間となり、準備は終えてるもなんとなく落ち着かないが待つのみ。が、20日からは毎日何かと忙しくなるカウントダウンだ。 さて、今日のラン、初めて知った基本スーパーだが「トライアル」というお店…

今日もパッとしないさえない日となる

相変わらず、詐欺事件や擦傷事件など悲惨なニュースも多く感じる社会だが、世界では、トランプの言動一つ、さじ加減一つに翻弄されている。 トランプは自国内においても、意に反する人や団体らはドンドン辞めさせ、特に、科学分野、教育分野までも補助金を打ち切るとか締め付けを強くし封じ込めようとしている。まったくひどいもんだ。 自分の考えしか認めない、…

パッとしない天気続く

昨日の雨は、朝には止んでおり朝食後、チャリンコで耳鼻科通院往復。が、午後からはまた雨予報になっていたので、その合間にと帰宅後すぐ、ランがてらカミさんの病院支払いなどに行く。 今日は年金支給日、混んでいたがATMがたくさんある大通り本店銀行にも寄り、また大通リ図書カウンターにも寄り、本二冊を予約してきた。 帰りはまだ午前中だったが、早くも小…

さえない月曜日

今日は朝から雨予報、午後は完全な雨となった。最高気温は12.1度だったが、パッとしない一日、ランは朝からあきらめ早々にのんびり休養日とする。 荷物はほぼ梱包終えたので新たにやることは前日までなく、午前中、2，3、転居に関わる確認連絡などするくらいだった。 目にウロコ的で私なりに会得したナンバ走りのことは、やはり納得してうれしく疲れ…

ナンバ走り開眼、快走できる

午前中、ランがてら、予約していたナンバ歩きの本を大通りカウンターで受け取りランを続けて、感じを会得したナンバ走りでマイペースで走る。 日中、薄曇り空でパッとしないが、最高気温は16.9度だったから暖かい。しかし、風が非常に強く、「春一番」と思えるような突風、強風の一日だった。 河川敷を進むも、飛ばされそうな突風、強風に止まって歩くも難儀するくらいだっ…

ナンバ走りのコツがようやく分かってきた

今日は暖かくなり、最高気温は平年より8度以上高いちょうど19度だった。室内より外の方が暖かい感で、5月下旬並みだった由。 午後、いつもの時間、場所から相棒さんとの定期ランだったが、スタート場所の温度計は20度を示していたから、えっ！と思い少し意外だったが、走り出すと風はそれほど暖かくは感じなかった。それでも信号で止まると、汗が出てきてやはり暑…

ゆっくり春を感じる

日中は今日も暖かくなった。最高気温は昨日より上回る17.4度となってようやく春になってきたと感じる。 午前中、スポーツクリニックでリハビリを終えたあとはゆっくり走り出す。今日は北へ脚が向き、東区役所経由、環状通りから北大を廻って帰ってくる。 少し早いが、昼食は市役所1階ロビーのカフェの和風スパゲティーをいただく。ワンコインと安いが美味しかっ…

春を感じる時

地球温暖化で桜の開花は年々早まってきている感じを受ける。北国にも桜はまだ先だが、例年より早い開花宣言がまもなく出されるのではなかろうかと思う。 が、その前に、身近にはフクジュソウ（福寿草）やクロッカスが咲き出してきているのを見るのはうれしい。 稚内に勤務していた時には、郊外で見たエゾノリュウキンカ（ヤチブキ）の群落には感動し…

荷物確認で安心のラン

この歳で引越・転居もいよいよあと2週間先となった。荷造りはほぼ終えているので今日荷物を見てもらうことにしていたが、無事午前中確認を終え安心する。 で午後、安堵のランに出る。今日の最高気温、そんなに高い感もしなかったが、ちょうど17度で意外な感もしたが確かに暖かった。 走り始めは、昨日の自転車漕ぎ漕ぎの疲れも残っていたか？、脚が…

ラン以外に疲れきる

今日は朝からおだやかなよい天気で暖かい感、走らずにはいられないような感。しかし今日は、月一の詩吟教室に行くことにしていたので、ランはあきらめる。 で、今日はチャリンコで通うことにしたが、行きは上り基調なのでフーフー、走らないでも脚の運動になったかも？だが、1時間以上かかって疲れきる。 朝、早めに10時過ぎには出たのだが、なんだかんだと11時は過ぎてし…

ふきのとうの佃煮

トランプさんのつぶやき一つに翻弄される世界の政治家や一般市民、私は株はやったことがないし、興味もないが、翻弄される人たちは気に毒で滑稽にさえ思える。 しかし、ほんとうに国難と思える事態になんとかならないのか？と思う。助け合うのが貿易のイメージがあるので、関税をかけ合う貿易戦争はよくない。 さて、今日はいつもの耳鼻科、検査もあったが、先生…

琴似往復ラン

今日は朝から暖かい感じで、そのとおり、最高気温は16.7度となった。意外に高いと思ったが、日中は晴れておだやか、全道で一番高い気温だった。 午前中には銀行のお嬢さんが来てくれて、資産関係整理の手続きをしてくれたが、ようやく本格的なこの暖かさに走らずにはいられない。早めに簡単な昼食を済ませた午後、今日は先祖代々受け継いでいる本籍地の琴似までを…

中国社会の闇

今日は朝から晴れて暖かくなりそう。10時に来客あるので、午後また少し走ろうと思う。 ところで、今朝の新聞コラムからだが、中国社会の闇についての解説、記にとめておこうとつぶやいておきたい。 すっかり監視社会の中国、以前から、「三低三少」ということが言われている。「低」は、所得、地位、人望の三つ。「少」は、人付き合い、社会との触れ…

疲労困憊なるも終わりよし？ならのラン

午前中は寒い感だったが、昼からは晴れてきて暖かく感じた今日、しかし、まただんだん曇って、風も冷たく感じたから、やはり寒い日と思った。 しかし、最高気温は昨日より高い13.4度。確かに昼過ぎは暖かく感じたが、最高気温は意外な感じだった。 昼は500円と安く出してくれる食堂マスターのラーメンをメル友さんと一緒にいただく。ラーメンは滅多にやらないの…

今年もサンダル走開始

ようやく暖かくなってきた。 今日は晴れて最高気温は11.8度となる。融雪剤の残り砂などで路はまだ汚いが、周りの雪は急速に融けてきた。 午前中は消防点検を一番でやってもらった後、自転車でスポーツクリニックを往復する。そして午後、相棒さんとキタエールの体幹教室参加後はランに出る。 今日は今年初めてゴムサンダルで走った。台湾…

いろいろ大変な世の中である

予想されていたとはいえ、トランプ氏の行動にあきれるとはいえ気にとられて？いたら、いつも金曜日（今日）行くスポーツクリニック通いを忘れていたというか私のカレンダーメモがずれていて行けなかったのを夕方気づいた。 仕方ない。明日は土曜日午前中、住まいの消防点検があるが、早めにやってもらい、スポーツクリニックに通い、明日午後になったキタエールの予約済体幹…

雨の日に思う

今日は朝から小雨模様、終日雨予報で早々に今日のランはあきらめる。雪だと走れるが、これからの季節、雨だと私は走らない。おかげで今日は室内整理も進んできれいになってきた。最高気温は平年以下の5.7度と寒い。なかなか暖かくならないもんだ。 雨が降ると、特に梅雨の時期などカスケーズの「悲しき雨音」という好きな曲を思い出すが、今日もその心地よい演奏…

忙しい時は忙しいことが重なるもんだ

今日は体感ではまだ寒い感じだったが、風はなく穏やかで最高気温は8.3度の由、ちょうど平年並だった。 午前中は先ず、前のコンビニで北海道マラソンの参加料（16500円）ほか手数料含め計18422円を支払う。これでやっとエントリー完了の知らせが来る。年金生活にはつらい額だが止もう得ない、ヤレヤレ。 そして、久しぶりの皮膚科に行く。3月上旬頃来…

新年度スタート

雪舞うような寒さが続いていた札幌だが、今日午後は少し薄陽も射して少し暖かさも感じたが、風はまだ冷たい新年度幕開けだった。それでも最高気温はようやく平年並みくらいの8.8度までにはなったようだ。 午前中は耳鼻科通院のあと、諸々連絡事務作業に追われる。インタネット業者との解約やりとりもそうだったが、一つ疑問点があって？だ。新たな住まいでの電気…

年度末のラン

年度末を迎えたが、今日も午後走れました。今日も、午後には少し晴れ間も見えたが、朝から日中は雪が舞うし、寒いし風は冷たい。 午前中はすぐ向かいの歯医者さん最後の点検に行き、知人先生への紹介状もいただいて一応お別れする。 午後、ちょっと用事も兼ねて東区役所経由だが走る。夏場、雨では休むが、冬場、雪はたいして問題なく走れる。ので、雨よりはよい…

不調の夜に疲れきる

野球界、甲子園では横浜高校が抜群の力で優勝、世界では大谷さん好調のスタート、そして北海道日ハムファイターズは63年ぶりとかの三連勝と幸先よいスタートで今年は新庄監督悲願の優勝に期待がかかる。それにしても、ミャンマーでの大地震、被害がだんだん伝えられ気の毒でならない。 さて私の方、転居に向けての荷造りは、前日までや当日朝まで梱包できないものも

脚は快調なるも風は冷たし

今朝起きると、また一面真っ白となっており少し驚いた。しかし、日中は融けて路面はすっかり乾くくらい、融雪は早くなった。 最高気温は昨日より低いと思ってたら、6.4度で昨日より逆に少し高かった。それでも平年よりは低く、風もけっこうあって風は冷たかった。 そんな中、午後は相棒さんとの定期練習、北大方面廻ってくる。脚は今日も重くはなく軽い方で、ゆ…

安堵のよき日となる

朝までの雨も止んで、いつものスポーツクリニックに行く。今日は1ヶ月ぶりに診察も受けるが、先生、カルテを見て、まだ硬いね、リハビリ続けて下さい、だけで素っ気なくというかあっさり終わり、リハビリはマッサージなど30分ほどで終わる。 でそのあとは、いつもの軽いラン。今日はパッとしない曇り空でどんよりというかかすんだ天気だったが、適度な…

時は確実に進むもんだ

暖かくなったと思ったら寒くなったり、春への移行シーズンだが、融雪は進んで確実に季節は進むもんだ。 本州では今どきもう30度とか異常に暑くなったところもあったとかだが、札幌、今日は雪も舞う寒さだった。 昨日も荒天だったが、最高気温は未明だが9.3度というのには驚いた。が、今日は5度と平年以下で、風も強く時折吹雪模様と体感的にも寒かった。 …

89歳、ひとり暮らし

副題が「お金がなくても幸せな日々の作り方」という標題タイトルの本、著者は大崎博子さんという方で2022年出版当時は89歳だったから、現在92歳になってるひとり暮らし女性。 オシャレや美容のことなど女性ならでは視点の話もあるが、全体として読み易く、昨日夜までには一気に読み終えた。戦争体験者としてその視点での記述～戦争は絶対に、絶対に、二度と起こさ…

天気同様、スッキリ晴れる

穏やかな日となった今日、だんだん晴れてきて午後はよい天気になる。最高気温は、昨日の9.2度から今日はさらに上がって、早朝の記録だが11.1度となって暖かくなった。 午前中はいつもの耳鼻科通院終えたが、午後は少し走ることにする。 実は今日になって、近場の家電リサイクルショップが仲介屋さんの提携ショップであることを知った。 最近、2，3回…

走り出すと脚は重い

今日は予報どおり朝から晴天となったが、午後にはだんだん曇る。午前中は馴染みの中央区内の古本屋さんへ自転車で行った。本の処分のためだったが、ついでに中古本を一冊ゲットしてきた。 そのタイトルが目を引き、パラパラとめくると大変参考になりそうな内容にこれは読み込みたいとゲットしたわけである。 2022年出版の本だが、当時89歳だった女性の老後が楽し…

今日も走れる

昨日の最高気温は10度超えでそのままだったようだが、今日は4.3度に低下。パッとしない天気で、時折細かい雪もちらついたから寒かった。が、私の体感では、特に午後はそれほど寒い感じはしなかった。 NHKのど自慢など見終えた午後、用事があって妹宅まで行く。ランがてらである。融雪はけっこう急速に進んできたのでだんだん走りやすくなってきた。昨…

今年初めてのマラニック参加記

栗山さんという方のマラニック、毎月、冬も実施されてるんだが、今日、私は今年に入って初めて参加、相棒さんも一緒に参加した。 いつも日曜開催だが、今日は珍しく土曜開催。いつも主催の栗山さんがサポートカーを出してくれるのだが、今日は珍しくサポカーなしで本人も走って案内してくれるが、参加費はワンコインの500円。が、相変わらずところどころに寄りお…

たんたんと過ぎた一日

今日は日中小雨も降ったが、午後は少し青空も覗いた。午前中は大通りのスポーツクリニックに通いマッサージを受けたが、そのあとはゆっくり走り、途中、中央警察署で運転免許証の更新を行う。 この歳になると有効期間は3年であるが、混んではいなくスムースに新免許証の即日交付を受けて一安心。 終えるとお昼を過ぎるくらいになり、大通りなど走って、かねてよ…

融雪が早くなってきた

今日は春分の日、それを聞くだけでも春が近づいてきた感じがするもんだ。そして今日は、30年前オウム真理教による未曽有の地下鉄サリン事件が起きた日でもある。知らない若者も増えているようだが忘れないでほしいもんだ。 今日の最高気温は夕方に記録され5.7度だった。午前中は雪もちらつき春の淡雪の感だったが、午後は晴れてより暖かく感じたからさ…

春近しの淡雪かな

午前中は晴れていたがだんだん曇ってきて、午後は雪もチラつく。最高気温はまだ平年よりは低いが3.8度となり、気持ち的には春の淡雪の感だった。 折しも卒業シーズン、午後は少し走ったが、華やかな着物の若い女性を見かける。我が家も相次いで、二男の長女は小学校卒業、三男の長女は幼稚園を卒業して、それぞれ華やかな卒業、卒園の晴れ姿を送ってくれた。 そ…

いろいろ懸案事項も一つ二つ解決

今日、午前中は耳鼻科通院だったが、午後は2，3用事も兼ね走る。この間、合間には2，3懸念していたことも解決というかうまく進む。エアコンの撤去、処分も、引越屋さん通じ提携の業者が格安でやってもらえることになった。 最高気温は1.6度で意外と低かったが、春に向かう時期だから意外と寒くは感じない。人間の感覚も改めて不思議なもんだと思う。 <…

何かと忙しい週開け

今朝はけっこうな積雪となり、ボランティア除雪出動。重たい湿雪で少し疲れたが、もう最後のまとまった雪だろうか。？ 日中も細かい雪が降る一日、道路はまたぐちゃぐちゃでひどくなる。寒さはそれほど感じなかったが、最高気温は0.1度だったから今時期としては寒かった。 今日は引越屋さんからダンボールも届いたが、まだ詰めるまでには至らないくら…

大阪・関西万博開催記念駅伝

私は行く気にはならないが来月開催となる大阪・関西万博を記念しての駅伝が今日午前中行われ、大阪の街も楽しみながらテレビ観戦した。 男子駅伝だが、実業団と学生チームが競うという珍しい大会だった。スタートは55年前万博が行われたシンボル太陽の塔がまだある万博公園で55キロかけ7区間で今回の万博会場夢洲にゴールする駅伝、優勝はトヨタ自動車で、学生チ…

リサイクルショップ巡るジョグラン

飲食含め、政治家に限らずだが権力者からタダで何かを受け取るのはあぶない。「李下に冠を正さず」だが、その言葉を言いながら真逆だった元安倍総理同様、自民政治は政治不信を増長させている。 今日の札幌、最高気温は3.2度で平年より低いが、それでも午後は青空も出て弱い陽射しを感じ、雪もチラつくが春の淡雪の感だった。 さて、昨日安堵したことは転居日即…

荒天の一日

今日は朝から雪模様。ミゾレに近いような湿雪で、時折風も強く横なぐりの雪の一日になる。最高気温は3.8度だったが、それは真夜中だったから日中はけっこう寒かった。 午前中はスポーツクリニック、最近はお尻のマッサージが主であとは自主ストレッチを少しやり終わるという感じだが、マッサージはやはりありがたい。 終えて横殴りの雪の…

いろいろ結果待ちではあるが・・・

受験生の合否結果待ちの気持ちが分かるような最近の心境だが、今日も進展はなし。朗報は寝て待てというところであろうか。 さて今日もパッとしない天気ではあったが暖かく、最高気温は午前中の記録となったが、札幌はちょうど10度だった。 落ち着かないが、午後は久しぶりで老人福祉センターの無料詩吟教室に行くことにした。今後の転居でもう来るのは難しくなる…

二人でたんたんと走る

今日、気温は昨日よりもさらに高くなり、最高気温は11.6度と4月中旬並みとなる。 今日は相棒さんとの定期ラン日、午後いつもの時間を待って走り出す。彼の希望もあって、久しぶり北大方面へ向かい、北18条から北大構内を通って帰ってきた。 走行距離は10.8キロ。終わってみれば平均ペースは6分23秒と意外と速くなっていたが、私はやっとのランだった…

雑用廻りに疲れきる

今日は予報どおり暖かくなり、最高気温は10.2度、4月上旬並みの暖気となった。 午前中はいつもの耳鼻科通院、月1の検査日にもなったが、検査結果即先生曰く「変わりないわ」だった。調子いいかい？、走っているかい？、次の大会はいつ出るの？といったところで、走っていれば大丈夫だ、とも。ハハハ。 来月下旬にはもっと遠くの方へ転居することになったと伝え…

ザグザグ路に疲れきる

今日は朝から風もなく快晴の穏やかな一日で昨日同様、最高気温は6.1度と暖かくなる。 ので、融雪は進み、路はザグザグ状態。そんな中、今日も転居先へ向かう。仲介屋さんにお願いして急遽になったが室内の立ち入りでコンセントの場所などの確認をするためであった。 行きは早めに自宅を出て、昨日確認した最短距離を歩いて向かう。約1時間10分かかっ…

頭から足まで濡れネズミ

今日午前中は知人も出場している名古屋女子マラソンをじっくり観戦する。優勝はやはりアフリカ勢、ケニアのチェプキルイだったが、その19秒あとの2位で佐藤早也伽さんが2時間20分台の好記録でゴールしアッパレだった。 そして午後、ランに出かける。今日は気温が高くなり、最高気温は6.2度の由だったが、歩道はザグザグで走りにくいものの、今後一応新居と…

今日もたんたんと。。。

今朝はまたけっこうな積雪となり除雪出動する。晴れ間も出て穏やかな一日だったが、最高気温は2.5度とほぼ平年並み。 午前中は掃除がてらの整理片付け作業だったが、午後は相棒さんとの定期ラン。がその前に、久しぶりで再開された「きたえーる」の体幹教室に参加する。 きたえーるはバスケットボール「レバンガ北海道」の試合で非常に混んでいたが、…

たんたんと過ぎる一日

除雪出動には及ばないが今朝もうっすら新雪が積もった。一日雪予報に反して朝は晴れたが、時折吹雪模様の激しい雪が断続的に降り、めまぐるしい空模様だった。最高気温：2度。 午前中はリハビリに行くが今日から変わった男性療法士さんの指導を受ける。やはりお尻が硬いのを確認されたが、お尻のマッサージは痛いくらい、ふくらはぎが攣りそうなストレ…

安堵の報

今朝は予報どおり久しぶりの積雪になって除雪出動。しかし、午後は薄日も射す時もあり暖かくなった。最高気温は2.8度でほぼ平年並みの由。 今日はカミさんのところへ行ったが、帰りはまたランで戻る。しかし、道路はぐちゃぐちゃのところが多く、クツの中まで濡れるが何とかゆっくり走って帰宅した。走行距離：8.3キロ。 ところで、今日午…

懸念増すばかりの世界情勢

一方的に侵略され、自ら戦争を望んだわけではないウクライナ、和平を望んでいるのは当たり前だと思うが、停戦しろといっても、現状のままでプーチンが攻撃を止めないので止められないというのがゼレンスキーさんの思いだろう。停戦となっても、ロシアに何度も裏切られてきたウクライナの懸念は消えないわけだが、しかし一方で、アメリカによる安全の保障がないと困…

いまいちモチベーションは上がらないが・・

今日の最高気温、−0.1度でわずかに真冬日、二日続きの寒さになった。 いまいちモチベーションは上がらない感だが、午後、今日も少し走る。河川敷通り両岸を何とかたんたんとゆっくり走る。走行距離：7.2キロ。 ところで、もう何年前になるか転居したおばあちゃん、転居後もお願いされて少し面倒をみたのだが、一昨日、久しぶりに電話をもらった。 …

真冬に逆戻り

今日は桃の節句だが、夕食はちらし寿司と桜餅も付いた。しかし天気は予報どおり寒くなり、最高気温−2度の真冬日となった。今朝はうっすら積雪、吹雪模様にもなったが、午後はよく晴れた。それでもやはり寒かった。 ビートルズの「Let It Be」も聴くと心穏やかになっていたが、最近のNHKラジオ深夜便で元気になる曲を聴いた。初めて知った「WEST」とい…

寒い中、二人で頑張って走る

今日も相棒さんに請われて、午後、一緒のランを行う。 今日もだんだん晴れてきてよい天気にはなり、午前中は暖かい感もしたが、午後は寒くなった。最高気温は5度と意外に高かったが、それは午前中10時前だったからさもありなんだった。 午前中は東京マラソン、じっくり観戦する。優勝は男女ともエチオピア、上位は黒人アフリカ勢でやはり強い…

まあまあよく走れる

今日も朝から晴れるよい天気。最高気温は7.8度だったが、その記録は真夜中だったから日中はもう少し下がったと思うが、まあ暖かい方だったと思う。が、・・・ 午後から相棒さんと走ったが、風が時折強く、日陰ではやはり少し寒く感じた。 で、今日のランは地下道も利用し、ほぼ雪のない都心部を2周回して戻った。走行距離は11.7キロ。 凍っていたり…

穏やかな春の陽気

今日も朝から晴れて穏やか、しかも暖かい！。 最高気温は予報どおりというか10.9度で、平年より9度高い4月中旬並みだったから暖かいはずだ。少し異常なくらいに思うが、温暖化が進むことを実感するような陽気だった。 さて今日は、朝からいつものスポーツクリニックでマッサージやストレッチのリハビリを受け、帰りは都心部をゆっくり走る。 スポー…

春もそうだが待つしかない

転居予定先物件、まだ確定通知は来ない。現在、審査中であるが、結果は1週間近くかかるようで、遅くとも来週初め頃には決まると思うが、万が一ダメ？とか不安がないわけではない。 雪解け同様、待つしかないという心境である。覚悟を決めてここでと決めた物件だから、当然ながらあらゆる覚悟でOKになるとは思っているのだが。 その覚悟にも関連する…

暖かくなったり寒くなったりも季節は進む

昨日は朝から晴天の穏やかな天気となり、最高気温は5.5となり暖かく春のような陽気となった。 今日も最高気温としては4.8度だったが、その記録は真夜中で、日中は時折雪が舞い風もあって寒かった。それでも、歩道はザグザグとなったので季節は確実に進んでいるということだろう。 昨日は走りたくなる陽気だったが、午前中は耳鼻科、午後は歯科で、無…

大阪マラソンなど見入る

昨日午後は疲れて帰ってきたあと、ちょうどテレビでやっていた古い映画「ドクトル・ジバゴ」に見入ってしまった。何故か、何か今のロシアによるウクライナ侵攻と重なった。 そして夜は、NHKスペシャル「女性兵士 絶望の戦場」に見入ってしまった。ウクライナの話だが、凄絶な場面もあり、戦争は悲惨でしかないとつくづく思うが、ロシアの突然の軍事進攻が始…

元町地区ルッキングするも帰りは疲労困憊

今日はまだ入居確定ではないが、新たな最後の？転居先予定の東区元町地区、また環境をゆっくり見ようとランがてら朝から出かけた。 今朝は10㎝以上かなりの積雪になっていて早朝除雪ボランティアをしたが、その後日中も断続的に大粒の雪が降る。しかし、たまに青空も出て陽が射すと暖かく春近しも感じた。 最高気温は1.7度だったが、新雪の白さが陽が出てなくと…

穏やかな晴天に気持ちよく走れる

今日は昨日から一転し、朝から晴天の穏やかな天気となった。最高気温も平年並みの1.2となり、陽が照るとやはりより暖かい感はするもんだ。 今日は相棒さんとの定期ランだったが、彼の都合に合わせいつもの午後ではなく9時半頃から走り始める。 豊平区内を廻り、中島公園を通って河川敷通りから戻ってきたが、走行距離は9.7キロで終えた。青空が気持…

けっこうな積雪となる

今日は大粒の雪が断続的に降り続きけっこうな積雪となった。朝はたいしたことないと思ったがその後急に積雪が多くなり、用事の行き帰りの2回（9時前と16時過ぎ）除雪ボランティア行った。 午前中はパーキンソン病院（支払い）とスポーツクリニックリハビリ通院。一部はゆっくりだが走って、走行距離6.3キロをかせぐ。そして午後はアポして依頼することにした仲…

何年ぶりかのカラオケ店

今朝はけっこうな積雪となっていて除雪に行く。朝はけっこう寒く、最低気温は−7.2度となったが、道内内陸部では−20度以上のところも多い。 小さい時ふるさとで体感した−30度の世界はもとより、−20度とかの世界ももうすっかり経験することはなくなって、その寒さも忘れてしまったが、そのような寒さの中で暮らしている人たちのことをあらためて思う。 <…

まずまずの冬路ラン

今日も最高気温は−1.3度の真冬日、断続的に雪が降る一日だった。一時大雪警報も出たようだが、私らの地域はたいしたことはなく、朝も数センチの積雪だったが、除雪に行く。 午後は相棒さんとの定期ラン、今日は14時スタートとなったが、少し青空も出て少し暖かい感じ、待ち合わせ広場の温度計は1度となっていた。 待ってる間、マラニックお仲間の愉…

脚は今日、軽い感で走れる

今日、最高気温は真夜中2時過ぎ記録されたが、−1.3と久しぶりの真冬日となった。朝はうっすら積雪状態、日中も断続的に雪だが適度、歩きやすいが寒かった。 午前中は耳鼻科通院だが、午後は大通りまで歩いて地下鉄でカミさんのとこへ行く。変わりなくで、まあ穏やかに過ごしていると思うが、どうも身体の調子が変でまいってしまうと言っていた。息子のこと、私と…

脚は重いが・・・安堵もする日

風はまだまだ冷たいが、今日も気温は高い。最高気温は3.7度だったがそれは午前中で、午後はだんだん気温が下がってきた感だった。 網走では平年より13日遅く流氷接岸のニュースもあった今日だが、明日からは全国的にまた寒波到来の予報である。 さて今日は、少しランがてらだが先ず市税事務所に寄る。住民税の申告も過去5年前までさかのぼってできると確認した…

不調の練習会

今日は所属走ろう会総会とその後の懇親会も兼ねた練習会で久しぶりに参加した。日中は暖かくなり、最高気温は5.9度と3月下旬並みの陽気となる。 練習会場は白石ここロード（サイクリングロード）、無理しないで（競わないで）ゆっくり走ろうと思っていたが、最初から脚が重い。 午前中だから路面はまだ凍っていて滑り止め着用。しかし、脚は重いままで、上り坂…

確定申告について思う

還付の見込みはないので確定申告をしなくなってから今年で4年目となった。が、過去の確定申告で、譲渡所得があってそれを含めた申告をした年が2回あった。この2年とも、私は記載例、説明に沿って自分ですべて行った。 が、うち、もう13年経つ古い方の申告の際は、納税額がこんなにもかかるのか！と思うくらいだったが、そんなもんなのか？とタメ息をついて納めた。 …

一つ、手続きは終える

吹雪模様にもなった昨日、ちょっとびっくりの若い女性を見かけた。雪の合間となったススキノ地区で、20歳代前半かもしかして10歳代後半だろうか？と思われる若いお嬢さん、否、赤ちゃんを前に抱えていたから若いお母さんで、驚いたのは下半身姿。 ミニスカではなく短パンだったようだが、脚はこの寒空に生足だった！。寒くないのか？と言いたくなるような感だった…

全国的に荒れ模様の天気

今日は全国的に風が強く、いろいろ事故もあったようで荒れ模様の天気だった。札幌も予報どおり寒くなり、最高気温は0.6度の平年並みではあったが、その記録は真夜中01時台で、日中は氷点下2度くらいだったようで真冬並み。 予報どおり、今朝はけっこう積雪あり除雪ボランティア出動、午後もサービス。日中も断続的に雪が降り、時折風も強いので吹雪模様となる天気だった。

融けて水浸し状態の今日

今日の最低気温、北海道内内陸の陸別で−23度、札幌でも平年並みとはいえ−5.9度だったが、札幌の最高気温は4.6度と3月中旬並みの暖かさになった。 ので、日中は融けて道路はビチャビチャ状態、どこも、交差点ばかりでなく至るところで水たまりができて車が泥水を跳ねていく。 そんな中、午後はいつもの相棒さんとの定期ランで、今日は泥はねに注意しながら中央…

建国記念の日に思う

それらはところもあるとか今日は朝から晴天の穏やかな日となったが、再開した詩吟お仲間会の初吟会に出向く。私も漢詩と俳諧歌を一つづつ披露し、何とか吟じ終えてきた。 ところで今日は、たまたま建国記念の日でもある。初代天皇神武天皇の即位日となどる紀元前660年2月11日を紀元節とした昔の祝日を復活させた祝日であるが、定かでないところもあるとか。